Prin faptul că sunt, lumea este.

Prin faptul că
văd, lumea se lasă văzută. Prin faptul că simt,
lumea se lasă simțită, cum iarba se lasă verde.
(Nichita Stănescu)
Puncte forte, limite și acceptarea de sine

Atitudine pozitivă față de sine și cei din jur

 Omul din oglindă

Împrietenește-te cu omul din oglindă. Așează-te în fața unei oglinzi.

Urmărește ca coloana să-ți fie dreaptă. Privește-te ca și cum vezi persoana
prima oară. Stabilește o relație cât mai bună cu imaginea din oglindă.
Zâmbește-i, salut-o respectuos. Apreciază-i în gând chipul. Menține cât mai
mult această imagine. Vei remarca în apariția unei stări de calm, liniște și
purificare. Bucură-te de noul tău prieten!
 Ușa inimii!

Dacă ar bate cineva

Dar dacă te-ai
la „Ușa inimii tale”
întreba pe tine însuți
și ar întreba cine
același lucru, ce ai
locuiește aici, ce i-ai
răspunde?
răspunde?
Ce înseamnă să ai o atitudine
pozitivă?
 Ce înseamnă să ai o atitudine pozitivă?
A avea o poziţie internă pe care o adoptăm faţă de o situaţie socială sau faţă de o
persoană şi ea este cea care determină modul în care vom răspunde sau acţiona.

Atitudinea față de sine se raportează la valoarea care ți-o dai ție, la așteptările
tale față de tine și ceilalți și cum aceste așteptări te influențează

Atitudine față de sine

Atitudine pozitivă
Atitudine față de societate
Atitudine negativă
 Cum poţi ajunge să ai o atitudine pozitivă?
• Să ne cultivăm gânduri pozitive despre noi - Vreau să am o zi reușită, O să mă descurc azi de
minune, Ce bine că sunt priceput la desen

2. Să învăţăm să identificăm aspectele pozitive ale vieţii - Chiar dacă nu reușesc să mă văd azi cu
prietenii sunt foarte multe zile înainte și oricând voi găsi timp pentru ei. Așa cum în natură după
ploaie vine soarele, așa și în viață după o neplăcere vine ceva pozitiv.

3. Să fim recunoscători pentru lucrurile bune din viaţa noastră - Mulțumesc vacanței de
vară că m-am odihnit din plin.
4. Să facem exerciţii fizice regulat
5. Să facem complimente şi să fim politicoşi
6. Să găsim activități interesante, care ne fac să ne simțim bine
7. Să ne dezvoltăm simţul umorului şi să râdem cât mai mult.
 Sigla personalității

1. Fă-ți o listă cu 2. Analizează ce calități ai

3. Laudă-ți în sine
realizările obținute până în folosit pentru realizarea lor
realizarea oricărui lucru
prezent
 Imaginea simbol

Desenează o imagine simbol care te caracterizează.

Folosește trei culori și scrie mai jos trei calități ce te
pun în valoare.
Argumentează:
Pot să fac acest lucru!
Mă descurc singur!
Sunt mândru/mândră pentru că ...
Sunt important/ importantă deoarece ...
 Întrebarea 2: E posibil să ai succes în
Și acum că am văzut cine
societate?
suntem cu adevărat, ce e de
Argumentul 2:
făcut?
Răspunde la întrebările de mai jos și
argumentează răspunsul afirmativ, cu
exemple din viață sau inspirate din literatura
artistică.

Întrebarea 3: E posibil să ai mulți prieteni și

persoane care te apreciază sincer ... fără
Întrebarea 1: E posibil să fii o ființă compromisuri?
bună și inteligentă? Argumentul 3:
Argumentul 1:
_______________________
 Da! E posibil!
O persoană cu atitudine pozitivă față
de sine:

• își cunoaște calitățile și se apreciază;

• își valorifică la maxim resursele personale;
• își urmărește progresul personal de la o zi la alta;
• este mândră de realizările sale.
 Cum te poate ajuta o atitudine pozitivă să treci peste aspectele mai puțin
plăcute ale vieții?

• În orice „problemă” sunt și lucruri bune.

• Transformarea „problemei” într-o „binecuvântare”.
• Atitudinea și nu realizările este cea care ne aduce
fericirea.
• O atitudine pozitivă ne ajută să ne valorificăm
potențialul.
 Valorile mele
Stabilește care sunt valorile cele mai importante pentru tine, pe baza experiențelor care ți-au provocat fericire,
mândrie și împlinire.
Îți poți defini valorile răspunzând la întrebările:

Când ai simțit cea mai

Când ai fost cel Când ai fost cel mai mare satisfacție și
mai fericit? mândru de tine? mulțumire?
 Pomul valorilor

Scrie pe o frunză o valoare

care ar face lumea mai bună

Împodobește un
„pom” cu aceste Adaugă valori cum ar
valori fi - prietenia, încrederea,
siguranța, trăinicia,
grija ...