Sunteți pe pagina 1din 5

17 PASI importanti de urmat pentru o viata FERICITA !

Sunt cateva lucruri pe care este esential sa le INVATAM si sa le aplicam in viata noastra,
pentru a ajunge sa avem o viata frumoasa dupa cum ne dorim. Daca NU invatam si nu
punem in aplicare aceste lucru, sansele ca viata noastra sa devina mai frumoasa sunt
minime!
Dar hai sa vedem mai departe care sunt aceste lucruri atat de importante pe care trebuie
sa le INVATAM si sa le APLICAM in viata noastra ..
1. INVATA SA TE IUBESTI PE TINE INSUTI !
nc din copilrie am fost educai cu credine foarte greite cum c Iubirea de sine e ceva
greit i am fost condiionai s ne preuim doar atunci cnd oamenii reacioneaz pozitiv
fa de noi. Am fost nvai c valoarea noastr este stabilit n exterior. ns, aceste
credine sunt foarte greite.
Un pas extrem de important n evoluia noastr personal, este s renunm la aceste
credine total greite i s nvm s ne iubim pe noi nine.
Trebuie s nelegi faptul c atta timp ct tu nu te iubeti pe tine, nu ai cum s-i iubeti
sincer nici pe ceilali, deoarece iubirea adevrat i necondiionat pornete din interiorul
tu. Atta timp ct nu o simi n interiorul tu, fa de TINE n primul rnd, nu ai cum s o
simi, s o manifeti i nici s o vezi n exterior i n ceilali!
Un om care se iubete pe sine este un om foarte ncreztor n forele proprii, este un om
pozitiv care tie c e capabil s nfrunte orice situaie cu fruntea sus, este un om care
obine multe succese pe toate planurile vieii sale!
2. CONSTRUIESTE-TI O IMAGINE DE SINE POZITIVA !
Imaginea de sine presupune CONTIENTIZAREA a cine sunt i ceea ce pot s fac eu
. Imaginea de sine ne influeneaz att percepia asupra lumii, ct i propriile
comportamente. Vedem lumea exterioar i pe ceilalti n funcie de cum ne vedem pe
NOI nine. Dac avem o imagine de sine negativ, atunci vom vedea lumea exterioar i
pe ceilali n mod negativ.
Acionm n funcie de cum ne vedem pe noi nine. Dac ne vedem pe noi nine ca fiind
neputincioi, atunci nici nu vom aciona n direcia n care ne-am dori. O persoan cu o
imagine de sine negativ va tinde s gndeasc, s simt i s se comporte negativ. O
persoan cu o imagine de sine pozitiv gndete, simte i se comport pozitiv.
Imaginea pe care TU o ai despre TINE este extrem de important deoarece ea i
determin modul n care i trieti viaa fericit sau trist, cu reuite sau insuccese!
3. PUNE-TE PE PRIMUL LOC IN VIATA TA !
A te pune pe PRIMUL loc n viaa ta NU este EGOISM, aa cum cel mai probabil ai fost
nvat, ci este un lucru absolut esenial pentru a putea tri fericit i mplinit pe toate
planurile vieii tale!
De ce spun asta?
Atunci cnd NU te pui pe primul loc n viaa ta i i pui tot timpul pe ceilali (copii,
prini, soi etc.), tu te NEGLIJEZI pe tine, faci fel i fel de SACRIFICII i
COMPROMISURI, faci fel i fel de lucruri pe care NU i le doreti s le faci, RENUNI
la TINE i la ceea ce-i doreti i astfel acumulezi foarte multe FRUSTRRI interioare,
care vor duce la nefercirea ta i uneori chiar la depresie.

Crezi c dac TU eti nefericit i deprimat, ai posibilitatea s-i faci pe ceilali pentru care
alegi s te sacrifice (copii, so, prini etc.) fericii?
Pi NU prea ai cum, drag prietene!
4. INVATA SA SPUI NU ATUNCI CAND NU TE REPREZINTA !
Atunci cnd faci lucruri pe care NU i le doreti, cnd accepi lucruri care nu corespund
cu ceea ce simi i i doreti, atunci cnd NU spui ce simi, atunci cnd faci fel i fel de
compromisuri, atunci cnd faci ceea ce alii i doresc s faci i NU ceea ce i doreti tu,
atunci cnd accepi abuzuri emoionale, verbale i fizice, atunci cnd accepi n viaa ta
oameni i parteneri de via pe care de fapt nu i-i doreti n viaa ta, ACUMULEZI
nenumrate FRUSTRRI care i vor produce mult suferin, care vor duce la scderea
ncrederii n sine i a stimei de sine i i vor crea o via nefericit.
A spune NU atunci cand asta iti doresti e o dovada de CURAJ si de RESPECT de sine!
5. RENUN LA OAMENII TOXICI DIN VIAA TA !
Deoarece oamenii din viata ta iti influenteaza viata intr-o foarte mare masura, cauta sa
renunti la oamenii toxici din viaa ta, care te trateaz urt, te abuzeaz fizic sau psihic,
care te descurajeaz, te antajeaz emoional, care nu te respect, care nu te iubesc.
Caut s te nsoeti doar cu oameni pozitivi de la care ai ce nva, care te ncurajeaz, te
susin, te ridic, te iubesc, cu oameni care sunt un MODEL POZITIV pentru tine, cu
oameni care te ajut s evoluezi!
6. CRESTE-TI INCREDEREA SI STIMA DE SINE!
Stima de sine se refer la modul n care ne evalum pe noi nine, ct de buni ne
considerm, ct de mult ne apreciem i ct de mult ne respectm.
Stima de sine pozitiv este sentimentul de autoapreciere i de ncredere n forele proprii.
Oamenii cu stim de sine sczut se simt nevaloroi i au triri emoionale negative, de
cele mai multe ori cauzate de experiene negative.
Pentru a tri o via frumoas i cu ct mai multe reuite pe toate planurile vieii tale, este
esenial s ai un nivel ridicat al ncrederii i stimei de sine!
7. RENUNTA LA A-TI PLANGE DE MILA SI ASUMA-TI INTREAGA
RESPONSABILITATE ASUPRA VIETII TALE !
Te asigur c probleme avem cu toii. Nu exist fiin uman care s fie lipsit de
probleme, deoarece aa e viaa. n viaa fiecruia exist fel i fel de dificulti, ns
dac nvei s nu le mai vezi ca pe ceva att de distructiv, ci s le iei doar ca pe nite lecii
de via, ca pe nite provocri i oportuniti pentru evoluia ta (pentru c, chiar asta i
sunt aa zisele probleme) i nvei s-i schimbi radical atitudinea n faa lor, viaa ta va
deveni mult mai simpl.
Dac stai i i plngi de mil, nu rezolvi nimic altceva dect s te autodistrugi. Soluia la
problemele tale cu siguran tot nu va veni plngndu-i de mil i lamentndu-te la
nesfrit.
Vei gsi soluii i te vei simi mult mai bine n faa problemelor tale doar atunci cnd
nvei s-i schimbi atitudinea n faa lor i s adopi o atitudine ct mai pozitiv.
Renunnd la plansul de mila i adoptnd o atitudine ct mai pozitiv, te va ajuta enorm
la ctigarea ncrederii n Sine!

8. INVATA SA PIERZI !
A pierde ceva sau pe cineva NU este sfritul lumii. n via ctigm i pierdem i iar
ctigm i iari pierdem i tot aa. Dar asta nu este un capt de lume.
Trebuie s nvei s pierzi cu demnitate!
Trebuie s i aminteti c, atunci cnd pierzi ceva, urmeaz s ctigi altceva i asta te va
ajuta s nvei s pierzi fr s suferi prea tare!
9. ACORDA-TI TIMP SI PENTRU TINE !
Muli dintre noi ne sacrificm n totalitate timpul nostru, pentru a-l acorda soilor,
copiilor, jobului, ns, este destul de greit acest lucru!
i tu, la fel ca orice fiin din aceast lume, ai nevoie de TIMPUL tu doar pentru TINE.
Ai nevoie de TIMP s faci i ceea ce-i doreti TU. Poate i doreti s citeti o carte, s
mergi la o sal de sport, s vizionezi un film, s urmezi nite cursuri sau s faci anumite
studii superioare, s te ocupi de educaia i autoeducaia ta, s iei cu prietenii ti la un
party sau s mergi ntr-o excursie, sau poate i doreti s i petreci puin timp doar TU cu
TINE, s te reculegi sau s-i limpezeti gndurile!
Acorda-ti timp si pentru TINE pentru ca MERITI asta!
10. INCEPE SA LUCREZI LA INDEPLINIREA VISURILOR TALE !
Oamenii care lucreaza la indeplinirea visurilor lor se simt mult mai fericiti, chiar daca o
fac cu pasi marunti! A lucra la visurile tale iti da o stare de bucurie, de implinire, de
fericire! Atunc cand lucrezi la visurile tale simti ca traiesti viata cu un scop! Te simti mult
mai bine cu tine insuti!
Asadar, incepe sa lucrezi la indeplinirea visurilor tale si te vei simti mult mai fericit!
11. RENUNTA LA COMPROMISURI SI TRAIESTE VIATA CUM VREI TU!
Compromisurile sunt una dintre cauzele care ne creeaza multa suferinta si ne aduc
nefericire in viata noastra! Atunci cand nu traim cum ne dorim noi sa traim si facem fel si
fel de compromisuri, acumulam foarte multa frustrare interioara care duce la nefericire,
depresie si chiar la boli fizice.
S trieti cum vrei TU sa traiesti i s fii cum vrei tu s fii, NU este o form de
EGOISM, ci este o dovad de mare CURAJ, o dovad de trie de caracter i de
autenticitate. Egoism nseamn s CERI TU altuia s triasc i s fie cum vrei tu!
12. INVATA SA NU-TI MAI PESE DE GURA LUMI !
O mare parte a suferinelor oamenilor provin din faptul c foarte muli dau o mare
importan la ceea ce spune GURA LUMII!
nc de mici copii am fost nvai s concurm i s ne comparm cu ceilali, s ne
apreciem raportndu-ne la ceilali, fapt care a dus la cutarea noastr de a fi validai i
apreciai de ceilali.
Astfel c, atunci cnd NU suntem validai i nu ne simim apreciai de ceilali, suferim.
NU tim s ne apreciem pentru ceea ce suntem i facem, dect dac gura lumii ne
aprob, ne apreciaz i ne valideaz.
Pentru a scpa de aceste suferine provocate de gura lumii, este esenial s nvm s
ne apreciem i s ne iubim fiina, raportndu-ne DOAR la propriile preri despre noi

nine i nu la gura lumii.


Ceea ce cred ceilali despre noi este PROBLEMA LOR!
13. ANTRENEAZA-TI MINTEA SA GANDEASCA POZITIV !
Felul cum TE SIMI deprimat, trist sau vesel, fericit, depinde n cea mai mare msur
de felul cum GNDETI, de GNDURILE tale!
Atunci cnd alegi s gndeti gnduri negative, poi OBSERVA c starea ta NU are cum
s fie una pozitiv, ci una n acord cu GNDURILE tale, adic una negativ!
Atunci cnd alegi gnduri mree, frumoase i pozitive, poi observa c starea ta este n
acord cu gndurile tale, adic una pozitiv!
STAREA ta depinde ntr-o foarte mare msur de GNDURILE tale, de aceea, pentru a
te SIMI vesel i fericit, este absolut esenial s ALEGI s GNDETI ct mai frumos!
Doar o Minte POZITIVA iti poate crea o viata pozitiva!
14. LASA TRECUTUL IN URMA TA !
Uit-te la via prin PARBRIZ, nu prin oglinda retrovizoare Byrd Baggett
Un lucru foarte important pe care trebuie s-l facem pentru a avea o via ct mai
frumoas este acela de a nu rmne niciodat BLOCAI n TRECUT.
TRECUTUL nu mai exist i nu va mai exista niciodat, iar a rmne blocat n trecut
poate fi foarte toxic pentru viaa ta prezent i viitoare.
Trecutul nostru trebuie privit doar ca o lecie de via i trebuie culese din el doar acele
lecii care ne sunt necesare n evoluia noastr i doar att. S insistm s ne gndim tot
continuu la trecut i la tot ce odat a fost foarte dureros, nu va face altceva dect s ne
aduc foarte mult suferin i frustrare n prezentul nostru i ct mai mult nefericire.
15. INVATA SA IERTI SI SA TE IERTI !
Cei slabi nu pot niciodat s ierte.IERTAREA este atributul celor puternici ! M.
Gandhi
Un pas foarte important pentru a tri o via mai frumoas este acela de a nva s
IERTM ! Sa invatam sa-i iertam pe ceilalti si pe noi insine!
Este esential sa intelegem ca cu totii facem greseli si ca greselile sunt doar componente
ale evolutiei noastre care ne sunt absolut necesare pentru a invata lectiile de viata pe care
trebuie sa le invatam!
16. CONSTRUIESTE-TI O ATITUDINE SI O MENTALITATE DE
INVINGATOR !
Nimic nu-i poate opri pe oamenii cu o atitudine POZITIV. Nimic nu-i poate ajuta pe
cei cu o mentalitate GREIT ! Thomas Jefferson
n via, ATITUDINEA ta face DIFERENA !
Exist dou ATITUDINI cu care omul poate ntmpina viaa: aceea de NVINGTOR
sau aceea de VICTIM!
Cel care adopta o atitudine de NVINGTOR vede tot mereu oportunitile de evoluie
care i ies n cale, chiar i n situaiile mai dificile de via. Nu i plnge de mil cnd
trece prin situaii dificile, ci caut s se automotiveze. El nu se ateapt s i se ntmple
doar ce e de bine, ci tie c tot ce i se ntmpl e de bine, deoarece tie ca orice
situaie de via, orict de dificil ar fi ea, i este de fapt o LECIE care l va ajuta s

evolueze!
17. INVATA SA ACTIONEZI !
Timpul schimb totul! Asta spun oamenii.NU e adevrat.A FACE ceva.SCHIMB
lucrurile.Dac NU faci nimic,lucrurile RMN LA FEL! Dr. House
NU este suficient DOAR s fii o persoan pozitiv i optimist, pentru a avea o via
frumoas i reuit pe toate planurile vieii tale.
Este absolut esenial s ACIONEZI!!!
Dac tu NU faci nimic pentru a-i pune ordine n via i pentru a-i ndeplini visurile,
NIMENI nu o va face pentru tine. Doar ACIONND n direcia visurilor tale i fcnd
schimbrile necesare vei putea evolua spiritual, mintal i material.