Erasmus+ Programme – Learning Mobility of Individuals

Proiect Nr: 2023-1-RO01-KA122-SCH-000144413

Numele proiectului: Active Educators Cultivating Futures

Cunoaște-te pe tine ȋnsuți!

Roata a fost împărțită în segmente care reprezintă diferite aspecte ale vieții dumneavoastră.
Fiecare linie din jurul cercului este un indicator, de la zero (la centru) la 10 (la extremitate).
1. Revizuiți fiecare segment, întrebându-vă cât de mulțumit sunteți de acel aspect al vieții chiar acum.
2. Pentru fiecare segment de zonă de viață, determinați un scor din 10, 10 fiind un indicator al celei mai mari
satisfacții.
3. Desenați o linie de-a lungul fiecărui segment sau umbriți acea porțiune din fiecare segment care corespunde
modului în care vă simțiți. Aceasta este harta dumneavoastră pentru Roata Vieții deocamdată.
Reflectați la fiecare segment. Dacă vi se pare că unele segmente sunt dificil de evaluat, faceți tot
posibilul - este o reprezentare a situației în care vă aflați pentru moment.
Următoarele întrebări vă pot ajuta să evaluați fiecare dintre aspectele Roții.

Prieteni & familie Sănătate fizică și mintală

Aveți relații iubitoare și de sprijin cu toți frații și
copiii dvs.?
Sunteți buni prieteni cu părinții ?
Familia văsusține?
Vă place mediul actual de acasă?
Petreceți timp de calitate cu prietenii?
Acordați timp adecvat prietenilor/ familiei și
invers?
Aveți prietenii strânse, care vă ajută sau vă susțin?
Spiritualitate
Aveți puterea de a vă observa în interior?
Aveți ȋncredere ȋn forțele proprii sau credeți în ceva
mai puternic?
Cum cultivați recunoștința în viața dumneavoastră?
Aveți o practică personală zilnică (spirituală), de
exemplu meditație, rugăciune sau yoga?
Relații strânse
Simțiți o legătură cu „iubirea” în viața ta?
Vă simțiți împlinit în relația cu partenerul de viață
sau ȋn relațiile cu cei din jur (prieteni,colegi)?
Vă faceți timp pentru a vă cultiva/consolida relațiile
cu cei apropiați?
Vă faceți timp pentru a respecta cele trei mese pe zi
pentru a vă hrăni?
Practicați sportul?Faceți exerciții fizice săptămânal sau
zilnic?
Mănâncați sănătos?
Aveți o imagine de sine pozitivă?
Gestionați bine stresul?
Dormiți 6-8 ore pe noapte? Vă treziți odihnit în
majoritatea zilelor?
Gestionați bine consumul de cofeină?
Distracție și creativitate
Cât de mult vă distrați/ relaxați în prezent?
Ce activități din viața dumneavoastră exprimă latura
jucăușă, creativă?
Ce vă face să râdeți? Cât de des faceți asta?
Bogăție și abundență
Aveți o atitudine sănătoasă față de bani?
Atrageți abundența și bogăția (nu doar financiară) în
viața voastră?
Sunteți echilibrat, econom sau prea generos cu banii?

Muncă și carieră Creștere personală

Cariera dumneavoastră se dezvoltă așa cum v-ați
dori?
Vă place ceea ce faceți?
Înfloriți în munca sau afacerea dumneavoastră?
Sunteți echilibrat(ă) ȋn munca/viața ta?
Ce învățați sau studiați în mod activ?
Căutați oportunități de a vă dezvolta și de a vă deschide
mintea?
V-ați dorit dintotdeauna să vă dezvoltați ȋntr-o anumită
direcție, dar poate că v-a lipsit curajul sau
oportunitatea?
Cum vă simțiți în legătură cu rezultatele dumneavoastră?
De ce zonă sunteți cel mai mulțumit(ă)?
Ce te-a surprins cel mai mult?
Ce domeniu ați dori să îmbunătățiți?
Cum vă veți îmbunătăți în acest domeniu?
De ce ajutor și sprijin ați avea nevoie pentru a face aceste schimbări?
Ce pași veți face pentru a vă apropia de echilibru?