Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
etape:
1. Acioneaz! Dala Lama, printele spiritual al budismului tibetan, afirma: Cu ct te vei gndi mai
mult c totul este din vina altora, cu att vei suferi mai mult. Cnd vei realiza c tu dai na tere la tot, te
vei putea ndrepta spre pace i spre bucurie. .
2. Depete condiiile impuse de trecut, gndete intuitiv, cu sufletul, n locul realitii ! Creeaz-i
propria realitate, o realitate nou, dorit de imaginaia ta i manifest-o n lumea exterioar. F loc
visului i nchide ochii n fiecare zi timp de zece minute pentru a medita i pentru a-i imagina scene care
concretizeaz n spiritul tu situaiile n care vrei s te afli.
3. nlocuiete gndurile negative cu gnduri pozitive. Cnd vorbe ti sau gnde ti ntr-un mod negativ,
trebuie s i schimbi imediat discursul intern i verbal:
n loc s te gndeti la :
-Frica de a nu putea face un anumit lucru
-Teama c acest lucru nu merge
-Teama ca acel lucru este imposibil
-Teama ca acest lucru s nu fie pentru mine
-Teama c sunt ntotdeauna ghinionist
-Frica de a nu ctiga niciodat
-Teama c cellalt progreseaz i eu nu
-Teama c mi este infidel
Gndete-te la:
-Certitudinea c voi reui
-Certitudinea c acel lucru merge
-Certitudinea c acel lucru este posibil
-Certitudinea c acel lucru este fcut pentru mine
-Certitudinea c sunt ntotdeauna norocos
-Certitudinea c ntotdeauna ctig
-Certitudinea c progresez i eu la fel ca cellalt, dac nu chiar mai bine
-Certitudinea c mi este mereu fidel