Retetele Medicinii Isihaste

Gheorghe Ghelasie Retetele medicinii isihaste
Introducere Bolnav am fost i m-ai cutat. * La Reetele Medicinii Isihaste, facem cteva completri. Muli cu greu se descurc i nu tiu s extrag partea esenial din teorie, de unde nevoia unor date directe. Mai ales bolnavul caut Reeta, care de-i folosete, o va i nelege apoi. Relatarea noastr se adreseaz n primul rnd bolnavilor, care au mare nevoie de ajutor. Doar cel bolnav tie ce mare pre are acest fapt. Dac i cei zii sntoi se vor folosi, cu att mai mult va fi mplinirea noastr. Majoritatea Crilor de Reete, se orienteaz n primul rnd dup satisfacerea gusturilor i diversitilor culinare. Noi cutm sensul remediilor bolilor i partea alintoare i vindectoare. Chiar dac ne vom repeta, le oferim nc odat spre o mai mare accesibilitate. ** Mncarea zis natural i vegetal este specific de hran a dobitoacelor, a tuturor animalelor, dar care are avantajul c este neutr, nici constructiv, nici distructiv. Omul trebuie s Umanizeze Mncarea prin FOCUL VIEII de SUS, al CHIPULUI DIVIN al VIEII. Pcatul a adugat i un foc demonic - luciferic distructiv, al morii. Tot ce distruge are smna luciferic i tot ce DRUIETE VIA are SMNA DIVIN. Mncarea noastr este ntre moarte i VIA. DESCOPER aceast Tain i vei Regsi SNTATEA. RUGACIUNEA VIETII Medicina Isihast fiind o Medicin de Orientare direct Cretin, ncepe astfel cu specificul Cretin: RUGCIUNEA. Rugciunea VIEII n NUMELE TATLUI i al FIULUI i al SFNTUL DUH. VIAA este DARUL Tu DOAMNE. Noi prin pcat l-am rupt i distrus. Revars-L din nou, ca s nu piar CHIPUL Tu din Fpturile Tale. Nu exist moarte, ci doar VIA. Fptura noastr este ca un Vas, care dac este spart nu mai poate ine DARUL VIEII n el. Noi ncercm s reparm Vasul, dar fr o nc o Readucere a DARULUI Tu, VIATA ne lipsete. DOAMNE Cel n TREIME IUBIRE l VIA, Miluiete Zidirea Ta cu Mngierea PALMEI Tale. Binecuvinteaz-ne PRINTE DUMNEZEU, iart-ne FIULE MNTUITOR i Tmduiete-ne DUMNEZEULE DUHULE PREASFINTE. Sfinii Ti sunt Mrturia DARULUI VIEII. F-ne i pe noi Prtai acestora. Pentru Rugciunile Preacuratei MAICII Tale n deosebi, d-ne i nou SNTATEA VIEII. IUBIREA cea NTREIT i absolut, Milueste-ne i pre noi pctoii, ca iari s cptm ASEMNAREA CHIPULUI Tu, care este VIAA cea nepieritoare. Amin. Condiii preliminare Ce este boala? Este efectul pcatului. Dar celui bolnav nu i se mai imput direct pcatul, c nsi boala este o Rstignire, cu tinderea spre nviere - tmduirea. n boal trebuie s treci prin rstignire-suferin, dar cu Ndejdea nestrmutat a NVIERII. Cine nu are aceast Ndejde, este un condamnat A Ndjdui este o PORUNC a Lui Dumnezeu, care nu vrea moartea pctosului, ci ntoarcerea lui ca s fie Viu. Nu te speria de suferin, dar caut alinarea i chiar vindecarea ei. Pentru Cretini, CRUCEA este Biruina suferinei, nu nsi suferina. ** Ca Medicin Isihast, noi indicm o dubl terapie, att a Sufletului ct i a trupului, ca integralitate. Pcatul la Om s-a produs prin mncarea din pomul morii. Aici noi vedem rdcina bolii. Locul memoriilor pcatului este n trup i Sufletul este doar rnit de acestea. Sufletul particip la memoriile pcatului trupesc, dar Firea de Suflet este dincolo de acestea. Biblic, dumnezeu face mai nti Trupul i apoi Creeaz Sufletul pe care l Sufl dup msurile Trupului. Sufletul 1
este Creat dup Memorialul-msurile Trupului. Anticii filosofi, consider Spiritul -Sufletul ca Informaia corpului, pe baza crei se formeaz Corpul. Biblic, este tocmai invers. Trupul este Informaionalul Sufletului. Marea importan a Trupului din Cretinism, trebuie cu insistent evideniat. Omul nu este UNIREA Spiritului cu Trupul, ci tocmai n orientarea cealalt, a UNIRII Trupului cu Spiritul. Atenie la aceast distincie, ca sens de la Trup spre Spirit (nu de la Spirit spre Trup cum zic anticii). Omul nu este Spirit ntrupat, ci este Trup n - Spiritualizat. La antici, Spiritul se face i materie, pe cnd Biblic, materia nu se face i Spirit, ci UNETE materia cu Spiritul i face un COMUN neamestecat, adic se face Trup. Atenie la accepiunea Cretin a Trupului, care nu este simpla materie, ca la antici, ci este UNIREA materiei cu Spiritul. Concepia c Spiritul se poate face o manifestare material este tot aa de greit ca i considerarea c materia poate evolua i deveni i Spirit. Spiritul nu se face manifestare material, ci Particip la manifestarea materiei. i de asemenea, materia nu devine Spirit, ci Particip la cele Spirituale. n sensul Cretin, nu se pune problema Spirit i materie, ci problema Suflet i Corp. Corpul este ntlnirea ntrun Comun al Sufletului i al materiei. Ca Antropologie Cretin, Fiina Omului este SUPRAFORM Asemnarea CHIPULUI Lui DUMNEZEU, este Form Creat ca Suflet i energii de Suflet ca materie i UNIREA acestora ntr-un Comun, ca Trup. Trupul-corpul nostru nu este simpla materie, ci un Memorial de Comun Fiinial propriu. Paradoxal, Centrarea Fiinialului nostru nu este n Suflet, ci n Trup, care devine astfel Templul Sacru al Fiinei. i pcatul a atins tocmai SACRALITATEA Trupului, care 1-a fcut casa pcatului i a morii. De aceea DOMNUL HRISTOS a NVIAT cu TRUPUL i L-a RIDICAT la Cer, c TRUPUL este UNITATEA SACR a Fiinialului Propriu. nc odat menionm, ca Trupul s nu se confunde cu simpla materie, ci s fie considerat Comunul de ntlnire dintre Suflet i materie. HAINA de DUH, ca Trup nduhovnicit, este tocmai aceast SACRALITATE a Trupului UNITII, ICONICUL Cretin. A reface Sacralitatea Trupului, este metoda Medicinii noastre Isihaste. i Omul a stricat aceast Sacralitate prin mncarea pctoas, deci prin Mncarea ne-pctoas s se revin la Sacralitate. Trupul fiind un Comun al Sufletului i al materiei, deci trebuie o Mncare Sufleteasc Sfnt i o mncare material ne distructiv-sntoas. S se treac urgent la o Mncare Sufleteasc i material Sntoas, este condiia tratrii bolilor. Primul desfru al Omului nu este sexul, ci desfrul mncrii i din acesta devine i cel al sexului. Oprirea desfrului mncrii este condiia opririi desfrului sexului. Aici este insuficiena medicinii psihanalizei, c inverseaz raportul dintre sex i mncare i chiar uit de libidoul de nceput al mncrii. *** Boala este o afectare distructiv a Memorialului Comunului Suflet i materie, deci a Trupului. n boal, Sufletul desfrneaz pe seama materiei i materia desfrneaz pe seama Sufletului i a propriei substane materiale. Oprii urgent orice lipire pctoas a Sufletului de materie i totodat oprii orice lipire pctoas a materiei de materie, iat tot secretul Medicinii noastre Isihaste. Mncarea este aceast lipire pctoas, cu reflectri att n Suflet ct i n corp. Teologic se vorbete de Post, iar medical se vorbete de Dietoterapie. Boala se manifest n dou direcii, cu o accentuare, sau o diminuare a mncrii. Cei ce mncai rnult i fr nici-o alegere, oprii-v, c altfel boala v va ucide. Limitai-v la strictul necesar i progresiv sa ajungei la o Mncare Sntoas. Cei cu boli grave, trebuie s treac urgent la o selectare strict a alimentelor. Cei ce nu mai pot mnca, trebuie o silin de a menine hrnirea, tot cu o selectare strict. Reetele noastre vor fi n acest sens. Hotri-v s ncepei tratamentul bolii. Nu mai ntrziai cva fi prea-trziu. Buctria Pregtii cele necesare Tratamentului nostru. Este simplu. Fcei-v rost de: * Maina manual de rnit-mcinat (sau electric) s fie instalat permanent, c mereu va fi nevoie de ea. * Masina de tocat zarzavatul (cea obinuit folosit de cei ce macin carnea), la fel s nu lipseasc. Pentru numr mai mare ar fi bun i un aparat electric de mestecat. * Zdrobitor de Usturoi, mai rezistent (de obicei se rupe repede), c se poate zdrobi pentru 1-3 Persoane orice zarzavat crud, ct i Smburii de nuc, alune etc. * Rztoare cu mai multe mrimi (sau mai multe Rztoare pe mrimi), pe care se rad permanent toate ce se pot rade (chiar i smburii). * Strecurtori i Site, cu guri foarte fine i mai mari. pentru strecuratul preparatelor noastre. * Tvi de uscat, indiferent c sunt de plastic, ideal ar fi de pmnt (dar se sparg repede). Cine poate s aib i Tvi cu 2
Sit dedesubt pentru uscarea mai rapid. * O Piu (un vas adncit n care se pot zdrobi cu un mic pislog) de bronz, inoxidabil, sau de lemn. Adesea unele uscturi trebuiesc n prealabil mrunite, ca s poat fi apoi mcinate, cum sunt unele boabe mai mari. * Vase (chiar i de plastic) n care se macin i se pun respectivele alimente, i de asemenea se face dospirea-pregtirea lor. Cteva Vase s fie i de nclzit, mai rezistente, smluite. * Linguria, cea admis bolnavilor, n locul Lingurii, ca s se mnnce ncet i cu salivaie bogat, digestia bolnavilor fiind trei sferturi n Gur. Obinuii-v s mncai astfel i ciorbele i toate preparatele noastre. Rezervai timp pentru Sntate. * Linguri-furculie de lemn i inoxidabile pentru preparare. * Cuit bun, cteva pahare i micile recipiente ce uureaz buctria, dup gusturile fiecruia. * Pungi i Recipiente de Pstrarea ingredientelor strict necesare i folosite permanent. S avei la ndemn cantiti mici de cele mai des folosite, ca: Pinea Pustniceasc uscat; Boabele leguminoase dospite i uscate ca i cteva ce trebuie adesea s le rnii zilnic, cu alternane; cojile liante; din toate cte puin ce trebuiesc zilnic folosite, mai ales cele uscate-conservate. Noi indicm chiar i Sticlele de plastic (n care nu se pot bga fluturi-gselnie, ce vara sunt din plin i stric aproape totul) dar cu condiia s le facei o mic guric pentru aer, altfel produc modificri electromagnetice nocive. Tot ce uscai, mrunii-le ct s ncap i punei-le n Sticle de Plastic (cu o mic guric sus lng dop) i apoi inei-le pe rafturi ferite de umezeal. Se pot pstra i un An de Zile, neatinse de molii. Mai putei ine i n Bidoane tot de Plastic, mai ales Seminele, dar tot cu condiia s facei cteva gurele n capac pentru aer, ca s nu se asfixieze. Apoi Alimentele: * Indispensabile s fie: Grul, Orezul (chiar dac este decorticat, este un bun diluant-liant ce moaie tria mai ales a boabelor leguminoase); Soia, Lintea, Nutul, Mazrea, Porumbul, de este posibil Hric, Orzul, Ovzul, etc. Zarzavaturile obinuite la fel. Baza este Varza murat, Morcovii (uscai de nu-i putei avea mereu la ndemn), Ceapa, usturoiul, Prazul (crud i uscat) i adesea Sfecla roie, Ridichea neagr. Dup ce v obinuii, vei vedea ct este de simpl aceast Buctrie. Vei rmne mirai, constatnd ct de simpl este de fapt Hrnirea Omului i ct de puin poate s satisfac nevoile organice. Meniuri de Tranzit Mai nti probeaz i apoi folosete. A iei din obinuina proprie este un necunoscut adesea periculos. Mai nti probeaz i apoi folosete. Orice fapt nou, trebuie introdus uor, dac i priete sau nu. Semi-preparatele, fac trecerea la Alimentaia natural, ce unora le este respingtoare. PINEA, aliment-medicament PINEA noastr cea spre Fiin d-ne-o nou astzi. CheiaTerapeutic a Medicinii Isihaste este Chipul PINII. Reetele noastre au ca orientare trecerea de !a alimentaia obinuit, la cea de Tain, care duce la Sntate. Omul este ndeosebi Cerealier. Cine mnnc peste 50% Cereale acela va ti ce este adevrata Alimentaie, mpuinarea Cerealelor i acestea degradate, duc la degenerarea i anomaliile Hranei Omului. Cei bolnavi, dac mai vrei Sntate, luai aminte. Cerealele sunt baza Hranei. Silii-v s rectigai hrana din Cereale i vei redescoperi ce nseamn adevrata mncare. ncepei cu Gru mcinat casnic. integral, fr cernere i fr falsificri de preparaie. Folosii apoi toate Cerealele: ovz, secar, porumb, orz, hric, mei, orez. Pinea alb i coapt este doar o umbr a Pinii adevrate. Trebuie s ajungei la Pinea Natural Necoapt. Dar obinuii cu Pinea coapt, greu se poate trece direct la cea Necoapt, de aceia ncepei cu Pinea Semi-preparat. 1. Pinea dietetic semi - preparat. Noi am gsit o posibilitate de Preparat semi - degradat, ce o numim Pinea Dietetic - semi - preparat. Preparare: Gru, mcinat fin, cu puin Mlai, se pune n Ap ce clocotete i se face un Cir (ce fierbe rapid). Atenie s nu fie prea gros, ca s mai putei aduga Praf de Pine Pustniceasc remcinat ct mai mrunt, ca s se ngroae mai mult (ct cuprinde ngroarea Cirului). Acest Praf nu se pune imediat s se lase s se rceasc de jumtate Cirul, ca s nu se degradeze partea natural. Este nlocuirea cea mai bun a Pini coapte. Este foarte gustoas i digestibil. Cei care trec la o alimentaie Dietetic, trebuie s renune tot mai mult la Pinea coapt (foarte acid) i nlocuit cu aceast Pine Dietetic, ca apoi s se 3
treac la Pinea necoapt Pustniceasc. 2. Cirul de Mlai Porumb fcut mlai, se pune n Ap ce clocotete, ca pe gri (mestecndu-se mereu s nu se prind), i se mai las la fiert cteva minute (atenie s nu fie gros, ci semilichid), se mai adaug Praf de Pine Pustniceasc remcinat ct mai mrunt, ca s se ngroae mai mult (dup ce s-a rcit de jumtate), apoi se las la rece. Este Mmliga pripit, foarte dietetic i uoar. Mai ales n perioadele de Tranzit, acest Cir - Mmlig este cel mai Neutru, ce poate fi folosit de toi, n loc de pine, care se leag fr contrarietate cu toate Sortimentele alimentare. 3. Orez fiert la minut Orezul este de o valoare deosebit; pcat c nu se gsete dect decorticat i degradat de jumtate. De aceea noi recomandm ca la Orez s se adauge neaprat Praf de Pine Pustniceasc remcinat ct mai mrunt, ca s se ngroae mai multdup fierberea Orezului, cam un sfert, fa de Orezul folosit), s compenseze coaja Orezului Noi recomandm mcinarea Orezului i fcut ca pe Cir. n Ap clocotit, care fierbe astfel rapid, c fierberea ndelungat l degradeaz i mai mult. O porie bun i pe sturate de acest Pilaf dietetic, este o mncare excelent pentru oricine i mai ales pentru cei bolnavi. Atenie, Orezul fiind un sortiment amidonos, nu se amestec sub nicio form cu Lactatele sau alte proteice. Este o nenorocire pentru bolnavi, Orezul cu Lapte sau cu Brnz, ca i Macaroanele, ca i Cartofii cu Brnzeturi. Se admite doar Zarul limpede, dar s fie proaspt i din Lapte nefiert. Orezul cu puin Miere, cu Prune Uscate, cu puine Fructe de sezon, de asemenea se leag. Sa nu se mai mnnce n schimb i alta mncare. Orezul cu Salate de Verdeuri este indicat, mai ales cu Urzici i Lptuci, Spanac, Mcri. Nu se asorteaz cu amidonoasele tari; nu se leag i se respinge cu toate Cerealele i Cartofii. Nu se admit dou Amidonoase tari, ci doar Unul. Tot n aceste moduri, se poale face Cirul de alte Cereale, ca hric, ovz, secar, orz, etc., dar cu adaos de Praf de Pine Pustniceasc. 4. PINEA Pustniceasc, medicamentul-aliment al Medicinii Isihaste Din cele deja amintite, toat Dietoterapia noastr este pe baza Pini Pustniceti, pe care noi o redescoperim cu o eviden deosebit i insistent. S o introducei pe neobservatele ca Terapia propriu zis Isihast. Se prepar simplu. Grul mcinat n dou feluri, mai mare i foarte fin, pentru cei cu digestia tare i pentru cei mai slabi. Putei macin pentru mai multe zile, dar pentru cei cu boli grave, s fie proaspt. Nu se cerne, se pune puin Ap simpl i se face o coc tare (atenie s fie tare) i se las la dospit cel puin 7-8 ore, dup care se poate folosi. Deci, nu se coace, nu se fierbe, se las complect natural. Daca facei pentru mai multe zile, coca ntindei-o subire de im milimetru i punei-o la uscat uor pe ceva ntins, ntorcnd-o uneori(atenie s nu se usuce la temperatur mare, maxim 30 grade). Noi mai indicm s se pun i puin Mlai de Porumb, c o face mai sfarmicioas i mai digestibil. Pentru cei diabetici, este indicat s se pun jumtate Gru i jumtate Porumb. Se poate aduga si puin Orez, c o face mai suportabil. Nu se amestec ns cu alte Cereale, c o face indigest i grea pentru bolnavi n special. De se folosete spre exemplu Secara sau Hrica (sau Ovzul, sau Meiul, sau Orzul), s se procedeze ca i la prepararea Grului cu doze mici doar de Porumb i Orez. Cei care nu au dini buni, dup uscare s o remacine ct folosete, i s o fac Pesmet, sau o moaie nainte n puin Ap. Pinea Pustniceasc din Gru nu se Dospete dect puin, ca s se foloseasc direct (c de se acrete prea tare nu se mai poate mnca goal). Pentru Lapte si Supe - Ciorbe ca i pentru Sosuri, e bine ca i Pinea Pustniceasc s fie i mai tare Dospit-acrit, ca s nu se mai foloseasc alt acritur strin (ce stric). Ca Dietoterapie Isihast, noi excludem Lingura, se admite doar Linguria, ca s se mnnce cte puin, orice aliment s fie bine ptruns de sucurile salivare. S se mestece n gur chiar i lichidele cel puin un minut. Jumtate din digestie se face n Gur. Pentru bolnavi aceasta este esenial. Partea a 2-a nceperea Tratamentului Se ncepe serios Tratamentul. Boala are cteva supape de ieire, de unde simptomele specifice. Este supapa Gastro-Intestinal; Hepato-biliar; Rinichii; Plmnul. Prima este cea Gastro-Intestinal, care se nfund i totodat se altereaz, pn la blocare, lsnd intoxicaia bolii s nvleasc n tot organismul.
Cu aceasta ncepem i noi Tratamentul Medicinii Isihaste. Curirea Gastro-Intestinal este adesea dificil i anevoioas. n Intestinele noastre sunt stricciunile alimentelor, ce produc microbi i toxine foarte nocive. i doar o alimentaie selectiv mai poate face ceva. Unii ncearc cu clisme, dar degeaba, c prin alimentaie, iar se refac la loc. Cei bolnavi ori sunt constipai, ori au diareei frecvente, ambele distructive. Cei bolnavi s nceap cu seriozitate o Alimentaie care s refac Sntatea Gastro-Intestinal. Unii mnnc ori prea mult i alimente mbolnvitoare, ori alii mnc insuficient i tot alimente stricate. i unii i ali trebuie s treac urgent pe o Alimentaie Sntoas i strict selectiv. Pentru ambele cazuri. Cerealele sunt prima condiie de tratament. S se opreasc carnea, lactatele, dulciurile, i s se pun accent pe Cereale i zarzavaturi. Dar nc odat menionm. Cerealele sunt baza. Peste 50% s fie Cereale. Mai mult, Cerealele s fie tot mai naturale, c acestea fiind prea amidonoase, pot de asemenea nfunda digestivul i pot ntreine o infecie intestinal. Cerealele fierte sunt acide-vtmtoare, pe cnd cele crude sunt neutre-alcaline constructive. Iat de ce noi indicm Pinea semi-preparat, ca nceput, ca se treac apoi la cea ne-coapt-pustniceasc (cum o numim noi). Toat stricciunea bolilor noastre este n burt i de aceia la moarte, putreziciunea ncepe de aici. Cine are grija curirii permanente a Intestinelor, deja face pe jumatate tratamentul tuturor bolilor. Mucoasele Intestinale sunt nfundate, inflamate, cu pojghie de reziduuri putrede i toxice, cu microbi viruleni, nct nu mai pot ndeplini funciile normale de digestie i absorbirea hranei. i alimentele cele rnai rele pentru Intestine sunt dulciurile i lactatele (care sunt mediul microbilor), apoi prjelile i fierturile (care prin srurile anorganice blocheaz celulele intestinale i le face inapte funcional). De aceia la muli este o digestie proast, fr asimilarea hranei, cu simptome gastrice (ulcere, gastrite, arsuri, greuri i vome, intolerane la multe alimente), sau cu diareei i constipaii. Lactatele i brnzeturile produc mult mucus lipicios i toxic, iar alimentele dulci, fierte, amidonoase, la fel se lipesc de mucoase i le distruge. Prima grij a bolnavului este igena Intestinal. S fie o purgaie zilnic; nici constipaie. nici diaree. Dimineaa dup toaleta i splarea obinuit, bei nghiitura cu nghiitur Ap simpl (i cu puin Ap Sfinit de este posibil), de la un pahar pn la o jumtate de Kilogram (n timp ce v mbrcai,ce v pregtii de lucru, sau cei imobilizai, din pat). Splai Limba nainte de mucozitile nocturne, cu mlai sau sare, sau simplu cu mult ap i Nasul trgnd Ap pe Nas pn mucoasele nazale devin libere pentru o respiraie liber. Dimineaa este momentul prim al igienei generale. De avei gaze, eliberai-v de ele. Presai uor chiar zona intestinal n dreptul buricului, ca s se desfac circulaia. Dup o jumtate de or de pauz, mncai ceva tot hidratant c organismul are mare nevoie de splare i purgaie pn n Snge i celule. Dimineaa mncai ceva care s mture traiectul digestiv, ca Fructe i vegetale, sau Cereale crude (dar uor dospite; vezi reetele respective). Este o nenorocire mncarea dulciurilor i a lactatelor imediat dimineaa sau a amidonoaselor fierte. 5. Fructe rase sau Morcovi sau dovlecel sau Varz crud , sau o Salat de Vegetale de sezon sau Pine Pustniceasc (din diferite cereale, mai ales de gru i secar sau hric) cu un Fruct Acestea s fie Meniul de Diminea. Obinuii-v s mncai o porie bun de astfel de alimente naturale. Silii-v cu voin ferm, chiar dac la nceput vi se va prea respingtoare. Imprietenii-v cu alimentele. Cei cu digestia foarte slbit, sugei aceste preparate i aruncai partea grosier. Noi nu prea indicm sucurile, c sunt prea directe, care adesea fac ru. Zilnic, sugei ca pe o bomboan, mici cantiti de Pine Pustniceasc, ca s v obinuii i s v mprietenii cu ea. pn vi se va face agreabil i chiar plcut. Trebuie s pricepei, c PINEA aceasta natural este Alimentul -Medicament ce-1 descoperim noi. Reducei tot mai mult Pinea obinuit coapt (i aceasta, atenie, s fie fr coaja anorganic). Pinea Cir semipreparat s-o folosii tot mai mult, pn ajungei la cea Pustniceasc. Cnd vei ajunge s putei mnca doar Pine Pustniceasc i Ap simpl (perioade mai mari), ai ajuns la Tratamentul maxim al Medicinii Isihaste. Se mai poate folosi i o alt modalitate, ca Ciorbe - Supe din cele de mai sus. 6. Ciorbe - Supe, din Morcovi, sau dovlecel sau Varz crud, sau o Salat de Vegetale de sezon, (cte un sortiment dup posibiliti, rase ct mai mrunt) cu Pine Pustniceasc (din diferite cereale, mai ales de gru i secar, sau hric). Se rade un aliment de mai sus. cu puin verdea, cu puine semine tot rase, care se amestec bine cu Praf de Pine Pustniceasc (10%) i puin acritur natural i foarte puin sare. i puin usturoi i ceap (dar atenie, puin, c acestea sunt excitante mai ales pentru tineri; prazul este mai bun). Separat se nclzete Apa, care pentru nceput s nu 5
se fac diaree, se ias s fiarb pn la primul clocot. Apoi uor se pune peste cele pregtite, dup diluia ce o vrei, mai zmoas sau mai puin. Ii mai dai gust cu acritura natural (sau o murtur, ca varz acrit, sau castravei murai, sau bor, dar atenie, fr roii, pe care bolnavii trebuie s le evite). Bolnavi s evite solanaceele, adic roiile, cartofi, ardei i vinetele. Silii-v s nu le folosii; sau foarte rar, c produc dezechilibre ntre masa celular i oase. Dac folosii Varz mai mult i mai des, atenie, complectai iodul, pe care l consum aceasta. Lipsa de iod afecteaz Tiroida, cu efecte nocive. Iodul l putei compensa prin alte alimente cu iod mai mult, ca morcovi, napi, praz, pere, struguri. Adesea ungei-v Pielea cu tinctur de iod, care astfel se va absorbi uor. Cei care cu greu pot renuna la preparatele fierte, acestea s fie amestecate cu Preparatul nostru natural (un sfert fiert i trei sferturi natural), ca sa fie o trecere uoar. Astfel, se va trece tot mai mult la partea natural. Pinea Pustniceasc s se evite a fi folosit cu fierturi, c produce fermentaii. Se mai pot folosi i alte sortimente, dup sezon i posibiliti. Cei foarte slabi digestiv, i Ciorbele i supele s le sug i s arunce partea grosier. Atenie, s se mnnce cu linguria, ncet cu mestecare mult. Nu v complicai cu sortimente rare; cele mai la ndemn sunt i cele mai bune. Este chiar indicat s nu se foloseasc sortimente prea variate, ci perioade ct mai lungi s se fie dintr-un singur sortiment. Aa folosii alternativ cel mai mult, Morcovii, Varza, Dovleceii, Verdeurile obinuite i rar altele mai deosebite. Cerealele la fel, Grul i Porumbul pe prim plan i apoi Orezul. Cei bolnavi s evite cartofii i roiile, mai ales bulionul, care este foarte nociv la boal. Noi mai recomandm insistent, ca zilnic sa se foloseasc Semine de Dovleac (crude, neprjite), cte o mn, c deparaziteaz traectul digestiv i totodat hrnete, i de asemenea desfund secreia biliar. La fel este Urzica, vegetal minune, crud sau uscat. Fructele s nu fie prea dulci, dar nici acre. S se evite dulciurile c sunt otrava mascat a bolilor, n boal este nevoie de o hrnire uoar, dar dulciurile trec prea repede n snge i adesea nedigerate i intoxic mai mult dect hrnesc. La fel lactatele i brnzeturile, care nfund circulaia digestiv i trec nedigerate n Snge i se depun n organe. Trebuie o alimentaie ct mai natural, pe care organismul bolnav cu puterile ultime, le mai poate digera. i mai trebuie ca organismul s fie repus pe picioare s nceap digerarea. Copilul mic are special nite sucuri ce pot digera Laptele (dar natural de Mam), dar adultul are doar Sucuri pentru Pine - Laptele vrstei a doua. De aceia noi insistm cu atta eviden pe Pine, ca Arhememorial al Hranei noastre. Pinea (dar cea necoapt, pustniceasc) reface Memorialul digestiei i al hranei, de unde i efectul medicamentos. 7. Piureuri de Vegetale cu Pine Pustniceasc; srmlue i chiftele cu Pine Pustniceac. Este Meniul pentru masa de Prnz. Morcovi, sau dovlecel, sau Varz crud, sau o Salat de Vegetale de sezon, (cte un sortiment dup posibiliti, rase ct mai mrunt), cu Pine Pustniceasc (din diferite cereale, mai ales de gru i secar, sau hric, 10%) i puin acritur natural i foarte puin sare. i puin usturoi i ceap (dar atenie, puin, c acestea sunt excitante mai ales pentru tineri; prazul este mai bun). Se face astfel un Piureu ce se dilueaz ori cu alte vegetale rase, sau cu puin Ap (uor nclzit sau fiart pentru cei predispui la diareei). Se mnnc cu puin Cir de Porumb. Se pot folosi i murturi. Dintr-o cantitate mic de acest Piureu se face i o ciorbi, punndu-se Ap nclzit sau fiart i cu adaus de acriturmuraturi. La fel, din cele mai de sus, se fac mici Srmlue, care se nvelesc n foi de Varz crud sau acr, sau n foi de Vi. Tot la fel se fac Chifteluele, dar mai tari, cu Pesmet de Pine Pustniceasc pe deasupra. Se mai face un sos picant din materialul respectiv, cu un adaus mai mare de acritur i ceva condimentat. Se mnnc la fel cu puin Cir de Porumb. Din mici cantiti din acestea se face i Supa. ca felul doi, ca mai sus. Noi indicm s se mnnce nti mncarea mai tare i apoi ciorbele zmoase. Supa s fie felul doi. Aceste Meniuri naturale, sunt foarte hrnitoare, chiar dac sunt n cantiti mici. O lingur de mncare natural, face ct o farfurie mare de fierturi. Mai ales pentru bolnavi, mncarea cu pictura este la fel cu cea cu farfuria. Pentru masa de Seara, se poate folosi tot ca la Prnz, sau se repet meniul de Diminea. (Vezi reeta 5). Bolnavii s evite pe ct posibil Uleiul, ca i orice grsime direct, ca unt, smntn, c acestea trec nedigerate n Snge i produc nfundri circulatorii. S se foloseasc Seminele Uleioase mcinate. Atenie i seminele trebuiesc inute pn la 10 ore n Ap, ca s se desfac partea uleioas i s se neutralizeze rncezeala datorit uscrii. Se indic i o selectare diurn a mncrii. Dimineaa s se mnnce Fructele i Hidricile, dar nu dulci, dar nici prea acre. Se pot folosi citricele i alimentele uor acide. La Prnz s se foloseasc alimentele Proteice, puine lactatebrnzeturi (de unii chiar ou i carne) i boabele leguminoase, ca fasolea, soia, lintea, mazrea. Seara s se foloseasc 6
amidonoasele-glucidele, cele uor dulci. Aa, s nu se amestece unele cu altele, c devin indigeste. Se poate folosi ns i un singur sortiment pe toat ziua, dar acesta s fie amidonos, nu proteic i acid. Bolnavi s fie ateni cu aceast selectare. Se tot vorbete de o alimentaie complet, vitaminoas, caloric. Pentru bolnav nu mai este important cte calorii, dar trebuie inut cont de prile celelalte. tiina a descoperit importana hranei complecte, adic s fie deodat cele trei categorii, glucide, proteine i grsime. Meniurile noastre naturale satisfac aceste condiii. Fiind naturale, au toate vitaminele. Seminele au grsimi i Proteine. Pinea Pustniceasc are din plin partea amidonoas. Problema mai delicat este cu aa zisele Proteine eseniale, ce nu se gsesc n vegetale. Nucile, Urzica, Hric. Ovzul. Lintea, i mai ales Soia, au i aceste ingrediente. De aceia este indicat ca totui s se mai foloseasc de bolnavi i puine lactate-brnzeturi (dar tot ne-degradate termic), care au proteinele eseniale. Noi evitm carnea, oule i petele, dar nu cu exclusivitate total, mai ales pentru unii care cu greu pot trece la mncarea direct natural. Laptele i brnzeturile s fie doar naturale, netrecute prin foc, pasterizare sau alte prefaceri. De asemenea, s fie n cantiti minime, doar att ct s completeze lipsurile proteice. O Lingur de ca dulce, pn la 10 linguri de Lapte dulce sau iaurt, sunt suficiente. Mai mult, acestea s fie doar pe stomacul gol i rar nimic altceva, i s se mnnce dup o or alte sortimente. Cei ce muncesc mai greu, pot folosi i cantiti.mai mari, dar tot n condiia de a fi singure. Timpul cel mai indicat este nainte cu o or de masa de Prnz. De avei posibilitatea de Lapte direct de la vac, facei cam o jumtate de Kg. Iaurt, care s se acreasc foarte puin i mncai-l aa, trei zile pe Sptmn; ajut mult. Excludei cacavalul, brnza topit sau alte feluri de brnzeturi fermentate. Pentru holi grave, acestea sunt otrvuri. Caul dulce este cel mai accesibil, dar nu mult. Aceast cantitate minim este suficient. Baza alimentaiei este n verdeuri, n Boabele leguminoase i mai ales n Cereale. Fructele sunt deserturile. Cine nu nelege aceasta, nu va beneficia de tratarea bolilor. Dup mesele principale, nu v grbii s mai mncai, ci facei o pauz, n care s bei doar Ap simpl, gur cu gur i la intervale de 10-15 minute, ca s se dizolve sucurile stricate dup digestie, s se purgheze reziduurile digestiei i s se spele murdriile digestiei. inei Apa ntr-o sticl albastr la lumin cteva ore, ca s se dezinfecteze i eventual punei un cel de usturoi puin zdrobit, sau n caz de diaree, fierbei Apa i apoi lsai-o la lumin cteva ore i aa folosii-o. Apa este al doilea Medicament dup Pine, n Medicina Isihast. Seminele uleioase trebuiesc neaprat muiate 10 Ore (uor zdrobite, dar nu mcinate, ca s nu ncoleasc, ce le d o toxicitate de ncolire foarte distructiv pentru bolnavi). Zilnic folosii smburi de nuc, sau de alte Semine (dovleac, floarea soarelui, alune, n prealabil muiate, cum s-a menionat mai sus), nu mai mult de o Lingur, pe care s le mestecai ncet ca pe bomboane, naintea meselor principale: sunt aliment-medicamentul de cea mai mare valoare. Cei fr dini s le zdrobeasc foarte bine ca pe o past. Atenie, s fie bine mestecate n gur, cel puin trei minute la orice nghiitur. Meniurile noastre sunt pentru cei bolnavi n primul rnd. V redm cteva repere de Meniuri Sptmnale i Zilnice. Muli se plng c nu tiu ce s mnnce. Dup cum am mai amintit, folosii din plin doar cteva sortimente, ce sunt la ndemna oricui, ca: V arza. Morcovul, Dovlecelului dovleacul), Sfecla (roie i chiar cea furajer, dar nu cea de zahr); apoi verdeurile ca Salata, Urzicile, Loboda i Dragaveiul, frunzele crude de Ridichi, spanac etc. Apoi Boabele leguminoase, Soia, Mazrea, Lintea, Bobul, Nutul. Fasolea are o toxicitate, ce necesit preparaii speciale (vezi reetele mai de la sfrit). De asemenea, menionm c este bine ca s se foloseasc doar un Sortiment ct mai mult timp, ca Sucurile digestive s se obinuiasc tot mai mult cu astfel de alimente. Sptmna nti Luni, Mari i Miercuri baza s fie Morcovul din care facei Preparatele amintite (vezi Reetele 5, 6, 7). Joi, Vineri, s fie Varza crud sau acrit-murat (tot n Reetele 5, 6, 7). Smbt i Duminic iari Morcovul. Ca Fructe, ori doar Mere, ori doar alt Fruct de sezon. Sptmna a Doua Luni, Marti si Miercuri, baza s fie Mazrea. Joi. Vineri, s fie Lintea. Smbt i Duminic iari Mazrea, Ca Fructe, unul de sezon. (Vezi Reetele respective cu boabele leguminoase) Sptmna a Treia Luni, Marti i Miercuri, baza s fie o Verdea, ca Salata (sau alta). Joi, Vineri s fie Urzica crud (sau Spanacul sau loboda, sau alta la ndemn). Smbta i Duminic iari Salata. Ca Fructe, unul de sezon. (Vezi Reetele respective cu Verdeuri). Sptmna a Patra Luni, Mari i Miercuri baza s fie o Cereal, ca Gru (ori secar, ori hric). Joi, Vineri s fie Orezul (sau alt cereal). Smbt i Duminic iari Grul. Ca Fructe, unul de sezon, (Vezi Reetele respective cu Cereale). i aa se alterneaz pe Sptmni cu reveniri i repetri. Dai importan ritmului diurn. Dimineaa hidratai-v bine, cu Ap simpl, cu Sucuri, cu Fructe, eventual cu Supe de 7
Zarzavat. Mncai la Prnz mai de vreme, chiar pn n 12, c la bolnavi digestia se face mai greu. Seara s se mnnce pn n ora 8 (20), ca dup aceast or s se fac pauz, eventual mai trziu s se mai foloseasc un Fruct sau o Bomboan Dietetic (vezi reeta). Cei bolnavi s caute o respectare ct mai strict n acest sens; s se gseasc o modalitate de a mnca mai devreme. Facei tot posibilul i ctigai Alimentaia de Cereale 50%. Repetm mereu, Omul este Cerealier prin esen, ncepei cu Cereale semifierte (vezi reetele respective) i tindei s ajungei la cele ne-fierte i ne-coapte. Cerealele au n sine Arhememorialul Hranei Omului. Sntatea este n acest Memorial de Origin. S se evite dulciurile cu Cerealele. Cerealele au ele suficiente Glucide, ce doar aa se pot asimila i folosi de organismul nostru. Nu cutai Medicamente pure, c nu exist. Orice Aliment este totodat i Medicament, dac se tie cu s se foloseasc. S nu fie amestecat, s nu fie degradat, s nu fie n contrarietate cu altul. Extractele tari, ca Ceaiuri i tincturi i pastile sunt trei sferturi otrav; trebuie cu mare atenie folosite. n Terapia noastr pot aprea diferite reacii, dintre care, diareea este cea mai frecvent. Dar pe ct este de neplcut, pe att este de folositoare, c purgheaz natural toate reziduurile intestinale, ce sunt pietrificate pe digestivul nostru. Mncarea natural le disloc, dar produce i o repulsie de asimilare, n caz de diaree, folosii o Zi Mere, Ceai de Coada oricelului, de Ment, Cir de Orez, Teci de Fasole uscat bine mcinate i lichide puine, dar din jumtate n jumtate de or. Evitai supele-ciorbele. Mncai apoi multe preparate cu Cereale Semi-fierte sau ne-fierte. Nu uitai puin Usturoi i Praful de Urzic uscat. La nceput vei avea balonri i alte manifestri intestinale, dar acestea sunt mai mult o curire a traectului digestiv Gazele de obicei trec n Snge i-l intoxic. Cerealele fiind un pansament pe mucoase, nu mai las intrarea n Snge i de aceia se acumuleaz n Intestine. Cnd gazele nu vor mai fi puturoase, este un semn c Intestinele s-au debarasat de focarele de putrefacie. De mai folosii Pinea obinuit coapt, evitai coaja rumenit i ars, c nfund pliurile mucoaselor. Este o mare greeal prjirea Pinii, c produce blocri de asimilare. Partea a 3-a nc un fapt de mare importan. Viaa este Hran, Micare i Druire. De lipsete una se degradeaz celelalte. De aici Terapia Medicinii Isihaste ca SACROTERAPIE, Psihoterapie i Mobilo - Dietoterapie. Originea vieii noastre este divinul, fa de care trebuie permanent s avem rememorarea i Actualizarea. hrana din Origine este astfel prima condiie a Sntii. Prin rugciuni i ritual Religios facem aceast HRNIRE din Originea VIEII. Cine uit de ritualul divin, este rupt de Originea VIEII. Dup cum Zilnic trebuie s mncm, aa Zilnic trebuie s facem ritualul divin, ca prima hran. Chiar dac nu suntei religioi, facei totui cteva gesturi ritualice divine, ca s Rememorai Origine vieii, Ca Medicin Isihast noi dm cteva repere n acest sens. Ridic Minile n sus cu Rugciune ctre DUMNEZEU Cel din nlime, din care curge Viaa lumii. Pleac n nchinare Capul n jos, prin care recunoti pe DUMNEZEU ca DTTORUL Vieii. Pune Minile la Piept n dreptul Inimii i f-te ca un ALTAR propriu, pe care s VIN DUMNEZEU i la tine. Tot cu Minile la Piept, dar cu Palmele n sus ca un Vas ce s ntruchipeze toat Fiina ta Suflet i Corp ca un POTIR, n care s se toarne SNGELE Vieii (care pentru noi Cretini este SNGELE Lui HRISTOS). Desf Braele lateral, ce prenchipuie c DIVINUL Se NTRUPEAZ n toat Fiina ta Suflet i Corp, i tu te faci un TRUP al DIVINULUI (ce pentru noi Cretini este TRUPUL Lui HRISTOS Cel Liturgic - EUHAR1STIC). Viaa din tine este PREZENA NTRUPRII DIVINULUI. Dac lipsete i Viaa din tine va lipsi. Unete Palmele iari la Piept ca o MPRTIRE a ta cu DIVINUL-VIAA (HRISTOS EUHARISTIC). Cu Minile n sus i Capul plecat, zi cu fric i cutremur MAREA RUGCIUNE pe care totodat o ZICE nsi DOMNUL HRISTOS i SFNTUL DUH. RUGCIUNEA TATL NOSTRU, la care i iadul cade n genunchi. Acesta este RITUALUL SACRU LITURGIC al VIEII, fr de care VIAA se oprete din CURGEREA sa. Fiecare poate face o Deschidere Pre-Liturgic. Noi ca Medicin indicm i aceste GESTURI RITUALICE, pentru c Medicina este ceva practic i concret, Mintea bolnavilor este atins i incapabil de efort, de aceia ca Medicin noi recomandm un SACRU direct. Cei bolnavi s fac aceste simple GESTURI SACRE i MEMORIILE SACRE se vor trezi n Sufletul i Corpul lor. Viaa fr MEMORIILE SACRE nu va reveni la Via. 8
La fel Psihoterapia, ca Rememorarea propriei Personaliti n care este Potenialul Vieii noastre de Natere. De pierdem Memorialul acesta de Natere, se destram nsi capacitatea de Via a Fiinei noastre. Noi ne Natem cu un Anume Potenial de Via care trebuie Deschis i manifestat i care este nsi Trirea Vieii proprii. Atta Trim ct Potenial de Via avem. Dm i n acest sens cteva repere, de Rememorare, ca Psihoterapie. Nu fii fixist (adic s faci doar ce crezi tu); cu voin ascult i de ali. Astfel te vei vindeca de propriile iluzii i ncpnare. Nu fii izolat i nsingurat, ci n dialog cu toi i cu toate (pcatul demonic face tocmai un gol de dialog). Viaa este Comunicabilitate. Fii comunicabil chiar dac te forezi. Fii Vesel chiar dac nu te simi bine. pentru c fondul Viei este Bucuria - Lumina. Impunei un zmbet permanent. Suport i ce nu-i place la alii i treci peste toate defectele lor (care sunt legate de caracterul propriu). Nu mustra direct, nu spune greelile, fii delicat cnd faci totui cte o observaie. Nu te enerva c alii nu sunt ca tine i-i stau chiar n potriv. Astfel te vei vindeca de contrarietate i te vei bucura de convieuire n tot momentul, ncearc s ai afeciunea mai tare dect respingerea. Nu admite frica, timorarea, grija zilei de mine; nu-i f iluzii, las totul la momentele lor. Timorarea este slbnogirea Sufletului. Fii optimist, chiar de lucrurile par total ncurcate; crezi n rezolvarea miraculoas. Toate simptomele de boal, toate certurile, toate contradiciile, greelile tale i ale altora, consider-le trectoare i tu astfel vei rmne neatins. Chiar dac ai avut i mai ai crize violente, toate vor trece. Nu admite teama c va fi mai ru, ci mai bine. Nu admite tristeea dup greeli i conflicte, las-le la momentul cnd te vei analiza pe tine (la spovedanie mai ales). Nu f o scrupulozitate patologic. Nu abandona activitatea, chiar dac nu te simi bine i dai randament puin. Ct ai fi de bolnav, nu renuna la un ceva activ, ct de ct. Este ODIHNA a toate. Bucur-te chiar dac i se pare c nu ai progresat nimic. Viaa are o Supralege, a ODIHNEI SACRE, indiferent de stare. n aceast ODIHN nu mai conteaz nicio evaluare, este DARUL Lui DUMNEZEU peste toate considerentele. Bucur-te i tu cu adevrat de acest miracol. Igiena corporal i a locuinei este obligatorie: la fel Igiena Mobiloterapiei n Corpul nostru. Unii din zis motiv religios, opresc orice micare a corpului, ca s nu fac magia organelor. ntr-adevr, mare atenie n acest sens. Sportul este folositor i admis? Copii trebuie s se joace, s se mite ct mai mult. Mobiloterapia noastr este n acest sens, far concentrarea pe Organe sau funcii (cum fac alte practici oculte). F doar micare i nu te gndi la ea. Nu asocia micarea cu Mintea, ci din contr trece Mintea n micare. Micarea noi o considerm mai puternic dect Mintea i care poate s domine Mintea. Micarea este Voin nu gndire i Volutivul este i dincolo de Minte. Viaa este mai nti Voin i apoi Gndire-structurare. Dumnezeu nti a VOIT i apoi a Gndit Fpturile. Armonia dintre Voin i Gndire este necesar, dar Voina trebuie s mite Gndirea. Mobiloterapia, sau circulaia liber a micrilor de Via, este tot aa de important. Boala blocheaz micarea i de aceea trebuie s-o restabilim. Degeaba mnnci dac nu va circula armonios n tot Organismul. Micarea aceasta s nu fie confundat cu spoitul sau alte practici oculte. Este o micare normal a funciunilor Organice, ce trebuie mereu restabilit, pcatul fiind acela care adaug micri negative i distructive. Dup cum te speli i faci toaleta normal, aa trebuie s devin i Mobiloterapia - micarea. Cine nu se spal se mpute i cine nu se mic la fel se stric. Dm i n acest sens cteva indicaii sumare, minim de folosire. Cei slabi s fac o Mobiloterapie uoar, legnri ale capului pe pern, strngeri de pumni i tlpilor; legnri din culcat ale trunchiului, rotirea ochilor; frecionarea Urechilor i a zonelor dureroase; uoare frecii. Pentru cei bolnavi Mobiloterapia este aproape mai important dect mncarea, c fr Mobiloterapia nici mncarea nu mai ajut. Nu uitai nchinciunile chiar din culcat, pn la cteva sute. S se fac zilnic micri. Cei foarte bolnavi s fac aceste micri culcai i chiar pe pern. n boli micarea este egal cu hrana, spune un proverb. V indicm i noi cteva repere de Mobilitate, ce se pot face Zilnic i cu accent peZilele Sptmnii (ntr-o Zi cu accentul pe o Zon, n cealaltpe alt Zon). Sunt Trei Zone principale, ce trebuie avute n atenie: Cap-gt; Trunchi-viscere; Membre-piele. Dimineaa se fac presrile; Seara se fac ntinderile; noaptea se fac acumulrile - creterile. Pentru Cap - Gt: Brbia cu ncordarea zonei Tiroidice a Gtului din fa, se apleac cu presare, pn ajunge la Piept. Se revine i iar se face aplecarea, ncepei uor i progresiv; mrii numrul de la 10 la 20, apoi la mai mult, pn facei chiar cteva sute. Desfund circulaia spre Creier i n tot Capul. Ridicarea Brbiei cu Capul pe Spate i ntinderea Gtului tot din zona Tiroidic. Tot attea cicluri progresive. Trageti-v de Urechi, n jos, n sus, lateral, ; frecai-le pn se nclzesc i se roesc. Revigoreaz tot Capul. Intelectualii i cei ce stau mult n Picioare i au ameeli, s fac mai des aceasta, n rceli, cnd se st n curent i vnt, tragei-v de Urechi i nu vei mai rci. Obiceiul de a lua de Urechi pe Copii, prin care se cuminesc, este o realitate, c restabilete Activul Creierului. Ochii, sunt tot aa de importani. nchidei-i, deschidei-i mari, privii n sus, n jos, lateral, cruci, dar atenie, uor i progresiv ca numr. Aplecai-v cu Fruntea la podea, i stai aa un timp; sau cu Capul atrnnd n jos, sau ntr-o poziie ct mai aplecat. Face o irigare mrit a Creierului. Atenie, s fie ncet i s nu exagerai, mai ales cei predispui la tensiune. A moi cu Capul 9
aplecat n Piept, este o Odihn bine tiut. Ciocnii-v Capul cu nodurile pumnului, uor, dar numai partea superioar pn la Tmple, desfund Creierul. (Unii Profesori au obiceiul de a face aceasta la elevii greu de Cap). Se mai pot face i rotiri ale Gtului i tot felul de micri, ce depind de fiecare i de timpul rezervat. Pentru Trunchi-viscere. ncordeaz zona Diafragmatic i Umerii, ca o stoarcere i iar revin-o i iar ncordeaz, n numr progresiv, de la 10-20 la o sut i chiar mai mult. Respiraia s fie de voie. Dilat Diafragma i desf Umerii cu Pieptul n afar, la fel ca numr. Rotete Pieptul cu Umerii i zona Diafragmatic n dreapta i n stnga, cu Presarea sau dilatarea n Plmni i n tot Abdomenul. Ca numr la fel. Inspir adnc (ct poi de mult) i apoi expir aerul ncet cu ncordarea Pieptului i Zonei Abdominale, a Membrelor, a ntregului Corp, cu o stoarcere total, ca s ias toate toxinele; sau cu Dilatarea acestor Zone. Batei-v cu Pumnul n Piept, pe tot Sternul (mai ales n zona epigastriccapul Sternului) uor i progresezi. La fel, batei zona costal din drepul Stomacului, Splinei ca i din dreptul Ficatului. Batei i zona Intestinal. Desfund Organele Interne i Mduva Osoas i stimuleaz imunitatea. n boli imunitatea (sistemul de rezisten i autoaprare) este n deficit, ntinde ncet i foarte lent Minile i Picioarele, Coloana Vertebral cu aplecarea uor n fa; dilat-lrgete toate Organele din Corp (i Creierul), inspirnd adnc i stai un timp n aceast dilatare general. Putei diversifica n mai multe forme, dar acestea sunt de baz. In boli, Zona Abdominal este cea mai afectat, ca i Zona Plmnilor. Cei emotivi i cu simptome de ameeli, de tremurturi energetice, de scurgere de energie, de timorri i fric prin fiori n tot corpul, de blocri respiratorii i motorii, sau alte simptome psiho-organice s fac Mobiloterapie cu intensificare i mutare n prile corporale cele mai puternice, n aceste cazuri, tragei-v de Urechi, frecionai-le; strngei puternic Pumnii i degetele Picioarele, absorbind orice simptom n aceste locuri; presai degetul mic n podul palmei i dilatai Fruntea cu Ochii mari; mutai atenia din Minte n aceste Zone cu micrile respective i pstrai poziia lor ct mai mult timp. Pentru Membre - Piele. Minile i Picioarele ca i Pielea (Organele Externe), sunt tot aa de importante, ca i Capul i Trunchiul cu Organele Interne. Strnge Pumnii i Tlpile Picioarelor, ct de mult, cu rotirea lor. cu ncordarea Minilor pn Ia Umeri i a Picioarelor pn sus, presndu-le. De nu putei face ambele Zone deodat, facei separat. nindei Minile i Picioarele cu desfacerea Umerilor i Pieptului. Ca numr ct putei de mult, dar uor i progresivezi. Sprijinii Minile i Picioarele (deodat sau separat) de ceva i mpingei ct de tare. Cei mai tari s fac i flotri. Degetele de la Mini i Picioare, presai-le, nindei-le, micai-le n toate sensurile, rotii-le, c sunt la fel de importante, n acestea sunt terminaiile nervoase ale circuitelor Organice. Cei cu ameeli s preseze degetul mic. Minile i Picioarele s fie permanent calde, de aceia bolnavi s aib la ndemn crmida fierbinte ntotdeauna, mai ales la culcare i cnd se mnnc. Aceste mici operaii sunt de o valoare decisiv n boli. Frecionai-v Pielea cu Unghiile (atenie, nu cu degetele direct, c se produc electrizri negative i scoate i distruge energia din Organe). Zisele frecii - masaje sunt n majoritate greite, c se fac cu frecarea Pielii. Doar cele cu presare, ciupire , batere, zgriere, sunt eficace. Cei cu rni i foarte sensibili la Piele, s se mulumeasc doar cu baterea cu nodurile pumnului, foarte uor i progresivezi Diferitele unguente sunt mai mult nocive, ca nfund respiraia Pielii, care n boli este foarte deficitar. Starea n Aer liber. Splrile cu Ap dau rezultate bune. Zisul masaj bioenergetic la fel este nociv, c se face cu energii scoase din Organe (i aa dereglate). Pielea este un Organ foarte miraculos, Se zice c Pielea este Creierul Personalitii - Individualitii. Zisa hain este Pielea. Adam a rmas gol (dup pctuirea din Rai), pierznd haina Pielii, rmnnd doar cu Pielea goal. Acupunctura (confirmat de tiin), susine c pe Piele sunt toate circuitele Organice, ca o Reea similar Creierului. Pielea este Organul de Comunicare cu Mediu i totodat Rspunsul propriu la acesta. Magia energetic pe Piele este periculoas, de aceia noi nu admitem dect stricta meninere a funcionalitii, ca o Igien a Pielii. Se pot folosi compresii cu plante, mai ales cu Foi de Varz. Cine nu face aceast Integralitate Terapeutic, nu va obine rezultatele dorite. Muli se plng de eecuri, tocmai datorit acestui fapt. Mobiloterapia putei s o facei permanent, chiar cnd mergei sau stai sau lucrai. Doar Zona Diafragmic s fie pe stomacul gol. Cnd citii chiar, facei cte o Mobilitate din cele indicate. Atenie. Sacroterapia, Psihoterapia i Mobiloterapia, nu se fac n vzul lumii, ci intim i strict particular. Unii caut zise practici n comun, ce nu sunt cretineti. n sens Cretin doar n Biseric se face ritualul comun, n restul este o proprie intimitate. 10
n aceast Perioad de Tranzit, trebuie s v obinuii cu un Mod de Via mai disciplinat, dar fr fixisme patologice. Nu facei treceri brute, dar insistai pe ctigarea i noii orientri. Cei cu boli grave i serioase, nu au ce mai alege, trebuie s treac direct la o Selectare strict. Nu v pierdei Ndejdea, facei-v Datoria de a mai Salva i minimul de posibilitate. Prin pcat noi am distrus Viaa, tot nou ni se cere i o refacere a ei. DUMNEZEU vrea s ne AJUTE, s Vrem i noi s o Recptm. n perioada de Tranzit, avei n vedere obinuirea cu Cerealele n special. Medicina noastr Isihast insist pe aceast Tain a Cerealelor, care mai pstreaz ARHEMEMORIILE unei Hrane de Via. Zilnic mestecai n gur cteva boabe de Gru, de Porumb, aa uscate, ca s v obinuii Sucurile cu acestea. Ostaii Romani n lungile lor maruri, mncau Boabe de Gru i erau scutii de ulcer i gastrite acestea fiind un adevrat pansament gastric. Noi ca Medicin Isihast punem mai mare accent pe micare. Respiraia i relaxarea fac o detaare de Corp. Medicina noastr vede Realitatea ca o iconare de oprire n Corp, dar nu ca materializarea lui, ci ca Templu Sacru al Spiritualului. Sufletul nu se preface n cele Corporale, se Odihnete n Corp, dar atenie. Sufletul se Odihnete doar dac Trupul se Mic. Concepia obinuit este c Micarea Corpului agit i Sufletul i trebuie o linitire a Corpului pentru a se liniti i Sufletul. Noi altfel vedem lucrurile, ntr-adevr din cauza micrilor Corpului se uit de Suflet i chiar l contrazice dar noi facem din Micare un Gest Sacru n care Corpul Rememoreaz tocmai Sufletul. Noi nu facem dematerializarea corpului n principiile Sufletului, ci Sacralizarea corpului cu cele ale Sufletului. F din orice Micare o RUGCIUNE este idealul nostru. A te ruga direct cu Micarea, nu cu Mintea, este specificul Medicinii noastre. Relaxarea de asemenea tot pe un Gest-micare, nu prin meditaii mentale. Nu folosii condimente artificiale si nici acrituri tari. Noi indicm o Reet la ndemna oricui. 8. Bor pentru acrit Mlai, Gru mcinat, puin Miere (sau sfecl roie) i puin Varz tocat, toate ntr-un borcan cu Ap cald (trei sferturi Ap), se ine la cald pn se acrete. Cantitatea s fie dup necesarul propriu (s nu fie vasul prea mare, ca s nu se nvecheasc). Dup ce s-a acrit bine, scoatei-1 n alt borcan i punei. Sare mai mult i ceva verdea. Orice Preparat Dietetic s-l acrii i srai potrivit cu acesta. Cnd se termin se oprete puin acritur ca maia i se repet cu alt tura ca mai sus. Nu mncai nici prea acru nici prea srat. Evitai acriturile rafinate i directe ca oetul i citricele tari. Lmia este ntrun fel bun, dar s nu se foloseasc mereu, ci facei-v Borul de Tarate, care are i elemente hrnitoare. Este bine s nu punei acritura n tot Preparatul, ci atunci la mncare, c uneori simi nevoia de mai puin acru, sau mai mult. Preparatul de baz e bine s fie fr sare i acrituri, i pe lng aceasta o Salat sau un Sos mai condimentat cu sare i acritur. Cnd mncai le amestecai cte puin de fiecare dat. dup gust. Cei care nu pot s treac repede la o Alimentaie natural, pot folosi cu precauie i nite Preparate uor fierte. Atenie, s fie n cantiti mici i doar la masa de Prnz i doar de dou ori pe Sptmn. 9. Soia fiart la minut Se macin fin Soia i se face un Cir rapid n Ap ce clocotete i se fierbe cteva minute pn se ngroa. Separat se face un Sos din puin Ceap (praz, usturoi, hrean, mutar, la alegere), la care se mai adaug un condiment verde sau uscat, puin nuc n loc de ulei, chiar cteva msline, varz murat, sau castravei murai. Se mnnc amestecnd la fiecare ingerare dup gustul propriu cu Iahnia respectiv. Este un preparat energetic. Soia are toi Aminoacizii eseniali; este un aliment de mare valuare, pe care bolnavii ar trebui s-l aib n vedere. Va trebui ns s se treac si la Soia dospit, ce nu este degradat prin fierbere. Atenie. pentru cei necstorii i tineri, crora le produce explozii hormonale. S fie o cantitate mic i nu prea des. Cei care muncesc greu, o pot folosi. 10. Iahnie de Fasole boabe (sau mazre, sau Nut, sau Linte, sau Bob etc.) semi - fiart la minut Ca la reeta precedent, dar cu sortimentele respective, separate i neamestecate. 11. Legume fierte rapid Toate Legumele se preteaz la diferite Preparate, deja folosite n mod obinuit. n sensul Medicinii noastre, noi indicm la fel o fierbere rapid i ct mai scurt. Aa se toac-rad ct mai fin, se zdrobesc, i cu foarte putin Ap se fierb cteva minute doar. Atenie, s nu fie dect maxim Trei Sortimente, i acestea de aceeai categorie, legume cu legume, rdcinoase cu rdcinoase. Seminele Uleioase se pun doar dup fierbere, precum i condimentele. Se adaug 10% Pesmet de Pine Pustniceasc. Se mnnc ncet cu Cir gros de Porumb (mmligua pripit; vezi reeta 2). 12. Varz dulce sau murat semiclit, cu Nuc (sau semine de dovleac, floarea soarelui, alune de pdure, ce au fost mai nti muiate). Se toac bine varza i se freac n puin sare (de este cea dulce) i se fierbe n propriu suc(eventual cu foarte puin 11
Ap), doar cteva minute, peste care se adaug un condiment, puin usturoi i uleioasele respective. Se mnnc fr altceva, cu puin Pine Pustniceasc sau obinuit, sau cu Pinea semipreparat. La unii varza crud (nu cea murat) le produce balonri neplcute, de aceia s fie n cantitate mic. 13. Salat sau Spanac, sau Dovlecei, sau Fasole Verde, Mazre crud, Bob crud, etc. cte un Sortiment, bine zdrobite, cu puin Morcov se fierb rapid i se adaug dup gust ingredientele respective (condimente, puin usturoi i uleioasele). 14. Ciorbe-boruri Cei obinuii cu Ciorbe s le fac pe cele de mai sus mai zemoase, cu adaus de Ap, cu o fierbere scurt i drese dup gust. Se pun i Verdeuri de sezon. Se ngroae cu miez de Pine obinuit, sau cea Pustniceasc de preferat; nu se admit rntaurile. De asemenea noi excludem Roiile i bulionul, c produc la cei bolnavi n special multe dereglri. Acreala s fie cu Bor sau Zeam de Varz, sau puin Oet natural, sau puin Lmie. S avei la ndemn ntotdeauna Acreal natural. Se pot folosi toate Preparatele deja tiute, dar cu indicaia noastr strict, de selectare i excluderea prjelilor, uleiurilor i acriturilor cu roii. Ct mai simplu, fr sortimente exotice. Gospodinele experte fac tot felul de delicatese i n acest sens. Preparatele cu Fidea, macaroane. Cei ce mai mnnc ou i carne, s fie doar o dat sau maxim de dou ori pe sptmn. Foamea nervoas, este o mare pacoste. Silii-v s facei pauze ntre mese. Nu mncai prea mult i dac simii nc o foame nebun, mestecai ceva uscat, seminele de Dovleac fiind cele mai indicate. Cojile de struguri, de mere ca i pstiie de fasole i alte coji, uscai-le: mcinai-le fin i adugai-le n toate Preparatele, ca surs de Sruri minerale de mare valoare. Cojile sunt informaticul de baz al oricrui sortiment. Partea a 4-a
PINEA Pustniceasc, Medicamentul-aliment al Medicinii Isihaste

Din cele deja amintite, toat Dietoterapia noastr este pe baza Pini Pustniceti, pe care noi o redescoperim cu o eviden deosebit i insistent. Este momentul ca s o introducei n mod serios ca Terapia propriu zis Isihast. Este momentul totodat s trecei pe o alimentaie ct mai natural, cu evitarea fierturilor. Cei cu boli grave, au doar aceast ans, a milei DOMNULUI i a strduinei proprii. Recitii nc odat partea nti i fixai-v bine Reeta Pini Pustniceti (Reeta 4). 15. Pinea Pustniceasc n diferite combinaii n loc de Ap se pot folosi variate preparate, ce-i dau mai mult agreabilitate; cu legume, cu semine, cu fructe. Atenionm aici o adevrat lege a Dietoterapiei noastre, ce este proporia de 10% si 90%, a unui Sortiment fa de altul. Adic, de vrem Pine Pustniceasc pe prim plan, s fie aceasta de 90% fa de toate celelalte ce se adaug (acestea doar de 10%). De vrem celelalte Sortimente pe prim plan, acestea s fie de 90% fa de 10% Pine Pustniceasc. 16. Pinea Pustniceasc n amestec cu Morcovi Morcovi rai 10% cu Gru mcinat 90%, bine amestecat i lsat la dospit minim l0 ore, care se poate usca sub form de Pesmet sau se mnnc direct ca un Piureu adugndu-se cteva ingrediente (nuci. ceap, puin murtur pentru gust, un mic condiment, etc.) i cu un Sos (de diferite sortimente, dar din aceeai categorie de leguminoase) sau se face Sup - Ciorb sau Suc - Lapte. Mai poate fi i proporia de 90% Morcovi i 10% Gru mcinat (sau Pine Pustniceasc gata fcut simpl i uscat), din care se fac Preparatele ca la Reeta anterioar. 17. Pinea Pustniceasc n amestec cu Varz crud sau murat, n amestec cu Sfecl roie, cu Ridiche sau Gulie sau Pstrnac rdcin sau elin rdcin sau cu alte Legume La fel ca la Reeta precedent, dar cu respectivele legume, fiecare separat. Pentru c se cam amrte aceasta se folosete doar la Sosuri i Ciorbe. 18. Pinea Pustniceasc n amestec cu Verdeuri (salat, spanac, frunze verzi de diferite plante trifoi rou, ppdie, ttneasa, lucerna, etc.) Verdeuri le respective bine zdrobite-mrunite cu puin Pine Pustniceasc pesmet ca s nu se oxideze, i n rest ca la procedurile anterioare, cu ambele proporii de 10-90% i sub toate formele de Preparate (simpl. piureuri, salate, 12
ciorbe, sucuri-lapte). Cei slabi digestiv s fac Supa acestora, cu un adaus de acritur murat Pine Pustniceasc. Cei mai tari digestivi, pot mnca cte o porie zdravn de Murturi cu Pine Pustniceasc necoapt, care este foarte valoroas ca vitamine i restabilirea digestiei. Atenie cei cu ulcer sau gastrite. Cei care au fcut proba c pot suporta bine Pinea Pustniceasc, o pot folosi din plin. cu efecte deosebite. 19. Pine Pustniceasc Ghiveci Cerealele mcinate cu tot felul de Legume i Verdeuri, se face o Coc tare si se usuc. La folosire se remacin i se prepar tot felul de Reete, mai ales Supe - Ciorbe. Nu se fac Preparate Cerealiere cu Proteicile (nuci i alte semine n cantitate mare, sau boabele proteice ca soia, bob, linte, nut, fasole etc.) i nici cu amidonoasele (cartofi, Napi, castane), i nici cu dulciurile. Se pot face totui nite combinai cu Fructe i dulciuri, dar care se folosesc ca delicatese i doar singure i pe stomacul gol, printre mese sau n Posturi de repaus alimentar. 20. Pine Pustniceasc preparat cu diferite Fructe Fructele de sezon (mere, prune, caise, cpuni, zmeur, struguri, etc. se rad i se zdrobesc direct cu Pine Pustniceasc simpl, n cele dou proporii, de 10-90% ori Fructe, ori Pine Pustniceasc i cu un mic aromant de coaj de lmie, scorioar, ment, salvie, cimbru, chimen. Se mnnc imediat, sau se usuc, sau se face Suc-lapte. Acestea sunt foarte gustoase i bine tolerate de toi. S se evite amestecul Fructelor acre cu cele dulci, s fie de aceiai categorie i singure, nu mai multe sortimente, alternndu-le. Fructele prea acre ca i prea dulci fac ru, s fie proporia de 10% dulce sau 10% acru. 21. Pine Pustniceasc cu mici adausuri de semine uleioase i fructe ca cele precedente. 22. Pine Pustniceasc din celelalte Cereale (orez. ovz, orz. secar, mei, hric) Se face simplu ca i la prepararea Pinii Pustniceti de Gru (vezi anterior). Atenie, pentru acestea se indic o Dospireacrire mai mare ca s nu se mai foloseasc alte acidifleri strine. Laptele, Supeie - Ciorbele - Sosurile din aceast Pine de diferite Cereale sunt o gam ntreag de Preparate - Reete. Cu acestea se pot face de asemenea toate Reetele respective, ca i cu Pinea de Gru (vezi cele anterioare). 23. LAPTELE de Pine Pustniceasc Menionm i accentum aici pe Laptele de Pine Pustniceasc, ce noi l considerm tot aa de Valoros ca i Laptele propriu zis. Pentru bolnavi, Copii, Btrni, Laptele Vegetal este singurul Lapte accesibil. Laptele obinuit n general se gsete greu i apoi este prefcut i degradat, ca i Untul i alte preparate Lactate. Ce a mai rmas este Caul i Telemeaua, ca Brnzeturi din Lapte direct. Laptele Vegetal indicat de Medicina noastr este cu Valori asemntoare. Am adugat la fiecare Reet cu Pine Pustniceasc, meniunea c se poate face i Lapte - Suc - Ciorbe. Aa noi nu mai repetm Reetele, recitii cu atenie fiecare Reet precedent cu Pinea Pustniceasc i facei Laptele respectiv, dup fiecare mparte. Pentru Lapte - Sucuri - Ciorbe - Sosuri, Pinea Pustniceasc s fie mai mult Pospit-acrit, ca s nu se mai foloseasc alte acidifieri strine. 24. Laptele de Pinea Pustniceasc simpl Trei linguri de Pine Pustniceasc se zdrobesc bine i se pun ntr-un pahar cu Ap i se amestec bine i mult, pn se face ca un Lapte. Se las foarte puin pn se las partea grosier i se toarn partea lptoas ntr-un alt pahar, care se bea ncet dup indicaiile de mai sus. Peste ce a rmas n primul pahar, se mai pune alt Ap i se las cteva ore i iar se mai face un Lapte mai diluat, ce se poate bea printre mese, sau se pune la supe-ciorbe, sau se las pn a doua zi s se fac puin acrior, ca un Bor. ncepei cu puin, innd mult n Gur, pn vei ctiga Gustul savuros al Pinii necoapte. Laptele din Pinea Pustniceasc Simpl este cel mai indicat la nceput i mai ales Dimineaa. Nu-1 facei prea concentrat. 25. Laptele de Pinea Pustniceasc de Mlai-porumb S nu se uite Mlaiul de Porumb, din care se face o Pine Pustniceasc foarte valoroas, mai ales pentru cei cu boli direct energetice(porumbul fiind sortimentul Galben direct pentru energiile vitale). Se prepar ca i cea din Gru. Atenie s fie ct mai fin mcinat Mlaiul, i din Boabe integrale (nu din Mlaiul griat din comer, din care se scoate tocmai partea lptoas). Mcinai d-voastr boabele de porumb, facei o past tare, cu un foarte mic adaus de Gru (ce ajut la dospire) i lsai la Dospit mai mult (s se acreasc mai bine. c Mlaiul crud are 13
o trie greoas i prin dospire se neutralizeaz). Dup Dospire la fei se pune n Ap, se freac bine i se separ partea lptoas, ce este puin acrioar. Se ncepe cu puin i progresiv s mrete doza. Noi indicm o Zi Lapte de Gru i cealalt Zi de Mlai - Porumb. 26. Laptele de Pinea Pustniceasc cu diferite combinaii Vezi Reetele cu Pine Pustniceasc n diferite combinaii, din care se poate face cte un Sortiment de Lapte. Lichidul este sngele biologicului. Fr snge nu este circulaia hranei. Dai mare importan hranei lichide. Dar trebuie s tii cum s-o folosii. Nu amestecai Hrana lichid cu cea consistent. n boli ori se mnnc la o mas numai lichid, ori numai consistent, sau foarte puin una fa de cealalt. Dimineaa este indicat cea lichid, la prnz cea concentrat i seara cea semilichid. Acestea sunt Mncarea proprie bolnavilor gravi i debili digestivezi. Atenie, Supele - Ciorbele ca i Laptele din aceste Reete s fie folosite cu ingerare lent, chiar dac sunt lichide s fie mestecate-inute mult timp n Gur, ca s se impregneze suficient de sucurile salivare. S nu fie cantiti mari, mai ales pn se face obinuirea. Orice reacie neplcut s nu v sperie i nici s renunai la Dietoterapia lor. Att Laptele ct i Ciorbele respective, alternai-le pe Zile, dar nu le amestecai. Va depinde i de boala respectiv, cu un accent pe ceva. Important este s v gsii Sortimentul ce v place cel mai mult, care s v fie Prietenul Alimentar. (Vezi i Cap. Laptele Vegetal din Seminele Uleioase). Nu v speriai de unele reacii neplcute, ca balonri, greuri i chiar vrsturi, ce nseamn c se face cu adevrat mturarea i curirea. Dup acestea v vei simi uurai ca dup o baie. n intestine trebuie s fie peste 50% Cereale, altfel vorfi bolnave 47 surs de auto intoxicare. Mncai ncet i cu linguria, ca s se impregneze cu sucurile salivare ct mai mult. Sunt unii care fac imediat diaree la ne-fierturi. Pn se regleaz digestia se pot face Supe - Ciorbe dup indicaiile de mai sus, dar nainte se fierbe o cantitate de Ap (ce nu mai produce diaree) i apoi se amestec dup o uoar rcire, cu Pinea Pustniceasc i respectivele adaosuri. ncepei cu puin, pn se restabilete Memorialul de Pine. Insistai, chiar dac aparent avei rezisten i repulsie, este bariera pe care trebuie s-o trecei. Noi mai recomandm o modalitate de introducere pe neobservatele, n amestec cu Cirul de Porumb, cu Cirul de Orez, care sunt liantul cel mai neutru i care se poate folosi din plin. O perioad folosii Pine Seminatural (reeta 1), evitnd tot mai mult Pinea obinuit coapt. Cu timpul mrii doza de Pesmet de Pine Pustniceasc, la 20% i apoi la 30%, pn la 50%, i n sfrit trecei total la Pinea Pustniceasc. Gustul ncepe s devin tot mai plcut i agreabil i o Hran Sntoas va fi de acum mncarea D-voastr. Mncnd Cerealele semifierte i Pinea Semi-natural, vi se va deschide gustul i pentru Fructe (de obicei respinse de bolnavi mai ales). Fructele sunt a doua Hran dup Cereale. Fructele desezon cu Pesmet 10% de Cereale dospite, va fi o Mas de Diminea, sau de Seara. 27. Pesmet de Pine Pustniceasc (din diferitele Cereale, dar una singur n folosire) cu Fructe de sezon Fructele de sezon rase sau tiate se combin cu Pesmet 10% Pine Pustniceasc. Dimineaa sau Seara, sau printre Mese, aceasta va fi o Hran consistent i Sntoas. S se evite Dulciurile Dimineaa, spre Sear s fie Fructele mai dulci. Dospirea este autobuctarul alimentelor. Preparatele Medicinii noastre au la baz dospirea, care nlocuiete fierberea, care i mai mult face predigerarea, (att de necesar), care nc odat mai mult. face ndrojdirea fermentarea lactic, ce nseamn o acidifiere direct i proprie-natural. cu o mbogire de fermeni i enzime tiute n drojdii (cele mai bogate n acest sens). Prin Dospire se face o Uniformizare a ntregului amestec, care prin preparare-mrunire se fac separri contrare ntre prile externe-coaj i miez; prin Dospire se dizolv coaja n coninut i coninutul se ptrunde cu prile din coaj. Aa, chiar dac se face zisul Lapte, n acesta este totui o integralitate, datorit Dospiri. Sucurile i extractele direct din Sortimente ne-dospite sunt fragmentare, cu lipsuri i contrare. Cel mai important este echilibru ntre Aciditate i Alcalinitate, ca i trecerea direct dintr-o parte n alta. Chimia consider c acidul face distrugerea total a prii alcaline i invers, alcalinul transform total acidul n alcalin, n boli se pare c ntr-adevr esle i acest proces extremist. Fierberea face tocmai acest fapt de transformare, pn la blocarea oricrei flexibiliti dintre acid i alcalin. lipsa de trecere una n alta fr autodistrugere i fr distrugerea celeilalte pri. 14
i de aici n boli, procese acide ce distrug toate procesele alcaline. Se vorbete de selectarea dintre acid i alcalin a alimentelor (cu zisele incompatibiliti). Noi considerm mai mult, i anume faptul de distrugerea MEMORALULUI dintre acid i alcalin. Cnd un acid nu mai are Memorialul complementar al alcalinului, este un acid distructiv i cnd un alcalin nu mai are Memorialul complementar al acidului, se face un alcalin distructiv. S nu se confunde aceast acidifiere - alcalinizare cu putrefacia. Cnd se termin Dospirea - autofermentarea se trece ntr-o scurt autoalcalinizare, care de nu trece iari n acidifiere. Se produce putrezirea-stricarea. Drojdiile sunt Dospiri cu capaciti de a trece alcalinul iari n acidifiere. De aceea, folosirea trebuie fcut doar n starea dintre Dospire i ndrojdire, altfel apare putrezirea-omorrea. Drojdiile se pot Usca, pstrndu-se capacitatea de Re-Dospire. Aa Uscarea Preparatelor noastre Dospite este Modalitatea optim de Pstrare. n boli se degradeaz tocmai acest Memorial. La fel, fierberea, rafinarea, oetirea chimic i anorganizarea oricrei substane. Noi definim Biologicul tocmai ca memorial. Noi mai consemnm ca Medicin Isihast, un fapt fericit de rememorarea Memorialului de Comunicare reciproc, care este dospirea. Mare atenie la Modul de Dospire, care nu trebuie s fie o substan rafinat (ca oetul-acidul direct, ci o Autoacidifiere-alcalinitate. Acrirea cu Oet sau alte aciduri rafinate este o adevrat nenorocire alimentar. Mai mult o acidifiere strin de propria acidifiere, este la fel de contrar i distructiv. Dospirea de care vorbim noi este tocmai Autoacidifierea - alcalinitatea propriului Sortiment i Preparat alimentar fr adaos de o aciditate strin. De aici insistena si recomandarea n Reetele noastre, de Preparare cu Dospire, adic mai nainte cu cteva ore, timp n care s se fac tocmai aceast Dospire - autoacidifiere - alcalinitate. Orice amestec de Alimente, ori ct ar fi de apropiate, au o oarecare contrarieiate-incompatibilitate. Dar amestecndu-le i lsndu-ie s se Dospeasc, le lai timp s se mprieteneasc-comunice, ca o predigerare, care le neutralizeaz astfel contrar i etatea. S nu se confunde alimentele ct mai proaspete cu mncarea lor imediat. Se poate mnca imediat ceva proaspt doar dac nu se mai amestec absolut cu nimic, dar orice amestec are nevoie de Dospire - recunoatere -comunicare reciproc. Aa este greit ca Salatele s fie mncate imediat cum se prepar, ci trebuie lsate cum se prepar, ci trebuie lsate un timp la Dospit (ce nu le distruge enzimele i vitaminele, ci din contr le mbogete. Trebuie avut n vedere ns, ca s nu se oxideze , nc o problem grea n Preparatele Alimentare. Orice Aliment care i distruge Forma, ncepe s moar, proces prin zisa oxidare - nnegrire, care d tocmai distrugerea enzimelor vitale. De aici grija ca s se opreasc oxidarea. Uleiul face ntru-ctva aceast oprire. Fina de Gru (cereale n general) i de Semine Uleioase, ca i de Boabele Leguminoase, mpiedic foarte mult oxidarea, care i mai mult nlesnete procesul Dospirii, care face nc o dat mai mult, o Re-vitalizare. Recomandm ca la orice amestec s se pun imediat puin Fin integral i Semine uleioase (nuci, alune, de dovleac, rnite proaspt). DOSPIREA se face foarte simplu. Orice Sortiment, ca i orice amestec, dup mrunire-preparare, se las un timp la autofermentare-alcalinizare. Cldura favorizeaz acest proces. Cerealele i Legumele s nu fie prea mult Dospite, dar Boabele leguminoase(soia, fasolea, mazrea, nutul, bobul, lintea) trebuie intenionat mai mult dospite, c au o trie toxic-contrar (ce doar prin fierbere i dospire autofermentare mai mare, se neutralizeaz). Boabele Leguminoase de nu se acresc bine prin Dospire, s mai fie lsate nc un timp i apoi mncate. Se ncepe cu mici cantiti, mrindu-se progresiv dup suportarea fiecruia. Pinea Pustniceasc din Gru nu se dospete dect puin, ca s se foloseasc direct (c de se acrete prea tare nu se mai poate mncat goal). Pentru Lapte i Supe - Ciorbe ca i pentru Sosuri, e bine ca i Pinea Pustniceasc s fie i mai tare Dospit-acrit, ca s nu se mai foloseasc alt acritur strin (ce stric). Din celelalte Cereale s se fac mai dospit-acrit, c se folosete doar ca Lapte i Preparate cu amestecuri. La fel din Boabele Leguminoase. Proteicele sunt cele mai pretenioase. n Dietoterapia Medicini noastre folosim ca Proteice Boabele Leguminoase uzuale, care fiind ne-fierte, dar Dospite (n locul fierberii), au o super - concentrare ce necesit cteva indicaii speciale. n primul rnd, Proteicele noastre Dospite se consum n cantitate foarte mic, avnd puterea hrnitoare suficient n aceast evaluare. O lingur de Soia Dospit (sau de celelalte) face mai mult ca o jumtate de Kg, de carne. De asemenea se folosesc mai ales la nceput n proporie de 10% fa de un liant-auxiliar, sau un al doilea Sortiment. Nu 15
trebuie s v lcomii n cantiti mari, c mai mult stric. Proteicele Dospite au toate valorile naturale (fiind fr fierbere) i sunt tolerabile n totalitate, condiia fiind ns cantitatea i proporia mic, altfel se fac incompatibile. 28. Soia dospit O lingur de Boabe de Soia (sau mai mult, dup necesar, dar nici prea mare cantitate, c Soia este foarte concentrat i energetic), se macin ct mai fin cu totodat o linguri de Gru cu puin Ap facndu-se un mic cocolo, care se pune ntr-un vas la cald, de obicei de Seara, ca pe timpul nopi s aib timp s se dospeasc, pn la o uoar acriremurare (s nu se mnnce dac nu s-a acrit puin). Aceast dospire este asemenea fierberii c i neutralizeaz gustul neplcut i semi - toxic i o face digestibil. La folosire, se adaug puin Nuc rnit, un mic condiment-verdea, puin Ceap sau usturoi i se face o Past foarte Hrnitoare, mai mult dect carnea i orice preparat Proteic. Soia are toate Proteinele eseniale, de aceea se consider carnea vegetal prin excelen. Este o cantitate mic, dar care face ct o mare cantitate de alte preparate. Se mnnc ncet, cu Verdeuri, mestecnd bine, savurnd Gustul plcut. De i se pare prea tare la gust, mai dilueaz cu un zarzavat (dar nu dulce, varza fiind cea mai indicat). Cei care nu sunt obinuii, li se va prea greoas. S se nceap cu puin i s se scoat nti partea Lptoas (din care s se fac apoi Ciorb). Noi insistm pe Soia, c este Alimentul cel mai complect pentru Postitori i pentru bolnavii care trebuie s evite carnea i lactatele. Soia dup dospire s se usuce n strat foarte subire, sau mrunit. ca s nu mucegiasc. Uscat, dei este puin acrioar este totui tolerabil. Se remacin foarte fin i se face la folosire Pesmet. O Lingur de Pesmet de Soia face mai mult dect o farfurie cu alt ceva fiert, n timpul Postului i bolnavii slbii Zilnic Dimineaa s mnnce o Lingur de Pesmet de Soia, cu puine Semine de dovleac(sau alt uleioas), innd ct mai mult n gur. Eventual se poate asocia i cu un Mr sau alt Fruct de sezon (dar s nu fie dulci, c dulciurile cu proteicele sunt contrare). Chiar dac vi se pare respingtoare, insistai pe Soia. Cu timpul o vei agrea. Este cel mai Hrnitor aliment, care nu trebuie n cantitate mare. Soia de este fiart, toat Hrana esenial se pierde i rmne doar o parte energetic mecanic i pentru bolnavi intoxicanta. O Lingur de Pesmet de Soia cu un Mr, face o mas puternic pentru a ncepe o Zi de lucru. Mai putei folosi apoi i mai multe Fructe de sezon, dar s nu fie dulci, sau amidonoase. Alt mncare s fie dup cel puin o or jumtate. 29. Linte dospit Ca la Reeta de mai sus, dar n loc de Soia se folosete Lintea, care la fel este foarte hrnitoare. Atenie la dospire, s fie pn la o uoar acrire, altfel mai bine mai ateptai, sau mncai altceva i preparatul respectiv punei-l dup dospire la uscat i-l avei la ndemn pentru a doua Zi. Preparatul acesta uscat se mai moaie cu puin Ap i se folosete dup indicaiile precedente, cu adausul de condiment i eventual diluarea cu verdeuri. S se nceap cu puin. 30. Fasolea boabe dospit Fasolea boabe este de asemenea carnea vegetal, foarte concentrat, energetic i hrnitoare. Dar cum se face obinuit, cu o fierbere de ore ntregi, i distruge mai mult de trei sferturi din valoare i o face grea i cu efecte explozive i toxice. Fasolea boabe ns nu se poate mnca direct, c are o toxin, fasolina ce se neutralizeaz prin fierbere i prin dospire - acrire - murare. Noi alegem dospirea, care nu o degradeaz. Atenie, Fasolea este i mai pretenioas ca Soia, trebuie dospit i mai mult, pn la o acrire mai accentuat, c astfel este toxic. Prepararea ca la Reeta precedent, doar c se folosete Fasolea dospit. La fel, recitii indicaiile de la Soia dospit. Pesmetul de Fasole dospit s fie folosit ca i cel de Soia. cu precauiile respective. Fasolea boabe are cel mai mult Potasiu; de se fierbe acest Potasiu devine mort. S nu fie cantitate prea mare, c este foarte energetic, ce produce la tineri i necstorii efecte prea energizante. Partea a 5-a 31.Mazarea boabe dospita, naut dospit, bob dospit, samburi de nuca(sau de dovleac sau de floarea soarelui sau de alune de padure)dospiti. Semintele uleioase sunt si foarte proteice, o alimentatie de valoare pentru dietoterapie. Se zdrobesc in doua samburii si se pun in apa sa se moaie 10 ore (ca sa nu incolteasca) si apoi se macina sau se rasnesc, sau se dau pe o razatoare foarte fina, se mai adauga putin grau macinat si se face o coca moale, si se lasa la dospit pana la o usoara acrire. Se folosesc ca si cele precedente, cu verdeturi, la sosuri si ciorbe. 16
Copiii, tinerii si toti cei necasatoriti, atentie ! Dulciurile sunt otrava-drogul care ucid cresterea si dezvoltarea organelor. Dulciurile sa fie ca medicament, nu ca aliment. Copiii, tineri, si toti cei necasatoriti, atentie !- Nu mancati alimente explozive care va explodeaz i toate rezervele energetice. Toate alimentele fierte i proteice, dulciurile, sunt explozive. Cerealele i zarzavaturile sunt cele constructive. Mncai Cereale peste 50% i vei fi Sntoi. Nu fii ns fixiti, mncai de toate dar cu precauie i dup mprejurri. In munci mai grele folosii o hran mai consistent. Sosurile sunt un Preparat Alimentar de mare folos, pentru agreabilitate i apetit. Ca i Laptele i Supele - Ciorbele, Sosurile se fac din toate i pentru toate Reetele. 32. MODEL de Sos simplu Sosul simplu este doar din: Ceap (sau praz, sau usturoi, care la cei cu afeciuni grave digestive se exclud; sau ridiche, sau hrean), cu puin condiment (verde sau uscat), cu puine semine uleioase (nuci, sau alune, sau de dovleac, floarea soarelui), cu puine msline i Ciuperci srate sau murate, sau uscate (de este posibil), cu puine murtori-acritur (varz sau castravei murai, bor, alte verdeuri murate n sare, i doar n caz excepional Lmie ce nu este prea compatibil, ne fiind autohton), ce se amestec bine pn se face o Past (chiar ca Untul Vegetal, ce poate fi folosit ca atare), ce se dilueaz dup dorin cu zeama murat. Se pune i puin Pesmet de Pine Pustniceasc 10%. Acest Sos poate fi fcut i pentru mai multe Zile, mai ales Iarna (nu prea este bine s stea la frigider). Cu Sos se prepar toate Meniurile noastre, de la cele semipreparate la cele ne-fierte. Recitii toate Reetele cu Pine Pustniceasc i la fiecare este indicaia i pentru Sosuri. Aceste Sosuri se mnnc doar cu Alimentele de Verdeuri (salat, lobod, spanac, frunze de bob, frunze de ppdie, de ttneas etc.) sau Legume (morcovi, pstrnac, elin, dovleac, sfecl roie, ridiche etc.), ca Piureuri sau alte moduri de preparare. Cu preparate Proteice se exclud Cerealele i se pun cele proteice. 33. Sosuri cu Leguminoase Proteice La Sosul simplu (Reeta de mai sus) se mai adaug 10% cte un Sortiment de Boabe Leguminoase Proteice Dospite (soia, linte, bob, mazre, fasole, nut, nuci, arahide, alune de pdure, semine de dovleac sau floarea soarelui). Acest Sos se mnnc doar tot cu Alimentele Proteice, ca Piureuri sau alte moduri de preparare. Singurul Cir de Mmlig este compatibil. Cu Salatele de Verdeuri neamidonoase, la fel se combin bine. 34. Sosuri cu Legume sau Verdeuri La sosul simplu (Reeta de mai sus) se mai adaug 10% cte un Sortiment de Verdeuri sau Legume (salat, lobod, spanac, frunze de bob, frunze de ppdie, frunze de ttneas etc.) sau Legume (morcovi, pstrnac, elin. dovleac, sfecl roie, ridiche, cartof crud, gulie etc.), ca Piureuri sau alte moduri de preparare. La Prnz s fie folosite Sosurile Proteice, Seara celelalte. Noi excludem roiile, bulionul, maionezele, ardeiul, untul, uleiul direct, c acestea mai ales pentru bolnavii grav trebuiesc evitate. Aceste diverse Preparate cu Sosuri se mnnc cu Linguria, amestecnd cte puin apoi cu Sosul Simplu mai zemos sau mai concentrat la fiecare ingerare, mai mult sau mai puin dup gust i dup preferin. Din acestea se poate face i o mic Porie de Sup-ciorb, adugndu-se Ap simpl, cu puin murtur-acritur pentru gust i nc puin condiment, care se nclzete puin (s nu ajung la fierbere). nc o dat atenionm, ca Preparatele cu Alimente Proteice, s nu fie amestecate cu dulciurile i amidonoasele, c sunt incompatibile. n Dietoterapia noastr, cele Proteice sunt cele din Boabele Leguminose i Seminele Uleioase n cantitate mare. Lactatele i Brnzeturile sunt complect dincolo de orice amestec. Cei care nu pot mnca Piureul de Boabele Leguminoase Dospite, fiind prea tari la gust, pot trece direct la o Sup Ciorb mai concentrat (suportndu-se mai bine), cu toat cantitatea respectiv i se mnnc aa, nclzindu-se puin. Sunt unii care fac imediat diaree la ne-fierturi. Pn se regleaz digestia se pot face Supe - Ciorbe dup indicaiile de mai sus, dar nainte se fierbe o cantitate de Ap (ce nu mai produce diaree) i apoi se amestec dup o uoar rcire, cu respectivele adausuri. Sosurile se pot folosi i cu Fructe, dar se mnnc doar cu Fructe i pe stomacul gol. Cei ingenioi i mai ales buctreele gsesc Reete diferite i n acest sens. Important este s se respecte separarea strict dintre sortimentele incompatibile. 35. Sos simplu din Cereale pentru Fructe de sezon Sortimentele de Cereale (doar cte unul) dospite n prealabil, se fac un Lapte gros-concentrat, prin diluare cu Ap 17
simpl, la care se adaug ment sau cimbru etc., puin coaj de lmie, de nuc de cocos, de scorioar, puin nuc (sau alune, sau de dovleac, floarea soarelui), puin miere (dac Fructele nu sunt dulci), puin Pulbere de Mcee uscate. Separat se face Piureul de Fructe i se mnnc cu Linguria amestecnd cu sosul dup gust la fiecare ingerare. Nu e bine s se amestece Sosul tot cu Fructele, c ori este prea diluat, ori prea concentrat, ce mpiedic agreabilitatea. Gsii-v un Sos propriu, care v este cel mai agreabil i folosii-1 pe acesta permanent, schimbndu-1 din cnd n cnd cu un altul. Nu v complicai cu multe forme, c sunt laborioase i obositoare. La fel i cu toate felurile de Preparate. 36. Sos simplu din Boabele leguminoase Proteice pentru Fructe de sezon Dei Proteicile sunt incompatibile cu Fructele i mai ales cu cele dulci. Sosurile Proteice n cantitate de 10% devin tolerabile i foarte hrnitoare. Sosul de Soia dospit (sau din celelalte, linte, Mazre, Nut, Bob) cu Fructe de sezon, este un Preparat de baz pentru cei foarte slabi i debili digestivi. Prepararea i folosirea ca n Reeta precedent. Sosui de Legume (morcovi, dovleac, gulie, etc.), la fel. 37. Sos de Ment (sau chimen, cimbru, coaj de lmie. de nuc de cocos, scorioar, etc,) puin nuc (sau alune sau de dovleac sau floarea soarelui), puin miere (dac Fructele nu sunt dulci), puin Pulbere de Mcee uscate. Se subiaz cu o Fruct mai zmoas. Separat se face Piureul de Fructe i se mnnc cu Linguria amestecnd cu sosul dup gust la fiecare ingerare. Nu e bine s se amestece Sosul ntreg cu Fructele, c ori este prea diluat, ori prea concentrat, ce mpiedic agreabilitatea. 38. Sosul din Castane comestibile este o adevrat comoar alimentar. Se face ca la reetele precedente, dar cu Castane. Din Castanele comestibile se face i o adevrat Pine (ca la Reeta Pinii Pustniceti). 39. Sosul din Pulbere de Mcee este cel mai valoros ca Vitaminic. Se face ca la reetele precedente, dar cu Mcee (uscate simplu sau cu Faina de gru). 40. Sos cu Plante Medicinale La fel, dar cu Plantele medicinale dorite (cte un sortiment). Sosurile respective se fac separat i Preparatele de diferitele sortimente, ca Piureuri sau alte forme, tot separat i doar la folosire se mbin cu legea Dietoterapiei noastre, ca Sosul s fie 10% fa de Preparatul de baz. Reete cu LEGUME Verdeuri Verdeurile i Legumele sunt tot aa de importante ca i Cerealele i Proteicile. 41. Piureu de Ridiche ras cu Pesmet de Pine Pustniceasc sau Gru mcinat Ridiche ras (ct crezi c poi mnca) i cteva linguri de Pesmet de Pine Pustniceasc, sau Gru mcinat, i amestecate bine cu ingredientele (smburi de Nuc, Ceap sau praz, sau usturoi, cu 2-3 Msline, cu puin Varz murat, sau Castravei murai), ce se las la dospit mai multe ore, ca s se neutralizeze tria-usturimea Ridichii, ce majoritatea bolnavilor nu o suport. Cei slabi digestiv pot face din aceasta dup dospire, o Sup mai adugndu-se eventual puin Varz murat, sau Castravei murai, care i mai mult se strecoar de partea grosier. Se mai ngroa eventual cu Pesmet de Pine Pustniceasc, sau puin miez de Pine obinuit (pentru cei nu prea grav bolnavi). 42. Piureu de Sfecl roie ras Aceleai Ingredientele (smburi de Nuc, Ceap sau praz, sau usturoi, cu 2-3 Msline, cu puin Varz mural, sau Castravei murai etc., dar n loc de Amidon de Cartofi se pun cteva Linguri de Gru mcinat i Sfecl Roie ras (ct crezi c poi mnca). Se las la dospit mai mult timp, ca s se neutralizeze tria Sfeclei. Se mnnc direct, sau pentru cei slabi digestiv se suge i se arunc partea grosier, sau se face Sup ca la Reeta precedent i se strecoar. 43. Piureu de Gulie ras, de Morcov ras, Piureu de Napi, Pstrnac rai, elin ras, Piureu de Urzici crude (zdrobite rapid cu puin Pine Pustniceasc pentru a nu se oxida - nnegri), Piureu de Salat Verde, Piureu de Spanac, de Dovleac, de Varz murat, de Castravei murai. La fel. Nu uitai Zilnic Sacroterapia, Mobiloterapia i Psihoterapia. Medicina complect este divin. Suflet i Corp. Vezi Indicaiile respective anteriore. Fiina noastr Creat este pecete de chip divin i Persoana respectiv Creat, care la rndul ei este ca Suflet i Corp. Baza este n chipul divin, fr de care Sufletul i Corpul se destram. Nu uita astfel Sacroterapia. Zilnic, Dimineaa dup toalet i toate celelate, mestecai puin Pine Pustniceasc ca pe o bomboan, ca s facei obinuirea. Chiar de vi se pare fr gust, nu renunai, cu timpul vei descoperi ct de plcut este. La fel, n alt Zi, mestecai puine Boabe Proteice dospite (Soia n special). Astfel facei i tolerana lor. Trebuie ncet-ncet s ajungei la Hrana natural. Idealul este ca Dimineaa s mncai o porie zdravn de Pine Pustniceasc sau de Boabe Proteice 18
dospite, cu Fructe de sezon. 44. Lapte de Semine uleioase Se rnesc ct mai fin Seminele de Floarea Soarelui, de Dovleac, Nuci sau Alune, nmuiate i Dospite nainte, reeta 36, (doar cte un sortiment) i se pun ntr-un pahar cu Ap i se bate lichidul bine pn se face ca Laptele. Se separ partea lptoas, care se bea ncet. 45. Unt de Semine uleioase Seminele pregtite ca mai sus se fac ca o Past ct mai groas, frecndu-se bine, adugndu-se puin praz, usturoi, cteva msline, o verdea uscat sau proaspt, puin varz murat, sau castravei murai, sau ciuperci la sare i murate. Toate bine amestecate, s fie ca un Unt, ce se poate folosi la Sosuri, Ciorbe, sau direct pe Pine. Viu i omort. Dumnezeu a Creat doar ce este viu. Pcatul a adugat anormalitatea neviului - morii. De aceea primul fapt al Sntii noastre este legtura cu viul, n Rai se mnca far s se omoare, doar partea Vie, care miraculos se detaa de cea interioar, fr a rupe sau distruge, ca o Druire fr consumare. De aici se zice c de fapt noi nu asimilm din mncare dect aceast parte vie, restul o prefacem n reziduuri intestinale, ce le aruncm. Hrana este deci o Memorie a viului. Cum s mncm fr s omorm? Se consemneaz tiinific, c prin omorre se secret o toxin ce nu dispare, cimentnd totul cu aceasta. Da-i mare importan acestui fapt, de a nu omor alimentele, n primul rnd de la recoltare, Legumele nu le rupei, ci luai n aa fel ca Planta respectiv sa-i poat menine Viaa, s creasc din nou. Tot ce crete pe cmp fr cultivare, de nu i se scoate rdcina, se reface, deci se poate folosi partea aerian. De se folosete i Rdcina, atenie, se smulge Planta cu totul i se taie un centimetru de Rdcin cu partea aerian (care se folosete doar dup ce a nceput s se usuce, sa adoarm ea de la sine) i se folosete doar partea rmas. Morcovii. Cartofii i toate Rdcinoasele, nu le mncai dect dup ce le separai deci un centimetru din partea unde se unete cu partea frunzelor (care de se recultiv se regenereaz). La praz, ceap i cele ce au musti, separai-le cu un centimetru de materie respectiv i doar dup o uscare le putei folosi i pe acestea. Mustile-rdcinile sunt foarte hrnitoare, dar nu imediat, c altfel se omoar cu secretarea toxinei morii. Hreanul i toate Rdcinoasele, au Viul n partea de Unire dintre Rdcin i Frunze, care nu se consum dect dup uscare. Salata verde, spanacul, nu se rupe, ci se folosete doar lund Frunzele de pe lturi (nu inima, c nu mai crete), iar de se ia toat Planta, se scoate direct cu Rdcin i se separ partea aerian cu un centimetru de rdcin i apoi se tunde frunzele mai de sus puin de Rdcin (i aa se pot mnca i Frunzele, iar ce a rmas s se usuce, sau se arunc). Noi consemnm c este o nenorocire folosirea seminelor i frunzelor direct din ncolire i cretere tnr, c prin rupere i preparare se secret tocmai toxina omorrii (nct degeaba au zisele enzime i vitamine, c sunt cu memoriile morii, nu ale Viului). Orice substan ct de valoroas ar fi, de are toxina morii, se negativizeaz. Prin ncolire ca i Frunzele foarte tinere, se mbogete ntr-adevr vitalitatea, dar trebuie fcut ceva care s nu le negativizeze cu toxina morii. Se poate folosi acestea, doar dup o re-uscare ca s adoarm. Mai mult prin ncolire, masa celular este pentru propria regenerare, nu pentru druire, nct digestia noastr trebuie s tac un efort nzecit pentru a-i fora asimilarea. Verdeurile foarte tinere-crude, nu le folosii imediat, (zis proaspete), ci dup o scurt uscare, ca s se opreasc procesul creterii proprii(i aa devin digestibile). Orice aliment Matur are toate elementele spre Druire (ce sunt astfel uor digerabile i asimilabile). De aceea, n specificul Medicini noastre Isihaste, indicm cu insisten Metoda punerii la dospit, fr ncolire (mrunindu-se alimentul i cu putin Ap se las la dospit cam 10 ore, timp n care se face o prefacere spre Druire-asimilare). Orice aliment cedeaz greu s fie consumat, dar prin dospire-uoara autofermentare, se face o deschidere i o cedare. Folosirea de condimente tari i aciduri, mai mult le nchisteaz, de aceia alimentele ce au nevoie de aciduri i condimente s fie dospite -autoacidificate prin propriu proces. Deci dou fapte de mare importana: ne-omorrea i autoacidifierea - dospirea - activarea n sine. Atenie s nu fie lsate alimentele s fermenteze mult, c devin acide. Uoara dospire este un echilibru dintre acid i alcalin, ce d digestiei tocmai flexibilitatea de a-i regla dup specificitate aciditatea i alcalinitatea. Nu omor nici moral, c se face o declanare de autotoxicitate, foarte vtmtoare. Multe boli se declaneaz dup un zis oc moral, tocmai prin propria autotoxina morii. Orice pcat produce n noi o mhnire de moarte, ce secret otrava morii, de unde suportul multor boli. 19
A mnca direct proaspt are valoare doar dac se are n vedere ne-omorrea. Este bine s v obinuii i cu gustul direct al fiecrui aliment, dar multe fiind intolerante au nevoie de dospire. Fructele au capacitatea de Asimilare direct i Verdeurile-condimente aeriene (dar n cantitate mic). Atenie la acest fond de auto-toxicitate pe care medicina o consider fond psihic, dar care are i o prelungire fiziologic fizico-chimic. A nu ine suprare, a nu dumni, a avea Credin n Binele divin, a ierta, a nu mai face fapte ce vtma pe alii, etc. nu sunt simple formule Psiho-terapeutice, ci reale dezintoxicri att Sufleteti ct i Biologice. Fiert, semifiert, nefiert. Omul dup cderea din Rai are o condiie mai mult energetic i corporal, de unde specificul Omului de mnccios. Omul a czut n pcat prin modalitatea mncri (din pomul morii), ngeri au czut prin modalitatea Spiritual i au devenit ntunecai. Noi ca Medicin de orientare Cretin, considerm originea memoriilor boli (pcatului) n mncare. Mncarea zis vie - natural - biologic i cea moart -nebiologic, sunt dou componente ale noastre dup pcatul Adamic. In Rai se zice c se mnca fr a se omor, iar noi dup pcat mncm omornd. De aici sunt dou posibiliti de mncare, doar prile exterioare ce nu omoar planta sau alimentul respectiv, sau consumnd-omornd tot alimentul. Orice Aliment ns nu elibereaz hran nici prin omorre, nct este nevoie de o forare. Se zice c focul este o astfel de siluire-posedare, de aceea alimentele devin mai consumabile prin fierbere la foc. Dar acest exces de consum produce un alt efect nociv, odat terge aproape complet Memorialul primordial al Viului i nc o dat adaug un memorial de distrugere-consum, ce cu timpul se rsfrnge ca autodistrugere (de unde boala i moartea). De aici Dietoterapia. ca regsirea Memorialului Primordial i atenuarea memorialului distructiv. Noi indicm o Dietoterapie printr-o trecere uoar i progresiv, de la alimentaia fiart, la cea semi - fiart, pn la cea ne-fiart. Pentru boli grave care necesit ceva special, trebuie srit direct la cea nefiart, chiar dac este o siluire. Trebuie o obinuire de a trece astfel i spre o mncare ct mai natural, far prefaceri ce vor deveni distructive. ncepei cu jumtate-jumtate, apoi oprii doar la Prnz un aliment fiert, dimineaa i seara nefiert, ca s ajunge-i ca jumtate din Zilele Sptmni s le mncai nefiert. Postul Religios Cretin Ortodox mai pstreaz acest Memorial al mncri doar cu legume i fructe de trei ori pe sptmn (luni, miercuri i vineri i anumite perioade mai dulci, ca cele Patru Posturi anuale). Noi consumm mai multe energii mecanice-moarte, de aceea trebuie s redeteptm n noi i un Memorial de energii Vii. Noi evideniem Trei modaliti de Rememorarea Viului nostru, ca: viul, de CHIP divin, prin chipul ritualului sacru Religios (Hran Cereasc), ca Sacroterapie; Viul Sufletesc Fiinial propriu, prin chipul Autocontiintei Personale a Snti i Binelui (hrana Spirituala), ca Psihoterapie: Viul Biologic Corporal, prin chipul Disciplinei-legilor materiale (hrana trupeasc), ca Dietoterapie. Mai consemnm i Mobiloterapia, ca facilizarea ntre Psihoterapie i Dietoterapie Nu v complicai cu prea multe Reete sofisticate i nici cu sortimente exotice i rare-costisitoare. Noi suntem obinuii cu cele de batin, Varz, boabele Leguminoase uzuale, Verdeuri le cele mai la ndemn, etc. Aa noi vom reduce la minimul necesar gama Reetelor. Cine mnnc des un anume Sortiment, acesta devine mai asimilabil i mai hrnitor, c se stabilete un relaional reciproc, cu un Memorial de Comunicare. Cele Trei Sortimente majore, Proteice. Glucidice i Verdeuri, s nu se amestece, i s se mnnce doar cte unul pe sturate (la cte o masa, sau cteva Zile la rnd). De aceia Meniurile noastre vor fi Sptmnale, cu cte dou Zile pentru cte un Sortiment, iar Duminica la preferin (dou Zile doar Verdeuri, dou zile doar Proteice i dou Zile doar amidonoase - glucidice. Fructele sunt n afar, folosindu-se Zilnic, cu selectarea celor acre pentru Dimineaa i cele mai dulci pentru Seara). Pot fi i cu alternana pe mesele zilnice, la Prnz un sortiment i Seara altul. La prepararea Sortimentelor respective, atenie, lsai-le gustul lor natural i nu punei condimentele (ceapa, verdeaa, murturile, etc.) dect dup dospire i separat, ca o minim salat. S fie deodat Sacroterapie, Psihoterapie, Mobiloterapie i Dietoterapie, n legtur, orice gol de una, producnd deficiena celorlalte. Reetele noastre vor fi n Trei Forme: pentru cei care vor s duc o Via Sntoas, cu prevenirea boli, care deci nu necesit o Dietoterapie intensiv i selectiv, care pot mnca obinuit i cte o Mncare preparat-fiart. Pentru cei care mai pot folosi i cte o Alimentaie semipreparat semifiart, n boli cronice i nu prea grave. Pentru cei cu boli grave ce necesit o selecie strict, care trebuie s treac pe o Alimentaie complet nefiart i natural. 20
E bine s fie nite Meniuri fixe i n selectare pe boli de informaie - mentale, de Mobilitate-circulaie i de Acumulare-depunere. Atenie, mncai nti ceva natural i ne fiert, ca s trezii Memorialul pur de Hrnire i apoi mncai Alimentul mai tare si apoi Ciorba i la sfrit puine Semine neprjite, sau o bucic foarte mic de ceva tot natural, ca s sfreasc digestia cu un informaional Viu. Dulciurile. Atenie la Copii, tineri i necstorii, c sunt foarte explozive. S fie folosite n cantiti mici i dese, cu pauze. Preparate ct mai naturale i niciodat direct cele trecute prin foc Sedentarii, cei imobilizai, intelectuali, folosii puine Dulciuri, dar s fie celelalte alimente cu partea glucidic bogat, care se diger ncet, ce nu necesit pericolul unor dereglri. Unii simt nevoia s foloseasc Dulciuri ca bomboane s folosii semipreparate Dulci, ct mai naturale. Dulciurile se mnnc doar goale i pe stomacul gol; nu dimineaa, ci spre sear, cnd sucurile digestive sunt mai alcaline. Dulciurile sunt un energetic direct, de aceia le fac nelinitit i agitat. Folosii dulciuri cnd facei un efort, n restul evitai-le. Cei grav bolnavi, care nu mai pot mnca dect foarte puin, dulciurile mai sunt o surs de hrnire, dar atenie, s fie n cantiti mici i cu pauze i naturale (mai ales din Fructe, care se rad i se sug, ca pe un suc, aruncnd partea grosier). Mierea, cel mai valoros dulce s fie n cantitate mic, ct o boab de porumb o dat, din or n or (pentru cei foarte stabi). Proteinele. Atenie de asemenea pentru tineri i necstorii, c sunt la fel explozive. Selectai Proteinele eseniale vegetale i animale. Nu amestecai la aceiai mas Dulciurile cu Proteinele, c sunt net contrare, cu efecte toxice i explozive foarte distructive o nenorocire a zisei arte culinare. S se consume Dimineaa i pn la Prnz, cnd Sucurile digestive sunt mai tari i mai acide. Verdeurile, de asemenea s nu fie amestecate, considerai-le tot aa de hrnitoare i valoroase ca Proteinele i Amidon oasele - glucidele. Facei din Verdeuri o Mas - Meniu pe sturate (doar un sortiment). Doar Frunzele verzicondimente (ptrunjel, mrar, leutean, etc.) se pot folosi la orice preparat. Partea a 6-a LEGILE Dietoterapiei Medicinii Isihaste Concretizm Reperele stricte ale Dietoterapiei noastre, ca zise Legi. Proporia de 10% i 90% a unui Sortiment fa de altul, fiecare putnd fi n ambele cazuri, schimbndu-se raportul (att pentru fierturi ct i pentru ne-fierturi). Orice amestec s fie doar din Dou Sortimente cu legea proporiei reciproce de 10-90% (att pentru fierturi ct i pentru ne-fierturi), altfel apar incompatibiliti. Aa se tolereaz Cerealele cu Fructele i cu Legumele - Verdeurile i dulciurile concentrate (smochine, curmale, miere i toate dulciurile tari). Nu se tolereaz Cerealele cu Proteicele (soia, fasolea, nutul, bobul, lintea, mazrea etc.) i cu amidonoasele tari (cartoful. napi, castane, banane). Zisele Salate, s nu fie dect din Dou Sortimente i acestea n proporie de 10-90%, unul fa de altul; mai bine se alterneaz de la o mas la alta cu celelalte. Proteicele sunt cele mai pretenioase. n Dietoterapia Medicini noastre folosim ca Proteice Boabele Leguminoase uzuale, care fiind ne-fierte, dar Dospite (n locul fierberii), au o super, - concentrare ce necesit cteva indicaii speciale. n primul rnd, Proteicele noastre Dospite se consum n cantitate foarte mic, avnd puterea hrnitoare suficient n aceast evaluare. O lingur de Soia Dospit (sau de celelalte) face mai mult ca o Jumtate de Kg. de carne. De asemenea se folosesc mai ales la nceput n proporie de 10% fa de un liant-auxiliar, sau un al doilea Sortiment. Nu trebuie sa v lacomii n cantiti mari, c mai mult stric. Proteicele Dospite au toate valorile naturale (fiind fr fierbere) i sunt tolerabile n totalitate, condiia fiind ns cantitatea i proporia mic, altfel se fac incompatibile. Aceste Legi ar fi bine s fie respectate de fiecare n parte, i de Buctriile familiilor mari i cantine, pentru Sntatea tuturor. Chiar dac se mai folosesc i Preparate fierte, tot pe baza acestor repere ar trebui fcute. Noi indicm n bolile grave o micorare pn la excluderea Lactatelor i Dulciurilor, ca sa se opreasc focarele distructive. Hrana va fi n aceste cazuri din metabolizarea Pinii Pustniceti (cu diferitele sale combinai) i a celorlalte Alimente naturale i vegetale. Muli nu tiu cum s mnnce Lactatele i Brnzeturile. Unii se plng c le face ru i au o respingere. Nu mncai dect Lactate netrecute prin foc i nepasteurizate (sterilizate), mai ales cei cu boli speciale. Mai bine renunai total la Lapte i nlocuii-l cu Laptele Vegetal (vezi cap. respectiv). Brnzeturile s fie la fel netrecute prin foc i sterilizare. Caul i telemeaua sunt bune, dar cu o condilie s nu fie prea proaspete, c sunt indigeste la majoritatea. Mai mult, 21
sfrmai Brnza n Ap mult i lsai-o pn se desreaz (i chiar de este nesrat), c Apa mai extrage din cheag (cu ce a fost fcut, care produce tocmai repulsia la brnzeturi). Nu v speriai c se pierd cteva grsimi (care sunt amestecate cu cheag toxic), chiar este bine s fie n acest fel. Se consum astfel doar goale i pe stomacul gol. Respectai aceste indicaii de vrei o adevrat Dietoterapie. Cura cu Lapte i Brnz este pentru cei deficitari proteic. Atenie Tinerii i necstoriii, c produce hiperfuncie hormonale ce va face o scurgere i mai mare de proteine din organism (mai ales prin cele sexuale, cu patologica masturbaie sau alte perversiuni). Nu este nevoie s mncai mult, ci puin i cu adevrat hrnitor. Mncai ncet ca s se fac trei sferturi digestia prin sucurile salivare din gur. S nu nghiii Lactatele pn nu se fac past n gur. Brnza sfrmai-o bine cu dosul lingurii, pn se face ca untul i cte puin i des mai inei-o nc n gur, s se impregneze mult cu sucurile salivare. n Ziua cnd mncai Lactate - Brnzeturi, considerai-o Ziua acestora, de Dimineaa pn Seara. Pentru cei ce muncesc mai greu se poate aduga puin Pine, cea mai indicat Pinea Pustniceasc, ntruct Lactatele cu orice alt aliment ne-natural - fiert sau copt, produc un amestec foarte lipicios i indigest, ce intoxic intestinele. Iaurtul, adic Laptele nefiert lsat s se acreasc, este foarte valoros, dar atenie, s se mnnce cu linguria, i puin la nceput (2-3 lingurie), i dup o jumtate de or s se mreasc doza, cu pauze de un sfert de or, ca s se absoarb ncet, altfel trece repede n intestine i produce diaree. Din Iaurt s fac i Brnza crud, scurgndu-se uor partea zmoas, de o valoare deosebit. Cei foarte slbii, cu Ficatul n deficit, s fac adesea cte o cur de Brnz crud, dar atenie, s nu fie n cantitate mare i s se fac pauze, adic 1-2 Zile Brnz crud i 1-2 Zile pauz, ca s lase Intestinelor un timp de curire a lactatelor care sunt sursa de toxicitate i infestare parazitar, n aceast cur, noi indicm cte o Zi doar astfel de Brnz, fr alte alimente, n doze mici i cu pauze. Seara dup ce a trecut cel puin 3 ore de la ultima ingerare de Brnz s se mnnce 1-2 Mere (ne dulci) i s se bea cte puin Suc de Mere cu Morcov diluat cu Ap, pentru Hidratare (completarea de Hidratare, c Iaurtul este i foarte diuretic). Atenie, Iaurtul s fie fcut casnic, din Lapte ne-fiert sigur, i acrit i nchegat cu puin maia de gru i porumb(gru mcinat cu mlai lsat la dospit pn se acrete) c cel din comer este cu chimicale si din Lapte pasteurizat i adesea amestecat cu Lapte prafartificial. Fructele sunt Mncarea celor din Rai, de aceia Copiii i Bairam au nevoie n mod special de Fructe. Tinerii i cei ce muncesc greu, au nevoie de cele proteice i uleioase. Cei bolnavi de asemenea prin Fructe i remediaz Sntatea. Copiii, tineri i cei necstorii, s evite pe cele dulci, c sunt explozive hormonal (ce produc patimi), iar la btrni din cauza sedentarismului produc fermentaii intestinale nocive, n cantiti foarte mici sunt bune ns. Evitai amestecul de fructe, mncai doar cte un sortiment. Nu mncai mult deodat, ci fracionat i cu pauze. Cei grav bolnavi s le mnnce rase i cte o linguri din cincicinci minute (sau un sfert de or). i cei mai sntoi s nu depeasc att ct se umple gura odat (repetnd cu pauze). Muli par s nu tolereze Fructele crude, de aceia medicina obinuit le indic fierte n compoturi. Noi nu admitem dect pe cele crude, dar n cantiti foarte mici, ce astfel nu mai fac ru. Cte o boab, cte o felioar, cte o linguri, des i mestecat bine. Fructele nu se consum dect strict pe stomacul gol, nu cu alte alimente sau dup mas. Este un obicei ru i nociv, Fructele ca desert. Merele sunt cele mai valoroase. La muli Merele produc greutate n stomac i baionri i alte intolerane dar nu renunai, folosii-le n cantiti mici i des (cte o felie) i aa vor fi tolerate. Strugurii sunt de asemenea foarte buni, dar atenie, fiind foarte glucidici, pot declana crize diabetice, de aceia s se mnnce doar cte 6-7 boabe cu pauze de cinci-cinci minute i s nu se depeasc un ciorchine. La fel procedai cu toate celelalte Fructe, cu selectrile de mai sus. Curele doar cu Fructe sunt bune, dar la muli trecerea brusc doar la fructe, produce o reacie intestinal i umoral exploziv. De aceia testai mai nti tolerana. La fel curele cu sucuri. Noi indicm mai bine tot o folosire a unor cantiti foarte mici. Evitai pe cele conservate i preparate. Sucurile de Fructe de asemenea au nevoie de o selectare strict. Cei slabi digestiv nu pot folosi nici Fructele nici Sucurile direct, ci diluate cu Ap. Noi indicm n mod special aceast diluie, c d o accesibilitate mai mare. Aa radeti ct mai fin Fructele, sau le zdrobii i diluai aceasta cu Ap, pn aproape de jumtate. Cu Lingura bei ncet i cu pauze partea lichid, peste ce rmne mai punnd nc odat 22
Ap care dup un timp iar se face un suc (chiar dac este mai diluat). Fructele nu se admit cu Lactatele i Brnzeturile. 46. Sucul de Mere cu Morcov, cu 10% Mazre dospit Este Salvarea celor gravi bolnavi i celor foarte slbii. Mazrea este valoroas att ca hrnire, ct i ca Medicament, c are o substan ce reface Mduva osoas i ajut la regenerarea Sngelui n anemii. Se rad 2-3 Mere cu un Morcov potrivit, se dilueaz cu Ap jumtate, i se scurge Lichidul ca Suc, ce apoi se amestec bine cu 10% Mazre dospit (dospit i uscat, sau dospit proaspt). Se bea cu linguria, cu pauze de 10-15 minute, amestecndu-se la fiecare ingerare. Se bea mai ales Dimineaa, Seara nefiind indicate Boabele Proteice. Doza va fi dup necesar, de la un sfert de Kg. la l kg., dar atenie pe Stomacul gol i doar dup o Or s se mnnce o Mncare obinuit. 47. Sucul de Mere (cu putin Ridiche), cu 10% alte Boabe Leguminoase dospite, ca Soia, Linte, Bob, fasole: sau cu Cereale, mai ales cu Hric i Mei Prepararea i folosirea ca la Reeta precedent. Este un Suc - Lapte foarte hrnitor. Atenie Boabele Proteice s fie bine dospite, ca s li se atenueze gustul toxic, mai ales la Fasole i Soia. Fasolea este foarte valoroas, este cea mai energetic din toate Boabele. Nu v lacomii cu o cantitate mare, respectai 10%. 48. Sucul de alte Fructe de Sezon cu 10% Verdeuri i Leguminoase. La fel ca mai sus, dar cu respectivele sortimente. Se poate aduga i foarte puine semine uleioase rnite. Acest Suc se poate lua ntr-o Sticl la Serviciu i printre pauze se poate folosi. Da-i importan acestei Hidratri Hran. Muli au o Circulaie proast a Sngelui i a Umorilor din Organism, tocmai datorit acestei deficiene, mai ales la Intelectuali i sedentari (care se plng de ameeli, de oboseal, de incapacitate de concentrare). Cea mai mare deficien la lumea de astzi pe linie Alimentar este lipsa de Hidratare i mobiloterapie. Pentru Sucuri nu este nevoie neaprat de un Storctor. Raderea i mrunirea manual sau mecanic cu diluia cu Ap este de ajuns, c se preseaz cu dosul Lingurii s se decanteze Sucul, sau respectivele Preparate se sug fr s se nghit partea grosier. Cu Fructele mai dulci se pot face delicatesele-bomboanele Dietoterapeutice. Repetm mereu, c noi evitm folosirea Dulciurilor concentrate, c fac ru Pancreasului slbit la majoritatea lumii de astzi, i datorit faptului c Dulciurile sunt drogul nr. unul al civilizaiei, de unde explozivitatea exagerat, mai ales a Tineretului. n Natur rar sunt Dulciuri concentrate. Aa doar cele Naturale s fie folosite. i cele concentrate au nc i alte ingrediente ce le atenueaz nocivitatea. Copii, Tinerii i Btrnii s evite Dulciurile concentrate. Doar cei foarte slbii s le foloseasc n doze foarte mici i cu selectare strict. Mai mult. Dulciurile s nu fie consumate Dimineaa, ci doar spre Sear i Seara i cu precauia s fie pe Stomacul gol i fr alte amestecuri. 49. Bomboane cu Fructe Dulci Fructele Dulci, Prune, Struguri, Smochine, Curmale, Miere, etc. (separat) se amestec bine cu Pesmet uscat de Cereale Dospite (vezi cap. respectiv) i cu Semine Uleioase, cu puin Chimen sau alt condiment aromatic (cimbru, scorioar, coaj de lmie, Nuc de Cocos, etc.) pn se face o Past groas, apoi n bobie-bomboane, mai adugndu-se Pesmet de Pine Pustniceasc ca s nu fie lipicioase. n mijloc se mai poate pune cte un Smbure de Nuc, de Alun. De vrei s fie mai dulci, se adaug n plus Miere zaharisit (mai ales de Floarea Soarelui), dar e bine s nu fie un Dulce prea concentrat. Aceste Bomboane sunt foarte energetice, de aceea s fie folosite cte una-dou i cu pauze de cteva ore. Cei ce muncesc mult fizic pot folosi mat multe. Cnd i-e sete, poi lua o Bomboan i apoi s bei Apa. Ca Desert, s fie folosite doar una singur. Aceste Bomboane se pot face mai multe i folosite la alte Preparate delicatese, cu Fructe de sezon, mai zmoase, mai ales cu Cpuni, Zmeur, Caise. etc. A gsi COMUNICABILITATEA din Alimente este secretul Dietoterapiei noastre. Digestia de Rai era prin aceast Comunicabilitate direct; dup pcat, apare o digestie prin rupere, ardere i distrugere-prefacere. Tot ce este omort, fiert sunt alimente rupte n negativuri, pe care digestia trebuie s le asimileze i s le prefac n ceva bun i nereuind dect foarte puin, le las ca reziduuri. Aproape trei sferturi din ce mncm noi aruncm afar. 23
Secretul Dietoterapiei noastre este deci, nu de a rupe alimentele, ci de a le Desface Memorialul de Comunicabilitate. A ntlni negativurile i a le mprietenii, iat condiia de baz a Dietoterapiei noastre. n Rai era POMUL vieii, apoi erau Fructele i Verdeurile. Se zice c POMUL VIEII avea un FOC DIVIN, care constituia HRANA DIVIN iar Fructele i Verdeurile de Rai aveau un Foc Natural, ca Hrana din Natur. Dup izgonirea din Rai, HRNIREA din FOCUL DIVIN este ntrerupt i a rmas Hrana din Focul Natural, care i acesta se degradeaz i dispare prin procesul morii. i iat o ncercare de compensare a Focului Vieii, ca foculfierberea, focul artificial. S-a observat c prin fierbere se fac desfaceri, mai ales c multe Alimente dup pcat devin inaccesibile altfel. Multe sunt indigeste fr fierbere-rupere prin focul artificial. Nenorocirea este ns c focul artificial produce o desfacere tot negativ, care ncet-ncet distruge. Iat Taina Dietoterapiei Medicinii noastre Isihaste, o Regsire a FOCULUI divin, a Focului Natural, a Desfacerii MEMORIILOR de COMUNICABILITATE necontrare. Se zice c Umbra Memoriei FOCULUI DIVIN este Chipul PINII (prelungirea n afara Raiului a POMULUI VIEII) i al Focului Natural este ne-fierberea. De aici insistena Dietoterapiei noastre pe Hrana cu CHIPUL PINII i apoi pe al unei Alimentaii Naturale, cu reducerea treptat a focului artificial. De aici mprirea-selectarea Medicinii noastre ca Alimente cu MEMORIAL de DIVIN, ORIGINEA VIEII (Chipul Pinii), cu Memorial Natural (ne-fierberea) i memorial artificial (fierberea). De unde i Terapia Medicinii Isihaste ca Sacroterapie (HRANA DIVIN), ca Mobilo - Dieto - terapie (hrana Natural) i Psihoterapie (ca UNIREA lor). Muli postesc greit, c folosesc alimente nocive dup pauza alimentar, cu dulciuri rafinate, cu amestecuri alimentare contrare. S-a pierdut Tradiia Alimentaiei de Post, care este Sntoas, nu distructiv. A Posti nseamn n primul rnd, a nu mnca nimic fiert i preparat-denaturat. Dup un Post de o Zi sau mai multe, de mnnci fiert i ne-natural, ai stricat tot Postul. Muli dup Post mnnc dulceuri cu Pine coapt, cu fasole btut i prjit, cu uleiuri rafinate, cu fierturi diferite i preparate prjite, cu exces apoi de Lactate-brnzeturi, cu cmrii, ca s se re-fac zisul energetic. Mai ales Asceii mistici s fie foarte ateni cu Modul de Alimentaie, altfel fac tulburri de Sntate incurabile. Post cu Lapte de Fructe cu Cereale si Boabe Proteice dospite; post cu Lactate-brnzeturi doar; post doar cu Fructe; post doar cu Salate de Legume-verdeuri; post doar cu dulciuri i Ap. Dar aceste moduri de postire s se fac alternativ pe perioade Zilnice, Sptmnale i aa devin i un adevrat Tratament. La fel Meniuri n aceste Selectri, cu Preparate ne-amestecate. Doar un astfel de Tratament va ajuta pe cei bolnavi n special. Cei foarte slabi i vrstnici s nu uite crmida fierbinte att pentru Mini ct i pentru Picioare, mai ales la culcare. Fii tot mai contieni de seriozitatea Tratamentului, pe care trebuie s-1 respectai. Repetm mereu, s pricepei, c cheia Medicinii noastre Isihaste este Pinea Pustniceasc, Medicamentul - Hran. Preparai Zilnic Poria de Pine Pustniceasc, ca i Dospirile Boabelor Leguminoase n zilele destinate lor. Facei cantiti mici, s fie proaspete; eventual pentru trei zile. Atenie la Prepararea Pinii Pustniceti. Mcinai cu rnia Grul (sau alte cereale) i facei cu puin Ap o coc foarte tare (nu zmoas) i lsai-o la dospit 10 ore (de seara pn dimineaa). Fina mcinat s fie i mai mare i mai mrunt. Cine are dini buni s o fac mai mare, ca s se poat mesteca. Atenie, mestecatul are mare valoare. Chiar dac nu avei dini, mestecai n gur ore n ir Pine Pustniceasc uscat. La fel cantiti mici de Boabe leguminoase dospite. Boabe de Porumb zdrobite doar mestecai-le n gur pn se topesc; au un efect miraculos. Mrii cantitatea de Pine Pustniceasc, dac vrei un rezultat real. Legumele, Verdeurile, mrunii-le ct mai mult. Noi zdrobim Salata, Foile de Varz, de Ppdie, frunzele de Ptrunjel, mrar, cu zdrobitorul de usturoi (uor ca s nu se rup). Rdcinoasele radei-le pe o Rztoare fin. ncet-ncet, v obinuii i cu noul mod de Alimentaie. Vi se va deschide un altfel de gust, care vi se va prea apoi tot aa de natural, insistai astfel, ca s nvingei boala. PreaBunul DUMNEZEU s v Ajute. Partea a 7-a Repere i Meniuri Terapeutice
24
Dei Tratamentul nostru este acelai pentru toate bolile, anumite boli totui au nevoie de unele evidene. Boiile noastre sunt ntre DESTIN SACRU i pcatele proprii. Noi suntem Creai de DUMNEZEU ca Suflet i ne Natem din Prini ca Memorial Psiho-energetic - corporal, n sens Cretin Sufletul nostru este Creat doar de DUMNEZEU, care ns ine cont de Memorialul Psiho-corporal al Prinilor, prin care ne Natem. Sufletul nostru nu preexist, este ns scris n CARTEA de Creaie a Lui DUMNEZEU, care a CREAT Lumea din venicie i o NFPTUIETE n Timpul si vremea Creterii Creaiei. n sensul Revelaiei Cretine. DUMNEZEU Creeaz Lumea din CHIPUL Su ntr-o ntrupare prin Chipul Lumii, nct noi Fiecare avem deodat i Asemnarea DIVINULUI i asemnarea Lumii. Aceast ntlnire - mbinare ntreptrundere de MEMORIAL DIVIN i Memorial de Creaie, ne configureaz pe noi ca Fiine Proprii i Individuale. Noi ca Suflet nu suntem din nsi fiina DIVIN, ci suntem Creai pe baza MEMORIALULUI chipului DIVIN. Zisa Scnteie de divin din noi este acest MEMORIAL divin, care este Arhistructura -Modelul prin care ne Natem noi ca Suflet. Un ANUME CUVNT al Tu A Creat un Anume Suflet al meu". CUVNTUL-MEMORIALUL DIVIN, nu este doar o simpl informaie, ci este Taina PREZENTEI reale a DIVINULUI n Suflet, ce ne nrudete cu DIVINUL. Acest CHIP-MEMORIAL DIVIN, concretizat printr-un ANUME CUVNT-MODEL se Pecetluiete i se ntreptrunde Fiinial n Sufletul nostru i ne face Plini de DIVIN, ce ne d Asemnarea cu DIVINUL. Dar Dumnezeu ne d MEMORIALUL DIVIN innd cont de Memorialul de Creaie al Prinilor prin care se va ntrupa Sufletul nostru. Noi nu ne natem din nsi Sufletul si Corpul Prinilor, ci din Memorialul total al lor, prin care ne nrudim - ntreptrundem cu ei. Noi ne Natem astfel ca SACRU - DESTIN - Zestre de MEMORIAL DIVIN n ntreptrundere cu un Memorial de Creaie, nct noi Cretem i Deschidem n noi Revrsarea DIVINULUI i totodat ntlnirea DIVINULUI cu Fiinialitatea de Creaie. DESTINUL nostru SACRU este s NTLNIM prin Individualitatea noastr divinul cu Fiina de Creaie. Acesta este fondul i menirea Fiecruia. Trebuie s nelegem ca Substana Fiinial a noastr este Substan de Memorial i nsi Memorialul este Substana Fiinial. Memorialul nu este un principiu informativ, ci este nsi Substana baza - esena oricrei Informaii. Informaia n gol de Substana Memorial, i pierde propria Informaie. De aici configuraia noastr de Supraform - Suprasubstan (Chipul - Informaia n sine); Forma -Substana - Memorialul (Duhul - Firea Coninutul); Individualitatea -Reproducerea (att a Supraformei ct i a Memorialului). DESTINUL nostru SACRU este s REPRODUCEM n Individualitate Proprie MEMORIALUL DIVIN n NTLNIRE cu Memorialul de Creaie i s facem acea TAIN de MPRTIRE - COMUNUL COMUNICAREA - ntreptrunderea. i acest DESTIN se traduce n specific propriu, dup planurile Fiinialitii noastre. Prin SACRU direct cu DIVINUL {Religiosul RITUALIC): prin Suflet-psihic (Moralul Spiritualitii proprii); prin Psiho-fiziologic (Psihologicul energetic); prin Fizio - somatic (Organicul Corporal). n sensul nostru, noi le vedem ca Memorial UNIC n deschidere de sine, cu propriile lor concretizri-planuri, fiecare cu substanializarea sa. Sufletul este Substanializarea creat a CUVNTULUI DIVIN CREATOR: Psihofiziologicul este substanializarea energiilor Sufletului i Organicul este substanializarea substanializrilor energetice. Acestea nu sunt produse succesive, ci Memorial UNIC Fiinial, n traduceri de manifestare proprie. Orice Memorial este complet n toate planurile sale i se au n Reproducere reciproc. Ruperea i oprirea Reproducerii reciproce, face distructivitatea n primul rnd a Memorialului UNIC, i de aici afectarea Memorialului inegal pe diferitele planuri, cu efecte diferite. Pcatul face tocmai afectarea Reproducerii reciproce, cu o auto-reproducere nchis, sau cu o pierdere-sterilitate i de autoreproducere sau cu o hiper autoreproducere prin vampirarea - furarea - consumarea distrugerea Memorialului unui plan sau a mai multor. Noi ne Natem din ACTUL CREATIV direct al Lui DUMNEZEU, ca Suflet, ntr-o mpletire cu un Memorial Fiinial al Prinilor. DUMNEZEU ne Investete cu DARURI Sufleteti ce s corecteze - ndrepte negativurile pctoase ale Memorialului de Motenire de la Prini. Noi toi ne Natem cu DESTIN SACRU Messianic (Asemenea Lui HRISTOS), de Mntuirea pcatelor Prinilor notri, care n-au putut face propria Mntuire. 25
Viaa noastr are o mpletire de dubl Lucrare, de a Regenera n noi MEMORIALUL DIVIN i de a Regenera Memorialul Prinilor cu ndreptarea respectiv. Zisele boli de DESTIN, sunt concretizate n CRUCEA noastr proprie, pe care trebuie s ne Jertfim i s nviem, ca i HRISTOS. Cine nu-i duce Crucea sa, nu va Tri Viaa adevrat. Aa, nu te speria de bolile din natere, c acestea sunt implacabile, dar i vindectoare. Cine trece prin bolile de motenire face totodat o nsntoire. Este o datorie s crem toate condiiile de a trece cu bine prin bolile Mntuitoare de DESTlN. Accentuarea pe Sacroterapie i chiar pe Dietoterapie, sunt ajuttoare. Bolile de DESTIN sunt cele mai suportabile i mai ndelungate. i Sfinii au avut astfel de boli, prin care au nvins pcatul i moartea. Cele mai grave boli sunt ns bolile ce ni le adugm noi, prin pcatele ce le facem peste motenirea pcatelor Prinilor. Golul de DIVIN ne afecteaz Memorialul Psihic i amnezia de Psihic ne d pierderea de Memorial n Fiziologicul i Organicul nostru. Terapia Medicinii noastre este astfel n REMEMORAREA Memorialului Integral, prin refacerea Legturilor dintre Memoriile planurilor i restabilirea capacitii de Reproducere reciproc. Dac Sufletul nostru nu mai are capacitatea de a Reproduce MEMORIALUL divin, pierde i Reproducerea de Memorial energetic, nct energiile la rndul lor pierd Reproducerea de Memorial Fiziologic, cu repercusiuni pe pierderea Memorialului direct al masei organice. Dietoterapia este refacerea Memorialului Organic: Mobiloterapia este refacerea Memorialului energetic; Psihoterapia reface Memorialul de Suflet i Sacroterapia pe cel DIVIN. Toate sunt n Legtur i n egalitate, nct niciunul nu poate fi neglijat. Pentru orice boal, indiferent de localizare i simpatologie, totul este n Memorialul general al Propriei noastre Fiinialiti. De aceea noi indicm Terapia noastr. isihast n acest sens. ** Organismul nostru are patru Pori de Sntate i totodat de boal, ca Traiectul Digestiv, Ficatul, Rinichiul i Plmnii. Ca specific, Digestivul are nevoie de o Purgaie sntoas; Ficatul are nevoie de o Hran fin i foarte curatnatural ,,netoxic, aleas i selectiv; Rinichiul are nevoie de o Hidratare susinut i Plmnii au nevoie de o Hran puternic i foarte consistent. Atenie, toate sunt n corelaie, dar i n contrarietate i distructivitate. Un digestiv prea excesiv intoxic Ficatul i un Ficat bolnav tulbur Digestivul. De la Ficatul i Digestivul bolnavi, se trece la afectarea Rinichiului i apoi la Plmni; de la acestea totodat n Organele anexe, cu depuneri i leziuni toxice. S se insiste pe Cereale, mai ales Pinea Pustniceasc. Varza i Morcovul, Salata, dovlecelul, sunt baza vegetal; Seminele de Dovleac la fel. Atenie la acrituri i condimente. Vedei care sortimente pot fi mai bine tolerate. Dulciurile i Lactatele s fie n cantitate minim, pe stomacul gol i ne amestecate cu altceva S nu fie Fructe iritante. Facei Mobiloterapia cu insisten. (vezi Mobiloterapia n cele anterioare). Mncarea Selectiv este ns tot secretul. Meniurile s fie ca cele ce spal Intestinele, ndeosebi Morcovul ras i Varza (fie ea i murat). S nu lipseasc Praful de Urzic uscat sau crud (bine zdrobit). Recitii cele anterioare, laptele nu mult, ci puin i natural. S se evite uleiul, fie el de msline, sau crud mcinai Semine Uleioase i aa folosii-le. Uleiul rafinat ca i orice grsime dircct (unt, untur, margarina) aparent ung, dar ard i distrug. *** S avei la ndemn cele necesare. Cmara - Magazie s fie cu acestea nelipsit. Nu toi au aceleai posibiliti. De avei sortimente proaspete e bine, dar ceilali s le aib conservate natural (chimical este total interzis). Majoritatea nu au unde pstra Varza, Morcovul etc., de aceia s fie uscate din timp, apoi mcinate la ntrebuinare. Evaluai dup trebuina proprie i a celor ce sunt n familie sau comunitatea n care suntei (spitale, azile, cantine, mnstiri). S avei: Sacul cu Urzici, Ppdie, Cicoare, Trifoi rou, lucerna, Frunze de Orz. Frunze de Podbal. de Dragavei, toate bine uscate. Sacul cu Varz crud, Morcov, Dovlecel, Napi, Cartofi. Gulie, Sfecl roie, Ridiche, Lobod, Conopid, Castravei, Saiat, Spanac. Toate bine uscare. Felii subiri, care se macin la ntrebuinare nlocuiesc pe cele proaspete. Sacul cu Frunze de Ptrunjel de Leutean, de elin, de Mrar; cimbru, tarhon, chimen, mciulii de Mrar, de Salat 26
mbtrnit etc., la fel uscate. -Sacul cu Plante Medicinale -Sacul cu Boabe Leguminoase -Sacul cu Semine Uleioase -Sacul cu Burei -Sacul cu Cereale -Sacul cu Fructe uscate -Sacul cu Praz, Ceap, Usturoi, uscate -Sacul cu Murturi uscate. -Sacul cu Mcee, Castane, uscate. -Sacul cu Teci de Fasole dup ce s-a scos Boabele, care se macin i Pulberea se poate folosi cu mari efecte terapeutice. -Sacul cu Brnz uscat. Pe cteva rafturi, vei avea tot necesarul. Cartofi, Napi, Sfecla, Ridichea, care oxideaz, atenie la uscat. Se taie n felii subiri i se pun n oet tare cteva minute (dar nu grmad, ci ca s se umecteze orice felie cu oet; sau se tvlesc feliile n ulei) i aa se pun la uscat mai la cald, dar s nu treac de 40 (tot rsfirate, nu grmad). Brnza-caul nesrat i proaspt, se taie felii subiri i se pun la uscat. La folosire, se pun cteva Felii n Ap mai multe ore i se desface ca aproape proaspt. Burei se usuc dup ce au fost inui o or n Oet tare, ca s nu fac viermi i s nu se strice n timpul uscrii. Atenie la depozitare. S fie n Pungi de Hrtie i apoi n cele de Plastic i-n Pungi s punei Usturoi tiat cu coaj cu tot, la fel elin, Mrar, Leutean, Cimbru, uscate, ca s fug moliile ce se fac repede. Controlai Pungile i imediat facei curirea, n Saci cu Cereale la fel, punei la gur Usturoi tiat i alte condimente. S nu le inei la prea mare cldur, dar ferii-le n special de umezeal. Cele uor umezite s le mai reueai, ca s se poat rni mai bine. Cele mucegite s le aruncai, c sunt toxice. Varza acr i Castravei murai se fac Felii i de asemenea se usuc i se pot macin apoi, avnd la ndemn o acritur, c muli nu pot mnca dect cu un astfel de adaus. Zeama de Varz murat se pune la Sticle bine nfundate i se poate pstra la rece mult timp; este foarte bun pentru ciorbe. Cnd preparai Meniurile, condimentele i acriturile nu le amestecai direct cu celelalte, ci doar la urm cte puin i probnd, c pot da un gust ori prea tare. ori prea amar, ce stric tot preparatul respectivezi. 50. Apa de Zarzavat s fie permanent pregtit. Puin Morcov ras, puin sfecl roie, puin varz, i de avei puin gulie, frunze de felin, un cel de usturoi, toate rase, peste care se pune Ap i se las 10 ore i se bea sur cu gur lichidul limpede. Se mai poate aduga i a doua oar Ap. Se poate folosi i la ciorbe. Este cea mai curtitoare i dizolvant a tuturor toxinelor. 51. Apa de Fructe, la fel. Mere rase, i alte fructe de sezon, nici prea dulci nici prea acre, bine amestecate i zdrobiterase, peste care se pune Apa i se bea lichidul limpede. Este mai bun ca Sucul, c este mai diluat i mai digerabil. Dar s fie pe stomacul gol, i s nu se mnnce cel puin o or. Se mai pune i a doua oar Ap i se las s se acreasc uor, apoi se strecoar i lichidul se pune peste alte Fructe proaspt rase, dndu-le astfel un gust mai bun. La aceast Ap de Fructe se mai poate aduga Castane rase i strecurate (ca s se foloseasc doar partea lptoas), sau alte Semine bine rnite i strecurate de partea grosier, care se usuc i se folosesc la Preparatele diverse, mbuntindule compoziia. Apa de Mere, de Gutui, de Prune, de Caise sau Piersici, de Zmeur sau afine, de Mure, de Struguri etc. sunt o diversitate. Hidratarea este esenial, dar gur cu gur. S fie pn la 2 Kg. zilnic; mai ales dimineaa i spre sear. Unii cnd mnnc se gndesc la tot felul de fantasmagorii, cu tendine contrare, negative. Nu admitei dect gnduri pozitive, vesele i fr nimic contrar. Orice contrar este o distrugere i cnd mncai trebuie s avei contrucie nu distrugere. Gndii-v la DARUL Lui DUMNEZEU i iertai totul tuturor. Cei grav bolnavi, cei care nu mai avei poft de mncare, cei care nu v mai primete Stomacul aproape nimic, nc nu disperai. Hrana cu pictura face ct cu mbuctura, zice proverbul. Insistai pe Meniurile expuse, n cantiti foarte mici, dar des. Dac este de la DUMNEZEU nc Via, cu Rugciunea proprie, lucrurile se pot schimba. 27
Trebuie consemnat nc un fapt de mare importan, mai ales pentru cei cu boli grave i anume, selectarea pe sezoane, zone geografice, cu totodat selectarea pe Lunile anului, ct i selectarea pe Zilele Sptmnii, pe lng selectarea pe Orele Zilei. Fiecare Zon geografic are specificul su, cu Sortimente specifice. Silii-v s v armonizai Zonei respective, folosind Alimentele din acest Mediu. Conteaz foarte mult Mediul, pentru c el este suportul Memorial de meninere, cretere i stabilizare. Alimentele sunt cele ce stocheaz cel mai fidel Memorialul Mediului i totodat face armonizarea ntre diversitile respective. Sortimentele Alimentare din aceiai Zon - Mediu, au o oarecare nrudire i Comunicabilitate. neutraliznd incompatibilitile. Viul Natural este primul care se polueaz i totodat primul care formeaz sistemul de aprare rezisten. Cine nu mnnc cele ale Locului, Alimentele sunt iar aprarea i rezistena nocivitilor Mediului n care triete. Viaa noastr modern ne-a rupt de Mediu si suntem obligai s folosim majoritatea Alimentelor din alte Zone chiar straine (din alt ar). Noi recomandm, neaprat folosirea acestora i cu un strict-minim de Alimente din Zona n care Vieuii. Nu uitai la fiecare Mas un minim de ceva de lng Cas (zice proverbul), o verdea, o plant, o frunz barem. n acest minim este Baza Mediului. Sunt Sortimente de Munte, de Pdure, de Deal i de es, ca i de Ap. Aliniaz-le acestor specificri i folosete cu precdere pe cele respective (chiar dac sunt din alte Zone). Adesea folosete i Sortimente de regiunea n care te-ai nscut i ai crescut primii Ani, c n acestea este Memorialul cel mai puternic. De te-ai nscut la Munte, folosete Sortimente de Munte uneori (dac trieti acum spre exemplu la es i mnnci cele specifice ale esului). Nu contrariai Memoriile Mediului. O Armonizare important este pe Anotimpurile i Lunile Anului: Primvara (Martie, Aprilie, Mai) Regenerarea; Vara (Iunie, Iulie. August) Creterea; Toamna (Septembrie, Octombrie, Noiembrie) Rodirea; Iarna (Decembrie, Ianuarie, Februarie) Acumularea-stabilizarea. Aa se recomand n aceste perioade s mncai cu precdere Alimentele Sezoanelor respective. Specificul Primverii sunt Verdeurile, deci folosii din plin toate Sortimentele de Verdeuri, cu grija s fie i din Mediul - Regiunea n care locuii. Specificul Verii sunt Cerealele, Pstile Verzi i Legumele, n special Fasolea Verde, Varza, Dovleceii, Mazrea Verde, Frunzele de Bob, Urzicile etc. Vara s fie o Alimentaie axat cel mai mult pe Cereale, cu insisten pe Pinea Pustniceasc. Vara este anotimpul cel mai activ i Cerealele sunt rezistena oricrui Activ intens;vezi Amidonoasele i dulciurile totui s nu fie prea abundente. Vara este nevoie de mult Ap-lichide. Supele i Ciorbele s fie pe prim plan. Toamna are specificul Rodurilor Pline, cu o Alimentaie din tot Rodul ce este la suprafa, aerian. Primvara este Anotimpul Verdeii uoare i Toamna este Anotimpul coninuturilor grele. Aa Toamna s se mnnce multe Semine, Boabe Leguminoase i Proteice, ca Alimente de Acumulare - Depunere. Iarna are specificul de Odihn i relaxare, de unde o Alimentaie de multe Rdcinoase i Fructe. De aici i Armonizarea cu Sacroterapia, Psihoterapia i Mobiloerapia, cu accentul pe specificul Orientrii respective. Primvara este un ritual cu eviden pe origini. Acum este momentul - rememorrilor ORIGINILOR, nceputul Vieii noastre, prin care s facem Remprosptarea i Actualizarea Deplinei noastre Vitaliti. Vara este Rememorarea Rspunsului fa de legtura propriei Fiinialiti cu divinul, de a fi ntr-o Cretere de Asemnare, nu de contrarietate. Toamna este Rodirea de Memorii Proprii ce-i dau Forma de Adult- Individualitate - Personalitate. Iarna este Odihna - Actualizarea NTREGULUI Memorial ntr-o integraliti: Deplin. Atenie, bolile de Plmni sunt mai ales ale Tineretului, care i pierde energia, mai ales prin desfruri i distrugeri sentimentale. Oule, crnria i dulciurile mai mult stric, producnd explozii n plus, ce i mai mult extenueaz. Ceaiurile s fie simple, mai ales de Soc, de Coada oricelului. S se foloseasc Apa de Mlai de Porumb, c ntrete ndeosebi Plmnii. Se macin cteva linguri de Boabe de Porumb cu puin Orez, se pune o Can cu Ap i se las la dospit 10 ore: se mesteca i se bea lichidul lptos, gura cu gura; potolete i tusea. 28
Bolile de Ficat sunt ale celor ce mnnc fr alegere, cu tot felul de toxiciti, mai ales prjeli i conservrile, ca i alcool; de asemenea ale celor ce-i consum i suprasolicit energia. Bolile de Rinichi sunt ale celor prea senzuali i materialiti. Dietoterapia noastr are n vedere: Meniuri Test semi-fierte (semi-naturale, pentru cei care trec uor la o Dietoterapie selectiv); Meniuri Selective pe Zilele Sptmnii (Zile cu lactate-brnzeturi, cu cereale, cu legume, cu fructe i dulciuri); Meniuri Selective Lunare (sptmna i cura de lactate); (sptmna i cura de zarzavaturi); (sptmna i cura de Cereale); sptmna i cura de boabe proteice; sptmna i cura de fructe-dulciuri Meniuri Selective de sezon (sptmna Urzicilor; sptmna Salatei sau Spanacului, sau altor Verdeuri; sptmna rdcinoaselor); Meniuri de mijloc (cu zile alternative dup posibiliti i dup agreabilitatea proprie). Dimineaa: toaleta cu splarea; hidratarea cu nghiituri repetate de Ap (cei religioi pot bea nainte puin Ap Sfinit); Sacroterapia proprie; -Psihoterapie; Mobiloterapie. La Prnz: Un Preparat mai consistent, semi - fiert sau ne-fiert, dup necesar. La Prnz s se mnnce ca piureu (sarmale, chiftele), ca sos, ca ciorb.(vezi Reetele.) Seara: Spre Sear, se pot folosi cteva Bomboane Dietetice. Seara propriu zis s fie folosite Preparatele de Cereale, amidonoase, semi - dulci i Salatele Leguminoase, mai rar cele Proteice. Se poate folosi Iaurtul, dar nu Brnza nchegat, care este prea concentrat. Este indicat ca Seara s se mnnce ct mai selectiv, ori doar Fructe, ori doar Iaurt, ori doar Salat, ori doar Cereale, de preferat n Preparate ct mai naturale. Vezi anterior Reetele cu Cereale, cu Legume. Trebuie trecut urgent la o Alimentaie selectiv, n primul rnd o mncare pe baz de Cereale i Vegetale, ca s mture traiectul digestiv. Scoase un timp toate lactatele i brnzeturile, ca i carnea. Iaurtul cte puin cu Usturoi (inut cteva Zile cu Miez de Nuc la macerat). Trecere uoar de la fierturi la ne-fierturi. Scoas ct mai mult Pinea coapt i evitarea cojilor arse. Insistena pe Cereale n special. Sucuri multe cu puin Lapte Vegetal. Indiferent de simptome, diaree, balonri, vrsturi, s se insiste pe aceast Dietoterapie i cu surprindere se va vedea ameliorarea mult ateptat. Nu uitai Usturoiul, care are multiple aciuni terapeutice. Din cnd n cnd, zdrobii o Cpn de Usturoi i amestecai-o cu Msline i Nuc rnit i facei o past concentrat (care stnd la macerat cteva zile i va pierde usturimea) i la fiecare mncare punei cte un vrf de cuit. i n Iaurt punei puin Usturoi, ca s nu facei parazii. Nu uitai Seminele de Dovleac, Zilnic, ne-prjite, cte o mn. De asemenea Zilnic zdrobii mai mare cteva Boabe de Porumb (pn la 10) i mestecai-le ncet n Gur; ajut la ntrirea imunitii. La fel nu uitai Urzica, miracolul Vegetal. Partea a 7-a Meniuri orientative 52. Condimentul universal S-l avei la ndemn; mai picant; mai uor picant; mai blnd. Strngei mrar, elina, chimen i piper mcinat, usturoi uscat i mcinat, ceap uscat i mcinat, cimbru, leutean, frunze de morcov uscate, urzic uscat, acrituri uscate, hrean uscat mcinat, etc. i bine mcinate toate, se in ntr-un borcan bine nchis; se pune n orice Preparat Alimentar dup suportare i preferin, dar atenie fr exces. Cei sensibili la stomac s fac un condiment cu mai puin usturoi i piper. La ciorbe, la sosuri, este indispensabil. S nu fie dect pentru maxim o lun de zile i apoi facei alt tur. De sunt proaspete, este i mai bine. 53. Acritura universal Este la fel indispensabil. Bolnavii s evite oetul i acriturile n oet; sunt bune cele murate n sare. Varza i castravei murai sunt pe prim plan, direct sau uscate (vezi la Cmara-magazie). Noi indicm, ori un Bor nu prea acrit (reeta 8) i apoi pus Sare mult ca s nu mai fermenteze, din care se folosete cte o linguri(dup gust); ori cteva Fructe mai 29
acre (struguri necopi, gutuie, mure, zmeur, zarzre, prune necoapte, mcee cu precdere), peste care se pune Sare mult s nu fermenteze i se folosete cte puin. Pentru mrirea vitaminelor se poate stoarce i cteva lmi. Se mai poate face o acritur bun din amestec de mcri, ppdie, burei, cicoare, boabe de Soia sau boabe de fasole. Hrean ras, peste care se pune mult Sare i dup ce s-au macerat (cam dup o lun) se pune putin Ap din care se folosete ca acritur. Atenie s nu fermenteze. Mai este o Acritur foarte nutritiv din Fasole boabe. Soia, mcinate (jumtate borcanul), cteva verdeuri, elin i ptrunjel, puin Varz i Sfecl roie, Hrean ras, cotoare de Mere, Semine de Mrar i Cimbru, peste care se pune Sare mult i se las la macerat-acrit peste o lun i apoi se pune Ap nu prea mult i se folosete dup preferin. O alt preparaie este din Cereale, n special Porumb i Ovz, mcinate, cu ceva verdeuri, mai ales Hrean ras, peste care se pune Sare mult i dup o lun de macerare se pune puin Ap. Se va folosi cte puin. Noi nu admitem acrituri din Roii, c produc dezechilibre osoase. Mai este o Acritur, cu Plante Medicinale, n special cu Ptlagin, Mcri, Busuioc, Pelin i intaur, Coada oricelului, cu Porumb mcinat, peste care se pune Sare mult i dup macerare se mai pune Ap, i se folosete cte puin la mncare. Mncai ct mai puin srat i acru; lsai orice Aliment n gustul su natural. Facei separat o porie mic mai acrit i condimentat i doar cte puin folosii cu partea natural. Nu v speriai; boala are momente mai acute sau de acalmie. Insistai cu rbdare, Credin i Ndejde, i vei vedea tot mai mult rezultatele bune. 54. Boabele Leguminoase acrite Boabele Leguminoase sunt marea surs de Proteine Vegetale. Proteinele animale sunt greu de procurat i n general nu mai sunt naturale, ci degradate i artificializate. Bolnavi au nevoie de ceva natural, cum a lsat DUMNEZEU. Fasolea i Soia simt carnea vegetal, ca i Nucile, i dintre Cereale Hrica i Ovzul, acestea avnd i toi zii aminoacizi eseniali, indispensabili unei Hrane Sntoase. Celelalte Cereale i Boabe i Legume, au insuficiente componente. Pinea de Gru, dar nu coapt ci doar dospit, ca Pine Pustniceasc(dup modul folosit cu precdere de Pustnici), prin dospire i fabric aceti aminoacizi. Dospirea-uoara ndrojdire, se tie c transform mult compoziia. Noi nu admitem ncolirea, c are o explozivitate distructiv. Pinea Pustniceasc pe care o evideniem noi cu insisten, are Memoriile Arhetipale de Hrnire, dar aceasta mai mult deschide hrnirea celorlalte, de aceia se indic Pinea cu Ap, cu Verdeuri i cu celelalte Preparate. Fr Memorialul Arhetipal, toate celelalte Alimente nu se pot acumula de organism, c nu au tiparul-modelul hranei, care este tocmai n Arhememorialul Pinii. Nu codul genetic este stana alimentaiei, ci Arhememorialul Pinii, pe care l are codul genetic i fr Pine i geneticul i pierde memorialul de adevrat Hrnire. Zii aminoacizi eseniali fr Arhememorialul Pinii, de asemenea devin ne-asimilabili i inactivi. CHIPUL PINII este URMA i PECETEA DARULUI HRANEI VIEII ce DUMNEZEU le-a pus n Creaia Sa. Noi am gsit o modalitate de a acri Boabele Proteice, ca s pstreze neatinse principiile de baz. Pe lng metoda de Dospire (vezi reeta 28-31), se mai poate i modalitatea de a ine Boabele respective n Oet de Cas mai tare, cel puin 24 Ore, apoi se scurg i se mai in n Ap simpl nc o Zi. Se scurg i se Usuc i se rnesc-macin dup trebuin, la Meniurile respective. inerea n Oet, neutralizeaz mai ales ta Soia i Fasole acea toxicitate i totodat le frgezete i le deschide accesibilitatea digestiv. 55. Orez, Boabe de Porumb, acrite Ca mai sus. Orezul i Porumbul chiar dospit, rmn grunjoi, dar acrirea n Oet le ia aceasta. Pilaful de Orez acrit, va fi un Preparat de baz. Se macin Orezul acrit i cu puin ceap sau praz, cu puin usturoi, cu Msline i cteva Semine uleioase, cu puin condiment (vezi pag. 52) i verdea, cu eventual Acritur (vezi 53). Se servete eventual cu puin Mmligu pripit semi - fiart (vezi 2). Acest Orez acrit se mai poate folosi la Srmluele dietetice (vezi 7). Recitii de mai multe ori indicaiile anterioare. La prima citire cu greu se rein toate amnuntele. Unii grbii, fac greeli mari, cu falsificri grosolane. Chiar i dup zeci de citiri, tot mai rmn anumite lucruri ce s-au neglijat, sau sau interpretat contrar. 56. Seminele de Mcee, mcinate Sunt de mare valoare nutritiv i medicamentoas. Mceele se desfac n dou, se scot uor Smburi i mpreun cu Pulpa se pun pentru un sfert de or n Oet tare de Cas, ca s se moaie puful epos (ce face ru). Apoi se scurg i Pulpa se folosete, fr fierbere, n Apa de Fructe (sau se usuc i se macin), iar Seminele se usuc i se rnesc, cu valuare de hrnire i totodat de topirea pietrelor la Rinichi i Ficat. 30
Cartofii sunt foarte valoroi, dar bolnavilor le fac ru. De aceia n loc de Cartofi procurai mai mult Orez, ce se acrete (vezi Reeta 55) i se face Pilaf nefiert, un Preparat de baz. 57. Piureul de Cartofi uscai Totui odat pe Sptmn se poate folosi Piureul de Cartofi uscai (vezi cmara - magazia - conservarea, pag. 66), care se macin fin cu Rnia i cu puin Praz, usturoi, puin condiment. Semine uleiose i zeam de Varz (eventual Ap simpl), cu puin Acritur (vezi 53), ce se fac un Preparat delicios. Piureul s fie mai nesrat i mai dulce, eventual se mai folosete o murtur. Se mnnc la masa de Sear, pe sturate, tar altceva. Meniuri pe Zile, Luni, Sptmni ncepem cu Toamna. Septembrie. Octombrie. Noiembrie. Anotimpul Rodurilor. S se foloseasc toate Sortimentele n stare proaspt (nu uscate). Sptmna nti Luni: Dimineaa: toaleta, Sacro - Psiho - mobilo - Terapia; hidratarea-splarea Stomacului. Dup o pauz de cel puin o Or, Mturarea Stomacului cu o Porie de ceva ras i natural. Varz, sau Morcov, sau Salat Verde, sau Fructe (ne iritante, citricele bine coapte, eventual cu foarte puin Miere). De v mai este sete, bei Apa de Fructe sau Apa de Zarzavat (ce s nu lipseasc Zilnic: vezi reeta 50-51). Se mnnc totodat o Mn de Semine de Dovleac (ce nu trebuie s lipseasc din nicio Zi). Apa de but inei-o ntr-o Sticl fr dop, de culoare albastr, cteva Ore la Lumin, s se mprospteze i s se dezinfecteze. Prnz: Piureu de Salat Verde sau de Varz crud cu 10% Soia dospit sau acrita (vezi 28; 54), cu Sos i Ciorba tot din acesta(cu adausurile respective (vezi 33). Mmligu semi-fiart (vezi 2). Spre Sear, Apa de Fructe sau de Zarzavat (vezi 50, 51) Seara: Piureu tot cu Salat sau Varz, dar n loc de Soia s fie 10% Praf de Pine Pustniceasc (vezi 18). De mai vrei Fructe, s fie printre mese i pe stomacul gol i s se mnnce dup o pauz de cel puin o Ora. Cantitile dup necesar i membrii respectivi. La Cantine vor fi cantiti mari. Mari: Dimineaa la fel. La Prnz de nu este n Post, Piureul de Luni, dar cu 10% Iaurt sau Brnz nesrat. De este Post, se folosete 10% Orez acrit (vezi 55). Spre Sear la fel. Seara, la fel ca Luni, dar cu alt Cereal, Hric sau Secar sau Orz (pe care s le avei dinainte uscate i preparate; de nu, folosii tot Pinea Pustniceasc de Gru. Miercuri: Dimineaa la fel. La Prnz, tot ca Luni, dar schimbat sortimentele i cu 10% Fasole dospit sau acrit (vezi 30, 54). Spre Sear la fel. Seara, la fel ca la Prnz, dar cu alt Cereal. Joi: Dimineaa la fel La Prnz de nu este Post, 10% Iaurt sau Brnz cu un Piureu de Zarzavat; de este Post, un preparat cu Soia sau Linte. n restul ca anterior, dar cu Sortimente schimbate (vezi i alege Reetele preferabile). Vineri i Smbt, dup modelul celorlalte, dar cu alte Reete, dup posibiliti i preferine. Duminica s fie Ziua Delicateselor. Facei Meniuri mai diverse i mai plcute. Sptmnile Celelalte vor avea Meniuri cu Sortimente schimbate ntre ele. Atenie la principiile de baz. La Prnz s fie Preparatele Proteice i Seara cele Amidonoasele. n rest la fel. Iarna, o Alimentaie de Odihn i Acumulare. Sunt Lunile Decembrie, Ianuarie i Februarie. Dup Calendarul Cretin, Decembrie este Luna de Post pentru Crciun, cnd se face o dezintoxicare, ca Ianuarie i Februarie s poat fi o Alimentaie mai abundent, mai gras. n Luna Decembrie Mncai multe Legume Rdcinoase ca Morcovi, Gulii, elin, Pstrnac, Napi, Cartofi i Varza acr s nu lipseasc. Folosii Pine Pustniceasc, care s nu lipseasc Zilnic la cte o Mas, mai ales Seara. S intrai n Iarn dezintoxicai, c vin rcelile i gripele, care v vor da altfel multe complicaii. Postul dinaintea Iernii este 31
strict trebuitor; fii contieni de acest fapt. n Ianuarie i Februarie se pot folosi Alimente mai grase i mai concentrate. Zilnic s nu lipseasc Boabele Proteice, Lintea, Soia, Fasolea, ca i Brnza (dar n proporiile de 10%). S mrii Nucile i Seminele de Floarea Soarelui, ce au grsimile cele mai bune. Nu facei exces la Dulciuri, dar s le folosii. Selectai-v dup posibiliti i preferine Meniurile. Respectai ns cele indicate. Primvara. Lunile, Martie, Aprilie i Mai. Cretinete ncepe tot cu un Post al Patelui. Tot Martie i jumtate Aprilie s se foloseasc tot Rdcinoasele i Boabele de Soia, Linte, Fasole, Bob, dar s se insiste pe Pinea Pustniceasc (de diferite Cereale) ce Zilnic s fie la o Mas, mai ales Seara. Odat cu apariia Verdeurilor, mai ales Urzicile i Salata, se ncepe Luna Regenerrii Vieii. Insistai atunci pe Verdeuri, chiar Zile i Sptmni la rnd, cu Pine Pustniceasc. Alegei Meniurile dup preferin. Vedei i recitii Reetele noastre cu respectivele Preparate. Zilnic respectai modelul de Alimentaie, dup cum s-a expus la Sptmna nti din Toamn (vezi anterior). Va fi mai greu la nceput pn nvai s Preparai respectivele Meniuri. Atenie la Reetele indicate, cu materialele propuse, ncet-ncet v vei obinui i vei deveni experi, n a da chiar gusturi delicate diferitelor combinaii. Nu va lcomii s punei Lactatele i Boabele Proteice mai mult de proporia de 10%, c vor face Preparatele indigeste i neasimilabile. Mai bine mncai mai des i o cantitate mai mare de Preparat, dar respectai proporia 10%. Vara. Lunile Iunie, Iulie i August. Acum apar alte Sortimente. Insistai pe Salate leguminoase, i pe Tecile de Fasole Verde n special, pe Mazre, pe Dovlecei. Stabilii-v Orarul Meniurilor dup mprejurri. Fiecare va avea unul Personal. Reete diverse Sunt bolnavi care nu mai pot mnca aproape nimic. S se insiste cu diferite preparate, cte puin. Piureu de Salat cu pulbere de Ciuperci. (Ca la reeta. 7) Smburi de Nuc (mai nainte muiai 10 Ore) cu usturoi. (Ca la reeta 45) Past de elin cu Dovleac. (Ca la reeta 7, 60) Past de elin cu Brnz sau Iaurt. (Ca la reeta 7, 60) Piureu de Urzici tinere cu Pine Pustniceasc de Hric. (7, 60) Salat de Varz acr cu Smburi de Nuc (muiai 10 Ore). (60) Crem de elin cu Castravei murai. (Ca la reeta 7, 60) Piureu de Spanac cu Iaurt (nu cu Brnz, c se respinge cu Spanacul). Pireu de Lucerna cu Castravei murai. (Ca la reeta 7; 60) Varz murat cu Ciuperci pulbere. (Ca la reeta 7, 60) Salat de Ridichi cu Brnz sau Iaurt. (60) Salat de Varz cu Dovleac i Msline. (60) Piureu de Dovleac cu Pulbere de Ciuperci. (Ca la reeta 7, 60) Dovleac cu Praz. (Ca la reeta 7, 60) Srmlue cu Semine de Dovleac (Floarea Soarelui).(Ca la reeta 7, 60) Pilaf de Orez acrit cu Msline. (Ca la reeta 55, 60) Pilaf de Orez acrit cu Prime uscate. (60) Mmligu neutr (vezi) cu Iaurt, sau cu Brnz. (60) Piureu de Amidon de Cartofi cu Praz. (60) Piureuri diferite cu Pulbere de Semine de Mcese. (60) Piureu de Castane uscate. (Ca la reeta 57, 60) La toate aceste Reete, folosii amestecuri de condimente i alte adaosuri, dup preferina i gust. Respectai ns principiile indicate la toate Reelele. 58. Amidonul concentrat de Cartofi i de Cereale (Fina rafinat Pustniceasc) Se spal Cartofii i se rad cu coaj cu tot n Ap mai mult ca s nu se oxideze. Apoi se amestec bine i se strecoar printr-o sit, i se las Lichidul Lptos s se decanteze cel puin o jumtate de or. Se va depune la fund o Past albicioas. Se arunc lichidul i Pasta se ia i se usuc la cald (dar s nu treac de 40 grade). Este un Amidon ultraconcentrat ce se poate folosi la Bomboane i la cei ce nu mai suport nici-o mncare grosier. O Lingur de Piureu de Amidon de Cartofi face ct un Kg. de Cartofi fieri. S nu se foloseasc dect odat pe Sptmn, c pentru bolnavi Cartofii sunt semi - toxici (ca i roiile, ardeii i vinetele),
32
Amidonul de Cereale este la fel un ultraconcentrat. Se face mai nti Pinea dospit Pustniceasc (din diferite Cereale). Se macin din nou foarte fin i se pune Ap mai mult i se amestec bine i se separ partea Lptoas, care se ias s se limpezeasc. Se va lsa o Past albicioas. Se scurge uor s nu se tulbure, lichidul limpede i Pasta se usuc, care se face o Fin ce se poate folosi la cei foarte bolnavi. 59. Mmligua Neutr Noi am cutat mult o modalitate de Mmliguta ct mai natural pentru bolnavi grav n special. Cirul fiert rapid (reeta 2) are nc deficiena unei fierberi, interzis la boli grave. Mlaiul de Porumb este mai indicat la boli, fr s se renune ns la Pinea Pustniceasc de Gru, care este Miracolul Terapeuticii noastre. Mlaiul ca i Orezul chiar dac este muiat i dospit, tot rmne grunjos i greu de suportat. Acrirea n Oet, d o posibilitate (Vezi reeta 55). Boabe de Porumb se gsesc i nu sunt prea scumpe. Acrii (vezi 55) o cantitate cam pentru 2 Sptmni i mcinai ct v trebuie. Facei o Fin din acestea ct mai fin, fr s o cernei (cu rnia, chiar o mcinare de mai multe ori) i cu Putin Ap nclzit (pentru cei cu diaree, fiart i apoi uor rcit) i mestecnd ca i la Cir. Se face o Past mai moale sau mai tare, dup preferin, ca o Mmliguta. E bine s mai stea cel puin o jumtate de or s se ptrund bine Apa cu Mlaiul. Aceast Mmligua Neutr cum o numim noi (c se poate folosi cu orice mncare) este liantul cel mai bun pentru toate Preparatele. Pinea Pustniceasc este prea tare pentru muli i nu se poate mnca prea mult, mai ales c muli sunt i diabetici (chiar diabet mascat). Aceast Mmliguta este o posibilitate de compensare. Porumbul este Cereala de rezisten; ranii cu Mmlig munceau din greu. S-a descoperit c Boabele de Porumb mresc Imunitatea. Dup un timp de aceast Alimentaie, v vei mira singuri, cum aa de uor ai putut renuna la prjeli, la fierturi i coaceri excesive, ca i la carne i lactatele abundente, precum i la dulciuri i cocrii diferite. Portocale i Citricele n general, s se foloseasc doar Dimineaa i pn la Ora Doi la Prnz. Spre Sear i Seara sunt otrav pentru bolnavi, c schimb Ph-ul Sngelui. Familiile mici i cei ce nu au posibiliti spaiale, aprovizionai-v din limp cu Alimentele Uscate (vezi conservareamagazie). S avei totui Zilnic i o Verdea proaspt, ntr-o Ldi cu Pmnt la Lumina Ferestrei, punei din cnd n cnd cteva Cepe i udai-le i ele vor nfrunzi i Zilnic doar cte o Foi Verde este suficient (s nu luai Inima, ci Frunzele de pe lturi, c nu mai d i altele). De asemenea n alt Ldi sau Cutii de conserve, de plastic, semnai cteva Semine de Gru si mai ales de Orz, chiar de Soia si Fasole i dup ce Cresc cam de 3-5 centimetri, tundei partea Verde, fr s smulgei, care dup un timp iar cresc. S le udai mai des i s fie mai spre cldur i Lumin. Dup ce nu mai cresc, reafnai Pmntul i semnai alte Semine. Putei avea mai multe Cutii alternative (unele deja crescute i altele ce se pun la crescut). Aceast verdea de Iarn este foarte Hrnitoare, care ntreine Vitalitatea. Repere de Meniuri pentru Familii mari i Cantine (ca i pentru Individuali) Acestea au posibiliti de depozitare. Aa vor avea Varz, Morcovi i alte Rdcinoase n nisip i pe timpul Iernii. Cei ce au beciuri sunt avantajai. Aa, sunt condiii pentru Meniuri diverse i n Cantiti mari, cum sunt Cantinele de Azile, Mnstiri i chiar Spitale. De obicei se fac mari greeli n prepararea Mncrilor la acestea. n primul rnd, Ciorbele s fie din aceleai Sortimente cu felul doi. Nu se admite o Ciorb de Amidonoase cu un felul doi proteic, c se combat i produc indigestii si intoxicaii. Nu se leag Ciorba de Cartofi cu Fasolea boabe, sau cu Brnz, ci cu un Piureu tot de amidonoase, sau de Zarzavat, varz, salat etc). Pilaful de Orez nu se leag bine cu Pete i carne si nici cu lactate, c Orezul este amidonos i celelalte sunt proteice. Liantul (partea de balastru i de cantitate mare) s fie Neutru (toate verdeurile frunze, nu rdcinoase i Mmliguta i grsimile). Nu se admit finoasele cu proteicile. Macaroanele cu brnz, Cartofi cu brnz, Pinea cu orice lactat, mai ales pentru cei bolnavi. Nu se admit deserturi dulci dup o mas proteic i nici Fructe, ci tot un preparat de acelai caracter. Buctarii trebuie s aib Contiina bine ntemeiat, altfel se fac ucigai. Cteva Repere de Meniuri compatibile Bolnavi mai ale s se obinuiasc s mnnce nti felul doi i apoi Ciorba. Luni: La Prnz, Pilaf de Orez cu Msline i Ciorb tot din Orez cu un zarzavat frunze. Se admite Pinea ca i Mmligua. (Pentru Medicina noastr, vedei Reetele noastre, cu aceleai sortimente). Ca desert, o mic Plcintu tot din Orez. Seara, Musaca de Orez cu Varz i Castravei murai. (Pentru noi, Orez acrit nefiert, reeta 55). Mari: La Prnz de nu este n Post, Brnz cu Mmligu i Ciorb de Zarzavat-frunze cu Mlai de Porumb, dreas tot cu 33
puin brnz. Desert, Plcintu de Brnz n foite de Mlai. Dac este Post, o Ciulama de Ciuperci cu Castravei murai i Mmligu. Ciorb de Zarzavat tot cu Ciuperci i ngroat cu Fin de Mlai. (Vezi Reetele ciorbelor). Desert, Plcint cu Ciuperci. Miercuri i celelate Zile, ale Sptmnii cu Reetele de la capitolul Meniuri pe Zile, Sptmni i Luni, pag. 92. Vedei i Reetele Diverse (pag. 96), din cele anterioare. Putei multiplica la infinit tot felul de combinaii, dar respectnd principiile expuse. 60. Orice Piureu, de Zarzavat, de Rdcinoase, de Boabe Proteice, cu Pine Pustniceasc de Cereale, sau cu Semine uleioase, cu Lactate - Brnzeturi, s pstreze proporia de 90% partea Cantitativ i 10% partea valoroas de Hran. Aa, Zarzavat 90% si 10% Pesmet de Cereale: 90% zarzavat si 10% Boabe Proteice, ca i 10% Lactate. Facei o cantitate de Zarzavat zdravn, cu toate ingredientele (praz, usturoi, condiment, acritura, partea uleioas, dup gust) dar Amidonoasele si Proteicile doar 10%. Pilaful de Orez. Srmluele, Chiftelele, la fel. Ciorbele la fel. Cu Fructe, la fel. Cei foarte fometoi. Zilnic s mnnce Pilaf sau Piureu pe sturate sau Fructe rase cu 10% amidonoase sau Proteice. Atenie la Alimentaia Copiiilor; mncrurile incompatibile le agraveaz bolile de motenire i le adaug i altele. Nu v jucai cu Sntatea Urmailor D-voastr. Btrnilor la fel, oferii-le o Viaa fr complicaii. Ferii-i de Sucuri artificiale; Apa de Fructe s nu lipseasc.. Nu uitai Tecile dup ce se desface Fasolea Boabe; uscai-le i mai bine (dar nu la temperatur mare) i facei-le Praf i punei cte un vrf de linguria la toate Preparatele. Ajut la mineralizare, ntrete Oasele, amelioreaz Diabetul, ntrete Inima. Praful Forte: Praf de Teci de Fasole, Praf de Urzic uscat, Praf de Ppdie frunze uscate, n pri egale. Se pune la fiecare mncare un vrf de linguri. Mai ales Tinerii mnnc mult i des. Viaa agitat a Zilelor noastre impune aceasta. Nenorocirea cea mare este mncarea toxic. Gsii fiecare un Sortiment ce poate fi folosit ct de mult i ne-toxic. Axai-v ori pe o Cereal (Orez, Hric, Gru, Secar) ori pe Soia i Fasole, Linte (ca proteice), ori pe un Zarzavat, Dovlecei, Salat verde, Gulie, Morcov, Varz. Combinai-le i schimbai-le pe Zile, Sptmni. Facei adesea cure de Sptmni cu o anume Cereal, sau Zarzavat, sau Boab proteic, respectnd proporiile de folosire 10% i 90%. Cei ce muncesc mai greu i mai ales Iarna, putei mnca n toate Zilele o Mas cu Soia, sau Fasole, sau Mazre i alt Mas cu aceleai Cereale (Seara). Cura cu Varz cruda, cu Dovlecel, cu Morcovi etc. Cnd avei la ndemn un Sortiment din plin, profitai de ocazie i folosii-l pn la terminare. Cnd sunt Castanele comestibile, facei o cur zdravn i chiar mai uscai-le s le mai avei din cnd n cnd. La fel cu Fructele de sezon. Majoritatea mnnc toata Ziua biscuii i alte produse de finoase cu margarina i dulciuri artificiale, i beau buturi sucuri din extracte chimice Facei fiecare Biscuii de Cas cu Pine Pustniceasc, cu Semine uleioase, cu Fructe proaspete de sezon (vezi Reetele anterioare). Mestecai Semine de Dovleac i de Floarea Soarelui, dar ne-prjite, ca i Boabe de Porumb acrite, Soia acrit. Medicina Isihast insist pe Taina Terapeutic a Pinii Pustniceti, ce are n sine capaciti speciale de nsntoire. Silii-v s o folosii ct de des, Zilnic chiar la cte o Mas, Deobicei la Meniurile de Seara, sau Dimineaa pe Stomacul gol. Cei cu boli grave se indic chiar cte o Zi-dou pe Sptmn doar Pine Pustniceasc sub toate formele, uscat i mestecat ncet n gur, sau ca Lapte, sau n Apa de Fructe, sau ca o Ciorb simpl cu puin Verdea. Chipul PINII este Taina Vieii, de aceia o Cerem Lui DUMNEZEU n Rugciunea Zilnic TATL Nostru. F o Zi-dou de Post cu Pine Pustniceasc. Descopere aceast Tainic Mncare i nu-i va prea ru. Nu uita Sfecla Roie i Sfecla Furajer, care ca i Morcovul pot ndulci Apa de Fructe i de Zarzavat, ca i Preparatele Delicatese. Mierea s fie folosit simpl, altfel este vtmtoare. Nu uitai nici Ridichea de toamn. Evitai Alcoolul. Este permis n cteva Tincturi medicamentoase, de Pelin, de Tintaur, de Teci de Fasole Verzi foarte tinere, de Boabe de Pducel i de Soc. de Cicoare, de Glbenele, de Hrean, Coada oricelului. De le avei pe acestea 34
avei toat Farmacia Casei. n cte o Sticl se pun separat fiecare Planta (bine zdrobite i cam jumtate, peste care se complecteaz cu Alcool sau uic tare i se las s se plmdeasc dou sptmni, agitndu-se din cnd n cnd; apoi se strecoar. Pentru Stomac, este Pelinul i Tintaur: pentru rceli Socul i Hreanul; pentru inim este Pducelui i Fasolea Teci; pentru Ficat i Snge Cicoarea i pentru rni Glbenelele i Coada oricelului. Freciile s le facei cu aceste Tincturi diluate cu Oet i Ap n pri egale. Pe locuri dureroase s punei mai bine compresii cu acestea n diluiile menionate. nelegei ns c orice boal are originea n pcat i pcatul are ca instrument mncarea i mncarea genereaz patimile i patimile dau distrugerile prin toate formele de boli. Sufletul particip la pcatul Trupului i aa devine i el pctos. Sufletul ce vrea s se Curee, trebuie tot prin Trup s fac desptimirea. Revenirea la o Mncare Sntoas este prima condiie a desptimirii. Dac Rugciunea este deteptarea, Mncarea este mersul. Fr Post Rugciunea este n gol. Postul medical este i el totui un Post al cutrii Sntii. Sntatea este ns doar CHIPUL Lui DUMNEZEU din Viaa noastr. Repetm: nu facei din mncare Religie, dar Religia are o legtur cu Mncarea SACR. Condiia de Fpturi Create este s fim mereu n COMUNICARE cu DUMNEZEU CREATORUL, ce se face deodat Spiritual i Trupete, Sufletete ne HRNIM din Cele DUMNEZEIETI prin CHIPUL CUVNTULUI i DUHULUI, iar Trupete prin chipul Mncrii. Viaa este Taina CHIPULUI Lui DUMNEZEU, care se Actualizeaz totodat material i dincolo de acesta.
35

Retetele Medicinii Isihaste

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Retetele Medicinii Isihaste

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Gheorghe Ghelasie Retetele medicinii isihaste

PINEA Pustniceasc, Medicamentul-aliment al Medicinii Isihaste

S-ar putea să vă placă și