Cu o zi nainte de curatare: renuntati la uleiuri, grasimi si hidruri de carbon (pi ne, paste fainoase etc.

) si orice medicamentatie care nu este vitala. In primul rnd reducem productia de fiere prin aceea ca evitam toate acele aliment e care solicita puternic functiile ficatului. Prin suplimentarea unei cantitati mari de ulei vom sulicita att de puternic productia de fiere, nct vom putea ca prin aceasta sa curatam caile hepatice. Etapa intermediara curatarii Timp de 6 zile inaintea curatarii consumati 6 L de suc de mere (1 L/zi) + 1 L in dimineata zilei efective de detoxifiere. (daca nu suportati sucul de mere incer cati sa luati echivalentul lui in acid malic) Curatarea propriu-zisa a ficatului Aveti nevoie de : -4 linguri de sare amara -125 ml de ulei de masline (presat la rece, de buna calitate) -2 grapefruit (cel putin 175 ml de suc de grapefruit) (Deseori se mai recomanda Ornitin sau Arginin. Acestea nsa, dupa experienta mea, nu sunt absolut necesare pentru succesul unei curatari. Mult mai importante sunt masurile pregatitoare curatarii, care din pacate deseori sunt neglijate.) Efectuati curatarea ficatului cel mai bine la sfarsitul saptamnii, astfel ca a do ua zi sa va puteti odihni si reface. Cea mai eficienta curatare este n perioada d e descrestere a Lunii. Nu luati n perioada pregatitoare sau n timpul curatarii pro priu-zise nici un fel de medicamente sau suplimente nutritive cum ar fi vitamine le, atta timp ct acest lucru nu este absolut necesar. Pna la ora 14:00 : mncati un mic dejun si o masa de prnz alimente libere de protein e si de grasimi (fructe si legume, fara dessing si altele de genul acesta). Cel mai bine este sa beti doar suc din mere, sfecla rosie si morcovi; De la ora 14:00 : nu mai mncati si beti nimic (doar apa este permisa); Pana in 18:00 faceti o clisma cu cafea pentru a curata intestinul. La ora 18:00 : beti 200 ml de apa cu o lingura de sare amara; La ora 20:00 : beti din nou 200 ml de apa cu o lingura de sare amara; La ora 21:45 : pregatitiva pentru culcare; mai mergeti o data la toaleta; La ora 22:00 : amestecati uleiul de masline cu sucul de grapefruit (eventual cu un shaker). Acest lucru este posibil doar cu sucul de grapefruit proaspat stors! Dupa ce ati baut, bagati-va imediat n pat. Ficatul lucreaza cel mai bine atunci cnd corpul este n pozitia culcat. Intindeti-va pe spate, cu o perna mica sub cap. Suplimentar puteti plasa o sticla cu apa calda (sau o punga speciala) pe zona fi catului. Ramneti astfel pe spate cel putin 20 de minute, caci acuma se desprind pie trele si nisipul. Dupa aceea ncercati sa dormiti, lucru care este si el o conditi e a succesului curatarii. A doua zi dimineata: beti din nou 200 ml apa cu o lingura de sare amara, dar nu n ainte de ora 6 dimineata. Va puteti din nou ntinde n pat. Daca aveti diaree, putet i renunta la cele doua portii de sare amara de dimineata;

Doua ore mai trziu: beti din nou 200 ml de apa cu o lingura de sare amara; dupa a lte 2 ore puteti sa ncepeti, usor, sa mncati diu nou; ncepeti cu fructe, legume si mncaruri usoare; Puteti verifica succesul curatarii: este foarte probabil ca a doua zi dimineata veti avea diaree. Uitati-va n scaunul Dvs. n toaleta sa vedeti daca este prezent n isipul verzui, ca dovada ca este vorba despre material eliminat din caile hepati ce, si nu de resturi ale digestiei. Doar fierea din ficat este verde (asemanator culorii mazarei). Nisipul va pluti la suprafata, datorita continutului sau de c olesterol. Deseori sunt caile hepatice pline cucristale de colesterol, care nu s -au format nca n pietricele rotunde. Ele apar ca un fel de pleava de culoare maro, c are plutesc la suprafata. Eliminarea acestei pleve maro este la fel de importanta ca si cea a nisipului sau pietrelor.

Cum sa eliminati fara durere, pietrele din fiere sau ficat Timp de 6 zile, se bea suc de mere, cate 1 litru pe zi. (Se bea inainte de mese sau la 2 ore dupa mese). In aceasta saptamana sa se evite mancaruri sau bauturi reci. Pentru a se dilata canalele biliare trebuie sa se consume in special manca re si bauturi caldute sau la temperatura camerei. Sa nu se consume nimic prajit si sa se evite, pe cat posibil, produsele de origine animala (Sa se tina post). Sa se evite pe cat posibil, orice medicamente in ziua a 6-a. Daca sunteti racit sau apare o afectiune acuta trecatoare, amanati cura. ZIUA a-6-a:Se mananca de post (Sa se evite orice fel de alimente de origine anim ala carne, lapte, branza, unt si orice e prajit sau va puteti simti rau in timpu l eliminarii pietrelor). Dupa ORA 14:Nu se mai mananca nimic. Doar se mai poate bea apa, in restul zilei. ORA 18:00 - Se beau 200 mililitri apa (aproximativ un pahar) in care s-a amestec at bine, o lingura (aproximativ 20 g) de sare amara (sulfat de magneziu). Sarea amara e un purgativ si actiunea sa principala e sa dilate canalele biliare, preg atindu-le pentru eliminarea pietrelor. De asemenea, curata intestinul, astfel in cat pietrele, atunci cand incearca sa iasa, nu se lovesc de mancare sau alte rez iduuri si pot fi eliminate usor. ORA 20:00 Se bea al doilea pahar de apa cu sare amara (200 mililitri apa in care s-a amestecat bine, o lingura (aproximativ 20 grame) de sare amara (sulfat de m agneziu). ORA 21:30 -Daca nu ati avut scaun pana acum, e bine sa va duceti la toaleta sau optional puteti face o clisma cu apa calduta. ORA 21:40 -Se pun 100 mililitri ulei de masline (aproximativ o jumatate de pahar ) si se amesteca cu 100 mililitri suc de lamai (aproximativ jumatate de pahar). Sucul sa fie cat mai pur, fara pulpa. Ingredientele se pot amesteca intr-un borc an inchis (se clatina de 20 de ori). Se amesteca 2 astfel de portii. In mod idea l, aceste amestecuri se beau fix la ora 22:00 si ora 22:20. Dar, daca simititi n evoia sa va mai duceti la toaleta, puteti amana cu inca 10 minute. ORA 21:45 - Se aplica pe partea dreapta, in zona ficatului (de la buric, pana la prima coasta si cat mai in dreapta spre coloana) o mamaliga fiebinte, invelita intr-un prosop. Sa se evite contactul direct cu pielea. Mamaliga se face din 1 k ilogram de malai. ORA 22:00 Se bea amestecul de 100 mililitri ulei de masline si 100 mililitri suc lamaie. Acest amestec se bea in picioare. E bine sa fie baut tot odata, deoarec e, imediat cum ajunge in stomac prima inghititura, incepe eliminarea pietrelor. ASEZATI-VA CULCAT IN PAT IMEDIAT! E esential pentru eliminarea pietrelor. Pozitia trebuie sa fie culcat pe spate, cu o perna sub cap. Daca e o pozitie incomoda, se poate sta pe partea dreapta cu genunchii trasi spre piept. STATI COMPLET NEMISCAT, CEL PUTIN 20 MINUTE SI INCE RCATI SA NU VORBITI! Pietrele vor fi eliminate fara durere, deoarece se secreta multa bila (care este uleioasa), iar canalele biliare sunt tinute larg dilatate

de magneziul din sarea amara si de caldura mamaligii ce are rol dilatator. ORA 22:20 Se bea al doilea amestec de 100 mililitri ulei de masline si 100 milil itri suc lamaie. In cazul in care se doreste eliminarea mai multor pietre, optional se mai poate bea si al treilea amestec de 100 mililitri ulei de masline si 100 mililitri suc lamaie, la ora 22:40. ORA 22:45 Se aplica pe partea dreapta, in zona ficatului (de la buric pana la pr ima coasta) a doua mamaliga fiebinte, invelita intr-un prosop. Sa se evite conta ctul direct cu pielea. A DOUA ZI DIMINEATA: ORA 06:00 dimineata- Se bea al treilea pahar de apa cu sare amara (200 mililitri apa in care s-a amestecat bine, o lingura (aproximativ 20 g) de sare amara (sul fat de magneziu). ORA 08:00 dimineata-Se bea al patrulea pahar de apa cu sare amara (200 mililitri apa in care s-a amestecat bine, o lingura (aproximativ 20 g) de sare amara (sul fat de magneziu). ORA 10:00 dimineata - Se pot consuma fructe sau suc de fructe. ORA 11:00 dimineata Se poate incepe sa se manance mancare de post. Seara sau in urmatoarea zi se poate reveni la mancarea obisnuita. In urmatoarele doua zile es te recomandat sa se efectueze o clisma, deoarece pietrele pot ramane in intestin ul gros si sunt foarte toxice, putand crea o stare de rau. In caz ca mai sunt pietre, cura se poate relua o data pe luna. Dupa 6-12 cure, s unt eliminate toate.Surse: Formula AS nr. 379 sau cartea The Amazing Liver Cleans e - autor Andreas Moritz.