2 deserturi delicioase pe care le poi face singur() n 5 minute 1.

iaurt natural cu fructe iaurt simplu cu o linguri de miere i banane, zmeur sau cpuni 2. sandwich de ngheat fursecuri sau biscuii i ngheat. Pune fursecurile la congelator i las-le cteva ore acolo. Dup ce a trecut timpul, scoate ngheata ca s se nmoaie i ntinde-o pe un fursec i acoper-o cu un altul astfel nct s devin un sandwich. 4 lucruri pe care nu le tiai despre lmi 1. trateaz acneea taie o felie de lmie i aplic-o pe fa. Pentru punctele negre, amestec o jumtate de lmie cu puin miere i pune acest amestec pe zona cu probleme. Las 10 minute s acioneze i apoi cltete. 2. te scap de petele aprute n urma expunerii solare i acnee. 3. nlbesc dinii past de dini format din bicarbonat de sodiu i suc de lmie. Las amestecul s acioneze un minut pe dini, apoi freac uor cu periua i cltete. 4. elimin sebumul dac ai tenul gras, pune puin zeam de lmie pe o dischet demachiant i cur-i pielea nainte de culcare. 7 alimente pe care trebuie s le evii nainte de o cltorie cu avionul 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. fast-food alcool legume crucifere broccoli, conopid buturi carbogazoase gum fr zahr i bomboane fasole usturoi

7 analize medicale pentru o via sexual sntoas Primele 3 analize sunt specifice femeilor, iar ultimele 4 sunt recomandate pentru ambii parteneri 1. testul Babe Papanicolau Denumit i PAP, este un test de rutin, care trebuie fcut de orice femeie. Testul se recomand n general femeilor cu vrste peste 30 de ani, ns pentru depistarea timpurie a oricror afeciuni ale cervixului i colului uterin, orice femeie, indiferent de vrst, trebuie s fac acest test cel puin o dat pe an, ideal fiind la fiecare 6 luni. Acest test depisteaz orice anomalie celular precanceroas, fiind important mai ales pentru c acestea nu prezint simptome care s poat fi detectate. Cu ajutorul acestui test, pot fi observate i modificrile celulelor colului. Majoritatea modificrilor celulare ale cervixului sunt rezultatul comportamentelor sexuale riscante.

2. testul de secreie vaginal Se poate face oricnd n timpul controlului ginecologic, examenul cito-vaginal constnd n analiza celulelor din secreiile vaginale. Se poate detecta orice modificare a mucoasei vaginale, poate depista cancerul de col uterin nc din stadiile incipiente, dar i diferite tipuri de infecii i boli, cum ar fi candidoza vaginal, infecia cu chlamydia, gonoree sau trichomonas, dar i BTS, mai ales c acestea evolueaz fr simptome, iar cnd acestea sunt prezente, devin suprtoare i greu de tratat. 3. analizele nutriionale alimente care lupt mpotriva osteoporozei sunt lactatele, cerealele, somonul, soia, varza etc. 4. testul HIV const n mai multe metode medicale care pot dovedi prezena anticorpilor anti-HIV: testul ELSA, WESTERN BLOT, reacia de Imunofluorescen i PCR Polymerase Chain Reaction, acesta identificnd nivelul acidului nucleic viral. 5. testul Sifilis testul VDRL este testul care depisteaz sifilisul prin msurarea anticorpilor produi de Treponema pallidum, bacteria care cauzeaz sifilisul. Simptomele acestei boli sunt leziuni i iritaii n zona genital, slbiciune muscular, ameeli, grea, vom, palpitaii. Acest test este obligatoriu pentru femeile care vor s rmn nsrcinate. 6. radiografia pulmonar sau testul TBC simptomele acestei boli sunt tusea puternic nsoit de sput, tahicardia, mrirea n volum a gtului, febr, oboseal, inapeten, sngerri pulmonare, suprainfecii i blocarea cilor aeriene. 7. EKG