PROIECT DIDACTIC

DATA : 29. 09. 2006

INST. BUD FNICA
GRDINIA : NR. 17 FOCANI
GRUPA : MARE
ACTIVITATEA : EDUCAIE FIZIC
TEMA : 1. SRITURA N LUNGIME DE PE LOC - PREDARE
2. JOC DINAMIC APLICATIV SRI PESTE PRU
OBIECTIVE DE REFERIN :
- dezvoltarea armonioas a organismului din punct de vedere fizic i psihic
- formarea deprinderilor motrice de baz ( sritura n lungime)
- dezvoltarea calitilor motrice de baz
- coordonarea micrilor braelor i picioarelor cu micrile trunchiului i capului
OBIECTIVE OPERAIONALE:
s rspund prompt la comenzi
s i formeze deprinderea motric de baz: sritura de pe loc
s i dezvolte calitile motrice, fora membrelor inferioare i detenta
s execute corect sritura n lungime de pe loc ( cu elan de brae i aterizare n ghemuit)
s i nsueasc jocul dinamic aplicativ Sri peste pru i regulile acestuia
STRATEGII DIDACTICE :
METODE I PROCEDEE: explicaia, demonstraia, exerciiul, conversaia
MIJLOACE DE NVMNT : pru din hrtie colorat, copaci (obstacole), flori viu colorate, medalii
DURATA : 25 MINUTE
LOCUL DESFURRII : sala de grup

Nr.crt. Veriga activitii

1.

Organizarea
colectivului
copii

2.

Pregtirea
organismului
pentru efort

3.

Influenarea
selectiv
aparatului
locomotor

Coninut - mijloace de acionare

Dozare Formaii de lucru

Alinierea; salutul-raportul; verificarea inutei 2 min.

de i a sntii.
Anunarea temei activitii.
Mers: normal, pe vrfuri, pe clcie, pe
exteriorul i interiorul piciorului, ghemuit, 4 min.
fandat.
Alergare: uoar, cu genunchii la piept, cu joc
de glezn, cu pendularea gambei, cu pas
sltat, cu oprire la semnal.
Exerciii de relaxare a membrelor i de
respiraie.
Se formeaz coloana de gimnastic din mers.
a Ex.1.Rotirea capului spre stnga, apoi spre 8 x
dreapta (stnd, se rotete capul spre stnga i
spre dreapta)
Ex.2. Brae scurte, brae lungi(stnd,
braele se ndoaie la umr, apoi se ntind n 4x4
sus)
Ex. 3. Ceasul(stnd deprtat cu braele pe
old, se ndoaie trunchiul spre stnga, se 2x8
revine, spre dreapta, se revine: tic-tac)

Metode /mijloace
conversaia

Explicaia
Demonstraia
Exerciiul

Explicaia
Demonstraia
Exerciiul

Ex. 4. Legm ireturile la ghete ( stnd 8x4

deprtat : 1-2- braele ntinse; 3-4- se apleac
trunchiul , cu braele ntinse se atinge piciorul
stng; 5-6-braele sus ntinse; 7-8- se apleac
trunchiul i cu braele ntinse se atinge
piciorul drept.)

Explicaia
Demonstraia
Exerciiul

Ex. 5. Sri minge, minge, jos ! ( stnd, cu

minile pe old: 1-2-3- srituri succesive pe 4x4
vrfuri; 4- sritura cu aterizare n ghemuit.)
Se efectueaz exerciii de respiraii i
inspiraii.
4.
Formarea
deprinderilor
motrice: sritura
n lungime

Se mparte grupa n dou echipe : n faa

fiecrei echipe se afl un pru imaginar din
hrtie colorat; la 4m distan se afl un
copac cu rol de obstacol . Copiii
i
imagineaz c sunt n poian , unde se afl un
pru, copaci, flori.
Se explic i se demonstreaz jocul dinamic
aplicativ Sri peste pru cu accent pe
deprinderea motric : sritura n lungime de
pe loc i executarea corect a acesteia.
Fiecare copil pleac n alergare, sare peste

Explicaia
Demonstraia
Exerciiul
De 2-3
ori
fiecare
copil

Pru din hrtie

colorat,
copaci
pentru obstacole.

pru, alearg pn la copac, l ocolete i se

ntoarce la locul de plecare.

5..
Parcurs aplicativ
exersarea
deprinderilor
motrice

Jocul dinamic aplicativ se repet sub forma

unui concurs pentru care se stabilesc reguli
cum ar fi: execuia sriturii s se fac O dat
conform indicaiilor; s se mreasc viteza de fiecare
reacie, innd cont c cele dou echipe copil
concureaz i doresc s ctige medalii.
Copiii vor merge n poian s culeag flori i
pe drum sar peste pru, alearg, ocolesc
copacii, culeg florile i le aduc n vaz (la
locul plecrii). Apoi dau tafeta urmtorului
copil din echip.
Echipa care a terminat prima de cules florile
i a respectat indicaiile, executnd corect
sritura n lungime de pe loc, va ctiga
medaliile de aur, cealalt va ctiga medalii
de argint.

Explicaia
Exerciiul
Pru din hrtie
colorat,
copaci
pentru obstacole,
flori viu colorate,
medalii.

6.

Revenirea
organismului dup
efort

O dat
Se execut jocul linititor Bate vntul
frunzele( cu text i cnt), n formaie de cerc.

7.
Aprecieri
concluzii
ncheierea
activitii

Se fac aprecieri asupra modului de execuie a

exerciiilor pe parcursul activitii. Sunt
felicitai toi copiii din grup pentru felul n
care au reuit s execute sritura de pe loc i se
face recomandarea de a ncerca s o repete
acas.