TOP CINCI REMEDII ANTISTRES

Stresul este una dintre cele mai des ntlnite probleme ale zilelor noastre. Eecurile de la locul de
munc, coala, familia, mediul n care trim, toate ne rpesc buna dispoziie i ne fac s ne pierdem
optimismul i ncrederea n noi. Cu toate astea, nu trebuie s ne dm btuintotdeauna exist o
soluie pentru orice! Trebuie doar s credem. Iat cteva remedii simple mpotriva stresului:

1. Zmbetul
Cel mai la ndemn lucru pe care putei s-l facei atunci cnd suntei stresai este s zmbii. Conform
unui studiu realizat de ctre cercettorii americani, dac vrei s alungai starea de tensiune, forai-v
s afiai un zmbet largchiar dac este fals, el are o aciune benefic asupra creierului. Aadar,
ncercai s zmbii, chiar dac simii c problemele voastre nu au rezolvare. Cu siguran au!

2. Menta
Ceaiul de ment are o puternic aciune antistres. But nainte de culcare, acesta v va ajuta s v
relaxai i v va induce starea de somn. Menta v va scpa de starea de anxietate cu siguran.

n afar de ceai, menta mai poate fi consumat i sub form de past cu miere. Aceasta se d printr-o
rni, iar pulberea rezultat se amestec cu puin miere. Dac luai trei linguri pe zi, vei constata c
aceast past v ajut s fii mai relaxai. De asemenea, menta este bun i pentru dureri de cap sau
deranjamente stomacale i ntrete sistemul imunitar.

3. Ciocolata
n cazul n care nu tiai, ciocolata este un bun remediu antistres, ajutndu-v s v relaxai i s v
destindei. Ea v poate oferi confort psihic i v poate ajuta s v restabilii echilibrul, inducndu-v o
stare de fericire. Pe lng faptul c este un bun energizant, ciocolata mai are i efect antioxidant. Aadar,
consumai ciocolat atunci cnd v simii stresaidar nu n cantiti mari!

4. Pisicile
Stresul, insomnia sau anxietatea se pot trata i fr medicamente, numai cu torsul pisicii, care are virtui
terapeutice ludate de stpni i de experii veterinari. Atunci cnd organismul lupt mpotriva unor
situaii delicate, cum ar fi stresul, torsul pisicii emite vibraii sonore linititoare i binefctoare, exact ca
muzica. Avantajele de a avea n cas o pisic nu se limiteaz la tors. Pisicii i place s fie alintat i nu
cere dect s v jucai din cnd n cnd cu ea, umplnd, astfel, o lips de afeciune pentru cei care nu au
copii.

5. Ametistul
Bijutierii au nceput s confecioneze podoabe, nu doar cu rol estetic, ci i terapeutic, utiliznd energia
curativ a cristalelor. Ametistul ocup un loc frunta n eliminarea stresului, oferind protecie mpotriva
influenei nocive a energiilor negative i contribuind la crearea unui echilibru n perioadele de tranziie.

Surse:

http://www.ziarulring.ro

http://www.agerpres.ro