UNITATEA DE INVATAMANT: SCOALA GIMNAZIALA ZIDURI

CADRU DIDACTIC:profesor STOINOIU MOROGAN JAN

DATA: 22.11.2013
CLASA: a II a
EFECTIV ELEVI: 14 ee!" #"$ %are& ' (a"e)" s" * fe)e
TEMA: 1. Deprinderi motrice de baza Sarit!ra in "!n#ime de pe "oc c! de$prindere pe
ambe"e picioare%
&. Ca"itate motrica Rezi$tentadez'o"tarea rezi$tentei prin parc!r$ ap"icati'%
L(C DE DESF)*URARE: )ere$+ #e spor)
DURATA: *0 ,"$+)e
(+IECTIVE DE REFERINTA:
2.3.Sa e-e%+)e pr"$%"paee e-er%")"" #e #e.!o)are f"."%a "$s+s")e&po)r"!") pos"("")a)"or
"$#"!"#+ae&#+pa #e,o$s)ra)"e/
3.2.Sa0s" "$s+seas%a ,e%a$"s,+ #e (a.a a #epr"$#er"or ,o)r"%e sspor)"!e ee,e$)are/
*.1.Sa respe%)e re1+"e s",pe #e or1a$".are s" #e #esfas+rare a a%)"!")a)"or pra%)"%e/
,e parc!r$!" acti'it-.ii didactice/ e"e'ii 'or 0i capabi"i:

C(D
(.(.
OBIECTIVE OPERAIONALE
O1 0 sa e-e%+)e %+ %ore%)")+#"$ea ,a-",a #e %are s+$) %apa(""& e-er%")""e pe$)r+
"$f+e$)area see%)"!a a apara)++" o%o,o)or/
O2 0 S2 e-e%+)e %ore%) sar")+ra "$ +$1",e #e pe o%/
O3 0 S2 ap"%e #epr"$#er"e ee,e$)are& 3$ %o$#" "" #e 4o%./
O4 0 s205" 3$s+5eas%2 %ore%) po." ""e f+$#a,e$)ae #e sar")+r" #e pa o%
MET(DE *I ,R(CEDEE DIDACTICE: e-p"%a6"a& #e,o$s)ra6"a& e-er%"6"+/
%ore%)area 1rese""or #e e-e%+)"e
MI1L(ACE S,ECIFICE: e-er%")"+ f"."%& "$)re%erea/
MATERIALE DIDACTICE: ,"$1"" 7a$#(a& 4aoa$e& o(s)a%oe f+"rer&%ro$o,e)r+& p"%+r"&
(as)oa$e& %or."/
+I+LI(2RAFIE:
1. Sa!es%+& I+"a$& Culegere de exrcitii. Educatie fizica si sportiva scolara, 8#")+ra
A"+s 9r"$)8#. Cra"o!a& 200:/
2. ;ar(+& S"!"a& D"$es%+& Ro#"%a& M"$+es%+& Car,e$ Ga(r"ea&
Altius,fortius,citius!, Suport Metodic pentru orele de Educatie Fizica la Ciclul
Primar& 8#")+ra Car,"$"s 9")es)"/ 200*/
3. ;ar(+& S"!"a& D"$es%+& Ro#"%a& M"$+es%+& Car,e$ Ga(r"ea& Ghid
metodologic privind proiectarea activit!ilor de predare"#nv!are" evaluare"
clasele $"$%</ 8#.Car,"$"s& 200*/
4. M8CTS& Programa colar Educa ie fizic, clasele $"a $$"a & CN9C& ;+%+re )"
2003.

VERI2ILE
LECTIEI
*I DURATA
C(N3INUTURI
D(4ARE
STRATE2II DIDACTICE
(+S
.
Formatii de "!cr! Metode
Indica.ii
metodice
=.1.
(r#anizarea
co"ecti'!"!i de
e"e'i
2 ,"$.
A"$"erea %ase" pe +$ r>$#.
Sa+)+.
Co$)ro+ 6"$+)e" 5" a s)2r"" #e
s2$2)a)e.
A$+$6area )e,eor e%6"e".
2?
0 3$ "$"e pe +$ ra$#
- - - - - - - - - -

0 %o$!ersa6"a/
0 e-p"%a6"a/
0 s2 r2sp+$#2 a
%o,e$."/
0 s2 p2s)re.e
#"s)a$6a
=.2
,re#-tirea
or#ani$m!"!i
pentr! e0ort
@ ,"$.
A$)oar%er" pe o%& a s)>$1a 5" a
#reap)a.
Mers pe o% %+ opr"re a se,$a
B3$ 2 TC.
Aer1are +5oar2 pe o%.
Mers pe !>rf+r" %+ (ra6ee s+s
pe o%.
Aer1are pe o% %+ 4o% #e
1e.$2.
Mers pe %2%>"e %+ (ra6ee a
spa)e 0 pe o%.
Aer1are pe o% %+ 1e$+$%7"" a
p"ep).
Mers pe o% %+ opr"re a se,$a.
Aer1are pe o% %+ %2%>"ee a
5e.+).
9as+ 5)re$1ar++" pe o% .
Mers pe o% %+ pas 3$%r+%"5a).
Mers %+ ,"5%2r" #e rea-are.
30 se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
1*
se%
0 3$ %ooa$2 %>)e +$+/
D
D
D
D
D
D
D
#e,o$s)ra6"a/
0 o(ser!a6"a.
0 s2 r2sp+$#2 a
%o,e$."/
0 s2 p2s)re.e
r"),+ #e
e-e%+6"e
=.3.
In0"!en.area
$e"ecti'- a
aparat!"!i
"ocomotor
E ,"$.
Formarea co"oanei de
#imna$tic- 5n "inie c6te patr!:
E7. I
Din pozi.ia $t6nd dep-rtat:
T1 0 (ra6ee 3$#o")e pe +,2r/
T2 0 (ra6ee 3$)"$se s+s/
T3 0 (ra6ee 3$#o")e pe +,2r/
T4 0 re!e$"re.
E7. II
Din pozi.ia $t6nd dep-rtat c!
bra.e"e "a cea0-:
T1 0 T2 r2s+%"rea )r+$%7"++"
a s)>$1a %+ #o+2 ar%+"r"/
3-4)
3-4)
0 3$ %ooa$2 #e
1",$as)"%2 %>)e 4
- - - -
- - - -
- - - -
- - - -

0 s2 p2s)re.e
o%+ 3$
for,a6"e/
0 s2 e-e%+)e
%ore%)
e-er%"6"+/