Tenisul de mas este un sport n care doi sau patru juctori lovesc o minge u oar de la unii

la al ii cu ajutorul unor palete. Jocul are loc pe o mas separat n dou de un fileu. Un juctor
trebuie s lase mingea jucat spre el s cad o singur dat pe partea sa de mas i trebuie s o
trimit napoi pe partea de mas a adversarului. Jocul se desf oar cu vitez mare i necesit
reflexe rapide. Un juctor bun poate imprima efect mingii, ceea ce face ca rico ajul din mas
sau paleta adversarului imprevizibil.
Tenisul de mas este foarte popular, n special n Asia de Est
!"
. Este printre cele mai populare
sporturi din lume ca numr de juctori,
#"
i unul din cele mai noi sporturi majore.
$"
%iscopatia &ombara
%iscopatia lombara este o afectiune a coloanei vertebrale manifestata prin modificari
degenerative ale discurilor intervertebrale din zona lombara.
'e sunt discurile intervertabrale(
'oloana vertebrala este alcatuita din vertebre suprapuse. )iecare vertebra are un orificiu in
mijloc. *rin suprapunerea lor se formeaza canalul intravertebral, unde este localizata maduva
spinarii. +ntre vertebre se situeaza discurile intervertebrale, formatiuni cartilaginoase ce
confera coloanei vertebrale flexibilitate si care absorb socurile exercitate asupra coloanei
vertebrale cand mergem pe jos, sarim, alergam sau cand ridicam obiecte.
)ibrele nervoase ce alcatuiesc maduva spinarii se ramifica in zona intervertebrala. 'and este
afectata integritatea discului intervertebral, vertebrele vor exercita presiune asupra
ramificatiilor nervoase si se instaleaza durerea. %aca in stadiul acesta nu se actioneaza prin
nici un tratament exista riscul ca invelisul exterior al discului sa se rupa, afectiune
transformandu,se in -ernie de disc.
.imptome
%urerile manifestate in discopatia lombara sunt situate in zona lombo,sacrala. +n marea
majoritate a cazurilor durerea iradiaza pe unul dintre membrele inferioare. %urerile vor
determina bolnavul sa mearga sc-iopatat.
*resiunea exercitata asupra ramificatiilor nevoase intrerupe traseul comenzilor transmise de
creier catre organele inervate. %atorita bruierii fluxului informational, organele inervate vor
suporta dereglari functionale sau c-iar modificari structurale.
'and presiunea intervertebrala intrerupe circulatia sangvina, terminatiile nervoase intra intr,
un proces de necrozare. %istrugerea ramificatiilor nervoase produce greutate in miscare,
scaderea tonusului muscular, scaderea capacitatii de control asupra membrelor, atrofie
musculara sau paralizia membrelor inferioare.
'auze
%egenerarea discurilor intervertebrale se produce pentru ca musculatura vertebrala isi pierde
tonusul si nu mai sustine coloana vertebrala. +n mod normal musc-ii prezinta un tonus nimim
si in stare de repaus. %atorita acestui tonus ne putem misca in timp real sau este mentinuta
pozitia corecta a unor organe. +n cazul musculaturii vertebrale aceasta sustine coloana
vertebrala in pozitie optima.
Tonusul musculaturii scade in timp daca sunt efectuate eforturi intense fara sa fie pregatita
musculatura inainte sau dupa perioade lungi de sedentarism. .edentarismul, postura vicioasa a
corpului, o saltea necorespunzatoare afecteaza de asemenea activitatea musculaturii si nivelul
tonusului muscular. .urplusul de greutate constituie o alta cauza a discopatiilor, mai ales
datorita presiunii ce se exercita asupra coloanei vertebrale, orice surplus de greutate
reprezentand un efort suplimentar al organismului pentru mentinerea unei pozitii adecvate si
pentru desfasurarea functiilor sale.
+ntrucat coloana vertebrala nu mai este sustinuta adecvat, vertebrele se apropie tasand
discurile intervertebrale. *resiunea exercitata asupra vaselor de sange incetineste activitatea
metabolismului local, ceea ce va produce in timp des-idratarea discurilor. %aca se mentine
ritmul de scadere a tonusului muscular cedeaza si ligamentele vertebrale, instalandu,se -ernia
de disc.
Tratament
%in aceste motive tratamentul discopatiei lombare implica in primul rand redobandirea
tonusului muscular pentru a permite vertebrelor sa revina la pozitia initiala. /eactivarea
metabolismului local se realizeaza prin refacerea spatiului intervertebral. Toate aceste
proceduri de tratament permit vaselor de sange presate sa isi recapete permeabilitatea si sa isi
reia functia de vascularizare. 0 data restabilita circulatia sangvina se vor normaliza si
sc-imburile metabolice locale iar discurile intervertebrale se vor re-idrata.
Sport
Universitatea din 'raiova
)A'U&TATEA %E E%U'AT+E )+1+'2 s+ .*0/T
.*E'+A&+1A/EA 3 4+5ET0TE/A*+E
&ucrare de licenta
/0&U& 6A.AJU&U+ s+ 4+5ET0TE/A*+E+
75 %+.'0*AT+A &068A/2


CRAIOVA 2008
'op9rig-t : 'ontact ;.'/+</0U* +nt. #=!# >