Atac de panica

Tratament atac de panica

Atacul de panica se trateaza si se vindeca prin reflexoterapie.

Reflexoterapia este terapia cu rezultatele cele mai bune.Reflexoterapia este o terapie holistic care se
bazeaz pe stimularea capacitii de auto-vindecare a organismului.Organismul uman, dispune de
abilitile necesare vindecrii sau ameliorrii oricrei afeciuni, abiliti ce se declaneaz atunci c!nd
corpul este profund relaxat.
"tresul si anxietatea reprezint un teren propice pentru naterea unui atac de panica, iar in prezent, este
evident c stresul abund #n vieile noastre.
Atacul de panica este un acces brusc de frica intensa sau anxietate$stare afectiva caracterizata prin
neliniste psihomotorie, teama nedeslusita, fara obiect% care cauzeaza simptome ingri&oratoare, dar care
nu ameninta viata' batai accentuate ale inimii, dificultatea respiratiei, sentimente de pierdere a
controlului sau de moarte iminenta. (n mod obisnuit, dureaza de la ) la *+ minute si poate fi cauzat de
circumstante stresante sau poate aparea pe neasteptate.
O fric mai mare dec!t atacul de panic, nu exist.


,etode de tratament


"chema tratament reflexoterapie'

-one reflexogene de stimulat' rinichi, uretere, vezica urinara, uretra, creier, hipofiza, epifiza,
tampla, ceafa, tiroida, paratiroida, timus, pancreasul endocrin, suprarenale, gonadele endocrine, ochi,
ureche interna si externa, cavitate nazala, coloana vertebrala, plamani, bronhii, inima, ficat, vezica
biliara, gonade exocrine, ductul limfatic toracal stang, ganglionii limfatici $cervicali-axilari-la nivelul
glandelor mamare-abdominali-inghinali-pelvieni%, amigdalele, timusul, splina, apendicele vermicular
$minim .) sedinte reflexoterapie%/




"chema tratament masa&ul capului'

-one reflexogene de stimulat'baihui, &iaosun, shuaigu, sani0ang, tou1ei, sishencong, tai0ang, dumai,
pangguang, shao0angdan.


"chema tratament masa& gat si spate'

-one reflexogene de stimulat' xinshu, ganshu, pangguang, &ian&in, shenshu.


"chema tratament naturist'

,ierea conine' monozaharide direct asimilabile $levuloza si dextroza%, minerale, fier, clor,
potasiu, calciu, sodiu, fosfor, aluminiu, magneziu, vitamine, enzime, hormoni, inhibine $2
antibiotici naturali% etc. 3a umple toate golurile care ar putea aprea in hrana zilnica, susine si
#ntreine starea de sntate a organismului. ,ierea se asimileaz uor si repede/
Tinctura de propolis conine' este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut/ este restructurant
si regenerator celular $vindeca rni interne si externe%, antitumoral, inhib!nd #nmulirea celulara
haotica/
4ro&dia de bere conine vitaminele'5. 6 eficienta in combaterea tulburarilor digestive, cardiace,
pentru tratarea depresiilor, nevralgiilor si oboselii/ 5* 6 utila in combaterea eczemelor, a
imbatrinirii pielii/ 57 6 implicata in procese ce tin de echilibrarea sistemului nervos / 5) 6
stimulent natural al glandelor corticosuprarenale, remediu anti-stres, mareste rezistenta la
infectii / 58 6 care neutralizeaza colesterolul, fiind indicata in obezitate/ previne caderea
parului/ 59 6 utila pentru reglarea metabolismului proteinelor si grasimilor/ 5: 6 are efect
antianemic, a&uta la mentinerea echilibrului hormonal/ 5.*6 care actioneaza asupra sistemului
nervos, marind puterea de concentrare, ameliorind cefaleele/ contribuie la mentinerea echilibrului
hormonal/ 5.) 6 amelioreaza oxigenarea tisulara, este un remediu minune impotriva
imbatrinirii, a&uta la dezintoxicarea ficatului/ ;6 intervine in procesul de coagulare a singelui si
contribuie la formarea osoasa, fiind un factor esential in procesul de mineralizare $fixare a
calciului%/ 3 6 mareste rezistenta la infectii si intervine in metabolismul si functiile diferitelor
tesuturi, organe si sisteme $organe de reproducere, glande endocrine, muschi, sistem nervos%, in
procesul cresterii si in procesul de coagulare/
Oetul de mere conine' magneziu, potasiu, calciu, fluor, brom, iod etc./ este un reglator
metabolic/dizolva calciul si uraii din articulaii/ pentru rinichi este foarte bun/ regleaz echilibrul
acido-bazic, metabolismul grsimilor, scade colesterolul si acidul uric/ foarte bun pentru cei cu
tendine de depuneri calcice, cu guta, cu infecii renale/ indirect' pentru slbit/ este un excelent
energizant pentru omul sntos/
<eaiul de sunatoare este folosit timp de peste *+++ de ani pentru probleme emotionale si
nervoase/ este recomandat sa consumi ceai de sunatoare atunci cand esti foarte agitat/ reduce
aciditatea gastrica si sustine functionarea normala a ficatului/are actiuni antidepresive, antivirale,
antiinflamatorii, diuretice, antiseptice, astringente, cicatrizante/in cazul problemelor vezicii
biliare/refacerea echilibrului hormonal si a sistemului nervos/ amelioreaza starile de anxietate,
imbunatatind calitatea somnului/regleaza circulatia sangelui/combate depresia.
Tratamentul este .++= natural si este salvator.

Reflexoterapia este o terapie holistic care se bazeaz pe stimularea capacitii de auto-vindecare a
organismului.
,ecanismele declanate #n urma aplicrii reflexoterapiei sunt foarte subtile, iar corpul continu s lucreze
si dup edin.
Organismul uman, dispune de abilitile necesare vindecrii sau ameliorrii oricrei afeciuni, abiliti ce
se declaneaz atunci c!nd corpul este profund relaxat.
A&ut!nd organismul s ating o stare de relaxare profund, reflexoterapia, transmite mesa&ele necesare
organismului pentru ca acesta s >reformateze? sistemul, s se #ntoarc la datele >matricei originale?.
@rin reflexoterapie, practic cerem organismului s ia msurile necesare pentru vindecarea sa, #n ritmul
su propriu, oferindu-i timpul necesar i respect!ndu-i limitele.
Reflexoterapia poteneaz tratamentele alopate sau terapiile naturiste, fc!nd ca beneficiile asupra
persoanei s fie maxime.

<ristian "toian 6 specialist reflexoterapie
Masajul, metodele de aromoterapie, exercitiile de respiratie, alergarile, sportul, pot fi alegeri potrivite. Din alimentatie vor
lipsi cafeaua, alcoolul sau tigarile, ceaiurile care contin cofeina, zaharul sau dulciurile.
Lavanda, sedativ natural

Lavanda infloreste din mai si pana in august si are flori bleu, mov, violet si albe. Este un sedativ natural, fiind
recomandata in tratamentul depresiei, anxietatii, epilepsiei, spasmofiliei si atacurilor de panica, dar si in caz de
iritabilitate nervoasa, surmenaj, vertij, isterie, stari de melancolie.
Pentru tratarea insomniei cronice se recomanda inainte de culcare, bai in care sa se adauge esenta de lavanda care are
efect relaxant. Tot pentru un somn linistit si odihnitor se recomanda persoanelor care sufera de insomnie sa umple un
saculet de tifon cu lavanda si sa-l tina langa perna pe care dorm.
Tot inainte de culcare se poate bea un ceai cald, indulcit cu un varf de lingurita de miere de albine, din amestec de
sunatoare cu lavanda, parti egale. nfuzia concentrata din flori de lavanda are efecte benefice in tratarea colicii renale,
infectiilor renale, uremiei si cistitei.
Tinctura de lavanda se prepara din flori proaspete sau pulbere de flori uscate. !e umple un borcan cu flori proaspete,
fara sa se indese, peste care se toarna alcool alimentar, tuica de casa sau vodca. "asul, bine astupat, se lasa doua
saptamani la macerat, dupa care lichidul se filtreaza si se pastreaza la rece in sticle inchise la culoare.
ntern, se ia cate o lingurita de tinctura dizolvata in putina apa de trei, patru ori pe zi in combaterea starilor enumerate
mai sus. #xtern, amestecata cu apa fiarta si apoi racita, tinctura se foloseste in stari febrile, rani, piscaturi de insecte,
arsuri, sub forma de comprese. $hiar daca ustura pus ape rani sau arsuri, efectele sunt miraculoase si locul se vindeca
fara a lasa urme. mpotriva caderii parului se fac frectii din abundenta la radacina, dupa care parul se acopera.
n trecut, uleiul de lavanda era folosit la parfumarea produselor de cosmetica. %stazi, poate fi folosit atat extern pentru
calitatile sale analgezice, cicatrizante, si calmante in raceala, gripa, stari febrile, rani, abcese, furuncule, bube, cat si
intern, ca antiseptic, diuretic, carminativ, calmant. Pentru uz intern este recomandat sa se foloseasca uleiul de la
farmacie ori plafar, dar sa se citeasca eticheta si prospectul cu foarte mare atentie.
&leiul de lavanda se poate prepara si acasa folosind ulei de masline, sofran sau susan si flori de levantica. ntr-un
borcan de '(( de grame se pun opt linguri de flori uscate si maruntite peste care se toarna )(( ml de ulei. Daca se vrea
mai mult ulei, cantitatile se dubleaza ori tripleaza. !e amesteca bine cu o lingura de lemn, se acopera borcanul, se agita
bine si se lasa la macerat *' de ore, langa o sursa de caldura, timp in care, la fiecare +, ore se agita.
Dupa acest interval, amestecul se strecoara prin tifon, pus in trei, patru, intr-alt vas, florile se storc bine ca sa se
recupereze toata esenta apoi se pune din nou in borcan si se adauga opt linguri de frunze proaspete. !e lasa la macerat
inca *' de ore sau mai mult, in functie de cat de parfumat se vrea uleiul.
&leiul astfel obtinut se pastreaza la rece, in sticla de culoare inchisa si poate fi folosit in combinatie cu apa, pentru
parfumarea si dezinfectarea incaperilor, impotriva insectelor. De asemenea, poate fi adaugat si in baile terapeutice.
Pe langa medicamente, alimentatia poate ajuta, mai ales ca multi dintre cei care se confrunta cu astfel de probleme au
anumite deficiente in ceea ce priveste vitaminele si mineralele, in special complexul "itaminelor - si magneziu. .ructele
si legumele proaspete, cerealele integrale sunt de ajutor, refacand rezervele organismului, secatuite de stresul prelungit.
!uplimentele de "itamina -, $, calciu, magneziu, zinc si /mega ) 0care se gaseste in uleiul de peste1 pot fi de folos,
insa unele dintre acestea pot interactiona cu medicamentele.
De evitat
!timulentii, indiferent de tipul lor, aici intrand si cafeina, sunt mai cu seama periculosi pentru cei cu astfel de probleme,
putand declansa atacuri de panica chiar si dupa ce nu mai sunt consumati. 2icotina poate, de asemenea, inrautati
simptomele, la fel ca si alcoolul, zaharul 0mai ales cel alb, rafinat, dar si mierea, siropul din porumb, melasa, fructoza1.
Periculosi sunt si aditivii alimentari, dar si conservantii, substante care se gasesc adesea in alimentele procesate. &n
pericol il poate constui chiar si aspartamul.
n general, cei care au astfel de probleme ar trebui sa evite ingredientele rafinate, cum e cazul fainei albe, care pot duce
la o deficienta a "itaminei -+ 0tiamina1, ce are ca urmare simptome de anxietate si instabilitate emotionala.
!i orezul alb e o idee proasta, la fel ca toti carbohidratii rafinati si procesati, care isi pierd continutul de magneziu.
$arenta de magneziu poate fi un factor in atacurile de panica.
n plus, persoanele care au astfel de probleme ar trebui sa nu sara peste mese, pentru ca un nivel scazut de zahar in
sange poate duce la secretia adrenalinei, ce poate declansa, la randul ei, atacuri de panica. Mai multe mese mici, de-a
lungul zilei, reprezinta o alegere mai buna decat mesele mari, dar mai rare.
&n rol important in starile de anxietate si atacurile de panica il pot avea si alergiile alimentare. Merita sa incerci sa
elimini, gradual, pentru doua saptamani, diferite tipuri de alimente 0grau orilactate, cel mai adesea1, pentru a afla daca o
astfel de alergie iti agraveaza simptomele.
Ceai de MELISA - Melisa officinalis
( Farmacia Naturii SRL )
Pret: 3,23Lei
Astrologia asociaz roinia cu Soarele !i "laneta #u"iter$
Sf%nta &ildegard 'an (inger scria) *Cine mn%nc melisa +n salate, r%de din suflet, "entru c s"iritul ei +nclze!te
inima-$$$. Melisa are "ro"rieti e/ce"ionale de +ntrire a inimii, mai ales noa"tea, c%nd ea 0ate neregulat !i "roduce
fric-1. 2urific s%ngele, alung%nd tristeea !i melancolia$3
Proprieti: este un e/celent calmant ner'os, fiind recomandat contra durerilor de ca", care a"ar "e fond de stres !i de
su"rasolicitare, contra insomniei, contra tul0urrilor digesti'e care a"ar "e fond ner'os, e/celent remediu "e termen
lung contra Alz4eimerului, contra tul0urrilor de memorie "ost-traumatice, "recum !i contra tul0urrilor de memorie
"roduse de "ro0lemele 'asculare cere0rale, eficient +m"otri'a 4i"ertiroidiei$ Ad5u'ant +n afeciuni 4e"ato0iliare,
4er"es, reumatism, 0oli gastro-intestinale, +n meninerea tinereii$
$eai de melis3 pentru sistemul nervos
de 4abriela 2iculescu
Dac3 sim5i5i c3 nu v3 pute5i reveni dup3 o perioad3 stresant3,
dac3 st3rile de iritare sunt 6nso5ite de migrene puternice sau de
atacuri de panic3, poate c3 ar trebui s3 consulta5i un medic
specialist. 7nainte 6ns3 de a bate la u8a psihologului 6ncerca5i
c9teva metode simple de relaxare. ulia Preda 0foto1, care a
finalizat numeroase studii 6n domeniul s3n3t35ii, 8i realizatoarea
emisiunilor :;ee<end 4T"= 8i :2oi s3 fim s3n3to8i= de la 4iga T",
ne-a 6mp3rt38it tainele terapiilor naturiste antistres.
!un3toarea activeaz3 hormonul somnului
$ele mai eficiente remedii contra insomniei r3m9n ceaiurile de
plante. "aleriana a fost folosit3 ca tranchilizant u8or 8i somnifer de
mai bine de +.((( de ani. Dar, spre deosebire de medicamente, nu produce ame5eli diminea5a 8i nu creeaz3
dependen53. / alt3 plant3 bun3 pentru un somn odihnitor este pasiflora, cu rol de sedativ u8or. >i sun3toarea ajut3 cu
succes 6n st3ri de anxietate 8i de stres, 6mbun3t35ind calitatea somnului. %re o reputa5ie universal3 de sedativ, deoarece
melatonina din plant3 activeaz3 hormonul somnului. Mu8e5elul are 8i el virtu5i calmante, 6mbun3t35ind 8i digestia, fapt ce
induce un somn bun. >i alte plante lupt3 cu insomnia? ciubo5ica-cucului 0infuzie din +@ g de flori la un pahar cu ap3
clocotit3, c9te o lingur3 6nainte de culcare1, hameiul 0infuzie dintr-o lingur3 cu conuri de hamei la ,(( ml de ap3
clocotit31, macul 0o linguri53 cu plant3 la ,(( ml de ap31, m3rarul 0o lingur3 cu semin5e sau plant3 la )(( ml de ap31,
m3ghiranul 0o lingur3 cu plant3 la )(( ml de ap31, p3ducelul 0o linguri53 cu plant3 la ,(( ml de ap31, sulfina, salcia,
ruscu5a, sov9rful, talpa-g98tei, teiul sau urzica moart3.
-3i lini8titoare cu pelin, roini53 sau ace de pin
"3 mai pute5i relaxa 6naintea somnului 8i cu un s3cule5 din p9nz3 cu flori de lev3n5ic3 pus l9ng3 pern3. !e poate folosi 8i
o pernu53 cu hamei. !e bea o can3 cu lapte 6ndulcit cu miere, la care se adaug3 una-dou3 linguri5e cu pudr3 de semin5e
de fenicul sau trei pic3turi de ulei volatil de lavand3 sau 8apte pic3turi de ulei gras de lavand3 sau o linguri53 cu tinctur3
de lavand3. -3ile f3cute cu o or3 6nainte de culcare sunt benefice pentru un somn odihnitor. !e pot face b3i cu infuzie de
lev3n5ic3, flori de tei sau extract de flori de f9n. Mai sunt bune de ad3ugat 6n apa de baie urm3toarele plante? hamei,
rozmarin, papucul-doamnei, leu8tean, valerian3, mu8e5el, frunze de mesteac3n, pelin, roini53, ace de pin, cre5u8c3, sub
form3 de amestec 0+(( g1 din trei plante, la alegere, la * litri de ap3 clocotit3, care se fierbe zece minute. Plantele
r3mase se pun 6n s3cule5 8i se 6nmoaie 6n apa din cad3. !e st3 6n baie ,( de minute 8i se maseaz3 corpul.
7n cromoterapie se folose8te contra insomniei culoarea albastr3. ar 6n aromoterapie se pot utiliza uleiurile volatile din
cimbru, busuioc, lev3n5ic3 sau portocal. !e folose8te o singur3 arom3, nu se combin3.
#sen5a de iasomie, util3 6n situa5iile de stres
Prin sistemul nervos se asigur3 leg3tura intrinsec3 dintre psihic 8i fizic. Totdeauna o problem3 6n plan mental sau
emo5ional va avea consecin5e asupra st3rii generale de s3n3tate. 7n situa5iile de stres maxim v3 recomand3m s3 be5i un
ceai de mu8e5el sau melis3 cu esen53 de iasomie.
7mpotriva insomniilor cauzate de agita5ia mental3 8i de suprasolicitarea fizic3 de peste zi, cele mai indicate sunt ceaiul de
sov9rf 8i masarea t9mplelor cu ulei aromat de Alang-Alang sau de valerian3.
"3 pute5i prepara 8i o re5et3 simpl3 contra depresiei. Pentru ea v3 sunt necesare trei pic3turi de lavand3, dou3 pic3turi
de sov9rf, dou3 pic3turi de Alang-Alang, o pic3tur3 de romani53 8i o lingur3 cu ulei de m3sline. %mestecul ob5inut se
poate folosi at9t ca ulei de masaj, c9t 8i ca gel de du8. #ste un remediu eficient 6mpotriva depresiilor 8i a st3rilor de
nervozitate.
&leiurile esen5iale trateaz3 nevrozele
%st3zi numai cinci procente dintre uleiurile esen5iale se folosesc 6n aromoterapie. Propriet35ile pe care acestea le de5in
acoper3 o gam3 foarte variat3. #le se pot 6ntrebuin5a 6n scop terapeutic pentru relaxarea mu8chilor 0maghiran 8i piper
negru1, reglarea digestiei 0ment31, stimularea circula5iei sangvine 0rozmarin 8i busuioc-basilica1, regenerarea celulelor
bolnave 0lavand31, refacerea metabolismului 0ienup3r 8i citrice1 8i 6nt3rirea imunit35ii 0mu8e5el, usturoi, lavand31.
Pentru nevroz3 v3 recomand3m urm3torul leac cu uleiuri esen5iale? cinci pic3turi de maghiran, trei pic3turi de romani53,
dou3 pic3turi de lavand3 8i o lingur3 cu ulei de m3sline. .olosi5i amestecul ob5inut pentru a v3 masa t9mplele, zona
urechilor 8i a g9tului. $omplexitatea biochimic3 a uleiurilor esen5iale 0majoritatea dintre ele nu pot fi produse pe cale
sintetic31 le permite s3 ac5ioneze nu numai asupra unui singur organ bolnav. .ie c3 se folosesc sub form3 de ceaiuri,
uleiuri, tincturi, pastile sau be5i8oare parfumate, plantele se bucur3 de o 6ntrebuin5are din ce 6n ce mai larg3 6n medicina
de ast3zi, 6n condi5iile 6n care propriet35ile lor terapeutice sunt unanim recunoscute 8i apreciate.
7ncerca5i 8i terapiile cu ajutorul apei sau muzicii
at3 alte c9teva remedii ce pot alunga stresul?
- terapia floral3 poate fi remediul perfect 6n combaterea rapid3 a stresului. -3ile fierbin5i 6n care s-au ad3ugat c9teva
pic3turi de uleiuri esen5iale florale ajut3 la detensionarea complet3 a organismuluiB
- hidroterapia este 8i ea eficient3 pentru 6ndep3rtarea st3rilor de iritare. -3ile 6n ap3 reglat3 la o temperatur3 mai mic3
dec9t cea corporal3 sunt foarte relaxanteB
- hidromasajul sau b3ile romane, urmate de masajul de relaxare, stimuleaz3 secre5ia de endorfine, neurotransmi53tori
produ8i la nivel cerebral, ce au rolul de a reduce durerea 8i de a induce starea de fericireB
- stimularea imagina5iei este un bun exerci5iu pentru reducerea st3rilor de iritare. 7nchide5i ochii 8i imagina5i-v3 6ntr-un loc
pl3cut, 6n care pute5i face ceea ce vre5i. Psihologii americani recomand3 acest exerci5iu diminea5a 8i seara, pentru o
relaxare complet3B
- muzica are 8i ea efect calmant 8i, dac3 este ascultat3 la un volum redus, atenueaz3 st3rile de iritare. !peciali8tii
recomand3 persoanelor foarte tensionate ca, 6n timpul 8edin5elor de terapie prin muzic3, s3 68i dea fr9u liber imagina5iei,
pentru o relaxare complet3.