Unde sunt i unde doresc s ajung?

Realizarea unei autoanalize ct mai

obiective a propriei persoane, raportat la
trecut, prezent i la scopurile pentru viitor
Clarificarea obiectivelor/idealurilor i
selectarea prioritilor
Stabilirea pailor de parcurs in vederea
atingerii obiectivelor personale
Cine sunt i cine doresc s fiu?
Raportarea analizei personale la
reuite/nfrngeri Ce? De ce? Ce s-ar fi
ntmplat dac?
Realizarea unei liste de caliti personale;
ordonarea acestora n funcie de ,,fora
lor
Realizarea unei liste cu defectele
personale
Cum pot ajunge acolo unde mi
doresc?
Stabilirea modalitilor prin care calitile pot fi
dezvoltate persoane de sprijin
Identificarea unor soluii pentru ,,ameliorarea
defectelor
Conceperea unor seturi de exerciii/mijloace de
autocontrol al emoiilor, strilor negative etc
Pozitivarea permanent formarea capacitii
de a extrage elementele pozitive din orice
experien


Cum a vrea/ar trebui s fiu? (posibile
trsturi de dezvoltat)
Raional
Asertiv
Bun asculttor
Puin emotiv/bun capacitate de control a
emoiilor
Conciliant
Panic
Tolerant
Politicos
Autopozitivant
Ce trsturi de personalitate m mpiedic s-
mi controlez emoiile? (posibil list)
Nervozitatea
Lipsa de rbdare
Nencrederea in sine
Delsarea
Intransigena exagerat
Superficialitatea n judecat
Violena
Perfecionismul

Planul de aciune paii de strbtut
(clarificare)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Optimizarea stimei de sine
conduce la creterea
coeficientului de inteligen
emoional