RAPORTSPECIAL

TRUCURI
pentru
FRUMUSEEATA

25 de sfaturi de la
specialiti din
Germania
www.humanmedia.ro

Trucuri pentru frumusetea ta.

25 de sfaturi de la specialisti din Germania
2015 Human Media part of RENTROP&STRATON
Autor: Colectivul de autori ai Rentrop&Straton
Manager produs: Andreea Roxana Drago
Manager Departament Editorial: Georgiana Blaa
Director Divizie Editorial: Andreea Micu
Director Creaie: Cristina Straton
Manager DTP: Mirela Vasilescu
Corectur: Elvira Panaitescu
Manager Producie: Simona Morrescu

Preedinte: George Straton

Director General: Florin Cmpeanu

RAP-HME
Toate drepturile rezervate.
Nicio parte din acest material nu poate fi reprodus, arhivat sau transmis sub nicio
form i prin niciun fel de mijloace, mecanice sau electronice, fotocopiere, nregistrare
audio sau video, fr permisiunea n scris din partea editorului.
Autorii sau editorii nu sunt responsabili pentru nicio pierdere ocazionat vreunei
persoane fizice sau juridice care acioneaz sau se abine de la aciuni ca urmare a citirii
materialelor publicate n aceast lucrare.

TRUCURI PENTRU FRUMUSETEA TA

25 DE SFATURI DE LA SPECIALISTII DIN GERMANIA

Este esential pentru femei sa arate bine si sa se simta

frumoase, sa aiba un chip care sa radieze incredere de sine,
caldura, optimism si bine. Postura, increderea de sine sunt
elemente importante pentru femei, insa si secretele de frumusete
au rostul lor. Iata cateva trucuri pe care le poti aplica pentru a te
simti frumoasa in fiecare zi si a combate efectele oboselii si
stresului pe care acestea le lasa fara mila pe chipul tau, mai ales
daca nu ti-l ingrijesti zi de zi.

1. Cum sa ai o piele de invidiat

Bea apa in cantitati suficiente. Lipsa hidratarii duce de cele mai multe ori la imbatranirea
prematura a pielii, la aparitia petelor maronii, la aparitia comedoamelor, acelor puncte negre pe
care apoi ne chinuim sa le ascundem. Beti apa cat mai des si de puritate cat mai mare! Nu folositi
apa de la chiuveta si nici apa minerala, ci apa plata cu continut redus de reziduuri. Exfoliaza-te
cat mai des. Poti sa folosesti scrub facut de tine, in casa, fara costuri prea mari: zatul de la cafea,
malai amestecat cu gel de dus, tarate de grau. Iata cateva variante care iti vor face pielea mai
ceva ca cea de bebelus. Demachiaza-te intotdeauna. Nu ai voie sa vii acasa de la birou si sa mai
lenevesti cu machiajul pe fata. Da-l jos si foloseste lotiuni cat mai potrivite pentru tipul tau de
ten. Mai mult, nu uita ca dupa demachiere este esential sa aplici si o masca, macar de doua ori pe
saptamana, pentru a calma tenul agresat de machiaj. Fa sport! Se stie deja faptul ca pielea
frumoasa se mentine astfel doar cu mult sport. Sportul intinereste tot corpul si cu accent major pe
calitatea pielii. Ridurile se estompeaza, celulita dispare, elasticitatea pielii se imbunatateste.
Fructele si legumele sunt si ele benefice: morcovii, bananele, fisticul, migdalele, merele etc.

2. Cum sa ai un ten perfect

Cunosti, desigur, regula numarul unu a ingrijirii tenului, si anume aceea a curatarii cat mai
atente a acestuia. Nu trebuie sa te duci niciodata la culcare cu machiajul necuratat, nu trebuie sa
pleci dimineata din baie fara a te sterge pe fata. Orice urma de fard sau praf ramasa pe ten sapa,
la propriu, santuri in piele si asa ajungem la mult temutele riduri.

www.humanmedia.ro

Porii tai trebuie sa respire, dar, pentru ca acest lucru sa se intample, ei trebuie sa fie ajutati.
Masajul este o buna metoda pentru acest lucru.

3. Cum ne machiem tinand cont de culoarea parului si a tenului?

De cate ori ai tinut cont de culoarea parului si a tenului in momentele in care ti-ai ales nuantele
pentru machiaj? Ei bine, cele mai multe femei nu tin cont de aceste lucruri cand se machiaza,
acesta fiind motivul principal pentru care nu reusesc sa isi scoata in evidenta trasaturile.
Sunt sigura ca ti s-a intamplat de nenumarate ori sa vezi persoane coafate simplu sau cu nuante
naturale de par, insa cu un machiaj strident sau in culori nepotrivite, contrastul fiind prea mare.
Daca ai parul natural inchis la culoare si tenul usor bronzat, cea mai buna alegere sunt
culorile profunde: maro, bej, nuante de verde inchis, violet, gri, bleumarin sau aramiu. De
asemenea, folosirea dermatografului in exces poate da senzatia unui aspect trist, obosit.
Daca ai parul si tenul mai deschise la culoare, ideal ar fi sa apelezi la nuante calde si
luminoase de roz, albastru pal, bej, lila, piersica, crem sau verde deschis. Dezvolta-ti imaginatia
si incepe sa te joci cu culorile astfel incat sa creezi umbre subtile care sa iti puna in evidenta
forma ochilor si foloseste nuante blande de tus sau dermatograf, cum ar fi gri, maro, bleumarin,
verde, dar bineinteles in ton cu fardurile.
In cazul in care ai parul vopsit, culoarea artificiala va avea un efect si mai mare asupra
machiajului. Daca ai ales o culoare mai stridenta pentru parul tau, precum rosu aprins, negru
albastrui sau aramiu aprins, cea mai buna alegere privind machiajul este o nuanta naturala. Un
ruj sau luciu de buze in culori pale, putin fard de obraz roz deschis sau piersica, un strat de rimel
si vei avea un look de invidiat. Tine minte: daca nuanta parului este una mai stridenta, toata
atentia trebuie sa o indrepti spre aceasta, nu spre machiaj.

4. Uleiul de nuca de cocos pe post de crema de noapte

Beneficiile uleiului de nuca de cocos sunt numeroase (ajuta la o functionare buna a tiroidei,
scade pofta de mancare, creste energia etc.), dar printre favoritele tale se va numara si capacitatea
de a fi crema de noapte perfecta. Aplica un pic pe fata dupa ce te-ai demachiat si te vei trezi cu
un ten moale si hidratat (poate fi folosit si pe post de crema de ochi). Daca te gandesti la zona T a
chipului tau, nu te ingrijora, caci uleiul de nuca de cocos curata porii de mizerie si ulei, reduce
productia de sebum si hidrateaza profund pielea, fara sa o usuce. O sa vezi ca, dupa o saptamana
de utilizare, iti dispar si petele rosii.

www.humanmedia.ro

5. Peroxidul
de
hidrogen
si
bicarbonatul de sodiu pe post de crema de
fata
Aceste doua ingrediente sunt niste panacee,
asa ca nu este nicio supriza ca, dupa
combinarea lor, vei vedea magia cu ochii tai.
Amesteca o lingura de peroxid de hidrogen
cu una de bicarbonat de sodiu pentru a forma
o pasta si aplic-o pe toata fata. O sa te intepe putin la inceput, dar nu este foarte neplacut. Las-o
10-15 minute si apoi spala-te cu apa calduta si pregateste-te sa fii uimita de cat de luminoasa este
pielea. Nu o sa mai vrei sa aplici nici urma de machiaj.

6. Balsamul de par pe post de crema de ras

Dupa ce te vei depila o data folosind balsamul de par, nu vei mai vrea sa te intorci la sapun sau la
spuma de ras. Pielea picioarelor va fi hidratata de balsam, ceea ce te ajuta sa eviti taieturile. In
plus, aparatul de ras nu se mai incarca asa cum o face de obicei.

7. Vaselina pe post de crema de ochi

Trebuie sa scapam de imaginea mecanicilor auto manjiti din capa pana-n picioare, caci vaselina
de uz cosmetic este excelenta pentru ingrijirea pielii din jurul ochilor. O sa vezi cum dispar
ridurile fine. O poti folosi si ca demachiant.

8. Capsunile ipentru inalbirea dintilor

Aceste fructe atat de delicioase si de sanatoase contin acid malic ce actioneaza ca un astringent
pentru indepartarea petelor de pe dinti. Amesteca cu bicarbonat de sodiu pentru un tratament
rapid si simplu de obtinere a unui zambet stralucitor. Aplica pe dinti cu periuta, lasa acolo cateva
minute si apoi clateste-te bine.

9. Aspirina pe post de tratament pentru cosuri

Ti-a aparut un cos de care vrei sa scapi rapid? Pasta de dinti nu este singura metoda
neconventionala de uscare a acestuia (apropo, trucul asta chiar functioneaza?). in schimb,

www.humanmedia.ro

apeleaza la pastila de durere de cap. Aspirina este un antiinflamator si poate fi folosita pe cosuri
pentru a reduce roseata si inflamatia. Ia o aspirina si pune-o in apa, zdrobeste-o cu o lingura,
formeaza o pasta si aplic-o pe zonele cu probleme.

10. Importanta exfolierii

O piele catifelata si tonifiata nu poate fi obtinuta decat printr-o ingrijire atenta. Si exfolierea sau
gomajul este parte a acestui ritual de ingrijire. Exfolierea ajuta la indepartarea celulelor moarte
de la suprafata pielii si la accentuarea oxigenarii celulare. Prin urmare, pielea devine mai neteda
si tot ce este mai bun, mai nutritiv din uleiuri, geluri si creme intra mai usor in epiderma.
Dupa cum am spus, exfolierea intensifica si
circulatia sangelui, ceea ce ajuta la indepartarea
naturala a celulitei.
Cele mai indicate metode constau in periajul uscat
sau in folosirea manusii de gomaj confectionata
dintr-un material special, foarte rezistent, ce se
poate utiliza vreme indelungata, fara a se rupe.
Daca nu ai niciun astfel de instrument de
infrumusetare la indemana, poti folosi cu increde gomajul cu cafea, zat de cafea, cu sare sau
zahar brun in combinatie cu diferite uleiuri cosmetice. Se poate aplica si exfolierea cu
bicarbonat, faina de orez si orice alte particule abrazive intalnim in bucatarie.

11. Scapa de cearcane in doi timpi si trei miscari

Stilul de viata agitat si mai putin sanatos, orele de munca interminabile si dieta alimentara
dezechilibrata reprezinta principalele motive responsabile de aparitia cearcanelor.
Pentru ca cearcanele sunt cu adevrat o problema, iti recomandam cateva trucuri naturale pentru a
scapa rapid de ele:
Cartofii - reduc semnificativ cearcanele, fiind bogati in Vitamina C si amidon si au
capacitatea de a albi pielea si de a lumina chipul. Puteti aplica bucatele de cartofi cruzi pe
zonele cu afectiuni, taiate rondele, seara inainte de culcare. Pastrati-le pentru jumatate de
ora si repetati procedeul de trei ori pe saptamana.
Castravetii - au un efect relaxant, reduc starea de stres si de oboseala si lumineaza zonele
de sub ochi.

www.humanmedia.ro

 Musetelul - alunga rapid starea de oboseala si reduce nivelul stresului. Puteti consuma
musetel fie in cana de ceai pe care o veti consuma zilnic, fie veti realiza un tratament
dintr-un plic de ceai de musetel si apa termala. Inmuiati cateva dischete demachiante in
tratamentul rezultat si aplicati-le pentru 15-20 de minute pe ochi.

12. Dinti albi

Stiu ca fiecare pasta de dinti promite inalbire rapida, stralucirea si sanatatea danturii, insa
rezultatele nu sunt spectaculoase de cele mai multe ori. Va recomandam sa testati bicarbonatul
de sodiu, unul dintre cele mai renumite tratamente pentru albirea dintilor. Presarati bicarbonatul
pe periuta de dinti si masati usor dantura, in special zonele cu pete, imediat dupa periajul normal
(cu pasta de dinti). Repetati tratamentul de doua ori pe saptamana si veti observa rezultatele.

13. Ten luminos

Scapati pentru totdeauna de petele de pe fata si mentineti-va
tenul frumos si sanatos, consumand in fiecare zi alimente bogate
in zinc si vitamina C, pre care le puteti obtine din fructe de mare,
nuci, migdale, seminte si din citrice.

14. Unghii lungi si rezistente

Tratamentul bazat pe ulei de masline face minuni in ingrijirea unghiilor. Puteti aplica doua
picaturi de ulei pe cuticule si masati usor sau amestecati intr-un vas mic uleiul de masline cu
zeama de lamaie si lasati mainile la inmuiat pentru zece minute. Repetati procesul de doua-trei
ori pe saptamana, timp de o luna. Dupa ce unghiile au fost regenerate puteti repeta procesul o
singura data pe saptamana, pentru intretinerea acestora.

15. Buze mai mari

Fara sa apelati la operatii estetice sau la cosmetice costisitoare, care de cele mai multe ori nu
ofera rezultatele asteptate! Solutia minue? Uleiul de scortisoara! Aplicati-l pe buze in loc de lipgloss si veti observa ca are un efect puternic de accentuare a acestei zone.

www.humanmedia.ro

16. Ascunde cosurile

De cate ori nu te-ai trezit cu un cos pe fata chiar intr-o zi speciala, in care iti doreai sa arati
perfect? Avem solutia care te ajuta sa scapi de cosuri in cateva minute, daca treci printr-o
asemenea situatie! Infasoara un cub de gheata in tifon si tine-l apasat in zona cosului, pentru 5
minute. Vei observa ca inflamata si roseala au fost reduse instant. Maseaza-te apoi usor cu ulei
de levantica, pentru a dezhidrata zona cu probleme si a distruge bacteriile.

17. Ochi mai tineri

Ochii tai nu sunt numai oglinda sufletului, ci niste mesageri ai trecerii timpului. Pielea din jurul
ochilor este foarte sensibila si foarte subtire, deci este prima afectata de lipsa somnului, a unei
diete corecte sau de imbatranire. Cu un pic de grija insa, poti da ceasul inapoi pentru a-ti recapata
aspectul tineresc. Iata zece moduri prin care poti face asta:
Mananca fier.
Foloseste primer.
Nu te pensa prea tare.
Hidrateaza.
Elimina sarea.
Aplica felii de cartof dulce pe ochi.
Relaxeaza-te cu ceai verde.

18. Hidrateaza-ti mainile uscate cu ulei de cocos

Uleiul de cocos se absoarbe rapid in piele si are un miros placut. Detergentii de vase usuca
mainile iar acest ulei este emolient. In plus, in cazul in care nu stiai, uleiul de cocos poate
substitui unul.

19. Hidrateaza pielea dupa epilare

Cremele pentru epilare sunt un cocktail de substante chimice si mai mult decat atat, unele dintre
ele au si un miros neplacut. Pe de alta parte, uleiul de cocos are proprietati antimicrobiene si
protejeaza epiderma, avand un miros placut. In plus, este delicat cu pielea ta, calmand iritatiile
aparute dupa epilare.

www.humanmedia.ro

20. Previne caderea parului cu uleiul de cocos

Ai observant ca foarte multe balsamuri de par au in compozitie ulei de cocos? Asta pentru ca se
absoarbe usor si previne caderea parului. Aplica la radacina firelor de par putin ulei si maseaza
bine scalpul, dupa care acopera parul cu un prosop. Dupa 2 ore, poti sa iti speli parul.

21. Chiar si in cazurile extreme de transpiratie, samponatul nu ar trebui sa se faca mai

des de o data la trei saptamani. Excesul de ulei trebuie combatut cu faina de
porumb presarata pe suvitele de par. O parte este absorbita si restul indepartat cu o
simpla perie.

22. Pentru a preveni ridurile, foloseste lapte de migdale. Lotiunea perfecta are in
combinatie ulei de migdale, ceara alba, lanolia, apa de floarea soarelui

23. Aminteste-ti ca tendinta pielii de pe chip este sa coboare, odata cu varsta. Asa ca
muschii trebuie masati.

24. Nu te spala pe cap intr-o zi ploioasa sau innorata, caci soarele da vigoare si culoare
parului.

25. Daca vrei sa-ti imbunatatesti aspectul bratelor, bandajeaza-le in timpul noptii.

www.humanmedia.ro