Indicele de mas corporal (IMC) (n englez Body mass index, sau BMI)

este un indicator statistic a masei unei persoane raportat la nl imea

persoanei respective. Prin urmare, este util numai pentru msurarea unei
populaii i nu este folosit pentru a pune diagnosticul asupra unei singure
persoane. A fost inventat ntre anii 1830 i 1850 ce
ctre belgianul Adolphe Quetelet n timpul dezvoltrii "fizicii sociale".
O metod foarte bun pentru verificarea strii de sntate este evaluarea
periodic a indicelul de mas corporal (IMC).
IMC este o msur care poate indica dac o persoan are o greutate
sanatoas pentru nlimea sa. Practic nu conteaz neaprat forma
corpului deoarece greutatea optim este calculat pentru o nl ime n mod
particular.
Dei e folositor pentru majoritatea oamenilor, IMC nu func ioneaz pentru
toat lumea. NU se potrivete copiilor sau oamenilor n vrst. De
asemenea nu e relevant dac avei muli muchi din cauza c facei mult
sport. Muchii cntresc mai mult n comparaie cu depozitele de grsime,
deci IMC va fi mai mare n cazul unui corp atletic. De exemplu juctorii de
rugby au un IMC care indic stare de obezitate, chiar dac nu au grsime
corporala n exces.
IMC sub 18,5 Risc pentru sntate: ridicat Aceasta valoare indic riscuri
pentru sntatea ta, este mult prea mic pentru o sntate optim.
IMC 18,5-24,9 Risc pentru sntate: minim/sczut
IMC 25-29,9 Risc pentru sntate: sczut/moderat

IMC 30-34,9 Risc pentru sntate: moderat/ridicat Acesta e un semn de

avertisment: schimb-i dieta acum!
IMC peste 35 Risc pentru sntate: ridicat Greutatea i i afecteaz n mod
radical sntatea. Scap de surplusul de greutate!
Formula: Greutatea actuala(kg)/[inlimea(m)]2
Indicele de mas corporal este definit ca raportul dintre masa corporal,
exprimat n kilograme, mprit la ptratul nlimii, exprimat n metri.
Formula are ca rezultat un cantitate exprimat n kg/m 2.