Chestionar de anxietate comopetiional

ca dimensiune a personalitii
ch.nr.3

Nume sportiv : ..
Categoria de vrst : .

Foarte tare

Am ndoieli legate de mine.

M simt speriat .

M simt confortabil.

Sunt preocupat
de aceast competiie .

M simt emoionat.

M simt n largul meu.

7 M tem c nu voi performa

att de bine pe ct a putea n
acest concurs.

mi simt corpul tensionat

M simt ncreztor
in mine nsumi.

10 Sunt ngrijorat c voi pierde.

Foarte facilitant

moderat

Foarte defavorizant

deloc

oarecum

Instruciuni : folosii acest exerciiu la fel ca la Chestionarul Nr. 2 , dar

rspunznd n conformitate cu modul cum v-ai simit cu cinci minute naintea
competiiei .

3
3

11 Simt o tensiune n stomac.

12 M simt n siguran.

13 Sunt ngrijorat sa nu m
blochez din cauza presiunii.

14 mi simt corpul relaxat .

15 Sunt ncrezator c voi

face fa provocrii.

16 Sunt ngrijorat c voi

avea o performan slab.

17 mi bate inima foarte tare .

18 Sunt ncreztor c mi voi

face treaba bine.

19 Sunt ngrijorat n legtur

cu atingerea obiectivului meu.

20 Simt un ,,gol n stomac.

21 M simt relaxat mintal.

22 Sunt ngrijorat c ceilali

vor fi dezamgii de performana
mea.

23 Minile imi sunt jilave ,

lipicioase.

24 M simt increztor pentru

c m-am imaginat atingndu-mi
obiectivul.

25 Sunt ngrijorat c nu voi

putea s m concentrez.
26 mi simt corpul ncordat .
27 Sunt ncreztor c voi
reui n condiii de presiune .

1
1

2
2

3
3

4
4

1
1

2
2

3
3

4
4

5
5

6
6

7
7