Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Educatia Fizica La Prescolari

    Încărcat de

    Gabriela Ionita
    189 vizualizări115 pagini
    Activitati educative sportive pentru copii de gradinita

    Titlu original

    Educatia fizica la prescolari

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    Activitati educative sportive pentru copii de gradinita

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    189 vizualizări115 pagini

    Educatia Fizica La Prescolari

    Încărcat de

    Gabriela Ionita
    Activitati educative sportive pentru copii de gradinita

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 115
    ouvir wanere Buse it» coplor do vst pel cn ws a ein ‘hate sarin ie grin de co Fi tf dat ee | a ane ei ese pra cu cae tora ex se cane cpl pe ak Fearon et ens nae th che A ex sp 33 sin ein peas de cele ce Picco fren ang arn es oe ee vom (Tatlin Tieeee cessor man bt Ca, INTRODUCERE, UNELE PARTICULARITATI ALE MISCARILOR ‘COPIILOR PRESCOLARI La vitsta precolard, intse 2 si 7 ani, organismal copa treoe nada de crsere dezvollare ines (yeu presi ins de ostcare gi de dezvollare port dice trunch_ 5 membeeuenfeaetasupea tail ita eopitor Scstia mi pot sta mult. tmp pe lo, poate Rit seme al indsngsts Ineo. anu pore, excula ou eer chiar tole migcri mal shnpl, ea de exempt migeatea de. cli “Courdonarea,miscnior se fase inl geel. Copii ska coordeneee miscrie baflor ot eele ale paurlor st ici medic ‘ira: Di conden, espa le aa dee fale SERA mp In otoseal, ipsa’ de exercoresitenotic a mipsel face Sa Sa pi nh ert seta miu dpi los pettcipir de mors alerat, saree: Emir cu past nee tration sr pe ot tips ma pin a La act td facee ps riurs ine mule gcd ull, spesalca bales 3. Sp, are thse eee zeta BAe igen general do pris i sigiran{t in mipcrl este de oeeca corset ate wate 1a Bay Cop se scatsincnhprinio mobile dosti i a ave inst Sigurania st preci wecrsar Th grape mare cop Sncep Le Shinkasel pola ae at sopraveghes mat mut pee apne 9 ang fan pot ema sar pr alrd do acute araceistct generale, m.cadrul educa ih teobufy£4se Und in penmanenfa stata a Ge uncle partial ind ‘idle Secor, rowenite edn cauea lps ‘Hoe i in oa tna sa eh rebate hues strat cu tal copii Gea co privste sigs alas Yolepdenia In misc seal © ragurh spot 9h comand 1 deprindorl de miscare Fy de aceon, ca Inioaga aclivitate do edvcafe filed a co nis sh capete un earacter snc, organiza si si se oalagt sens 9 vata copior in am SCOPUL BDUGATIEI FIZICE fone een, POs tio deprindentor woes pelagic organza, ctwcaia ied urmrose ers MS pwn coifor ds a exvala oft mal core o anus Mille o comands dea. o inp, do pu tn mi Moccia mye st ase ps ale coe are in oa einai ae elicall iea — capeins nTndrumctorl penta cae Win rnte de cop — goes nde cat pera tale Mia i re toi vrei = Plectar af ae urmivease.siltn gi permanent caflea nt acstor i cite fe ev opt ro ce ree oe ves a tocalule ‘i id, Se ern te ge el ta a eis Sacre te iis eet a ua ees ene ec see aie a Pela re tas Sede it Seca ee a sents re Me ie Baca’ s sacs psy 3 nga memo de tt ae daha st SI pla de cl, deo recofoa sarin in etek ates aes outa eet od cay aru, tite = nore Ven ie ai ig or sn ea ee ins dhe se cea obowale extn, a aie ted, cot pseaar ee Fal de acste sarc este ee aeledo care ‘sh coespundl el ma) degli Hinclogice sl pohise ae opie MULOACELE EDUGATIB FIZICE ee rican aes os oe a Sn Sco eee at ee ineazd fiecare copil in parte, joeul cipatind un rol niportant it GervOUM ene ents tee eel ee ae GR concatenate sh geadulal de dezvltae Het af Hees capi in pasta. et ca a cee ee a at ei etisate wo Sie Gtirare anna Seen peer | eee Sil ea gies tartan cries, Se a ee ee ti pillor, in tunefie de tral ineare co fF (dana -poplay) consiuie de asrmenen un ei iocare a Migerlor coplionpresclardepringhdud oon al ce 9 ni fori est dndte veh gst ndrdgense unelected fol. Me focaree populate eo fulzeart Yniinrea ‘oleae fice iain; cop nedfnd. tod etelicn fear isd Poplars se Toloere coespuneiioe posbltaor copier de (init, 0 msodie si iv npelal db creed post cores elle aie consituie sh 1a vieste rescore smal ru, ation uh mice Snyprtant in vederea boost is Mop pen otirirea si dezvltces gonerala’ a organisms ial fate corte ile len aj indeoeeti 2 fornarea,deprindeiior motrie ll ec ro acu cl ere Inger aiee eps sce si psben a copir, Gu plo) exer gle useuttara se mirete capactatea de contrat mis Me age devin oat close, eheulaia singelat se bce al ins Ia respiraa devine st profu i de aclivaro. marlon actin ao organiamni, exerci Hie th mitren mbna areular, fa Inrirce igamento- ae fe Boe, reg exrefifor lice, micirp eopior devia mal pre Pisses pice pot eases cal th econo de ast Mh vedere fotlenja sulatersti a exorcilile fiier supra I Inafggeea,ouestora se va Une sear, In mi special, arte ken gi pathea ale copior. Mendel -nliiilior obligetort de educate said, conll exes My Unloien grupeloe musutare sf pedro formaren deprinde Mit eate daw siguranf gt iadependen(t iv inreaga comportare Mast timp. pastacea il inate corete Mle igare reprints mifocul ot tal acces, det nls oli i acivi ile chligatocit do clucalie Tes, ebuie ls ieplat $l exerciile fic, ca un ric importants deoscit aaa ited Ia toate visite. Me Inte n pcm sean depart psig lari ie remand ea exerae of ie de ete rot male Weofe cunosrutl ce colts atractiod (exert cu care: “mute exorcifii pot {t brodate pe o femd comund, accentul tet a pelea, faa src cw simple ie de ving, nu table sp foloseasc eral it apecal unara die orgenele vin gsi mal see See are ae Sta In cnt tat oe a eect na Fella uly ale gil ange pc an rule or's econ exerci Ia gr mite 6h ef ea Sn te logan a os al al rail tl eta ea Ri a Sid aT ac pet Aan PE Nema pit lt) TE a a aa out Saath orange el oie Un lpn a eo olde ar oa ee le ax Gea Ue nee Mele Psa a te a el a gu eer orm att de eduate aks mnie pe fotciistes oblate de ateahie eels” = Birmaaion do dameat tna dust $c grup: mel in trp jue sf al plimbletor Ne omc 1. Actvitten obligatorie de educale late Penira, a preda cunostinjele de oducagie fixie in mod sist fe costinaiat, trbule folasits In primul rod forma orgamizott Pee eerie a cafes ucbie a nego fol 9f exile mons ale isi i, fear ep ‘Tae esi por cn harms ai i bain Sl Mle flake 1a aceasth virsti so taco forma de mune individual sau eu grupe mii de Dili, conetind att adinind unde probleme tatate in ate ei cw tof epi folosesio ex rogularitate plimbirle, excursile, dstrac scoresptzloare gre, pera a alia funelie organismal ni 4 completa adic lost actiitilr de educate fees Tn vedere inportanla mllipth a fosurtor m grins cop ib pla, dar fe! atimsio, petra 9 destgura eine fh ata athlon obtgaort Hehe i ms cl lu 1012 pian pn In gears crguis coal mal grad le dost In val de Teaco corn rogimul tsb, tol rest Lamp dinainte vail ubigatori, stn special tn cade plato, copit lig ite preocssri pe sor le pot sage i orga aren rte mi tard nto sip jocurile do migeare, fo ee lt. th tei. Desig, st forure do erste devi la Prise noes i's sal In Seetnea Ukr a otal grip st Jt Cntie Beaten non ats wo acre so ae Inv dele atte $1 DESFASURAREA.ACTIVITATI DE EDUCATIE FIZICA Sai prcizl scopl, iloael i Jormete activi de edu- hotiat st se dca sl unele Indeumdci metoice givind frganieare si desliprare a educotil fice tn gridit ln lvl op, strate exemplitiste in apie il Tara eoncret flu cum tele ibinate excrete soca. a asia ali, cum sf susie aioe in dnt sate corespunztoaro nivluiul milo eran toate ideale de pro- oat din gril de cop. 1. Canongteren gruped Paseo epg cl al ota pe eg folosasedaleitace exemple armiore eve neva sigur sae Sen eater is Cehuwtl vaiiy Sve gu cealen s co et il tthe at ae eee ee Coctores cieet, ds amenge peat nn ‘iat ost Sn ta pas ise mo spl i ta) po a vail se ed 'S dene oho ea Sntfuhinae Ce dta\ heat halle Sct a a a a ‘edero secs pregitiril lor per scoala eleten gh Ty edhoaa Of oeeail sen ace an Dine si se efectueze 1a inceputul anulué ¢i periodic mast i Gia ly cane ase Diy etc int nat pln dee piers a i ae Pei a ashe Wend phe natura eas ea a inet meeting Gill ae aa a tuna sina op eh a phi a toga ie gt Spa aie al Tenge yf tale guna feat al st li fc ee a a Piao aie a ea Tn iimpul avulut sole, period edueatomen. poate sl oh ‘omparali, cit si dup inset tiene do en anterior, kt 6 ‘oplt gk au'lormat wile din aces depinder, ‘Educatorea,trebuie 9 itoemease cu git. plas aah St rail eu id gree nr a " grupare 9 roprupa Tnijoiilor,educatonren trebule 58 uriireasca wradarea Mpouleen potrvi reli de deevltare grape Ea te Feren exerifior si juror In aga fel, snc sa fregg musealtura cr palu falc fins sear of de partulariiie sistem cardio- | reopittor le viale respestva gl ste ase | Inn riya rsa, cso co suresh pits tor en nat mde oer Tr cl eaten inion tng es pase de singe see extrema Mi ble ete Contrary, eget im anormal Lh lsten artist etn espa, care st In nai nsctter coc rcvote's Sigman sete ‘loi ne Pepe copier Io Simpl stator de educa Ui tail yo cbconrl ont Mil ean cg cop rxpiain in ipl execu ial ail se pote constla cu puis ot mal sib Tvs tiny fst et ta de gen Pa pens emote ns ee inp eset pile drei i cpl eye coe grat sot er ne de teapgersonmhai pra scent vst 0 aa poste 9h nestor orzo cnt Mawr yell de rapa care se foun 3 de ii cal ee iy oe ne mel al gis p ea reer Minploicnd comrilaten fy ead scion st dewnind rosdensl just acle educloare cace in tial Gxecitit fl cum reaped copie ctrog ator, de cle mat ae ab a a a rsp lore geo ample. Educsoarle parca in Ane dd un exerts cre coral eet dow Rally cared prt cule forte, sd se deatinds he fac ov respiatie mo’ dnc, Tnsttonr. {loss dnoralopen fn finpul exertion specat nei ra cpio migcare ceva mat simpli, Maripulerat deren eles care assed ore low din capitol 1 cee toni : iy a le precise din siptonind clad 6 desfagoard activitafle obi i accasta zi. De piled, stiind cit ‘rr, ascta degre seat nano, ae laptatch eeu CITEVA INDICATH PRIVITOARE LA. ALCATUIRER ACTIVITATILOR DE EDUCATIE FIZICA LA PRESCOLARI — ta aftr activitiior de eae ies ln capt 1 a dey aati dr all So tose al aa ite forma, placa 3 asenla copiior de wrt pees ‘abciltor ire grade in decal scilag aca, pe Tete arer sclelafor in cada one grape 4 ola Grup ia ta, fae ca muses depringeston sii de etc at inal api segorndacse telat preiole fhe wer exert in nce mat ge ; "Von lun pe sina tenet et spire, active Saih proc ifloacle pri cre Sat soa Om ‘etal adaren or cue formar haga alate ‘tocar lise a PARTILE AGTIVITATIL 1. Pariea pregtitoare Dac ron ec ut dca au ese pen 9 iu ccare ps ; RENvnainh depres de bead? cone jn eva rein parte atdaenta Sex area pegitoare aca de eluate Unik cnioe cis teeter (09) oka lle (=B) ex susggpile sive trae och pri te ‘ebui combiti practic invcit prin carn pa a acl aca ih 2 aa Ins une ovine at de exveutaron migtrio (itm, ampitadin,| ), I aces eu 60 Vor aloye In ape exert, tnet prbgiteea pantry electuare tel da partes lndamen eile i jocarile+ din aceast part seat grupsor muscu ipale 9 Ingloboesd de ceo roi multe ori gt un exeratu care so Misgtiptloe muscular setae fn parlea fundamentals ac pre exenplo nach 6 (crupa mich) cu toma srtarn de pe lor Hie pllonre’ exer 1 ,Czaglru (etind ex pilonele gor separ Milan’ ns apot ego or napa co mics Ht) eaten exeriia pen pltoara progatitor entra By situs lunging depo hs, ‘care so efecluaned in partes onal ctv Pl hile fact. 8 (grupa mic), exer. 4 ,Mersul pic” (pe go Hc prin yo. pln, ers. sucrsiy cu braful gi pictora opus) ie alt grpele nscataresoliitate ptr eslarare pe seara (bate Dioner), es coondcrarea neesart wel wears Hv petorut opus ee lies sno exci in paren prattoare Hea I pool, Fle se ndeseetagrapelor musenlare pripate. Dam fs llove expla xtrase cin capitol 1, iv care Se poste went fen exec po'geope mesevfare Dutlf panira muscuoture broftor sit: a) simple (dic, nde Hi, rue; %) combinale cu mipact de pictoae, ca migetel ae Hn poral pis ute veer 0 exe ca rin Int dy extrclit pentru trazeres impingese" (penis forteares ati) ee , Bempte de mipsiri simple de braje: exe. 8 Plulurle ac. 2 Ps ultonear, act (arupa mil); exer. 2 ,Datants' act. 4: exes. 3 ir 905 (grup enjlet) + cre. 2 ,Zioatitoa 2 ewe? for 2 ySurataley act? (a ple de mip! combinate ee nieart de pcoare sow trancht Planta det Carupa mies): esere. Stringers councilor Met 10 (ropa mite) exere.2 ula miagea, ao D Eaampte i cu spin pe putme exer Mere psi grup mich) ore8 fedht, ack 11: exre Mors vaca (arpa mijioce) | rxer& ,Pisiea se nnd igrapa mate). D Haennle de exerci peiru tragere si impingere: exer. 2 rage Hive, 474 exer 3 Lupin eoconior”, ac 14 {erupa tare. Merl ponira maselaturaictoareto sin: a) single 8) combinate a rch) sur ca ningea. D Brome de exeriti nun pera muscultore picloacetor: oxore.8 mar ch BY Uae turgat ack 10 Crp nd): vAtinge pn”, ck 8 (grupa ml “ot Tao. died plot su ) eemae reir mig de rideare combate ou mip! va francht: exere.9 dan ageuns act (arpa aed): exe 4 A frrmnchit, act exe. etn fa genune act. 8 rua mill Seer Logerea gira’ ac} exes Bale Tala at 10 (ga se) Exemple de exeritit pent pieioare, exeelate ub farm def rit ingen exer 4 Hop, Rope lt erpa aed) + exer ot mare" act 2 (grapa mio) exec 8 ,ARunall act. 7; e40re 6 He act (arp mace) “Gradarea iriure ca mingsa reese din opaionaren casio ex in carsal cri Ati, la grnpa, mich Ingepe ex stra sing tinge pe aniel pllosry apot in sare upoare 9 seule ea (exe a siop, hop act 4) 3h sir cu Intoarcero (exert. 4 Sita ScL7); Ui enupa milo’, in tars de replatea-unor sata nv inttodue SaFiuet ca mingeay ea Billa plielor Cexere 4 ae) Sturt cu eplasarl nine (sere. ¢. 'Mrubhutles ae. 8), seu iba deta exer 5, ac 9) 9 sir’ cu ileareaallemali iam in fat (exeee 5, a0 12 La grupa mare se repela tee siurt exectatenactivitalea anterionts Bar mgrena prt unoarcert ds 00 8 sal eH Ol iiren aptopternsiitchiiarea,ploneior exere 5, a5. 9 0 vAlelu ect 7), ser evant dot Geers 6. ack 8 stoners see 1, santa in Sete ge un picto, allerate ca iri pe ambole ‘Sotronal’, act 18) "Tonle acese rir, in afar de fptal od sint excell penis musculoure prewutelor, stmulenes tote organisa MMH ocalat mai mare dia pares’ Ta, fundamstall Exerc entra maseulotra trachiats sit apledel of IMO in int tran mi, conta cu a de eeateseasd part cuperoare 9 inhiuil — potest exit) 9AM de ined conbioate Gn niger de pista (care se adres aH floare state abdomen) Ta grupa mich se exccuth simple aplsset of ndair de trun ite exere! 2 sElefantal ben api ack 7 extee- 8 sant a] Desleftarea, ach I nai exon exerci in cae este olla st muscular nina, "Reete exer int mal diel dec ese anteronns 4A tin elort mai mare, Spre exempt, »Pisieus so itindo (vere 4 a ‘Sle mal wor dea emul” (exer 5, act 7), deourece acest dito Se eaceuth din parila cieat pe spate La qrupa tile os exgeath, Jn alacé de simple aplecl stn de. trang exere cova mal-grele, Spe vevemplu, Macaraln fexote 9, act 2), pling aplecare i dot de (rune Ina, otek elaine Go trunehi“ Exerc Toba mls foba mare (el 3 fel ese mal grew dest exe precedante dar mi uy | "Age genet” foxes. tl 2), care susnlara, atom Fide edt all ponte eg tah es, Trane eombinot eu mica de rafe st picioars if _mmnfinren etal, Atngeceagemaneiion™ de icc reo 2 dh ri it et pri Tapa so Trconjark geranchit cu bale si fit de pep feo exert, gradarea for se lace f prin ex oven ensure repeat." 2, Partea fundamentaa fh fandamenial8. se exrseaza doprinderen miei de band, inven a nedntalie Ew poate {revovala.prnt-un exer” lity pre Joe alicatty fax combinazea acetra, tn care It Si aural = formenzs deprnderledo'baza ale wissen. i exer sau on exer focal ales an ea scop tle ns nigel andamenae Informe diferite, te doat exerci danger de baz diterie, url ponte paroa supeetoara alo neriard a teurchi jl gesle pt se v2 execs excriial now sa exert ipevole ds @insondard sted mat maro (ati), precaie ree mgs a de pled inexcriie st jcurle pene mise ruare ees de asomsnes, exe de invilarea pasilor i popttae il pari rwamentate so va execute exerci saw an Joe Teoifibul fe ricaren slat ometionale 2 cope, aplicind Plc vle susie (jocurl do intrecare nivale st pe Hc mingea, alergil el). Pundamanala ponte {1 formats, de asemenea, dinfe-umal saw He meat, azul cin essten corospund scopilt rops Tospectva. Este bine af fi slose, in asconenea az, confin dou mised dere, dire care numat ana si fat tat pia eunoseus de cop Inilgle st mare, sopul se realizenes de cole, mai multe xerift gum Joe apalsy do ex: exer. 1 si 2 din set. 6 fxm 1 (exerstyen aint sepule) st exer. 2 din I wel gf ala” (Joe aptest) i rotasnedInieam singe jos. De exompta, acl den alla (grup tase) est ts Jos in cae Se ex Tosptlatea rogulilor de. Joc ime) exer. 19h 2 din parte a tka sot fox in ast nn 4 (grup milcte) exers scam se oxerseazt alergarea, In ambole ‘don ova. Tdvcatoaren este seam care “stabiete ume Aone a varaton sh oportuniaa exer, eae uk qolvarenacleag tome prin alle Herc dst fetal des alse ale rac de avn Hinge dupa cum sea faa une grupe slab See tte eductoree re ore cae nero Shree al cere do bark akan! cin niin lpg, dh Ca Sopi cel scsa, exe pow ama, fromilor hccsare ious, apre a ine wor aces anita ce migeirio te bar = se inagease covet, le Oem si imestarea for ee cores © deprdre pest sit 0 opt Xara ce poste corela ai rea, Vom elt i ale SP Bich ‘delererea exsultrlt cormsie a mifeisior Ge baz, In 1 are ele ini in continatol parila I MERSUL Mere ese ura din cele mai importa deprindes moe [Mersul ave inlet}. lech asupea pritelpallor oqgane inlet Mer"tvealalr respiaton digests). Dest mersul ose pom foleate gro muses cop, totust Ia opi care om al st greda spar overs do gees st niger dep refs eduction ete ca, pe elt fosb, tipster tpl mesa, 2 Mel ling tre, st eara cu capa dep fo formas In opt eprinderea de a te cen i cael ffcrsar ce mesul’s8 sp exerae la eepul cra selec de pi 8 nga nt ch a ical unde (ebuie al mgt Sau #8 adie welt at 9 ns ox aoe si le do ent at cuore, de in Fup) sat dap. mesh, Cops tebuie inal peas rs sco tnbeincascd wl pallu, 3 ang Mh Mint desl sf formeze un ere tama, road iceat opti: dit sri up eel a He, pat dep rite Wet Tee pe ns Eu eral pile iver, ‘in 'orupd are se contd liven deprinderton do mets cae ao, rn cg mar a Stet eye dewalt tp etl fe Mito ns SS amauta dat de oteaenre, {2 arm Ue cop resprajia ste nrall asi eae Pere ly es le creo alas a 0 Morpul tt deprinde dee sol; muni ana Ge" aor mealies i PP gape et le of. uzita 10 to ie cieat ibaa’ baton se yt eae Geet pre te ra 9f inet pote Lee eiples a xchat seas ilo manne Bern eres caress Saree ok Dalia sluctone coal aie ill serge esas pangs el ete a bes cre iaandede tt oie ge ches Scns ts ie Sec Tora eagt Maitre nr A ar SS pie SF sing po Md lrg Ue inteapr a in grops iis ie cae Sarees Sole Mls oc fn fn Tr iete fae ret Benicar ep el risa asi Uninc veren nor obstaole Date fe (65 Sort un gary si each prin eee) Mata lrg ir incragers, ta grapa tary ested 25-10 in pasha ete ot i 4 lr or ire final tangs dogaft, x garonibra 2 bratetor pe ngs ECHILIBRUL. dnderch de. plstta 0. porte corct, stabi ie opi fedush, Exereiile de echt for Inroderen. Ca et supraiala de speijin septa mat or eli Mlyotacen “asian etait Din scsi me po sit posi se 'de ange 9 sh ‘lain petal paren peptone acl hie grape ed, cx ekereh de ecg slow organ tne int spat (pice dead ei tale frie? Icing on hina apes To dstanil de 2520 eh Sis, le pe i cn as a a Me grapa tcf mare se fs destin dno oti sa stgara Beara acest, Anguteaa treptal supafaa de Se SPikeee poco surat mat teas do te pain ign grupo ie pol erg ne 2 ht dpi dea Tangle nga peat pe rept san 1 sea ane ae reac coe lugar mare edwcalourea rnin tna carpal copie con ctifior de ectina, Se tn acage. sen nl see in foe pose a Te putea exit dene inl se a mp efor de ene Sung Bede Gra Nu eae twos st se Tolosnec mi Ta al te auth ate nezesa. ec de eee. pol fost (a scxst al seamulo‘saupote Cm), ml po crate raat serra anaes peo echanes apezats ia 9040 on 1 vg ® CATARAREA, TRECEREA OBSTACOLELOR, THR Cittrarea, teste oblacollr 9 tea sink ext apl site peta declare brfelor, «/mustior abdoaeal WP ert, nrindeuphit spall. pen foamed veristnale \Cajtares deol, cura indeminare, cordonarey it cop preeoar so Tolosex exert de lave pe site hs duvet tor tice (arn en nash Tae lita. hit vor flos etre pe nah ath apart unde agitate so oe, sumal (tale Be ‘ar Moriar, eo Aardare state 9) obostoure a ‘enn con esavantaonne pent respira hea gh-¥a-exccila cu tu placore acest fel do Wood din grup rics, ca ot pentru celtlte grup, se pot folost ri eine tetera’ pte in Iranch de ponr gros ‘rnit eindurs ielivata, pe tured de-ginastied sau garaul fra ceclor inicio in Incramtlaad penta eticaton igradiifle de cop. Pol ant ware pose ite fe apuel gpa aparatull la tntisa 2a caro ajunge coptut cu ue in sn; so ured alternativ eu picioarele de pe o spca pe MMMM fs dread preps opos sprjnaece be He wok cu ule alteratiy dopo o sipsa pe alla, Catorisea clap fl. Hr cea ol pir ous se condor, mii Hl pcione. Se sul cu fafa tz uparat st oe opuct aparaul eu Ulli sua (Ge exomiplacw ming reapts), colaatt teat risa idea pel nana Sn), poral on eft ine Ng) se sprilins pe. sipes in deelul geoutcialt eluate Ai forpul pe. picird sting sf in Gratul drape, sete MM plsioril drpt peo sipes mai sie, spor rata si petoral MM Most (el se va procole ponitu pate ai sus cau’ pentru eb elas 5 ire vin iin crater pli ilo ekrora cop tina s0 scope tu. oalacole git Inoue Sets Ace er corre Te olan eal, x senator, oe Wniten lice irae sisal, eel stapes inte cine Brine ialcle vo ponte cxssts rin dou prot Pe vee ore tt a BOUNUah f vire 9 id ok se sprit po ste, oul tse ee alge) rset pple patra ate), cot ia, pga cri fe fase, Di San Be iit ores dite apa creat Me i pc ose my 6 eed malic na ps op Ba cries tcl ve favor ern Potatoes pxrs erage sai al osc meal a 3020 cm lon exeh wos prin coors obstacles. “ie sf mare se Tle teri de Ur, exe di noi pan proce i pa teem eR aoe rca ‘ Pe eer anol re Oa Sere ieee ti a el Ota APE op ae ea Cece Pet jn neat tom pen ea oo SLAPS esol tol aed et lt alg Te at tan ue oe ort gto es Wo ae teh De ate et Scie aaa cual "aa hn Sa Oe er at ea caloric a arg Seenare a ER eer ei 120) tine alts sae | Se tao i ie eae dt patrons iat oe ata te etn ap ap ae ct at ltl fens Soo ape pe al i esta ce fess eon Teinarea in fina werent face prin. prowl cra a it bea a a Ta deal cu 0 aint a ero! lor =n tie Pat ie beajal ei tae ou ne ‘tlt A eee ea Sf deride tage Ia lst pe login poare Faulaten corpului so trece pe piciorul drept, braful cu objectul se laters can, et Horvet, coondonarednigciritor urmind a se face in timp. SARITURILE Hu ik cr it env mare impor Meola of foricaren muscular Cn special musi HeaPetit aston "lee scl, mire My ruanelor de respirale st circulate, acl indeminaea, eu ihe orentre in spat ire eu av ep toe ot in luge 3 atime. Acct sirtrt se Mi fea ufnator "se lsgin raf nap, se ndaie geouncit rajtor se ice fn im iregitare a srtur Mi plone ite far tease nse’ Iapol se, cpa Princo intnere energica "si compete poate, cu Hale pets Intl in ste eapinpltnre te pe 2 IL sus, pie ahora or We aka, cr genaneht putin nr os Gein ingen pnt shor, ne de pe toe, inainte. e eens fo hp iin desc ta tara Inert ce rb Sod atc pect mM “Sritura act este i aie 6 ang ’ salaries ing ot 8 ome er todeeapit spe obstacol (stor, face o lal puter facogt ors Ss Gouin ay che nl atari eta oc. peste sla. Alrzaren (cere). 18 di gente indo "4 i retrain luigime cx avin, dup elecaren Datla cor et a eee eae inna ger rp etal rp se apeaed ole Male, peice i Hom the cad nap Copll din grupa ica vat sBturle dope oso sant eee ere arte ta, lecture satan, cop Bopinisecs pitourlor de pe sol, iar aterizarea 64 fe UO mai toi ear jai sh sar angi dol natin 10 si pal settle (el) late de 10—15 em ‘cop in prupa mice 6 rool dita alien sritura de po os (at 9 1), far siftura ex avo Tae mal GEESE dein ltt doud fer de eur Tr rapa mare, efucaoarea continua lien dpe oe Ci papa ener esse oa fades maseste Tnlimea wept (petra sna fading ee ee ar pera seriiea tn alin de Been, 2a) in iitime sau in tungine ou avin, a snk enlace ach coret, pu pir, Ch sa Ebsco (sled pai). CAL tim inige srr ele Hinges bra 1 sant sai are de Seo ch far tn sors Sng pind ta Sm et ef panics marc, esas poate 8 nine i a ee cal eee ie orgiar,edeaoen poate ge rimete tu ale amt eal, anal 2 exer 10 tl ei nn dol en prolate a rt, PO, ode ex 1c re fe eh exeraphs rue cura pele Fe ct exec eon este PORMATH $1 PozITIL DE PIECARE mt lit eosit de importants, pet deliaraza tn ult de edcafe isk 0 constiuie formafte 9! pot: eta eer ee. Peneiee a Me de acacia g gnmnastica de dinate pot deste By oe ede ® oe ie rr arse ea oma tat deg Ah vedere paliculsrtile de vrsts,edueatosren cant treplat Misch nie estate, to cural sciviat bligator de Tle, in locmaliy oa mak otra, Cea at lvorabilTormal aa pi eo ld ci ar de non Ajunge In Neasl, este neccar ca tpl sop sg st Bilstein cciiges wens cases gcolarlt is, cea ial pola lormatie ale win cae’, cid oss parte in Ere gave tn ial acest. posi? We vinut do to copii si La riodul ei sit vad pe tli Tre. gm mir Vox ce tl te 0 “eae [Brisk pe sn fate 9 sda elise ex cop presotrt se pot dstisura in loa die i catia stag act obligor: Tn cre pe un i ines piomasca’ Nels din site dn Gx onesie dot format cierite in acseneaciitate Me leemaia de cere, cop din grup mcd pot (2 ascal, sell po tel sai pte sims ps Sean marca Mi vedere eutaten pe care o fepreaists asezarea fu coloani de Hetten Sop de vita prsenard,excrelfile spctle de ico Haeule teoplat scx mute reper Me slates -eeicee ea. recor in ai sate sti ot face tse de gropant i regrapre pe feu rant? io de eopit (sere pe pots), care A oblgrutesz cu 0 ice, de asemenen, exesiit panirn oxorsarea_aleneh Ia tabi fa drop, Ta sid ot). aceasta, Dinsneles, i cto reapta i slnga. Ta continusce, tm ite seit, Tncoloiace propruisa, mt init pe de ol desigoren i pate irr eda se itt Ep avupra,pereeiongt exicutait igcirior Aovmaia de cer dt care opi go tec tn uh Sergi dct cs pln nu a oman dca Sete fu ile ere se pot execula cop Kmpratal pe te tiiecare acolo unde 40 plbeno) Bie o ieeacill important este obignuren teplat a copil p tari De Soar pfecereedfantaor In aces penile Han Gradarer cesifelor taj de eopit de diet: vate, 11 inp. ‘pupa! mued alaierea st luare distanflor te Jace educatoarea, ay Fura in parte, tar prupa, milo, a incepull al ese anonite samme gl aterice pete ‘rune more, exigania trebule 3 crease, dneze sing 5 lanl corte A ‘Bosigu,in eazul ind se Iuereazd cu cop now sei in ura Trea stanley ‘uctioarescxrind captor ovtontclere in acanla priinjd $30 ustrese sn care ne pes deta experieniay east oxen va ees TM Se does copl_ so Yor deprinde treptat cu aliieres i past ‘istanfelor “evoren deta un js de migcae i altal repesits o prolenl cues ema ot, i oat Setar wn ooment de organiare, petra a sure nels efucatontefoloseee seman ea inal 18 perate th pol indied ce ay deface pentew nod joc. Aco, din fot Speiare se auseau. copii tee Ih mod orzanizal st (ore ei Be Aes cop oa se grupeara in perch inir-an mers ‘ets deere cop go tee dire in coloane ct ie pte POZITIA INITIALA Poritia iit sau poulta de pleare este poitia corp sncepe 0. migare ecere se prose Geordie Bh eer (a a ined copitoluut If se presiniacitooe dire poate Hl ‘nas hignate si roconsandolite pera iste pregctat®, Paltertonrea poate shina porlla nis chiar png csluing exerci. De oxy tia be poste eecita 91 sud in poriie vertical cu pci indoirearurehiaut_ dea TIES pric geri pe soa, stdin posi pzind pe CVG ‘ee eruigae sau chat eilae peo bane Pin afogerea pore nitae 0 rleare pone Bt ura sa i ee as dee ak 2 racic, aes ne 5 Tis mal upor se excl ° ‘un De a ‘tina dsr get oy lent 6 porililInfiao pot fi obositoore entra virsta prescolaes, te eet a ce co ec a Meee fenonstreazd yi poata urmil intreaga grup i Mp ret na i ee ea a co ning ilo tl Betapace one eS naga van SM a eal 1 ee tre ae ea a pee a Bae sls ssi tots nce eee mele pel Be wan edeatarea tebe sn sama of inolarea exer Bet rps oy, xs, yo as en eye eg gaa ents cc, cometh A a Bet) pia pt tne cane net es cs eee oT : es, colon vertebrae Ya apie poctia ore, to ire sania ees a COMANDA, mn dares comenzilr pena exeoutara exciton se va tne primal rn de parteuortaile de wirsta ate eoptlor, de post Hes inftoge sia ales dea exouta © miseare du comand ‘Comenete eebuic siztara in adinclne ye ambele pisioare Loeal desasurdrd "sal, cure ‘Matera neces 0 banc nal de 10—15 cm, Parteaf(durata # ute) Exerci{iul I: Mere varial> ,Mersul ex moriga" gt Ci Trormatla si posilia de plocare: tind tn cre unt dup al I distant de be Shters obi ternal ex mers o data eu invitren brafeon fn sgl na al ne) 1015 sc y ‘a tee iniaren alan galop 10-15, secunde, pa exoealaallernathy erst cd morisea” st yeu Jn galop" are fake i i, raj ss, desupra pyc palne leteyate Cron ean. Paplecaren gt indoor testi fait, alin find soa calle kgs gonunc ing Freparea ‘uncle dhottea,balelor Sus {eltanta ogite apa) Exerialseetcent do 9 ot fn: Despiipcioarle pin sir. gi Soll mins. ial ben pl inept, ost See! te Ilan BN gr cu sc oP St resents a strngetes genunchlloe 1a d ca aig ee eae ra gnu ‘ tiv. Se xgout in git Jn Beret {ul 4 wsirleara™ la de placa stint cre B Sanit pr'ambele picoare, cu lntoarcere suceesiva de Jur impr sore eal 9 sore sige ler" cepa. Dro HRcomandai Pinal vio. Se vor excita 45 siriturt spre deeapta Bil spre alin. Spatee dept Sriara elastics, pour ded dural 10 fine) Exereitiol bi De pro tuned ‘i te 1012 on de 1 pet strat ip allie Pe ambete pica. & Gopi gape te tle patra, rong "pink fo bone see fe gest cepts pe Abel picoare. Gopher npaei grape le a taza rls ecm La 2-3 m do ace he pall ea lesfurdrit sala saw eure, Motel nessa: sear, urdu, scaue, mse Partea 1 (rata 5 mite) Exerei{iul t Variafie de pap Porifa de plecare: stind In fie ele unl (Sistanfa intro Junge un Be) 2 "hers obisoult In rile vio}, mers pe vidal, mers pe ee bisa. ‘Se-excutd timp do 20-25 minut ‘ComandaInainte mars, Pe vets, marptx Pe elle te. Stat! Recomandaci. La wars pe eile, copii treble sk le ot ints oa Tt tot timpul exscitart acsstce pay se va insta asupea fi reele 4 Inunchia. Pasit so Yor lace Tar sé se Urgeasch leon area baler v8 I nelncordal Eerste va forming forming 68 cop coe Exereilfut 2 Marinara” Poaiia de plcare stn. — Pein aint, rdiearen briulut dept sus. 0 da et tora sting ct gece todo inate, coberlzoa rafal ao dala eu exrcutarea miei n aceos fete bral Se execs de 68 ot cee ibe defo vacate as tl ul dupa au Ta alsa de Tm. toes asprin pe pate (e patra Tae, paging sist cu eal pcton pus, Se facade Geol or, ex pane ay a Bile: Mocs psi’ inept ts ck Sai) mand. Mersul cu bral sions opus so va exceala fit Hor geninctor pe joa, pin pire: Precast flit de plecare cop vor ft aunt in sete unt rsh gelin sei cu pion arate carpe sera (2S top) Hs topo eae ear eat do 22 ot A Conia care exes aniscanea tose inst) salt Biv 9 rt etercGl ind twin Hall Urcaren wa Teal opt apn in ara cv alt Muse (tagind) ei beafa inarears Caborca eva lacs fp Hon 2 ea cata 9 pte opi vint” pistee, cedlatta grup int cietii Le a pistes clara, grups de copt care slot ist Trepile de ia ntfare, lar eileustinware Be Te Jae prs atte tears sin cll Jett se continu ise tons psieslle. Se repels vera rola grupelor No (rata 1 minut) {full Ie Mors Weigtor unat dups aul, eu exerci de we? Mars obignal.. porn. Stat Activites de gimnaste or. 9 Hy bine, sued det mine) Lut.” Mees tale alla sh porta de plcare | obignuit, eu migearen accentuati 4 brafelor. Pas alergitor, ca ica un tl io eae len mt inte ex ‘ers bial arg Pan alr. ary Slat i fla ly op ere e, i i eld par pein ti va Sl ina 2-3 santa Ea are ina Bo tte eee net al Pai pl shee Fern Fah eae: 9 ines ‘Se execu de dort Stenatiy m oman Sin gut Jot Chard mg area |... Drepti ln Bei Eforeitins 4 tev” oot etl. 4 di some a ete (dt 8 inte) ena pnd pn ov. eof He Te Streator ihc pn ence a pg) a ae Pe oe op eo Tn gc de 2 oom aon es cet 4S ma or ie dl a lt est Sa oa oxy Fie et sim Cela stg Ale, ; Activitaten de gimnastcd nr, 10 ee ie eee Aefogorr: ss, franc tata PETE Po ee ese et Ba te et ah nce en ty sects Z if ee Sigman phir see a sord cagete Page 2th teat teuare fe plete std dap Sl in Sxmalie de cre, ea fm ll presen 3 a ful lect, ea gnarl exalt 9 Span pe tnt pw (O10 ps) Aergarea obgnita se nfere fia de 34 hn deus ers a feat Comanda : Mes frgat, mare. Alergare cbeits,marsl el Sia i Sec ec tol creel Si genurchil etafi si idea st se lrgeased pilose, pregatn Fe, colt pone tceen pe sud since care ett ea de al. upd erat hie ' tat aa fea Mc ldo deta rma doe pest oui gh iG plot als Letina a st i srr ua et Ne ahi ac ne ilurd depirtalipicoarele sh prindol de mn. slr depetalplorte 9 pede aie eh wil cael iol tr eran ir er = Din poate culate spate, eu trafle in Img pec @ isc gheme pe 0 pre even a on de ‘Se rept vere sin xl 7 a —t2. Exel se eeu de 4 or Comanda Cae 4s A Teepe. Stage culea pe spate se face ct coroa bine sioaiele apropite. Ghemuirea ceva execus ca eafle 5 gente fe piel Ritmt comenci vf desta de lent pentru hemi cote exretal Parte ata (Gurata 9 minute) Exerei{iul 1. .Vulpea" Poalta de plecace i formal: snd fn sit ile mi. — Mersstalerdarefarats pe sub obtacot ‘tstacolul vail sioee in mica edrea va ft pins uf Sourav ff lgaté do spiarul dous scaune (cope, perdalele Asian det msi la Iilime de 670 em {Copii vor tec fleur mers furs, mnt Jos dest eo a ei, suerindse coptor mers fusat a Yul Botta eieeua de 23 ort ie semen, cpl vor trece pe sub soar, tot ite unl fur ‘Comanda: Ih mers fariga plac tn afergare rae § Recomondéri, Mersul st slergaea fiisata so vor [ae pleat st gontnchit exalt in moment rece pe a alae atc a at op eel lide a oe ee a ne SESHOT 2 Se v9 cgta joa Pica 9 ab ea td ’ Parise Ha (durta 2 minste Exeret}ial 1. alpen si lupo! is Formato sl pouia de plesare pe dou 4 pstoarle tra agtiarea cata: wil din cele dout rhutert este fpr cli din yp Edeaoues ae pal a din inl ora dla fupt se rides din poaiia eae, Spate ats limb cu mers nat spre ‘rind format i Golgi vulpen in fafa, 9 Inoaro Ia Yoel ab eo fl fra dn eh ect Ge 8 er de chiro Hvar ein tle) fects: scare, se, Exorestit 1, Mees ynpuit 1 durle nat} cai hal (pa ab) freA LT L Nere variat rire shane HH porifin de plecare : stind in sir cite unul (la distanf’s de Copii sit agezaii in sl eile unul, In Jaja girului de copti se agaadl tm la neal de 0500.0 mt te le Po cin cat aap Ht In in lok (510. poi). Mars pe virari (610 pasi- inte serpin rine clea eae a eral 3040de ect i ea Pine arte i. Mag Set i a3 on } mee bit ova Hosta asa fine rst» Tikerei{iul 2 Mrs pe geounehi cu sprljia pe pale Pell gin nde tng tsa La mse erred ee cen ig Capa us, penance. iso gosh ce 9 Ia exerll_ precedent, foie Brel {tut 3. SDerptaea” orm may W pox de ptcae: incre sin ‘Recomandir, Trosecea pein tanh (ule) $0 ¥4 foe A eapl nae cw sores spaced ducers atingh opncte de pare de"sus a nese. Ace ete Hoh, coatele lings teunchisapoi dacerea brateiorIateral eu indtop. fared aclivla St cared te opts Cacti sc cet Be $8 ot ‘Misstep toesld-ca o sfoard, de miloca elrola ga Mart rons 2 Sec lata oe dep ‘topo ‘Sourav ft innal fn 0 tiie de 40-30 ty Ebert to prs ke pe fi Balle tHe ioe Lo intimen mero ch se erat dag : a pices spatte dep area He (rae | wl) Formals pols de pleat: tld in cre — Dactros ator lateral insplai, cohorts bn zat, Sepune acl pe rfrsarea spas ied lectin se desiggrdpe un tern eu ar sat dlc sunet ceri Hissfer se va acetal 9 pate sce va denn pits gars und aj it rif rit stanet end beset sit readase lng rene BU cersetahchh ot rir yeipnine Ten exsaren runl !pindera ingl aes ; ee a aaa ; i Se a a st : ee asain hae Ne PE ect Fg er sete te Beate tor cree sci Pe eee teach iy comcast ee rede cece ft ri. Ridkaren si cobores trae se face poi tale iy ln rideacen mings, piven este apre ming, la Sct Wl spats ptiren ste di, torial dep eel tat a aRiee” fa de plecato’ sind cu miogen in mine dreapts, bral init i cess cia cas ae eer ; ee Ser id, Mcrae wa ace ee Th on rvalink srep, inc eanon de cares bates 64 He apt Me Tecare dats coal mul inapos Bwereifiul 6 ulnts mig Poritia de plecare” cueat Iain, cu ‘ning in antale mia, asbla rezeaatd demiage tS... ‘unul traf sus cu minges in ming (ylals mingea ), agozazea oe su rbies scensh iseare se axcuts cu celal’ mans ih sub bri, Iain cael Jost fate mvngea Med es Een s dina Hsu hin fh To a det oa fin at oh) al Its sults alee sat wll roped so'k nS pra Sd pe dul ln fen pir cate” Pt te ; ‘econtandai, Se cere peniru acest fox eespectarea ca sreale sul lt aera 5 Pte ia 2 me) erci{tt fae lige kn cop Fermin posi de ite teil are tr core, Cnet aera a jl ee "4 pe rune de io 4 cop ie eltcaloaro oo dlck ke HE feck tr ira bgoe, 9 te migra Ss Conan: Grup. (clare) «ming In cosa plea econo: cil avind sep. Iigtecogaenntl excite led grab i'n perch is Exereltiul 2 Mee iniplior ct Bupha i Gott ae ee ate © ha ea ul inp de 2 bets ch eta gan a - ma ming fiers iningea Ta pelle din spate Tor a Activilaten de giemasticd ne. 19 Tema: Obisnuivea cu formatia pe dow sirurt si jocuri area grinder gt arnca mange CONE Hee 6 ea dea desparate cu a, ‘atraatneesr = ae ing cH eal hl (um ‘a minor de" calar'9 uatede S afarse Beeret{tel i ure iat erect {Cat he wRupere de sad ___Formatia si posijia’de plocare : stind po doait giruri. Raper de tii reer ta fot eGo su “haseomal dado elute, cop dn ee. oun icra ating pvt tpt ain “sue ia , ‘epee iat aa Mom In fermate de cer ral in pre, Se exseutsUinp de 20 de secunds si mary Slat ce rt ey. Sept aia de Mitr pe feud taipa, po virurl e& eaiatea braflor 8, Pe sobre bral naman Exell 2 so va ole 1x sepctarea nested at imuru fest uperior de isda in exec gael de bea HPernulit'f poria se plecare! pe dout srw, seind cu picioarele Gece po in tn e a iikarenalerlava a braclr st cokerire cx mine pe umeri caren 9 cohorts amblor ble: dort bralor “og! Bafa sas Beal fos ee Fistuazet inetares Le Miteomandart. So corecleazs poriia caput sia spate mal los in srl rt tar fart ie ei coh tn Morel {ial tase inci pore Poni de pevaré sind e4 picosvle depirtate, normals de cn Prive si est 06 rat, fal geteas migeore se eel spre isola Se exeutasieatiy ded et "Comancda Prin satura depart plcfareoy” Siri spre (cobd, frets ley ineidet pore [= desde por: fie! ete Deep Reconsider. Lani ds, bald face spre dept raf sale ‘ling i pte pcoaelor fxs pe sl Iasi stat tere calingea™ linda pear! tin Sits ffs sus us, ole, Deptt jars Copia excontesiriucaInal x spatee dept clastic io ae re ieee seas ae jc reper ris Secs EBsershil e repe ‘Comanda' Ane, yCauth- mingea mingle albastr 1a ope sear magi’ aco ; ‘Recomondar, Se 4a pe acani po dseplind lunch cn ade. angie ta he i. cout xe ei{tul 2, Vartan. to acca formal fcr dupi ce copii seat cues mingle (arueate de. ehualaae ind ul lta epi. ew ainda mine (de 3-4 or) une ge liber psa rai pe fox. ind edacatonren Ca mings" fleange 99 gaseste minge de te ti in oi ina pe Sd igi, Se exssuld eruncaren $l priderea ining Ge 23) rk, be arncaroin ats ant cpl ot amram eo (ant dl tt | itrgal execu ponte execu de 3-1 ork Fecomandart, Aruncates ring in su 9a so ick 1a o Kio amie i aries a Tia (dr Bxerei{iut L «schinba mingea” ve Garnet ei pee th cx ingen ers eecerea ng dnc min tt iterate meen obignatt TReconundart Se rece ming eu taj bine ints, re Se schinba mina dito un inraila uma ia fomanda eucatoarel I ea eater fens a a ee a ‘Mece incor, fnaisse de in, neo rec, ap In eat ee leiceciees a isi eal. ft ae int ble Wk Spl poor. Sici! ted! por. ee apnea fle cop care fora pectin st cng Pw de a asi css pono Hon us despise Ung PP x ereitiut 4. ,sctinba toca Din er H a Sa nd tls il tnd de i Paes i erat i eta i Gages eel i se eects coor shire de 34 ori, : ee earn] SHIPS loca. tncpeti i. La toch event. nda a i al he! EAE msc, Bahl 8 i bine inte, gor Intnat inept = Mt a, Hibs Ioculut se poste ce pein arta pi ket a 8 minute) Daten jal perch relia de plecare url ings alu, unl sind, exalt Hate un piclor. mia peyote Sr enaty itt to Saul pers, reverie pe lout ine Ha, See ls. ogstunche spicata (ee MA) Wvesindse eure. Fico cpl va tA. $2 to sft ind roca it mat gration, Bb Pra esas ut ‘ieee. Acetyl creer ote hf Mt tats Sa ic 3 i Peres @ Mi-a (darata 1 minut), i Mesprn de a _EXEMPLE DE PREDARE A ACTIVITATIL DE EDUCATIE FIZICA DUPA POVESTIRE PENTRU. GRUPA MICA frames diel Ait fxr, Vt) za ordona SOARECELE 51 PISICA psa if {isle Seexa Deis Cee os ae ae pee att (la pertte sau pe o line trast pe sol) vbe f° 4 htt, ti st ord a — een Rioesire yorentss tai tte dee "0" pra yor 1 Gopi, astet am st vs Gopi sau in care ew SA pe na et ot mH ‘ork 1 otesten un sori isthe inte et a, reamis | 1 re ie eee a a fa Ta Revie pr Cong a Es ee an ee Srh fe els Inet. not, st 2 nn ent ifarea in Heape at neh Bowl de drop ate _ adn uit Pi tiple. tiptil..”Incet ee er ee fel se ee ee Sire rs Amt town mioase, Sid ex mite pe god 6 Wile Geb iad capa pun pe ope oes esee. Pre a oh “ Recomandari. Cuburite pot {i tnfocuite ex alte objec (conuri de brad, Miedo punt, rangi te). In gee, Ia execaare tutor exer aie it sus tebut Sb sit aspen oe cnet, in special chi Porat fc ha depBeases 56 minute | foes state poste prima lee cugrapa mick sau prima a i Ge educate fret dupa vaca de lar POMUL DE IARNA. Teme :obiuirea ow past de dans. eee ea, | Ete oT eames | ae a ie tts a eh Sea ee ess a: Sark | Ry le hates a: ret 2, Cite frumoe 6 impodobit. Stind ca picoarele depie= bral * tate, lisaten eapulal po ‘il ta tla Spal trnell drop, ple: aren Copal nai cy is i plot, tune {hor rout" Picosrle inlay ralele there pe ph ean 3a vlan sta de Sr tsi pips: fii dats pin st Ye a oud modern naa Gs minut Su spin Bet ag ed ‘1 neo dal tnapott dle. gina mat fares. Ingpoi thant i jemie te on. De bce op a tens Shr nu ptm de arn’ pe ot ant suc fra cx 0, Inclstte po sub gon eid Mc ein Cr Sranon 9h bine ‘Ca un nie spre, contal Treat a pomal de ‘oral In euinile 3a Ti dae os Geet ple: lesan 51 ne", copii Sor sl merge Inet prec Execala mers! obignat, ideation dru Mere, mers paul 3 (Si plea tnt fps ph cur ie pox Mt or a dp ‘este, Se a fasista au aint Be tes i at gue, 88, mengem chi dre, igcarea hn repaes etc fraelor spt. Reptdo sh mat rpade. Sina se trasedpicoa- Oh aim ohost fae. Nem Insitek | $a mer Stents mers circa un ern mat inet. ‘lout iat ea ea an ti 7” ‘fie de dreot a tine ‘Mos Gesils pina N ‘ can ne prog. . Cop se apres din mers ieee er c Meal teers Gopi imagines respect sl vor fi aseenuate se etn a ie ; fotiguraren tion, aceasté acliitate poato If intereatats tee iis e394. soll ois aoe opi, Ip gir lo unl St pe oss 1, Se exteutainers obit, taal dup alt Pinata ih slergem bine pep. oars, leapt a 31 8 ri, ere pcioarle tt Stined o dath eras Poa a teas corti. ivi eclerai, mur Hecht rl SS face gt nol ea Deseo aordeanal ‘SH stringat fa os. 31 lar deslac acardeo- ful far ta Loe. i fu 3 3G fa ‘iftam mal. depart, fie A sringem. iar “sla ‘cordeo- “iar 1 toe.. fell pantea i deal See en, Eee 0 pat ATearen alae cisheor maa SE she ae stile Stim ‘ee ines tran 2. Cop ole SE pi ininferea bral teria a0 ct Dacron Sl Shi Sing a Sind cw A. Pe soon vin lt ws Wipe peels aces Mpsiorse er pola i ee cir eae ee, 2 es Imtt repede, ursuloul cel ait fated in seed dansaton fele pe sien. Privkit Stax inten py lor pe sim Vat Pit $l se? f ‘ala p Bic cua Pun ctor Po elllalt ctor. apt. plitwdin Ridcarea_ tune Eh lon pate rep, rafele elt ma sus, pelea spre pale a Hp exer ei Ti genset ste I tpl ix po Sl Sind ot gennnchit ino fh tainte po so, panels Elite fe sol, nap Ridden us (Callle a mat ating So. Sa) orn ple core slay lings foep, cop uta pedalarea ‘kets Rial a i ve at aga ca indica poves fiva Tie timpul pedal, nu so linge Solu piionrel Seleecild 40” pedals cox pauel agezaree tpt lor pe sl), Se fc te 34 8 conanda Gata copii sesh in pi Ridicarea plcorl stn ft genet indo na: tnt ratte inline stra. Se nmi lpia Arai aluotenbrallor ap local" lons ‘Accel tiseare cu picioeal dept, Sead. 2 or ae: Seri, port de Sprit lesbule ie fins, braele bine intinse, car in poate do deep en pill de mie fe rane, Paele “prives "Inatnte (ee aot rece tal te i). sk 4 eat 0 bork leat danseae! Se So he nc de iipaat nie mie gt st Peindom sorte: i ne fey cpt mi i, Ill ins fates Shim eal pace, cu tinh, i inant, ped, ree, Binoy re, ep ns oat: Sei pea th re a at itt de'3-3 on) ew es dea tor pat soa ee pon Cormier et care aio 5 Se tragh de $2 rupd hora Pe misur Ioana Stind, cop te (de 9 Se sie apo tal sian bate dip ‘chat ther ie fhe, unt dup (EL §APTE PITICE ners pe plan Sncinal mt spre ora Mi icp ote seat, tor scare), inal de 3 Pt bra «arte vo 8 Stind cu. pifoarle Teptesiee crv, Coo mtok ‘ra al Indigat it metadice, dozare 2 oe eel iat rodresare., a 08 Sal oii lel te Yor int opt stsu_in_ pole de far eu on anal bat sl 1 Asti ry Copit slaw in porte de poate ecu aT ent coe ie ete : pene” oh rai a Sen tak acer Bests pus ee ca {Poet ati oe pon ncn, 52m su atin eth eg appa pu nn si noi ca eff. fie cit mai corecti, pasul a) eee ‘stein, mcs. eae Se hm ae eet pas ets Stee St ouni des! pasa mare, trunchinl usor oy amindols 4 ie ‘ei, 98 wrclim gi noi! aplecat nice ee Cel mai mie pitic este pes- 4. Din poet tind eee tans Ceeteoee Bo eines a ge Ey ae ce i ‘. I im pa cteart © ss eta ied me seoetrt al, fal a Hide 9 titre Su cars eit Wp tos on to! a a Oo ct Sa lite Gir papi mi 9 ut ‘tml evi mat ar, pint op Top! Hop Top sett tio ee i Stead Sew ae ia typ Be scat al ped i ita Ceol fl mec Nn it ; Colbie © Sh el oa i 2 fo Macao sa Pc Up at, erp aa ‘geld i seater oe ae Best aia aes ne [Ne oprim sf not intl coboarh pe eet ‘ta 2. Dip pola, sn Bh fide pines lal iat, pot trans ; el o mings heb “a fl ie te gaa casa I Dar pet grisinar Sng opi more din ow unt Jie drg ick cf: ond alta ua pag ges fi eau ter press ning fet de Pa hea nee Soper at Fert sopate an sour naire ops lr Sreaptn, loaging rat Hiro prt, rot ie it Jo, Gola ina frente Spee nese de Phict tridina merge pe ot AH ale 9 sop gee Aelast extn cw tra- foateten {using pre ating, fir fara. ot cs So opel ‘hecind cst 5 51 steopital de 3 ort SU merge, mat, repede 91 oe fhropst toate toro Api partes stat, 1m fir lle una, se exceuts ral gt nore mers tn rial dat do Ba eas 9 palmer Hecomandari La exerci) ax. 1, cind cop inita ueatea si coto- seat weesal pone i execute fot peplan inca, pee Secs iB Ps ei yan cll sn bc, jm Jaz alt seindurd 12 continuate pena conor. Se My Must do seeartate a Panira erst. 5, plant intinat Hod sprint ta'25~A0 em sai Poa inioeul aclvitata 6 3 fl-mat aeventant, capita SCUFITA ROSIE Fema obipnirea cu urea pe teepi (catseare). Inlet a (eur) vm stata tal Ce seit poncu catvare mare ta“ wae ypaneren poset Asiial an si va spun 0 Cop sin agen} ineun bon i anieks kis ree ig onde a eee ee ja el ca ‘th ti ep ae te iS ala "nko fuerte i male eo Ai pe i sk co el tie, franzete Tito Ion. eae pa tt Ball opal mike Jot In Sella Rosie clog or Bi artnolegh Di paren sain vo te Tae in copuet Utne rp i pre ‘spe asin tn OM tbtiinoar, Tot In cout 6 puna, es at ma Stet Pcie. Pace Shot lsh plelarte ae ae Fe is: uta Hone once 9 ‘oats ideas vit fear be it rte ‘Apo, inored auton all 2 Bn gt an es at a ead Sloe uel aeaota ch tao ap sora at 2. Bl ot pe ot eae Saclis 3 cai dan ‘curl di ale, F ees: Aga lage iar sconte corn. pot se is js Sin copa, ata 0 ve. Gx arr rack in ach, iit gf no. op, hop e fi in: en Fe. fn. Dar Seulja Rosie itt inte sa yep = de in neta "feae np wet di Wats vot spre pon, si Stearn tn lca Seta hie eho dice Ibis, eS tec “Ti Scatte Rope ae. iW tanh. Sher rep le dasa Serepelamipcarea. de nk: apo cop any you Haine culeal th {indore eoatlor mpi {ind palm, apoi reve fie porta de pice e Topemigcarea de 4 oth in tmpt_exceutitit exer ut "pital one apropiaie, gemunchi ine inting, La cuvintsle .Ridcaliva, Sa fovine In. pau ind prio migcave Hers ta Aalogerea ‘opi. fo fae plasare foe Sin aproptatesdtr sure gems so ie So se sare a lig, Ia foc poi ta dreapla at Ie toc, ‘Breil se” excell dea ont 1h orion, cop sink dt In faa torial ew sear (Goa soem eh), Gite nal repo sei ous, erp apt oar ‘Shee att in sit. Shas, pink tee tol it So rept etereal, Dac gripa’ de cop este ‘vanoate a repeats tours ual ss In tip ce ch cei onal povesten pnt i favintte #8 trecem a fonurte noastew in sre {Co euintle gsi nu se mai Recomaneéri. Acoko de exit an tw eu Sc sau 0 seal ee = aa Ss mat ah ALG sate ne ee, 1, Cop side n et pn tn bral leer rea "it int, peso ai, lle ia tr ane 4 orl 5 steal ome opi iin crs so ponte (lost o sears dub ital cave va Wp ik i 28 ee cx ara ral Meri e'texripu' vor ate de eestor 10. ier tonne copia Mile do'mal sus pot urm dupé acivitalen de educie ela de preren eean de ginal std in pnter Sceape pat dt dou‘ ora fsa grunge cs rue atigees sl! nv de ica misao al Eas palrlr cee) Sax! Sua 8) Jon. Sti a carr pe wt st se ack ta un, Dale ve fo pi nr lg fae, Hxereifiut & .Macaraue mci” is coloand de_gimnastia, tind eu Foxnale in de plcare pial Apecrey rch: stngid ir porl ting a ape drepta a truncal ¢apleca) fig ea rel ilinduseapucarea 9 depasarea el evekte fn pea il Aceon! mare inceind a apl unehlal spre picrut dept ng igeare ae eared det inn apa nc ri srr, Sr gaat rapt rei andar, Marca sk ve excelent rar ma i e Exercitial 4. Atinge enchits Forni 9 poatla de ple cars core pe spate elet{p. Slovcle spelcutra rae pe fn cop Riiaro trance ‘a ungetea ger eu a ni gil, wie et dea let po pie. Jost ange gone. Icope oe elew Drop Recomandir. Plone +8 ie innse i apropat, maven se exe ini ra nga, sist jos, slingas éreapl, ss! cle. fen nes rt gl op! Hp Sia Geert Stet Nhe satin tie at mane Cee are phe ee ee el Poke i etttant tbe at tl nie ees a Bate tt aa is tt) sath i gera tetn Soe areca a Chee i Os ma a oe ma meas Locals care, Sal , Psd Be i uo ei fina reser Sa Me “En i ns jira pin Un numa de 5—6 copii, cate sint in alara cereal, state sa alas en in on hh ee fa yt th tan aio dh hes she : a i st oi as cpl oa auf ne iy i a a at sri raids ei leet pd ial cel Sst i iy nS ao i est confor a se fit ae Ritalin ode conc. Autivtatea de ghnnasied ar. 4 Taia® ohiynives copiior doa merge cite dos si apiarea in jocur “pei desagurris: Sais son cure. Potion 1 (Gurata 8 minate} Broreds lat 1. Cop in jormatie in vin cite doi, se to de mins Pech adic, stata vat de’ Tungiowe da brat vor execils rupee de incur, cops nendase do mind cu perechon Mh apol se vat lace rogruparea formula nyse clio do Se Yor Ppl loss. siternate ex rogeypae rind lt do, de 34 ot SGomonda Cie doi, spre gard. alergallt. Ta rind cite doi. adw es. Repaus | Peomanai are des s cope setts, cot wr fatal pero Rupa to tts gf regrupares true sa fe exscutate cy pas ale. im prc sn di Regrapare tea ol iebuie sh se Lack lard dezordin, copa st ru Se impings Ll po ai, ci sist ocupe foul pe care tea aval at inne de prima exceutsre a rupert rndulor, se ie ti sop 8 amie pc a at Ia sa Exerciiat 2, ala eee aiataree tase aged ayer ee ceed mab fot a ene = Se oes zifia_ ghemuil. if 1B coe im din gm: nit to ridin eo din sting se I i st te Ns loc eS ee ‘Se oxecul de 4—6 ori. Comanda: Balanta*.. incepeti...Unu,.. doi. Ineetarea! Drey Pacoand. Pris ean vor fc iu yet a 4 t's jt gu oie rots Dae z ae lial deanuna -Fovmafia 9 poxitia de plecare in cere: elle dot, afin a, eu nine ia cnaida fo, cain tate dae rua te sea ent de 4-8 oh sewn rept Recomardir. Li fonrarea tune Iulul bate. st tle bine ttinse i ite rae a pt pe spt So a mine tl TH cane ao mn ae aludine fori Texeret {tut 4. .Vietojul™ Dol eile doi, copll se vor risipt(n sala saw curte ise or aa nin pe gold, eostle sfie trase inapo, Sich « ave B i eve fal in ff find se do amid nae Perch He Bt i late nee delle. Lau ssn stabi ler sau bate Oe (ey porch, ex. pag sean Taal, se vor inet ne nif BAT seu La seni urBior, rea open Seen, ape mipeateninape ncaa pa Se repel de Soot or Gomehua ‘cite dl demi, apusatvs! Viol. Ieee snout Neate sale) estates fs rept Recordi, Poin varia exerci, ores ak. le taco “Ueki peor (Gar dase te mie, cept po i {Rapa irae ica st ru depdyench 4 secan ( ch setmumet 1.2.54) arlene ee (uate 14 mau) sete tint fe deal Perees ein arnt ge opi ge sil san erat aga nr ot ll Gots de lea ta ale vindley se an opi car st pai ‘indy ae perce Acetastrigh parece. dn Hr atl stl precon wind in i ae dco cop a HE Sifgaar ela po ta dceapla indole treble sh vind 1 UME Tall di, nou de rat, Copel eh prec, cl elt Enh it pent ul in dole. Dac tcl es at ei 3 tad fae pelea Megat Jest sp ya exceaa inp de 6B mst fo ropota foc sCleaalay in ativiaten 2 iv perch Foren‘ ia vrata 1 rl) ‘Ativitaten de limnastil es game seo ee col ik Y ev nt rs fe Sult Bay elena cyt met srs 0 Pim cl ° cree Ws Tat ota PE tnd ent pe suc tna i, mil perso fot tn cle de iran as Indoaie... intinde, i i 3 a Recomantii Beale st tind Inst, eu palma prope Smal su de wer: Guterea Brae itr ive for setae energie, ca In migeaea de Inol (ia tras"), Spal se ma fine inj Ererestiat 3. as sut si ma cabor Boafa de picare= sind cu Tala spre schune, mnie sprit rile pe sedunal (cma sproape weit area, genet sting afar al se, de Geren gemanchi deep a sting sy pe sctunel Cato fea oa tng, po. pt. Ful deep. Se ret cs fos Midas Gu ofa spre sctunelt Sas! Mile pe saul! Sus. lost ew Thentarea ond. Miparea se exci let st cu pauze dupa fecare urare BEcA{ TYLA rt” Ide plocare sein po scSunce cu trate Inns Inert Anca spre sllngaggevenine, got spo dteap, venir. ted ot allennti Mo 1% PPE SOPs Drala) vn” ne Wn foe ete Incest Brae ee ny Tet, batt nse cot tte, ip vile pctontetoraproiate. jute ps ao arn he ‘Hi eves porta al intial se cme te- {Giese prinin vende Bee Pee Perle ot Dees i "Art, a pg eo en Huleatn pear tana vl etl a a Cait 1 me) Ererci{iad te tena pn tn sexu Sik sent xn are gio, cs aon Tia fie anf rae 2 ea seal Leg ant tee pe Sou ett Gel sn od ea Spall ire dine sctunl i posta sind, tineduas de moe ee peat ct a tah i Sp cota le al! led wa ee tail rhe Reus Be soul’ cp eile alse Spal a THE ces a eal sO tk, copit eh cpa {pila ecs ‘tunel spate in 2 ere en Fin? ee eg senso spl econ Ge vane sia era), pd cam sonal sod Sa ofp del ool sev cel Su ‘Se ve evident sia (cera) cate merge mai bine gh i su se dsprind, Broele se vor fie loins, pon ar 80 eae arian a iia (urate mine) Bxerct¢iud I. local ,Caulh objeto aseans* Donia de plsaro geind pe schunal cu rulite pre Ia “rr ; TOS orcunde objec (btist, of oe.) In. muna nul, Cat care Incepe joeal merge prntee seaunete si eaute objet SE gdssl asaza (noo opiulilabupra elrula sa gis lar aoeata reincope jot ‘Recordar Jal se executh in Hinge ofr este neve 6a 24 cate biel Activitaten de gimnastick ne, 6 inl truncata timp rotiit ba inte, Exec sea tlie eu mers r In coloant de gimnastcs, sind ca pt rate lire pe nga corp. em braflr nati, iagok pot reitea tare 9 baltor prin rin sili, depavtattpicoaretet Sart. ,Leagimal” a Hes tne Pot emandarl Trans se inenoe drept; ta roarea tafser prt ale ms ora exci at re. oe Mixer ei hat 3. -Porpatea penalise: sti, x sie pe ga, oan Moh enieior ea sare de dows oc, rei ule Sac nk sPrmpats!xJoo Jon Sat! rarat airs in atolls mista face sa inne dep ta na ee sereitint 4. idler se cata Fonmatia si portia de_pscre sn colon do gitraste, sind eu pisearle.deptiate Aplecarearanebiast inate x arc, ap Indrestagea Irae Ie or gers be se ea sting Aceoq gc bo ancl on flor spre ual deep even poi nia eat cee ee ins. Deira plone. Sit Ritiearon sacl te fs Sab ee oa andar un aie se gp cu bale geal de apucare a um Tet dndreporen ncn ve ni scenic ha Be ae ec I ao Partea a tah Bxereitiat | Formatia: sind‘ Mors ote pe 0 ‘eereiin en mers eV xceula do ort 14 minute ert punted” in Kaurt tlt de 15. on, aecal pe sol iar ch brake se ttocal, Pear ‘Recomandari. Copii si sveargi cu trunchiol drops piven ager cu sgurante orl pe sind ut ifs egolaraa stiafieselndara se aaa pe cima sau coburt Ia 101 sie Tice rei}iul 2 Jeu! lepurl sl gridinaral Expicien Joalul: Cop foste paride iia fp fl sali se ap ci fas a humeeze an prada (poate Sat ten). La vce cop iepurl) cau ile, op pa punted pee padure. Gr rainaral aleared ist rind, tepuil I cerrpedgingese toate pari, pins goss punta era Ga gi dmpcitndt se ser in geidnae 9¢ ju rence, CAN tre ciated co rail a iD cn td foarte bane Sa reamed opel core el grad ioe (5 a oar tm timp osu Vocus oi Haga pute tw 6 xo tat pe vine enue tot cop 8 trensscndora do el lard a vo'mart stan de 1a ina de areavat 18 Palen ia (stn) Exereitial Mare bismuth dlceteaWrafeoe ex lugares iiilor ( ‘Taerel{iul 2, ,lepr 0 ohne Per spale culcat, rafele nga tarp, Ridiazen foe pin alte tv sus (ns pirally sl revenice(expiale). Migcaren se fase init 1a Activitatea de gimnastich nn. 7 Tema excesarea de gras), Local dessarari eel in eli pe o sind tn 1 cute, 4 ‘Material ecesar: 2 scidurl Tate de 1520 em (bine! de gh Pare Cate ‘ninuie) i et nil ial trun 8 se me nace met ra 2 ,.Cureubeul” paras ene rile pea: in clan de gist, lind cx flere are» rs os a teary ant tne peal Pei sm i, pot BS tr oe ‘ete. Ineclarea) "4 i Toapol! nate! ne FeUMEML acta niciy ie pleare: springer (paimolesprijnite po sol, te te lla pec sri ae (ptm spite pes, te VA Gel corpuul pe trae, cu forfecren pcoarlorinapot si ‘i el peg on I ort 1 Jos! athigarupll".. Incepeit Sus Ls Joe dh. Miyaron sev exesala in itm rae reyeivea in ge av ach pe viru plclowreloe, Desprindrea pciazcor de Hsieh Feel ioe. Depidren cat de pe al we ile ea ingen pe wn pce” ci wea pe un pik it Ee eeas IC ne) , wserelt (a) eis cts lo Formate 5 posta de, pecare: Cop oezati pe dowd eur cunt cari ata 890 om del pk Sosa unk -ee ondl ges net pe sera Toplth exrlia! mergind cu rafele ans lateral Fieeate opi va eeslaIniegul exerci de 34 ork estrebr Net ecomanite dots mtv pala exert Trxorei{iut 2. Se. va ropeta jul din activate ante sumaioren oditicare: pea val eat dn dou sledue ute eap a 2p. artnet (date I mitt). footie, Cop Saw it cere, racist gezind. Una sn sem un cop care baie kin Ta el ach 98 I Dacia rag ia foul coal din moe Astivtates de_gimnasticl nr. 8 Tem siitra tn adie de 1 20-90, ‘Toca desfosrartt sala saw eure ‘Materiot neecar? 2 bane inale de 20-90 em, Port | ala 8 micute) Exereiytad i Sis cae ae Formalia St posta do lec stnd, i si lle uh de otingine de fae cop se Be blgaut In olen ce una atferat cu pas al So eneeuth crea a mut s jude ‘Gomances oainte.. mars. Pas alergator.. mars! ea Fecomandrt. Mors so va lace vil pale de Pasul nergtor sf fe ct mat laste. Dap bisa eopit sk adap pe dou itr, apot pe para, de gimnastes. Txercitiul 2 ,Bato phlmle" raja spo de plecire: I cloind de gins, ai pie os pint ens ep iho ahr aera os Sevexsealt de meas a ‘wenunchilor CComondas Atinge print’ "inepelit Jos Sus ‘hil 8 mani dre hte. Theatea | innate, tind, ow dogeletr. fecal pl exit eer, ram vn Exereifiut 4 Fru Formajia si pont de p vizea ain ea Ie_gerehi eeare: in cloan de gim- Se weit on ear ge Gnade Praca ta gensncht-» cape Hbsomendar Nigaren se exc var Ca mcajinres tea; ta ke corp sit se redreseze, tu Bxercifivi s ila" hh de 2-3 ort eV nee ete und posta de deep Bormula pia de ptice: snd tn cotont de gins Be ome attr ct pe var piturce eu deplete gt (ele 4 saritir Meet inten (Comanda: Cx vit pea do 2 ort bia, sie Tnainte inapot ele. Sta ecomandiri, Sieiara si to elastics, cu 0 wsoara indoie 4 gonun- Partea @t-a (durata 18 mite) Broreifiut 1. Sisiurs de pe banes in adicine Pormnalin 1 porta de peeares in coloana He neeeiate, ‘de gimastics, seri Hi 36 rel pe baned si sar iy partea celal pe amtele to lexaea enansilr, pe 8 pe amo i xereifal de Soi. Benatar x tenes dn srt «tse ct ca Pe Wicuc,toninjacopior find st sora rgid'st pe Hieare opi reve Ia Bxovettiut 2 cul Lap st iter Se tg doud lini lao distant de 23 mm, Local pk sgleaee oi fprerinia tina. Ui dn co se teria jr lng ce Meatoareay Coban sun Vine tsk Hikisin Capa pre’ cla' nl nndeteice'st Se pall do 34 or Porton a Hhagauratn 1 mint) pica all npi fecal Tui in’ coloana fe it ese Inpuleare plese in piu, hse de eben (on tl Sin epee In ss bint or cu oxprai, Rit ra, Mel darn: wah sau cure . Materia eer no ng Ho 29,2 alse, Parca! (Guratn 7 mint Bateret{sai' Rupr rsd in cabane de. gina Formalin‘ poi eeare al pin ane ce ers oat pe tr, aot lect clone! de Tope te rinan gods inten, ree hc on Hiatal So exo $5 up de ida, mina de nae jaa j Wanda: oan, mar Cie px mary Pe lc at aie Sit"E lost Adinaren te nr Rap Tou 9 fe gh rerelt ist suogindres, bate Foalin yore gears In cow de gmasih — Leginten ber na pe inpi oe cy aren gaan iy ters sgt teagan ep daa Conmedas ungturse rato spe aie Jo Bsa Jost ler Sti! isconals. Learn se aco cx traf oat, Sea a trie ene Hmph rain i ese Forman por de cae: in colon de gira plslorte dee ase ips cot a Meare trancul tat citing a toe elu tage ator a ep, linge Hii ae exe mands se pep, dept porte Sa nce tana tet Breit Tena lst tale so et op, colle sm _ iE nee el (u's: Sarkar ea mincea™ la ot port dy plecare: lint colon de ginmastic rae hinges po ira piioaretor, ex sctinbaat dem, th Bi a. Mid. Sietra ste woard. Flexarea gomunlilor mat aceon Sind rial ete rae i Hea (dural 19 xia), anette alata i 3 polis de plecre: inl ele ss copit sta tnapoia Mit de poare, pe So sire. Ty Wate 229 net oe seal Bint alirnte dou bats tao nti tare dcpsese pe cen a cop Si Dall fins Ip sus fou S10 cn). Din aergare sf print-o sore Spi re sb lings bale tna. Bact 6 va exc GAeeonarctir Copi vor ti aezatt po dous grape, Batisele vor Ia do rst siork nia fa inatnea,conespttedtore: In foul ba le spot ima clopoe. erg se i re Hee Jocui= Cop si nprstil int-o parte a ere, aleorgd fh albiee care sboars din Hoare in Hoare sa culengd nectar fn pai ibrcares mierit La jamstaten tera ta o margin, ee oni ues at aap, (Se apc cpr kn pe Mle Tae supul in ster’ de copnc) Stipa este eepreretat deo Hct le lal uh oll ioral bas, ae id agi basta, clopolett 4 sme. Clopofll este ageet cova Mian aril pedi. Un cop, ce se dy pe in ‘push a ferent cafe aline (vine ioe, mengind po pate lobe), He a it. nce bala Cont cpl ut, en wn file i goneasch po ws. Ural hge epee spre bir BM Ivl Gopi ear atine pean sted toca! cu el 9h cal eenorpe Sisal este an, vine feo dats loca continus pina cind tna oor es ander mate pot fev Ha (daa 1 rat. for, rises for tert, ok, ss (inspite), obra ba Jos (expiratie). a Activitaea de gimnastick nr. 10 efi stra login 9 inane come seas Ce scat alent de 4 ork hl ster i rn aa no a sane aa _ copra da a at catia Hr lle ur, stint to 6 astania BHDATe BGs agseh de o pare gi do ata x sire Hann 0 cond, Here doce ty aah Sh ce per sec a roe Fp a vatat ine 54 ms inpades, coarda se rdick Ba oe se TSW Job Inelare Aart danse m1 feel pti princi wae «came 9 scat nelinats (12 my). a tee ee f nats of animale) aa ia 91 poziin de plecare® tind in sit cite wna I Pe lo, fer en es mt i lea, ci Dita pallor deasupra lus ct Bain paimelor pe so,” PA" Sear Sib Bot poe poe pt Drop dope radar uprising spre urchin propia "piven ‘Jou batt din paime sus gt Exercitiut 3. .Tilera* Palla deplore’ stind Ridicarea genanchiull sus, cu bain patmetor gna, sf reverie; aoa! misare x cls pal ve exeuth aplecarestunctal ai bial cu palmete pe gerumeh. Se excel Migs ssercie Be nl Gomanda: Sus (1) jos @)x dll gemun th te tosarea. Horan. il ipl exeriis, capa 51 spate se Gn de Nie fet mats evr Meret ul A edule Poaiia ao fips ecare: ye genunchl cu spin pe gale (pe 4 ibe pasar Ie viru pltorelr, Wacerea in oaila Spe lh ile pe pale, reverze tn pola pe ene Cb Maplin de 59 cupnuss dup 2 str oman: Ciel. sit Cu mers pe aii aloe. SBAY Pesomaniar. Exerc vai execu! te elcsioare gpl ire co : Pores ia (rata 0 mis) ere tai 1. Greate crip o scr nina (4 op yor sea in ge fy fe unt aaa Dita pt vor cor firs sad eplcte Se so uta Recomendar. Dea swmaral copilr ete at mare Inet oust lar cop Sort Seal pe i Cifiul 2 Joe! Pica cool Hai epic’ sare de wont aur, cre al Pa cn sath sau pe irr: Cin vine ete + coplit alearga Ce ee eae ee eh ide de a ea in cal a pen in kc 0 Iie (Gute 1 mint) geret{ at tr tr Actvtaten de gimnastcd nx. 12 lta pe sar gk eoborran H6rk sh Pen, sui Incopatt Jost anda, Mersul pliculul si se fac cu gemuncii ei ai lexalis agi 98 se Tach cu brajle gi genunei tinting sf eit mai sus, vi Heald Hei: oc rset get tice Sse, arin pe bate ot prin sartrd,aducorea Mor iiel tak stercahaes a ae * onda: Sprit, gh. jes! Brossca.. pei. Hop, to. Ea Mba. Diira so Jace ex amino piiowel 0 dali. Co I sa ela do innasuch Fiasuetiet arias yar a cic ds seman, si co leis : ts en rei cw tia pallor ble sts, in dicta eu fella de 2h cr Scare pare itlarde. Sti! Prinds fntrl. cepa eal. atee eee Drop = ri, Datta pallor vetoed bli, ei mal ss, ferei|ful 4 sPakovegi ca orl de pcr om de somatic, sti io salle apucaen geaneden ina leona stig Hina, bila tapi guests ming acta pun on a ee Wal lema icon, Potcovital ioept Po Hone cla ‘pcre Deep a rk Cop sii peli cetbrlin,tpad excars 15, Santurn sienna pon de plecare: acces ca in exersiul ar 4 tin picor po alal ta tndoitea enunciation: sf ral bt wt a tal aot Kgeunhih sting, hr in pou de paar: tn ta se opi sit Ugerai n'a che Un sd, fented'ato comes pi ta se sed veuta Scare op tle migcaren do 3 or saminda ici col ital okt 9c eet eps al (ewer ag eaeret tint 2 docu Vevcs iw pont Sint pra po tot tre severe in pada eet ee Bey ec Si edcstonrer sat un ite sor veer lary se ars po sare Vint pl cae nu'sn ciel st stieha oc ct dias ccs de tial mite ort Se pol pans Bp apart erat cop Theomendrl outs Neverilr, pnt vive vinsage ania tesasurri: st, een ou inh inecenar: 8 chante, 1-2 igi mic, 1 mie mM (iat 7) Rerei(ivt 1 Puzl pro poarls* gma pox a pcre sind pe dow itr eu le Gorn brat ite cpt iene snc nse gai rine por pak bigmtpristre por se ahaha us ape tl ino distant de 2--3.m fall de srt fommesei ayer sito dou 8 ‘mers obignut 9 alergare Pao ote ries ma A el EG aes Ail va'eduts sai inewrajeze. Se vor corecta mersul si alergarea. euler cg : erates e ee tone el hint hs Sin iten viol. rey bri ia a cbc do ies por ie fa Ses Bie 1 Sexind eu psioardle incrucigate! Seoate dopul" Tn its, Deel! Bxorci{iul 4 .Rindea Ponta de plecare sting, cu pcioarete do parte P'Duceres trapler inainte ew mile esl pur st eu ujoars alecare a trunchulu 290) indoiea conser ea ragerea pu Dipl st Sodreptarea truncal Cond: Devas inna loco nai anal Drop ead. Micron thks irs In ten “Geninc sat a ase Indep. ind ae Srog pale pig er tra ac HEMUMAL co spin ye mak (pe pte abe). Fe fenich, apo sl male. Se esl de 4 oct sh ih fe ui jn sas pl ricin ld o a re id ed ti Mtl oy ty a a a ea fae fis ret Son ope we etn ge faa a apie in rr eg, od a iy ple ded ante te 3's eis teats aE Perel tn a ane secre Sie a tip‘ ot ag ee Ment oe pie ct al al dow, sedunele, u _ el ig Cl | ns) ma: 8 thn Sa Fatt St Ia es a col iii pte Fl a Sa Activitaten de-ginmasticg me. 14 Paani Material necesar: mingi mici in numdr egal cu quméral area! a ee omanda, copii, unl ete un, se vor duce te oct ec hrs etna eee ee ae cede A glanande, Cop saw cu cate veld essa) atgea o Tn inn dpi eran Se eats sruetren nate Ga in Hie ren nas) cpu cathe po til ip B10 or 4 Aruichvod ming, Inepel. Sus. Sus bole fh Mall cop ti vor putea prinde mingea apa ci dupa area act aceasta fost pin, Wace cpt Ieee duph ningen ii, o.va eunge de pe jos sl va reveal MW Mh loani, Culegeres'mingior edule! sso exeute lt opi tebe stimula Exereitiul 3 «Hinges pe sub pies fh dloand de gimmastcs, coi Su ex braele Lateral nd a fea in mie dreapli. La comand, Eopill vor sdiea petra! dept ct

    S-ar putea să vă placă și