A doua ceac de cafea are beneficii pentru

sntate

Avem veti bune pentru iubitorii de cafea! Un studiu amplu susine c persoanele care beau
dou-trei ceti de cafea pe zi au un anse mai reduse de a se confrunta cu diverse boli grave.
Rezultatele, publicate n revista medical Circulation, au la baz date provenite de la trei mari
studii care au analizat obiceiurile a peste 200.000 de oameni pe o perioad de pn la 30 de ani.
Cercettorii au descoperit ca butorii moderai de cafea (cei care beau mai puin de cinci ceti pe
zi) au avut un risc mai mic de a muri de boli cardiovasculare, diabet zaharat de tip 2 sau boli
neurologice .
Oamenii de tiin nu pot spune cu exactitate motivele pentru care cafeaua este att de benefic
pentru sntate. O posibil explicaie ar putea fi faptul c anumii compui naturali din boabele
de cafea ar ajuta la reducerea rezistenei la insulin i diminunarea inflamaiilor din organism.
Studiile anterioare au constatat ca substanele din cafea poate ajuta, de asemenea, la creterea
rezistenei mentale i la mbuntirea memoriei. ns pentru a profita cu adevrat de beneficiile
acestei buturi consumai cafea cu moderaie i inei dependena de cafein sub control cu
maxim 5 ceti pe zi.
Alte studii au artat c persoanele care consuma buturi cu cafein au reuit s i accelereze
metabolismul de la 3 la 11%. Cafein este una dintre substanele care v ajut s ardei grsimi,
aa c pentru rezultate optime putei bea o ceac de a cafea nainte de a merge la sal!