Puterea minii

Nu exist nimic n Univers care s nu slujeasc drept stimul al gndirii.

(J. L. Borges)

Este fascinant ct putere ne poate oferi mintea i ct de adnc se poate ascunde eu-l
interior de noi nine. Mintea este att de strns legat de trup nct te poi considera gras, slab,
sntos, bolnav, srac, bogat, nvins, nvingtor, tnr sau btrn. Creierul reprezint mintea
contient, toate amintirile, intensitatea senzaiilor care ne dau calitatea de fiine umane. De aceea,
cea mai mare tragedie este, pentru oricine, pierderea amintirilor, acestea fiindu-ne averea cea mai
de pre, esena identitii personale.
Progresele nregistrate n tiin i medicin au crescut durata medie de via
spectaculos. Dac n 1899 durata medie de via era de 48 de ani, acum este de aproape 80 de ani i
oamenii de tiin prevd c va ajunge la 120, chiar la 150 de ani n anul 2049. Progresele nregistrate
n terapia genetic, nanotehnologia, ingineria genetic, regenerarea organelor ne promit o via mai
lung i mai sntoas, dar, pentru aceasta avem nevoie de o minte care s ne ajute s profitm de
aceti ani suplimentari.
Demena nu este un proces firesc al mbtrnirii.
Demena, n multiplele sale forme, este o cauz principal de limitare funcional n
rndul adulilor din ntreaga lume, aceast boal va continua s ocupe un loc important n sntatea
mondial.
n lume, 24.3 milioane de persoane sufer de demen. n 2020 se estimeaz o cretere
a numrului de persoane cu demen pn la 42.3 milioane, iar n 2040 la 81.1 milioane.
n Romnia (2011) exist aproximativ 200.000 de cazuri din care diagnosticate tratate
sunt 10-15% comparativ cu 50-60% n alte ri. Diagnosticul bolii n Romnia se face n mod frecvent
n stadii tardive, de aceea perioada de supravieuire de la momentul punerii dignosticului fiind de
aproximativ 3 ani i jumtate fa de durata obinuit de evoluie a bolii de 8 12 ani. De aceea,
screeningul i diagnosticarea deficitului cognitiv incipient poate contribui la identificarea stadiilor
iniiale, avnd ca efect prelungirea perioadei de supravieuire i ameliorarea calitii vieii pacienilor
i a familiilor lor printr-o abordare psiho-social.

Psihologul clinician are un rol important att n evaluarea tulburrilor de memorie,

modificrilor n funcionarea cognitiv, dispoziiei i comportamentului asociat acestei deteriorri
care apare frecvent n ultimele decenii ale vieii, ct i n interveniile recuperatorii centrate pe
valorizarea abilitilor neafectate de deteriorare (memoria, cititul, istoria social, indicii ale
mediului).
Dei multe persoane mbtrnesc sntos, meninndu-i nivelul de performan
cognitiv, cei mai muli oameni n vrst vor experimenta o scdere a anumitor abiliti cognitive.
Acest declin nu este de obicei patologic, ci apare consecutiv cu scderea unor funcii fiziologice n
procesul normal de mbtrnire.
Pentru unele persoane n vrst, aceste abiliti cognitive pot scdea dincolo de ceea ce
se poate considera normal i evolua progresiv jefuindu-i de amintirile lor, de inteligena i, n cele
din urm, de pierderea identitii personale, de abilitatea de a recunoate soi/soii, copii, de
meninerea igienei personale i a relaiilor sociale.
Aceste forme severe de deteriorare cognitiv au o cauzalitate multifactorial care se
centreaz n jurul leziunilor cerebrale, dar la care contibui ntr-o mare msur i patologia sistemic.
La acestea se adaug influena pe care o pot avea asupra debutului i evoluiei generale a bolii
factorii psihosociali: nivelul de colarizare, personalitatea premorbid i mediul socio-familial.
Psihologul clinician, prin teste neuropsihologice de specialitate poate evalua schimbrile
din sfera:
ateniei (dispersat, fatigabil)

memoriei (decalaj ntre memoria de evocare i cea a faptelor recente)

gndirii abstracte, operaionale, n domeniul achizionrii de noi informaii i
aptitudini.
Evaluarea neuropsihologic i testarea cognitiv sunt printre cele mai eficiente metode
de diagnostic diferenial n discriminarea demenei patofiziologice ale declinului cognitiv datorat
vrstei, dificultilor cognitive din depresie i din alte tulburri psihice. Chiar dac markerii biologici
au evideniat prezena demenei, evaluarea neuropsihologic i testarea cognitiv, este necesar
pentru determinarea: instalrii demenei, expresia funcional a tulburrii, rata de declin,
capacitile funcionale ale individului i rspunsul la terapie.
Persoanele cu tulburri cognitive de multe ori manifest i tulburri ale dispoziiei,
comportamentului, funcionalitatea zilnic este modificat semnificativ inclusiv pentru membrii
familiei. Unii specialiti consider COMPORTAMENTUL CELOR 4 A din demen (agitaie, agresivitate,
anxietate i apatie) ca o ncercare a pacienilor de a comunica nevoile umane nesatisfcute. Aceste
transformri emoionale, comportamentale i funcionale pot fi abordate printr-o varietate de
intervenii educaionale, suportive, cognitive, comportamentale i psihosociale. Aceste traininguri
sunt intensive i prelungite.
Persoanele din familie ca i cele care i ngrijesc n mod direct, au nevoie de suport
educaional psihomedical, necesar pentru meninerea efectelor pozitive ale acestor intervenii.

Sigur c ne dorim cu toii s avem puterea mental necesar participrii la spectacolul

propriei noastre viei pn la lsarea cortinei.
Este limpede c trim mai mult, dar cum ne pstrm minile tinere? Cum ne conservm
i ne protejm experienele i nelepciunea?
Numrul studiilor care caut rspunsuri i soluii la aceste ntrebri este impresionant;
consider c dr. Howard Gardner, profesor la Harvard School of Education, n cartea sa fundamental
Frames of Mind, descrie i argumenteaz prin studiile, prin cercetrile privind dezvoltarea cerebral,
ideea c posedm 7 cadre sau tipuri de inteligen. Fiecare inteligen are o rdcin neurologic,
sau, altfel spus, o regiune discret a creierului care o coordoneaz. Fiecare dintre inteligene este
relativ independent i poae fi modelat sau combinat cu altele, n funcie de necesitile de trai
ale unui individ. Dei a recunoscut c savanii nu vor putea ntocmi vreodat o list a tuturor
inteligenelor umane, dr. Gardner a identificat un numr de 8 inteligene de baz:
lingvistic
muzical
logico-matemetic
spaial
kinestezic
interpersonal
personal
naturalist.
Niciuna dintre aceste tipuri de inteligene nu este mai mult sau mai puin util. Ele
reprezint pur i simplu feluri diferite de a rezolva probleme ce survin n viaa cotidian.
Antrenamentul intelectual presupune:
cunoaterea diferitelor tipuri de inteligen (cunoaterea profilului intelectual)
genul de gndire caracteristic (obiectiv, critic, pozitiv, creativ, intuitiv,
automonitorizant).
Acestea constituie un util punct de plecare pentru evaluarea propriilor resurse
cerebrale.
De la reflecia filosofic a lui Borges nu exist nimic n Univers care s nu slujeasc
drept stimul al gndirii la declaraia lui Arnold Scheibeld, director al institutului de cercetri
cerebrale de la UCLA, orice constituie o provocare intelectual poate servi drept stimul pentru

dezvoltarea dendritic, ceea ce nseamn c sporete rezervele creierului, vreau s cred c am

neles noi, oamenii, ct de important este s ne stimulm creierul n mod contient prin exerciii
intelectuale.
Iat cteva exerciii propuse de cercettori din acest domeniu care pot stimula zonele
mai puin utilizate ale creierului, memoria:
cutai surse alternative de nvare
exersai-v apitudinile spaiale
rezolvai jocuri de cuvinte
exersai cititul cu susul n jos
cnd suntei gata s adormii, alegei un an din trecutul dumneavoast i
ncercai s v amintii ct mai multe evenimente petrecute atunci
practicai o activitate ce presupune coordonare
n cabinetul psihologic, mpreun, n mod individual, n grup sau sub forma unor ateliere
pentru aduli, putem identifica tipul de inteligen, eventualele probleme neuropsihologice,
deteriorri cognitive, tulburri afective i/sau comportamentale asociate acestor tuburri, stabilind
un program personalizat de stimulare intelectual i ameliorare a eventualelor deficiene cognitive.