http://forum.softpedia.com/lofiversion/index.php/t95869.

html

o combinatie testata pe mine (16kg in mai putin de 5 luni): Calciu, Magneziu, Zinc
(chiar asa ii zice) de la Walmark (sunt tuburi cu 30 sau 100 pastile, cam 350k cel cu 100
pastile), cate o pastila pe zi dimineata timpa de 1 luna, apoi pauza 2 sapt, si iar 1 luna... si
obligatoriu o masa consistenta la pranz, cat de cat ora fixa ..dimineata si seara mai putin
conteaza.
scrie ca e bine sa le iei in timpul mesei, dar eu la inceput le luam seara si nu mai
reuseam sa dorm ... apoi am inceput sa le iau dimineata, la un ceai si ceva de mancare,
nu mare lucru (o felie de paine, un biscuit, sa nu fie stomacul gol).
am incercat si alte vitamine, si din cele efervescente, dar nu cu mare succes..cu acestea am
inceput in decembrie, ininte de craciun..
avand in vedere ca in ultimii 10 ani nu am crescut mai mult de 1 KG/an, eu zic ca e
mare diferenta..si cantitatea de mancare cam tot pe acolo

eram exact in aceeasi situatie, 1.84 si 73 de kg

daca aveti bani cat de cat va recomand cu incredere cel putin o luna de GFX-8 de la
pronutrition, e 830 000 o galeata trebe cam minim 2 ideal 3 galeti pe luna garantat minim
10 kg .......si eu am ramas uimit..si in plus in shake are gust bun