ARTA DE A TRAI LIBER

Cnd vorbesc despre fric, m simt de parc a invoca spirite malefice. Frica e noniubire, e cea care ne anihileaz creativitatea, dorina de a cerceta, de a socializa, ca ntr-un final s ne anuleze complet capacitatea de a ne influena destinul. S nu ne mai mire faptul c iubirea de sine care ajut la crearea unor relaii de succes, unei familii armonioase, a unei cariere nfloritoare, a unei viei mplinite n general, devine subiect de basme pentru majoritatea . A tri n noniubire nseamn a-i renega adevrata origine cea divin, nseamn a renuna din start la sensul vieii tale pe pmnt, nseamn a tri n ignoran i nepsare fa de oportunitile infinite ale vieii. n continuare i propun civa pai relativ simpli de efectuat, pentru a iei din acest cerc vicios. 1. Definete-i frica. Creeaz-i o imagine concret despre tot ce nseamn fric i trecut pentru tine. Poi scrie totul pe o foaie, dar fii ct mai sincer. Scoate monstrul din tine. Plngi dac simi c asta vrei. Spune-i tot ce n-ai ndrznit s-i spui vreodat. Nu neglija niciun detaliu. Ai tot timpul din lume de partea ta! 2. Accept. Tot ce-ai scris pn acum s-a ntmplat cu mult timp n urm, iar acolo i atunci nu exist. Privete n jurul tu, eti doar tu cu tine, acum, aici i att! Nu opune rezisten, nu lupta i nu ncerca s uii e absurd! Binecuvnteaz-i trecutul i el te va elibera din sclavie. 3. Iart. A ierta nu implic dect propria ta persoan, a ierta nseamn a deveni liber n mod necondiionat, nseamn a te elibera de greeli i de consecinele lor. Ranchiuna i ura blocheaz traseul fericirii, te rog, suflet drag, iart-te pe tine i pe toi ce te-au suprat! P.S. A ierta, dar a nu uita, este un mit. Iertarea adevrat dizolv amintirile negative i gndurile neplcute. 4. Triete acum i aici. Probabil te-ai sturat s auzi cuvintele astea, dar nu ai unde fugi de adevr. Adevrul e lumin, iar lumina rzbate oriunde. A tri aici i acum nu nseamn a contientiza i controla fiecare gnd, micare, expresie i gest pe care-l faci. Nu! S trieti aici i acum poate deveni ceva extraordinar dac nelegi adevratul sens al expresiei. ncearc s simi lumea n care trieti i s fii recunosctor pentru ce ai, eti i simi acum, iar n rezultat, tocmai acest sentiment de mulumire va permite ca abundena, bucuria i prosperitatea s vin ctre tine. 5. Crede cu adevrat. Muli oameni nu pot scpa de fric tocmai pentru c nu risc s afle ce este dincolo de ea. Imprevizibilul i necunoscutul pare a fi un pericol, pare a anuna un dezastru i un nou eec. De aici apare dorina de a controla totul, de a ne pune ntrebri, a cuta soluii i a dispera. Stai calm, soluia va veni ctre tine doar atunci cnd vei permite divinitii s lucreze pentru tine. Crede cu adevrat, Dumnezeu te iubete i-i vine n ajutor mereu. Nu te stresa, nu te agita i nu cuta cu exasperare ceea ce nu poi primi dect cu senintate i pace. 6. Viaa e un joc de bumerang. Ofer lumii tot ce ai mai bun i mai frumos din fiina ta i exact asta vei primi napoi. Fii deschis ctre noi experiene, cunoate oameni noi fr frica de dezamgire.

Fii convins c fiecare om sau experien este n armonie cu propriul sine, c te ajut s ajungi acolo unde i-ai propus, pentru c aa este. 7. Afirmaii + Credin = Reuit. Exist nenumrate informaii, chiar i pe internet, care explic perfect importana acestui pas. Afirmaia care-mi d mie mereu ncrede i bun dispoziie este Astzi e o zi a mplinirii. Sunt recunosctoare i aduc mulumiri pentru aceast zi perfect. Miracolul va urma miracolului i minunile nu vor nceta vreodat!. Important e s crezi cu adevrat ce spui, s trieti fiecare cuvnt, s-i salte inima din piept de bucurie i entuziasm. Pstreaz aceast stare mereu! F un stil de via din aceste afirmaii. Rbdare i perseveren! 8. Mi-e fric Nu! Dumnezeu m iubete Da! De fapt nici mcar nu trebuie s te gndeti la prima parte a frazei, pentru c orice negare este o afirmare n sine, o afirmare care nu i se potrivete. Concentreaz-te asupra iubirii i credinei n bine, n frumos! Viaa devine magnific cnd reueti s faci acest lucru n mod continuu. 9. Elibereaz-te. Exist att de multe obiceiuri nocive i att de muli oameni periculoi, nct eliberndu-ne de ei s-ar putea s rmnem cu adevrat singuri. Asta provoac din nou fric, dar cu puin curaj, dup ce vei clca peste ea, repet, cu credin n Dumnezeu, viaa ta se poate schimba radical chiar n urmtoarea secund. Nu exagerez Legea atraciei funcioneaz cu viteaza luminii atunci cnd pacea, linitea sufleteasc i iubirea de sine stpnesc sufletul tu. Cel ce se supune legii i legea se supune lui 10. Intuiia. Intuiia este cea care te ghideaz spre succes mereu! Dar ce este intuiia? Nu cred c cineva are un rspuns concret pentru aceast ntrebare, eu prefer s-i spun simplu Vocea Sufletului. Uneori aceast voce pare s-o ia razna, priveti atent, analizezi i logic ar trebui s faci una, ea ns i sugereaz total opusul. Apare din nou frica de necunoscut, frica de a grei. Orice-ar fi ns, acea voce misterioas are mereu dreptate, ea tie totul despre tine i doar ea te poate ajuta s-i ndeplineti adevrata misiune pe pmnt. Cei mai fericii i mplinii oameni mi-ar da dreptate n special acum. Aici nchei, nu vreau s abuz de bunvoina i atenia de care ai dat dovad pn acum. Pn la urm, oricte teorii nu am face, fr aplicare, fr experien, acestea nu valoreaz nimic. Important este s reii c Bagheta Magic o deii chiar tu, dar nu o vei putea folosi pn nu te eliberezi de trecut (de povestea vieii tale), dar mai ales de fric. Cnd gndul emoia fapta vor fi n total armonie ntre ele, atunci succesul nu va ntrzia s apar. Nu am gndit i nu am fost ntotdeauna aa, frica m-a fcut s fiu rea uneori, s port ur n suflet, s-mi doresc rzbunare i s merg mpotriva mea de multe ori. ncet ncet, datorit ntmplrii poate, am ajuns s triesc tot ce am scris mai sus i s fiu recunosctoare c pot s mpart cu tine arta de a tri liber!

PENTRU BARBATI Toanele si parerile feminine sunt ca starea vremii. Se schimba mereu, din aspra in blanda si invers, si nu au nicio cauza unica. Nicio analiza nu va functiona. Nu exista niciun lant liniar cauza-efect care sa duca la miezul problemei. Nu exista nicio problema, numai o furtuna, o briza, o schimbare brusca a vremii. Iar bazele acestor furtuni sunt sistemele de presiune inalta si joasa ale iubirii.

Cand o femeie simte iubirea revarsandu-se in adanc, dispozitia ei proasta se poate transforma instantaneu in bucurie, indiferent de presupusul motiv al dispozitiei proaste. Ca barbat, probabil vrei sa gasesti cauza problemelor din viata ta. Asfel, poti elimina sursa problemei. Ajungand la originea problemei, o poti rezolva, cu speranta ca e o data pentru totdeauna. Si astfel, cand iubita ta pare sa aiba o problema emotionala, vrei sa stii de ce. Vrei sa stii ce o supara. Presupui ca exista o cauza precisa. Vrei sa stii ce a declansat dispozitia ei proasta ca sa poti drege situatia. Pentru ca o iubesti, incepi sa-i pui intrebari ca sa gasesti cauza problemei: Ce s-a intamplat? Am facut ceva ce te-a suparat? Pentru ce plangi? Ti-a zis cineva ceva ingrozitor? Ai impresia ca daca gasesti cauza suferintei, leacul va urma cu usurinta. Dar nu merge asa; interogatoriul tau probabil ii inrautateste starea proasta. Lucrul uimitor este urmatorul: 90% din problemele emotionale ale unei femei provin din faptul ca nu se simte iubita. Deci nu sta deoparte analizand-o, ca un doctor care diagnosticheaza un pacient sau un terapeut care pune intrebari unui client. Ofera-i iubirea ta aceeasi iubire care motiveaza interogatoriul tau imediat si in mod evident. Mergi la ea, priveste adanc in ochii ei, ia-o in bate si mangai-o, spune-i cat de mult o iubesti, zambeste, fredoneaza-i cantecul preferat si danseaza cu ea si e posibil ca problema ei emotionala sa se evapore. S-ar putea sa mai aiba vreo chestiune de rezolvat, si ai putea s-o ajuti la asta, dar aspectul emotional va fi transformat in iubire. Sunt situatii foarte rare cand analiza dispozitiei ei proaste o elibereaza. De cele mai multe ori, analiza si incercarile tale de a o repara o vor irita si mai mult. Intreab-o daca ar prefera sa-i oferi iubire sau sa o analizezi atunci cand e suparata. E atat de usor sa ii oferi iubire; oricum, e ceea ce vreti amandoi cu adevarat. Dar, ca barbat, esti mai inclinat sa incerci sa o repari. Tocmai asta nu vrea ea si tocmai asta va inrautati situatia, de cele mai multe ori. Data viitoare, cand iubita ta are o dispozitie proasta, incearca metoda aceasta: presupune ca nu se simte iubita. Incearca numai sa presupui asta, chiar daca pare ca nu poate fi atat de simplu, ca supararea ei trebuie sa aiba vreun motiv ascuns, un motiv pe care l-ai putea detecta si indeparta. Presupune ca seamana mai mult cu o floare care are nevoie sa fie udata decat un motor care are nevoie de reglarea carburatorului. Nu presupune ca e ceva in neregula. Presupune ca vrea iubire de la tine, intr-un fel profund, puternic, ferm si sensibil. Priveste cu iubire in ochii ei, atinge-o asa cum ii place sa fie atinsa, cu iubire si vorbeste-i sau canta-i cu iubire. Descopera ce se intampla cu dispozitia ei. Apoi, dupa ce dispozitia ei proasta a fost dizolvata de iubirea ta si ea e fericita si relaxata, poti vorbi despre orice lucru care mai trebuie discutat. Daca te pomenesti vreodata punandu-i iubitei tale intrebari despre dispozitia ei proasta in timp ce ea inca mai este in acea dispozitie, deja esti pe drumul gresit. Mai intai, ofera-i iubire cu ochii tai, cu atingerea ta, cu miscarea ta si cu tonul vocii tale care canta cantecul iubirii din inima ta si numai dupa aceea, dupa ce legatura de iubire a fost refacuta, afla ce a mai ramas de discutat. Calea barbatului superior, David Deida, Editura Kamala

Cum sa schimbi tot ce nu iti place la tine

Comportamentele tale distructive sunt controlate de subconstient Pentru inceput te rog sa te gandesti la ceva ce faci tu dar nu iti place ca faci. Poate te uiti prea mult la TV, poate fumezi, poate mananci prea mult si prea nesanatos, orice faci dar stii ca nu e bine. Nu trece mai departe pana nu ai ales un asemenea comportament nedorit, dar pe care il ai. O sa iti zic un comportament pe care il aveam eu in trecut dar am scapat de el. Cand iubita mea trebuia sa plece de acasa pentru cateva zile reuseam sa ma imbolnavesc in cateva clipe. Incepea sa ma doara capul, sa fac febra, sa tusesc, eram numai bun de stat in pat cu cineva care sa aiba grija de mine Si nu era nimic intentionat la nivel constient. Nu as reusi sa imi poduc febra in mod constient. Dar subconstientul meu se ocupa de toate astea In interiorul nostru exista un mecanism subconstient de aparare. Ne apara impotriva suferintei. Acest mecanism este ascuns adanc in subconstientul nostru si se declanseaza cand iesim din zona de confort. Regula este ca orice comportament are in spate o intentie pozitiva! Cand stii acest lucru poti incepe cu adevarat sa iti modifici viata. Daca nu iei in calcul aceasta intentie pozitiva nu ai cum sa iti modifici comportamentele negative din viata ta. De exemplu: daca mananci prea mult si vrei sa schimbi acest comportament, incerci pur si simplu sa mananci mai putin, dar asa nu se indeplineste intentia pozitiva. Intentia pozitiva a subconstientului e mai puternica. Ea controleaza comportamentul. Adica daca nu modifici intentia pozitiva nu o sa modifici comportamentul niciodata.

Cum au aparut aceste metode in subconstientul nostru Pai gandeste-te la exemplul pe care ti l-am dat despre mine. Ma imbolnaveam cand trebuia iubita sa plece cateva zile. E posibil sa fi invatat asta in felul urmator. Cand eram poate mic am invatat ca daca esti bolnav cineva trebuie sa stea cu tine si sa aiba grija de tine. Asa ca subconstientul a decis ca daca ma imbolnaveste, nu mai pleaca persoana iubita de langa mine.

Sau gandeste-te la comportamentul de a fuma, sau de a manca, sau de a cheltui bani la cumparaturi. O data a fost suficient ca sa vi trist de la servici si sa te duci sa iti cumperi o bluza noua si sa te inveselesti. Subconstientul invata imediat. A pus semn de egal intre cumparaturi si bucurie. Asa ca atunci cand aceea parte ascunsa din tine vrea sa te faca sa te simti bine, te trimite la cumparaturi. Apoi regreti ca ai dat o gramada de bani pe lucruri inutile, dar e prea tarziu. Daca fumezi lucrurile stau in acelasi mod. Ai tot auzit cat de relaxant si calmant e sa fumezi, sau ai fumat prima data tocmai pentru ca parintii iti spuneau sa NU fumezi. Dar cine sunt ei sa iti tot impuna reguli. Tu esti matur la cei 15 ani si fumatul te face sa te simti liber, sa scapi prin asta de sub controlul parintilor. Mai ales daca fumai sa nu te vada ei:) Important e ca fumatul l-ai asociat imediat cu libertatea ta. Asa ca atunci cand esti presat, stresat, agitat, tensionat . iei o tigara. Te vei simti iarasi liber ca la primul fum. Aceste legaturi subconstiente iti dirijeaza viata. Ele toate au o intentie pozitiva. Cand iti aprinzi tigara, o parte din subconstientul tau iti vrea binele, in felul lui. El crede ca binele tau este sa te simti iar liber. Si intr-un fel, chiar are dreptate. Problema e alta! Cand ai fumat prima data s-a creat aceea parte a ta care stia doar atat: Fumez, deci sunt mare si ma simt liber! Ca un program de computer care nu mai adauga si alte comezi in interiorul sau, aceea parte din subconstientul tau a ramas doar cu aceaasta regula. Si dupa 30 -40 de ani rulezi tot acea regula simpla pe care ai creat-o in adolescenta : Fumez, deci sunt liber Nu ma intind aici prea mult pentru ca asta e un subiect pe care o sa il abordez in cursurile de NLP care o sa le tin anul urmator si in cursurile despre emotii din iarna asta.

Metoda de modificare a comportamentelor necontrolate

Intreaba-te care este intentia pozitiva din spatele acestor comportamente. Cum spuneam exista o parte a ta care iti vrea binele. Trebuie doar sa te pui in legatura cu aceea parte a ta. Ai auzit oameni care sa spuna o parte din mine vrea sa ma opresc din mancat/fumat/cumparat/etc, dar o alta parte vrea sa continui sa o fac Aceasta expresie o parte din mine vrea e destul de frecventa. O auzi in special la oamenii care se simt in conflict cu ei insisi. Acesti oameni sufera pentru ca vor sa schimbe ceva in ei dar nu reusesc inca. Pentru ca nu stiu metoda pentru schimbarea comportamentelor.

Pana acum cum ai tot incercat sa schimbi ceva la tine? Prin forta! Ti-ai impus sa nu mai faci ceva rau! Sau ti-ai impus sa faci ceva bun! Dar ce faci tu cand esti fortat? Te aperi! Chiar si de tine te aperi. Asa ca forta nu aduce decat rezistenta. In realitate putina lume schimba ceva prin forta. Lucrurile se schimba altfel in psihologia ta. Iti arat acum pasii pentru schimbarea reala: 1. Defineste exact care este comportamentul/ actiunea pe care doresti sa o schimbi. Intreaba-te ce nu imi place la mine din ceea ce fac? si Ce ma deranjeaza la mine si nu am control asupra acelor lucruri? (daca nu tu ai control atunci altceva din tine are controlul asupra acelor actiuni) Poate descoperi ca esti prea timid, prea nervos, prea lacom, prea comod. Toate acestea daca nu iti plac le poti pune pe lista. Pentru ca te asigur ca in spatele lor exista o parte din tine care le genereaza pentru ca vrea sa te ajute, in felul ei. Dupa ce ai ales un comportament care nu iti place la tine, gandeste-te la urmatoarele:

Cand a aparut pentru prima data acel comportament? Aproximativ macar. Nu e nevoie sa gasesti data si ora exacta. o La ce te ajuta acel comportament? Nu ai voie sa spui la nimic sau nu stiu. Tine minte, la inceput nu o sa stii la ce te ajuta sau o sa zici ca nu te ajuta la nimic. Dar asta e doar din cauza ca decizia de a te comporta ca un timid este subconstienta, deci si beneficiile sunt ascunse tot acolo. Uneori e nevoie de zile in sir de autoanaliza ca sa descoperi avantajele unui comportament sau atitudine negativa. Daca am descoperi rapid acele avantaje (intentii pozitive) ar fi usor sa ne modificam orice in noi instantaneu. Dar ele sunt ascunse adanc in trecutul nostru. o Ce pierzi daca nu te-ai mai comporta asa? Asta este poate cea mai importanta intrebare. Si aici ai tendinta sa spui ca nu pierzi nimic sau ca nu stii. Dar tine minte, tot timpul ai ceva de pierdut. Altfel ai fi schimbat de mult acel comportament negativ. Cand ai gasit care este beneficiul ascuns din spatele comportamentului tau, tine minte ca el este dat de o regula pe care ai programat-o in tine cu ani in urma. o Si mai important, aceasta regula chiar te-a ajutat la ceva atunci. O parte din tine a fost atunci creata pentru a se ocupa de aceasta regula. o Un element esential este sa multumesti acelei parti din tine pentru faptul ca in felul ei de atunci iti vrea binele. o Ea nu stie alt mod inca de a te ajuta, asa ca iti vrea binele in felul ei, in felul in care ai decis cu ca asa arata binele cand erai mai tanar. (de exemplu cand ai tras primul fum de tigara, binele arata asa pentru tine sunt liber si smecher pentru ca fumez ) Acum dupa ani de zile, binele tau arata altfel ce bine ar fi sa am plamanii curati Acestea sunt doar exemple, gandeste-te tu la comportamentele tale nedorite, nu neaparat la fumat. Tehnica de schimbare consta in a pastra zilnic o perioada de 21 de zile legatura cu partea din tine care asa crede ea ca te ajuta. o In timpul celor 21 de zile (fa-ti un calendar special pentru asta) vorbeste cu prietenie cu partea aceea din tine. Ea chiar vrea binele tau, pana acum poate ai invatat sa o urasti. Dar ea nu vrea decat sa te protejeze. Esti timid pentru ca a fost un moment

cand ai fost poate respins. Asa ca s-a creat o parte in tine care are urmatoarea regula daca nu te bagi in fata nu o sa fi respins. Prosteasca regula, dar ea exista in tine. Daca iti urasti timiditatea nu o sa o modifici niciodata. Nu poti veni cu ciocanul in psihicul tau. Trebuie sa vi cu blandete. Poti sa fi tu dur in exterior, dar in interior esti oricum om si esti sensibil. Multumeste zilnic acestei parti din tine si roag-o sa isi modifice regulile. Sa te ajute sa dezvolti si alt comportament. Unul pe care il stabilesti tu acum. Fa asta zilnic 21 de zile. Timp de 10 minute pe zi, seara inainte de culcare. Cand esti linistit, ia legatura cu partea din tine care are aceea intentie pozitiva dar iti genereaza un comportament negativ. Cu cat comunici mai mult cu aceasta parte cu atat ea invata noi reguli. Tu pana acum ai lasat-o in intuneric si ea se activa doar inconstient. Acum o scoti la lumina, ii oferi atentie. Poti sa o convingi sa isi modifice regulile.

Aceasta metoda e cea mai eficienta pentru a modifica un comportament. La cursurile noastre o exersam cu participantii pentru ca are multe elemente pe care doar din experienta o sa le afli. Deci exerseaza. Avem in noi milioane de asemenea parti formate in trecut. Fiecare ne ajuta in felul ei. Dar o regula din trecut nu mai e buna in prezent. Daca in trecut era regula sa faci ce spune mama si tata, acum aceasta regula te opreste din dezvoltare. Pentru ca ei stiu lumea in felul lor, iar acum sunt alte reguli in lume. Acum ei au nevoie sa se ghideze dupa regulile tale. Dar in interior, tu inca folosesti reguli din trecutul tau. Aceste parti subconstiente sunt reguli din trecut. Mai ceva si te las sa exersezi. Vreau sa te gandesti la alte persoane din viata ta. Orice alt om este si el ghidat de reguli din trecut. Cand vezi ca cineva face ceva nasol, sa stii ca in spate exista o intentie pozitiva pentru acel om. Si asa este normal. Nu acuza pe nimeni pentru ce face, tot comportamentul unui om este condus de intentii pozitive inca subconstiente chiar si pentru el. Iar daca sunt subconstiente, ce sens are sa il acuzi? Descopera la tine cat mai multe intentii pozitive si scrie-mi care sunt acele intentii pozitive pe care nu stiai ca le ai. Astept comentariul tau despre aceasta tehnica. Daca ai facut deja tehnica astept sa imi spui ce intentii pozitive ai gasit in spatele comportamentelor tale nedorite.

Sarmul la barbati
Barbatii devin suspiciosi cand aud cuvantul sarm. El le evoca mai degraba imaginea unui francez din sec. XVIII, care poarta palarie cu pene si saruta mana conteselor. Sau, si mai rau, il asociaza frecvent cu lipsa de masculinitate, acel caracter macho, care in subconstientul oricui este cheia succesului in relatiile cu sexul frumos. Trasaturile de caracter apreciate

sunt puterea, indemanarea, rezistenta in fata vietii. sarmul este rareori o prioritate sau un avantaj in ochii barbatului modern. Fatala greseala. Desi nu constituie un substitut pentru competenta sau taria de caracter, sarmul continua sa fie o arma personala redutabila, dedicata obtinerii succesului sub toate aspectele. sarmul de care vorbim nu este cel deliberat sau studiat, ci el creste in interiorul nostru, hranit de energiile masculine. Odata ce iradiezi farmec personal, nu va mai fi nevoie sa inveti retete ale succesului pentru sutele de situatii si ipostaze care pot sa apara. Vorbele si gesturile vor veni de la sine. 1. Barbatul cu sarm acorda atentie Probabil primul si cel mai important lucru pe care il face o persoana cu sarm este atentia acordata interlocutorului, fie el barbat sau, mai ales, femeie. Expresia cea mai frecventa cu care se descrie aceasta atitudine este: te face sa te simti ca esti cea mai importanta persoana din lume. Unul dintre cei mai fermecatori presedinti a fost descris, de toate femeile care l-au intalnit, ca singurul barbat ce le-a dat senzatia ca intelege instantaneu toate durerile lor ascunse. Multi experti in comunicare considera ca un contact vizual permanent este cea mai buna modalitate prin care se capteaza atentia. Dar contactul vizual abuziv risca sa devina obositor, iar cand se adreseaza unei femei, este frecvent perceput ca agresiv. De aceea, trebuie sa-ti manifesti interesul nu doar privind intens, ci ascultand si participand la ce spune celalalt. 2. Face gesturi surprinzatoare Micile gesturi de apreciere declanseaza raspunsuri neasteptat de favorabile. Se pot adresa persoanelor pe care abia le-ai cunoscut sau celor foarte apropiate. Uneori sunt suficiente doar mici artificii de limbaj, prin care te diferentiezi de ceilalti si iesi din banalitate. Ofera intotdeauna florile fara ambalajul stralucitor, dar formal, in care sunt cumparate. Gestul va avea mai multa valoare si o nota de intimitate. Chiar si dupa multi ani petrecuti impreuna, poti face surprize iubitei, sotiei. Seara, cand va intalniti la sfarsitul unei zile stereotipe si obositoare, imbratiseaz-o si sarut-o tandru pe par, fara sa spui ceva, apoi continua ceea ce faceai inainte. Nu abuza de aceste gesturi, altfel isi pierd efectul. Exprima-te diferit fata de ceilalti. Una este sa spui: imi pare bine sa te vad si altceva imi face placere sa te vad. Barbatul cu sarm nu se foloseste de clisee, el creaza o mica diferenta incitanta si atragatoare pentru urechile iubitei. 3. Acorda importanta O legenda despre regina Victoria exprima perfect acest lucru. intrebata cu care dintre prim-ministrii sai i-a facut mai multa placere sa cineze, a recunoscut abilitatea celui dintai de a-i oferi mereu senzatia ca este cea mai importanta persoana din Anglia. Al doilea insa a facut-o sa se simta cel mai interesant om din toata lumea. Aceasta este, intr-un fel, si definitia sarmului. Un barbat fermecator analizeaza, in timp ce vorbeste, toate caracteristicile interlocutorului si aduce la lumina lucrurile splendide care ne diferentiaza si fac partenerul sa se simta unic. 4. Barbatul cu sarm multumeste intotdeauna Gasiti-va timp sa spuneti multumesc pentru serviciile care vi se fac, indiferent de postura in care sunteti. Totodeauna veti fi priviti cu simpatie si admiratie. Mai mult, puneti-va la indemana, pe birou, un top de hartie si, de fiecare data cand aveti zece minute libere, compuneti o scrisoare scurta, doar cateva cuvinte, prin care va exprimati multumirile. Nu conteaza cui o adresati. Poate fi vorba de un partener de afaceri, pentru succesul afacerii, de un coleg, pentru ca v-a ajutat intr-o situatie delicata la serviciu sau iubitei, pur si simplu pentru ca exista. Sentimentul destinatarului, cand deschide plicul, este de intimitate si respect.

5. Se deosebeste de curentul general intr-o vreme cand toata lumea amesteca jargonul cu vorbirea uzuala, cand expresiile de cartier inunda chiar si emisiunile media etc., nu ezitati sa fiti politicosi. Daca imi permiteti sau Sper ca nu va deranjez nu te fac sa pari invechit sau caraghios. in galagia agresiva, pe post de comunicare interumana care ne inconjoara, politetea da o nota distincta si fermecatoare, daca este folosita cu echilibru si firesc. Adaugand si sinceritate simpla in ceea ce spuneti, in mod sigur o sa fiti remarcati. 6. Iubeste femeile Un barbat cu sarm face toate femeile, indiferent de varsta, sa se simta tinere, frumoase si, mai ales, dorite. Acest efect nu se obtine cu expresii de genul ce marfa arati astazi, ci se sugereaza la un nivel subtil. Sigur, poate nu o sa se petreaca ceva, pentru ca esti casatorit, sau destul de batran sa-i fii tata, sau prea tanar. Dar va ramane cumva, in aer, sugestia, evident respectuoasa, ca daca v-ati fi intalnit intr-o alta vreme si in alte circumstante, ai fi facut orice ca sa-i cuceresti admiratia si inima. Atunci va simti, subconstient, ca a fost remarcata ca femeie si va starneste interesul. Bineinteles, este nevoie ca totul sa fie invaluit intr-un aer de subtilitate si rafinament. Acestea sunt doar cateva sugestii de a defini un barbat cu sarm. El este o prezenta tot mai rara, pentru ca, din nefericire, nimeni nu mai are timp, in aceasta lume a mesajelor rapide si a relatiilor pasagere. Cei care au aceasta calitate si o folosesc din plin, au numai de castigat. si asta spre stupefactia unei armate intregi de duri, care nu ii inteleg mecanismul. Ei nu pot sa accepte ca, atent dozata, manuita cu maiestrie si sinceritate, si, de ce nu, chiar cultivata, face viata mai usoara, mai frumoasa, mai interesanta si, in mod sigur, mai umana. 10 sfaturi cum sa fii romantic Modelul australian Miranda Kerr [27 ani] a oferit 10 sfaturi barbatilor cum sa devina mai romantici in relatia lor de cuplu cu femeia iubita. Astfel ca, Miranda a sugerat barbatilor ca micile detalii conteaza si ca ei, barbatii ar trebuie sa fie intotdeauna ei insisi si sa fie cat mai atenti la nevoile iubitelor lor. De asemenea, sugereaza ca barbatii sa se ingrijeasca de trupul lor in ceea ce priveste sanatatea , sa-si manifeste afectiunea si sa-si rasfete iubita calitati care in ochii femeilor sunt atractive. Din experienta mea, cele mai romantice momente s-au nascut din gesturi mici. Poate fi vorba pur si simplu de a-mi face o ceasca de ceai sau un masaj la picioare in timp ce ne uitam la un film dupa o zi obositoare de munca spune ea. Daca mai multi barbati ar face efortul de a indeplini astfel de mici lucruri iubitelor lor in viata de zi cu zi, garantat romanstismul ar creste in relatia lor de cuplu. 10 sfaturi despre romantism ale Mirandei Kerr:

1. trateaz-o ca pe o zeita 2. rasfat-o 3. mentine-te sanatos 4. angajeaza o baby sitter [desigur, daca aveti copii [:D] 5. spune-i ca e frumoasa, fa-i complimente 6. nu-ti fie teama sa-ti manifesti afectivitatea 7. trebuie sa sti ceea ce vrei 8. comunica cu ea 9. ascult-o cu atentie atunci cand iti vorbeste 10. cumpara-i haine exact marimea potrivita

Femeile pot fi cucerite in 6 minute

John Handorf, un fost programator de calculatoare din Los Angeles, castiga bani frumosi din sfaturi. Prin cursurile inregistrate pe casete video, Handorf incearca sa convinga barbatii ca nu exista femeie care sa rezite mai mult de sase minute avansurilor facute dupa metoda sa. in sprijinul afirmatiilor sale, americanul dezvaluie declaratiile barbatilor care au apelat la ajutorul lui, precum si al celor peste 250 de femei care au acceptat sa iasa cu el in cel mult sase minute dupa ce l-au cunoscut. Handorf le-a explicat ulterior victimelor sale ca gestul sau nu a avut decat un rol demonstrativ, majoritatea lor nereusind sa gaseasca explicatia la intrebarea: Ce anume din comportamentul sau le-a sucit mintile? Aceasta experienta de Casanova a fost impartita in patru sfaturi care, in opinia americanului, constituie singurele ingrediente pentru o viata amoroasa reusita. 1. Sosete si pantofi Oricat ar parea de ciudat, Handorf este sigur ca sosetele si pantofii joaca un rol hotarator in inceperea unei relatii. Cred ca am incercat cateva zeci de perechi de sosete si pantofi in cursul experimentelor mele. Am observat ca, cu cat acestea sunt mai scumpe, cu atat mai mari sunt sansele ca femeile sa fie atrase de interlocutorul lor din primele secunde dupa ce s-au cunoscut, spune Handorf. Americanul explica acest lucru prin faptul ca, la inceput, femeile evita o privire directa asupra felului in care arata barbatul din fata lor si se marginesc sa priveasca chipurile, in pamant. De fapt ele se uita la pantofi si

la sosete si trag concluziile de rigoare, fara sa-si dea seama. Aceste doua accesorii sunt un fel de amprenta a barbatului, sustine Handorf. 2. Mangaieri Desi suntem tentati sa credem ca a mangaia o femeie pe fata cand o cunoastem de doar cateva clipe ar putea fi considerat un gest obraznic, aceasta este secretul oricarei relatii. Din experienta mea va spun ca, daca acest gest intervine in primul minut dupa ce am facut cunostinta cu o femeie, aceasta a devenit deja o potentiala iubita. O mangaiere usoara dovedeste ca barbatul este curajos si stapan pe situatie si are nevoie de cineva caruia sa-i arate tandrete si sensibilitate. Pe cand intervievam femeile pe care le-am cucerit de-a lungul timpului, majoritatea mi-au spus ca au acceptat si o a doua intalnire pentru a vedea cum este omul care a a avut curajul de a le mangaia la doar cateva secunde dupa ce le-a cunoscut. in plus, mi-au spus ca au simtit brusc un sentiment de incredere si afectiune, povesteste John Handorf. 3. Unghiile Handorf este de parere ca unghiile curate si ingrijite ale barbatului sunt un fel de emisari ai dragostei. O femeie care vede ca potentialul iubit are unghiile aranjate se gandeste ca acesta este la fel de ingrijit in tot ceea ce face. Deci, nu va trebui sa faca ordine prin casa in urma lui si nici sa duca grija problemelor gospodaresti. in concluzie, nu este deloc un gest exagerat ca acela care vrea sa cucereasca o femeie sa-si puna degetele cat mai la vedere, explica fostul programator. 4.Banii Chiar daca recunoaste ca nu este complet lipsit de importanta, situatia materiala a cuceritorului joaca un rol secundar. Este clar ca nici o femeie nu va incepe o relatie daca stie de la inceput ca cel din fata ei nu are mijloace materiale. Dar atunci cand acest lucru este adevarat, barbatii trebuie sa-l mascheze cu grija. Iar cand au bani, este bine ca, in primele sase minute, sa faca un gest oricat de minor prin care sa dovedeasca potenta financiara, afirma americanul. . Barbatul care are cele mai mici sanse de a petrece noaptea cu o femeie este cel nehotarat, cel care isi abordeaza iubita dand din umeri si spunand cu indiferenta: Ce faci in seara asta? Locuiesti cu parintii? Ce faci in general? Pot sa te caut intruna din zilele urmatoare? 2. Odata ajunsi in pat, nu va grabiti! Sexul unei femei este foarte fragil si sensibil si putini barbati sunt constienti de aceasta. Sunt necesare multe mangaieri inainte de a-i patrunde misterul. Delicatetea este adesea mult mai apreciata decat o virilitate agresiva care ignora altceva. 3. Nu trebuie sa negam deloc importanta conversatiei. Barbatul nu este vazut decat de foarte putine femei doar ca o masina de facut dragoste: trebuie sa stiti sa-i acordati atentie iubitei voastre si insistati, de asemenea, si asupra altor calitati pe care le aveti, fara a face insa din aceasta o fanfaronada. Mult tact si rafinament, iata unul din secretele cuceririi femeii. Amintiti-va ca amorul nu este lucru mecanic. 4. Nu asteptati ca patul sa fie singurul element de interes in ceea ce priveste iubita voastra. Multe lucruri depind de ceea ce se petrece inainte, uneori chiar in alte locuri decat dormitorul. Treceti-i mana prin par cu tandrete, mangaiati-i bratele, pulpele, sanii, strangeti-i genunchii, sarutati-o, dar toate acestea fara excese inutile. 5. Luati initiativa, chiar daca va aflati in apartamentul ei. N-o lasati sa va serveasca la masa toata seara, mergeti la combina muzicala sa schimbati singur muzica. Dansati cu ea, chiar daca nu exista public spectator! Fiti discret, nu-i puneti intrebari incuietoare sau delicate si mai ales nu fiti posesiv si gelos! Ascultati-o cu inima. Femeile sunt vorbarete 6. Multi barbati ignora importanta clitorisului. Pentru toate femeile, acolo se gaseste cu adevarat o poarta a placerii. Adesea barbatii se gandesc ca este suficient sa-si penetreze in forta iubita, iar daca ea nu reactioneaza cu senzualitate, ei cred in mod implacabil ca este frigida. Retineti, daca femeia este total frigida, in mod sigur si iubitul sau este vinovat. in asemenea cazuri lui ii revine sarcina de a gasi cuvintele calde si gesturile tandre care o pot deschide, mangaierile care o emotioneaza Putine femei ajung la orgasm doar datorita miscarilor coitale!

7. Foarte putine sanse de a fi acceptati de o femeie o au dictatorii amorului, care se lungesc pe pat spunand: de ce nu imi faci amor oral?, Ce mai astepti ca sa Unui asemenea barbat ii trebuie, de fapt, doar o papusa gonflabila. 8. Exista si un gen de barbat pe care il putem numi Regele plictiselii, care isi incepe si isi realizeaza actul sexual cu o regularitate de metronom, fara a schimba vreodata pozitia, viteza, intensitatea. Va fi intotdeauna evitat, dupa o vreme! 9. Incercati sa gasiti masura justa in timpul actului erotic intre linistea totala, care lasa sa se presupuna indiferenta sau lipsa de traire erotica si urletele isterice necontrolate. Nu toata lumea prefera amorul cu strigaturi. 10.In sfarsit, dar nu in ultimul rand, fiti atenti la dorintele iubitei. Nu spuneti vreodata: nu in aceasta seara, caci vreau sa raman sa ma uit la tv, pentru a va destepta apoi iubita la mijlocul noptii. Ideal este sa nu asteptam inutil vreodata si sa nu cerem abuziv vreodata pentru ca, in mod firesc, o aceeasi forta a iubirii, in aceleasi momente, ii va impinge pe cei doi unul catre celalalt. Apoi, odata actul sexual implinit, nu va intoarceti imediat cu spatele pentru a adormi cu sforaituri in secundele urmatoare. Daca veti face aceasta de mai multe ori, va veti trezi intr-o buna zi singur. Postludiul este la fel de important ca pasiunea care s-a manifestat deja. El este o poarta catre sufletul misterios la iubitei! Acesta bininteles, nu poate fi si nici nu este cuvantul de sfarsit intr-o analiza a atitudinilor erotice, deoarece fiecare descopera si experimenteaza singur. Orice fiinta este un univers complex, cu multiple resorturi si sensibilitati. Retete exacte nu exista. Dragostea, senzualitate sunt subiecte inepuizabile si sursa unor fascinante revelatii. Dupa oricate experiente, suntem si vom fi intotdeauna in cautarea unui nou fior de iubire

Acum cateva zile ma intreba cineva despre ceea ce am invatat, in toti acesti ani,despre viata. Nu am putut sa dau un raspuns pe masura, atunci. Totul mi se pare atat de relativ si complex incat trebuie sa-mi adun gandurile si sa selectez invataturile cele mai importante. Se spune ca la fiecare palma primita in viata trebuie sa inveti sa-ti inveti lectia si atunci cand este cazul s-o pui in aplicare. Cum stau lucrurile: * Intotdeauna timpul vindeca ranile. * Amintirile frumoase raman pentru totdeauna in minte si nu ti le poate lua nimeni. * A ierta este un cuvant frumos dar daca nu poti uita atunci degeaba ierti. * Oricine merita a doua sansa si trebuie s-o acorzi. * Intelepciunea este formata din urmatoarele elemente: dragoste, compasiune si rabdare. * Puterea gandului poate face minuni. Trebuie doar sa-ti doresti iar gandul tau va circula prin Univers pana in clipa in care dorinta ta se va indeplini. Ai grija ceea ce iti doresti pentru ca sigur se va intampla. * Puterea oamenilor consta in unitate. Cu cat sunt mai multi oameni care cred intr-o cauza cu atat ea se materializeaza mai repede. * Dragostea si frica sunt cele doua sentimente de baza. Celelalte deriva din cele doua. * Mai bine regreti ca ai facut o greseala decat sa-ti para rau ca nu ai incercat acel lucru. * Nu trebuie sa te cramponezi in trecut si nici sa visezi la viitor. Trebuie doar sa traiesti in prezent. * Minciuna este mizeria care trebuie curatata din suflet. Sa nu crezi ca atunci cand ii minti pe ceilalti nu te minti pe tine in primul rand. * Respectul si comunicarea pot schimba lumea pe cand nesimtirea si prostia te afunda in cercurile iadului. * Cele mai frumoase lucruri se dobandesc cu eforturi imense. Poate din aceasta cauza fericirea se gaseste atat de rar. * Omul nu este centru universului ci doar o furnica dintre alte miliarde. * Problemele sunt facte sa fie rezolvate. Cu cat fugi mai mult de ele si le lasi nerezolvate cu atat mai multe probleme o sa

ai. * Atunci cand iti este bine incearca sa te multumesti cu ceea ce ai. Daca te saturi de prea mult bine, incep adevaratele probleme. * Marea iubire nu este decat una. Daca nu esti atent se poate s-o ratezi iar apoi s-o cauti toata viata. Cu siguranta mai exista si alte sfaturi de viata pe care poate ca le-am omis dar te invit pe tine, cititorule, sa lasi un comentariu in caz ca ai ceva de adaugat.