Sunteți pe pagina 1din 8

ATQ

Pe paginile urmtoare vei gsi o serie de enunuri pe care oamenii le pot folosi pentru a-i descrie propria persoan. Nu exist rspunsuri corecte sau incorecte la aceste enunuri. Fiecare individ e unic i diferit de cei din jur, iar pe noi ne intereseaz tocmai aceste diferene specifice fiecrei persoane. V rugm citii cu atenie fiecare enun i apreciai n ce msur enunul v descrie pe dvs. Bifai n dreptul numrului potrivit pentru a indica n ce msur enunul respectiv este adevrat n cazul dvs. ncercuii: 1 2 3 4 5 6 7 Dac enunul este: extrem de fals n cazul dvs. fals n cazul dvs. uor fals n cazul dvs. nici fals nici adevrat n cazul dvs. uor adevrat n cazul dvs. adevrat n cazul dvs. extrem de adevrat n cazul dvs.

Dac vreunul dintre enunuri nu este valabil n cazul dumneavoastr (de exemplu dac se refer la conducerea unei maini iar dvs. nu conducei), ncercuii X (nu se aplic). Verificai pentru a fi sigur() c ai rspuns la fiecare enun.

ATQ

ITEMI
1. M sperii cu uurin. 2. De obicei mi place s-mi petrec timpul liber cu ali oameni. 3. Rareori m ntristez cnd m uit la un film trist. 4. Rareori m simt fericit(). 5. De obicei nici nu observ cnd muchii mei devin uor mai ncordai. 6. Cnd ncerc s m concentrez, atenia mea poate fi uor distras. 7. Am tendina s observ aspectele emoionale ale picturilor i fotografiilor. 8. n unele zile sunt att de deprimat() nct chiar i activiti simple cum ar fi o conversaie necesit mult efort din partea mea. 9. Nu-mi place senzaia pe care o am atunci cnd strig din toate puterile. 10. Rareori sunt o persoan rbdtoare. 11. Dac a fi implicat ntr-o activitate creativ, nu ar trebui s depun mult efort pentru ca mintea mea s genereze idei spontane. 12. De obicei observ detaliile vizuale din mediul nconjurtor. 13. Dac mi propun, de obicei mi este uor s in un secret. 14. Rareori visez cu ochii deschii. 15. Cnd sunt fericit() i entuziasmat() de un eveniment care urmeaz s aib loc, mi vine greu s fiu atent() la activiti care necesit concentrare. 16. Mirosurile urte par s m deranjeze mai mult dect pe alii. 17. Adesea mi face plcere s discut cu persoane strine. 18. Rareori observ ce culoare au ochii celorlali. 19. Au fost multe momente n viaa mea cnd m-am simit att de bine nct nu-mi puteam imagina c m-a putea simi mai bine de att. 20. De obicei rmn calm i nu m enervez atunci cnd lucrurile nu merg aa cum mi-a dori. 21. M-a simi foarte nelinitit() dac ar trebui s m uit n jos de la o nlime foarte mare. 22. n general, mi place s fiu n compania altor oameni. 23. Uneori sunt trist() perioade mai lungi de o or. 24. Cnd ncerc s m concentrez pe o activitate, mi vine greu s blochez gndurile care-mi vin n minte i mi distrag atenia. 25. Adesea m enervez cnd ncerc s sun pe cineva pentru o problem important i sun ocupat. 26. Rareori sunt contient() de dispoziia n care sunt cei din jurul meu. 27. Atunci cnd m simt fericit(), de obicei starea nu dureaz foarte mult. 28. mi este uor s-mi stpnesc rsul n situaii n care nu se cuvine s rd. 29. Adesea mi place s cnt din toat inima cnd sunt n main sau cnd m plimb. 30. Muzica dat foarte tare m deranjeaz.

1 Extrem de fals

2 Fals

3 Uor fals

4 Nici fals nici adevrat

5 Uor adevrat

6 Adevrat

7 Extrem de adevrat

Nu se aplic

ATQ

ITEMI
31. Adesea sunt contient() de ciripitul psrilor de afar. 32. De obicei termin ce am de fcut nainte de termenul limit (ex: plata facturilor, terminarea unui proiect, etc.) 33. Nu trebuie s m gndesc prea mult ca s mi vin idei unice sau creative. 34. Uneori evenimente sau activiti mrunte mi pot provoca plcere intens. 35. Cnd sunt ntrerupt() pot cu uurin s mi redirecionez atenia la ceea ce fceam nainte. 36. Cnd ascult muzic, de obicei sunt contient() de nuanele emoionale subtile ale melodiei. 37. Rareori mi place s m prostesc. 38. Sunt multe feluri de mncare al cror gust mi se pare extrem de neplcut. 39. Rareori mi face plcere s interacionez cu grupuri mari de oameni. 40. Uneori observ la o alt persoan ochii triti ascuni n spatele unui zmbet. 41. Cnd vd ntr-un magazin un produs care mi place, de obicei, mi e greu s m abin i s nu-l cumpr. 42. De obicei m deranjeaz lumina prea puternic. 43. Cnd m ntristeaz ceva, mi vine greu s m concentrez pe ce am de fcut. 44. Adesea observ textura fin sau aspr a obiectelor pe care le ating. 45. Rareori m ntristez cnd aud despre un eveniment nefericit. 46. Mi-ar plcea un loc de munc n care ar trebui s interacionez mult cu alte persoane. 47. Rareori m enervez cnd stau la un rnd care nainteaz greu. 48.Visele mele includ uneori scenarii complexe i pline de detalii. 49. Rareori sunt trist() dup ce mi-am luat rmas bun de la prieteni sau rude. 50. De multe ori ntrzii la ntlniri. 51. Nu mi-ar plcea s ascult muzic dat tare, nsoit de jocuri de lumini. 52. Rareori am fantezii intense, care s includ multe detalii complicate. 53. Cnd nv sau citesc ceva, mi vine greu s ignor zgomotul exterior i s m concentrez. 54. Uneori simt mirosuri care mi aduc aminte de evenimente cu ncrctur emoional. 55. Cnd sunt nerbdtor/nerbdtoare s-mi exprim ideile, mi vine uor s-mi atept rndul i s nu-i ntrerup pe ceilali. 56. Observ chiar i cele mai mici modificri n gustul alimentelor. 57. Unele zgomote produse prin zgriere (ex: zgrierea unei table) mi se par foarte iritante. 58. Uneori, cnd aud un cntec pe care nu l-am auzit de mult, m npdesc amintiri ncrcate emoional. 59. Rareori mi face plcere s stau n compania altor persoane. 60. Adesea m ngrijorez pentru lucruri care ulterior se dovedesc a nu fi importante. 61. Rareori mi face plcere s dansez n mod spontan.

1 Extrem de fals

2 Fals

3 Uor fals

4 Nici fals nici adevrat

5 Uor adevrat

6 Adevrat

7 Extrem de adevrat

Nu se aplic

ATQ

ITEMI
62. De multe ori mi fac planuri de care nu m in pn la capt. 63. Uneori mi se pare c sunt incapabil() s m bucur de evenimente sau activiti care ar trebui s-mi fac plcere. 64. n general, cnd decid s m las de un obicei pe care l consider duntor , reuesc. 65. Sunt trist() cnd trebuie s-mi iau rmas bun de la rude sau prieteni pe care tiu c nu i voi revedea pentru mult timp. 66. Cnd privesc picturi sau fotografii, uneori mi dau seama de modul n care artistul folosete lumina i culoarea pentru a transmite o emoie. 67. Nu mi-ar plcea un loc de munc n care ar trebui s interacionez cu publicul. 68. De obicei, m pricep destul de bine s urmresc mai multe lucruri care se ntmpl n acelai timp n jurul meu. 69. Cnd sunt descul(), adesea sesizez diferitele texturi ale suprafeelor pe care le ating cu piciorul. 70. Visez rar (n somn). 71. Cnd m ngrijoreaz rezultatul unui eveniment, mi vine greu s m concentrez pe ce am de fcut. 72. De cte ori trebuie s stau s atept, devin agitat(). 73. Cnd m uit la un film, de multe ori observ cum s-a folosit ploaia, zpada, vntul, soarele, etc., pentru a transmite emoiile personajelor. 74. Uneori evenimente minore mi provoac stri intense de tristee. 75. Uneori mintea mea este plin de gnduri, idei, sau imagini. 76. Adesea m simt trist(). 77. n timpul liber, de multe ori ajung s fac lucruri pe care nu mi le planificasem. 78. De multe ori, sunt contient() de modul n care vremea de afar mi influeneaz dispoziia. 79. De obicei nu m enervez dac merg undeva cu maina i prind de mai multe ori rou la stopuri. 80. n general, nu mi face prea mare plcere s vorbesc. 81. nainte de a adormi, uneori mi vin n minte gnduri sau sunete pe care nu le-am produs contient. 82. Cnd sunt nchis() n locuri strmte , m simt nelinitit(). 83. Rar mi dau seama dac inima mi bate mai repede. 84. Imediat ce am stabilit un plan de aciune pentru o activitate dificil, m i apuc de treab. 85. Rareori m deranjeaz senzaia dat de hainele mai aspre (ex: din ln) pe pielea goal. 86. Cnd m entuziasmeaz ceva, mi vine greu s m abin s nu m arunc direct n activitatea respectiv. 87. Uneori par s neleg lucrurile intuitiv. 88. Rareori sunt deprimat() mai mult de o or sau dou. 89. Cnd sunt foarte fericit(), mi vine greu s m concentrez pe activiti n care trebuie s urmresc mai multe lucruri deodat.

1 Extrem de fals

2 Fals

3 Uor fals

4 Nici fals nici adevrat

5 Uor adevrat

6 Adevrat

7 Extrem de adevrat

Nu se aplic

ATQ

ITEMI
90. Cnd nu sunt suprat(), de obicei, am mai degrab o stare de fericire dect neutr. 91. M enervez foarte tare cnd vremea urt mi stric planurile de ieire n aer liber. 92. Chiar i atunci cnd atept s adorm mintea mea este destul de activ. 93. Cnd port un guler strmt sau o bluz cu gt, nu m simt confortabil. 94. Rareori mi dau seama de modul n care designul interior al unei ncperi (ex: culorile, ferestrele, etc), mi influeneaz dispoziia. 95. Mirosurile neplcute nu m deranjeaz prea tare. 96. Dac m gndesc c ceva trebuie fcut, de obicei m apuc imediat de lucru. 97. Cnd m uit n ochii cuiva, uneori mi dau seama destul de bine dac persoana spune adevrul. 98. Luminile colorate i intermitente m deranjeaz. 99. Rareori sunt ngrijorat(). 100. Uneori observ modelele din fibrele din lemnul mobilierului. 101. Adesea mi place s stau de vorb cu cineva ore n ir. 102. Detaliile vizuale abia observabile mi atrag rar atenia. 103. Cnd toate par s mearg prost, de obicei m strduiesc s mbuntesc lucrurile n loc s m enervez. 104. Nu-mi trebuie mult ca s m simt fericit(). 105. Adesea mi place s glumesc sau s m comport ntr-un mod comic. 106. Atunci cnd aud despre un eveniment trist, m ntristez i eu imediat. 107. Chiar i atunci cnd m simt plin() de energie, de obicei pot sta linitit() fr prea mult efort dac trebuie. 108. De obicei, nu observ lucruri cum ar fi un frigider care pornete. 109. M pot convinge s lucrez la o sarcin dificil chiar i atunci cnd nu prea am chef de ea. 110. Rar devin iritat() atunci cnd cineva ntrzie. 111. De obicei observ cnd e linite n jur. 112. mi este foarte greu s s m concentrez atunci cnd sunt suprat(). 113. Uneori mintea mi este plin de o mulime divers de gnduri i imagini vag legate ntre ele. 114. Rar observ detaliile hainelor pe care le poart cineva. 115. Sunetele puternice m sperie uneori. 116. Rar vd imagini cu sens cnd m uit la lun, nori, etc. 117. Chiar i atunci cnd am suficient timp pentru a termina o activitate azi, adesea mi spun c o voi face mine. 118. Uneori am vise foarte vii, cu foarte multe detalii despre locuri care nu seamn cu nimic din ceea ce am trit cnd eram treaz(). 119. n comparaie cu alte persoane, par s trec prin perioade mai lungi de tristee sau deprimare. 120.Uneori sunt bine dispus() aproape ntreaga zi. 121. Rareori am mai multe vise n aceeai noapte.

1 Extre m de fals

2 Fals

3 Uor fals

4 Nici fals nici adevrat

5 Uor adevrat

6 Adevrat

7 Extrem de adevrat

Nu se aplic

ATQ

ITEMI
122. Culorile foarte intense m deranjeaz uneori. 123. De obicei nu prea sunt contient() de textura lucrurilor pe care le in n mn. 124. Uneori m simt foarte deprimat(). 125. Chiar i atunci cnd fac activiti distractive care nu necesit prea mult interaciune social, mi place s fiu cu prietenii. 126. Rareori sunt contient() de senzaiile interne din corpul meu. 127. Cnd ascult muzic, de obicei mi place mai mult dect celorlali s dau volumul tare. 128. Adesea evit s m ocup de ceea ce am de rezolvat lsndu-m n voia unor activiti mai plcute. 129. Rareori sunt contient() de felul n care mediul fizic mi afecteaz dispoziia. 130. Adesea m gndesc la posibile evenimente negative, dar care de fapt sunt puin probabile. 131. Cnd aflu o veste bun, capacitatea mea de a m concentra la ceea ce am de fcut se duce pe apa smbetei 132. mi plac discuiile n care sunt implicai muli oameni. 133. Rareori observ cnd tonul vocii unei persoane nu se potrivete cu ceea ce spune. 134. Zgomotele puternice mi se par foarte enervante. 135. Uneori mi vin n minte idei creative fr s fac nici un efort. 136. Adesea sesizez mirosurile sau parfumurile subtile. 137. Nu m sperii atunci cnd cred c sunt singur() i brusc descopr c st cineva lng mine 138. Dac observ c trebuie s cur sau s spl ceva (ex: maina, casa, hainele, etc.), adesea amn pn a doua zi. 139. Mi se pare foarte enervant cnd un magazin nu are un produs pe care vreau s l cumpr. 140. Uneori mi se pare c cu ct m strduiesc mai tare s m abin de la ceva (ex: dulciuri), cu att e mai probabil c voi ceda. 141. Adesea sunt contient() de felul n care lumina i culoarea dintr-o ncpere mi afecteaz dispoziia. 142. De obicei simt c-mi dau lacrimile cnd citesc o parte trist a unui roman. 143.Uneori am intuiii nainte de a fi analizat efectiv lucrurile. 144. mi plac mai ales conversaiile n care pot s spun ceea ce-mi trece prin cap fr s stau s m gndesc nainte. 145.Cnd m odihnesc cu ochii nchii, uneori vd diferite imagini. 146. n general nu mi se pare iritant atunci cnd ceva mi atinge pielea. 147. De obicei rezist cu dificultate poftelor pentru anumite mncruri, buturi, etc. 148. n general mi place s vorbesc mult. 149. Aproape niciodat nu termin lucrurile la timp. 150. ntotdeauna m ngrijorez pentru cte ceva 151. Nu-mi trebuie prea mult ca s devin enervat() sau iritat().

1 Extrem de fals

2 Fals

3 Uor fals

4 Nici fals nici adevrat

5 Uor adevrat

6 Adevrat

7 Extrem de adevrat

Nu se aplic

ATQ

ITEMI
152. Mi s-a ntmplat uneori s simt o plcere incredibil de intens, fr s fi consumat vreo substan (ex: alcool). 153. De obicei, rezolv sarcinile pe care le am de ndeplinit ct pot de repede. 154. ntr-un parc de distracii, probabil nu mi-ar face plcere s m dau cu un trenule care merge cu vitez (ex: montagne russe). 155. De obicei, nu sunt contient() de mirosurile i parfumurile subtile din jur. 156. Atunci cnd m tem de felul n care s-ar putea temina o situaie, evit s m confrunt cu ea 157. De obicei, observ atunci cnd oamenii ncearc s ascund c le este fric. 158. Probabil mi-ar plcea s joc un joc video competitiv i rapid, care face mult zgomot i are multe lumini puternice. 159. Cnd m uit la un film, de obicei nu observ felul n care e folosit decorul pentru a transmite emoiile personajelor. 160. Comparativ cu cei din jur, am senzaia c mi face mai puin plcere s interacionez cu alte persoane. 161. Atunci cnd ncerc ceva nou, rar m preocup faptul c a putea da gre. 162. Chiar i atunci cnd m relaxez, mintea mea este destul de activ. 163. De obicei sunt o persoan rbdtoare. 164. Uneori dezamgiri mrunte m fac s m simt deprimat() mai multe ore. 165. Rar am zile n care s nu triesc chiar i momente scurte de bucurie intens. 166. Uneori am o senzaie de panic sau teroare fr un motiv clar. 167. De obicei sunt contient() de emoiile exprimate n forme artistice (de ex: picturi, fotografii, muzic, dans, etc.). 168. mi place s fiu n preajma unor persoane care vorbesc mult. 169. De obicei, mi dau seama cnd cineva ascunde ceea ce simte n spatele unui zmbet amabil. 170. Mi se pare destul de enervant s fiu nevoit() s atept cteva minute pentru o legtur telefonic. 171. Ar trebui s se ntmple ceva important ca s m fac s m simt cu adevrat fericit(). 172. mi este uor s-mi inhib comportamentul prea vesel, atunci cnd el este neadecvat n situaia respectiv. 173. Multe arome/parfumuri puternice mi se par neplcute. 174. Mi-ar face plcere s m uit la un spectacol de lasere, cu multe lumini puternice i colorate. 175. De obicei, mi este greu s alternez ntre dou sarcini diferite. 176. Am un rs puternic, nestpnit. 177. Pot s continui o sarcin chiar i atunci cnd a prefera s o las balt.

1 Extrem de fals

2 Fals

3 Uor fals

4 Nici fals nici adevrat

5 Uor adevrat

6 Adevrat

7 Extrem de adevrat

Nu se aplic

ATQ

ATQ