re t e t e -dukan.

ro

http://www.retete-dukan.ro /sarmale/

Sarmale

Faza Croaziera A f i la dieta nu inseamna ca nu te poti bucura de mancarurile traditionale. De Craciun poti f oarte bine sa mananci sarmale f acute din carne de pui sau curcan, de ce nu vita si sa nu te abati de la regulile dietei. In cazul meu, pregatesc aceste sarmale (la care ulterior adaug si un pic de orez) pentru baietelul meu de 3 ani. Ingrediente: carne tocata de pui, morcov ras, ceapa data prin razatoarea cea mai mica, condimente (sare, piper, cimbru). Se amesteca si se invelesc. Peste ele in oala am adaugat suc de rosii si cimbru.

Au stat in cuptor la 180 grade cca 2 ore.