Complete

- 23%
- 21%
Ofert specia
Ofert
special
n limita stocului
stocul disponibil
Cpune
calitatea I
caserol 250 g
14,99
pre vechi 18,99
Cotlet de porc fr os
bucat ideal pentru gtit
kg
Ofert valabil pentru sptmna 03, din 20.01.2016 pn n 26.01.2016. Articolele se gsesc n limita stocului disponibil. Vindem n cantiti destinate exclusiv consumului
personal. Nu ne asumm rspunderea pentru eventualele greeli de tipar. Toate imaginile sunt cu titlu de prezentare.
Oferta disponibil i pe www.kaufland.ro
Ale
4,99
pre vechi 6,49
Din toat inima
Sarmalele,
reinterpretate
dup srbtori!
Ingrediente:
100 ml ulei
2-3 verze dulci
5-6 roii
300 g orez
cimbru
500 g ceap
ienibahar
4-5 morcovi
foi de dafin
100 g capere
500 g ciuperci
piper
REET
mcinat
Srmlue cu orez
i ciuperci
sare
Preparare:
Foto: Getty/Guliver
1. Speli varza, i tai cotorul i nervurile i o desfaci n foi, pe care le

opreti i le pregteti pentru a mpacheta umplutura. Alegi orezul i l speli. Curei morcovii, ciupercile
i ceapa. Razi fin morcovii. Toci mrunt ceapa i ciupercile. Tai n fii miezul verzelor, iar roiile n felii.
2. Cleti n ulei ceapa, apoi adaugi ciupercile, morcovii i puin ap i continui s le nbui pn se
nmoaie i scad. Stingi focul i ncorporezi n umplutur orezul i caperele scurse, cimbru, ienibahar, piper
i sare dup gust.
3. mpachetezi srmluele i le aezi n crati pe un strat de varz tocat, cu foi de dafin, cimbru i felii
de roii printre ele. Torni borul diluat cu ap ct s le acopere i fierbi sarmalele la foc mic, timp de
aproximativ o or, dup care le rumeneti n cuptorul prenclzit, pentru 15 minute.
* Material realizat de Burda Romnia
Foto: Burda Romania
Copex
Ciuperci felii
800 g
Kw 3 Rom / Bit 2
- 10%
Natura
Orez
cu bob lung
1 kg
2,69
pre vechi 2,99
Articolele se gsesc n limita stocului disponibil. Vindem n cantiti destinate exclusiv consumului personal.
- 36%
5,99
pre vechi 9,39
- 13%
World of Spices
Piper
negru mcinat
100 g
4,99
pre vechi 5,79
pentru Romnia!
G tete
sntos!
adugat o afumtur, ceva bulion, mrar uscat i cte-un crncior

sau slninu. i, evident, porcul cel sacru, i iaca aa s-a nscut
cel mai iubit preparat de la noi. Ah, am uitat! Combinaia sarmalemmlig-ardei iute sunt convins c ne aparine ntru totul!
Savuroasa poveste
a sarmalelor
Cnd omul i-a dat seama c-i este mult mai uor s se hrneasc
sdind unele i altele dect s le caute an de an n alt parte, au mijit
zorii gastronomiei internaionale. Unul dintre primele ingrediente folosite
a fost un ghem de frunze ndesate ce cretea, acum vreo cinci mii de
ani, n jurul pdurilor
mediteraneene. Ghemul
acela a cptat rapid
nume, iar pe la noi i s-a zis
varz. Iar cnd varza s-a
ntlnit n strachin cu
carnea suculent, minuios
mrunit, au aprut pe
lume sarmalele.
Att grecii, ct i albanezii,
bulgarii i nu n ultimul
rnd, croaii i turcii se bat
cu pumnul n piept c ei
sunt inventatorii sarmalei.
Foto: Burda Romania
Denumirea de sarma,
comun pentru romni i
croai, este asemntoare cu sarmalaki n limba greac, sarmi n
bulgar; sarma n limba turc.
Dar meditnd asupra cuvntului SARMA n turc, ce vine de la verbul
SARMAK (a nveli/a nfur) putem deduce multe...
Sarmalele au aprut n India veche, cu 2.000 de ani nainte de Hristos.
Apoi au preluat persanii sarmaua, care a ajuns mai trziu n Europa prin
Orientul apropiat.
Un fel de mncare pe care noi, romnii, l-am adoptat cu dragoste de
gust bun i l-am integrat cu mndrie n tradiiile noastre culinare.
Sarmalele Dolma
Sunt sarmalele originale, ca s le spunem aa, care se mnnc n

Levant de mii de ani. Nu, nu cele n foi de vi, ci chiar n foi de varz,
aa cum le tim. Sunt umplute cu orez, dar se prepar i cu umplutur
de carne (numai vit!) i orez. Mai ndesate ca ale noastre, lungi i
subiri, se fierb n ap, cu usturoi mult. Sunt absolut minunate, mai
ales dac le stropeti cu suc de lmie. Varza trebuie s fie dulce, cu
frunze subiri, un pic oprite nainte de a ncepe umplerea lor.
Sarmale ca la mama romnc acas
Acas, n funcie de zon, evident, pentru c o mam bucovinean le

face ct o mbuctur, una din Ardeal, ct pumnul, de trebuie s-o tai
cu cuitul, iar o mam de la noi, din sudul regatului, potrivit, ct s-o
dai gata din dou mbucturi. Dar cum de s-a ajuns ca sarmalele s fie
tradiionale? Ca mai toate bucatele aduse de turci, dar i de austrieci mai trziu, sarmalele au fost adoptate i reeducate. Am mai
n foi de vi
Sunt dintr-o familie de mncruri de legume umplute comune n

Balcani i regiunile nconjurtoare, Orientul Mijlociu i Caucaz,
unde otomanii i-au pus
ntr-un fel sau altul
amprenta n decursul
istoriei.
Reete vechi de frunze de
struguri umplute au fost
att srate i dulci. Unele
dintre aceste reete
recomandau smochine c
un ingredient. n timpurile
moderne, gustul special al
Foto: Burda Romania
frunzelor de struguri
umplute variaz n funcie
de locaie. Acest lucru este n mare
parte ca urmare a variaiilor
condimentelor i metodelor de gtit.
Foto: Burda Romania
De la 1800 citire
ntr-un volum de buctrie tiprit n

1881, au fost publicate dou reete de
sarmale, de fcut cu varz acr sau cu varz dulce, dup gustul i
pofta romnului. Cele cu varz acr se fac din umplutur din carne
de porc tocat mrunt, ceap i orez nefiert i piper presrat. Lum
pe urm o cpn de varz acr, i desfacem frunzele, punem
cte o lingur-dou de umplutur pe fiecare i facem sarmalele, n
mrime aleas dup plac, apoi le punem ntr-o crati ori ntr-o oal,
turnm zeam de varz peste ele i le lsm s fiarb n vas
acoperit i la foc bun timp de un ceas. La sfrit dregem mncarea
cu smntn. Sarmalele cu varz dulce au o reet diferit: Tiem
cpna de varz n dou, o fierbem, o scoatem din ap, i desfacem frunzele, apoi facem o umplutur din carne de viel i de
porc, cu frunzele nmuiate n lapte, piper i sare. Punem umplutura
pe frunzele ntinse, facem sarmalele, le punem n crati, dm peste
ele unt i smntn, le presrm cu pesmet i le coacem la cuptor.
Eti n cutare de reete

delicioase i, n acelai
timp, dietetice? Sau vrei
s surprinzi cu un desert
sofisticat?
Pe pagina noastr de
internet gseti sugestii
pentru orice ocazie: de
la salate simple sau
elaborate, la mncruri
pregtite cu mult srg.
Venim cu peste 1500 de
idei, pentru inspiraia
zilnic.
Varz (c) la Cluj
Oameni practici, clujenii s-or fi gndit c n-are rost s nfori cu

orele la sarmale! Prin urmare, au trecut la varianta... desfurat.
Straturi de varz acr tocat fin, amestec de carne tocat, orez fiert,
smntn, crnai feliai sau unculi de porc tras un pic la tigaie
i din nou tot aa (ultimul strat s fie de varz). Totul la cuptor, la foc
molcom, s se fac bine-bine. O plinc nainte i un ardei iute
alturi i nu-i mai trebuie nimic! Poate doar nc-o sarma...
* Material realizat de Burda Romnia
:
Mai multe reete gsii pe
/
www.kaufland.ro
retete
Ulcom
Ulei
floarea soarelui
1l
0,49
pre vechi 0,69
World of Spices
Condimente
diverse sortimente
Ieftin!
4,19
Nu ne asumm rspunderea pentru eventualele greeli de tipar. Toate imaginile sunt cu titlu de prezentare.
Kw 3 Rom / Bit 3
- 28%
Produse romneti
f in!
ft
40%
-Ieft
Muchi
afumat
100 g
*articol la vitrina cu servire asistat
Kw 03 Buz 4
Napolact
Telemea oaie
52% grsime
350 g
3,25
pre vechi 5,49
- 10%
10,59
pre vechi 11,85
ftin!!
ft
-Ief24%
Jambon
de porc
100 g
Albalact
Smntn
12% grsime
200 g
1,45
pre vechi 1,92
Ieftin!
2,09
pre vechi 2,01
Negro
Salat icre
crap i ceap
100 g
Prodlacta
Brnz de vaci
dietetic
0% grsime
500 g
ffttin!
-Ie25%
1,50
pre vechi 2,01
ffttin!
-Ie9%
6,87
pre vechi 7,63
cu adevrat ieftine!
Boromir
Croissant
diverse
sortimente
50 g
in!
-Ieftftf6%
Fin
tip 000
0,89
pre vechi 0,95
1 kg
f in!
ft
17%
-Ieft
1,39
pre vechi 1,69
Miez
de nuc
250 g
f inn!
ft
21%
-Ieft
Proles Pontica
Vin rou
Pinot Noir
10,99
pre vechi 14,05
demidulce
Romnia
gust fin
aperitive, carne
roie, deserturi
1,5 l
in!!
-Ieftftf4%
14,99
pre vechi 15,76
Azuga
Ap de izvor
Timioreana
Bere blond
plat /
carbogazificat
5% alcool
2l
ffttin!
-Ief10%
8,49
pre vechi 9,50
Olympia
Past de tomate
28%
585 g
Cumperi/Primeti
+
extra
2l
f in!
ft
-Ie17%
Ieftin!
1,55
5,75
pre vechi 1,89
Dero
Detergent automat
pentru rufe
color
60 de utilizri
6 kg
+ Dero
Detergent automat
pentru rufe
color
20 de utilizri
2 kg
Pre
45,95
pre vechi 62,93
Kw 03 Buz 5
* Promoie valabil prin

casele de marcat.
Produsele se preiau
individual de ctre
clieni de la raft.
Proaspt, sntos i
Fructe
Nuc de cocos fresh

calitatea I
buc
- 20%
- 26%
7,99
pre vechi 9,99
2,79
pre vechi 3,79
Mandarine
calitatea I
kg
Reeta sptmnII
Pn clad
Ingrediente (2 Porii):
200 ml suc de ananas
120 ml rom alb
100 ml lapte de cocos
8 linguri fulgi de gheaa
2 felii de ananas
Durat: aprox. 30 minute
- 28%
1,79
pre vechi 2,49
Rodii
calitatea I
buc
- 33%
2,22
pre vechi 3,33
Kw 3 Rom / Zal 6
Grapefruit
alb, rose i rou

calitatea I
kg
Mai multe reete gsii pe:

www.kaufland.ro/
retete
Preparare:
1. Sucul de ananas se amestec cu romul i cu
laptele de cocos.
2. Se pune totul ntr-un shaker i se adaug peste
fulgii de ghea.
3. Se amestec bine i se toarn ntr-un pahar.
4. Se orneaz paharul cu o felie de ananas i un
pai ct mai colorat.
extrem de gustos!
Legume
Prospeime
din Romnia
Ridichi negre
calitatea I
kg
- 33%
1,19
pre vechi 1,79
Roii Roma
calitatea I
caserol 500 g
- 20%
- 30%
3,99
3,49
pre vechi 4,99
Castravei Fabio
calitatea I
kg
pre vechi 4,99
Plante
Orhidee Phalaenopsis
Rozmarin
diametru vas: 12 cm
nlime plant: 50 cm
diametru vas: 14 cm
nlime plant: 20 cm
ofert valabil din 21.01
ofert valabil din 21.01
Ieftin!
Ie
26,19
12,59
Serviciile Kaufland:
Calitatea din
Romnia!
n sortimentul nostru
gsii o gam de variat
de produse romneti
de calitate!
Kw 3 Rom / Zal 7
J-KL-RO-OGP
IIeftin!
Gust excelent,
Carne la raionul cu servire asistat
Bine ai venit
la vitrina
noastr
cu servire
asistat!
Sortiment variat, calitate,

prospeime i servire amabil
- toate acestea v ateapt la
vitrina noastr cu servire
asistat!
Furnizori selectai, continua
verificare a calitii
produselor i livrarea rapid
n magazin asigur o
inegalabil savoare a crnii!
Cumprai i convingei-v
singuri!
V ateptm!
Kaufland - locul unde suntei
servii aa cum v dorii!
- 12%
1,39
pre vechi 1,58
Costi de porc
afumat
100 g
- 40%
Cap de porc
cu ureche
fr gu, creier i ochi
kg
2,99
- 12%
6,99
pre vechi 4,99
pre vechi 7,99
Rasol spate porc

ideal pentru gtit
kg
- 17%
Crnai din ceaf

de porc
proaspei si gustoi
kg
13,99
pre vechi 16,99
Carne la raionul cu autoservire
Carne tocat din pulp de porc
Mici Domneti porc-vit

extra usturoi/chili/carne oaie
caserol 500 g
caserol 1000 g
- 11%
- 8%
6,99
11,99
pre vechi 7,90
pre vechi 13,17
Carne de pasre la raionul cu autoservire
Tacm de pui
refrigerat, pung
kg
- 16%
2,49
Kw 3 Ale 8
pre vechi 2,99
Pui grill
refrigerat,
pung
kg
- 10%
6,89
pre vechi 7,69
Pene
Pulpe de curcan
superioare, dezosate
kg
- 4%
26,19
pre vechi 27,49
calitate maxim!
Mezeluri la raionul cu servire asistat
ffttin!
-Ie30%
ffttin!!
-Ief39%
1,79
1,15
pre vechi 1,66
pre vechi 2,94
Crnai
semiafumai
100 g
Parizer
cu piept de pui
100 g
ffttin!
-Ief29%
1,59
100 g
2,49
pre vechi 2,71
Kosarom
Crenwurti
cu pui extra
100 g
ft
f in!
31%
-Ieft
ftin!
ft
26%
-Ieft
3,25
pre vechi 2,27
Kaizer
- 8%
1,49
pre vechi 2,18
pre vechi 4,43
Brio
Muchi ignesc
100 g
unc
presat
100 g
Mezeluri la raionul cu autoservire
Salam
Leber
nobil
250 g
650 g
f in!
ft
21%
-Ieft
ft
f in!
10%
-Ieft
f inn!
ft
27%
-Ieft
ffttin!
-Ie48%
12,99
2,59
pre vechi 16,49
- 24%
6,59
pre vechi 8,78
J-KL-RO-FLP
500 g
6,39
pre vechi 8,78
unc italian
100 g
5,69
pre vechi 10,99
Crnai
pentru grtar
540 g
Kaufland garanteaz:
Rapiditate la
vitrina cu servire
asistat!
Ai ateptat mai mult de
5 minute i nu sunt toate
cntarele ocupate? Primii un
bon n valoare de 5 lei.
Kw 3 Rom/Bit 9
Gustoso
Salam Victoria
pre vechi 2,89
Produse proaspete
Produse lactate / Unt / Grsime tartinabil
Prodlacta
Brnz Fgra
6% grsime
200 g
f in!
ft
12%
-Ieft
2,79
pre vechi 3,19
10%
fftin!
-Ieft
Smntn
20% grsime
ffttin!
-Ie33%
4,93
pre vechi 5,52
Linco Apetit
Grsime
tartinabil
20% grsime
1000 g
3,99
pre vechi 5,99
Unt
82% grsime
250 g
900 g
ftinn!
ft
-Ief20%
4,99
pre vechi 6,29
Mai mult, mai ieftin!

La cumprarea a 2 buci
15
Reducere!
Activia
Iaurt cu musli
diverse sortimente
125 g
Zuzu
Iaurt
Napolact
Sana / Chefir
3% / 0,1%
grsime
Pre 2 buci
3,5% grsime
900 g
400 g
f inn!
ft
-Iee13%
f in!
ft
4%
-Ieft
1,69
5,19
pre vechi 1,95
2,40
1,20
n loc de 2,82
Pre calculat pe bucat
pre vechi 5,44
* Promoie valabil prin casele de marcat.

Produsele se preiau individual de ctre clieni de la raft.
Brnzeturi la raionul cu autoservire
Emmentaler
45% grsime
Telemea de vac
55% grsime
400 g
1 kg
f in!
ft
34%
-Ieft
18,99
pre vechi 29,00
Delaco Apetito
Brnz topit felii
smntn / cacaval / unc

25% / 28% grsime
400 g
4 felii gratuit
- 28%
Ofert special
n limita stocului disponibil
9,69
7,99
pre vechi 11,24
Delicatese la raionul cu servire asistat
f in!
ft
20%
-Ieft
Kw 3 Buz/Bam 10
Ardei picani
florini cu brnz
100 g
4,00
pre vechi 5,00
Msline verzi
umplute
cu usturoi
100 g
f inn!
ft
24%
-Ieft
2,99
pre vechi 3,94
- garantat!
Brnzeturi la raionul cu servire asistat
ffttin!
-Ie34%
Delaco DeFamilie
Cacaval
40% grsime
100 g
2,30
pre vechi 3,49
ftin!
ft
-Ief14%
1,79
pre vechi 2,09
Pachet de acas
Telemea de capr
45% grsime
100 g
ffttin!
-Ie35%
Maasdam
Brnz semitare
45% grsime
100 g
1,59
pre vechi 2,45
Delicatese la raionul cu autoservire
Tiei
Tortelloni
cu ou
cu brnz si spanac
/ roii si mozarella
500 g
400 g
Ocean Fish
File de somon
marinat / afumat
150 g
f in!
ft
28%
-Ieft
f in!
ft
24%
-Ieft
3,99
4,99
pre vechi 7,02
pre vechi 5,26
f in!
ft
16%
-Ieft
14,59
pre vechi 17,57
Produse congelate
Minus22
Baby Hering
produs congelat
2% glazur de
ghea
Feine Landkche
Pulpe de pui
cu spate
congelate, pung
900 g
1500 g
in!
-Ieftftf7%
8,29
pre vechi 8,99
- 20%
Your fish
Crochete
de pete
250 g
3,99
pre vechi 4,99
f in!
ft
10%
-Ieft
12,49
pre vechi 13,99
Amestec
de legume
cu broccoli
produs congelat
450 g
produs congelat
400 g
J-KL-RO-FRP
f in!
ft
14%
-Ieft
2,99
pre vechi 3,50
trudel
ffttin!
-Ie18%
cu mere / brnz
produs congelat
600 g
4,99
pre vechi 6,14
f in!
ft
18%
-Ieft
2,49
pre vechi 3,06
Kaufland garanteaz:
Prospeime
absolut!
Dac se ntmpl totui s scpm

ceva din vedere i pe parcursul unei
zile gsii unul sau mai multe articole
care expir la sfritul zilei, primii
de la noi un bon n valoare
de 5 lei.
Kw 3 Buz 11
Linco
Foi de plcint
Mrci variate,
Bcnie
Condimente
mncruri
1 kg
f in!
ft
21%
-Ieft
5,89
pre vechi 7,49
Blue Bay
Ton mrunit
n ulei
185 g
ft
f in!
36%
-Ieft
2,79
pre vechi 4,39
Noe
Spaghete
500 g
Mrgritar
Zahr brun
11%
f in!
ft
-Ieft
de Mauritius
500 g
1,19
Ieftin!
pre vechi 1,35
5,19
Specialita
Alimentari
Liguri
Sos pesto
Semine
de floarea soarelui
decojite
200 g
Vita Star
Wiener
Blat de tort
cacao
400 g
ffttin!
-Ie11%
6,99
pre vechi 7,89
Univer
Sos hamburger
n sos de tomat
420 g
420 g
Fasole alb
Melanzani e
Zucchine
190 g
ftin!
ft
-Iee21%
f in!
ft
18%
-Ieft
1,49
f in!
ft
20%
-Ieft
4,99
4,79
pre vechi 5,99
pre vechi 6,14
pre vechi 1,89
Noe
Linte verde
Msline negre
Naturale
diverse sortimente
500 g
f in!
ft
-Ie19%
250 g
f in!
ft
14%
-Ieft
ftin!
ft
-Ief22%
5,99
4,49
2,69
pre vechi 7,46
1,73
pre vechi 2,10
Nestle
Cereale expandate
bob mare
370 ml
ft
f in!
-Ie17%
pre vechi 5,26
pre vechi 3,49
Brutrie la raionul cu autoservire
Trigon
Kw 3 Buz 12
cu telemea
proaspt copt
95 g
- 14%
1,19
pre vechi 1,39
Fornetti
Foietaj
cu cocos
proaspt copt
70 g
Ieftin!
0,79
Pine
Weltmeister
proaspt coapta
750 g
Ieftin!
4,79
calitate garantat!
Dulciuri / Snackuri
Produse vrac
Alpia
Ciocolat
diverse sortimente
100 g
f in!
ft
10%
-Ieft
Ieftin!
Belgique D`or
Praline
fructe de mare
250 g
3,29
pre vechi 3,69
8,49
Lays Maxx
Chips
Soltino
Sticks
cu sare
sare / brnz &

ceap
200 g
65 g
Ieftin!
1,09
200 g
ftin!
ft
-Iee15%
1,85
3,49
pre vechi 3,95
Mogyi
Semine de
floarea
soarelui
diverse sortimente
80 g
...v oferim o gam

diversificat de paste,
biscuii, alune etc.
f in!
ft
11%
-Ieft
pre vechi 2,19
Chio
Popcorn
La raionul nostru
de produse vrac...
Stilla
Tablet
menaj
Profitai de ofertele speciale

i cumprai exact cantitatea
de care avei nevoie!
Elmas
Arahide
decojite
prjite i
srate / ulei
cu sare / fr
sare / pestrie
300 g
200 g
ftin!
ft
-Iee14%
1,45
pre vechi 1,69
ftinn!
ft
-Ief23%
Ieftin!
5,39
2,89
tin!!
-Iefftf8%
pre vechi 7,09
1,37
pre vechi 1,49
Nutco
Stafide brune
100 g
Cafea
robusta 100%
Mocca
Cafea instant
100 g
500 g
Ieftin!
J-KL-RO-NMP
9,99
Ieftin!
6,79
Tchibo Exclusive
Cafea mcinat
duo pack
2 x 250 g
f in!
ft
24%
-Ieft
ffttin!
-Ie8%
15,97
1,19
pre vechi 1,57
pre vechi 17,44
Savoiardi
Picoturi
100 g
Toat ziua,
produse de brutrie
proaspete!
La raionul nostru de brutrie
gsii mereu produse proaspete,
pe tot parcursul zilei! Descoperii
savoarea produselor noastre
proaspt scoase din cuptor!
Kw 3 Buz 13
Standard
Cafea mcinat
Varietate incredibil,
Ap / Buturi rcoritoare / Buturi alcoolice
Nectar
de mere
50% fruct
2l
cutie
29%
f in!
ft
-Ieft
Pepsi
Butur
rcoritoare
carbogazoas
3,39
pre vechi 4,82
Ambrosius Gold
Bere blond
Harghita Tiva
Ap mineral
5% alcool
doz
1,39
Pachet
promoional
Suc
1l
diverse sortimente
cutie
1,5 l
f in!
ft
24%
-Ieft
1,75
3,19
pre vechi 1,88
pre vechi 4,21
4,55
37,5% alcool
1l
0,7L
Burger
Bere blond
3,19
Ieftin!
Zarea 5
Stele
Butur
spirtoas
5% alcool
pet
pre vechi 3,53
Granini
Butur rcoritoare
necarbogazoas
2,5 l
Bergenbier
Bere blond
f in!
ft
9%
-Ieft
7,89
carbogazoas
in!
-Ieftftf6%
pre vechi 1,53
2 x 2,25 l
grapefruit
100% coninut fruct
0,5 l
in!
-Ieftftf9%
regular / twist /
light
Ofert special
4,8% alcool
6x0,5l
5+1 gratis
doz
Pachet promoional
tin!
-Iefft9%
Ieftin!
Ofert
OOfer
fert
fe
rtt sp
sspecial
pec
pe
eci
cia
iaal
n limita
n
llimit
im
miittaa stocului
sstttooc
occuuullu
lui disponibil
ddiis
isp
sppooonnniiibil
9,99
pre vechi 11,08
Jagdgeselle
Lichior din
plante
21,90
35% alcool
0,70 l
tin!
-Iefftf7%
30,59
pre vechi 33,22
Articole pentru copii
Milupa Milumil
Lapte praf
pentru copii
1+ / 2+ / 3+
600 g
Nestle Junior
Lapte praf
pentru copii
peste 1 an /2 ani
800 g
+ Nestle Junior
Lapte praf pentru copii
Kw 3 Buz 14
peste 1 an / 2 ani
400 g
Ofert special
55,45
f in!
ft
10%
-Ieft
27,29
pre vechi 30,35
Wickies
Scutece pentru
copii
junior / maxi / midi

12-25 / 7-18 / 4-9 kg
56 / 64 / 72 buc
in!
-Ieftftf9%
34,99
pre vechi 38,70
calitate excelent!
Vinuri
Corte Viola
Vin alb
Bianco Di Custoza
sec
Italia
galben pal cu
reflexe verzui
aperitive, fructe de
mare, brnzeturi
La Podgorii
Vin de mas
0,75 l
rou
demisec
f in!
ft
13%
-Ieft
in!
-Ieftftf8%
4,39
pre vechi 4,82
Romnia
arom delicat
9,19
pre vechi 10,63
preparate din carne

roie, curcan, carne
alb, pete
0,75 l
Hran pentru animale
Hran uscat
pentru pisici
pete i legume /
pui i legume
2 kg
Doggy Apetite
Hran uscat
complet
pentru cini
cu pui
3 kg
f in!
ft
29%
-Ieft
7,99
pre vechi 11,39
f in!
ft
20%
-Ieft
6,99
pre vechi 8,78
Produse din hrtie
Pufina
Hrtie igienic
roses / marin
3 straturi
8+2 role
Ieftin!
11,19
3 straturi
2 role
f in!
ft
17%
-Ieft
2,79
pre vechi 3,37
Kaufland garanteaz:
Rapiditate la
cas!
Ai ateptat mai mult de

5 minute i nu sunt toate
casele deschise? Primii un
bon n valoare de 5 lei.
Kw 3 Rom/Bit 15
J-KL-RO-GEP
Amelia
Prosop pentru
buctrie
Ofert diversificat,
Produse cosmetice / Produse pentru igien
Gillette II
Pachet
Aparate pentru ras

cu 2 lame
pung
5 buci
+ Blue 3 aparat
pentru ras cu 3
lame
1 bucat
Ofert special
5,79
Dove
ampon /
balsam
diverse sortimente
250 ml / 200 ml
18%
fftin!
-Ieft
10,99
pre vechi 13,53
Denta Plus
Past de dini
diverse sortimente
125 ml / 100 ml
40 ml / 50 ml
2,29
pre vechi 2,89
expert white cool

mint / soft mint
75 ml
ftin!
ft
-Ie30%
14,89
pre vechi 21,28
Rexona
Deodorant
stick solid
mint / herbal /
junior 6+ ani
f in!
ft
20%
-Ieft
Colgate Max
White
Past de dini
- 12%
7,99
pre vechi 9,18
erveele
demachiante
pentru ten normal /

uscat i sensibil
25 buci
ft
f in!
31%
-Ieft
1,99
pre vechi 2,89
Palette Perfect
Care Color
Vopsea fr
amoniac pentru
pr
diverse nuane
Kw 03 Buz 16
Denta Plus
Ap de gur
white fresh / mint

500 ml
f in!
ft
31%
-Ieft
3,99
pre vechi 5,79
12%
f in!
ft
-Ieft
10,99
pre vechi 12,57
preuri atractive!
Detergeni / Produse pentru curenie
- 8%
Ofert special
Ariel
Detergent automat
pentru rufe
mountain spring
100 de utilizri
10 kg
ocean / lemon /
forest
40 g
f in!
ft
13%
-Ieft
spring / ocean
fresh / elegante
2x1,425 l / 2x1,35 l /
2x1,2 l
Ofert special
1,49
pre vechi 1,73
Ariel
Detergent lichid
pentru rufe
24,15
Mr. Proper
Detergent
pentru
suprafee
touch of Lenor /
mountain spring
81 de utilizri
lemon/ cotton
fresh/ ocean
5,26 l
1,5 l
Ieftin!
J-KL-RO-DRP
Lenor
Balsam
pentru rufe
55,15
tin!
2fft2%
-Ie22%
Ofert
fert
fe
rtt sp
sspecial
pec
pe
eci
cia
iaalll
OOfer
n limita
n
lim
miiitttaa stocului
sstttooc
occuuullu
luuii disponibil
dis
isp
sppooonnniiibb
9,69
pre vechi 12,57
Silan
Balsam
pentru rufe
soft&oils
purple
750 ml
- 21%
6,79
pre vechi 8,70
Calgon
Gel anticalcar
750 ml
Ieftin!
31,65
Plata fr
numerar!
Cardul dumneavoastr
bancar este acceptat cu
plcere la toate casele!
Kw 03 Buz 17
Clean Maximo
Odorizant
pentru vasul de
toalet
79,39
pre vechi 87,08
Calitate
Topper din spum poliuretanic
FOAM
Potrivit pentru toate

tipurile de saltele:
cu spum sau cu arcuri
Ofert
Of
t special
p i l
Transform dormitorul ntr-un loc de vis
FOAM
Structur profilat cu efect de masaj

Stimuleaz circulaia sangvin
mbuntete confortul n timpul somnului
estur din microfibr uor de ntreinut
Poate fi utilizat pe saltea sau canapea
Roluit. Uor de transportat
Ofert special
Cadru de pat pentru o persoan
culoare alb, lcuit

3 sertare pentru depozitare
dimensiuni: 205x93x60cm
* produsul este compus din 2 pachete care
se achiziioneaz la preul menionat
1 buc
99,99
159,90

Compoziie: Hus: microfibr 100%
Dimensiune:
Structur: strat de spum poliuretanic profilat

structur profilat cu efect de masaj
ensiune:
dim
stimuleaz circulaia sangvin
BARCODE
Tara de origine: Bulgaria
m
Potrivit
pentru
toate
x2
Producator:
TED BED EAD, Plovdiv 4000; bul. 6-th september 222A
mbuntete confortul n timpul
90 00 c
somnului
tel.: +359 32 27 17 00; fax: +359 32 27 17 03; e-mail: marketing@ted.bg
tipurile de saltele:
poate fi utilizat pe saltea sau canapea
cu spum sau cu arcuri
BED EAD cu
este certificat
potrivit pentru toate tipurile de TED
saltele:
spumde ctre ISO 9001
www.ted.bg
Lloyd Register Quality Assurance. Certificatul de omologare : 368 212.
sau cu arcuri
:
e
n
u
compoziie hus: 100% microfibr
Transform dormitorul
dimensi ntr-un loc de vis
cm
nalime: 5 cm
160x200
Structur profilat cu efect de masaj
1 buc
599,00
Stimuleaz circulaia sangvin

mbuntete confortul n timpul somnului
Poate fi utilizat pe saltea sau canapea
Roluit. Uor de transportat
Compoziie: Hus: microfibr 100%
Structur: strat de spum poliuretanic profilat
Dimensiune:
BARCODE
Tara de origine: Bulgaria

Producator: TED BED EAD, Plovdiv 4000; bul. 6-th september 222A
tel.: +359 32 27 17 00; fax: +359 32 27 17 03; e-mail: marketing@ted.bg
Lenjerie pentru pat
TED BED EAD este certificat de ctre ISO 9001

Lloyd Register Quality Assurance. Certificatul de omologare : 368 212.
Saltea pliabil
100% bumbac
setul conine:
cearceaf pilot: 180x200 cm
cearceaf pat: 200x200 cm
2 fee de pern: 50x70 cm
diverse culori i imprimeuri
1 set
www.ted.bg
100% poliester
dimensiune:
190x60x7 cm
1 buc
Ofert special
Ofert special
69,99
89,99
Ofert special
14,50
18,37
e:
dimensiun
m
c
100x200
Ofert special
Ptur
100% poliester
material clduros
dimensiune: 150x200 cm
diverse culori
1 buc
Pilot
100%poliester
dimensiune: 180x200cm
gramaj: 230 gsm
1 buc
Kw 3 KP Rom 18
e:
dimensiun
m
c
0
0
150x2
69,99
Hus de pat
100% bumbac
diverse culori
1 buc
Ieftin!
29,99
e:
dimensiun
cm
0
0
x2
0
0
180-2
Prosop
100% bumbac
dimensiune:
50x90 cm
diverse culori
1 buc
31,99
Ofert special
5,99
Ieftin!
Ofert special
11,99
e:
dimensiun
m
c
40X40
e:
dimensiun
m
c
0
7
X
0
5
Ieftin!
Pern hipoalergenic
medicinal
lavabil la 95 C
matlasat pe toat suprafaa
material exterior 100% poliester
1 buc
20,99
e:
dimensiun
m
c
0
7
X
70
27,99
bun la preuri minime!

Bebelu
cu 24 funcii
dimensiune:
cca. 38 cm
cu baterii incluse
recomandat copiilor
peste 3 ani
1 buc
Ieftin!
Ofert special
Body cu mnec lung
pentru bebelui
100% bumbac
mrimi: 0-12 luni
diverse culori i imprimeuri
1 buc
6,99
Set tren
cu accesorii incluse
dimensiuni montat:cca. 135,5 x 57,5 cm
recomandat copiilor peste 3 ani
1 buc
Ofert special
29,99
49,99
Ofert special
Disney
Portofel
7,99
material:
poliester
diverse
motive
1 buc
Colani termo pentru

femei / fete
90% poliester, 10% elastan

mrimi femei: 36/38-48/50
mrimi fete: 110/116-146/152
diverse culori
1 pereche
Set 3 perechi de osete

pentru femei/brbai
75% bumbac, 22% poliester,

3% elastan
mrimi: 35 - 46
diverse imprimeuri
1 set
Ofert special
8,99
Ofert special
9,99
Disney
Map A4
Pantofi pentru brbai

mrimi: 41-45
diverse modele
1 pereche
44,99
7,99
nchidere cu elastic
lime: cca. 4 cm
diverse motive
1 buc
Set 7 perechi de osete

pentru femei / brbai
70% bumbac, 27% poliamid,

3% elastan
inscripionate cu zilele sptmnii
ideale pentru un cadou
mrimi: 35 - 46
diverse culori
1 set
Ofert special
Disney
Saco pentru
cumprturi
Ofert special
material: plastic
dimensiuni: cca.
32x27x10 cm
diverse motive
1 buc
Ofert special
19,99
Fire pentru
tricotat
100% acril
50 g, 140 m
diverse culori
1 buc
49,99
pentru femei / brbai

mrimi: 38-45
diverse culori
1 pereche
7,99
3,99
Ofert special
Ofert special
Ofert special
Pantofi sport
pentru trekking
Ofert special
109,90
Ghete
mrimi: 37-45
culoare: negru, gri, crem
1 pereche
Ofert special
Ofert special
Papuci de cas pentru
femei / brbai
mrimi: 36-45
diverse culori i modele
1 pereche
19,99
ei
pentru fem
Saboi pentru femei/

brbai / copii
mrimi 30 - 45
diverse culori
1 pereche
rbai
pentru b
9,99
12,99
14,99
Mopine
pentru femei
100% poliester
mrimi: 36-39
1 pereche
- 27%
34,99
pre vechi 48,37
Kw 3 KP Rom 19
pii
pentru co
Sortiment
Serviciu mas
material sticl fumurie,

conine 6 farfurii desert cca. 19 cm,
6 farfurii ntinse cca. 23.5 cm,
6 farfurii sup cca. 21.5 cm,
6 boluri mici cca. 250 ml,
6 farfurioare cca. 13.5 cm,
6 ceti cca. 180 ml,
6 pahare cca. 250 ml, 42 piese/set
1 set
Ofert special
77,40
Blender electric
cu rni
putere 230W,
2 viteze
funcii: rni,
storctor de
fructe, blender
1 buc
Ofert special
funcie reverse, cuit din inox
accesorii pentru crnai
1 buc
putere 200 w,
capacitate bol 360 ml,
lame detaabile,
1 buc
Ieftin!
Ofert special
Main de tocat electric

1200w
Mrunitor
106,35
79,99
58,05
Ofert special
Oal sub
presiune
material inox
18/0,
capacitate:
cca. 9 l
1 buc
eti
pentru 6 c
Ofert special
Ofert special
47,99
22,99
Espressor
material metal,
1 buc
eti
pentru 9 c
e:
dimensiun ,
m
c
2
x1
0
cca. 2
: cca. 2 l
te
a
it
c
a
p
a
c
putere: 200 W
7 trepte de vitez,
2 bttoare pentru
ou i creme,
2 bttoare pentru
aluat
1 buc
Grill metalic pentru aragaz

cu capac,
grtar cromat,
diametru: cca. 32 cm
1 buc
27,99
Ofert special
Ieftin!
3,99
diametru:
,
cca. 16 cm
:
capacitate
cca. 1 l
Ofert special
diametru:
,
cca. 23 cm
:
capacitate
cca. 3 l
Bol mixer
material
plastic,
1 buc
e:
dimensiun m,
c
,5
3
x1
4
2
cca.
: cca. 3 l
capacitate
4,99
Bol rotund
material plastic,
diverse culori
1 buc
diametru:
,
cca. 27 cm
:
capacitate
cca. 5 l
1,24
2,40
2,89
3,86
Ofert special
material bambus,
1 buc
diametru:
cca. 25 cm
7,99
Ofert special
Kw 3 KP Rom 20
diametru:
,
cca. 20 cm
:
capacitate
cca. 2 l
Ofert special
24,18
Ofert special
Newtec
Mixer de mn
Toctor
16,99
e:
dimensiun m
c
4
x2
4
3
cca.
8,99
Usctor vesel
cu 3 nivele,
material cromat,
dimensiune: cca.
42x27x34 cm
1 buc
Ieftin!
29,99
Usctor vesel
cu tav
material plastic,
dimensiune: cca.
40x26.5x8.5 cm,
include 2 tacmuri
pentru salat
diverse culori
1 buc
Ofert special
9,49
variat la preuri formidabile!

Acest articol l gsii la
Vitrin
Pomp
manual
pentru ap
material plastic,
pentru peturi i
bidoane cu
capacitatea de
3-11 l
1 buc
Ofert special
5,79
Powerbank
acumulator Li-ion:3,7V /
2000mAh
curent ieire - USB: 5V/1A
max
curent intrare - micro USB:
5V-1000mAh
circuit de protecie a bateriei
culoare: alb/negru
1 buc
Ofert special
13,99
Main de tuns
putere 13 w,
accesorii incluse,
super silenioas.
1 buc
Set lumnri
pastil
timp de ardere: 4 h
50 buc/set
1 set
- 12%
model procesor: Dual Core;

frecven procesor: 1,2 GHz;
memorie RAM: 512 MB;
memorie intern: 4 GB;
rezoluie camer; 3Mp; blitz
integrat
tip SIM: micro SIM;
culoare: negru, alb
1 buc
Ofert special
8,49
21,28
pre vechi 9,66
Ofert special
Smartphone Samsung
Galaxy Trend Lite 2
329,90
Set curenie
1 x gleat
semioval cca. 14 l,
1 x storctor pentru
mop,
1 x mop vscoz
cca. 140 gr,
1 x fra cu perie
1 set
Rezerv
mop magic
- 25%
dimensiune:
cca. 27x6x5 cm
1 buc
Cntar digital pentru persoane

material sticl securizat rezistent,
greutate maxim admis 150 kg,
display LCD, gradaie la 100 grame,
cu oprire automat, indicator de
supran
indicator baterie slab,
dimensiune: cca. 29x29 cm,
cu baterie inclus
1 buc
12,99
pre vechi 17,40
- 27%
3,49
pre vechi 4,82
Set mop rotativ
material plastic,
cu gleat
capacitate
cca. 15 l,
coad mop
telescopic
i rezerv mop
microfibr
1 set
Ofert special
27,99
Ofert special
49,99
Mop magic
cu coad
telescopic,
lungime:
cca. 110 cm
i sistem de pliere /
stoarcere,
diverse culori
1 buc
- 31%
9,99
pre vechi 14,50
Set covorae baie
100% polipropilen
1 x covora 50x80 cm,
1 x covora 50x40 cm,
1 x covora capac 50x50 cm
3 buc/set
1 set
Ofert special
29,99
Mas de clcat
cu blat metalic,
nlime maxim 90 cm,
dimensiune blat: cca.
110x30 cm,
dimensiune mas: cca.
141x31x5.5 cm
1 buc
49,99
pre vechi 77,40
suprafaa de
uscare 18 m
1 buc
Ieftin!
22,99
Kw 3 KP Buz/Bam 21
- 35%
Usctor rufe
Pre redus cu 5 puncte bonus:
59,99 lei
Pre ntreg: 269,99
lei
78%
Tigaie cu suprafa neaderent

din oel inoxidabil (fr capac)
28 cm
n ie
Reducere
Calitate
de durat
ani ga
ra
Program fidelizare 20 ianuarie - 15 martie 2016
ra
Crati cu suprafa neaderent

din oel inoxidabil (fr capac)
16 cm, 1,5 L
n ie
Adun puncte pentru

reduceri irezistibile!
ani ga
114,99 lei
Pre ntreg: 399,99
Tigaie (fr capac)

28 cm
n ie
71%
ra
Reducere
lei
ani ga
99,99 lei
Pre ntreg: 399,99
*Reducerile sunt raportate la preul ntreg al produselor.
Reducere
ani ga
109,99 lei
Pre ntreg: 559,99
Reducere
lei
80%
Oal sub presiune

22 cm, 6 L
ani ga
359,99 lei
Pre ntreg:799,99
lei
55%
29,99 lei
Pre ntreg: 99,99
5
4
3
2
4
3
2
COMPLETEAZ-I COLECIA CU
RNIELE DE SARE I PIPER
Pre 79,99
lei*
10
n ie
70%
ra
80 % redu
c
la
Reducere
lei
ani ga
ere
lei = 1 punct
20
Pn
Fissler este unul dintre cele mai de succes branduri mondiale de recipiente i
accesorii pentru gtit, cu o istorie de peste 160 de ani. Este prezent n mai mult de
70 de ri i ofer consumatorilor o calitate excelent de execuie a produselor, un
nivel de utilitate ridicat i un design modern.
Fissler este unul dintre brandurile prezente n Superbrands Germany 2007.
Toate produsele Fissler sunt concepute pentru a uura munca n buctrie i a
transforma gtitul ntr-o adevrat plcere. Sunt adaptate n permanen nevoilor
consumatorilor i satisfac cele mai exigente cerine.
2
Set 3 prosoape 50x70 cm,

100% bumbac
Material de nalt calitate, din oel inoxidabil.

Potrivite pentru diferite feluri de mncare.
Se cur uor.
Nu conin PFOA (Acid Perfluorooctanoic,
substan chimic nociv).
67%
Oal cu capac
24 cm, 6,8 L
Reducere
CARACTERSITICILE
PRODUSELOR FISSLER:
lei
n ie
Cumprturile din magazinele Kaufland i aduc reduceri de pn la 80%* la produsele

Fissler prin intermediul punctelor bonus.
1. Pentru fiecare 20 de lei cheltuii la Kaufland n perioada
20.01.2016 - 08.03.2016, primii cte un punct bonus.
2. Punctele bonus trebuie lipite pe cuponul disponibil la casele de marcat ale magazinelor
Kaufland. Cuponul se poate descrca i de la adresa de internet
www.kaufland.ro/Fissler.
3. Putei beneficia de reduceri la produsele Fissler participante la campanie,
numai cu ajutorul punctelor bonus.
4. Punctele bonus se pot colecta n perioada 20.01.2016 - 8.03.2016 i pot fi folosite la
achiziionarea cu reducere a produselor Fissler, pn la data de 15.03.2016.
5. Punctele bonus realizate la copiator sau cele deteriorate nu vor fi acceptate.
6. Punctele bonus nu pot fi transformate n bani.
7. Regulamentul complet al campaniei poate fi gsit la adresa de internet
www.kaufland.ro/fissler.
8. Campanie valabil n limita stocului disponibil.
n ie
129,99 lei
Pre ntreg: 389,99
ra
REGULAMENT:
ani ga
20 lei cheltuii = 1 punct bonus
Promoie valabil n limita stocului disponibil.
n ie
80%
Oal cu capac
24 cm, 5,2 L
ra
REDUCERI DE PN LA
75%
ra
Reducere
lei
4
3
2
Kw 3 Rom / Zal 22
Fissler este o marc nregistrat ce funcioneaz sub licena TCC Global N.V., World Trade Center Amsterdam,
Zuidplein 84, 1077 XV Amsterdam, Olanda.
*Fr puncte bonus

Imagini cu titlu de prezentare.
Zilnic, preuri
avantajoase!
Aparat de
sudur
intensitate curent
electric 140 A
230 V ~ 50 Hz
greutate 15,10 kg
1 buc
Ofert special
299,00
Ofert special
37 piese, din oel crom vanadiu
1 set
299,90
putere: 2.68CP
lungime lam: 16 (400mm)
capacitate cilindric: 52 cm3
alimentare cu benzin amestec
volum rezervor combustibil: 550 ml
1 buc
38,70
Set surubelnie i bii
Ofert special
Motofierstru cu lan
Ofert special
Green Tools
Polizor unghiular
putere 500W, diametru disc 115mm,

grosime disc 6mm,
11.000 rotaii/minut
1 buc
58,05
Ofert special
Ofert special
Pistol de lipit
22,99
putere 12(72)W
timp de nclzire 5 minute
cu suport
include 3 rezerve pentru lipit
1 buc
Rezerve
pistol de lipit
lungime cca 200mm

diametru cca 11mm
24 buc
1 set
8,70
Scaun pliant din metal
dimensiuni: cca. 44x46x78 cm,

greutate maxim
susinut: 100 kg,
culori: lila, maro, negru
1 buc
Termometru
cu infrarou
afieaz temperatura
i umiditatea
scal de la -50 la
+380 grade
include 1 baterie
1+9V 6LR61 DC
1 buc
Ofert special
Ofert special
69,99
29,99
Soluie splare
parbriz
-20 grd.C,
non-toxic,
5 L
1 buc
9,99
pre vechi 14,50
Raft pantofi
cu 5 polie,
material plastic,
dimensiune: cca.
85x45x28 cm
1 buc
19,99
Kw 3 KP Rom 23
- 31%
Ofert special
Kw 03 Rom/Bit 24
Produse disponibile n Kaufland
sntate
Detoxifierea organismului dup Srbtori

Mesele abundente de Srbtori, consumul mai mare de alcool i lipsa micrii
i pun amprenta asupra strii noastre de
bine. E posibil ca n aceast perioad s
fi luat ceva kilograme n plus. De aceea
ar fi indicat s inem cont de cteva reguli pentru detoxifierea organismului.
Mai bine mai puin dect deloc. Nu avei
timp pentru o plimbare de 30 de minute sau
o edin la sal de 45 de minute? Atunci
folosii cele 5, 10 sau 15 minute pe care le
avei la dispoziie. Numeroase studii arat
c trei plimbri a cte 10 minute ard caloriile
la fel de eficient ca o plimbare de 30 de minute, v ajut s v meninei o tensiune arterial normal i starea de bine pe tot parcursul zilei. Dansul, jocurile cu copiii, mersul
la cumprturi stimuleaz sntatea sistemului cardiovascular la fel ca o edin de
fitness.
Cteva reguli generale. Urmai o diet
bazat pe fructe, legume, cereale integrale.
Reducei consumul de sodiu. De asemenea,
ncercai s renunai la fumat i dormii
apte ore pe noapte. Limitai consumul de
grsimi saturate.
Cumprai lapte i produse lactate dietetice. O can de lapte degresat conine cu

4 grame de grsimi saturate mai puin dect
una de lapte integral, iar brnza degresat
v ofer acelai avantaj. ncercai brnzeturi moi, cum este brnza de capr. Acestea sunt n mod natural mai srace n grsimi saturate dect brnzeturile tari. Sau
radei peste mncare puin brnz tare,
cu gust intens.
Renunai complet la unt i avei grij
cu ce-l nlocuii. Alegei o margarin fr
uleiuri hidrogenate, la fel de duntoare
pentru inim ca i grsimile saturate. Sau
picurai peste pine puin ulei de msline
n loc de unt.
Cumprai doar carne de vit foarte
slab. Un burger de 85 grame, preparat
din carne de vit tocat cu 20% grsime,
are 5,1 grame de grsime, iar unul preparat
din carne de vit cu 10% grsime are 3,5
grame. Folosii doar carne de vit tocat
foarte slab (cu 5% grsime) i vei reduce
cantitatea de grsimi saturate la 2,3 grame.
Vrei s reducei i mai mult procentul de
grsime? n loc de carne tocat, luai pulp
de vit de pe picioarele din spate. Evitai
bucile grase precum coastele sau fleicile.

O bucic de muchi la grtar de 85 grame
are doar 6 grame de grsime.
Limitai carnea roie la 120 grame pe zi.
Conform unor studii despre cancer, cantitile mai mari cresc riscul apariiei tumorilor.
Consumai pui i curcan fr piele. Alte
varieti de carne slab sunt fileul de porc
de la care s-au ndeprtat poriunile grase i
chiar cotletul de porc.
Atenie la uleiurile tropicale. Uleiul de
nuc de cocos i de palmier, bogate n grsimi saturate, sunt des folosite n prepararea
biscuiilor din comer. Productorii reintroduc aceste uleiuri n reete nlturnd grsimile trans (uleiuri parial hidrogenate, asociate cu risc de boli cardiace). Concluzia:
dac pe etichet scrie fr grsimi trans,
verificai dac ntre ingrediente nu figureaz
uleiuri tropicale i vedei care este coninutul
de grsimi saturate.
Consumai grsimi bune n locul celor
rele. Mncai pete n loc de hamburgeri.
Folosii ulei de msline n loc de unt. Iar n
loc de gogoi sau chipsuri, ronii nuci,
care reduc colesterolul ru!
Ce este emfizemul pulmonar i cum putei preveni boala

Asemenea unor baloane vechi sau sparte, milioanele de alveole din plmni nu mai funcioneaz bine dac au fost lezate de fumul de
igar sau de factorii poluani din mediu. Rezultatul: emfizem pulmonar. V simii obosit i respirai greu, deoarece alveolele nu mai expulzeaz suficient aer sttut din plmni. Pentru a
preveni boala, este esenial s v protejai cile
respiratorii mpotriva fumului de igar produs
de dvs. i de alii. Iat strategiile care v ajut
s respirai mai uor:
Renunai la fumat. Circa 90% dintre bolnavii
de emfizem sunt fumtori. Dac fumai, riscul
mbolnvirii de emfizem pulmonar este de 1 din
4. Fumul de igar paralizeaz periorii minusculi

(cilii) care ndeprteaz microbii din cile respiratorii, particulele i compuii iritani. Ca urmare,
factorii iritani invadeaz alveolele de aer din plmni i, n cele din urm, le distrug. Riscul de
emfizem este crescut i la cei care fumeaz trabucuri sau pip.
Renunnd la fumat, riscul producerii unor noi
leziuni scade. La nou luni dup ultima igar,
cilii funcioneaz din nou normal. Dei renunarea la fumat nu vindec leziunile existente, ncetinete evoluia bolii.
Evitai fumatul pasiv. Fumatul pasiv acas, la
serviciu sau n ora afecteaz plmnii sntoi i mrete riscul crizelor de emfizem dac
suferii deja de aceast boal. Cnd cercettorii

americani au examinat plmnii a 61 de aduli,
au descoperit c 35% dintre cei expui n mod
regulat la fumul produs de alii prezentau semne
de leziuni pulmonare incipiente.
Asigurai-v c acas respirai aer curat.
Dac avei deja emfizem, reducei riscul crizelor
evitnd vaporii de vopsea i de parfum, mirosul
de lumnri aprinse i de beioare parfumate.
Chiar i gtitul n cas v poate face s tuii
sau s respirai greu. Meninei n locuin o
umiditate cuprins ntre 40 i 50% i verificai
lunar filtrele sistemului de aer condiionat. Curai-le sau schimbai-le dac par murdare,
pentru a avea parte de aer fr ageni iritani.
Cele mai bune sfaturi pentru femeile nsrcinate
Virusul care provoac de obicei herpesul bucal, herpex simplex-1 sau HSV-1, e contagios.
De aceea trebuie s fii precaui, pentru a nu-l transmite partenerului dvs. de via.
nainte de a iei la soare, nu uitai s aplicai protecie solar pe buze. Expunerea subit la
soare sau la vnt poate reactiva rapid virusurile latente de herpes, fcndu-le s se manifeste i s v strice vacana.
Folosirea unei paste de dini care face spum poate fi plcut, dar, dac suntei predispus la
herpes, verificai ingredientele pastei de dini nainte de cumprare. Lauril-sulfatul de sodiu
(LSS), ingredientul care creeaz spuma, poate cauza vtmri microscopice ale esuturilor
gurii, declannd herpesul. Cercettorii danezi au descoperit c persoanele suferinde de
herpes care au renunat la utilizarea pastei de dini cu LSS timp de trei luni au nregistrat o
mbuntire cu 60 pn la 70% a strii lor. Uscnd gura, LSS poate contribui i la apariia
unor probleme gingivale i a respiraiei urt mirositoare.
Foto: RDA
De ce este important
durerea?
Durerea este o senzaie declanat la nivelul sistemului nervos.
Dac nu ai simi durerea, ai
putea s v rnii grav fr s
tii sau s nu v dai seama c
avei o problem medical care
necesit tratament.
Portocalul amar este bun n tulburrile de somn

Originar din India, portocalul
amar este cultivat acum n
ntregul bazin mediteraneean.
Poate atinge nlimea de 10
metri. Frunzele lui verde-nchis, lucioase i tari, au o
codi distinct, cu aripioare.
Grupuri de flori albe cu miros
dulce cresc n locul n care
codiele frunzelor ies din tulpin. Fructul seamn cu o
portocal dulce, dar mai mic.
Frunzele conin o cantitate mic de ulei
esenial, numit petitgrain. Uleiul esenial din
flori se numete neroli. Uleiul din coaj este
compus din 90% limonen.
Utilizri medicinale. Florile de portocal
amar sunt folosite pentru tratarea agitaiei
nervoase i a tulburrilor minore de somn.
Cercettori brazilieni au dovedit c uleiul
esenial din frunze poteneaz efectele
barbituricelor n prelungirea somnului.
Frunzele amare stimuleaz digestia, iar
florile sunt antispastice, ameliornd afeciunile digestive.

Fructele se foloseau n trecut
n tratamentul durerilor de cap
i al palpitaiilor. Portocalul
amar este i antibacterian,
antifungic, antiinflamator i
diuretic.
Preparare i dozaj:
n tratamentul agitaiei ner
voase i al problemelor somnului, folosii ap de flori de portocal.
Punei 20 g de flori uscate n 150 ml de ap
clocotit. Luai seara, nainte de culcare.
n tratamentul digestiei lenee.
Infuzie: Punei 5 g de flori uscate la 1 l de
ap clocotit. Acoperii. Lsai s infuzeze
timp de 5 minute. Strecurai. Bei 3 cni pe
zi, dup mese.
Pentru relaxare dup o zi obositoare.
Ulei esenial: Adugai 4 picturi de neroli
n apa de baie.
Kw 03 One 25
Vntul sau soarele pot reactiva herpesul
O combinaie de metode tradiionale i moderne v poate ajuta s depii mai uor inconvenientele minore ale sarcinii i s i asigurai bebeluului cel mai bun start n via.
Luai acid folic... Pentru ca ftul s se dezvolte sntos este esenial ca mama s aib, nainte
de concepie i n timpul primelor luni de sarcin, cantiti adecvate din aceast vitamin B,
numit folat. Doctorii recomand femeilor s ia un supliment de 400 mcg pe zi (dublul dozei
recomandate n mod normal adulilor) timp de o lun naintea concepiei i pe durata primelor
12 sptmni de sarcin. Acidul folic este vital n acest prim stadiu de dezvoltare a copilului,
prevenind anomaliile tubului neural, care pot conduce la spina bifida, precum i anencefalia, o
malformaie a creierului.
...i apoi oprii-v. Nu mai trebuie s luai suplimente cu acid folic dup cea de a dousprezecea sptmn a sarcinii, dei este bine s continuai s mncai alimente bogate n folat
(avocado, broccoli, spanac, fasole, cereale, portocale). Cnd se iau suplimente n stadii mai
avansate ale sarcinii, excesul de acid folic crete riscul de astm al copilului.
Luai vitamina D. Nevoile ftului n cretere pot reduce densitatea oaselor mamei. Includei n
alimentaie pete gras i cereale fortificate. Femeilor gravide le este recomandat s ia zilnic un
supliment cu 10 mcg de vitamina D.
Combatei greurile cu ghimbir. Ghimbirul este un leac strvechi mpotriva senzaiilor de grea
care apar n timpul sarcinii. Pentru multe femei, greaa matinal poate transforma primele luni
de sarcin ntr-un chin, iar pentru unele chinul acesta poate dura chiar i nou luni. Ghimbirul
conine gingeroli, nite substane cu gust neptor care calmeaz greaa.
Dormii pe partea stng. n ultimele luni de sarcin poate fi greu de gsit o poziie comod
n timpul somnului, iar dormitul pe spate poate provoca dureri de spate i chiar hipertensiune
arterial. Cel mai bine este s dormii pe o parte, iar dac alegei partea stng vei avea o
circulaie placentar mai bun. Punei o pern sub cap, alta sub genunchii ndoii, pentru a
prelua din presiunea asupra oldurilor, i nc una la spate, n dreptul mijlocului, pentru a nu
v rostogoli pe spate.
REETE
Sup de mazre cu fenicul i ment
INGREDIENTE:
600 g fenicul tocat
500 g mazre congelat
900 ml sup de legume
3 linguri ment tocat
sare i piper
Ornare: ptrunjel i ment
porii
3. Se pstreaz o can de legume i verdeuri,

iar restul se transform ntr-un piure, folosind
un blender sau un mixer manual. Se toarn
piureul napoi n oal.
4. Se adaug legumele i verdeurile pstrate
din sup i se mai d ntr-un clocot. Se potrivete gustul cu sare i piper, dup care se
MOD DE PREPARARE:
1. Se pun feniculul, mazrea i supa ntr-o oal
mare pe foc, iar dup ce ncepe s clocoteasc
se reduce flacra, se acoper i se las s fiarb la foc mic 20 de minute sau pn cnd feniculul este moale.
2. Se adaug menta tocat i se mai fierbe 1
minut.
poate servi, ornat cu frunze de ptrunjel i

ment.
Mai multe reete gsii pe:
www.kaufland.ro/retete
Bruschete cu usturoi, roii i anoa
MOD DE PREPARARE:
1. Se pun fileurile de anoa ntr-un castron
mic, peste ele se adaug laptele i se las la
nmuiat 10 minute, pentru a ndeprta excesul
de sare i ulei din ele.

2. Fileurile de anoa se scurg, se zvnt cu un
ervet de hrtie. Se pun ntr-un blender mpreun cu usturoiul, lmia i se prelucreaz
pn se obine o past. Dac nu avei un
astfel de aparat, putei face pasta cu o furculi sau ntr-un mojar.
3. Se nfierbnt grtarul. Se prjete pinea
pe ambele pri, apoi se unge fiecare felie cu
pasta obinut.
4. Roiile se taie rondele i se aaz pe fiecare
felie de pine uns cu past. Se stropesc cu
ulei, se presar piper i se fac la grtar nc 1-2
minute, pn cnd roiile s-au nmuiat. Se
servesc ornate cu frunze de busuioc.
porii
porii
Salat de cartofi copi cu

sos de iaurt i chimen
pete la cuptor
cu lmie
INGREDIENTE:
1 lingur ulei de msline
sare i piper
5 cartofi mici pentru copt, bine splai
125 g frunze de salat
Pentru sos: 1/2 linguri chimen mcinat; sucul
de la 1/2 lmie; 100 g iaurt
INGREDIENTE (pentru 4 porii):

4 fileuri de pete, cum ar fi cod sau
eglefin, a cte 125 g fiecare sare i piper
1/2 lingur ulei de msline. Pentru
sos: 3 linguri past de susan; 3 linguri suc
de lmie; coaja ras de la 1/2 lmie; 3
linguri iaurt; 1 cel de usturoi, zdrobit
bine; 4 linguri ptrunjel, tocat mrunt
Ornare: felii de lmie i cteva frunze
de ptrunjel
MOD DE PREPARARE:
1. Se nclzete cuptorul la 200C. ntr-un castron
se amestec uleiul i 1/2 linguri de sare, apoi se
ung cartofii cu minile, astfel nct s fie acoperii
cu ulei. Se pun cartofii pe o tav i se coc 50-55
de minute, pn cnd sunt moi pe dinuntru i
crocani pe dinafar.
2. Pentru sos, se pune chimenul ntr-un vas termorezistent i se prjete n cuptor, n acelai timp
cu cartofii. Se las 2 minute sau chiar mai mult
(atenie s nu se ard). Se scoate apoi din cuptor
i se las s se rceasc.
3. ntr-un castron mic, se amestec chimenul rcit,
sucul de lmie i iaurtul. Se adaug sare i piper
dup gust. Se acoper i se rcete la frigider sau
se las la temperatura camerei.
4. Se aranjeaz frunzele de salat pe patru farfurii.
Cnd cartofii sunt fcui, se scot din cuptor i se
taie n sferturi.
5. Se pun 5 sferturi de cartofi pe fiecare farfurie.
Se stropesc cartofii cu sos i se servesc.
iepure cu usturoi i verdeuri

INGREDIENTE: 2 linguri ulei de msline 150
g morcovi, tiai beioare 1 cpn de usturoi, curat de coaja exterioar, dar lsat ntreag 12 cepe mici 1 frunz de dafin 1
crengu de rozmarin 2 crengue de salvie 3
crengue cimbru 2 uvie coaj de lmie 3-4
cuioare 150 ml vin alb sec 300 ml ap 4
pulpe de iepure, de aproximativ 225 g fiecare
suc de lmie sare i piper Ornare: crengue
de cimbru
Kw 03 Reg/Sig 26
MOD DE PREPARARE: 1. Se nclzete uleiul

ntr-o tigaie mare, cu fund gros. Se adaug morcovii, cpna de usturoi i cepele. Legumele se
rumenesc 5 minute la flacr puternic. 2. ntre
timp, se face o legtur din frunza de dafin,
crengu de salvie, de cimbru i uviele de coaj
de lmie. 3. Se adaug cuioarele la morcovi i
se prjesc cteva secunde, astfel nct s-i
elibereze aroma. Se adaug vinul, apa i
verdeurile. Se d ntr-un clocot, se reduce
flacra i se las s fiarb ncet cteva minute. 4.
Se pun pulpele de iepure i se nfierbnt rapid,
ntorcndu-le n lichidul din tigaie. Se sreaz i
se pipereaz, se reduce flacra, se scoate

spuma, se acoper i se las s fiarb ncet 45
de minute sau pn se nmoaie carnea. Se scot
pulpele i se pstreaz la cald. 5. Se scoate
buchetul de verdeuri i usturoiul. Se mrete
flacra i se fierbe sosul pn se reduce la
jumtate. 6. Se pun pulpele de iepure din nou n
tigaie, se adaug sucul de lmie i se nclzesc.
Se servete cu legume presrate cu cimbru.
porii
MOD DE PREPARARE:
1. Se presar fileurile pe ambele pri cu
sare i se las s stea 30 de minute. 2. Se
nclzete cuptorul la 230C i se ncinge
grtarul. Se zvnt petele, se freac cu
ulei i se pune la grtar 6-7 minute pe
fiecare parte, pn cnd este fcut.
3. ntre timp, se amestec manual sau cu
un mixer toate ingredientele pentru sos,
mai puin ptrunjelul, adugnd 2-3 linguri
de ap, pentru a obine un sos omogen.
Se pune i ptrunjelul i se amestec
bine. 4. Se pune petele ntr-un vas, iar
peste el se toarn sosul. Se d la cuptor
i se las s se coac 10 minute sau
pn cnd sosul ncepe s formeze bule
i devine maroniu. Se servete ornat cu
felii de lmie i cteva frunze de
ptrunjel.
Mere coapte glasate n sos de vin

INGREDIENTE: 4 mere mari, curate de
cotoare 175 g prune fr smburi i tiate
n buci 20 g zahr brun 450 ml vin de
Porto (sau un vin rou, dulce) coaja ras
de la 1 lmie Coaja ras de la 1 portocal 5 cm baton de scorioar 2-3
cuioare, opional 1 linguri zahr tos
Garnitur: crem de brnz sau iaurt,
opional
MOD DE PREPARE: 1. Se ncinge cuptorul
la 220C. 2. Se aaz un mr pe mas i se
taie n 8 buci, de sus n jos, pn la o nlime de 2 cm fa de baz. Se procedeaz la
fel i cu celelalte mere, apoi se aaz ntr-o
tav de cuptor puin adnc. 3. Se mpinge
uor un sfert de prun n centrul fiecrui mr
nu este nevoie s fie mpinse complet. Se
pudreaz merele cu zahr brun i se stropesc
cu vin. Se adaug coaj ras de lmie i
portocal, batoanele de scorioar i
cuioarele, opional. 4. Se coc, fr a fi aco-
porii
perite, 15 minute, apoi se reduce temperatura

cuptorului la 180C i se coc n continuare 45
de minute 1 or, stropind merele cu vin la
fiecare 10-15 minute, pn cnd se nmoaie
dar nu se sfrm, iar vinul a sczut pn la
consistena unui sirop. 5. Se servesc merele
pe farfurii i se stropesc cu sosul de vin. Se
presar puin zahr tos i se servesc cu
crem de brnz sau iaurt, dup gust.
Foto: RDA
INGREDIENTE:
3 fileuri de anoa
2 linguri lapte
1 cel de usturoi
1 linguri suc de lmie
4 felii de pine, tiate dintr-o franzel mare
600 g roii
1 lingur ulei de msline
piper
Ornare: frunze proaspete de busuioc
TIMP LIBER
SUDOKU
Horoscopul sptmnii
BERBEC Suntei ntr-o dispoziie romantic, sentimental. V dorii s petrecei mai mult timp cu
partenerul dvs. de via i l copleii cu tandreea dvs. ncercai s nu fii impulsiv la cumprturi n curnd ai putea regreta cheltuielile necugetate.
TAUR Dac v-ai propus s rezolvai o problem juridic sau s semnai un contract important,
ar fi bine s mai ateptai o sptmn - dou. Februarie va fi o lun mai potrivit pentru aceste
demersuri. Purtai discuii interesante i productive cu partenerul de via sau cu cel de afaceri.
GEMENI Dei anul abia a nceput, dvs. visai deja la vacan i la trmuri nsorite. Dac v-ai
programat o delegaie sau o cltorie de afaceri n aceast perioad, va fi un succes. n rest,
muncii mult i cu spor. Iar munca dvs. va fi apreciat cum se cuvine.
RAC Domeniul sentimental este foarte bine aspectat. Dac nu suntei cstorit, putei ntlni n
orice zi o persoan care s v fie pe plac. Dac v-ai gsit deja jumtatea, vei petrece momente
plcute mpreun, ntr-o armonie deplin.
LEU Dac ai luat o decizie n privina viitorului, sptmna asta vei dori s o oficializai, s o
facei public. Poate fi vorba de o schimbare n viaa dvs. sentimental sau de una legat de un
partener profesional. Acas suntei energic i rezolvai orice problem ct ai bate din palme.
FECIOAR n plan profesional, e de dorit s verificai cu atenie orice raport sau document pe care
l semnai, pentru a evita greelile. Din fericire, pe dvs. v caracterizeaz atenia pentru detalii,
deci nu va fi prea dificil s facei asta. Amnai cumprturile importante pentru luna viitoare!
BALAN Suntei sociabil, v face plcere s comunicai i atragei simpatia celor din jur fr
niciun efort. Dac suntei invitat la vreo petrecere sau sindrofie, vei fi n centrul ateniei. Este
posibil s apar o cheltuial neateptat, care s v dezechilibreze puin bugetul.
SCORPION Efortul dvs. n plan profesional va fi rspltit pe msur. Vei primi, probabil, o veste
excelent la serviciu, un nou contract, o prim sau chiar o poziie mai bun. i n relaia dvs. de
cuplu totul evolueaz spre bine. Suntei plin de pasiune i o companie ncnttoare.
SOLUIA INTEGRAMEI DIN NR. TRECUT: PROTEST
FGDUIAL
PREPARATIVE
CUM SE JOAC:
Pentru a rezolva, punei o cifr de la 1 la 9 n

fiecare dintre seciunile cu linii ngroate, astfel:
Fiecare rnd orizontal i coloan vertical
conine toate cele nou cifre (1-9), fr s se
repete niciuna. Fiecare dintre seciunile cu
linii ngroate conine toate cele nou cifre, fr
s se repete. E prea uor pentru dv.?
Rezolvai contracronometru!
SUSPENDARE
ENTUZIASM,
AVNT
CIRCULAIE
BLUZE
POPULARE
STAU N FA!
MIROSURI
MBIETOARE
INDIVID
dar amnai decizia final pentru luna viitoare - sau, i mai bine, pentru martie. Acum exist riscul
s nu observai unele detalii importante. Facei sau planificai o cltorie departe de cas.
CAPRICORN Parc nu mai avei att de mult treab la serviciu i reuii s v mai relaxai puin.
IANUARIE
(presc.)
A NLA
CERAMIST
POPULAR
DORITOR
SGETTOR Dac suntei tentat s facei o schimbare n plan profesional, analizai oportunitile,
Profitai de timpul liber pentru a v oferi mici bucurii sau a petrece momente plcute n compania
FES!
RIDICAT LA
UN TOAST
prietenilor. i partenerul de cuplu se va bucura de mai mult atenie din partea dvs.
DUMANI
CARTE MARE
STADIU
VRSTOR Este un moment bun pentru evoluia dvs. n plan profesional. Suntei curajos i avei
A MICORA
LUPTTOR
LA CORID
priceperea de a v impune punctul de vedere. Iniiativele dvs. vor fi apreciate de cei din jur - att
FIRE DE
URZEAL
A CUMPRA
N PIP!
STRAD...
SCURTAT
FRUCT
IR DE TREPTE
SODIU (simb.)
de colegi, ct i de parteneri sau superiori.

PETI Un prieten din trecut ar putea s reapar n viaa dvs. cu o propunere interesant sau cu
PETRECEREA
MIRILOR
IANUARIE
(pop.)
CARTE, VOLUM
CNTEC
DE SLAV
veti bune. V concentrai mai mult asupra treburilor profesionale i lucrai cu spor, hotrt s
recuperai restanele din perioada Srbtorilor.
ADEVR SAU MIT?

FALS
SPORTIVII GRECI SE DOPAU

Steroizii anabolizani sau hormonii de cretere nu
jucau nc niciun rol. Dar sportivii antici, cinstii i
iubii de comunitate, nu ezitau cnd era vorba de
puin ajutor pentru creterea performanei.
La nceputul istoriei dopajului se afl alergtorul
grec Dromeus. Pn atunci se obinuise ca atleii
s se hrneasc doar cu brnz proaspt. Dromeus a ieit din cadru cnd i-a lrgit meniul cu
porii copioase de carne. Cura de carne neomologat l-a propulsat spre vrf pe sportivul din Antichitate. Lupttorul Milon din Crotona, o colonie
greceasc din sudul Italiei, a ctigat de ase ori
la Jocurile Olimpice. El mnca 20 de pfunzi de
carne, aceeai cantitate de pine de gru i bea
10 litri de vin. Astfel fortificat, nvingea pe oricine.
Ce erau olimpicii pentru greci erau pentru romani gladiatorii. Cnd intra n aren s lupte, gladiatorul i risca viaa. Acest fapt impunea cerine
nalte pentru condiia fizic. Muli lupttori apelau
la un amestec bogat n proteine, de fasole i orz,
i la o butur ciudat, n principal cenu dezalcalinizat, despre care se spunea c ar stabiliza
organele interne, expuse la vibraii puternice n
timpul luptei cu sbiile.
PE DURATA JOCURILOR OLIMPICE

NU SE PURTAU RZBOAIE
Cnd ncepeau Jocurile Olimpice, n toat Grecia
antic armele tceau. O imagine frumoas, evocat deseori. Din pcate, ea nu corespunde cu
realitatea. E adevrat c se instituia o pace sacr, numit de greci ekeheiria, care era proclamat cu cteva sptmni naintea Jocurilor i
rmnea n vigoare cteva sptmni dup terminarea acestora. Aa prevedeau regulile, asupra
respectrii crora veghea un comitet de personaliti proeminente. Dar acest armistiiu nu prevenea, de fapt, confruntrile rzboinice dintre
numeroasele state greceti, mici sau mari.
SPORTIVI BELICOI
Ekeheiria proteja venirea i plecarea atleilor i
spectatorilor, de oriunde ar fi fost ei, i asigura
desfurarea panic a Jocurilor. Dar niciun rzboi din Antichitate n-a fost suspendat pentru c
la Olimpia sportivii se ntreceau n competiii. Se
cunosc numeroase rzboaie purtate ntre secolele al VIII-lea i al IV-lea .Cr. fr niciun respect
pentru Jocurile Olimpice i pacea olimpic.
Uneori, atleii chiar preferau s-i ctige o faim de rzboinici n locul gloriei sportive. Vestitul
pentatlonist Phayllos, din coala de atlei de la
Crotona, era considerat favorit clar la Jocurile
Olimpice din 480 .Cr. Pe cnd se afla n drum
spre locul unde se desfurau acestea, i-a ajuns
la urechi tirea c grecii luptau la Salamina mpotriva unei flote persane. El s-a hotrt imediat s
renune la laurii olimpici i s ia parte la lupta naval. A fcut rost de o corabie, a recrutat un echipaj, prelund el nsui comanda, i s-a btut n
lupta decisiv contra perilor cu un aa succes,
nct a devenit erou naional.
KAUFLAND ROMNIA S.C.S.
Pagini redacie:
Tarsago Romania SRL
www.kaufland.ro
Publicaie auditat de
Ilustraie: RDA
Editat de
Str. Barbu Vcrescu Nr. 120-144, Sector 2, Bucureti,

RO - 020284; J40/17052/2003; C.I.F.: RO15991149
UMOR
Un medic i aduce studenii n vizit la un
ospiciu. Se opresc la un salon, unde era un
brbat cu privirile rtcite.
Vedei, acest brbat i-a pierdut minile fiindc femeia cu care voia s se cstoreasc l-a
refuzat.
n urmtoarea rezerv l vom vizita pe cel
care a luat-o...
Copilul:
Mami, ce-i n burtica ta?
Mama:
Surioara ta.
Copilul:
O iubeti?
Mama:
Desigur!
Copilul:
Atunci de ce ai mncat-o?!
Nite vecini i brfeau vecinii. Unul dintre ei

spune:
Nu-i pot spune mai mult. Deja i-am spus
mai mult dect tiam!
- Nu am niciun folos dup cinele sta, se

plnge Gheorghe vecinului su.
- Cum? Nu pzete casa?
- Nu chiar. De exemplu, noaptea trecut a ltrat
att de tare nct n-am auzit c au venit hoii.
Kw 03 Rom/Bit 27
ADEVRAT
Dac i place
micul dejun...
Oferta
care
i face
poft
- 31%
3,99
- 5%
pre vechi 5,79
Crnai
polonezi
3x100 g
4,49
- 31%
pre vechi 4,75
Napolact
Lapte
3,5% grsime
1l
PEO`S
Unt arahide
Creamy
340 g
Avei cereri, sugestii sau ntrebri?

Ne putei contacta la:
5500 Buzu
Str. Frsinet nr. 15
Tel. magazin: 0372 095501
Program:
L-S: 7.30-22.00, D: 8.00-20.00
www.kaufland.ro/
contact
0800 / 080 888
(Numr apelabil gratuit din reelele Vodafone,

Orange, Telekom, Upc Romnia i RCS&RDS)
Centrul Relaii Clieni Kaufland:

* Program de lucru:
luni - vineri: 8:00 -19:00
* cu excepia zilelor de Srbtori legale
Se accept cardurile:
Se accept tichetele:
www.kaufland.ro/
facebook
www.kaufland.ro/program
Articolele se gsesc n limita stocului disponibil. Vindem n cantiti destinate exclusiv consumului personal. Toate imaginile sunt cu titlu de prezentare.
5,99
pre vechi 8,78

Complete

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Complete

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

- 23%

pre vechi 18,99

pre vechi 6,49

Din toat inima

2-3 verze dulci

1. Speli varza, i tai cotorul i nervurile i o desfaci n foi, pe care le

Foto: Burda Romania

pre vechi 2,99

pre vechi 9,39

pre vechi 5,79

adugat o afumtur, ceva bulion, mrar uscat i cte-un crncior

Sunt sarmalele originale, ca s le spunem aa, care se mnnc n

Sarmale ca la mama romnc acas

Acas, n funcie de zon, evident, pentru c o mam bucovinean le

Sunt dintr-o familie de mncruri de legume umplute comune n

Foto: Burda Romania

ntr-un volum de buctrie tiprit n

Eti n cutare de reete

Varz (c) la Cluj

Oameni practici, clujenii s-or fi gndit c n-are rost s nfori cu

pre vechi 0,69

pre vechi 5,49

pre vechi 11,85

pre vechi 1,92

pre vechi 2,01

pre vechi 7,63

pre vechi 0,95

pre vechi 1,69

pre vechi 14,05

pre vechi 15,76

pre vechi 9,50

pre vechi 1,89

* Promoie valabil prin

Nuc de cocos fresh

pre vechi 9,99

pre vechi 3,79

Durat: aprox. 30 minute

pre vechi 2,49

pre vechi 3,33

alb, rose i rou

Mai multe reete gsii pe:

pre vechi 1,79

pre vechi 4,99

pre vechi 4,99

ofert valabil din 21.01

ofert valabil din 21.01

Sortiment variat, calitate,

pre vechi 1,58

pre vechi 4,99

pre vechi 7,99

Rasol spate porc

Crnai din ceaf

pre vechi 16,99

Carne la raionul cu autoservire

Carne tocat din pulp de porc

Mici Domneti porc-vit

pre vechi 7,90

pre vechi 13,17

Carne de pasre la raionul cu autoservire

pre vechi 2,99

pre vechi 7,69

pre vechi 27,49

pre vechi 1,66