Contracepia natural sau elemente ajuttoare concepiei

Poate v ntrebai de ce este att de interesant s stai de vorba despre acest

subiect, s discui despre el i s i pese de el. Si la fel de important este sa
lmurim ceea ce pare contradictoriu n titlul de mai sus. Toate se vor lamuri pe
parcursul articolului care i propune s risipeasca neincrederea oamenilor c se
poate sa i programezi o sarcin, o natere, c se poate s acorzi importan i
atenie acestui subiect tabuu-erotismul, fr s te temi, fr s iei pastile mutilante
i mai ales fr s treti cu sentimentul vinoviei unui avort. Toate sunt rezolvate
prin cunoatere. i cunoaterea este cum am spus n mai multe rnduri, cel mai
preios capital pe care l are un om.
Oranismul uman, n discuia de fa, cel al femeii, este reglat biologic s se
manifesta n cadrul unui ciclu de 28 sau 35 de zile sau chiar mai mult n funcie de
sntatea femeii, de etapa de vrst n care se afl, de anotimp chiar, de activitile
zilnice, de stress. Sunt o groaz de factori care influeneaz numarul de zile pe care
l avem ntre un ciclu i urmtorul ciclu. De aceea puine femei pot spune c au un
ciclu regulat care se apare ceas, fix la 28 de zile. Am vzut ci factori pot influena
apariia momentului mentruaiei i implicit a lungimii acesteia i a ciclului ntreg. S
intrm foarte pe scurt n cteva detalii care in de fiziologia acestui proces ciclic din
viaa femeii, despre care tim att de puin fiecare dintre noi.
Exist descrise 2 sptmni anterioare ovulaiei si 2 sptmni ulterioare
ovulaiei, n total cele 28 de zile cunoscute care presupun desfurarea standard a
ciclului. Dar n via, cele 28 de zile sunt ntrerupte deseori de cicluri cu durat mai
lung sau mai scurt, tim cu toii asta. De aceea nici nu putem aplica metoda
calendarului. Din cauza acestei variabiliti care ine de faptul c femeia nu e un
robot. n schimb sunt nite fenomene care nsoesc manifestrile hormonale care se
petrec periodic in corpul femeii care o pot ajuta s prieceap clar n ce faz din ciclu
se afl pentru a putea controla fertilitatea proprie.
Cum spuneam tot acest ciclu se nvrte n jurul unui singur moment, cel al
ovulaiei. Momentul acesta ne intereseaz pe fiecare, si cnd vorbim de concepie i
cnd vorbim de contracepie. i odat ce am neles acest lucru putem s ne
considerm jumtate nelepi. Cealalt jumatate de nelepciune ine de faptul de
a tii c ovulul sau oul ( care se numete aa cnd ovulul acesta ct un varf de ac
este fecundat) , c acest ovul, triete numai 24 de ore. O zi! De ce s iei
contraceptive zilnic i s dereglezi sistemul hormonal propriu cu medicaie care are
mai multe efecte adverse si contraindicaii dect indicaii. ntreb retoric, de ce!?! E
interesant ca unele efecte adverse sunt extrem de grave: hemoragii cerebrale cu
deces fulminant iar la menopauz, osteoporoza arhicunoscut, nu mai pun efectul
de scdere a libidoului pe timpul ct lum aceste contraceptive zilnice, deoarece
sistemul hormonal este perturbat i toate funciile locale sunt afectate. Apoi cand

ne dorim un copil, nu e mai bine s tim n ce faz a ciclului ne aflm ca sa

gestionm mai bine situaia i s nelegem i s simim cnd e momentul cel mai
probabil n care poi rmne nsrcinat i care e evoluia sarcinii mai ales in
primele 2 saptamni cnd are loc fixarea ovului fecundat de peretele uteruluiperioad n care se pierd foarte multe sarcini? Sunt importante toate aceste detalii,
mai ales dac ne dorim cu ardoare un copil i ncercarea noastr de al avea,
eueaz de fiecare dat.
Ne intereseaz ntr-o prim etap s observm cand a are loc ovulaia. Aceasta
de obicei n ciclul normal are loc n a XIV a zi dar ea nu se va petrece dect foarte
rar n acast zi. De obicei acest moment vine cu o intrziere de cteva zile sau
poate s se produc mai devreme. Urmtoarele 14 zile post ovulaie, sunt cel mai
adesea constante.
Momentul ovulaiei dicteaz durata dintre un ciclu i urmtorul. Pentru c
ovulaia este foarte influenat de factorii externi si de starea psihic i fizic a
femeii. Cteva elemente cheie ne indic nou faptul c ovulaia a avut loc cu
sigurant, i aceste elemente sunt importante dac exist impreun i nu separat.
Primul element este creterea brusc a temperaturii bazale a corpului.
Temperatura bazal este temperatura luat dimineaa la sculare, de obicei n
jurul aceleai ore, cu acelai termometru pregatit de cu sear lng noi ca s nu fim
nevoii s cotrobim dup el cnd ne trezim. l inem aproape i toat operaiunea
nu dureaz decat cteva secunde. Poate s vi se par complicat s ne lum
temperatura zilnic. Dar avem nevoie ca sa ntelegem c temperatura bazal crete
cu 0.2 grade cel puin n momentul ovulaiei. Cel puin 3 astfel de temperaturi
crescute consecutiv din care ultima sa fie cu cel puin 0.2 grade peste cea normal,
este indiciul c ovulaia a avut loc i c nu exist pericolul s rmnem insrcinate
dac nu vrem asta. Apoi indiciu important este coborrea colului i inmuierea lui.
Apoi alt indiciu este lipsa secreiei locale de tip apos sau elastic sticlos, ca albusul
de ou care precede ovulia.
S recapitulm: 3 temperaturi crescute consecutive, ultima cu cel puin 0.2
grade mai mare dect restul temperaturilor luate. Dac vei trasa un grafic al
temperaturilor vei observa c exist o variaie clar i uor de neles a
temperaturilor pe perioada unui ciclu. Nu este dificil s delimitm clar cele 2
perioade post ovulaie i anteovulaie. De ce ns nu este bine s ne bazm doar pe
temperatur? Pentru c putem sa fim rcite, s ne fi culcat mai trziu dect
deobicei. Se recomand un somn de minim 5 ore nainte de msurarea temperaturii
bazale iar daca apar fluctuaii nefireti ale temperaturii s lum n calcul toate
aceste posibilitii care determin fluctuaiile fireti ale acesteia.
Temperatura corpului femei nu fluctueaz nefiresc, asta e sigur. Temparaturile
nregistrate zilnic vor fiincepe s creasc dup ovulaie cu cel puin 0.2 grade, si se
vor mentine aa pn la venirea ciclului. Aceasta este perioada sigur nefertil i ea

se ia n calcul dup cum am mai spus, dup a cel puin 3 temperaturi crescute fa
de toate temperaturile sczute nregistrate n perioada dinaintea ovulaiei.
Alt indice de fertilitate este prezena mucusului elastic, sau apos, senzaia
local de umezeal este un idiciu de fertilitate. Ea nu dureaz dect cterva zil n
cadru lunui ciclu.
Colul cobort i de consisten moale este alt idiciu de nefertilitate n opoziie
cu poziia ridicat i consistena dur din perioada fertil i care se coreleaz
evident foarte bine cu temperaturile bazale crescute descrise mai sus i care indic
tot o perioad nefertil.
Lipsa mucusului, elastic, sticlos sau apos din aceast perioad cu temperaturi
crescute i care indic tot perioada nefertil.
Deci avnd toate aceste 3 puncte de reper, nu poi grei. Nu ai un sigur reper:
numai calendarul, numai temperatura, numai poziia colului i aspectul mucusului ci
toate acestea la un loc.
Desigur c apar situaii speciale. Fiecare femeie este un univers unic. De aceea
dr Josef Rotzer a scris o carte de 132 de pagini pentru a cuprinde toate aceste
cazuri particulare i pentru a face din metoda lui o metod eficient i sigur.
Ea ar trebui procurata si
descarcai graficul de aici

studiat (vezi bibliografia), dar pentru nceput