3 lucruri pe care le evit

oamenii puternici mental

Psihologii recomand tot felul de lucruri pe care trebuie s le faci sau s le ai pentru a
avea o minte sntoas i puternic, precum tenacitate, ambiie sau optimism, dar
exist i cteva lucruri pe care trebuie s le evii n acelai scop.

Persoanele care au o minte puternic, au obiceiuri sntoase n ceea ce privete

comportamentul i gestionarea emoiilor, sentimentelor i gndurilor. Amy Morin,
psihoterapeut i asistent social, a ntocmit pentru Forbes o list cu 13 lucruri pe care
trebuie s le evii, dac doreti s fii puternic din punct de vedere mental:
Dac eti femeie, ar putea s te intereseze https://www.facebook.com/ECOlady.eu/
1. Nu pierde timpul plngndu-i de mil. Persoanele care au o minte puternic nu
pierd timpul lamentndu-se despre situaiile grele prin care trec. Acestea i asum
responsabilitatea pentru greelile pe care le-au fcut i i nsuesc ideea c, de cele
mai multe ori, viaa este nedreapt, iar nereuitele nu sunt ntotdeauna rezultatul
propriilor aciuni. Mai mult dect att, ele nva din greeli pentru a-i mbunti
comportamentul pe viitor.
2. Nu permite nimnui s te fac s te simi inferior sau prost. Persoanele care
au o minte puternic nu le permit celor din jurul lor s le fac s se simt inferioare,
pentru c ele tiu c sunt singurele care i pot controla aciunile i emoiile, inclusiv
reaciile la comportamentul celorlali.
3. Nu te speria de schimbri. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de
schimbri, ci le consider o provocare. Lucrul de care acestea se tem este acela de a se
plafona sau de a se complace ntr-o anumit situaie, nicidecum de schimbare.
4. Nu-i consuma energia cu lucrurile pe care nu le poi controla. Persoanele
care au o minte puternic, nu se plng prea mult din cauza traficului, spre exemplu, sau
a unui bagaj pierdut n aeroport sau din cauza altor persoane, deoarece ele neleg c
acestea sunt lucruri pe care nu le pot controla. Singurul lucru pe care l pot face este s-
i controleze reacia i atitudinea n faa unei situaii pe care nu o pot schimba sau
controla.
5. Nu te ngrijora ncercnd s-i agreezi pe cei din jurul tu. Persoanele care au o
minte puternic se strduiesc s fie bune, blnde i s-i agreeze pe cei din jurul lor
atunci cnd se poate i este cazul, dar nu se tem s vorbeasc sau s le spun ceva, cu
tact, de teama c i-ar putea deranja sau supra.
6. Nu te teme de asumarea riscurilor calculate. Persoanele care au o minte
puternic nu se tem s-i asume riscurile calculate, dar nici nu se avnt n situaii
necalculate. Acestea cntresc att riscurile, ct i beneficiile, evalund att posibilele
reuite, ct i nereuite, nainte de a trece la aciune.
7. Nu strui asupra trecutului. Persoanele care au o minte puternic nu struie n
evocarea frustrrilor, dezamgirilor, nereuitelor sau timpurilor bune din trecut. Ele i-l
asum, l recunosc i nva din el, dar i investesc energia n a crea un prezent i un
viitor ct se poate de bun.
8. Nu repeta aceleai aciuni, ateptnd un rezultat diferit. Persoanele care au o
minte puternic nu repet aceleai greeli ateptnd un rezultat diferit. Acestea i
asum responsabilitatea pentru greelile trecutului i nva din ele, reflectnd asupra
lor n mod sntos, corect i productiv.
9. Nu invidia succesul altora. Persoanele care au o minte puternic nu invidiaz
succesul altora, ci chiar se bucur pentru ei. Cu toate acestea, ei pot lua aminte la ceea
ce au fcut acele persoane pentru a obine o reuit pentru a aplica lucrurile nvate n
propria via.
10. Nu renuna chiar dac ai avut un eec. Persoanele care au o minte puternic nu
renun nici mcar n urma unui eec. Pentru ele, eecul este o ocazie pentru a avansa,
pentru a face mbuntiri. Aceste persoane sunt contiente de faptul c vor cdea de
multe ori, dar, de asemenea, sunt contiente de faptul c se vor ridica tot de attea ori,
dac sunt dispuse s nvee din greeli i nereuite.
11. Nu te teme de singurtate. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de
momentele de singurtate. Ele le folosesc pentru a cugeta, pentru a face planuri i
pentru a fi productivi. Cel mai important lucru este c ei nu depind de alii pentru a se
simi bine i pentru a fi fericii; ei pot fi fericii att n prezena altora, ct i singuri.
12. Nu te gndi c lumea i datoreaz ceva. Persoanele care au o minte puternic
nu triesc cu ideea c lumea le datoreaz ceva, ci sunt dispui s lucreze i s-i ating
scopul pe baza propriilor merite.
13. Nu atepta rezultate imediate. Persoanele care au o minte puternic nu
ateapt rezultate imediate. Ele tiu c de multe ori este nevoie de timp i perseveren
pentru a se ajunge la rezultatul dorit i i folosesc capacitile i energia pentru a face
tot posibilul s-i ating elu