Orice forma de viata preia energia din mediu, o transforma-utilizeaza si elimina ceea ce nu

poate utiliza si produsii de dezasimilare. Toate formele de viata se alimenteaza din instinct cu
un anumit tip de hrana, numai omul hotaraste singur ce alimente sa consume, de cele mai
multe ori alimente care pot sa nu fie in armonie cu organismul sau. Chiar ia decizia de a
modifica compozitia chimica prin prelucrarea si prepararea alimentelor. Este de la sine inteles
ca prin aceasta prelucrare anumite caracterisitici ale hranei naturale sunt denaturate si modul
lor de absorbtie/utilizare/eliminare de catre organism este modificat.

Stiinta recunoaste in prezent importanta alimentatiei pentru starea de sanatate a omului.

Multe dintre alimentele societatii occidentale la moda sunt iritante, stimuland formarea de
inflamatii si mucozitati la nivelul intregului organism. Aceste manifestari perturba
metabolismul intern si in special procesele de eliminare a deseurilor celulare. Astfel, este
impiedicata productia corecta a energiei la nivel celular , implicit pentru intregul organism.

Cauza oboselii cronice de care se plange societatea contemporana este prezenta acestor
substante de balast inutile care prin acumulare, devin toxice. Foarte multe voci cu
greutate in domeniu afirma ca acumularea acestor deseuri este sustinuta de dieta
occidentala standard. Epuizarea corpului se instaureaza insiduos cu atat mai mult cu cat
omul contemporan ocupat cauta solutii in stimulente. Cei mai multi recurg la cafea, altii la
alcool iar altii chiar la energizante gen bauturi energizante sau tip cola. Efectul este asemenea
fortarii unui cal epuizat sa traga greutati enorme. Rezultatul : calul cedeaza si

De cele mai multe ori, pierderea vitalitatii se insoteste de depresie si anxietate. Secretul
succcesului in tratamentul acestor simptome, inclusive a oboselii cornice este adoptarea unei
diete compuse din alimente crude, proaspete, asociata cu remedii din plante medicinale.
Procesul de eliminare a toxinelor (detoxifierea) din corp impune renuntarea completa la
alimentele nocive, la energizante si alte vicii (tutun, alcool).

O remarca la sistarea consumului de stimulente: in lipsa acestora, organismul nu mai este

sustinut artificial si atunci se poate resimti o acuta pierdere de energie. Daca se consuma
zilnic o cantitate de 100-300 g de suc de morcov + spanac + telina , organismul isi va spori in
mod natural nivelul energetic. De mare ajutor va fi consumul in cantitate mare de fructe
coapte, prospete, laptisorul de matca, lucerna, pulberea de orz verde, extractul de Panax
Ginseng. Va reamintesc ca odihna, relaxarea in medii placute (natura) contribuie in mare
masura la procesul de vindecare.

Ce trebuie sa mai retineti : nu orice remediu eficace pentru vecina de bloc are acelasi
randament pentru intreg cartierul. Consultand un specialist care va analiza stilul de viata
personal, unic (!), veti lua decizia optima pentru dumneavoastra. Totusi, sfaturile de bun simt
care constituie baza unei alimentatii echilibrate, variate se pot aplica pentru orice persoana.
Daca suferiti de vreo afectiune, atunci chiar trebuie sa abordati un stil de viata specific si sa
va adresati unei persoane competente.

In final, cuvantul cheie care conduce la starea de bine a organismului este detoxifierea. De ce
este ea considerata de multi specialisti in medicina si nutritie unul dintre cele mai importante
lucruri pentru sanatatea organismului vostru, va voi expune in urmatorul articol. Fiti pe faza !

Cu drag,
Constantin Tibirna
Nutritionist Dietetician Licentiat