Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
TAG-URI: EXERCITII, PIEPT, PECTORALI, IMPINS CU HALTERA, IMPINS CU GANTERE, FLUTURARI, FLOTARI, PEC-DECK
Muschii pectorali sunt cei mai mari muschi din zona superioara a corpului fiind probabil si cei
mai lucrati, alaturi de bicepsi. Avand un rol foarte important in imaginea de ansamblu a unei
persoane, pieptul este beneficiarul unui mare numar de exercitii.
Atentie! Pentru o executie corecta incearca sa iti mentii pozitia pe parcursul setului, pastreaza
bara paralela cu solul, iar spatele si bazinul lipite de banca.
Acest exercitiu poate fi executat si pe plan inclinat pentru dezvoltarea partii superioare a
pectoralilor.
5. Fluturari cu gantere