i Sfntul loan Scrarul, n capodopera sa Scara, ne d deplina definire a pocintei:

Pocina nseamn nnoirea botezului. Pocina nseamn legmntul cu Dumnezeu

pentru o nou via. Cel ce se pociete este cumprtor al smereniei. Pocinta nseamn
ndeprtarea statornic a oricrei mngieri trupeti. Pocinta nseamn gndul osndirii de
sine; negrija fat de toate celelalte i grija fa de propria mntuire. Pocinta este fiica ndejdii
i izgonirea dezndejdii. Pocinta este deplina izbvire de ruine.