Primele simptome ale epuizarii glandelor suprarenale la copii:

dorin de dulce, ca urmare a nevoii unei surse rapide de energie

schimbri n apetit, cu variaii ntre pofte alimentare intense i lips complet de poft de mncare

hiperactivitate,

tulburri comportamentale,

deficit de atenie

ESTE ESENIAL s nelegei c toate simptomele mai sus enumerate sunt legate de un deficit sever de energie.
Multe dintre simptomele de mai sus reprezint variate adaptri la starea de epuizare a suprarenalei.
Astfel, o persoan compenseaz pentru pierderea de energie prin schimbarea comportamentului. O alt persoan
poate fi atras de diferii stimuleni, care-i pot atenua euizarea i i pot furniza o senzaie temporar de bine i de
vivacitate.

Toate poftele obsesive i obiceiurile alimentare ale civilizaiei moderne pot fi atribuite sindromului de epuizare al
suprarenalei, pe care 99,9% dintre oameni l au, n grade variate. Printre obiceiurile extreme ale civilizaiei moderne
amintesc: pofta de ciocolat, dependena de dulciuri, vegetarianismul i tulburrile de apetit

CIOCOLATA
Nu ai observat atracia irezistibil pe care o exercit aproape asupra tuturor ciocolata?
Acest aliment este ideal pentru o persoan aflat n faza de epuizare a suprarenalei, ntruct conine cantiti mari
de zahr, care furnizeaz combustibil de scurt durat unei persoane cu rezervele de energie terminate (ulterior apare
i efectul opus). Ciocolata conine i cantiti relativ mari de magneziu, un mineral esenial pentru producerea de
energie sau eliberarea energiei depozitate.
n plus, ciocolata conine cantiti mari de cupru. i cuprul este esenial pentru producia de energie, i pentru
reducerea activitii excesive a hormonilor glucocorticoizi. Oamenii aflai n starea de epuizare a suprarenalelor nu
mai sunt n stare s mobilizeze cuprul. Dei acesta este prezent n organism, nu este biodisponibil, ca urmare a
insuficienei activitii suprarenalelor.

DEPENDENA DE ZAHR
O persoan aflat n stare de epuizare de suprarenale are mari dificulti n meninerea unei glicemii normale.
Motivul este funcionarea anormal a cilor metabolice de producie a energiei (glucozei) pornind de la carbohidrai
i grsimi. De aici, nevoia persoanei de a consuma direct zahr, pentru a furniza combustibil celulelor (n special
celor din creier, total dependente de glucoz).
Reglarea glicemiei depinde de mai muli factori, inclusiv activitatea optim a glandei suprarenale, secreia de
insulin (pancreatic) i cortizol (suprarenal), funcia hepatic optim, precum i o digestie adecvat, i o asimilare a
grsimilor i carbohidrailor.
Multe persoane aflate n starea de epuizare a suprarenalelor au fluctuaii mari ale glicemiei. Muli sufer de
hipoglicemie, sau nivel sczut al glucozei n snge. Alii au hiperglicemie sau diabet, dar nu sunt n stare s utilizeze
(sau s ard) tot zahrul disponibil din snge.
Tulburarea funciilor oricror dintre organele mai sus descrise determin apariia poftei de zahr sau de
carbohidrai simpli.
Pentru c zahrul este forma cea mai simpl de combustibil, el poate fi utilizat (sau ars) n organism i folosit ca
atare n producia de energie. Pofta de zahr poate fi un mecanism necesar de aprare, pentru evitarea unei
catastrofe. Creierul nu este n stare s depoziteze glucoz i dac nivelul glicemiei scade sub 65 mg/100 ml,
persoana poate tri anxietate intens, stare de confuzie i nervozitate. Oamenii devin violeni atunci cnd nivelul
glicemiei scade brusc.

Diagnostic
Diagnosticul precoce al sindromului de epuizare a suprarenalei ar putea ajuta la un tratament din
timp i prevenirea multor drame.
ntrebarea fundamental care pune diagnosticul este: V treziti cu dificultate dimineaa?

Cauze

Dei sindromul de epuizare al suprarenalelor este n esen un dezechilibru (o lips) a energiei, el poate
fi declanat de orice fel de stres, fizic sau emoional. Multe tipuri de stres, dac sunt suficient de severe
sau dureaz suficient de mult timp, pot declana starea de epuizare a suprarenalelor.
Stresul determin un consum al factorilor hrnitori ai organismului mai rapid dect pot s fie nlocuii
prin alimentaie. Pe msur ce rezervele de nutrieni ai organismului sunt epuizate, glandele
productoare de energie tiroida i glandele suprarenale nu mai sunt n stare s funcioneze normal
(s menin homeostazia). Aa apar simptome care deranjeaz sau se accentueaz simptomele care deja
existau.
O diet necorespunztoare poate grbi (accentua) apariia simptomelor sindromului de epuizare.
Sindromul de epuizare poate apare rapid, dup un singur episod sever de stres, dar cel mai adesea apare
treptat, insidios, ca urmare a unei combinaii ntre unul sau mai muli factori de stres i o diet
inadecvat. Un anumit eveniment pare a fi declanatorul, dar adesea nu este dect bomboana de pe
coliv.

Copiii mici se gsesc n stare de epuizare a suprarenalelor pentru c mamele lor se aflau aproape de
aceast stare, n timpul sarcinii, aa nct echilibrul chimic al corpului copilului este dezechilibrat de la
natere.
n prezent sunt identificai din ce n ce mai muli bebelui cu sindrom de epuizare al suprarenalelor.
Aceti copii au tendina de a suferi de infecii cronice ale urechii, de tulburri de apetit, de dorin
intens de zahr, de dificulti de concentrare i de hiperactivitate.
Ali copii supravieuiesc n stare intact primilor 7 ani de via, dar combinaia dintre presiunea
familial i a colii, cu mncarea de proast calitate din magazine precipit o criz la vrste foarte mici.
Aceti copii dezvolt adesea alergii, au cearcne n jurul ochilor, pot avea probleme de nvare, atenie
deficitar sau alte simptome vagi.

Solutii:

Tratamentul pentru oboseala glandelor suprarenale include un regim alimentar adecvat i modificri ale
stilului de via, incluznd o diet ce ar trebui s conin o cantitate suficient de proteine i
carbohidrai compleci. Sunt de evitat fast-food-urile, cacaoa, sucurile din comert i mncarea
procesat. Sunt recomandate: vitamina B complex si acizii grasi esentiali.