Dezvoltarea Inteligentei Emotionale Vernon PDF

A n n Vernon
DEZVOLTAREA INTELIGENTEI EMOTIONALE.

CUPRINS
EDUCATIE RATIONAL-EMOTIVA 1 COMPORTAMENTALA.
C L A S E L E l-IV PREFA LA EDIIA N LIMBA ROMN v
INTRODUCERE 1
UN CURRICULUM AL SNTII EMOIONALE 2
Original title of English version:
FUNDAMENTELE TERAPIEI RAIONAL-EMOTIVE 3
THINKING, FEELING, BEHAVING. AN EMOTIONAL EDUCATION C U R R I C U L U M FOR
APLICAIILE RET N CAZUL TINERILOR 6
CHILDREN
UTILIZAREA MATERIALELOR PROGRAMULUI 8
Copyright 1989 by Ann Vernon. Published by arrangement with Writers House LLC and CLASELE l-II ACCEPTAREA DE'SINE 11
Research Press, Champaign, Illinois, USA. Activitatea 1 - VNTOAREA DE OAMENI 12
Activitatea 2 - POSTER CU OAMENI 15
Ml rights reserved. No other part of this book may be reproduced by any means without the Activitatea 3 - POT S FAC, NU POT S FAC 18
vritten permission of the publisher. Excerpts may be printed in connection with published Activitatea 4 - SCHIMBRI, SCHIMBRI 21
eviews in periodicals without express permission. Activitatea 5 -OOPS!!! 24
Activitatea 6 - GREELILE NSEAMN.... 26
"ranslated with permission.
CLASELE l-II EMOII 29

Pentru editia n limba roman: Activitatea 1 - ROATA EMOIILOR 30
Activitatea 2 - T O I AVEM EMOII 33
Activitatea 3 - UNDE TE DOARE? 35
Copyright 2006 Casa de Editur a Asociatiei de Stiinte Cognitive din Romania Activitatea 4 - FIE C NE PLACE, FIE C NU 37
Activitatea 5 - EXPRIM-TE!!! 40
Toate drepturile rezervate. Reproducerea integral^ sau partial a textului, prin orice Activitatea 6 - Ml-E FRIC 42
mijloace, este interzisa. CLASELE I-II: CONVINGERI l COMPORTAMENTE 45
Activitatea 1 - REALITATE SAU FANTEZIE 46
Activitatea 2 - ALEGE CUM S TE COMPORI 48
Traducerea i adaptarea in lb. romana:
Activitatea 3 - POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT? 50
Adrian Opre, Daniel David, Anca Baltag, Sebastian Vaida Activitatea 4 - TREBUIE SA FIE AA CUM VREAU EU 53
Activitatea 5 - EXAGERRI 55
Procesare computerizata: Sebastian Vaida, Daniel Paul Activitatea 6 - CAUZ l EFECT 57
Coperta: Daniel Paul
CLASELE l-ll: REZOLVAREA PROBLEMELOR l LUAREA DECIZIILOR 61
Corectura: Adrian Opre, Daniel David, Liliana Opris, Bianca Macavei Activitatea 1 - DECIZII l CONSECINE 62
Activitatea 2 - PUTEM, DAC NCERCM 65
Activitatea 3 - ALEGERI MAI MULT SAU MAI PUIN IMPORTANTE 67
Consultant stiintific:
Activitatea 4 - SOLUII MULTIPLE 70
istitutul International de Studii Avansate Tn Psihoterapie si sanitate Mentala Aplicata Activitatea 5 - CE FACEM ACUM? 73
Activitatea 6 - EXTERIORIZEAZ-TE! 77
Editura ASCR (Casa de EditurS a Asociatiei de Stiinte Cognitive din Romania) CLASELE l-ll: RELAII INTERPERSONALE 79
Str. Gh. Bilascu nr. 37, 400015 Cluj-Napoca Activitatea 1 - SELECTAREA OAMENILOR 80
Tel.: (+40)-264-590967 Activitatea 2 - CE SE ASCUNDE N INTERIOR? 82
Fax: (+40)-264-595576 Activitatea 3 - DE CE S JUDECM? 84
email: ascr@psvchologv.ro Activitatea 4 - D-MI PUIN FERICIRE 86
Activitatea 5 - ESTE N REGUL S MAI l GREIM 88
Activitatea 6 - PLUS SAU MINUS" ORI X l 0" 91
ISBN 973-7973-30-5
CLASELE lll-IV: ACCEPTAREA OE SINE 95 Prefa la ediia n limba romn
Activitatea 1 - PUR l SIMPLU DIFERIT 96
Activitatea 2 - NIMENI NU M PLACE 98
Activitatea 3 - NVINOVIREA 101 Complexitatea mereu crescnd a societii contemporane face ca
Activitatea 4 - AA SE SPUNE 103
inteligena probat n context educaional s fie insuficienta pentru muli
Activitatea 5 - POT S NCERC 106
Activitatea 6 - PERFECT. PERFECT 108 dintre noi pentru rezolvarea problemelor cotidiene. Sunt bine cunoscute
cazurile a numeroi elevi/ studeni geniali a cror performan pe durata
CLASELE III-IV EMOII colarizrii depete sensibil reuitele colegilor lor, dar care nu reuesc
Activitatea 1 -- iNFRUNT-I EMOIILE 112 mai apoi s i valorifice potenialul, eund, uneori lamentabil, n plan
Activitatea 2 - GNDESC, SIMT 114
Activitatea 3 - CT DE PUTERNIC? 116
profesional; prestaiile lor la locul de munc le trdeaz lipsa deprinderilor
Activitatea 4 -TERMOMETRUL EMOIILOR 120 practice i a celor sociale. Pe de alt parte, nu puine sunt persoanele care,
Activitatea 5 - SIMT, ACIONEZ (FAC) 124
Activitatea 6 - CUM TE SIMI? 127
dei modest dotate intelectual, dovedesc o bun adaptare social la o mare
CLASELE lll-IV: CONVINGERI l COMPORTAMENTE 131 varietate de contexte, fiind considerai oameni de succes. Desigur, nu
Activitatea 1 - FAPTE l CONVINGERI 132 trebuie omis faptul c n cele dou medii, educaional i social, problemele
Activitatea 2 - EMOII, CONVINGERI l COMPORTAMENTE 135
Activitatea 3- VERIFIC 137
cu care ne confruntm sunt calitativ diferite. Mediul educaional ne supune
Activitatea 4- STOP, MERGI l... ATENIE! 139 rezolvrii, prioritar, probleme bine definite, adic probleme pentru care, de
Activitatea 5 - OPIUNI 142
regul, exist un singur rspuns corect; prin contrast, problemele vieii
Activitatea 6 - ESTE GROAZNIC! 145
cotidiene sunt slab definite, ceea ce permite abordarea lor din mai multe
CLASELE lll-IV: REZOLVAREA PROBLEMELOR l LUAREA DECIZIILOR 149 perspective, iar pentru ele nu exist niciodat o soluie perfect. Din dorina
Activitatea 1 - CE SE NTMPL CND... 150
Activitatea 2 - A FOST ODAT CA NICIODAT 152
de a depi acest aparent pradox, cercettorii au introdus o serie de
Activitatea 3 - LA BINE l LA RU 154 termeni noi. ntlnim, astfel, tot mai frecvent, sintagme precum inteligena
Activitatea 4 - EFECTUL DE VAL 157
social, inteligena practic, inteligena emoional etc. Toate acestea se
Activitatea 5 - REACIONEAZ l RSPUNDE 160
Activitatea 6 - R l R 163 refer la abiliti cognitive ce sunt necesare pentru a soluiona problemele
cu care ne confruntm n viaa de zi cu zi: rezolvarea conflictelor de munc,
CLASELE lll-IV: RELAII INTERPERSONALE
Activitatea 1 - MAINA DE JUDECAT 168 dificultile muncii n echip, adaptarea la un nou context cultural, social
Activitatea 2 - NFRUNT REALITATEA 171 sau la un nou loc de munc etc.
Activitatea 3 - BUCUROS C SUNT EU 174
Activitatea 4 - SUNT EU 177
Activitatea 5- DOAR UNUL E CA MINE 180
Exist, desigur, mai multe definiii pentru inteligena emoional",
Activitatea 6 - O PRIETENIE SINCER 182 sintagm foarte vehiculat n ultimii zece ani. ntr-o prim accepiune
(Salovey & Mayer, 1990), termenul se refer la abilitile n baza crora un
individ poate discrimina i monitoriza emoiile proprii i ale celorlai,
precum i la capacitatea acestuia de a utiliza informaiile deinute pentru a-
i ghida propria gndire i aciune. Dou lucruri eseniale sunt accentuate
n aceast definiie. Mai nti, se face referire la procesele cognitive ce
permit monitorizarea i discriminarea emoiilor pe care cei doi autori le
separ de procesele comportamentale la care oamenii apeleaz atunci
cnd, utiliznd diverse surse / resurse informaionale, i ghideaz propria
iv V
gndire i aciune. n al doilea rnd, definiia distinge procesele prin care specifice. A fi flexibil n aplicarea cunotinelor declarative i procedurale
sunt monitorizate emoiile proprii de cele implicate n monitorizarea nsemn s nelegi ce se ntmpl ntr-o situaie nou i necunoscut i,
emoiilor celorlali. Aceast ultim subliniere ne trimite la o distincie pe respectiv, s tii ce trebuie fcut n asemenea situaii. Ceea ce
care a propus-o n anii 1980 Howard Gardner, autorul teoriei inteligenelor diferenieaz ns explicit cele dou forme de inteligen este dat de
multiple. Gardner fcea diferen ntre inteligena intrapersonal, referindu- contextele i modalitile n care ele fac apel i aplic cunotinele. Astfel,
se la abilitatea de a recunoate i a eticheta propriile emoii i, respectiv, inteligena educaional, aa cum am mai menionat, este implicat n mod
inteligena interpersonal, cu referire la competena de a nelege emoiile uzual n rezolvarea problemelor bine definite, adic cele pentru care se pot
i inteniile celorlali. specifica complet starea iniial, starea final, precum i paii ce trebuie
O definiie ceva mai recent propus de Daniel Goleman (1995), urmai pentru a trece de la starea iniial la cea final. Pentru aceste
prin coninutul i accentele sale, se dovedete a fi mai apropiat de probleme, totdeauna exist o soluie care poate fi considerat cea mai
preocuprile noastre. Conform acestuia, inteligena emoional bun. Prin contrast, inteligena emoional este implicat n rezolvarea
desemneaz o capacitate de control i autocontrol al stresului i emoiilor problemelor slab definite, adic acelea ce pot fi interpretate n diferite
negative; o meta-abilitate, care determin i influeneaz modul i eficiena moduri i pentru care nu exist o soluie optim obiectiv; cu toate acestea,
cu care ne putem folosi celelalte capaciti i abiliti pe care le posedm, diferitele abordri pot conduce la rezultatul dezirabil. Cele mai multe dintre
inclusiv inteligena educaional. Realitatea ne demonstreaz c problemele cu care ne confruntm sunt de natur social i este unanim
persoanele care i cunosc i i stpnesc bine emoiile i care decripteaz accceptat faptul c inteligena emoional are o mult mai puternic valoare
i abordeaz eficient emoiile celorlali sunt n avantaj n orice domeniu al predictiv pentru succesul social dect cea conferit de inteligena
vieii, fie c e vorba de relaii sentimentale, fie de respectarea regulilor educaional. O serie de cercetri au dovedit c tinerilor ce manifest
nescrise ce determin reuita n diverse arii de activitate. Altfel spus, cei ce tulburri de comportament social (agresivitate, devian criminal) le
posed capaciti emoionale bine dezvoltate au mai multe anse de a fi lipsesc deprinderile de monitorizare i interpretare a emoiilor celorlali. Ei
eficieni i mulumii n via, deoarece i pot controla abilitile mintale ce nu sunt capabili, de exemplu, s ofere o interpretare corect a expresiilor
le susin productivitatea. n schimb, cei cu puine resurse de control faciale ale partenerilor sociali, ceea ce probeaz absena inteligenei
emoional sunt expui la nenumrate conflicte interne, ajungnd astfel s-i emoionale. De asemenea, s-a demonstrat c aprecierile asupra
submineze propriul potenial. competenei sociale (un indicator fidel al inteligenei emoionale) care
provin de la prieteni, prini, educatori i profesori sunt mult mai buni
O problem delicat rmne totui cea legat de distincia dintre predictori ai succesului social dect scorurile inteligenei educaionale. n
inteligena educaional i inteligena emoional. ntr-o accepiune larg baza unor atari descoperiri se presupune c inteligena emoional ar fi n
acceptat, conceptul de inteligen poate fi descris ca o abilitate general, msur s prezic variabilitatea succesului social mult mai exact dect
n mare msur motenit, de a transforma informaiile preexistente n noi trsturile de personalitate. n fapt, e demn de reinut c, dei inteligena
concepte i deprinderi. n majoritatea lor, teoreticienii inteligenei emoional este un construct circumscris de cadrul mai larg al inteligenei,
emoionale consider c inteligena educaional i cea emoional sunt datele experimentale probeaz o legtur mult mai strns ntre inteligena
dou forme distincte de inteligen. Ele au, desigur, i lucruri n comun. emoional i dimensiunile personalitii dect ntre inteligena emoional
Ambele forme de inteligen opereaz cu cunotine declarative i factuale i cea educaional. Astfel, studii corelaionale au relevat relaii
i ambele aplic aceste cunotine ntr-o manier flexibil. Cunotinele semnificative ntre inteligena emoional i 4 dintre cei 5 factori ai
declarative vizeaz nelegerea naturii unor situaii particulare, pe cnd cele modelului Big Five (extraversiune, agreabilitate, stabilitate emoional i
procedurale se refer la ceea ce trebuie realmente fcut n situaii
VII
VI
autonomie) (Karen, 2002). elevi a unor abiliti cognitive i comportamentale care s-i fac mai
O alt problem de menionat, cel puin la fel de controversat productivi i, n acelai timp, mai fericii. La origini, a fost proiectat ca un
precum cea precedent, o reprezint educabilitatea inteligenei. In ceea ce program de optimizare a sntii mentale prin consiliere n grup; cu toate
privete inteligena educaional, nu puine sunt vocile ce susin puternica acestea, el poate fi la fel de eficient atunci cnd, dup o prealabil
determinare genetic a'acesteia i impactul relativ redus al nvrii asupra adaptare, este utilizat n terapia individual a copiilor, adolescenilor sau
dezvoltrii ei. Nu la fel stau, ns, lucrurile atunci cnd ne referim la chiar a adulilor. Analiznd diversitatea i gravitatea problemelor cu care
inteligena emoional. Majoritatea celor ce au investigat aceast abilitate se confrunt elevii n coli, trebuie s fim de acord c implementarea unor
susin posibilitatea iniierii i dezvoltrii deprinderilor emoionale att la asemenea pograme a devenit astzi, mai necesar dect oricnd.
copii, ct i la aduli. Cele mai cunoscute i, deopotriv, mai eficiente Cutremurtoare sunt rezultatele unui sondaj efectuat asupra unui
strategii de alfabetizare emoional sunt reprezentate de programele de numr mare de prini i profesori din diverse ri (Goleman, 1995) care a
educaie raional - emotiv i comportamental (EREC). Un astfel de relevat o tendin mondial a generaiei actuale de copii de a avea mult mai
program ne este oferit de ctre Dr. Ann Vernon prin lucrarea de fa: multe probleme emoionale dect n trecut. Acetia sunt mai singuri i mai
Consilierea n coal: dezvoltarea inteligenei emoionale prin deprimai, mai furioi i mai nestpnii, mai emotivi i mai nclinai s
educaie raional-emotiv i comportamental". Autoarea a organizat devin anxioi din orice, mai impulsivi i mai agresivi. Soluia depinde de
materialul n funcie de coninutul tematic i, respectiv, nivelul dezvoltrii felul n care noi considerm potrivit pregtirea tinerilor pentru via. E tot
mentale a elevilor destinatari, rezultnd astfel trei volume ce corespund mai evident faptul c coala las la ntmplare educaia emoional a
celor trei cicluri ale nvmntului preuniversitar: primar, gimnazial i liceal. elevilor, supralicitnd unilateral pregtirea colar. Prin urmare, se impune
Particularitile definitorii ale programului, precum i modul efectiv de o nou viziune n privina a ceea ce colile pot face pentru a asigura o
utilizare a activitilor formative, sunt descrise de autoare n introducerea formare complet a elevilor care s le permit o mai bun adaptare la
fiecrui volum. Din acest motiv, n cele ce urmeaz, noi ne vom limita la o
realitile cotidiene.
descriere, mai degrab generic, a programelor de educaie raional -
Dac agenii educativi sunt sensibilizai de aceast stringen i
emotiv i comportamental.
intenioneaz introducerea unui program EREC n coal, atunci ei vor
Educaia raional - emotiv i comportamental reprezint un trebui s acorde o atenie deosebit posibilitilor de integrare a acestuia n
program psihoeducaional de intervenie preventiv adresat elevilor (Knaus, programa colar. Cadrul didactic poate utiliza curriculumul colar pentru a
2004). Programul este fundamentat de principiile teoretice ale Terapiei potena impactul secvenelor EREC i, reciproc, EREC este utilizat ca o
Raional-Emotive i Comportamentale (REBT). Asumpiile centrale precum strategie de eficientizare a prestaiei intelectuale a elevilor n parcurgerea
i modalitile de implementare n context educaional ale REBT sunt curriculumului colar. Acest lucru este cu putin, deoarece EREC este
expuse n capitolul introductiv al acestui volum. Un sistem EREC se compatibil cu metodele tiinifice. De altfel, ntr-o anumit msur,
caracterizeaz printr-o flexibilitate remarcabil, ceea ce permite s fie programele EREC implic aplicarea pincipiilor tiinifice la viaa de zi cu zi.
relativ uor de adaptat i utilizat n consilierea populaiilor de o larg Mai mult chiar, pornind de la activitile EREC ce se focalizeaz asupra
diversitate. Astfel, programul i-a dovedit eficiena n consilierea unor asumpii, opinii sau fapte, elevii pot experimenta diverse modaliti de
adolescenilor, studenilor, a tinerilor n general, dar i a colectivelor de
a converti ideile extrase din curriculumul colar n ipoteze testabile. Spre
elevi supradotai sau a celor cu nevoi speciale (deficien intelectual,
exemplu, datorit introducerii manualelor alternative, elevii se confrunt cu
orfani, delicvent juvenil etc). Un program EREC este format din
diverse opinii asupra aceluiai subiect. Dincolo de neajunsurile lor, aceste
secvene modulare de educaie psihologic care urmresc dezvoltarea la
alternative de interpretare deschid elevilor oportuniti de a-i optimiza
VIII IX
deprinderile de gndire critic. Acest lucru este realizabil dac elevii Dincolo de utilitatea programelor EREC n eficientizarea prestaiei
pornesc de la premisa c diferitele opinii ale diverilor autori nu sunt colare i extracolare, Goleman (1995) ne mai atrage atenia asupra unei
altceva dect un set de ipoteze ce trebuie verificate, iar apoi recurg la presiuni morale a societii contemporane. Trim o perioad n care
cutarea dovezilor ce pot susine sau infirma aceste asumpii. Aceast egoismul, violena i srcia spiritului au ajuns a fi trsturile definitorii ale
strategie, aplicat, ntr-o prim etap, n evaluarea opiniilor celorlali, unei societi decadente. Subscriem i noi acestei observaii i atenionm
devine treptat un instrument deosebit de util prin care elevii i pot testa c elevului de astzi, ndeosebi adolescentului aflat la vrsta mplinirii
propriile opinii sau credine, lat, aadar, cum putem eficientiza tandemul caracterului, i se vorbete tot mai puin despre suflet, despre contiina
curriculum colar - educaie raional-emotiv i comportamental. moral, despre valori, despre ideal sau despre eroism. n curriculumul su
Toate aceste aptitudini pot fi insuflate elevilor din primii ani de suprancrcat de tematica tiinific, a crei importan nu o contestm,
coal, ba chiar nc de la grdini. Iniierea i dezvoltarea lor pe durata educaiei morale i se rezerv un spaiu mult prea mic sau chiar inexistent,
colaritii le va acorda, la maturitate, elevilor implicai o ans mai mare de ntrezrim, din fericire, o ans de a remedia acest handicap, cel puin n
a se adapta la cerinele, mereu crescnde ale societii, independent de parte, prin coninutul tematic al programelor de educaie emoional. Exist
potenialul intelectual ereditar al fiecruia. Eseniale n acest sens sunt tot mai multe dovezi c dimensiunile axiologice ale inividului i au originea
mrturiile unor investigaii neurobiologice care au demonstrat c exist o n capacitile emoionale ale acestuia, lat aadar un argument esenial
adevrat fereastr de oportuniti" pentru formarea obiceiurilor pentu importana inteligenei emoionale n stabilirea conexiunilor dintre
emoionale ale elevilor (Goleman, 1995). Motenirea genetic l sentimente i caracter. Cei care sunt sclavii impulsurilor au mult de suferit
nzestreaz pe fiecare dintre noi cu o serie de emoii fundamentale care se din punct de vedere moral, deoarece tocmai capacitatea de a controla
vor regsi n structurile temperamentale. Circuitele cerebrale, susine impulsurile este ceea ce susine cldirea caracterului. Similar, rdcinile
Goleman, posed ns o maleabilitate extraordinar, ceea ce ne determin altruismului se regsesc n abilitatea de a descifra corect i de a rspunde
s reconsiderm teza conform creia temperamentul este un destin. adecvat la emoiile celorlali; a fi indiferent la nevoile sau disperarea
Leciile emoionale pe care le nvm n copilrie, acas i la coal ne celuilalt echivaleaz cu lipsa de afeciune. Or, susine Goleman, dou sunt
modeleaz circuitele emoionale, sporindu-ne sau diminundu-ne atitudinile morale pe care timpurile noastre le reclam cu stringen:
adaptabilitatea emoional. Prin urmare, copilria i adolescena sunt autonfrnarea i compasiunea.
perioade optime pentru a ne forma acele obiceiuri emoionale eseniale Pe scurt, programele de educaie raional - emotiv i
care i vor pune amprenta mai apoi pe ntreaga existen. comportamental i propun s ajute elevii n ncercrile lor de a-i spori
n acest sens, considerm c este oportun s menionm aici productivitatea i, deopotriv, starea de bine, independent de statutul lor
concluziile unui reputat psihiatru, Dr. David Hamburg, preedintele economic sau de talentele particulare ce le dein. Altfel spus, prin
corporaiei Carnegie, care a evaluat programele de pionierat n domeniul programele EREC, elevii au ansa de a-i mbunti abilitile de gndire
educaiei raionale i comportamentale. Referindu-se la perioada critic i, implicit, de a-i optimiza sentimentul de autoeficacitate graie
nvmntului primar, Dr Hamburg afirm: coala este o experien cruia nsui traseul lor vocaional i stabilitatea acestuia se limpezesc. La
crucial i definitorie care va influena masiv adolescena copiilor i mai toate acestea se adaug utilitatea profilactic-curativ pe care educaia
apoi perioada adult. Simul valorii de sine la copii depinde substanial de emoional o are ntr-o societate ce necesit renatere moral.
capacitatea acestora de a se descurca la coal. Un copil care nu reuete n ncheiere, dorim s mulumim n mod deosebit autoarei acestei
la coal se va considera nfrnt i reacioneaz ca atare, ceea ce repre lucrri, Dr. Ann Vernon, pentru acordul ce i l-a dat n vederea traducerii i
zint o perspectiv sumbr pentru ntreaga sa via." (Hamburg, 1992). adaptrii n limba romn a celor trei volume. Mulumim, de asemenea,
X XI
psihologilor Anca Baltag i Sebastian Vaida pentru efortul lor de a realiza,
ntr-o prim variant, traducerea acestei lucrri.
Conf. Univ. Dr. Adrian Opre

Cluj-Napoca, decembrie 2005 conf. univ. Dr. Daniei David
Universitatea Babe-Bolyai, Cluj-Napoca INTRODUCERE
Trim ntr-o perioad marcat de schimbri rapide. Toi

Bibliografie
suntem pui n faa provocrilor de a ne adapta unei lumi care nu mai
este la fel de sigur i predictibil cum era odat, iar din punctul de
Karen van der Zee, Thijs, M. & Schakel, L. (2002). The relationship of
vedere al copiilor, creterea i maturizarea sunt mai dificile dect au
emoional inteligence with academic inteligence and big five. European
fost pn acum. Dei muli tineri sunt capabili s controleze aceste
Journal of Personality, 16, 1003-125.
schimbri ale condiiilor de via, stresul specific copilriei a atins
Knaus, W. (In Press) Raional Emotive Education: Tends and directions.
Journal of counseling psychology. proporii epidemice, iar sinuciderile i depresia la vrsta copilriei
Goleman, D. (1995). Emoional inteligence. Why it can matter more than sunt, de asemenea, n cretere. Aceste aspecte pun problema
IQ. Bantam Books. dramatic a ct de dificil este pentru unii tineri s fac fa
Hamburg, D. (1992). Today's children: Creating the future for a generation solicitrilor contemporane dar i crizelor tipice care caracterizeaz
in crisis. Times Books, New York. dezvoltarea n copilrie.
Gardner, H. (1983). Frames of mind: The theory of Multiple Intelligence. Date fiind aceste realiti, este necesar s acordm o mai
New York: Basic Books. mare atenie dezvoltrii sociale i emoionale a copiilor notri.
Prinilor le revine, n mod necesar, cea mai mare parte a acestei
sarcini, dar i coala poate s ncurajeze o astfel de nvare.
Responsabilitatea noastr n calitate de educatori i consilieri
presupune nu doar s oferim cunotine i date tinerilor, ci i s-i
nvm abilitile de supravieuire necesare pentru a face fa cu
succes vieii n lumea contemporan.
xii
UN CURRICULUM AL SNTII EMOIONALE nvat la a nelege cum un asemenea tip de nvare i poate ajuta
s fac fa ntr-o manier ct mai pozitiv provocrilor maturizrii. n
cele din urm, toate activitile se caracterizeaz prin implicarea
Scopul acestui volum i al celorlalte dou care l nsoesc este elevilor, participanii trgnd concluzii din simularea unor jocuri, din
acela de a oferi educatorilor, consilierilor, psihologilor colari, jocuri de rol, activiti scrise, brainstorming i altele.
asistenilor sociali i altor persoane care lucreaz n coli un Poate cea mai important trstur a curriculumului rezid n
curriculum comprehensiv pentru a ajuta tinerii s asimileze concepte faptul c la baza coninutului su se afl principiile teoretice ale
pozitive despre sntatea mental. Fiecare volum conine un total de Terapiei Rational-Emotive i Comportamentale (REBT), un sistem
60 de activiti, testate practic, aranjate pe nivele care corespund potrivit n mod deosebit pentru educaia emoional.
anilor de studiu, i grupate n urmtoarele categorii de subiecte:
Acceptarea de sine, Emoii, Convingeri i comportamente,
Rezolvarea problemelor i luarea deciziilor i Relaii FUNDAMENTELE TERAPIEI RAIONAL-EMOTIVE l
intrepersonale.
COMPORTAMENTALE
Exist cteva caracteristici care difereniaz acest curriculum de
altele care ncercau s promoveze concepte legate de sntatea
mental. n primul rnd, leciile sunt de natur secvenial i sunt ntruct n acest cadru este posibil doar o scurt trecere n
potrivite, din punctul de vedere al dezvoltrii mentale, pentru nivelul revist a unor concepte fundamentale, cititorii nefamiliarizai cu
anilor de studiu specificai. Utilizate mpreun, cele trei volume ofer REBT sunt ndrumai s studieze referinele bibliografice listate la
astfel un program integrat pentru elevii din clasele I - X I I . Aceast sfritul introducerii. Partea care urmeaz ncearc totui s descrie
abordare, n care activitile pentru copiii aflai la nivele de dezvoltare pe scurt premisele de baz ale teoriei.
diferite au ca punct de plecare experiena programelor anterioare, Bazat pe lucrrile lui Albert Ellis, fondatorul Institutului pentru
poate s aib un efect care s-l depeasc pe cel al unor ncercri Terapie Raional-Emotiv i Comportamental, REBT este o
mai puin sistematice. intervenie de consiliere ntemeiat pe asumpia c problemele
n al doilea rnd, fiecare activitate caut s ndeplineasc un emoionale sunt rezultatul unui stil de gndire deficitar cu privire la
obiectiv specific. Aceste obiective, menionate clar, ofer un punct de unele evenimente i nu al evenimentelor n sine. Astfel, REBT
reper pentru a nelege pe ce s se pun accentul i ce rezultate s presupune existena unui sistem cognitiv - emoional -
se atepte. n plus, fiecare activitate conine att ntrebri despre comportamental. Aceast idee este ilustrat de modelul ABC al
coninut, ct i discuii personalizate care pot fi ulterior extinse, dac perturbrilor emoionale, n care A reprezint evenimentul activator,
se dorete acest lucru. ntrebrile referitoare la coninut verific B1 - convingerile despre eveniment, iar C - consecinele emoionale
achiziionarea i utilizarea conceptelor, n timp ce ntrebrile de i comportamentale.
personalizare ncurajeaz elevii s aplice n practic conceptele pe
care le nva. Aceast component de personalizare este critic, 1
Not: n aceast lucrare, termenul englezesc "believes" l-am tradus prin convingeri,
pentru c ajut elevii sa fac saltul de la a intelectualiza ceea ce au respectiv credine - n sensul de prere ferm asupra unui lucru. Pentru a evita, ns, orice
ambiguiti, am optat preferenial pentru convingeri.
2 3
1) Lipsa de valoare (worthlessness): sunt o persoan fr
Ah B C valoare dac nu m descurc foarte bine i nu ctig aprobarea
altora, aa cum ar trebui.
A - evenimentul activator 2) Catastrofarea (awfullizing): este catastrofal, groaznic sau oribil
B - convingeri / cogniii / credine c nu m descurc aa cum trebuie.
C - consecine emoionale i comportamentale 3) Convingeri de tipul "nu suport' (frustration, intolerance): nu pot
tolera, nu pot suporta lucrurile care mi se ntmpl i care ar
Muli oameni au impresia c evenimentele activatoare trebui s nu mi se ntmple. (Ellis, 1980, p. 8).
cauzeaz nemijlocit consecinele. Totui, tezele REBT pun accent pe
intervenia convingerilor despre evenimentul activator, care au un rol Acel "trebuie" care caracterizeaz aceste emoii i atitudini se
critic n determinarea consecinelor. Dac convingerile sunt raionale, traduce n urmtoarele tipuri de convingeri, uor de depistat pentru
ele conduc la emoii moderate care dau posibilitatea oamenilor s oricine lucreaz cu copii de vrst colar:
acioneze constructiv i s i ndeplineasc scopurile. n opoziie,
convingerile iraionale conduc la emoii disfuncionale, cum ar fi Este cumplit dac ceilali nu m plac; sunt o persoan rea
mnia, anxietatea sau depresia, care nu fac dect s ngreuneze dac greesc; totul trebuie s se ntmple aa cum vreau eu,
atingerea scopurilor. i eu trebuie mereu s am ceea ce vreau; trebuie s primesc
Asumpia de baz a REBT se refer la faptul c distresul cu uurin ceea ce vreau; lumea trebuie s fie dreapt;
emoional i are rdcinile n trei mari categorii de convingeri trebuie s ctig ; nu ar trebui s atept pentru a avea ceva;
iraionale: este mai bine s evit provocrile dect s risc eecul; trebuie
1) Eu trebuie s m descurc bine i s ctig aprobare pentru s m conformez grupului; nu suport s fiu criticat; este vina
ceea ce fac, pentru c, altfel, sunt considerat o persoan de prinilor mei c sunt nefericit; nu pot s fac nimic pentru a
nimic." depi starea n care sunt. (Waters, 1982, p.572).
2) Ceilali trebuie s m trateze cu consideraie i buntate,
exact n modul n care eu mi doresc s fiu tratat/; dac nu o O dat identificate asemenea convingeri iraionale, devin
fac, societatea i universul ar trebui s i blameze cu operative D-ul i E-ul din modelul ABC. Disputarea, D, nseamn
severitate, s i condamne i s i pedepseasc pentru lipsa provocarea convingerilor iraionale prin chestionarea asumpiilor
lor de consideraie." referitoare la eveniment. Pe msur ce disputarea nainteaz i
3) Mediul n care triesc eu trebuie astfel organizat nct, convingerile iraionale sunt nlocuite cu cele raionale, apar emoii, E,
practic, eu s primesc tot ceea ce vreau ntr-un mod din ce n ce mai adaptative.
confortabil, facil i rapid i s nu mi se ntmple aproape nimic Pentru ilustrare, s lum exemplul lui Andrei, un biat de 8
din ceea ce nu mi doresc." (Ellis, 1980, p 5-7). ani, care nu a fost invitat la petrecerea ocazionat de ziua de natere
Aceste convingeri iraionale dau natere unor emoii i atitudini a unui coleg de clas. Dac Andrei a fost suprat (C-consecina
disfuncionale. emoional) pentru c nu a fost invitat la petrecere (A-evenimentul
4 5
activator), probabil c i spunea c este groaznic c nu a fost invitat, Sunt mai multe motive pentru care o curricul a educaiei
c prietenul su trebuia s l invite, i c, din moment ce nu a fost emoionale bazat pe principiile REBT poate s aib succes n cazul
invitat, nseamn c este o persoan lipsit de valoare colarilor. n primul rnd, REBT este educativ prin natura sa, scopul
(B-convingerea iraional).
su fiind de a-i ajuta pe oameni s se ajute ei nii, punndu-le la
Pentru a-l ajuta pe Andrei s fac fa acestei probleme, ar dispoziie concepte pozitive despre sntatea mental. Mai mult
trebui s l ncurajm s i dispute aceste convingeri iraionale (D). dect att, nucleul de convingeri iraionale pe care REBT ncearc s
Pentru a realiza acest lucru, am putea s i punem urmtoarele le modifice se leag de cele mai multe probleme cu care se
ntrebri care s l determine s se distaneze de problem i s confrunt tinerii n ziua de azi: echivalarea propriei valori cu
reacioneze printr-o emoie mai puin intens (E).
performana i, de aceea, lipsa unui sentiment de mulumire de sine;
1) Doar pentru simplul motiv c nu ai fost invitat la petrecere, "catastrofarea" evenimentelor i apoi reacii n modaliti
nseamn c nu eti bun de nimic? autodefensive (de exemplu recurgnd la consum exagerat de alcool
2) Care ar putea fi alte motive pentru care tu nu ai fost invitat la sau droguri); generalizarea excesiv i pierderea perspectivei asupra
petrecere? problemei, urmat de reacia impulsiv (probabil, chiar suicid). n
3) S presupunem c toi colegii, n afar de tine, au fost invitai. plus, muli tineri par prizonierii atitudinilor iraionale de genul totul ar
Ar fi asta att de groaznic, nct nu ai putea suporta? trebui s fie uor"; aceast perspectiv conduce la nerbdare, mai
4) De ce ar trebui s te invite colegul, doar pentru c aa vrei tu? ales n cazul sarcinilor care necesit efort sau stabilirea unor scopuri
5) Din moment ce nu ai fost invitat la petrecere, cum poi s treci pe termen lung. n cele din urm, dac tinerii nu sunt nvai s i
peste aceast situaie? modifice aceste emoii negative prin schimbarea cogniiilor, eforturile
pentru prevenire sau remediere vor fi superficiale. Unul din scopurile
centrale ale REBT este acela de a ajuta oamenii s i modifice cu
APLICAIILE REBT N CAZUL TINERILOR succes aceste cogniii.
Activitile cuprinse n acest volum se adreseaz conceptelor
iraionale de baz, prin intermediul unei varieti de activiti
n anul 1970, Institutul Pentru o Via Raional a deschis participative i ntrebri deductive. De exemplu, activitatea numrul 5
coala Pentru Via, o coal particular, n New York. Scopul (Oops!) pentru ACCEPTAREA DE SINE, destinat claselor I - II,
acestei coli era s prezinte conceptele REBT, pe lng curriculumul ncearc s combat o convingere des ntlnit la copii i anume
obinuit, pentru nivelele respective de colarizare. Pe parcursul aceea c sunt ri" dac fac o greeal. i mai detaliat, copiii ascult
cursurilor inute n aceast coal, a devenit evident faptul c o poveste despre un bieel care a scris cuvintele porc prost" (stupid
profesorii puteau s i ajute cu succes pe copii s i mbunteasc pig) pe foaia sa de extemporal, pentru c a fcut o greeal. Prin
starea de sntate emoional. n momentul de fa, REBT este intermediul unei serii de ntrebri, copiii vd c greeala nu era foarte
utilizat pe scar larg n cazul copiilor i adolescenilor, fie la nivel grav, c bieelul nu ar fi trebuit s se nvinoveasc pentru c a
individual, fie n cadrul organizat al claselor sau n edine de comis-o i c a comite greeli i a nva din ele este un lucru
consiliere la care particip grupuri mici de persoane. natural. O alt convingere iraional destul de frecvent este aceea
6
7
c nu ar trebui s ne artm emoiile. Activitatea numrul 5 din stimulare i o discuie. La nceputul sesiunii, este bine s se explice
capitolul Emoii" (Exprim-te!) urmrete s dovedeasc copiilor c obiectivele leciei, mai ales n cazul colarilor mai mari. n general,
este bine s ne exprimm emoiile, deoarece astfel prevenim apariia activitile de stimulare sunt concepute s dureze n jur de 1 5 - 2 0
efectelor negative date de interiorizarea acestora. de minute, astfel nct, n limitele orei de curs tipice de 30 - 35 de
minute, cel puin 15 minute s fie rezervate discuiilor. Discuia va
permite elevilor s nvee abiliti specifice; s fie introspectivi n
UTILIZAREA MATERIALELOR PROGRAMULUI ceea ce privete anumite concepte particulare; s ajung la insight-
uri (comprehensiuni) care s-i ajute s nvee mai multe despre ei
nii, despre relaiile lor, despre comportamentele lor, despre
In ultima vreme, s-a manifestat un interes crescut fa de emoiile lor. Din moment ce discuia reprezint un element cheie al
dezvoltarea unor sisteme de asigurare a preveniei, cu scopul de a activitilor, de cte ori contextul permite, este indicat ca elevii s fie
minimaliza sau elimina potenialele probleme pe care tinerii le pot dispui ntr-un cerc. Multe dintre activiti ncurajeaz elevii s se
avea. Dup cum remarcau Bernard i Joyce (1984), scopul unor priveasc, s mprteasc i s nvee de la colegi ce nseamn
programe de prevenie pentru sntatea mental este facilitarea adaptarea emoional. Din acest motiv, este necesar stabilirea unei
creterii emoionale i sociale a copiilor, prin dezvoltarea unor abiliti atmosfere de ncredere i a unei coeziuni n cadrul grupului. Dac
de relaionare interpersonal, prin mbuntirea stimei de sine, a exist o astfel de atmosfer, de cele mai multe ori elevii sunt dispui
strategiilor de rezolvare de probleme i de luare de decizii, prin s i mprteasc strile i emoiile. Totui, n cazul n care copiii
dezvoltarea unei perspective flexibile asupra vieii, prin achiziionarea par jenai s dezvluie probleme personale, trebuie s li se permit
unui sistem personal de valori i prin nvarea unor abiliti de s refuze discuia. Nu trebuie forai s ia parte la discuii. Simplul
comunicare. Din acest motiv, pe ct este posibil, se recomand ca fapt c i pot asculta pe ceilali participani care povestesc i discut
activitile programului s fie utilizate ntr-o manier preventiv, este o experien de nvare care i va ajuta s i normalizeze
nainte ca problemele din aceste domenii s apar. Programul emoiile i convingerile pe care le au, dar pe care nu doresc s le
rspunde ns adecvat i la eforturile de remediere, putnd fi folosit menioneze.
cu succes i n cazul tinerilor care au probleme specifice de De asemenea, este important s se stabileasc anumite reguli
adaptare. de baz chiar de la nceput. Astfel de reguli asigur respectul pe care
Activitile sunt menite s fie utilizate n primul rnd n cadrul colarii trebuie s l aib pentru opiniile i exprimrile celorlali, s
activitilor de clas sau n contextul consilierii n grupuri mici. Cu neleag faptul c discutarea unei probleme personale este de
cteva adaptri minore, se pot utiliza i n consilierea individual. natur confidenial i c ar trebui s se limiteze la grup i s tie c
Pentru a se asigura concordana cu anumite situaii sau grupuri, pot pot s aleag dac s schimbe sau nu cu ceilali informaii
fi necesare i alte adaptri ale programului; aceste eventuale personale. ntrirea sistematic a acestor reguli de baz va oferi
modificri sunt binevenite, dup cum este i conceperea de noi copiilor o zon sigur" n care s i exprime emoiile i i va ncuraja
activiti, cu condiia ca acestea s respecte principiile REBT. s se simt liberi s nvee aceste concepte importante.
Fiecare activitate conine dou pri principale: o activitate de
8 9
Bibliografie
Bernard, M.E., & Joyce, M.R. (1984). Rational-Emotive Therapy with

children and adolescents: Theory, treatment strategies, preventative
methods. New Ydrk: Wiley.
Dryden, W., & Trower, P. (Eds.). (1986). Rational-Emotive Therapy: Recent
developments in theory and practice. Bristol, England: Institute for CLASELE I - II
Raional Emotive Therapy.
Ellis, A. (1962). Reason and emotion in psychotherapy. New York: Lyle
Stuart. Ellis, A. (1971a). Growth through reason. North Hollywood, CA:
Wilshire.
Ellis, A. (1971b). Humanistic psychotherapy. New York: Crown.
Ellis, A. (1980). An overview of the clinical theory of Rational-Emotive ACCEPTAREA DE SINE
Therapy. In R. Grieger & J. Byrd (Eds.), Rational-Emotive Therapy: A
skills-based approach. New York: Van Nostrand.
Ellis, A., & Bernard, M.E. (1983). Rational-emotive approaches to the
problems of childhood. New York: Plenum.
Ellis, A., & Grieger, R. (1977). Handbook of Rational-Emotive Therapy.
New York: Springer.
Ellis, A., & Whitely, J.M. (1979). Theoretical and empirical foundations of
Rational-Emotive Therapy. Monterey, CA: Brooks/Cole.
Grieger, R., & Boyd, J. (^980). Rational-Emotive Therapy: A skills-based
approach. New York: Van Nostrand.
Vernon, A. (1983). Rational-emotive education. In A. Ellis & M. Bernard
(Eds.), Rational-emotive approaches to the problems of childhood. New
York: Plenum.
Walen, S.R., DiGiuseppe, R.A., & Wessier, R.L. (1980). A practitioner's
guide to Rational-Emotive Therapy. New York: Oxford.
Waters, V. (1982). Therapies for children: Rational-Emotive Therapy. In
C.R. Reynolds & T.B. Gutkin (Eds.), Handbook of school psychology.
New York: Wiley.
Wessier, R.A., & Wessier, R.L. (1983). The principles and practice of
Raional Emotive Therapy. San Francisco: Jossey-Bass.
10
Activitatea 1 - VNTOAREA DE OAMENI Discuii:
ntrebri referitoare la coninut:
1) Ce ai nvat despre ceilali din clas? Dai exemple.
2) Ar putea numele fiecruia s fie trecut n fiecare cadran de pe
Obiectiv:
plan? De ce? De ce nu?
S neleag c fiecare dintre noi are ceva unic. 3) Ce ne spune aceast activitate despre colegii de clas?
4) Credei c este un lucru bun faptul c oamenii sunt diferii? De
Materiale:
ce? De ce nu?
Plana Vntoarea de oameni".
ntrebri de personalizare:
Procedur: 1) Prin ce te asemeni sau te deosebeti tu de altcineva din aceast
1) Familiarizai copiii cu activitatea, spunndu-le c urmeaz s clas? D exemple.
porneasc ntr-o expediie de vntoare de oameni", pentru a 2) Ce prere ai despre faptul c te asemeni sau eti diferit de
afla cte ceva despre colegii lor. Explicai-le c o parte din ceilali?
activitate const n faptul c ei observ i ascult, dar nu vorbesc.
2) Aezai n faa lor plana cu Vntoarea de oameni" i citii Pentru coordonator:
primele 4 afirmaii de pe orizontal. Fr s vorbeasc, copiii se Problema care trebuie accentuat n timpul discuiei este faptul c
vor ridica din bnci i se vor plimba ncet prin clas, observndu- fiecare este unic i c, dei sunt multe lucruri pe care le avem n
i colegii i descoperindu-i pe aceia care au caracteristicile comun cu ali oameni, exist i lucruri prin care ne deosebim de
descrise de cele 4 afirmaii din primul rnd al planei. acetia. Ajutai copiii s neleag c a fi diferit nu ne face mai buni
3) Dup puin timp, chemai elevii la locurile lor. Discutai n grup ce sau mai ri, ci doar unici.
au gsit n legtur cu primele 4 afirmaii i trecei unul sau dou
nume n fiecare cadran.
4) Citii cele 4 descrieri din linia a doua, de data aceasta cerndu-le
elevilor s ridice mna dac descrierea li se potrivete. Trecei
numele pe plan.
5) Citii afirmaiile de pe ultimul rnd. Completarea numelor pentru
descrierile de pe acest rnd se va realiza numai dup ce elevii
mprtesc informaii despre ei nii. Trecei pe plan numele
12 13
PLANA CU VNTOAREA DE OAMENI" Activitatea 2 - POSTER CU OAMENI
Instruciuni: Realizai aceast plan destul de mare, astfel nct s

se poat nota nume pe ea, pe msur ce elevii discut.
Obiectiv:
S nvee c oamenii au multe caliti i caracteristici diferite.
are ochii are cel puin i lipsete un este mai nalt
cprui un pistrui dinte dect Materiale:
majoritatea Poster cu oameni (fi individual); creioane sau markere, dup caz.
colegilor
Procedura:
are mai mult este cel mai are un bunic n are unul sau 1) Distribuii fiecrui copil o fi cu Poster cu oameni". Explicai-le
de doi frai i mic din familie acest ora mai multe c vor desena imagini pentru a ilustra ceva din ceea ce ei au
dou surori animale special. Acordai-le aproximativ 15 minute pentru a-i realiza
desenele.
locuiete pe poate s stea are ziua de are acelai 2) Citii informaia din primul cadran i cerei ctorva voluntari s
aceeai ntr-un picior natere n nume de botez mprteasc cu colegii ceea ce au desenat. Trecei fiecare
strad cu un timp de 10 aceeai lun cu altcineva rspuns pe tabl. Procedai la fel i pentru celelalte cadrane astfel
coleg secunde cu a unui alt din clas nct s avei 4 liste de desene de identificare din fiecare cadran.
coleg
Discuii:
1) Ci dintre voi ar fi putut s deseneze o imagine n primul cadran,
asemntoare cu cea desenat de un alt coleg? (Punei aceeai
ntrebare i pentru celelalte cadrane).
2) Privii Posterul cu oameni". Putei s descriei cine suntei privind
un singur cadran sau avei nevoie s v uitai la toate?
1) Dac cineva i spune: Dan, eti nottor", nseamn c asta este
tot ceea ce eti tu? Ce altceva i-ai putea spune? D exemple.
2) Ce crezi c i se va ntmpla pe msur ce naintezi n vrst?
Crezi c ceea ce te caracterizeaz se va schimba?
14 15
Pentru coordonator:
FIA1
Este important s atingei ideea c oamenii nsumeaz caliti diferite
i schimbtoare i c nu ne putem identifica doar printr-o calitate.
POSTER CU OAMENI
CEVA CE I PLACE S FACI CEVA CE NU I PLACE S FACI
CEVA SPECIAL DESPRE TINE CEVA LA CARE TE PRICEPI
16
Activitatea 3 - POT S FAC, NU POT S FAC 3) Este cineva care nu poate s fac nimic din ceea ce este trecut
pe plan?

Obiectiv: 1) Ce prere ai despre lucrurile pe care poi s le faci?
S nvee c oamenii au att puncte slabe ct i domenii n care sunt 2) Ce crezi c nseamn faptul c sunt lucruri pe care nu poi s le
foarte competeni. faci?
3) Crezi c exist cineva care poate s fac totul?
Materiale: 4) Dac nu poi s faci ceva acum, crezi c ai putea s nvei
Plana cu abiliti Pot s fac, nu pot s fac". cndva, mai trziu n via, s l faci?
5) Ce ai nvat despre lucrurile pe care poi sau nu poi s le faci?
Procedura:
1) Explicai copiilor c urmeaz s analizai ceea ce ei pot s fac i Pentru coordonator:
ceea ce nu pot s fac. Spunei-le c urmeaz s citii de pe Este important s punei accentul pe faptul c fiecare are punctele
plana Pot s fac, nu pot s fac" i c ei trebuie s se ridice dac sale tari i punctele sale slabe i c este normal s putem face doar
pot s fac activitatea pe care o citii. Subliniai faptul c sunt anumite lucruri, i nu totul.
activiti pe care ei pot s le fac i activiti pe care nu pot s le
fac. Explicai-le c aceasta se ntmpl deoarece exist domenii
n care oamenii se descurc i domenii n care nu reuesc s se
descurce.
2) Citii activitile de pe plan i notai numele elevilor care se
ridic. Dup ce s-au citit cteva activiti, oprii-v i punei
ntrebrile referitoare la coninut i cele de personalizare.
Continuai s citii i celelalte afirmaii de pe plan, notnd
numele celor care pot ndeplini respectivele sarcini.
Discuii:
1) Cnd privii plana, credei c sunt unele lucruri pe care le pot
face mai muli elevi i altele pe care le pot face mai puini? Dai
exemple.
2) Este cineva care poate s fac tot ceea ce este trecut pe plan?
18 19
PLANA POT S FAC, NU POT S FAC" Activitatea 4 - SCHIMBRI, SCHIMBRI
Instruciuni: Copiai schema de mai jos pe un carton sau pe tabl:

Obiectiv:
NUME S neleag faptul c oamenii se dezvolt i se schimb.
S deseneze Materiale:
Scrisoare pentru prini, obiectul adus de copil (urmeaz S fie
S i scrie numele descris).
S spun literele alfabetului Procedura:

1) Prezentai activitatea, explicnd faptul c fiecare elev va aduce la
S conduc o main coal un obiect care semnific o schimbare prin care ^ trecut
sau care arat cum a crescut el de cnd era bebelu. De
S clreasc un cal exemplu, pot s aduc jucrii pentru sugari, biberoane, hinue
de bebelu etc.
S numere pn la 25 2) n ziua stabilit, punei elevii s dea exemple, artnd obiectul
adus i explicnd prin ce difer ei acum fa de momentul cnd l
S cnte la pian J foloseau (de exemplu, poate c nu le mai place s se j^ace cu
jucrii de sugar sau s bea lapte din biberon, poate c se
S vorbeasc o limb strin mbrac cu haine mai mari etc).
S noate 100 m fr pauz Discuii:

1) Ce aspecte din voi credei c s-au schimbat? (scriei-l^ ntr-o
anumit ordine, pe tabl).
2) V-ai schimbat doar n ceea ce privete un singur aspect sau n
ceea ce privete mai multe aspecte?
3) Credei c vei continua s v schimbai pe msur ce cretei?
20 21
Model de scrisoare pentru prini:
1) Ce prere avei despre schimbrile care apar pe msur ce
cretei?
2) Care sunt prile bune ale faptului c v-ai schimbat?
3) Ce lucruri v-ai fi dorit s nu se fi schimbat? DRAG MAMI / TATI,
4) Ce schimbare v place n mod deosebit?
Pentru coordonator: n ora de consiliere nvm despre cum oamenii se dezvolt i se

Este important s remarcai ambivalena schimbrii, totui s schimb. Ai putea, te rog, s m ajui discutnd cu copilul tu"
accentuai faptul c toi ne dezvoltm i ne schimbm n maniere anumite aspecte n care el / ea s-a schimbat de la natere i
diferite. permindu-i s aduc la coal un obiect care s reprezinte acea
schimbare? De exemplu, un obiect de mbrcminte care i-a rmas
mic, o poveste care nu l mai intereseaz etc. Aceste obiecte vor fi
necesare n data de
MULUMESC!
22
23
Activitatea 5 - OOPSH! Pi..", spuse Ovidiu, nu tiu. Am nvat cuvintele i pn acum,
nu am mai mncat niciodat nici un cuvnt. Sunt suprat, pentru c
nu le-am scris pe toate foarte bine"
neleg, Ovidiu, dar nu putem s facem totul, ntotdeauna, perfect.
Obiectiv: Cu toii facem greeli, cteodat, indiferent ct de mult ne strduim."
S nvee c toat lumea greete i c a grei este ceva normal. Pi", spuse Ovidiu, Asta n-am tiut. nseamn atunci c pot s
mnnc toate cuvintele i, cu toate acestea, s nu fiu un porc prost?"
Materiale: Ei bine, nici chiar aa..", i explic domnul Moldovan. nseamn
Povestea Ovidiu Oopsicescu face o greeal". doar c este important s te strduieti s faci un lucru bine, dar nu
poi mereu s faci totul perfect...i cu siguran nu eti un porc prost
Procedura:
dac mai faci cteodat greeli. Acum poi s te ntorci n pauz."
Prezentai povestea, explicndu-le c se refer la un biat care face Ovidiu a oftat adnc i a ieit n fug pe u. Brusc, ns, s-a oprit
o greeal i la modul n care se simte el, la ceea ce crede el despre i s-a ntors. Oops!", i-a spus. Mi-am uitat fesul. Se pare c am
sine. Citii povestea, apoi discutai. greit iar, dar nu-i nimic!"
OVIDIU OOPSICESCU FACE O GREEAL Discuii:

Ovidiu Oopsicescu este n clasa I. Numele nvtorului su este 1) Ce greeal a fcut Ovidiu?
domnul Moldovan. ntr-o zi, domnul Moldovan l-a chemat pe Ovidiu 2) Era aceast greeal una foarte grav sau una pe care putea s
din pauz ca s poat discuta cu el. n timp ce trecea prin curte i se o fac oricine?
ndrepta spre cldirea colii, Ovidiu i spunea n sinea lui: 3) Ce a nvat Ovidiu de la domnul Moldovan despre greeli?
Oops....Oare cu ce am greit??" 4) Ce a simit Ovidiu n legtur cu greeala sa?
Ovidiu," spuse domnul Moldovan, stai jos, te rog!". Ovidiu era
att de speriat, nct nu a nimerit scaunul i a czut pe podea. n ntrebri de personalizare:
timp ce se ridica de jos, i spunea n sinea lui: Doamne, ce bleg 1) Ai fcut vreodat vreo greeal? Dai exemple.
nendemnatic mai eti, Ovidiu!" 2) Cum v-ai simit din cauza greelii fcute?
Ovidiu, sunt ngrijorat de lucrarea ta de la scriere..", spuse 3) Credei c este normal s mai i greim cteodat?
domnul Moldovan. 4) Ai nvat ceva din greeala fcut?
Of..", spuse Ovidiu, tiu, sunt att de prost..am mncat un
cuvnt.." Pentru coordonator:
Nu la asta m-am referit, Ovidiu. M-a deranjat faptul c ai scris Este bine s subliniai faptul c nu este indicat s ncercm s facem
PORC PROST pe toat foaia, doar pentru c ai mncat un singur greeli, dar atunci cnd se ntmpl s facem una, nu este
cuvnt. Nu crezi c este normal s greim uneori?" neobinuit sau groaznic.
24 25
Activitatea 6 - GREELILE NSEAMN.... 2) Ce ai nvat de la Ovidiu i putei folosi data viitoare cnd mai
facei o greeal?
Pentru coordonator:
Obiectiv: Punei accentul pe faptul c a face o greeal nu nseamn c eti
S nvee c, dac cineva face o greeal, acest lucru nu nseamn incompetent, ru sau prost i i vei ajuta pe elevi s neleag c pot
c persoana este proast sau rea. s greeasc uneori i, totui, s fie n regul.
Materiale:
Povestirea Ovidiu Oopsicescu" de la activitatea nr. 5.
Procedura:
1) Prezentai lecia, recapitulnd povestirea despre Ovidiu
Oopsicescu i greeala sa. ntrebai elevii dac i mai aduc
aminte ce a scris Ovidiu pe lucrarea sa cnd i-a dat seama c a
mncat un cuvnt (porc prost). Discutai ntrebrile referitoare la
coninut.
2) Invitai elevii s dea exemple de greeli pe care le-au fcut, apoi
discutai ntrebrile de personalizare.
Discuii:
1

1) Era Ovidiu un porc prost" doar pentru c a mncat un cuvnt?
2) Doar pentru c Ovidiu a fcut o greeal, asta nseamn c nu
este o persoan bun?
3) Faptul c i-a spus porc prost" l-a ajutat pe Ovidiu s nu mai
mnnce cuvinte?
4) Credei c i-a fcut vreun bine acest lucru?
1) V-ai simit vreodat fraier sau prost cnd ai fcut o greeal?
Chiar suntei fraier dac facei o greeal?
26
CLASELE I - II
EMOII
Activitatea 1 - ROATA EMOIILOR Pentru coordonator:
Este posibil ca elevii aflai la aceast vrst s nu poat s exprime
cu claritate ce nseamn o emoie. Pentru a-i ajuta, putei s i
ntrebai care emoie este pozitiv (bun) i care este negativ (rea),
Obiectiv:
dac cunosc un alt cuvt pentru aceeai emoie, dac pot s o
S i dezvolte vocabularul referitor la emoii. descrie etc.
Materiale:
"Roata emoiilor"
Procedura:
1) Prezentai activitatea, rugnd copiii s ridice mna dac s-au
simit vreodat fericii, triti, dezamgii sau ngrijorai etc.
Explicai-le c aceste emoii sunt normale i c toi le trim.
2) Artai-le elevilor Roata emoiilor", explicndu-le c o vor utiliza
ntr-un joc. n acest joc, cineva va nvrti braul roii i, cnd
acesta se oprete la o emoie, va ncerca s explice ce nseamn
i s exemplifice cu un moment din viaa lui n care s-a simit n
acel fel. Precizai c, n cazul n care roata se oprete tot la
aceeai emoie, se va roti din nou, pentru a se putea discuta toate
emoiile.
Discuii:
1) Au fost emoii pe care nu le-ai trit niciodat?
2) Au fost unele din exemplele pe care le-au dat ceilali colegi
similare cu ceea ce ai trit voi cnd ai avut una din aceste
emoii?
1) Care dintre emoii vi se par cele mai plcute?
2) Care dintre emoii vi se par cele mai neplcute?
3) Ce ai nvat despre emoiile voastre i despre emoiile celorlali?
30
31
ROATA EMOIILOR Activitatea 2 - TOI AVEM EMOII
Instruciuni: Realizai Roata emoiilor" din carton sau orice alt tip de
hrtie mai groas i fixai braul cu un suport metalic. mprii
Obiectiv:
aceast roat a emoiilor n 13 pri egale i scriei n dreptul
S nvee c este ceva normal s avem emoii.
fiecreia cte o stare de spirit, dup cum urmeaz:
Materiale:
Agitat
Un animal de plu; povestirea Emoiile lui Sorin".
Nemulumit
Trist
Procedura:
Fericit
1) ncepei activitatea, artndu-le animalul de plu i prezentndu-l
Agresiv
ca fiind prietenul vostru, Sorin. Explicai-le c urmeaz s le
Suprat
spunei o poveste despre prietenul vostru i despre unele emoii
Nervos
pe care acesta le avea cnd i se ntmplau anumite lucruri.
Frustrat
2) Citii povestirea, apoi discutai.
Tulburat
Singur
ngrijorat
EMOIILE LUI SORIN
Speriat
Furios
Sorin i prinii lui mergeau la magazin. n timp ce se ndreptau
spre magazin prinii i-au spus c este bine s stea n preajma lor tot
timpul, ca s nu se piard. Cnd au ajuns la magazin, mama i-a spus
c, dac va sta lng ea, vor merge la raionul de jucrii dup ce
termin de fcut toate cumprturile.
Pentru o vreme, Sorin a stat alturi de prinii lui, dar, dup o
vreme s-a plictisit i a nceput s scnceasc c vrea s mearg
acas. Prinii lui erau ocupai i l-au ignorat, aa c el a plecat de
unul singur s caute raionul de jucrii. Sorin a crezut c tie clar
unde s ajung, dar, n curnd, i-a dat seama c s-a pierdut. Nu tia
ce s fac. ncepea s i se fac fric i vroia s-i fi ascultat prinii.
Sorin a continuat s se rtceasc prin magazin, dar, deodat, a
auzit vocea mamei sale care l striga. Sorin s-a simit foarte uurat, la
32
33
fel ca i prinii si! Dar, din cauza faptului c nu fusese asculttor i
plecase de unul singur prin magazin, mama i tata i-au spus c nu Activitatea 3 - UNDE TE DOARE?
puteau s i cumpere jucria pe care i-o dorea. Atunci el s-a simit
suprat.
Mai trziu, n aceeai zi, Sorin se gndea la jucria pe care i-o

dorea i era trist. Ar fi fost att de amuzant s aib ceva nou cu care Obiectiv:
s se joace. Se simea trist i s-a hotrt ca data viitoare, cnd va S nvee s deosebeasc durerea fizic de cea emoional.
merge la magazin cu prinii, s i asculte.
Materiale:
Discuii: Un plasture i o inim de hrtie (cu o bucat de band adeziv pe
ntrebri referitoare la coninut: spate) pentru fiecare copil.
1) Care sunt emoiile trite de Sorin i de prinii lui? (Trecei-le pe
tabl, pe msur ce elevii i le reamintesc) Procedura:
2) Putei s v gndii la alte emoii pe care le-ar fi putut avea Sorin 1. Distribuii plasturii i inimile de hrtie, rugnd copiii s le plaseze
n aceste situaii? n dreptul inimii. Spunei-le c urmeaz s discutai despre dou
3) Plecnd de la aventura lui Sorin, credei c cei mai muli dintre tipuri de durere: durere fizic, n cazul creia se poate folosi
noi avem astfel de emoii n fiecare zi? plasturele, i durere emoional, n care sentimentele sunt cele
afectate. (Din moment ce asociem sentimentele cu inima, inimile
ntrebri de personalizare: ne vor ajuta s ne amintim aceast diferen.)
1) Ai trit vreodat astfel de emoii? Dai exemple de ce s-a 2. Citii urmtoarele situaii i rugai copiii s spun, pe rnd, cum se
ntmplat cnd ai trit o emoie asemntoare. simt i s identifice dac este vorba despre o durere fizic sau
2) Dai exemple de emoii pe care le-ai trit astzi. despre una emoional (pot s fac lucrul acesta, indicnd inima
sau plasturele):
Pentru coordonator:
Este important ca elevii s neleag c triesc emoii diferite n tot Mergi pe biciclet, cazi i te juleti la genunchi, (fizic)
felul de situaii. i moare animalul preferat, (emoional/ tristee)
Bunicul tu este bolnav, (emoional / ngrijorare)
Cni la pian n cadrul unui recital, (emoional / nervozitate)
* Te joci pe terenul de joac i te loveti la mn. (fizic)
Surioara ta mai mic cade i se lovete destul de ru. (durere
fizic pentru ea, emoional / ngrijorare pentru tine)
34
Discuii:
I
Activitatea 4 - FIE C NE PLACE, FIE C NU
t
1. Care credei c este diferena dintre durerea fizic i cea

emoional?
2. V-a fost greu s deosebii aceste dou tipuri de durere? De ce Obiectiv:
lucruri ne-am folosit n cadrul acestei activiti, care v-ar putea S nvee s diferenieze emoiile plcute de cele neplcute.
ajuta s v reamintii diferena dintre ele?
Materiale:
ntrebri de personalizare: Cartonae cu situaii emoionale
1. Ce fel de durere trii mai des: fizic sau emoional?
2. Ai trit vreodat un moment n care ai simit ambele tipuri de Procedura:
durere, n acelai timp? 1) Prezentai activitatea, scriind urmtoarele titluri pe tabl: EMOII
3. Ce putei s facei pentru a v simi mai bine data viitoare cnd PE CARE V PLACE S LE AVEI i EMOII PE CARE NU V
vei tri o durere fizic sau una emoional? PLACE S LE AVEI. Dai fiecrui elev un cartona cu situaii
emoionale i solicitai civa voluntari s le citeasc i s
Pentru coordonator: reacioneze la ele.
Aceast ultim ntrebare de personalizare introduce ideea important 2) Pe msur ce elevii citesc, individual, situaiile, punei-i s
c poi s faci ceva atunci cnd simi o durere. Prin intermediul identifice cum s-ar putea simi n situaia respectiv i s spun
discuiilor, copiii vor fi ajutai s neleag c pot s vorbeasc cu dac emoia este una care le place (plcut) sau una care nu le
cineva despre ceea ce simt, s se implice ntr-o alt activitate, s place (neplcut). Insistai pe faptul c emoiile care ne fac
deseneze ceva sau s scrie o poezie sau o povestire despre ceea ce plcere sunt de obicei pozitive i asociate cu lucruri bune, n timp
simt, s loveasc o pern pentru a se descrca cnd sunt nervoi ce emoiile care nu ne plac sunt asociate cu situaii nefericite. Pe
etc. msur ce fiecare elev i mprtete emoia i o
categorizeaz, trecei-o pe tabl, sub titlul potrivit.
Discuii:
1) A fost greu s distingei ntre emoiile plcute i cele neplcute?
2) A fost vreo situaie trecut la categoria celor plcute, dar care
vou vi s-a prut neplcut? Dar invers?
1) Ce fel de emoii ai prefera s avei: plcute sau neplcute?
36 37
2) Ce credei c putei s facei pentru a tri mai multe emoii CARTONAELE CU SITUAIILE EMOIONALE:
plcute?
Pentru coordonator: Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe un cartona separat:

Aceast activitate rentrete vocabularul despre emoii i ajut elevii
s recunoasc att emoiile plcute, ct i pe cele neplcute. Este i-a czut un dinte.
important s se accentueze faptul c emoiile plcute sunt Ai nvat s citeti.
preferabile, iar asupra emoiilor neplcute putem avea un oarecare Prietenul tu te-a lovit.
control, spunndu-ne c problemele se pot rezolva, i, doar pentru Ai pierdut o carte.
c acum ne simim ru, nu nseamn c ne vom simi aa mereu. Prinii te-au pedepsit pentru c ai minit.
Te-ai mutat la o coal nou.
Bunicii ti au venit din alt ora s te viziteze.
Fratele sau sora ta este bolnav/.
i-ai pierdut haina.
> A trebuit s rmi n clas n timpul pauzei.
i-ai fcut un nou prieten.
Nu ai reuit s mergi la film.
38 39
Activitatea 5 - EXPRIMA-TE! Discuii:
1) Avei mai multe emoii pe care le inei pentru voi sau mai multe
emoii pe care le putei mprti i celorlali?
Obiectiv:
2) Ce credei c s-ar ntmpla dac ai pstra toate emoiile pentru
S neleag c este bine s ne exprimm emoiile. voi i nu le-ai exprima niciodat? (Discutai efectele negative ale
interiorizrii emoiilor, cum ar fi: trebuie s i rezolvi singur
Materiale:
problemele, fr ajutor de la alii, s i faci griji despre ceva care
O pung mic de hrtie i 5 fii de hrtie pentru fiecare elev; nu merit s i faci griji, s te doar stomacul pentru c te
creioane sau markere, dup caz. ngrijoreaz ceva ce nu poi s spui celorlali etc.)
Procedura:
1) Prezentai activitatea, cernd elevilor s spun repede cteva 1) De obicei, te simi mai bine sau mai ru dup ce i mprteti
nume de emoii i trecei-le pe tabl. Clarificai nelesul oricrui emoiile celorlali?
cuvnt neclar.
2) Ai avut vreodat probleme mai mari cnd nu v-ai exprimat
2) Distribuii pungile i fiile de hrtie i explicai elevilor c, uneori, emoiile, cum ar fi o durere de stomac, cnd v-a deranjat ceva
avem anumite sentimente, n anumite situaii, pe care nu le sau cnd v-ai ngrijorat din cauza unui lucru, i v-ar fi fost mai
spunem nimnui. Aceasta nseamn c ne ascundem bine dac spuneai cuiva despre asta? Dai exemple.
sentimentele, la fel cum ascundem ceva ntr-o pung de hrtie i 3) Credei c este mai bine s ne exprimm emoiile sau s le
nu lsm pe nimeni s vad ce este n ea. Rugai elevii s se pstrm pentru noi?
gndeasc la o situaie n care au procedat aa, s scrie emoia
respectiv pe o fie de hrtie i s o introduc n pung (Faptul Pentru coordonator:
c ai trecut numele de emoii pe tabl i ajut pe elevi s i Este important s punei accentul pe efectele negative care pot s
reaminteasc i s identifice emoiile i s le scrie corect.). apar cnd emoiile sunt interiorizate. Exprimarea emoiilor este
3) ntrebai elevii dac au i emoii pe care nu le ascund i le pot important i copiii au nevoie s tie c este bine s faci acest lucru.
spune repede i altora. (De obicei, acestea sunt emoii pozitive.)
Cerei-le s scrie cteva din aceste triri pe exteriorul pungii.
4) Rugai elevii s dea exemple de emoii pe care au tendina s le
in pentru ei i exemple de emoii pe care le pot mprti i
celorlali.
Activitatea 6 - MI-E FRIC ntrebri de personalizare:
1) Cum sunt cele mai multe temeri ale voastre: reale sau imaginare?
2) Cnd v este fric, ce putei face pentru a v fi mai puin fric?
Obiectiv: Pentru coordonator:

S recunoasc diferena dintre pericolul real i sentimentul de fric, A ajuta copiii s discrimineze ntre frica de ceva real i frica de ceva
i s discute despre modalitile n care putem face fa fricii. imaginar poate s i ajute s vad c nu exist nici o baz real
pentru frica imaginar. Este bine pentru ei s vad i c ceilali au
Materiale: diverse temeri i s mprteasc idei despre ceea ce fac n situaia
Hrtie i creioane sau markere, dup caz. respectiv. De exemplu, copiii pot s vorbeasc cu cineva despre
frica lor, pot s i pun o masc nfricotoare pe ua camerei
Procedura: pentru a speria montrii din ntuneric, s i imagineze c i pun
1) Solicitai un voluntar i rugai-l s defineasc ce nseamn s i fie fricile ntr-o cutie pe care apoi o pun pe un raft nalt etc.
fric. Spunei-i c tuturor ne este fric uneori, din mai multe
motive. Rugai elevii s deseneze o imagine cu un lucru care Ie-a
produs cndva sau nc le produce fric.
2) nainte ca elevii s i prezinte desenele, spunei-le c unele
lucruri de care ne este fric se pot ntmpla ntr-adevr, cum ar fi
s fim prini ntr-un incendiu, s ne accidentm, s ne fie ru etc.
Alte lucruri care ne produc team sunt numai n imaginaia
noastr, cum ar fi montrii din ntuneric, omul negru etc.
3) Pe msur ce elevii i prezint desenele, discutai cu ei dac
frica lor este produs de ceva care se poate ntmpla n realitate
sau de ceva care este doar rodul imaginaiei lor. Lipii desenele
pe un panou, sub titlurile FRIC REAL sau FRIC IMAGINAR.
Discuii:
1) Care credei c este diferena dintre frica de ceva real i frica de
ceva imaginar?
2) Au fost unele dintre temerile celorlali copii asemntoare cu ale
voastre? Dai exemple.
42 Al
CLASELE l-ll
CONVINGERI l COMPORTAMENTE
Activitatea 1 - REALITATE SAU FANTEZIE adevrate, dar care v-ar fi plcut s fie reale? De exemplu, ai
spus vreodat cuiva c avei frai sau surori, doar pentru c v-ai
dorit s fi avut, dei, n realitate, nu aveai? Credei c, dac
continuai s facei acest lucru, ar putea deveni o problem?
Obiectiv: 3) Ce ai nvat despre realitate i fantezie?
S nvee s disting ntre realitate i fantezie.
Pentru coordonator:
Materiale: La aceast vrst, adesea, copiii confund realitatea cu ficiunea.
O carte cu povestea Cenureasa" Dei acest lucru nu este n totalitate ru, este cu mult mai sntos
pentru copil s recunoasc ce este real i s i fac fa direct.
Procedura: Scopul acestei lecii nu este s descurajeze n ntregime fantezia, ci
1) Citii povestea elevilor. s i ajute pe elevi s neleag cum difer ea de realitate.
2) Discutai care dintre lucrurile din poveste s-ar putea ntmpla n
realitate (cum ar fi faptul c Cenureasa triete cu mama ei
vitreg, c nu are haine frumoase e t c ) . Explicai-le, apoi, c
fantasticul este ceva ce ne-ar plcea s se ntmple, dar care nu
se poate ntmpla ntotdeauna n realitate. Cerei elevilor s
spun care sunt lucrurile fantastice din poveste (cum se
transform dovleacul n trsur i oarecii n cai e t c ) . Trecei-le
pe tabl sub titlul FANTEZIE.
Discuii:
1) i-a fost greu s faci diferena ntre ceea ce era real i ceea ce
era fantezie n aceast poveste? Care este diferena?
2) Credei c este bine s avem astfel de fantezii?
1) Ai avut vreodat probleme s distingei ntre ceea ce este real i
ceea ce este fantezie n via? De exemplu, ai avut un prieten
imaginar n care ai crezut att de mult nct aproape c a devenit
real?
2) Ai inventat vreodat poveti despre lucruri care nu erau
46 47
Activitatea 2 - ALEGE CUM SA TE COMPORI Discuii:
9

1) Au avut aceti roboi de ales n ceea ce privete comportamentul
lor? De ce da sau de ce nu?
Obiectiv: 2) Credei c oamenii pot s aleag n ceea ce privete
S recunoasc faptul c exist mai multe modaliti de a ne comportamentul lor sau trebuie s se comporte dup cum le spun
comporta i c ei au posibilitatea s aleag ntre diferite ceilali?
comportamente. 3) S-au comportat toi roboii la fel cnd li s-a cerut s execute
ceva? Care au fost diferenele sesizate n comportamentul
Materiale: roboilor?
Nici unul
Procedura: 1) i poi aminti un moment n care cineva i-a spus cum s te
1) ntrebai elevii dac tiu ce este un robot. Discutai despre compori i tu nu ai fcut ce i s-a spus? nseamn acest lucru c
incapacitatea roboilor de a lua decizii n ceea ce privete ai posibilitatea s alegi ce s faci?
comportamentul lor i faptul c ei fac ceea ce i programeaz 2) Dac ai putea s alegi cum s te compori, care ar fi tipurile de
ceilali s fac. Solicitai 5 voluntari care s pretind c sunt comportament cele mai bune pentru tine i pentru ceilali?
roboi. La comanda voastr, roboii execut urmtoarele aciuni n
timp ce ceilali elevi vor observa dac toi roboii se comport Pentru coordonator:
exact la fel: Punei accent pe faptul c este important ca un copil s poat alege
Ridic-te n picioare! cum s se comporte. Chiar dac adulii pot s instituie reguli, copiii
Pete ncet! pot s aleag dac le urmeaz sau nu. ncurajai-i s evalueze ce
Arat cum se comport cineva care se supr nejustificat comportamente sunt benefice pentru ei i pentru ceilali, pentru a-i
cnd pierde un joc sau o competiie. ajuta s fac alegerile comportamentale cele mai potrivite.
Aeaz-te i strmb-te cu un clovn.
2) Discutai ceea ce au notat observatorii i cerei nc 5 voluntari
care:
S demonstreze cum se comport un elev cuminte";
S se poarte frumos i politicos cu un observator;
S i piard cumptul;
S fac o criz de isterie.
48
Activitatea 3 - POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT? se rtceasc. Cristi a alergat pe culoarul dintre rafturi, aproape
izbindu-se de cruciorul unei doamne mai n vrst. La jumtatea
drumului pn la urmtorul culoar, a nceput s o strige pe Camelia
cu voce tare. Camelia a alergat napoi la tatl su plngndu-se c
Obiectiv: vrea s mearg acas. nc o dat, tatl i-a avertizat s se poarte
S i ajute pe copii s fac diferena ntre comportamentele de bun frumos.
sim i cele inadecvate. Pe culoarul urmtor, tata i-a rugat s ia chips-uri i prjituri. S-au
neles repede s ia chipsuri cu arom de unc i Camelia Ie-a pus
Materiale: n crucior. Amndoi au ajutat la cumprarea tuturor lucrurilor de pe
Povestirea Potrivit sau nepotrivit" lista de cumprturi.
n cele din urm, au mers la casa de marcat. Cristi vroia dou
Procedura: ciocolate i s-a mbufnat cnd tata i-a spus c poate s cumpere
Citii povestirea, apoi discutai. doar una. Camelia vroia gum de mestecat i nu a uitat s spun
"mulumesc". n drum spre cas, s-au tot certat cine s stea pe locul
POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT din fa al mainii, dar amndoi au fost trimii s stea n spate.
Camelia (6 ani) i Cristi (7 ani) erau la Metro cu tatl lor, care le Discuii:
spusese s se plimbe ncet printre rafturi, fr s ating produsele ntrebri referitoare la coninut:
sau s le drme. Dac vor fi cumini, le spusese el, vor primi fiecare 1) Cum s-au comportat Camelia i Cristi n povestire? Facei o list
cte ceva. Cum umblau toi trei printre primele dou rafturi, Camelia cu comportamentele lor.
a vzut un angajat care oferea felii de pizza pe gratis celor care 2) Dintre aceste comportamente, care credei c reprezentau
treceau prin zon. i artau delicios!! L-a mbrncit pe Cristi de lng modalitile potrivite (bune) de a se comporta? Facei o list.
tatl lor i i-au croit drum pn la locul unde se servea pizza; 3) Dintre aceste comportamente, care credei c nu constituiau
Camelia a intrat n fa; i Cristi vroia o felie de pizza, dar el s-a modaliti potrivite de a se comporta? Facei o list.
aezat la coad i a ateptat s i vin rndul. Tatl Cameliei a
certat-o i a avertizat-o n legtur cu comportamentul ei. ntrebri de personalizare:
Au trecut apoi pe culoarul dintre urmtoarele rafturi. Camelia i 1) De obicei, v comportai sau nu adecvat i cu bun sim?
Cristi se plictiseau. Cristi a apucat o cutie de cereale i a alergat s o 2) Suntei mndri de modul n care v comportai?
pun n crucior, dar tata i-a spus s o duc la loc, pentru c nu 3) Dac nu suntei mndri de comportamentul vostru, ce putei face
aveau nevoie de cereale. Cristi a nceput s scnceasc: Niciodat n aceast privin?
nu ne lai s mncm ce ne place!" 4) Cum v-ar plcea s v comportai aproape tot timpul? Potrivit sau
n timp ce Cristi se plngea, Camelia a disprut spre raionul de nepotrivit? Cui facei ru dac nu v comportai ntr-o manier
jucrii. Tata l-a rugat pe Cristi s o gseasc, pentru c nu vroia s potrivit?
50 51
Pentru coordonator: Activitatea 4 - TREBUIE S FIE AA CUM
Dac elevii (i copiii, n general) sunt capabili s fac distincia ntre VREAU EU
comportamente adecvate i cele nepotrivite, pot s neleag mult
mai uor c au .posibilitatea s aleag comportamentul care le este
de cea mai mare utilitate.
Obiectiv:
Explorarea efectelor negative ale cerinelor absolutiste i rigide.
Materiale:
"Sorin i meciul de baschet"
Procedura:
1. Citii povestea, dup care discutai.
Sorin i jocul de baschet

Sorin sttea n mijlocul terenului de baschet, ateptndu-i
pe ceialali copii, s ias la joac. Prima veni Andreea,
spunnd c vrea ea s-arunce prima mingea. Sorin ns,
lovind n pmnt cu piciorul, spuse c nu joac dac nu
arunc el primul la co. Aa c restul copiilor l-au lsat s
inceap jocul.
ns prima minge pe care Sorin o arunc la co nimeri pe
lng, la fel i urmtoarea. Sorin ip ns c arbitrul
trieaz i c, dac nu i se pun la socoteal mingile
aruncate, nu mai joac. ns de data aceasta, toi copiii au
strigat "Bine, nu mai juca!"
Aa c Sorin renun i, n timp ce se ndeprta de teren,
le strig: "O s v par ru. Pentru c n-o s mai joc
niciodat cu triori." ns nici unul dintre copii nu i-a mai
rspuns de aceast dat. Pentru c se distrau de minune
i erau fericii c un juctor precum Sorin nu mai participa
la meci.
52
Discuii:
Activitatea 5 - EXAGERRI
ntrebri deconinut:
1) Ce prere avei despre comportamentul lui Sorin? (Discutai
despre faptul c o mare parte din comportamentul lui const din
cerine absolutiste i rigide, privind felul n care ar dori el s fie
Obiectiv:
lucrurile)
S identifice exemple de gndire exagerat i efectele ei.
2) Ce anume reprezint conceptul de cerin rigid?
3) Care au fost unele din cerinele lui Sorin? Materiale:
4) Care a fost efectul cerinelor lui Sorin? L-au ajutat acestea s fie Nici unul
mai fericit? Cum au reacionat ceilali la aceste cerine?
Procedura:
Discutai cu elevii ce nseamn s exagerezi i dai cteva exemple
1) V-ai comportat vreodat ca i Sorin? Oferii o serie de exemple de exagerri. De exemplu, cnd veneam diminea spre coal, am
privind momentele n care ai avut cerine asemntoare. V vzut doi oameni care se bteau" nu este o exagerare, dar cnd
place s v comportai ntr-o manier asemntoare? veneam diminea spre coal, am vzut cea mai grozav btaie din
2) Considerai c lucrurile ar trebui s se ntmple ntotdeauna dup viaa mea, am crezut c cei doi o s se omoare" este, probabil, o
cum vor oamenii? Dac avei pretenii i cerine rigide, probabil exagerare. Un alt exemplu de exagerare ar fi Prinii mei sunt, n
considerai c ar trebui s vi se ndeplineasc toate dorinele. mod categoric, cei mai ri oameni din lume i niciodat nu m las
Este acest lucru posibil? s m distrez". Discutai ideea c, uneori, exagerrile nu sunt altceva
3) La urmtoarea ocazie n care vei constata c avei astfel de dect ceea ce credem doar noi i cteodat sunt poveti pe care le
cerine absolutiste, ce putei face n schimb? spunem altora. Cerei elevilor s dea exemple de exagerri.
Pentru coordonator:
Discuii:
Cerinele absolutiste i rigide au consecine negative, iar elevii I
trebuie s neleag c exist alternative pentru aceste cerine. Cu ntrebri referitoare la coninut:
toate c este dificil pentru cei mici, acetia trebuie s-i pun 1) Ce nseamn s exagerezi?
urmtoarele ntrebri: 2) Cror scopuri servesc exagerrile? De ce credei c oamenii
"Este posibil ca lucrurile s fie ntotdeauna aa cum vreau eu?" exagereaz?
"Este chiar groaznic dac nu obin ntotdeauna ceea ce vreau?" ntrebri de personalizare:
"Pot accepta lucrurile aa cum sunt?" 1) Dac ai exagerat vreodat, de ce ai fcut-o?
Schimbarea modalitii de gndire a copiilor poate fi o bun tehnic
2) Credei c gndirea exagerat v-a ajutat? Considerai c este
de schimbare a comportamentului.
duntor un astfel de fel de gndire? (Discutai cteva dintre
efectele negative, cum ar fi acela c oamenii pot s nu cread.)
54
55
3) Ce putei face pentru a stopa gndirea exagerat sau pentru a nu Activitatea 6 - CAUZ I EFECT
mai spune povestiri exagerate?
Pentru coordonator:
Uneori, oamenii exagereaz pentru a se simi mai importani sau Obiectiv:
pentru a fi n centrul ateniei. Dac elevii pot s nvee s recunoasc S recunoasc cauzele i efectele unor comportamente.
exagerrile, sunt mai capabili s le evite.
Materiale:
Un ac i un balon umflat; dou ppui; cartonae cu situaii cauz i
efect"; un plic mare.
Procedura:
1) Explicai elevilor c vor fi pui n situaii n care, datorit faptului
c cineva face ceva, cursul evenimentelor se schimb. Acest
lucru se numete cauz i efect. Artai elevilor acul i balonul i
ntrebai ce cred c se va ntmpla dac neap balonul cu acul.
Solicitai un voluntar care s nepe balonul; discutai efectul.
2) Solicitai doi voluntari care s se joace cu ppuile. Cerei unuia
dintre ei s trag unul din cartonaele cu situaii cauz i efect" i
s urmeze instruciunile. Solicitai nc doi voluntari i urmai
aceeai procedur. Repetai pn cnd se termin cartonaele.
Discuii:
1) n fiecare dintre situaii, a reacionat cumva cea de-a doua
ppu dup ce prima a fcut ceva? Dai exemple de aciuni care
au rezultat din ceea ce a fcut prima ppu.
2) Credei c a doua ppu ar fi fcut ceea ce a fcut dac nici
prima nu ar fi fcut ceea ce a fcut? (Explicai nc o dat
procesul cauzalitii, spunnd c, atunci cnd cineva se comport
ntr-un anume fel, se ntmpl ceva ca rezultat al acelui
comportament.)
56 ^7
ntrebri de personalizare: CARTONAELE CU SITUAIILE CAUZA l EFECT":
1) Ai avut experiene asemntoare cu ceea ce au fcut ppuile?
2) Ce nelegi prin cuvintele cauz i efect"?
Prima ppu: Eti elev. Scoi limba la doamna nvtoare.
Pentru coordonator: A doua ppu: Eti nvtoare. Cum vei reaciona la
Dei relaia dintre cauz i efect este un concept sofisticat, copiii pot comportamentul primei ppui?
s nceap s neleag c un comportament are consecine care
trebuie luate n considerare.
Prima ppu: i bagi mna n gura unui cine fioros.
A doua ppu: Eti cinele. Ce vei face?
Prima ppu: Nu te uii n ambele direcii cnd treci strada.

A doua ppu: Eti o main. Ce vei face?
Prima ppu: Ai fost chemat la mas de trei ori i n cele din urm
apari.
A doua ppu: Eti printele. Ce vei face?
Prima ppu: i s-a spus s nu deschizi niciodat ua strinilor i

s nu i lai s intre n cas i, totui, tu o faci.
A doua ppu: Eti un strin. Ce ai putea s faci?
58 59
CLASELE I - II
REZOLVAREA PROBLEMELOR l
LUAREA DECIZIILOR
Activitatea 1 - DECIZII I CONSECINE
faci temele i aa mai departe. Evideniai fiecare exemplu pozitiv,
punndu-l lng o alternativ care ar conduce doar la efecte
negative. Rentrii legtura dintre cauz i efect.
Obiectiv: 7) Cerei elevilor s mptureasc o coal de hrtie n dou i s
S nvee c deciziile pe care le lum au consecine. scrie ca titlu pe o parte CAUZA, i pe cealalt EFECT. Cerei apoi
elevilor s trag bilete de loterie-cauz". Fiecare elev va ilustra
Materiale: ideea de pe biletul su, desennd o imagine pe jumtatea de
coal cu titlul cauz", apoi o alt imagine pe jumtatea cu
Un ou i un bol; un pahar cu ap; o lumnare festiv; bilete de loterie
cauz"; hrtie i creioane sau markere, dup caz. posibilul efect".
8) Dup completare, dai exemple de cauze i efecte i discutai
Procedura: ntrebrile de personalizare.
1) Demonstrai relaia cauz - efect, dnd drumul oului n bol pentru
Discuii:
a se sparge, agitnd cu degetul apa din pahar pentru a se vrsa
sau suflnd n lumnarea aprins pentru a o stinge. ntrebri referitoare la coninut:
2) Discutai principiul cauzei i efectului, utiliznd ntrebrile 1) Ce consecine are orice aciune? (face s se ntmple altceva)
referitoare la coninut. 2) Ce rol au aciunile oamenilor? (fac s se ntmple alte lucruri;
3) Cerei s vi se spun posibile efecte pentru urmtoarele cauze: cauzeaz reaciile altor oameni)
Cineva se poart drgu cu tine. 3) Putem s alegem modul n care ne comportm?
Cineva i spune o glum. 4) Putem s determinm apariia unor efecte pozitive n loc de
Cineva i pune o porecl. negative, prin alegerile pe care le facem?
4) Explicai c i comportamentul oamenilor are cauze i efecte,
ntocmai ca cele demonstrate cu oul, apa sau lumnarea.
5) Realizai o comparaie utiliznd exemplele care urmeaz pentru a 1) Ai fcut vreodat lucruri care s aib efecte pozitive? Dar negative"
stabili c unele cauze pot fi alese, n timp ce altele nu. 2) Putei s v gndii la ceva ce putei face azi care s aib
Cauz care nu poate fi aleas: cineva se mpiedic i cade. rezultate pozitive? Planificai acest lucru. Punei-I n aplicare s
(cauz) (efect) vedei dac v reuete. (Urmrii ulterior ce au fcut elevii)
Cauz care poate fi aleas: cineva nva mult la coal i ia
calificative bune. Pentru coordonator:
(cauz) (efect) Zilnic, copiii vd relaia dintre cauz i efect n jurul lor. Aceast lecie
6) Cerei elevilor s dea exemple de cauze n privina crora putem poate fi cu uurin accentuat, acordnd atenie interaciunilor zilnice
interveni i care conduc la efecte bune. Printre acestea ar putea din clas. Reamintii elevilor principiul cauzei i efectului ori de cte ori
fi: s i mpri lucrurile cu prietenii, s i exprimi emoiile, s i avei ocazia, mai ales n situaiile conflictuale n care copiii au tendina
s nu observe cum propriul comportament i afecteaz pe ceilali.
BILETE D E L O T E R I E " C A U Z "
Instruciuni: Copiai pe cartonae separate propoziiile de mai jos: Activitatea 2-PUTEM, DAC NCERCM
CAUZ: Cineva se poart urt cu
tine.
CAUZ: Uii s i hrneti animalul.
CAUZ: Iei afar n frig fr hain Obiectiv:
CAUZ: Nu i asculi nvtoarea.
groas.
CAUZ: Vorbeti frumos cu cineva.
S evalueze avantajele i dezavantajele lurii de decizii colaborative
CAUZ: Cineva mnnc prea CAUZ: Te trezeti trziu.
multe dulciuri. i necolaborative.
CAUZ: Uii s i faci tema.
CAUZ: Nu pori ceas i ajungi Materiale:
CAUZ Mergi prea trziu la culcare.
CAUZ: Cineva i mzglete acas trziu de la un prieten.
0 cutie de lemn de mrime medie; o pung cu fasole; dou stele
banca cu marker. CAUZ: Cineva i pune o porecl. mari dintr-un material auriu.
CAUZ: Cineva se joac cu CAUZ: Cineva scrie pe peretele de
chibrituri. la baie la coal. Procedura:
CAUZ: O ajui pe mama s pun CAUZ: i uii pachetul cu mncare 1) Organizai copiii n trei grupuri. (Grupul 1 s nu aib mai mult de
masa. acas. 5-6 elevi.)
CAUZ: i faci ordine n camer CAUZ: Nu i faci treaba acas. 2) Dai fiecrui grup una din sarcinile urmtoare:
fr s i se fi spus. CAUZ: i necjeti surioara mai
mic. Grupul 1: Trebuie s i menin echilibrul pe o cutie de lemn
de mrime medie. Cel puin un picior trebuie s fie pe cutie.
Cellalt picior poate s rmn pe podea, dar nici o alt parte
a corpului nu mai trebuie s ating podeaua. Grupul trebuie s
i menin echilibrul n acea poziie timp de cel puin 10
secunde.
Grupul 2: Trebuie s treac de la unul la altul o pung de

fasole, dup ce formeaz un ir de persoane de la un capt la
cellalt al camerei, fr s i utilizeze minile.
Grupul 3: Trebuie s formeze un lan de persoane de la o
stelu aurie la alta (stelele sunt plasate la o distan mai mare
dect distana la care pot ajunge elevii dac se in de mn cu
braele ntinse.)
3) Dup terminarea fiecrei activiti, discutai modul n care fiecare

grup i-a ndeplinit sarcinile i cum au ajuns la soluia la care au
ajuns.
64
Discuii: Activitatea 3 - ALEGERI MAI MULT SAU MAI
ntrebri referitoare la coninut: PUIN IMPORTANTE
1) Cum ai lucrat mpreun pentru a rezolva problema? (Cerei att
strategii eficiente, ct i neeficiente de la fiecare grup.)
2) Ce metode au dat cele mai bune rezultate n rezolvarea
problemei grupului? Obiectiv:
3) Din ce cauze a fost dificil s ajungei la o soluie? (Exemplele pot S nvee s diferenieze problemele majore de cele mai puin
s includ: au vorbit toi n acelai timp, oamenii au refuzat s importante i s neleag c perceperea importanei unei probleme
participe, s-au certat etc.) se poate modifica.
ntrebri de personalizare: Materiale:

1) Cum te-ai simit cnd grupul a utilizat o idee de a ta? Dar cnd nu Imagini din reviste cu oameni n diverse ipostaze; cte o plan mare
a utilizat o idee care i aparinea? pentru fiecare grup de doi elevi; creioane i markere, dup cum este
2) Pentru a rezolva problema, ce a trebuit s faci cnd ideea ta nu a nevoie.
funcionat sau nu a fost acceptat de grup?
3) Ce ai nvat, fcnd aceste activiti i care dintre ele te-ar putea Procedura:
ajuta data viitoare cnd o s mai lucrezi n grup? 1) Artai elevilor o varietate de imagini din reviste care s ilustreze
urmtoarele situaii: cumprarea de legume; cititul anunurilor de
Pentru coordonator: mic publicitate; cutarea unei noi locuine; probarea unei perechi
Este foarte recomandat ca elevii s fie implicai n rezolvarea de noi de pantofi.
probleme n grup i n luarea de decizii n clas (de exemplu, 2) Discutai fiecare imagine i identificai deciziile care au legtur
planificarea activitilor din clas, rezolvarea problemelor specifice cu imaginile: cum alegem mncarea, cum ne cutm un loc de
care apar n nvare i n alte activiti, stabilirea scopurilor clasei). munc, o locuin nou, cum cumprm o pereche de pantofi.
3) Categorizai fiecare decizie ca fiind fie major (important), fie
minor (mai puin important) i explicai c putem aprecia dac o
decizie este important sau nu, lund n considerare consecinele
sale (care vor fi efectele pe termen lung, dac decizia va
determina schimbri importante n viaa noastr etc).
4) Ilustrai ideea c, indiferent dac o decizie este sau nu
important, procesul de luare a deciziei urmeaz aceleai etape:
strngerea informaiei, identificarea alternativelor i nelegerea
consecinelor. De exemplu, cnd decidem ce pantofi s ne
cumprm (o decizie mai puin important), primul lucru pe care
66
Discuii: Activitatea 3 - ALEGERI MAI MULT SAU MAI
I
ntrebri referitoare la coninut: PUIN IMPORTANTE
1) Cum ai lucrat mpreun pentru a rezolva problema? (Cerei att
strategii eficiente, ct i neeficiente de la fiecare grup.)
2) Ce metode au dat cele mai bune rezultate n rezolvarea
problemei grupului? Obiectiv:
3) Din ce cauze a fost dificil s ajungei la o soluie? (Exemplele pot S nvee s diferenieze problemele majore de cele mai puin
s includ: au vorbit toi n acelai timp, oamenii au refuzat s importante i s neleag c perceperea importanei unei probleme
participe, s-au certat etc.) se poate modifica.
ntrebri de personalizare: Materiale:

1) Cum te-ai simit cnd grupul a utilizat o idee de a ta? Dar cnd nu Imagini din reviste cu oameni n diverse ipostaze; cte o plan mare
a utilizat o idee care i aparinea? pentru fiecare grup de doi elevi; creioane i markere, dup cum este
2) Pentru a rezolva problema, ce a trebuit s faci cnd ideea ta nu a nevoie.
funcionat sau nu a fost acceptat de grup?
3) Ce ai nvat, fcnd aceste activiti i care dintre ele te-ar putea Procedura:
ajuta data viitoare cnd o s mai lucrezi n grup? 1) Artai elevilor o varietate de imagini din reviste care s ilustreze
urmtoarele situaii: cumprarea de legume; cititul anunurilor de
Pentru coordonator: mic publicitate; cutarea unei noi locuine; probarea unei perechi
Este foarte recomandat ca elevii s fie implicai n rezolvarea de noi de pantofi.
probleme n grup i n luarea de decizii n clas (de exemplu, 2) Discutai fiecare imagine i identificai deciziile care au legtur
planificarea activitilor din clas, rezolvarea problemelor specifice cu imaginile: cum alegem mncarea, cum ne cutm un loc de
care apar n nvare i n alte activiti, stabilirea scopurilor clasei). munc, o locuin nou, cum cumprm o pereche de pantofi.
3) Categorizai fiecare decizie ca fiind fie major (important), fie
minor (mai puin important) i explicai c putem aprecia dac o
decizie este important sau nu, lund n considerare consecinele
sale (care vor fi efectele pe termen lung, dac decizia va
determina schimbri importante n viaa noastr etc).
4) Ilustrai ideea c, indiferent dac o decizie este sau nu
important, procesul de luare a deciziei urmeaz aceleai etape:
strngerea informaiei, identificarea alternativelor i nelegerea
consecinelor. De exemplu, cnd decidem ce pantofi s ne
cumprm (o decizie mai puin important), primul lucru pe care
66
trebuie s l tim este unde este magazinul de pantofi. Apoi tiu c cele mai multe decizii pe care le iau ei nu sunt importante.
trebuie s ne uitm la toate modelele, culorile i preurile. Ce se Este necesar s se dezvolte sentimentul propriei puteri i mndrii,
ntmpl dac ne cumprm o pereche de pantofi maro n loc de chiar i n luarea deciziilor mai puin importante. Mai mult dect att,
negri? De bocanci n loc de ghete? Cnd decidem dac poate fi util s amintim copiilor c abilitile eficiente de luare a
cumprm sau nu o locuin nou (o decizie important), ar trebui deciziilor se pot nva, ca atare, se impun exerciii de luare a unor
s tim ce locuine sunt disponibile i unde, dar i cum sunt decizii mai puin importante zilnic.
vecinii. Cum va fi afectat familia care se mut? Este schimbarea
locuinei ceva ce trebuie neaprat fcut?
5) Cerei elevilor s i aleag cte un partener i s creeze
mpreun o plan de prezentare cu decizii importante i mai
puin importante, folosind imaginile din reviste.
6) Direcionai mprtirea planelor realizate de elevi ntre grupuri.
Discuii:
1) Care este diferena dintre o decizie important i una mai puin
important?
2) Aceeai decizie poate s fie important pentru o persoan i mai
puin important pentru o alt persoan? (Un exemplu ar fi cum
un adolescent i alege o slujb dup ore, pentru a avea bani de
buzunar sau cum i alege un printe un loc de munc, pentru a-
i ntreine familia)
3) Ce face ca o decizie s fie important sau mai puin important?
1) A luat cineva din familia ta vreodat o decizie important? Care a
fost aceea? Cum a fost afectat familia?
2) Ce fel de decizii iei de obicei?
3) De ce luarea unor decizii mai puin importante este un exerciiu
util pentru tine?
Pentru coordonator:
Adesea, copiii subestimeaz importana lurii deciziilor, pentru c
68
Activitatea 4 - SOLUII MULTIPLE 2) Au fost toate soluiile aflate la fel de bune? De ce au existat
diferene?
3) De ce, adesea, este util s asculi i ideile altora despre cum s
rezolvi o problem?
Obiectiv:
S nvee c cele mai multe probleme au mai mult de o soluie. ntrebri de personalizare:
1) Ce fel de probleme trebuie s rezolvi tu?
Materiale: 2) Sunt soluiile pe care le gseti tu diferite de cele ale prinilor
Imagini cu diverse alimente sau obiecte (ex. pine, marmelad, ti? Dar ale frailor sau surorilor? Dar ale prietenilor?
mere, chips-uri, pop-corn etc); hrtie i creioane sau markere, dup 3) Ce ai nvat despre soluiile la probleme?
cum este cazul.
Pentru coordonator:
Procedura: Este important s ncurajm copiii s fie deschii n cutarea de
1) Prezentai elevilor imagini cu diverse alimente care se pot lua ntr- soluii la situaiile problematice cotidiene.
o expediie (fia 2). Cerei copiilor s aleag 4 dintre acele
alimente i s le treac pe o list. Spunei-le c suma cheltuit nu
trebuie s depeasc 50 000 de lei.
2) Dai voie copiilor s i mprteasc repede alegerile fcute,
accentund faptul c nu toi au ales aceleai alimente i c
adesea exist mai multe modaliti de a rezolva o problem.
3) mprii elevii n grupuri de cte 4-6.
4) Cerei fiecrui grup s rezolve urmtoarele probleme, care se vor
scrie pe tabl:
Colegul tu de banc copiaz de la tine la lucrare de control.
Nu mai ai lapte i vrei s mnnci cereale dimineaa.
Friorul tu se tot joac cu albumul tu cu timbre filatelice
cnd tu nu eti acas.
5) Cerei elevilor s dea exemple de soluii.
Discuii:
I

1) Exist doar o singur soluie la o problem sau, de cele mai multe
ori, exist mai multe soluii diferite?
70 71
FIA 2
Activitatea 5 - CE FACEM ACUM?
IMAGINI CU SOLUII MULTIPLE
Obiectiv:
Pine fel iat - 15 000 lei
S neleag c unele probleme nu au soluii bune.
Chips-uri de cartofi - 35 000 lei
Mere - 5 000 lei bucata
Materiale:
Plasturi URGO - 10 000 lei bucata
Panoul cu jocul C e facem acum?" i cartonae cu probleme.
Margarina - 30 000 lei cutia
Fulgi de cereale - 40 000 cutia
Procedura:
Crenvurti - 25 000 lei
1) ncepei activitatea, cernd elevilor s ridice mna dac au avut
Bomboane - 20 000 lei
vreodat o problem fr nici o soluie. Dai un exemplu, cum ar fi
cazul unor prini divorai care doresc amndoi s petreac
Crciunul cu copilul lor.
2) Spunei copiilor c, dei nu exist o soluie ideal, de obicei
exist o modalitate de a rezolva problemele.
3) mprii elevii n grupuri mici (4 - 6). Fiecare grup se va strnge n
jurul panoului cu jocul Ce facem acum?". Primul grup nvrte
acul i trage un cartona cu o problem. Elevii citesc cu voce tare
ceea ce scrie pe crd (dac pot, dac nu coordonatorul va face
acest lucru); dup aceea, grupul propune o soluie pe care o
mprtesc restului clasei.
4) Celelalte grupuri nvrt acul, aleg un cartona cu probleme,
discut soluia i o mprtesc colegilor (Dac problema aleas
a mai fost discutat, grupul respectiv mai nvrte o dat.)
Discuii:
1) Ce a determinat fiecare situaie problematic s fie att de grea?
2) Sunt dorinele i nevoile oamenilor cteodat imposibil de realizat
de ctre prieteni i familie?
3) Este cineva vinovat c nu exist soluii bune la toate problemele?
72
ntrebri de personalizare: PANOUL CU JOCUL CE FACEM ACUM?
1) Ai avut vreodat o problem fr soluii bune?
2) Cum te simi cnd, indiferent de ceea ce alegi s faci, alegerea ta Instruciuni: Realizai panoul jocului din carton duplex. Ataai n
va rni pe cineva? centru un bra care s se poat roti.
3) Ce poi s faci cnd ai o problem fr soluii bune?
4) ntr-o situaie fr soluii bune este sau nu indicat s faci ce poi CARTONAELE CU PROBLEMELE CE FACEM ACUM?"
tu mai bine?
Instruciuni: Copiai urmtoarele situaii pe cartonae separate.
Pentru coordonator: Plasai cte dou cartonae pe fiecare spaiu de pe panou.
Aceast lecie necesit abiliti superioare de convingere, n plus fa
de explicaii i dezbateri. Simul acut al copiilor, referitor la ceea ce Eti acuzat de a fi copiat la o lucrare, pentru c toate rspunsurile
este bine sau ru, face dificil acceptarea realitilor ca, de exemplu, tale sunt la fel ca ale celui mai bun prieten, care i este i coleg
situaiile din care nimeni nu iese nvingtor. Ei nu vor putea fi de banc. n realitate, prietenul a copiat de la tine, fr s i
convini cu uurin c, ntr-o situaie anume, este suficient s faci cear voie.
tot ceea ce i st n puteri, fr s i ctigi. Este important ca Prinii ti s-au certat tot mai des n ultima vreme. Amndoi sunt
coordonatorul s afirme clar i ferm c atunci cnd suntem prini n foarte suprai. Bunica ta este foarte ngrijorat, dar nu tie ce s-a
pnza de pianjen a unor probleme, este bine i doar dac facem tot ntmplat. Crede c cineva este bolnav sau ceva de genul acesta,
ceea ce putem n acel moment. i pune o groaz de ntrebri. Tu tii c nu trebuie s discui
problema.
Prinii ti s-au desprit, i este fric c vor divora. Eti foarte
suprat, dar i-e fric s le spui prinilor, pentru c i vei supra i
mai mult. Totui, ai nevoie s vorbeti cu cineva.
Aproape tot timpul te doare stomacul. Cteodat suni acas i
mama sau tata vin s te ia i te duc la doctor. Dar acum eti
ngrijorat pentru c, atunci cnd i-ai cerut voie mamei s mergi la
film, i-a spus c nu avea destui bani. Te simi vinovat c eti
bolnav i c trebuie s cheltuiasc atia bani la medic.
Tatl tu a fost plecat de acas mult timp i, de cnd s-a ntors,
bea destul de mult. Cteodat ip la tine i te amenin c te
bate. i-e fric.
Poi s invii doar ase colegi la petrecerea de ziua ta. i-ar
plcea s vin nou. Cum alegi cine vine?
ti moare cinele. Eti foarte trist i tot timpul te gndeti la el i la
74
cum ar fi dac ar fi nc n via. Activitatea 6 - EXTERIORIZEAZA-TE!
Prietenul tu cel mai bun se mut n alt ora, pentru c prinii lui
au rmas omeri. Eti foarte suprat c pleac. Pentru c te
preocup att de mult problema, ai note mici la coal n ultima
vreme. Obiectiv:
tii c trebuie s spui mereu adevrul, dar nu tii ce s faci acum. S neleag importana mprtirii problemelor cu ceilali.
Ai vzut-o pe sora ta mai mare cnd lua bani din geanta mamei.
Dac spui, sora ta se va nfuria, dar tu tii c nu este bine s furi. Materiale:
Casetofoane care s nregistreze i casete audio (cte unul pentru
fiecare grup de 5 elevi); hrtie i creioane, dup cum este cazul.
Procedura:
1) nainte de lecie, cerei elevilor s scrie fiecare pe o foaie o
problem cu care se confrunt (dac nu pot s scrie, s o dicteze
coordonatorului). nregistrai aceste probleme pe casete audio,
astfel nct s fie mai multe probleme pe fiecare caset. Lsai
spaiu ntre nregistrrile problemelor, astfel nct elevii s poat
nregistra posibile soluii.
2) n timpul leciei, mprii elevii n 5 grupuri i explicai-le c vor
asculta o problem a unui copil de vrsta lor. Dup ce grupul
ascult prima problem, cerei unui elev din grup s nregistreze
o posibil soluie. (Artai-le cum s utilizeze casetofonul pentru a
nregistra, n prealabil, dac este nevoie.)
3) Dup ce este nregistrat soluia, membrii grupului pot s discute
alte soluii la problem. Apoi, ei trec la urmtoarea problem de
pe caset, rugnd un alt elev din grup s propun o soluie.
Continuai pn cnd toi membrii grupului au propus cte o
soluie.
4) Discutai cu clasa ntrebrile referitoare la coninut i pe cele de
personalizare.
77
Discuii:
1) Au fost problemele pe care le-ai auzit similare cu ale voastre?
2) Credei c soluiile au fost bune?
3) Ai ncercat aceste soluii nainte, cnd ai avut probleme
asemntoare?
4) Credei c este bine s spunei altcuiva problema voastr ca el s CLASELE I - II
v poat ajuta s o rezolvai, sau este mai bine s va rezolvai
singuri problemele?
1) Cnd ai o problem, de obicei o discui cu altcineva sau o
pstrezi doar pentru tine? RELAII INTERPERSONALE
2) Ce ai nvat din aceast activitate?
Pentru coordonator:
Dac elevii vor, soluiile nregistrate de ei pot fi ascultate de ntreaga
clas i se pot discuta n plen.
78
Activitatea 1 - SELECTAREA OAMENILOR 3) Mai sunt i alte lucruri, diferite de cele patru listate de noi, prin
care oamenii se aseamn sau se deosebesc?
Obiectiv:
1) Te asemeni cu cineva pe care l cunoti n vreo privin? Cum?
S identifice modurile n care oamenii difer sau se aseamn.
2) Te deosebeti de cineva pe care l cunoti n vreo privin? Cum?
3) Este un lucru ru s te deosebeti de ceilali?
Materiale:
4) De ce, cteodat, asemnarea dintre oameni le produce fericire?
Reviste vechi; buci de tapet; foarfece i lipici, dup cum este cazul.
5) De ce, cteodat, deosebirile dintre oameni le produc fericire?
Procedura:
Pentru coordonator:
1) Cerei elevilor s strng 6 -8 fotografii ale unor oameni care
Este important s se discute ideea c oamenii sunt asemntori i
apar n reviste i s le decupeze.
totui, diferii n mai multe privine. Adesea, copiii se fixeaz doar pe
2) Cerei elevilor s analizeze fotografiie strnse i s le ridice asemnrile i deosebirile legate de nfiarea fizic i trebuie
atunci cnd se potrivesc cu ceea ce spunei: cineva cu pr blond, ncurajai s ia n considerare i alte aspecte, cum sunt cele
cineva cu ochi albatri, cineva care pare fericit, cineva care este referitoare la trsturile de personalitate.
tnr/ btrn, cineva care lucreaz, cineva care se joac.
3) Scriei fiecare dintre urmtoarele 4 categorii pe tabl: nfiare,
vrst, sentimente, aciuni. Discutai criteriile dup care oamenii
se aseamn sau difer, prin cele 4 categorii.
4) Trecei categoriile pe tapet i cerei copilor s lipeasc fotografiile
decupate n dreptul categoriei potrivite, trecnd sub fiecare i unu
sau dou cuvinte descriptive (ca de exemplu, scund, tnr, fericit
etc.) care corespund categoriei n care ste plasat imaginea.
Discuii:
1) Au fost toi oamenii din fotografiile voastre la fel? Au fost diferii
prin ceva?
2) Este posibil ca oamenii s difere prin anumite aspecte i s se
asemene prin altele? De exemplu, se pDate ca doi oameni s fie
asemntori ca nfiare i, totui, s fie diferii n ceea ce
privete sentimentele?
80
81
Activitatea 2 - CE SE ASCUNDE N INTERIOR? Discuii:
I
1) De ce ai licitat mai mult pentru cutiile care conineau mncare
mai gustoas?
Obiectiv: 2) Faptul c am schimbat eticheta a modificat i ceea ce coninea
S recunoasc efectele etichetrilor asupra relaiilor. cutia?
3) Chiar tim ce conin aceste cutii?
Materiale: 4) Faptul c am schimbat etichetele, ce ne-a determinat s facem?
6-8 cutii de conserve goale, fr etichete; 2 seturi de etichete scrise
de mn care s conin nume amuzante i care s plac copiilor, s ntrebri de personalizare:
le atrag atenia, ca de exemplu: Gogoarii lui Petre", Cerealele cu 1) Cteodat, etichetm oamenii aa cum etichetm cutiile. Putem
miere ale lui Dorin", Super-supa lui Diana" etc. s le spunem prost", drgu" sau amabil". Pe tine te-a etichetat
cineva vreodat? Era adevrat aceast etichet?
Procedura: 2) Cum te-a fcut s te simi aceast etichet? Cum ai acionat?
1) Aranjai cele 6-8 cutii de mrime asemntoare, dup ce n Cum s-au purtat ceilali cu tine?
prealabil ai dezlipit etichetele originale, i ai lipit apoi etichetele 3) Crezi c numele sau etichetele pe care le punem oamenilor sunt
confecionate. Etichetele ar trebui s varieze n ceea ce privete relevante pentru ei cu adevrat?
atractivitatea i dezirabilitatea coninutului. De exemplu, una 4) Crezi c acest tip de etichete ajut pe cineva? Fac ru cuiva?
poate fi Gogoarii lui Petre", iar alta "Fulgii de ciocolat ai lui Cum anume?
Cristi".
2) Artai fiecare cutie copiilor i citii eticheta cu voce tare. Pentru coordonator:
3) Rugai copiii s liciteze conservele, n funcie de ct de mult ar fi Copiii au nevoie de o direcionare atent cnd fac asociaiile dintre
dispui s plteasc pentru ele. Scriei pe o bucat de hrtie cel etichetele de pe cutiile de conserve i etichetrile pe care le aplicm
mai mare pre oferit i punei-l pe cutie. oamenilor. Natura arbitrar a procesului de etichetare trebuie
4) nlturai etichetele i lipii cel de-al doilea set de etichete, evideniat, i elevii trebuie s continue discuia pn neleg c,
alternnd etichetele atrgtoare cu cele mai puin atrgtoare. adesea, etichetele nu ne spun multe, c ne pot influena negativ
Citii fiecare etichet cu voce tare. (Punei etichetele anterioare opinia despre cineva sau modul n care apreciem ceea ce este n
sub cutiile corespunztoare.) interiorul unei persoane i c, adesea, ele fac mai mult ru.
5) Organizai o a doua licitaie i realizai nc o etichet cu preul
cutiei, dar cu o alt culoare.
82 83
Activitatea 3 - DE CE S JUDECM? acuzat?
2) Este ru pentru cineva ca ceilali s se comporte altfel dect i-ar
plcea lui / ei?
3) Ce ne-ar putea ajuta mai mult s nu mai fim suprai, lucru care
Obiectiv: ar putea veni din interiorul nostru, ceva diferit de legile pe care le-
Dezvoltarea toleranei fa de ceilali care nu se comport aa cum am putea da? (Cerei copiilor s dea propria definiie a toleranei.)
am vrea noi.
Materiale: 1) S-a rs vreodat pe seama ta sau ai fost vreodat criticat pentru
Nici unul c ai fcut ceva ce nu a rnit pe nimeni, dar, pur i simplu, nu a
plcut cuiva? Dai exemple.
Procedura: 2) Cum te-ai simi dac ar exista legi care s ne oblige s ne purtm
1) Reamintii elevilor cele 4 categorii prin care oamenii pot fi diferii, tot timpul la fel ca ceilali?
despre care s-a vorbit n cadrul activitii nr. 1 a acestui capitol: 3) Dac vrei s i se permit s te compori aa cum i place cel mai
nfiarea, vrsta, sentimentele i aciunile. mult, ce trebuie s faci atunci cnd ceilali se comport aa cum
2) Discutai modalitile n care aciunile unor oameni pot s difere le place lor cel mai mult?
de ale altora (de exemplu, modul n care se mbrac, ce
mnnc, cum se distreaz, etc). Pentru coordonator:
3) Organizai un proces, n care coordonatorul joac rolul avocatului, Este nevoie s se fac o distincie clar ntre acele activiti care
iar clasa joac rolurile jurailor, judectorilor i acuzailor. (Alegei sunt diferite de ce am vrea noi i pur i simplu nu ne plac i aciunile
elevi mai siguri pe ei i mai vorbrei pentru rolurile acuzailor.) care fac ru celorlali i sunt, deci, nepotrivite i inacceptabile.
4) Jucai desfurarea unor procese pentru scenariile descrise mai Punnd accentul pe absurditatea exemplelor de scenarii utilizate i
jos i apoi discutai-le ; ntrebnd, n fiecare caz, dac comportamentul respectiv este
O persoan este acuzat c a purtat osete portocaliu duntor celorlali, putem ajuta elevii.
deschis, care sunt foarte urte.
O persoan este acuzat pentru c nu a fost prietenoas,
fericit i vorbrea n fiecare diminea.
O persoan este acuzat pentru c nu i place mncarea
preferat a clasei: cartofi prjii.
Discuii:
I
ntrebri referitoare ia coninut:
1) De ce ar fi stupid s existe o lege ca cea nclcat de persoana
84 85
Activitatea 4 - D-MI PUIN FERICIRE 2) Suntei de acord c toat lumea ar trebui s se simt bine atunci
cnd le este valorizat propria persoan i lucrurile bune pe care
le fac? Care este diferena dintre acest sentiment i a te luda?
Obiectiv: Pentru coordonator:

S i dezvolte abilitatea de a primi i de a face complimente. Aceast activitate trebuie monitorizat ndeaproape, pe msur ce
se fac i se primesc complimentele, pentru a ne asigura c elevii
Materiale: sunt sinceri i c toi copiii primesc i fac complimente. Copiii trebuie
Coli de hrtie colorat, asortate; creioane i foarfece, dup caz. ncurajai s i reaminteasc i alte caracteristici ale unei persoane
pentru care pot face complimente, n afar de nfiarea fizic.
Procedura:
1) Discutai ceea ce nseamn un compliment i cum te simi cnd
faci sau cnd primeti unul.
2) Realizai un brainstorming cu elevii i facei o list cu lucrurile
pentru care oamenii i fac complimente, n afar de nfiare.
Trecei lista pe tabl.
3) Rugai fiecare copil s i deseneze conturul palmei pe o foaie
colorat de hrtie i apoi s o decupeze.
4) Permitei elevilor s se mite liber prin clas i s aleag 5 colegi
crora s le fac complimente. Cnd fac complimentul, l vor
trece pe unul dintre degetele palmei decupate de colegul
respectiv.
5) Elevii pot s i prind apoi pe haine conturul palmelor, ca s i
reaminteasc de ziua respectiv.
Discuii:
1) Cum te-ai simit cnd ai fcut un compliment cuiva?
2) Cum te-ai simit cnd altcineva i-a fcut un compliment?
3) Cum pot complimentele influena comportamentul nostru?
1) Crezi c complimentele pe care le-ai primit azi sunt adevrate?
86
Activitatea 5 ESTE N REGUL S MAI I
GREIM ntrebri de personalizare:
1) Cnd partenerul i-a povestit despre greelile lui / ei, ai avut
impresia c era o greeal pe care i tu ai fi putut s o faci?
2) Cum te-ai simit cnd partenerul tu i-a nmnat insigna "PUTI
Obiectiv: OK" pentru a-i arta c este n regul s mai i greeti?
S nvee s accepte c ceilali fac greeli.
Pentru coordonator:
Materiale: Semnificaia gestului simbolic al acordrii insignelor ca semn al
Imagini cu personajul ILIU ; insigne "PUTI OK" (fia 3). acceptrii i afirmrii, trebuie explicat foarte bine pentru ca
activitatea s fie eficient. Copiii trebuie ncurajai s fie sinceri cnd
Procedura: acord insignele i s fie contieni cu privire la semnificaia activitii
desfurate.
1) Alegei imagini cu lliu n fiecare din urmtoarele situaii: cade n
nas, dup ce ncearc s se aeze pe un scaun pe care Alinua i-l
trage, i atrn cu capul n jos de craca unui copac prins n
propriile-i ireturi de la tenii. Punei foliile cu aceste imagini pe
retroproiector.
2) Conducei o discuie despre greelile fcute de lliu, utiliznd
ntrebrile referitoare la coninut.
3) Repartizai fiecrui elev cte un partener i cerei-le s
povesteasc o situaie n care fiecare a fcut o greeal.
4) Dup ce i ascult reciproc povestirile despre propriile greeli,
fiecare elev primete o insign "PUTI OK" pe care o nmneaz
partenerului su, n semn de acceptare.
5) Copiii pot s poarte insignele toat ziua, ca s i aminteasc
leciA.
Discuii:
1) A fost lliu o persoan rea, pentru c a fcut greelile pe care le-
ai vzut n imagini?
2) Cum s-a purtat Alinua cu lliu cnd acesta a greit? Credei c
era cel mai bun mod de a se comporta? De ce da sau de ce nu?
88
FIA 3 Activitatea 6 - PLUS SAU MINUS" ORI X I 0
INSIGNA PUTI OK"

Obiectiv:
Instruciuni: Coordonatorul grupului poate s copieze insigna de mai S nvee s disting comportamentele pozitive de cele negative n
jos pe hrtie colorat i s o decupeze (chiar i copiii pot s fac relaiile interpersonale.
aceast operaie).
Materiale:
Cartonae cu jocul "Plus sau minus X i O" (fia 4); creioane i
markere colorate, dup cum este cazul.
Procedura:
1) Discutai ce semnific semnele plus i minus.
2) Facei un brainstorming i trecei pe o list comportamentele care
ne fac mai fericii ntr-o colectivitate i comportamentele care ne
diminueaz fericirea (exemplele pozitive pot s includ zmbetul,
acordarea de complimente, a fi prietenos; comportamentele
negative includ poreclele, cearta, etc).
3) Dai fiecrui elev un cartona cu jocul Plus sau minus X i O"
(fia 4) i un creion sau un marker colorat. Explicai-le regulile
jocului.
4) Pentru a juca, spunei, la ntmplare, un nume de comportament
de pe cartonaele cu jocul (coordonatorul trebuie s aib o copie
a fiecrui cartona). Elevii pe al cror cartona apare
comportamentul strigat l vor marca cu plus sau minus, dup cum
este cazul. Cnd un elev are trei semne plus sau trei semne
minus n linie, n orice direcie, ridic mna i spune: Plus X i O"
sau Minus X i O" (pot s existe mai muli ctigtori sau chiar
simultan, n funcie de numrul cartonaelor diferite aflate n joc).
0
Discuii:
ntrebri referitoare la coninut: FIA 4
1) Care este principala diferen dintre comportamentele plus" i

cele minus"? CARTONAE CU JOCUL PLUS SAU MINUS"
2) Ce tip de comportamente ai vrea s ai mai des? De ce? ORI "X l O"
ntrebri de personalizare: I ZMBETE TE TACHINEAZ TE IGNOR

1) Gndete-te la un comportament plus" pe care cineva l-a avut ITI PUNE O TE PCLETE TE MBRIEAZ;
fa de tine azi. Cum te-ai simit? Cum ai rspuns? PORECL
2) Gndete-te la un comportament minus" pe care cineva l-a avut RADE DE TINE VORBETE CU VORBETE URT
fa de tine azi. Cum te-ai simit? Cum ai rspuns? TINE DESPRE TINE
3) D exemplu de un comportament plus sau minus pe care l-ai avut
recent.
TE MBRIEAZ TE MPINGE TE AJUT
Pentru coordonator: MPARTE CEVA CU I ZMBETE TE SIMPATIZEAZ
Fia 4 ofer 4 cartonae diferite pentru joc. n funcie de mrimea TINE
grupului se poate s fii nevoii s construii altele pentru a evita ITI SPUNE 0 SE STRMB LA SE JOAC CU
situaia n care apar prea muli ctigtori simultan. GLUM TINE TINE
TE MBRIEAZ I ZMBETE SE JOAC CU

TINE
RADE DE GLUMA TE TACHINEAZ TE ASCULT
TA
II FACE UN SE NCRUNT LA TE MINTE
CADOU TINE
I ZMBETE SCOATE LIMBA TE TACHINEAZ

LA TINE
II SPUNE UN TE CIUPETE TE MUC
SECRET
ITI FACE UN SE NCRUNT LA TE MINTE
CADOU TINE
92
CLASELELE III-IV
ACCEPTAREA DE SINE
Activitatea 1 - PUR I SIMPLU DIFERIT
5) Ce probleme ar aprea dac toi oamenii sau toate lucrurile ar fi
identice?
Obiectiv: ntrebri de personalizare:

1) Prin ce te deosebeti de ceilali?
S neleag c, numai pentru simplul fapt c oamenii sunt diferii, nu
nseamn c sunt mai buni sau mai ri. 2) Ce prere ai despre aceste diferene? Eti bucuros c eti diferit?
Te simi bine c eti diferit?
Materiale:
Creioane, dup caz. Pentru coordonator:
Punei accent pe ideea c diferenele sunt un lucru bun i pe faptul
Procedura: c nu avem nevoie s ne comparm cu ceilali i s presupunem c
sunt mai buni sau mai ri dect noi din cauza diferenelor care exist.
1) Prezentai activitatea, cernd elevilor s i scoat cte un creion
cu care scriu de obicei i s l aduc n faa clasei. Spunei-le c
vei vorbi despre diferene i c i vor utiliza creioanele pentru un
experiment.
2) Rugai elevii s i examineze cu atenie creioanele, s caute
acele caracteristici care i-ar ajuta s i recunoasc mai trziu
creioanele. Cerei-le apoi s pun toate creioanele ntr-o
grmad.
3) Amestecai creioanele. Apoi, unul cte unul, elevii i vor cuta
creionul.
Discuii:
t

1) Ci dintre voi ai putut s v recunoatei creionul cu uurin?
Cum ai reuit?
2) Ce caracteristici speciale a deosebit creionul tu de creioanele
celorlali?
3) Dac am fi pus mpreun oameni, i nu creioane, ar nsemna c
unii ar fi mai buni dect ceilali? Dar mai ri?
4) Pentru c tu sau creionul tu suntei diferii, asta nseamn c
suntei mai buni? Sau mai ri?
96
Q7
Activitatea 2 - NIMENI NU M PLACE David, o s te simi mai bine dac vorbeti despre ceea ce te
frmnt. Ce s-a ntmplat?"
Aa c Ligia i-a spus c nu fusese invitat la ziua Cameliei i c
nu tia de ce, pentru c erau prietene. Uite cum st treaba", a spus
Obiectiv: David, doar pentru c nu te-a invitat la petrecere nu nseamn
S neleag c nu este posibil s fim iubii de toat lumea. neaprat c nu te place. Poate chiar nu te place, dar te-ai gndit
vreun moment c poate are voie s invite doar civa colegi? Nu poi
Materiale: fi sigur c nu te place."
Povestirea Nimeni nu m place" Pi, cred c se poate s ai dreptate, dar tot nu m simt mai bine"
E firesc s nu te simi bine", spuse David, dar nu-i este de folos
Procedura: s te tot gndeti c nu eti bun de nimic sau c ai greit cu ceva,
1) Cerei elevilor s ridice mna dac vreodat i-au spus, n sinea doar pentru c nu te-a invitat la petrecere. i n afar de asta, ar cam
lor, nimeni nu m place". Putei s cerei exemple de persoane fi timpul s nelegi c nu e posibil s te plac toat lumea".
care, n opinia lor, nu i plac (rude, prieteni, profesori etc). Ligia s-a gndit la ceea ce i-a spus David i, dei i-ar fi plcut s fi
2) Invitai-i s asculte cu atenie povestirea i s vad dac se fost i ea invitat, s-a simit mai bine. Cel puin nu e nimic n
identific cu personajele. Dup ce citii povestirea, discutai. neregul cu mine", i-a spus ea.
NIMENI NU M PLACE Discuii:

Ligia s-a ntors din pauz i s-a aezat linitit n banc. Se simea 1) De ce a crezut Ligia c nu o place Camelia?
absolut groaznic pentru c, n timp ce sttea la rnd s intre n 2) Care era motivul real pentru care Camelia nu a invitat-o pe Ligia
coal, le auzise pe Raluca i pe Andreea vorbind despre faptul c i la petrecere?
ele fuseser invitate la petrecerea de ziua Cameliei. Ea de ce nu 3) S presupunem c Camelia chiar nu o plcea pe Ligia. Ar fi
fusese invitat? i ea era prieten cu Camelia. Ce i-am fcut? De ce nsemnat acest lucru c era ceva n neregul cu Ligia sau c era
nu m mai place?" Aceste ntrebri au frmntat-o pe Ligia toat ea o persoan rea?
dup-amiaza. nvtoarea chiar s-a suprat pe ea, pentru c nu era
atent. ntrebri de personalizare:
Cnd a ajuns acas de la coal, Ligia a mers direct n camera ei. 1) Ai fost vreodat ntr-o situaie asemntoare, n care ai presupus
A ncercat s i fac temele, dar era prea suprat ca s se poat c cineva nu te plcea, dar, de fapt, nu era aa? Dai exemple.
concentra. n cele din urm, s-a decis s mearg s mnnce un 2) Doar pentru c cineva nu este atent cu tine, nu te invit undeva,
mr. Cnd a intrat n buctrie, fratele ei, David, a ntrebat-o Hei, ce sau nu manifest interes pentru ceea ce faci, nseamn c nu te
ai de eti suprat?" place? Ce nseamn, de fapt?
A, nimic", a spus Ligia, am avut o zi proast". Ei, hai", a spus 3) S presupunem c cineva chiar nu te place. Crezi c este posibil
98 99
s te plac toat lumea? Activitatea 3 - NVINOVIREA
4) Eti sau nu o persoan bun dac cineva nu te place?
Pentru coordonator:
Este foarte important ca elevii s neleag c, de cele mai multe ori, Obiectiv:
ei presupun c cineva nu i place, cnd, de fapt, persoana respectiv S nvee despre nvinoviri i efectele lor.
poate s i plac sau s nu i plac. Accentuai faptul c, chiar atunci
cnd cineva nu te place, rmi n continuare o persoan bun i Materiale: O pung de hrtie pe care este desenat o fa mare,
valoroas. trist; pe exteriorul pungii se noteaz expresii negative ( porc, idiot,
stupid, bun de nimic, grsan, tmpit); n interiorul pungii, pe bileele
se noteaz alte expresii negative (nimic din ceea ce fac nu merge,
momie, nu sunt bun de nimic, am greit iar, prost, urt, gras, cel mai
ru, handicapat, etc).
Procedura:
1) Artai punga elevilor i cerei-le s citeasc, pe rnd, cuvintele
care sunt scrise pe ea. Explicai-le c acestea se utilizeaz de
obicei cnd te nvinoveti, c i pot fi spuse de alte persoane
sau c tu le poi spune altora. Autonvinovirile sunt n atenia
leciei de azi.
2) Solicitai ctorva voluntari s extrag din pung bileele. Cnd
elevii au tras bileelele, cerei-le s le citeasc cu voce tare, ca i
cum i le-ar spune lor.
3) Dac exist mai multe bileele, solicitai mai muli voluntari.
Discuii:
1) Cum te-ai simit cnd te-ai nvinovit?
2) i-ai spus vreodat asemenea cuvinte, n sinea ta, pn acum?
D exemple.
1) Ce realizezi dac te nvinoveti?
100 101
2) Chiar dac greeti, crezi c se schimb situaia dac te superi Activitatea 4 - AA SE SPUNE
pe tine nsui?
3) Cum poi s te opreti s nu mai spui asemenea cuvinte?
Pentru coordonator:
Obiectiv:
Accentuai faptul c, chiar i atunci cnd cineva greete sau face S fac diferena ntre ceea ce oamenii spun despre ei i ceea ce
ceva prost, autonvinovirea nu face altceva dect s agraveze
sunt ei.
situaia.
Materiale:
Scenariile Aa se spune" (fia 5)
Procedura:
1) Cerei elevilor s ridice mna dac au fost tachinai pn acum.
Discutai despre cum nu putem mpiedica acest lucru (s firr
tachinai, poreclii e t c ) , dar c este important s decidem dacs
aceste tachinri sau porecle ne reprezint.
2) Solicitai 4 voluntari care s joace scenariile Aa se spune" (fie
5). Dai fiecrui voluntar o copie a scenariului i explicai-i rolu
personajului su.
3) Discutai ntrebrile referitoare la coninut.
4) Apoi, fr a trebui s spun cine anume i-a poreclit, facei ci
elevii un brainstorming rugndu-i s i aminteasc ct mai multe
porecle care le-au fost puse sau pe care ei le-au pus altora.
Discuii:
I

1) Elevului care este tachinat (copilul #1): n ce msur te-au afecta
comentariile fcute?
2) Crezi c a existat vreo modalitate de a-i mpiedica pe copiii dir
autobuz s te tachineze n legtur cu aparatul tu dentar?
3) Ce prere avei despre modul n care copilul tachinat a decis s
fac fa situaiei?
102
FIA 5
1) Pn acum, cnd i s-au pus porecle, ce se spunea despre tine?
2) Ce nseamn, de fapt, cnd oamenii te tachineaz? Eti ceea ce SCENARIILE AA SE SPUNE"
spun ei c ai fi? Eti mai puin valoros din cauza a ceea ce spun
ei? Scena: n autobuzul care merge spre coal. Copilul #1 tocmai i-a
3) Ce ai nvat din aceast lecie? pus aparat dentar.
Pentru coordonator: Copilul #2 se urc n autobuz, observ aparatul colegului i l arat

Este nevoie ca elevii s neleag c, dei nu pot controla i prietenilor si, copilul #3 i copilul #4.
comportamentul tuturor celorlali oameni, i pot controla propriile
reacii fa de aceste comportamente, nelegnd c ei nu sunt ceea Copilul #1 ncepe s vorbeasc cu prietenul lng care st.
ce ceilali spun c ar fi.
Copilul #2 se apleac pe intervalul dintre scaune, zmbete larg i
face semne n zig-zag indicndu-i dantura.
Copilul #3 rde i i spune copilului # 1 : Hei, fa cu srme, ce mai

faci?"
Copilul #1 st linitit i nu i rspunde.
Copilul #4 se ridic i anun cu voce tare Toat lumea, atenie:

avem o nou mutr cu srme n autobuz. Dac are cineva nevoie de
o bucat de srm, tii de unde putei lua."
Copilul #1 ncepe s vorbeasc iar cu prietenul lng care st.
Copilul #2 spune cu voce tare prietenului su "Cred c e mai bine c

nu prea vorbete; ar putea s i prind limba n srmele alea".
Copilul #1 devine iritat, dar i spune prietenului su: Nu m ajut cu

nimic s m supr pe ei. tiu c nu sunt fa cu srme, aa c nu m
afecteaz ceea ce spun ei".
104
105
Activitatea 5 - POT S NCERC
1) D un exemplu de ceva ce ai ncercat s faci, dar nu ai reuit.
2) Ce nseamn cnd ncerci s faci ceva i nu reueti?
Obiectiv: 3) Ce crezi c este mai bine: s ncerci i probabil s nu reueti
sau s nu ncerci deloc?
S nvee c este important s faci tot posibilul, s realizezi ceva
bine, indiferent de rezultatul final. 4) Poi s dai un exemplu de o situaie n care nu ai ncercat s faci
ceva i apoi i-a prut ru c nu ai ncercat?
Materiale:
Pentru coordonator:
Cte o carte pe banca fiecrui elev.
Rentrii ideea c a ncerca ajut i nu stric cu nimic. Dac elevii
Procedura: ncearc i eueaz, eecul lor nu nseamn c nu sunt competeni
sau c nu vor putea niciodat s nvee abilitatea respectiv.
1) Prezentai activitatea, cernd ctorva elevi s dea exemple de
momente n care ei au ncercat s fac ceva ce credeau c va fi
greu de fcut sau despre care nu credeau c poate fi fcut.
Discutai ce s-a ntmplat cnd au ncercat s fac acel lucru i
despre cum s-au simit cnd au ncercat.
2) Cerei elevilor s participe la cteva experimente scurte:
Stai doar pe piciorul stng, inndu-l pe dreptul n aer timp de
30 de secunde (fr alt sprijin);
Stai doar pe piciorul drept, inndu-l pe stngul n aer timp de
30 de secunde (fr alt sprijin);
Mergi prin clas timp de 30 de secunde, innd n echilibru o
carte pe cap.
Discuii:
1) nainte s ncercai experimentele, ci dintre voi ai crezut c le
putei face?
2) Dac nu le-ai putut face, v-ai fi dorit s nu fi ncercat?
3) Care credei c este partea bun a faptului c ncercm s facem
lucruri ca acestea?
106
107
Activitatea 6 - PERFECT, PERFECT Pentru coordonator:
Este important ca elevii s recunoasc imposibilitatea atingerii
perfeciunii i s evite s i echivaleze valoarea personal cu
performana n realizarea sarcinilor.
Obiectiv:
S neleag c perfeciunea este imposibil de atins i c a nu fi
perfect nu nseamn a fi incompetent.
Materiale:
9 mingi de tenis
Procedura:
1) ntrebai dac exist cineva care a fcut vreodat ceva perfect.
Selectai 3 voluntari i rugai-i s jongleze perfect cu trei mingi de
tenis. Cerei altor 3 elevi s fie observatorii care s urmreasc
dac sarcina este ndeplinit perfect. Oprii activitatea dup
cteva minute.
Discuii:
1) Pentru observatori: A fost cineva capabil s ndeplineasc perfect
sarcina dat?
2) Pentru voluntari: Cum te simi din cauz c nu ai fcut perfect
ceea ce trebuia s faci?
3) Exist oameni n lume care s jongleze perfect cu mingile? Le
iese de fiecare dat cnd ncearc?
4) Ci dintre voi credei c cei crora nu Ie-a ieit jongleria sunt
proti i incapabili s fac ceva bine?
1) Ai ncercat vreodat s faci ceva perfect, dar nu i-a ieit?
2) Ce ai nvat despre a face ceva perfect?
108
CLASELE III-IV
EMOII
Activitatea 1 - NFRUNT-I EMOIILE S-ar putea s te mui ntr-un alt ora.
S fii membru ntr-un nou cerc de lectur.
Tatl / mama ta tocmai a primit o slujb nou.
Prietenul tu se mut.
Obiectiv: Ai fost bolnav i nu poi s participi la orele de educaie fizic.
S neleag c oamenii pot s aib emoii diferite fa de acelai
eveniment. Discuii:
Materiale: 1) A rspuns toat lumea la o situaie prin aceeai emoie? Dac nu
Patru farfurii de hrtie pentru fiecare elev; markere i creioane, dup de ce credei c s-a ntmplat acest lucru?
caz. 2) Crezi c exist o situaie n care toat lumea ar avea acelea?
emoii?
Procedura: 3) De ce crezi c doi oameni ar putea s aib emoii diferite
1) Cerei elevilor s deseneze pe farfuriile primite, fee care s aceeai situaie?
reprezinte urmtoarele emoii: bucurie, tristee, mnie, ngrijorare.
2) Explicai-le c vei citi cteva situaii la care ei se vor gndi i vor ntrebri de personalizare:
ncerca s vad cum s-ar simi ei ntr-o situaie similar. 1) Crezi c este bine s ai emoii diferite de ale altcuiva ntr-
3) Citii fiecare din situaiile care urmeaz, una cte una, indicnd situaie anume? i s-a ntmplat vreodat aa ceva? D exempk
elevilor s rspund la fiecare situaie, ntorcnd cu faa n sus 2) Ce ai nvat din aceast activitate?
farfuria pe care este desenat faa care arat emoia potrivit,
nainte s trecei la citirea altei situaii, cerei elevilor s verifice Pentru coordonator:
cum au rspuns colegii lor. Dac nu au rspuns toi la fel, Aceast activitate pune accentul pe faptul c emoiile sur
ntrebai-i de ce cred c unii oameni simt diferit n aceeai individualizate. n plus, ea introduce ideea c oamenii au emoi
situaie. (De exemplu, unii oameni pot s fie fericii c ninge, diferite, pentru c au idei i gnduri diferite.
pentru c merg s schieze, n timp ce pe alii ninsoarea poate s
i nfurie, pentru c nu pot s ias cu maina din ora.) Continuai
cu alte situaii, discutnd, din nou, rspunsurile.
n seara asta o s ning.

Verii ti urmeaz s vin n vizit.
Prinii te iau cu ei la cumprturi dup coal.
nvtoarea te ine n clas n timpul pauzei.
Nu ai fost ales pentru echipa de volei.
112 1-
Activitatea 2 - GNDESC, SIMT Mergi spre clas pe culoarul colii i, din greeal, dai peste o
fat din clasa a cincea. Aceasta se ntoarce i ip la tine,
spunndu-i ce fraier chior eti.
Emoie:
Obiectiv: Mai trziu, n aceeai zi, i cere scuze, spunnd c era ntr-o
S nvee c emoiile i au rdcinile n gnduri i idei. dispoziie proast, pentru c nvase pentru lucrarea de la
istorie, i, cu toate acestea, a luat o not mic.
Materiale: Emoie:
Hrtie i creioane, dup cum este cazul.
Procedura: 2) Dai exemple de cuvinte care denumesc emoii i pe care le-ai

1) Citii situaiile urmtoare, oprindu-v n dreptul cuvntului notat pentru fiecare situaie.
Emoie" i cernd fiecrui elev s noteze un cuvnt care s
descrie cum s-ar simi n situaia respectiv: Discuii:
t

Mergi cu bicicleta, cnd pe strad un alt copil strig : Hei, tu! 1) i s-au modificat emoiile n fiecare dintre situaiile descrise? De
Nu-mi fura bicicleta! Adu-mi napoi bicicleta!" ce crezi c s-au schimbat?
Emoie: 2) Este cineva care a avut aceeai emoie ntr-o situaie? De ce
Apoi, cnd te opreti i te pregteti s i spui c este bicicleta ta, credei c unii oameni au avut emoii diferite?
cellalt copil se uit mai bine i spune "O, mi pare ru, am crezut 3) Cum crezi c se schimb emoiile?
c era a mea. Tocmai mi-am cumprat i eu una cu banii pe care
i-am strns de doi ani." ntrebri de personalizare:
Emoie: 1) Te poi gndi la o situaie din trecut n care emoiile tale s-au
schimbat dup ce ai aflat mai multe despre situaia respectiv?
D exemple.
Eti n magazin i o femeie aproape te drm, fugind spre 2) Ce crezi c poi s faci pentru a-i schimba tririle despre o
ieire. situaie anume?
Emoie:
Peste cteva minute auzi pe cineva spunnd c aflase c copilul Pentru coordonator:
ei fusese dus de urgen la spital. Aceast activitate va ilustra ideea c atunci cnd modul de a gndi
Emoie: se schimb sau dispunem de informaii noi, i emoiile se pot
modifica. Este important ca elevii s neleag c i pot schimba
emoiile, modificndu-i gndurile sau ideile.
114 115
Activitatea 3 - CT DE PUTERNIC? Discuii:
ntrebri referitoare la coninut
1) Ai rspuns toi, la o situaie dat, cu aceeai emoie?
2) Ai rspuns toi, la o situaie dat, cu aceeai intensiti
Obiectiv: emoiei?
S nvee c emoiile variaz ca intensitate. 3) Cum credei c se explic diferenele n ceea ce privete emo
sau intensitatea lor?
Materiale:
Trei cutii de conserve, cu etichetele: Puternic, Medie i Slab; liste ntrebri de personalizare:
cu situaii Ct de puternic?" (fia 6); foarfece, dup caz. 1) Te-ai aflat vreodat ntr-o situaie n care ai avut emoii fo;
puternice n legtur cu ceva i apoi intensitatea lor a
Procedura: sczut? D exemple.
1) Prezentai activitatea, discutnd despre cum variaz emoiile n 2) i-ai modificat vreodat intensitatea emoiilor? Cum ai fcut?
intensitate (de exemplu, uneori suntem foarte suprai din cauza
unui lucru, alteori suntem doar puin suprai, alteori nu suntem Pentru coordonator:
deloc suprai). Dai cteva exemple pentru a ilustra diferenele Ajutndu-i pe elevi s neleag c intensitatea emoiilor variaz,
de intensitate. contientiza c oamenii nu trebuie ntotdeauna s aib err
2) Distribuii listele cu situaii Ct de puternic?" (fia 6) i cerei puternice legate de unele evenimente i c, cu timpul, intensitatea
elevilor s citeasc fiecare situaie, s le completeze cu emoiile poate s scad. Rentrii ideea c emoiile pot fi mai uor contra
pe care cred c le-ar avea i s bifeze i nivelul intensitii dac ne modificm modul de gndire.
emoiei.
3) Dup ce elevii completeaz emoia i identific intensitatea ei,
cerei-le s decupeze fia cu situaiile respective n fii
individuale.
4) Citii prima situaie i cerei la 5 voluntari s spun care au fost
emoiile pe care le-au notat. Rugai-i s i pun fia decupat n
cutia de conserv corespunztoare nivelului intensitii pe care I-
au identificat. Asigurai-v c elevii vd bine cutiile n care depun
fiile de hrtie. Repetai, cu ali voluntari, utiliznd alte cteva
situaii.
116
FIA 6 7. Cineva i spune figurant prost".
Emoie:
LISTA CU SITUAII CT DE PUTERNIC?" Puternic medie slab
Instruciuni: Citii fiecare dintre situaiile urmtoare. Identificai cum 8. Tocmai ai ctigat primul loc la un concurs.
v-ai simi n situaia respectiv i intensitatea emoiei produs de Emoie:
eveniment. Puternic medie slab
1. Cineva i fur bicicleta. 9. Poi s stai pn mai trziu la televizor, s vezi emisiunea
E moie: preferat.
Puternic medie slab Emoie:
Puternic medie slab
2. Prinii te pedepsesc timp de o sptmn.
Emoie: 10. Nu i gseti geaca i vine autobuzul.
Puternic medie slab___________ Emoie:
Puternic medie slab
3. Cel mai bun prieten al tu se mut.
Emoie:
Puternic medie slab
4. Mine ai lucrare la matematic.

Emoie:
Puternic medie slab
5. Mergi s i cumperi haine noi.

Emoie:
Puternic medie slab
6. Ai fost ales eful clasei.

E moie:
Puternic medie slab
118 119
Activitatea 4 - TERMOMETRUL EMOIILOR Discuii:
1

1) A fost greu s cdei de acord asupra emoiei i asupra intensitii
sale n cazul diferitelor situaii?
Obiectiv:
2) De ce credei c unele dintre aceste situaii au condus la emoii
S nvee c emoiile se pot schimba.
mai intense, i altele nu?
3) De ce credei c unii dintre voi ai avut emoii mai mult sau mai
Materiale:
puin puternice n anumite situaii dect ali colegi?
Situaii pentru Termometrul emoiilor"; cte un termometru al
4) Imaginai-v c au trecut deja dou zile de cnd au avut loc
emoiilor pentru fiecare situaie; creion sau stilou, dup caz.
evenimentele descrise. Credei c vi s-ar schimba emoiile? Ce
credei c s-ar ntmpla dac ar trece dou luni sau doi ani? Vi s-
Procedura:
ar schimba, iari, emoiile? De ce?
1) Cerei elevilor s se gndeasc la un moment n care Ie-a fost cu
adevrat fric, cum ar fi naintea unui recital sau a unei lucrri la ntrebri de personalizare:
coal. Pe msur ce dau exemple, ntrebai-i cum s-au simit 1) Te poi gndi la un moment n care sentimentele fa de ceva sau
dup ce s-a terminat evenimentul respectiv. Accentuai faptul c cineva i s-au schimbat? De ce crezi c s-a ntmplat acest lucru?
emoiile se schimb, uneori din cauza schimbrii situaiei, alteori D exemple.
din cauza schimbrii gndurilor noastre despre eveniment. 2) Crezi c emoiile se schimb doar din cauza timpului sau crezi c
2) mprii elevii n grupuri de cte 4. Dai fiecrui grup un numr i tu poi s faci ceva pentru a le schimba? Ce ai fcut pentru a-i
egal de cartonae cu situaii i cte un "Termometru al emoiilor" schimba sentimentele n legtur cu ceva?
pentru fiecare situaie pe care o primesc.
3) Instruii grupurile s discute despre emoiile lor n situaiile Pentru coordonator:
respective i s ajung la un consens n ceea ce privete emoia Este nevoie ca elevii s neleag c emoiile se modific n timp, din
pe care artri-o n fiecare dintre situaii. Grupul va nota emoia pe cauz c se maturizeaz i i preocup alte lucruri, pentru c i
cartonaul cu situaii i va indica i intensitatea sa pe o scal de schimb modul de a gndi i au alte modaliti de a face fa
la 1 la 10. Apoi vor muta indicatorul termometrului pn la problemelor.
temperatura" potrivit.
4) Invitai grupurile s mprteasc situaiile lor, s discute
emoiile pe care le-au avut i nivelul intensitii acestora, pentru
fiecare situaie.
5) Expunei "Termometrele Emoiilor" mpreun cu cartonaele cu
situaiile corespunztoare la panoul clasei.
120 121
SITUAII PENTRU TERMOMETRUL EMOIILOR 13. Mi-a murit bunica. 17. Am pierdut nite bani.
Emoia: Emoia:
Cotarea ei: Cotarea ei:
Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe un cartona separat.
14. Echipa mea a pierdut meciul
de fotbal. 18. Prinii mei au ipat la mine.
1. Nu am mers cu rolele. 7. Am luat un 4 la lucrare. Emoia: Emoia:
Emoia: Emoia:
15. Nu am fost invitat la o 19. Cinele meu este bolnav.
2. Mihai nu m-a rugat s rmn 8. Am fost trimis la biroul petrecere. Emoia:
peste noapte la el. directorului. Emoia: Cotarea ei:
Emoia: Emoia: Cotarea ei:
Cotarea ei: Cotarea ei: 20. Am ctigat un concurs.
16. Nu am tiut s-mi fac tema Emoia:
3. Cineva m-a fcut prost. 9. Am pierdut autobuzul. la matematic. Cotarea ei:
Emoia: Emoia: Emoia:
Cotarea ei: Cotarea ei: Cotarea ei:
4. Nu am ctigat la ah. 10. Copiii din autobuz mau rs

Emoia: de mine.
Cotarea ei: Emoia:
Cotarea ei:
5. Am fost acuzat c am copiat.
Emoia: 11. S-a rs pe seama greutii
Cotarea ei: mele.
Emoia:
6. Cineva a rs de cmaa mea Cotarea ei:
cea nou.
Emoia: 12. Mama mea a fost internat
Cotarea ei: n spital.
Emoia:
Cotarea ei:
123
122
Activitatea 5 - SIMT, ACIONEZ Discuii:
1) Ai putut identifica comportamente pentru toate emoiile?
2) De obicei, avei mai multe tipuri de comportamente pentru
Obiectiv: emoiile pozitive sau pentru cele negative?
S nvee s fac diferena ntre emoie i comportament. 3) De ce credei c este important s nelegem diferena dintre
comportament i emoie?
Materiale:
Fie de lucru Simt / Acionez" (fia nr. 7); creioane sau stilouri, dup ntrebri de personalizare:
caz; un plic mare; fii de hrtie pe care sunt scrise urmtoarele 1) Credei c, doar pentru c avei o emoie anume, trebuie s v
cuvinte care descriu emoii: groaznic, neajutorat, teribil, mohort, plin comportai ntr-un anumit mod? Putei da un exemplu de un
de ur, confuz, speriat, mnios, rnit, jenat, gelos, ruinat, ameit, moment n care ai avut o anumit emoie i ai ales s v
vinovat, descurajat, frustrat, ngrijorat, trist, exaltat, fericit. comportai altfel dect v-ai fi ateptat?
2) Exist comportamente pe care ai vrea s le schimbai i s nu le
Procedura: mai avei cnd trii o anumit emoie?
1) Punei fiile de hrtie pe care sunt scrise cuvintele n plic.
mprii elevii n grupuri de cte 4 i cerei fiecrui elev, din Pentru coordonator:
fiecare grup, s trag din plic cte un cuvnt (dac sunt mai mult Ajutorul acordat copiilor n a nelege c au un control mai mare
de 20 de elevi, mai trecei i alte cuvinte). asupra gamei de comportamente manifestate ca urmare a unei
2) Explicai-le c fiecare fie de hrtie conine un cuvnt despre o emoii le confer un control crescut asupra propriei viei.
emoie i c, de obicei, cnd trim o emoie, ne comportm ntr-
un fel anume (de exemplu, cnd suntem mnioi, aruncm
lucruri, spunem diverse lucruri urte celorlali sau vorbim singuri).
3) Dup ce v asigurai c elevii au neles diferena dintre emoie i
comportament, distribuii cte o fi Simt / Acionez" fiecrui
grup. Cerei fiecrui membru al grupurilor s citeasc cu voce
tare ce scrie pe fia pe care a extras-o din plic i s noteze pe
fia de lucru sub titlul emoii. Cerei apoi elevilor s fac un
brainstorming n fiecare grup, despre felul n care s-au comportat
cnd au trit o emoie similar. Vor trece rezultatul pe fi, sub
titlul Comportamente.
4) Cnd grupurile au terminat sarcina, cerei elevilor s dea exemple
de emoii i comportamente.
124 125
FIA 7
Activitatea 6 - CUM TE SIMI?
FIA DE LUCRU SIMT / ACIONEZ"
Instruciuni: Trecei cuvintele despre emoii la titlul emoii. Apoi, la

Obiectiv:
titlul comportamente, trecei cteva modaliti n care v-ai comportat
S nvee c exist mai multe modaliti diferite de exprimare
cnd ai trit emoia respectiv.
emoiilor.
Materiale:
1 .EMOII COMPORTAMENTE
Lista cu situaiile Cum te simi?"
Procedura:
1) mprii elevii n echipe de cte trei i desemnai cte ur
2.EMOII COMPORTAMENTE
coordonator pentru fiecare grup. Dai fiecrui grup cte ur
cartona cu situaii Cum te simi?".
2) Instruii fiecare coordonator s citeasc situaia membrilor echipe
sale. Ca echip, ei vor identifica un cuvnt care s descrie modu
n care ei se simt n situaia respectiv.
3) Cerei coordonatorului echipei nr. 1 s citeasc cu voce tar*
clasei i s identifice cuvntul - emoia selectat. Fiecan
membru al echipei respective va mima simultan cu ceilali modi
n care ei ar exprima emoia respectiv. Restul clasei caut;
similaritile i diferenele n modurile n care este exprimat;
emoia.
4) Oprii-v i discutai ntrebrile referitoare la coninut.
5) Continuai, utiliznd aceeai procedur, cu echipele care ai
rmas, apoi discutai ntrebrile de personalizare.
Discuii:
1) Toat lumea din clas i-a exprimat aceeai emoie n acelai fel
Care au fost similaritile i diferenele?
2) Crezi c exist o singur modalitate de a ne exprima o emoie?
126
12
3) Crezi c trebuie s i exprimi emoiile n acelai fel n care o fac LISTA CU SITUAII CUM TE SIMI?"
ceilali? De ce este sau de ce nu este o idee bun exprimarea
identic a emoiilor de ctre toat lumea? Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe cte un cartona separat.
ntrebri de personalizare: 1) Eti acuzat de ceva ce nu ai fcut.

1) Ii este greu s te exteriorizezi cnd ai anumite emoii? Care 2) Un coleg de clas te mpinge n fntna artezian.
emoii i se par mai greu de exprimat comparativ cu altele? 3) Ctigi un premiu, pentru c eti cel mai contiincios elev din
2) Ai trit vreun moment n care tu i altcineva ai exteriorizat o clas.
emoie provocat de aceeai situaie n moduri diferite? D 4) Familia ta a ctigat o excursie gratuit la grdina zoologic.
exemple. 5) Sora ta te prte prinilor c te uii la televizor, cnd ar trebui s
i faci temele.
Pentru coordonator: 6) Cineva i-a furat rucsacul cel nou.
Sunt oferite situaii destule pentru opt grupuri. Dac mai sunt 7) Cnd vrei s te schimbi dup ora de educaie fizic, nu i mai
necesare, mai generai i alte situaii similare. gseti pantalonii.
8) Ai mncat 5 prjituri dup ce ai venit de la coal, dei trebuia s
mnnci doar una.
128 129
CLASELE III - IV
CONVINGERI l COMPORTAMENTE
Activitatea 1 - FAPTE I CONVINGERI Fotbalul este un joc. (fapt)
Vara este cel mai frumos anotimp al anului, (convingere)
Vacile dau lapte, (fapt)
Baschetul este un sport, (fapt)
Obiectiv: Fetele sunt mai detepte dect bieii, (convingere)
S poat face diferena ntre fapte i convingeri.
Discuii:
Materiale: ntrebri referitoare la coninut:
Panourile cu jocul FAPTE l CONVINGERI" (fia 8); creioane i 1) V-a fost greu s v dai seama care propoziii sunt fapte i care
stilouri, dup caz. sunt convingeri? Ce v ajut s facei diferena?
2) Au toi oamenii aceleai convingeri despre un fapt anume? Cred,
Procedura: de exemplu, toi oamenii acelai lucru despre faptul c la Clubul
1) Prezentai activitatea, ntrebnd elevii ce este un fapt (ceva ce Rapid Bucureti exist i echip de fotbal i de baschet? Unii
poate fi dovedit ca fiind adevrat, cum ar fi propoziia soarele oameni pot s cread c echipele sunt bune, alii c echipele nu
strlucete astzi") i ce este o convingere (o opinie despre una sunt bune. (Invitai elevii s dea exemple de convingeri despre
dintre ideile tale referitoare la ceva, cum ar fi propoziia razele de fapte diferite.)
soare sunt foarte fierbini.")
2) mprii elevii n perechi i stabilii ca unul din parteneri s se ntrebri de personalizare:
ocupe de fapte, iar cellalt de convingeri. Distribuii fia nr. 8 cu 1) Te poi gndi la un fapt referitor la tine nsui? Dar la o convingere
jocul Fapte i convingeri" fiecrei perechi, explicnd c vor juca referitoare la acel fapt? (De exemplu, cineva poate s joace
un joc asemntor cu "X i O". Cnd coordonatorul citete o baschet i convingerea sa s fie c este un bun juctor de
propoziie, clasa discut dac este o convingere sau un fapt. baschet.)
Dac se decide c este un fapt, partenerul care se ocup de
fapte trece un F pe fi. Dac este o convingere, elevul care se Pentru coordonator:
ocup de convingeri n cadrul unei perechi va trece un C pe Este important s ajutai elevii s vad c faptele pot fi demonstrate
panou. Prima persoan care trece trei F sau C n ir este i c, de cele mai multe ori, convingerile despre fapte sunt cele care
ctigtorul. creeaz probleme ntre oameni.
3) Citii propoziiile de mai jos, continund jocul, pn cineva
marcheaz 3 F sau C n ir:
Porumbul este o plant (fapt).
Copiii care merg la coal sunt frumoi, (convingere)
> Sniuul este grozav, (convingere)
Toi cockerii sunt cei detepi, (convingere)
132 133
FIA 8 Activitatea 2 - EMOII, CONVINGERI I
COMPORTAMENTE
JOCUL FAPTE l CONVINGERI
Instruciuni: Jucai acest joc ca i "X i O". Cnd auzii un fapt, Obiectiv:
partenerul care se ocup de fapte trebuie s pun un F pe fi. Cnd S recunoasc legtura dintre emoii, convingeri i comportamente.
auzii o convingere, partenerul care se ocup de convingeri pune un
C pe fi. Prima persoan care pune trei F sau C n ir ctig. Materiale:
Band adeziv lat i colorat.
Procedura:
1) Trasai o linie lung pe podea cu band adeziv. Identificai unu,
din capete ca fiind extrema pozitiv, iar cellalt capt ca fiind
extrema negativ. Spunei elevilor c le vei citi cteva propozii
i c vei avea nevoie de voluntari care s ia poziie" undeva de-
a lungul liniei pentru a demonstra reacia lor fa de propoziie.
2) Solicitai 5 voluntari i rugai-i s ia poziie de-a lungul liniei cne
aud propoziiile care urmeaz. Cerei celorlali elevi s fie
observatori:
ncepnd de sptmna viitoare, o s ai o nou nvtoare.
S mnnci spaghete la prnz.
Te mui n alt ora.
3) Oprii-v i discutai primele 2 ntrebri referitoare la coninut.
4) Solicitai nc 5 voluntari i cerei-le s ia poziie" cnd aud
urmtoarele propoziii:
Trebuie s stai n clas n timpul pauzei.
Prinii ti ies n ora n seara asta i tu vei rmne cu o bon
acas.
Bunica i-a cumprat o cma nou.
5) Oprii-v i discutai ultimele 2 ntrebri referitoare la coninut i
ntrebrile de personalizare.
134 135
Discuii:
I
Activitatea 3 - VERIFIC
1) Au stat mai muli elevi de-a lungul liniei exact n acelai loc?
2) Situaia a fost aceeai pentru toi voluntarii, dar ei au rspuns
diferit. Din ce cauz s-a ntmplat acest lucru? (Discutai faptul c Obiectiv:
oamenii gndesc diferit n ceea ce privete situaiile cotidiene. S i dezvolte abilitatea de a verifica faptele.
Cerei elevilor s spun cu voce tare cteva gnduri activate de
situaiile citite.) Materiale:
3) Oameni diferii au convingeri sau idei diferite n legtur cu Nici unul
fiecare situaie. Cum Ie-a influenat acest lucru emoiile (pozitive
sau negative) legate de situaii? Procedura:
4) Credei c emoiile i convingerile oamenilor despre situaii ar 1) Reluai definiia unui fapt (ceva care poate fi dovedit ca fiind
putea s le afecteze i comportamentul? Explicai. adevrat sau neadevrat).
2) Scriei numele tuturor elevilor pe tabl. Cerei apoi elevilor s se
ntrebri de personalizare: gndeasc la un fapt legat de ei i s l treac pe tabl, n dreptul
1) Te poi gndi la un moment n care convingerile tale despre o numelui su.
situaie i-au influenat emoiile legate de acea situaie? i-au 3) Solicitai un voluntar care s fie cineva. Spunei acestui cineva s
influenat aceste convingeri i comportamentul? Cerei elevilor s nchid ochii i s aleag de pe tabl un nume la ntmplare. Apoi
dea exemple. cineva scrie o asumpie (presupunere) (ceva despre care se
crede c este adevrat) despre persoana al crui nume l-a ales.
Pentru coordonator: De exemplu, faptul legat de George ar putea fi acela c are ochii
Explicai c elevii pot avea att emoii pozitive ct i negative din albatri; asumpia ar putea fi aceea c lui i place s joace fotbal.
cauza convingerilor pe care le au n anumite situaii cu care se Persoana al crei nume a fost ales verific apoi dac asumpia
confrunt. legat de el este adevrat sau fals. Dac este adevrat,
cineva pune un A n dreptul ei; dac este fals, cineva pune un F
lng ea.
4) Cerei altcuiva s joace rolul de cineva i urmai aceeai
procedur. Repetai de cteva ori pentru ca elevii s aib toi
posibilitatea s i verifice asumpiile.
Discuii:
1) Pot presupunerile s fie fapte? Cum putem s aflm?
136 137
2) Ce s-ar ntmpla dac am presupune c ceva este un fapt i nu Activitatea 4 - STOP, MERGI I... ATENIE!
am verifica?
3) Care este diferena dintre un fapt i o presupunere?
ntrebri de personalizare: Obiectiv:

1) Ai fcut vreodat o presupunere despre cineva sau ceva pe care S nvee s recunoasc consecinele negative care pot s apar
nu ai verificat-o? Ce s-a ntmplat? dac se acioneaz doar pe baza presupunerilor.
2) A fcut vreodat cineva o presupunere legat de tine pe care nu
a verificat-o? Ce s-a ntmplat din cauza acestui lucru? Materiale:
3) De ce este important s ne verificm presupunerile? Povestirea STOP, MERGI l... ATENIE!"
Pentru coordonator: Procedura:

Dac elevii nu i verific asumpiile, pot s iniieze activiti plecnd Explicai-le ce nseamn s fie precaui. Citii-le povestirea, apoi
de la informaii eronate. Se poate ca, n cadrul unei relaii, acest lucru discutai.
s cauzeze un lan de reacii negative.
STOP, MERGI l ATENIE!
Era luni dimineaa. Diana se culcase trziu iar, vineri i smbt

noaptea, ca i seara trecut, prinii ei se certaser, aa c nu
putuse s adoarm. i era tare fric c vor divora, pentru c tot
ipaser unul la altul n ultima vreme. Cnd se urca n autobuz nu
fcea dect s se gndeasc cu care dintre prini va rmne dac
vor divora i dac va trebui sau nu s se mute la o alt coal din
acest motiv. Cnd Ioana s-a urcat n autobuz, Diana era absorbit de
gndurile ei i abia a mormit un servus". Ioana s-a aezat mai
departe i se ntreba de ce oare Diana este nepoliticoas cu ea.
Autobuzul a ajuns la coal i, la ora de matematic, cnd trebuia
s lucreze n perechi, Ioana a nimerit s fie partenera Dianei. Diana
abia scotea cte un cuvnt i nu prea a participat la realizarea
sarcinii. Ioana s-a enervat, pentru c nu i plcea s fac ea toat
munca. Dup ora de matematic, a venit pauza, i Ioana a ignorat-o
n mod intenionat pe Diana i, mai mult, a rs de ea c era prea
tcut. n timpul pauzei, Diana se gndea numai la faptul c n acel
138 139
moment, probabil, prinii ei vorbeau despre divor. Se ntreba dac Pentru coordonator:
nu cumva este vina ei. Se cam purtase urt n ultima vreme i se Accentuai importana verificrii asumpiilor naintea aciunii. Adesea
certase des cu sora ei. copiii sunt ncntai de ceea ce presupun; aceast tendin conduce
n timp ce se aflau n autobuz i mergeau acas, Diana era iari adesea la problematizri inutile, la comportamente reactive
foarte tcut. n cele din urm, Ioana a ntrebat-o de ce fusese att nepotrivite, la alte tipuri de probleme.
de lene la ora de matematic i de ce nu o mai plcea. Diana i-a
explicat c era ngrijorat din cauza prinilor i, astfel, Ioana i-a dat
seama c greise cnd crezuse c Diana are ceva cu ea; i-a cerut
scuze, pentru c se purtase urt n pauz.
Cnd Diana a ajuns acas, s-a hotrt s i ntrebe prinii dac
vor divora, aa cum i Ioana o ntrebase ce probleme avea. Mama i-
a explicat c toi prinii se mai ceart uneori, dar c asta nu
nseamn c vor divora. Diana a fost att de fericit i ar fi vrut s o
fi ntrebat mai devreme pe mama despre presupusul divor! Nu s-ar fi
suprat toat ziua degeaba!
Discuii:
1) Ce s-a ntmplat cnd Diana a acionat n baza presupunerilor
sale? Dar cnd Ioana a acionat dup ale ei?
2) Ce s-a ntmplat cnd Diana i Ioana i-au verificat
presupunerile?
1) Te-ai comportat vreodat ca personajele din aceast povestire?
Ce s-a ntmplat n cazul tu?
2) S-a ajuns vreodat la rezultate pozitive cnd s-a acionat doar pe
baza unor presupuneri? Dac nu, ce poi face pentru a evita
aceste consecine negative care apar cnd facem doar
presupuneri?
140 141
Pentru coordonator:
Activitatea 5 - OPIUNI
Copiii trebuie s neleag c, dei pot s triasc emoii negative,
pot s aleag cum s se comporte. Recunoaterea alternativelor
este important. Dup ce sunt ndrumai, copiii pot s i asume
acest comportament ntr-o manier independent.
Obiectiv:
S nvee alternativele comportamentale pentru exprimarea emoiilor
negative.
Materiale:
Lista cu SITUAIILE ALTERNATIVE (fia nr. 9)
Procedura:
1) Discutai ideea c, dei oamenii pot s aib emoii negative, ei
pot s aleag cum anume s i exprime aceste sentimente prin
intermediul aciunilor lor.
2) mprii elevii n perechi. Distribuii cte o list cu situaiile
opionale fiecrei perechi i cerei elevilor s lucreze mpreun
pentru a gsi un rspuns pentru fiecare situaie. Discutai.
Discuii:
1

1) A fost dificil s gsii modaliti alternative de comportament? Au
existat unele situaii mai dificile dect celelalte?
2) Cnd cineva are anumite emoii n legtur cu o situaie, ce
nseamn acest lucru, n termenii comportamentului su?
1) Cnd trieti o emoie negativ iei n calcul mai multe modaliti
de a te comporta? Ce i influeneaz modul n care te gndeti
cum s te compori?
2) Crezi c trebuie s simi ntr-un anumit fel i apoi s te compori
cumva anume sau poi s i modifici modul n care simi i te
compori?
143
142
FIA 9 Activitatea 6 - ESTE GROAZNIC!
LISTA CU SITUAII ALTERNATIVE
Instruciuni: Citii fiecare situaie i decidei dac ai alege sau nu Obiectiv:

alternativa A sau B. Dac v gndii la o alt alternativ, trecei-o pe S identifice exemple de gndire catastrofic" i s neleag c
fi, n spaiul marcat cu C. propriile noastre convingeri contribuie la acest tip de gndire.
1) Prinii nu sunt de acord s i cumpere geaca de blugi care este acum Materiale:
la mod, pentru c aceasta cost prea mult. Eti dezamgit i de aceea: Situaiile Este groaznic!"; o pung de hrtie; creioane sau stilou,
a) Economiseti banii ti de buzunar ca s i cumperi una; dup caz.
b) Le spui prinilor: Suntei egoiti! Niciodat nu mi cumprai ceea
ce vreau";
Procedura:
c) 1) Prindei situaiile Este groaznic!", astfel nct toate care sunt
numerotate cu 1, cu 2 etc. s fie mpreun. Punei-le ntr-o pung
2) Vrei s mergi s joci fotbal, dar prinii spun c nu ai voie. Eti suprat
de hrtie pe care este desenat o fa trist.
i, de aceea:
2) Prezentai activitatea, artnd elevilor punga de hrtie i
a) Mergi n camera ta i gseti altceva de fcut;
spunndu-le c motivul pentru care faa de pe ea este trist
b) Trnteti ua i arunci o carte n cealalt parte a camerei;
pentru c a avut cteva zile groaznice, totul i-a mers prost,
c) ,
absolut totul a fost groaznic. Cerei elevilor s spun ce nseamn
3) Ai luat o not mic la lucrare i, de aceea: groaznic" i s dea exemple de ceea ce cred ei c este groaznic.
a) Plngi; Trecei aceste exemple pe tabl.
b) nvei mai mult data viitoare; 3) Explicai c n interiorul pungii se afl situaii pe care unii oameni
c) le consider groaznice. Solicitai 5 voluntari care urmeaz s fie
evaluatorii catastrofei". Sarcina ior este s evalueze intensitatea
4) Echipa ta a pierdut meciul i, de aceea : catastrofei (scala cuprinde 5 diviziuni, 1 fiind extrem de groaznic
a) Te nfurii; i 5 uor de tolerat.)
b) Dai vina pe arbitru; 4) Cerei unui voluntar s extrag un set de situaii din pung i s le
c) dea fiecruia dintre voluntari. Pe msur ce voluntarul citete
situaia, fiecare dintre ceilali voluntari noteaz pe fia lui numrul
5) Greeti de cteva ori la recitalul de la serbarea colar i, de aceea:
cu care evalueaz situaia. Lipii aceste evaluri pe exteriorul
a) i spui n sinea ta c ai ncercat s cni perfect;
pungii.
b) Trnteti caietul cu solfegii pe pian;
c)
144 145
5) Distribuii un alt set de situaii unui alt grup de voluntari i urmai SITUAIILE ESTE GROAZNIC!"
aceeai procedur.
Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe cinci fii separate de hrtie
Discuii: i capsai-le mpreun.
I
1) Au evaluat toi elevii situaiile la fel? 1) Un cutremur i-a distrus casa.
2) De ce credei c unii colegi au evaluat situaiile ca fiind mai
groaznice dect au fcut-o alii? (Dac este cazul, recitii unele 2) Nu ai fost invitat la patinoar.
dintre situaii i comparai evalurile diferite.)
3) Din moment ce unor oameni situaiile pe care tu la gseti 3) i-a murit bunicul.
groaznice nu ii se par aa, nseamn c ceea ce difer este
modul n care gndii. Ce crezi c se va ntmpla dac ai putea 4) Te-ai tuns i nu i st bine deloc.
s i schimbi modul n care te gndeti la situaia groaznic?
4) Doar pentru c ceva pare groaznic acum nseamn c va fi aa 5) Ai luat o not mic la o lucrare.
mereu?
6) Tatl tu este omer.
1) D un exemplu de ceva care i s-a prut groaznic, dar care s-ar 7) Nu ai primit ce ai vrut tu de ziua ta.
putea s nu fi fost groaznic pentru altcineva. Ce l-a fcut s fie
groaznic pentru tine? A fost, ntr-adevr, groaznic sau nu chiar 8) Pisica ta s-a mbolnvit.
att de groaznic dac l comparai cu altceva?
2) Ce poi face data viitoare cnd crezi c ceva este groaznic,
pentru a te simi mai bine?
Pentru coordonator:
Elevii trebuie s fie capabili s se detaeze de catastrofare i s
neleag c ceea ce noi credem despre evenimente determin
msura n care ceva ne pare de-a dreptul groaznic. Cteva trucuri pe
care copiii le pot face pentru a se simi mai bine ar fi: s discute cu
cineva, s i aminteasc faptul c ceva groaznic" nu poate dura
pentru totdeauna sau s fac ceva ce la face plcere.
146 147
'1
CLASELE III - IV
*
REZOLVAREA PROBLEMELOR l
LUAREA DECIZIILOR
Activitatea 6 - O PRIETENIE SINCERA Discuii:

1) Ce difereniaz prietenia adevrat de alte tipuri de prietenie?
2) Care sunt factorii care fac ca o prietenie s fie sau s nu fie
Obiectiv:
adevrat?
S identifice carateristicile unei prietenii sincere i adevrate.
3) Ce pot face oamenii pentru a avea o prietenie ct mai bun cu
cineva, ct mai sincer? Cum?
Materiale:
Un carton albastru ; model de scrisori; markere i foarfece, dup caz. ntrebri de personalizare:
1) Ai avut vreodat un prieten foarte bun? D exemplu.
Procedura:
2) Ai fost vreodat dezamgit de un prieten pe care l credeai cel
1) Explicai-le c sintagma prietenie adevrat" descrie o prietenie mai bun, dar care s-a dovedit a nu-i fi prieten? D exemple.
real, de ncredere, de durat. Discutai i alte proverbe care se
refer la prietenie (Prietenul la nevoie se cunoate.") ncercai s Pentru coordonator:
formulai o definiie a ceea ce nseamn o prietenie adevrat n Trebuie s avei grij la aceast activitate cnd vorbii despre
comparaie cu alte tipuri de prietenii. calitatea relaiilor i s nu ncurajai judecarea persoanelor dintr-o
2) Explicai-le cum s scrie poezii de tipul haiku (este posibil s tie relaie. Alegerea cuvintelor cnd vorbii despre prietenia adevrat i
deja). Haiku-ul este o poezie de trei versuri n care primul vers despre prietenii adevrai este important. Este semnificativ, de
are 5 silabe, al doilea are 7 i al treilea are iari 5 silabe. asemenea, s evideniai i faptul c, chiar dac nu toi oamenii pot
Exemplu: O prietenie adevrat s aib un prieten adevrat, acest lucru nu trebuie s ne fac s i
Azi un prieten judecm ca fiind mai puin buni.
i-a spus adevrul
Dar nu te-a rnit.
3) Dai-le voie elevilor s i aleag cte un partener cu care s
lucreze cnd compun haiku-ul (sau poezia fr rim, dac
preferai) care exprim ceea ce neleg ei prin prietenia
"adevrat." ~r
4) Rugai fiecare elev s decupeze o inim din carton albastru i s
copieze pe ea poezia compus, apoi s o decoreze i s o
expun (putei utiliza modele de scrisori, dac dorii).
182 IR'
Activitatea 5 - DOAR UNUL E CA MINE 2) Dac facem forat o comparaie i o alegere, este ea adevrat?
Ar fi corect pentru cele dou lucruri comparate? De ce nu?
3) Ni se ntmpl s comparm doi oameni i s spunem care dintre
ei este mai frumos, mai detept, mai valoros? Este acest lucru
Obiectiv: adevrat? De ce sau de ce nu?
S recunoasc efectele negative ale comparrilor cu ceilali. 4) Oamenii au contiin, au gnduri i sentimente pe care plantele
sau animalele nu le au. Cum se simt oamenii cnd tiu c sunt
Materiale: comparai cu alii, judecai ca fiind mai buni sau mai ri? Te ajut
Imagini colorate cu fluturi, flori, apus de soare, pui de cel etc. (cte cu ceva faptul c eti comparat? i ajut pe cei pe care i
dou imagini pentru fiecare elev); cte o fi cu un flutura pe care comparm n vreun fel?
s scrie Doar unul e ca mine".
Procedura: 1) Ai fost vreodat comparat cu altcineva i judecat ca fiind mai bun
1) Punei imaginile a doi fluturi diferii, dar la fel de frumoi, pe un sau mai ru? Cum te-ai simit?
retroproiector sau folosii fotografii destul de mari pentru a putea fi 2) Cum ai reacionat cnd ai fost comparat cu altcineva i judecat?
artate ntregii clase. Repetai cu imagini de flori, celui etc. S-a modificat cumva comportamentul tu? A fost o schimbare n
2) Conducei o discuie despre ceea ce este frumos, dei diferit, la mai bine?
fiecare dintre imaginile prezentate simultan. ntrebai elevii dac, 3) Cum poi s faci fa sentimentelor i comportamentelor negative
ntr-adevr, se poate ajunge la un consens total n ceea ce atunci cnd eti comparat i judecat nedrept?
privete frumuseea, valoarea, utilitatea obiectelor prezentate. 4) Cum i poi ajuta cel mai bine pe ceilali cnd este vorba s se
Dac nu este posibil, de ce nu? fac comparaii i judeci?
3) Utiliznd ntrebrile referitoare la coninut, legai discuia despre 5) Cum te va ajuta pe tine s nu mai faci comparaii i s judeci?
imagini de modul n care comparm i evalum oamenii.
4) Distribuii cte o fi cu flutura fiecrui elev. Cerei elevilor s l Pentru coordonator:
coloreze n propria manier. Decupai-I i artai-l i colegilor. Se poate ca elevii s spun c prefer o imagine sau alta; dac se
5) Punei fluturaii pe panou cu un mic titlu care s rezume ideea c ntmpl aa, spunei-le c preferinele oamenilor difer i c nu
toi fluturii sunt frumoi, dei sunt diferii. exist o opinie corect referitoare ia care preferin este convenabil.
Discuii:
1) De ce nu am putut compara n mod realist fluturii, florile, celuii
din imagini? De ce nu am putut spune care era cu adevrat cel
mai frumos?
180 181
Discuii: FIA 13
1) De ce se spune c unele lucruri sunt pentru fete? Sau pentru FIA CU BALONUL SUNT EU"
biei?
2) De ce se spune c unele lucruri sunt pentru ambele sexe? Instruciuni:
3) Alegei 2-3 lucruri din fiecare categorie i disputai categorizarea 1) Tiai cutiile de carton de lapte sau suc n jumtate. Vopsii-le i
fcut de elevi, de exemplu, sunt mainile sport neaprat un lucru colorai-le ca i cum ar fi nacele de balon. Lsai-le s se usuce.
pentru biei? De ce nu? 2) Copiai balonul, desenndu-l pe carton colorat, apoi decupai-l.
4) Doar pentru c noi ne ateptm ca fetele i bieii s fac Cnd l decupai, mai luai o a doua foaie de carton, astfel nct
anumite lucruri, nseamn c toate fetele i toi bieii trebuie s s avei dou baloane decupate de exact aceeai mrime (faa i
fac doar acele lucruri? spatele balonului).
5) Este greit ca o fat s i doreasc s fac ceva ce ceilali cred 3) Lipii feele balonului pe margini, lsnd partea de jos deschis
c este pentru biei? Dar pentru un biat s fac o activitate pentru a putea fi umplut cu aer cald. Lsai-I s se usuce.
despre care se spune c ar fi pentru fete? 4) Introducei n interiorul balonului resturi de esturi, vat sau alte
materiale uoare.
1) Dac eti fat, i-ai dorit vreodat s faci ceva ce ceilali spuneau
c doar un biat ar face? Dac eti biat, ceva ce doar o fat ar fi FIA 14
fcut?
2) Faptul c eti fat / biat, te-a fcut vreodat s te simi n sinea DECUPAJELE GENI l BAGAJE
ta c nu ai fi liber s faci lucruri pe care ai vrea s le faci?
3) Exist vreo modalitate prin care poi s fii liber s faci ce vrei, Instruciuni:
indiferent de ceea ce spun ceilali? Ce caliti trebuie s aib 1) Colorai i decupai gentile.
cineva ca s poat face tot ceea ce i dorete? (Accentuai 2) Trecei pe fiecare geant cteva cuvinte care descriu ceva ce v-ar
importana curajului i a puterii interioare.) plcea s facei sau s fii.
3) Punei-v bagajele n balon.
Pentru coordonator:
Atitudinea coordonatorului grupului n modelarea i influenarea
comportamentului elevilor este un factor esenial. Ar fi bine s v
examinai propriile atitudini, nainte s ncepei lecia, i s ncercai
s fii atent s nu influenai, fie chiar i nonverbal, elevii n sensul Figura - Balonul "Sunt eu!"
propriilor dumneavoastr atitudini.
179
178
FIA 12
Activitatea 4 - SUNT EU
Semnul de carte BUCUROS S FIU EU"
Obiectiv:
S examineze efectele stereotipizrii bazate pe sex asupra propriei
persoane i asupra celorlali.
Materiale:
Diagrame Venn; imagini sau cuvinte despre lucruri sau activiti
tradiionale pentru femei i, respectiv, pentru brbai; fia cu balonul
Sunt eu"; decupajele cu geni i bagaje Sunt eu"; cutii de carton de
la lapte sau suc pentru fiecare elev, vopsele, foarfece i lipici, dup
caz.
Procedura:
1) Realizai o diagram Venn mare, n care, ntr-un cerc, s fie scris
"fete", iar n cellalt cerc "biei".
2) Artai imagini sau lucruri cum ar fi: juctori de fotbal, mncare,
mnui de box, papuci cu cap de celu, scule, rechizite colare,
ppui, maini sport, flori, uniform de asistent medical. Se pot
aduga sau nlocui ali itemi care conduc elevii la stereotipuri
legate de sex. Rugai elevi s le categorizeze potrivit diagramei
(pentru fete, pentru biei sau pentru amndoi). Nu le cerei s
ajung la un consens n acest moment.
3) Conducei o discuie bazat pe clasificarea realizat, utiliznd
ntrebrile referitoare la coninut.
4) Distribuii fia cu balonul Sunt eu" (fia nr. 13) i decupajele cu
geni i bagaje (fia nr. 14) fiecrui elev. Cerei-le s asambleze
baloanele i bagajele conform instruciunilor. Afiai baloanele n
clas.
176
177
Activitatea 3 - BUCUROS C SUNT EU 3) Sunt opiniile celorlali mereu adevrate?
Pentru coordonator:
Pentru acesta activitate, ntrebrile de personalizare vor fi scrise pe
Obiective: tabl i discutate n grupuri mai mici.
S neleag c a fi respins de ceilali nu nseamn a nu fi bun de
nimic.
Materiale: Semnul de carte Bucuros c sunt eu"
Procedura:
1) Spunei elevilor povestea Ruca cea urt", adaptnd limbajul
la nivelul potrivit elevilor de clasa a treia sau a patra.
2) Conducei o discuie n grupuri mai mari despre morala sau lecia
nvat din poveste, utiliznd ntrebrile referitoare la coninut.
3) Rugai elevii s formeze grupuri mai mici (3-4 elevi) i s discute
ntrebrile de personalizare.
4) Distribuii o serie de semne de carte intitulate BUCUROS C
SUNT EU", pe care elevii s le coloreze. Strngei-le i punei-le
cte un nur cnd sunt gata. napoiai-le elevilor pentru a le
pstra.
Discuii:
I
' 1) De ce nu se simea bine cu el nsui roiul cel urt?
2) Ce era greit n prerea celorlalte rute despre nfiarea
roiului cel urt?
3) Era roiul cel urt cu adevrat urt sau era doar diferit?
1) Te-ai simit vreodat prost din cauza a aceea ce eti i ai fi vrut
s fi fost diferit?
2) Ne influeneaz opiniile celorlali modul n care ne simim?
174 175
Presupunere. CARTONAE CU PROPOZIII
5) Cerei elevilor s dea exemple pozitive de fapte i presupuneri
referitoare la comportamentul altei persoane (Andrei are Fapte:
ochelari, acum va putea mereu s vad bine" sau Clara a luat Ana poart o rochie care este prea mare pentru ea.
un 10, probabil o s ia mereu numai 10). Sebi nu ia note mari la coal.
Dan se joac cu o minge.
Discuii: Doru a picat la testul de biologie.
ntrebri referitoare la coninut: Petric a czut de pe biciclet.
1) Prin ce difer faptele de presupuneri? Oana a greit 5 cuvinte la dictare.
2) Cum ne putem da seama dac o propoziie este un fapt sau doar Adriana locuiete lng gar.
o presupunere? Raluca a primit un celu.
3) Prin ce sunt presupunerile despre o persoan sau nu sunt Mircea i-a pierdut o carte.
produse inferioare faptelor? Prinii lui Florin au divorat.
Bogdan i-a rupt piciorul.
ntrebri de personalizare: Violeta cnt la vioar.
1) A fcut vreodat cineva o presupunere legat de tine?
2) Cum te-ai simit? Presupuneri:
3) Cum poi s evii s faci presupuneri? Ana poart mereu hainele surorii ei mai mari.
Andrei este prost i lene.
Pentru coordonator: Dan va fi probabil cel mai bun juctor din echip anul viitor.
Distincia dintre fapte i presupuneri, bazat pe abilitatea de a Doru nu va fi niciodat un elev bun.
demonstra sau infirma o propoziie, trebuie ncurajat constant. Petric e groaznic la mersul pe biciclet.
Transferul conceptului de la exemplul folosit (reclame) la Oana nu va fi niciodat n stare s scrie corect.
comportamentul uman trebuie articulat clar i rentrit constant, altfel Toi oamenii care locuiesc lng gar vor locui acolo mereu.
elevii vor fi derutai. Doar pentru c Raluca a primit un celu, nu nseamn c este
mai bun.
Mircea a fost mereu iresponsabil.
Florin va fi suprat din cauza divorului prinilor i nu va mai fi
niciodat fericit.
Bogdan nu va mai alerga niciodat.
Violeta va fi probabil o violonist celebr.
172
PROPOZIIILE l RSPUNSURILE DE JUDECAT Activitatea 2 - NFRUNT REALITATEA
Instruciuni: Copiai fiecare propoziie i rspuns pe un cartona

separat.
Obiective:
1) Sunt n clasa a III- a i cel mai bun prieten al meu e n clasa a II- S fac deosebirea dintre fapte i presupuneri cu privire la
a. Ar trebui s ai prieteni de vrsta ta. comportamentul altora.
2) Ursc s mi fac temele. Materiale:

Cartonae cu propoziii Fapte i presupuneri"; reviste vechi, cte
3) Probabil eti lene i nu te vei descurca bine la coal. dou plane de carton mai mari pentru fiecare grup (unul cu titlul
Fapte, cellalt Presupuneri); foarfece, lipici, markere, dup caz.
4) Azi diminea m-am enervat foarte ru i am njurat.
Procedura:
5) Eti o persoan rea, cu un caracter oribil. 1) Artai-le dou exemple de reclame, dintre care una ilustreaz
utilizarea informaiei factuale n promovarea unui produs, iar
6) Port ntotdeauna pantofi sport verzi. cealalt ilustreaz utilizarea sugestiei, opiniilor sau
presupunerilor. Conducei elevii spre o analiz i discutai fiecare
7) Ar trebui s pori pantofi sport albi. Ai nite gusturi groaznice. ilustrare, pn cnd este clar c una se bazeaz pe fapte care
pot fi testate i cealalt se bazeaz doar pe ceea ce cineva crede
8) M enervez cnd m ignor cineva. despre produs.
2) mprii elevii n perechi i dai-le reviste vechi din care s
9) Eti un rsfat i ar trebui s nvei s te gndeti mai mult la decupeze exemple pentru fiecare tip de ilustrare. Strngei aceste
ceilali. decupaje i rugai copiii s discute, n grupuri mici (4-6 elevi),
dac exemplele ilustreaz fapte sau presupuneri, pe care apoi le
10)Nu mi place s rspund la coal i rspund foarte rar. lipesc pe panoul de carton potrivit.
3) Extindei discuia de la reclame la prerile pe care ni le formm
11 )Ar trebui s rspunzi la coal ct de des poi. despre ali oameni, plecnd de la fapte sau doar de la
presupuneri legate de comportamentul lor.
4) Dai fiecrui elev un cartona cu propoziii pe care s fie scris fie
un fapt, fie o presupunere. Cerei elevilor s i citeasc
propoziiile cu voce tare n clas. Discutai crei categorii i
aparine propoziia, apoi scriei-o pe tabl, sub titlul Fapt sau
170 171
Activitatea 1 - MAINA DE JUDECAT acelea pe care le-au ascultat.
7) Cerei elevilor s i arate unii altora mainile confecionate,
propoziiile gsite i rspunsurile.
Obiective: Discuii:
S nvee s fac distincie ntre o atitudine care judec i una care ntrebri referitoare la coninut:
nu face acest lucru fat de ceilali. 1) Ce crezi despre judeci?
2) Ce a fost n neregul cu rspunsurile mainii de judecat?
Materiale: 3) Au fost judecile fcute corect de ctre maina de judecat? De
O cutie mare de carton (decorat ca o main de judecat); ce da sau de ce nu?
propoziiile i rspunsurile de judecat; cte o cutie goal de la pantofi
pentru fiecare pereche de elevi; vopsea, markere, fire; folie de ntrebri de personalizare:
aluminiu i alte materiale adecvate. 1) Te-a judecat vreodat cineva? D exemple.
2) Cum te-ai simit cnd ai fost judecat?
Procedura: 3) Ai judecat vreodat pe cineva?
1) Prezentai elevilor o main de judecat (poate fi orice aparat 4) Ce ai fi putut s faci sau s spui n loc s judeci?
electronic ce seamn cu un casetofon) i cerei-le s spun cam
ce cred ei c poate face. Pentru coordonator:
2) Demonstrai cum funcioneaz maina de judecat, distribuind Componentele care alctuiesc o judecat includ i un anumit grad de
propoziiile de judecat la 6 voluntari pe care i rugai s le citeasc ignorare a faptelor, de distorsionri personale ale realitii i o
cu voce tare, pentru maina de judecat, una cte una. conotaie moral de un anumit tip. Aceste elemente ar trebui
3) Pe msur ce fiecare voluntar citete o propoziie, extragei evideniate prin exemple simple n timpul discuiilor referitoare la
rspunsul corespunztor din main. Discutai. coninut, astfel nct elevii s aib o baz solid pentru a recunoate
4) Pe msur ce se discut fiecare rspuns, prindei-l pe un panou rspunsuri apreciativ mai subtile cnd le ntlnesc.
sub una din cele trei coloane, n funcie de ceea ce este judecat:
Aciunile cuiva (a, c, f); Emoiile cuiva (b, e); nfiarea cuiva (d).
5) Evideniai diferitele dimensiuni ale personalitii noastre care
sunt supuse judecii. Rugai elevii s fac un brainstorming
despre alte trsturi de personalitate care pot fi judecate i apoi
s fac o list cu ele (de exemplu, relaiile sau stilul de via).
6) Dai cte o cutie de pantofi goal la fiecare doi elevi i rugai-i s
confecioneze propria main de judecat i, mpreun cu
partenerul lor, s mai gseasc 3-4 propoziii i rspunsuri noi, ca
168 169
pi
CLASELE III - IV
RELAII INTERPERSONALE
-
5) Respir din ce n ce mai adnc i ascult. ntrebri de personalizare:
6) Acum imagineaz-i c eti pe o plaj linitit. 1) Poi s te gndeti la un moment n care ai fost foarte ncordat,
7) Este cald. nervos sau ngrijorat? Te-ai simi n stare s rezolvi orice
8) Nu este nimeni n jur. problem n asemenea momente? D exemple.
9) Poi auzi valurile. 2) Poi s te gndeti la unele lucruri care te ajut s te relaxezi? D
10)Valurile vin spre mal i se retrag,...i iar vin.... exemple.
11 )Auzi ciripitul unei psrele.
12)Auzi valurile. Pentru coordonator:
13)i este cald i eti linitit. Exist destul de multe materiale cu exerciii de relaxare i acestea se
14)i simi tlpile pe nisipul fierbinte. pot constitui n repere pentru activiti de acest gen.
15)ncordeaz-i tlpile i apoi relaxeaz-le n nisip.
16)ncordeaz-i picioarele i ine-le ncordate n timp ce eu numr
pn la 10 (ncepi s numeri).
17)Acum relaxeaz-le i ine-le relaxate n timp ce eu numr din nou
pn la 10 (ncepi s numeri).
18)Ascult sunetul valurilor.
19)Simte adierea cald a vntului.
20)Relaxeaz-i tlpile i degetele de la picioare.
21)Acum ncord-i muchii de la picioare i apoi relaxeaz-i.
(Continuai s dai instruciuni de ncordare i relaxare a grupelor

musculare timp de 10 secunde, progresiv spre trunchi, brae, mini,
nainte s trecei la o alt grup muscular, dai-le instruciuni s
asculte valurile, psrelele, propria respiraie.)
Discuii:
I
1) Cum te-ai simit nainte de exerciiul de relaxare? Dar n timpul
lui? Dar dup?
2) Ce nseamn s te relaxezi?
3) Cum ai putea s te relaxezi?
4) Cum crezi c te ajut relaxarea s i rezolvi problemele mai
creativ i mai eficient?
164 165
ntrebri de personalizare: Activitatea 6 - R I R
1) Ai dat vreodat vina pe altcineva pentru ceva ce ai fcut tu? Cum
te-ai simit, n sinea ta?
2) i-ai asumat vreodat responsabilitatea pentru ceva ce ai fcut?
Cum te-ai simit, n sinea ta? Obiective:
3) Pentru ce lucruri din viaa ta i-ar plcea s i asumi S nvee tehnici de relaxare pentru managementul situaiilor
responsabilitatea? Pentru care nu i-ar plcea? De ce? problematice.
Materiale:
Pentru coordonator: Cte o saltea sau ptur pentru fiecare copil; indicaiile pentru
Aflndu-se ntr-o situaie n care nu dispun de nici un fel de putere n relaxare.
societatea noastr, adesea copiii nu dispun de simul propriei puteri
i, de aceea, nu percep propria responsabilitate n provocarea unor Procedura:
schimbri n cadrul interaciunilor cu ceilali. nainte s pretindei 1) Discutai despre importana relaxrii n managementul eficient al
copiilor s i dezvolte simul responsabilitii, trebuie ncurajat problemelor. Explicai c este dificil s iei decizii bune cnd eti
dezvoltarea unui sim al propriei puteri interioare. Simul puterii suprat sau ngrijorat i c ideile i vin mult mai uor cnd eti
interioare al unui copil depinde n mare msur de experienele sale relaxat.
de via i de conceptul propriu de sine, iar acestea trebuie evaluate 2) Realizai exerciii de relaxare progresiv, cernd elevilor s se
individual. ntind pe saltele, ntr-o poziie confortabil i s asculte ceea ce
le vei spune.
INDICAII PENTRU RELAXARE

9
Instruciuni: Citii indicaiile cu o voce calm, blnd, linitit, fcnd

pauze dup fiecare nou fraz. La final, dai-le voie elevilor s
continue discuia din poziia n care se gsesc, dup cum vor. Nu
grbii aceast activitate, pentru c se pierd beneficiile sale.
1) Concentreaz-te asupra respiraiei.

2) Ascult sunetul respiraiei tale.
3) Inspir....expir....iari....nc o dat....nc o dat.
4) ncetinete-i un pic ritmul respiraiei i ascult.
162 163
Activitatea 5 - REACIONEAZ I RSPUNDE lei o not mic la lucrare la matematic i recunoti c nu ai
nvat destul.
lei o not mic la lucrare la matematic i spui prinilor c
nvtoarea nu a fost corect cu tine.
Obiective: 6) Dai fiecrui elev un carton cu dimensiunile de 6 X 18 cm i
S nvee s fac distincia ntre a accepta responsabilitatea pentru cerei-le s l ndoaie n 4 segmente egale, ca n figura:
efectele unei decizii i a da vina pe alii.
Materiale:
Un dicionar i cte o bucat de hrtie cu dimensiunile de 6 X 18 cm 1 2 3 4
pentru fiecare elev; hrtie i creioane, dup caz.
Procedura:
1) Notai cuvintele Reacie i Rspuns pe tabl i cerei elevilor s 7) Rugai elevii s ilustreze scena urmtoare, n primul ptrat: Un
caute n dicionare definiia fiecruia. prieten te abordeaz n timpul mesei de prnz i te acuz c l-ai
2) Conducei discuia spre evidenierea diferenelor i asemnrilor prt nvtoarei n dimineaa respectiv. n ptratul al doilea
dintre ceea ce nseamn a rspunde" i a reaciona". cerei elevilor s ilustreze posibila lor reacie. n ptratele 3 i 4
3) Notai titlurile pe dou coloane pe o folie transparent sau pe un vor ilustra dou rspunsuri diferite pe care le-ar putea da i care
tabel REACIE" i RSPUNS". Citii urmtoarele exemple de demonstreaz c au controlat situaia i c s-au gndit nainte s
comportamente i cerei elevilor s le clasifice ca fiind fie reacii, acioneze, pentru a se asigura c vor gsi o soluie pozitiv.
fie rspunsuri. 8) Facei schimb de ilustraii, dup ce acestea au fost completate, i
a) De-odat i-e fric i ncepi s ipi. ntrii ideea c un comportament responsabil nseamn a gndi
b) Cineva i pune o porecl i tu, la rndul tu, i pui un nume i a deine controlul.
caraghios.
c) Cineva te gdil i rzi. Discuii:
d) Vezi c cineva are nevoie de ajutor i l ajui.
4) Cerei elevilor s genereze i alte exemple i trecei-le n ntrebri referitoare la coninut:
coloanele potrivite. 1) Ce nseamn s fii responsabil?
5) Artai nelesul cuvntului responsabilitate", scriindu-l pe tabl i 2) Care este diferena dintre asumarea responsabilitii i a da vina
apoi desprindu-l n rspuns i abilitate. Explicai c pe alii?
responsabilitate nseamn s recunoti puterea cuiva de a alege 3) Care sunt avantajele asumrii responsabilitii?
cum s acioneze. Comparai o atitudine responsabil cu una prin 4) De ce este uneori dificil s ne asumm responsabilitatea pentru
care se d vina pe alii, utiliznd exemplele care urmeaz: ceea ce facem?
160 161
3) Putem s facem ceva pentru a schimba valurile pe care la fac FOAIE DE LUCRU CU EFECTUL DE VAL
ceilali?
ntrebri de personalizare: Instruciuni: Gnditi-v la unele dintre activitile voastre recente

1) Ai fcut vreodat cuiva ziua mai frumoas printr-o activitate de-a care au avut efecte (pozitive sau negative) asupra altcuiva. Trecei
ta? Dar mai urt? D exemple. mai jos aceste valuri" pentru exemplele pe care le-ai ales. Fii
2) Ce valuri" ai vrea s schimbi la coal? Dar acas? Cum poi pregtii s dai un exemplu ntregii clase.
realiza acest lucru?
Pentru coordonator:
Este necesar s urmrii n timp efectele acestei lecii, rugndu-i pe
elevi s dea exemple i s discute despre acest efect din
experienele proprii. O alt activitate util ar fi ca elevii s completeze
ct mai multe diagrame cu efectul de val, plecnd de la exemple de
evenimente care se petrec acas.
158 159
-
FIA 10 Activitatea 4 - EFECTUL DE VAL
LA BINE l LA RU
Ai voie s invii 5 prieteni la petrecerea de ziua ta. Te-ai hotrt care Obiective:
sunt primii 4 i mai ai de ales ntre o nou coleg / un nou coleg care S recunoasc efectele pe care le au deciziile proprii asupra altora i
a fost drgu / drgu cu tine i pe care o / l placi i cea / cel mai asupra lor nii.
popular / popular coleg / coleg, dar care nu este mereu drgu
/drgu cu tine. Ce ai face? De ce? Materiale:
Imagini cu valuri, furtuni etc; fi de lucru "Efectul de val"; creioane
_____________________________________________________________________
sau stilou, dup caz.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________ Procedura:
1) Ilustrai efectul de val prin imaginile cu mri i oceane, furtuni etc.
Iniiai o discuie despre efectele schimbrii nivelului apei sau ale
micrii apelor (flux i reflux, inundaii).
2) Realizai o paralel ntre comportamentul uman i efectul
Ai nevoie s iei o not mare la o lucrare la matematic. Uii cum s valurilor, explicnd c ceea ce face o persoan poate afecta i ali
rezolvi problema numrul 3. nvtoarea pleac din clas timp de 5 oameni sau alte evenimente viitoare.
minute. Prietenul tu cel mai bun este i colegul tu de banc i este 3) Desenai cercuri concentrice pe tabl pentru a reprezenta efectul
bun la matematic. Ce ai face? De ce? de val. Scriei n interiorul cercurilor "efectul asupra mamei",
respectiv efectul asupra familiei". Discutai posibilele efecte ale
_____________________________________________________________________ comportamentului iniial Te enervezi i ipi la mama ta" asupra
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
mamei tale i asupra restului familiei.
_____________________________________________________________________ 4) Gsii i alte exemple similare, utiliznd diagrama cu efectul de
_____________________________________________________________________ val. Se pot aduga i alte cercuri concentrice pentru a ilustra
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________ faptul c posibilele efecte ale unui comportament se pot extinde
_____________________________________________________________________ asupra mai multor persoane.
Discuii:
1) Prin ce se aseamn comportamentul uman cu un val?
2) Cum putem controla sau schimba valurile pe care le crem?
156 157
Activitatea 3 - LA BINE I LA RU mai bune dect altele. Ghidai-i s i foloseasc imaginaia i
puterea de predicie pentru a genera alternative.
4) Dai fiecrui elev cte o fi pentru a o completa. Acordai-le timp
s discute ntre ei despre ceea ce au completat pe fie.
Obiective:
S nvee s evalueze eficiena posibilelor soluii. Discuii:
Materiale: 1) Dintre multiplele alternative despre care ai discutat, care i s-a
Imagini cu personaje din desene animate (Tom, Jerry, cinele ); fie prut cea mai bun?
Gndete-te la bine i la ru" (fia nr. 10). 2) Ce crezi c face ca o alternativ s fie mai bun dect alta?
3) Ce poi s faci cnd nu eti sigur dac o alternativ este sau nu
Procedura: bun?
1) Readucei n discuie considerarea alternativelor din cadrul
procesului de luare a deciziei. ntrebri de personalizare:
2) Artai imaginile cu personajele de desene animate i spunei 1) Ai fost vreodat n situaia de a alege ntre a face dou lucruri?
pentru fiecare o scurt povestire. Cerei elevilor s dea exemple Cum ai ales?
de soluii pentru fiecare situaie problematic, nainte s trecei la 2) Ai fcut vreodat o alegere mai bun dect altcineva care trebuia
problemele personajului urmtor. s fac o alegere similar? De ce a fost mai bun alegerea ta?
TOM: Jerry i cinele au rs de el, pentru c nu tia s joace
baschet. Poate s ia lecii de baseball sau poate s Pentru coordonator:
prseasc echipa. Ar vrea ca ceilali s nu-l mai necjeasc. nc o dat, acest concept poate fi consolidat cel mai eficient n
Ce ar fi cel mai bine s fac? De ce? contextul activitilor zilnice din clas.
JERRY: Jerry trebuie s aib grij de oricelul mai mic care
este vrul lui. El vrea s mearg la o petrecere. Ar putea s l
ia i pe cel mic cu el, s l lase singur acas sau s l roage pe
Tom s aib grij de el. Ce ar fi cel mai bine s fac? De ce?
CINELE: Un biat care abia s-a mutat n cartier l vede i
crede c este un cine fr stpn. Biatul ar vrea s l ia cu
el acas i i promite o mas copioas dac l va urma.
Cinele poate s mearg cu biatul sau poate s rmn cu
Tom i cu Jerry. Ce ar fi cel mai bine s fac? De ce?
3) Facei rezumatul concluziilor la care au ajuns elevii n urma
discuiilor, asigurndu-v c au neles c unele alternative sunt
154 155
Activitatea 2 - A FOST ODAT CA NICIODAT 5) Cerei fiecrui grup s prezinte clasei comportamentul de luare de
decizii i alternativele alese.
Discuii:
t
Obiectiv:
S nvee s genereze soluii alternative la probleme.
1) De obicei, exist doar o singur soluie la o problem?
2) De ce este bine s lum n calcul ct mai multe alternative,
Materiale:
nainte s lum o decizie?
Fotografii din reviste, un panou, fire textile, resturi de materiale
3) Ce poi s faci dac alternativa aleas de tine nu este o soluie
textile, spatule medicale, lipici, foarfece i creioane, dup caz.
satisfctoare la problema pe care o ai?
Procedura: ntrebri de personalizare:

1) Artai elevilor fotografii din reviste cu oameni aflai n diverse 1) i s-a ntmplat vreodat s nu poi s rezolvi o problem pe care
situaii de rezolvare de probleme sau de luare de decizii, cum ar fi ai avut-o? Ce lucruri ai fi putut s le ncerci i nu le-ai ncercat?
cineva care are multe treburi casnice, un cumprtor care nu 2) Ce poi face pentru a depi situaia dac nu i vine n minte nici
poate s se hotrasc ce s cumpere, un copil care se ceart cu o alt alternativ pentru o decizie pe care ncerci s o iei sau o
un prieten etc. Discutai i facei o list cu diferite lucruri pe care problem pe care o ai? Cu ce persoane, pe care le cunoti, te-ar
le-ar putea face persoanele din fotografii. ncurajai ct mai multe ajuta s vobeti?
rspunsuri.
2) Explicai-le c, n mod normal, exist mai mult de o soluie la Pentru coordonator:
orice problem sau decizie pe care o lum. Evideniai importana O problem major cu care se confrunt copiii atunci cnd trebuie s
timpului de gndire necesar pentru examinarea alternativelor ia n considerare mai multe alternative este, n principiu, natura lor
nainte de a aciona. impulsiv. Punei accentul pe importana acordrii unui timp suficient
3) Discutai deciziile luate de cteva personaje din urmtoarele pentru evaluarea mai multor alternative. ncurajai chiar elevii s
poveti: CEI TREI URSULEI (decizia bieelului de a intra n ncerce strategii simple, cum ar fi s numere pn la 10 sau s
csua urilor); JACK l VREJUL DE FASOLE (decizia lui Jack discute cu un prieten nainte s demareze aciunea. Pentru ntrirea
de a vinde vaca); HANSEL l GRETEL (decizia copiilor de a fugi acestui concept, este bine s reamintii elevilor aceste lucruri n
de acas). Permitei elevilor s dea exemple de alte poveti timpul activitilor efective, zilnice, din clas.
cunoscute i s gseasc exemple de comportamente de luare
de decizii.
4) Cerei grupurilor de elevi s construiasc marionete cu care s
interpreteze una din aceste trei poveti, schimbnd evenimentele
i finalul, prin faptul c personajul principal face o alt alegere.
152 153
Activitatea 1 - CE SE NTMPL CND... DISCUII:
1) Cum se leag comportamentele (cauzele) de consecine
(efecte)?
Obiectiv: 2) Cum putem controla lucrurile care ni se ntmpl?
S recunoasc relaia cauz - efect n luarea deciziilor.
Materiale: I 1) A condus vreodat una din alegerile fcute de tine la un rezultat
Nici unul. pozitiv? Dar la unul negativ?
2) Ce lucruri din viaa ta i-ar plcea s le schimbi? Ce poi face ca
Procedura: s te schimbi n mai bine?
1) Reluai explicaiile despre natura relaiei cauz-efect de la
activitatea similar destinat elevilor de clasele 1-2 (Decizii i Pentru coordonator:
consecine.) Aceast activitate este o continuare a problematicii de la Decizii i
2) Solicitai voluntari care s joace pe roluri urmtoarele interaciuni: consecine". Dac elevii nu au participat la aceast activitate
Doi participani: Doi prieteni mnnc mpreun la prnz, la anterioar, ar trebui reluat la un standard potrivit nivelului clasei i
cantina colii. Unul din ei i mparte desertul cu cellalt i s ia locul leciei prezente.
amndoi se bucur.
Mai muli participani: Un grup de copii se joac mpreun pe
terenul de sport. Unul dintre ei l acuz pe altul c a triat i
ncep s se bat.
Doi participani: Un copil nva pentru lucrarea de la
gramatic. Un prieten l sun i i spune c ar fi mai bine s
ias afar la joac. A doua zi copilul greete dou cuvinte la
lucrare.
3) Direcionai o analiz a relaiei cauz-efect, demonstrat n
fiecare dintre situaiile interpretate.
4) mprii elevii n grupuri mici, de cte 4-6, i rugai-i s
interpreteze o scenet prin care s demonstreze o relaie cauz-
efect. Discutai fiecare scenet, dup ce a fost prezentat.
150 151

Dezvoltarea Inteligentei Emotionale Vernon PDF

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Dezvoltarea Inteligentei Emotionale Vernon PDF

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

A n n Vernon

DEZVOLTAREA INTELIGENTEI EMOTIONALE.

CLASELE l-II EMOII 29

Conf. Univ. Dr. Adrian Opre

Trim ntr-o perioad marcat de schimbri rapide. Toi

Bernard, M.E., & Joyce, M.R. (1984). Rational-Emotive Therapy with

Instruciuni: Realizai aceast plan destul de mare, astfel nct s

CEVA CE I PLACE S FACI CEVA CE NU I PLACE S FACI

CEVA SPECIAL DESPRE TINE CEVA LA CARE TE PRICEPI

Instruciuni: Copiai schema de mai jos pe un carton sau pe tabl:

S spun literele alfabetului Procedura:

S noate 100 m fr pauz Discuii:

Pentru coordonator: n ora de consiliere nvm despre cum oamenii se dezvolt i se

OVIDIU OOPSICESCU FACE O GREEAL Discuii:

ntrebri referitoare la coninut:

Mai trziu, n aceeai zi, Sorin se gndea la jucria pe care i-o

1. Care credei c este diferena dintre durerea fizic i cea

Pentru coordonator: Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe un cartona separat:

Obiectiv: Pentru coordonator:

ntrebri referitoare la coninut:

Sorin i jocul de baschet

Prima ppu: Nu te uii n ambele direcii cnd treci strada.

Prima ppu: i s-a spus s nu deschizi niciodat ua strinilor i

Grupul 2: Trebuie s treac de la unul la altul o pung de

3) Dup terminarea fiecrei activiti, discutai modul n care fiecare

ntrebri de personalizare: Materiale:

ntrebri de personalizare: Materiale:

ntrebri referitoare la coninut:

Obiectiv: Pentru coordonator:

INSIGNA PUTI OK"

1) Care este principala diferen dintre comportamentele plus" i

ntrebri de personalizare: I ZMBETE TE TACHINEAZ TE IGNOR

TE MBRIEAZ I ZMBETE SE JOAC CU

I ZMBETE SCOATE LIMBA TE TACHINEAZ

Obiectiv: ntrebri de personalizare:

ntrebri referitoare la coninut:

NIMENI NU M PLACE Discuii:

ntrebri referitoare la coninut:

Pentru coordonator: Copilul #2 se urc n autobuz, observ aparatul colegului i l arat

Copilul #3 rde i i spune copilului # 1 : Hei, fa cu srme, ce mai

Copilul #1 st linitit i nu i rspunde.

Copilul #4 se ridic i anun cu voce tare Toat lumea, atenie:

Copilul #1 ncepe s vorbeasc iar cu prietenul lng care st.

Copilul #2 spune cu voce tare prietenului su "Cred c e mai bine c

Copilul #1 devine iritat, dar i spune prietenului su: Nu m ajut cu

n seara asta o s ning.

Procedura: 2) Dai exemple de cuvinte care denumesc emoii i pe care le-ai

ntrebri referitoare la coninut:

4. Mine ai lucrare la matematic.

5. Mergi s i cumperi haine noi.

6. Ai fost ales eful clasei.

ntrebri referitoare la coninut:

4. Nu am ctigat la ah. 10. Copiii din autobuz mau rs

Instruciuni: Trecei cuvintele despre emoii la titlul emoii. Apoi, la

ntrebri de personalizare: 1) Eti acuzat de ceva ce nu ai fcut.

ntrebri de personalizare: Obiectiv:

Pentru coordonator: Procedura:

Era luni dimineaa. Diana se culcase trziu iar, vineri i smbt

ntrebri referitoare la coninut:

LISTA CU SITUAII ALTERNATIVE

Instruciuni: Citii fiecare situaie i decidei dac ai alege sau nu Obiectiv:

Activitatea 6 - O PRIETENIE SINCERA Discuii:

Materiale: Semnul de carte Bucuros c sunt eu"