Educatie Emotionala 1-4 PDF

A n n Vernon
DEZVOLTAREA INTELIGENTEI
EMOTIONALE.
CUPRINS
EDUCATIE RATIONAL-EMOTIVA 1 COMPORTAMENTALA.

C L A S E L E l-IV
Original title of English version:
THINKING, FEELING, BEHAVING. AN EMOTIONAL EDUCATION C U R R I C U L U M FOR
CHILDREN
Copyright 1989 by Ann Vernon. Published by arrangement with Writers House LLC and
Research Press, Champaign, Illinois, USA.
Ml rights reserved. No other part of this book may be reproduced by any means without the
vritten permission of the publisher. Excerpts may be printed in connection with published
eviews in periodicals without express permission.
"ranslated with permission.
Pentru editia n limba roman:

Copyright 2006 Casa de Editur a Asociatiei de Stiinte Cognitive din Romania
Toate drepturile rezervate. Reproducerea integral^ sau partial a textului, prin orice
mijloace, este interzisa.
Traducerea i adaptarea in lb. romana:
Adrian Opre, Daniel David, Anca Baltag, Sebastian Vaida
Procesare computerizata: Sebastian Vaida, Daniel Paul
Coperta: Daniel Paul
Corectura: Adrian Opre, Daniel David, Liliana Opris, Bianca Macavei
Consultant stiintific:
istitutul International de Studii Avansate Tn Psihoterapie si sanitate Mentala Aplicata
Editura ASCR (Casa de EditurS a Asociatiei de Stiinte Cognitive din Romania)
Str. Gh. Bilascu nr. 37, 400015 Cluj-Napoca
Tel.: (+40)-264-590967
Fax: (+40)-264-595576
email: ascr@psvchologv.ro
ISBN 973-7973-30-5
PREFA LA EDIIA N LIMBA ROMN

INTRODUCERE
UN CURRICULUM AL SNTII EMOIONALE
FUNDAMENTELE TERAPIEI RAIONAL-EMOTIVE
APLICAIILE RET N CAZUL TINERILOR
UTILIZAREA MATERIALELOR PROGRAMULUI
v
1
2
3
6
8
CLASELE l-II ACCEPTAREA DE'SINE

Activitatea 1 - VNTOAREA DE OAMENI
Activitatea 2 - POSTER CU OAMENI
Activitatea 3 - POT S FAC, NU POT S FAC
Activitatea 4 - SCHIMBRI, SCHIMBRI
Activitatea 5 -OOPS!!!
Activitatea 6 - GREELILE NSEAMN....
11
12
15
18
21
24
26
CLASELE l-II EMOII 29

Activitatea 1 - ROATA EMOIILOR 30
Activitatea 2 - T O I AVEM EMOII
Activitatea 3 - UNDE TE DOARE?
Activitatea 4 - FIE C NE PLACE, FIE C NU
Activitatea 5 - EXPRIM-TE!!!
Activitatea 6 - Ml-E FRIC
CLASELE I-II: CONVINGERI l COMPORTAMENTE
Activitatea 1 - REALITATE SAU FANTEZIE
Activitatea 2 - ALEGE CUM S TE COMPORI
Activitatea 3 - POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT?
Activitatea 4 - TREBUIE SA FIE AA CUM VREAU EU
Activitatea 5 - EXAGERRI
Activitatea 6 - CAUZ l EFECT
33
35
37
40
42
45
46
48
50
53
55
57
CLASELE l-ll: REZOLVAREA PROBLEMELOR l LUAREA DECIZIILOR

Activitatea 1 - DECIZII l CONSECINE
Activitatea 2 - PUTEM, DAC NCERCM
Activitatea 3 - ALEGERI MAI MULT SAU MAI PUIN IMPORTANTE
Activitatea 4 - SOLUII MULTIPLE
Activitatea 5 - CE FACEM ACUM?
Activitatea 6 - EXTERIORIZEAZ-TE!
61
62
65
67
70
73
77
CLASELE l-ll: RELAII INTERPERSONALE

Activitatea 1 - SELECTAREA OAMENILOR
Activitatea 2 - CE SE ASCUNDE N INTERIOR?
Activitatea 3 - DE CE S JUDECM?
Activitatea 4 - D-MI PUIN FERICIRE
Activitatea 5 - ESTE N REGUL S MAI l GREIM
Activitatea 6 - PLUS SAU MINUS" ORI X l 0"
79
80
82
84
86
88
91
CLASELE lll-IV: ACCEPTAREA OE SINE
95
Activitatea 1 - PUR l SIMPLU DIFERIT

Activitatea 2 - NIMENI NU M PLACE
Activitatea 3 - NVINOVIREA
Activitatea 4 - AA SE SPUNE
Activitatea 5 - POT S NCERC
Activitatea 6 - PERFECT. PERFECT
96
98
101
103
106
108
CLASELE III-IV EMOII

Activitatea 1 -- iNFRUNT-I EMOIILE 112
Activitatea 2 - GNDESC, SIMT
Activitatea 3 - CT DE PUTERNIC?
Activitatea 4 -TERMOMETRUL EMOIILOR
Activitatea 5 - SIMT, ACIONEZ (FAC)
Activitatea 6 - CUM TE SIMI?
114
116
120
124
127
CLASELE
lll-IV:
CONVINGERI
COMPORTAMENTE
131
Activitatea 1 - FAPTE l CONVINGERI

Activitatea 2 - EMOII, CONVINGERI l COMPORTAMENTE
132
135
Activitatea 3- VERIFIC
Activitatea 4- STOP, MERGI l... ATENIE!
Activitatea 5 - OPIUNI
Activitatea 6 - ESTE GROAZNIC!
137
139
142
145
CLASELE lll-IV: REZOLVAREA PROBLEMELOR l LUAREA DECIZIILOR

Activitatea 1 - CE SE NTMPL CND...
Activitatea 2 - A FOST ODAT CA NICIODAT
Activitatea 3 - LA BINE l LA RU
Activitatea 4 - EFECTUL DE VAL
Activitatea 5 - REACIONEAZ l RSPUNDE
Activitatea 6 - R l R
149
150
152
154
157
160
163
CLASELE lll-IV: RELAII INTERPERSONALE

Activitatea 1 - MAINA DE JUDECAT
Activitatea 2 - NFRUNT REALITATEA
Activitatea 3 - BUCUROS C SUNT EU
Activitatea 4 - SUNT EU
Activitatea 5- DOAR UNUL E CA MINE
Activitatea 6 - O PRIETENIE SINCER
168
171
174
177
180
182
iv
Prefa la ediia n limba romn

Complexitatea mereu crescnd a societii contemporane face ca
inteligena probat n context educaional s fie insuficienta pentru muli
dintre noi pentru rezolvarea problemelor cotidiene. Sunt bine cunoscute
cazurile a numeroi elevi/ studeni geniali a cror performan pe durata
colarizrii depete sensibil reuitele colegilor lor, dar care nu reuesc
mai apoi s i valorifice potenialul, eund, uneori lamentabil, n plan
profesional; prestaiile lor la locul de munc le trdeaz lipsa deprinderilor
practice i a celor sociale. Pe de alt parte, nu puine sunt persoanele care,
dei modest dotate intelectual, dovedesc o bun adaptare social la o mare
varietate de contexte, fiind considerai oameni de succes. Desigur, nu
trebuie omis faptul c n cele dou medii, educaional i social, problemele
cu care ne confruntm sunt calitativ diferite. Mediul educaional ne supune
rezolvrii, prioritar, probleme bine definite, adic probleme pentru care, de
regul, exist un singur rspuns corect; prin contrast, problemele vieii
cotidiene sunt slab definite, ceea ce permite abordarea lor din mai multe
perspective, iar pentru ele nu exist niciodat o soluie perfect. Din dorina
de a depi acest aparent pradox, cercettorii au introdus o serie de
termeni noi. ntlnim, astfel, tot mai frecvent, sintagme precum inteligena
social, inteligena practic, inteligena emoional etc. Toate acestea se
refer la abiliti cognitive ce sunt necesare pentru a soluiona problemele
cu care ne confruntm n viaa de zi cu zi: rezolvarea conflictelor de munc,
dificultile muncii n echip, adaptarea la un nou context cultural, social
sau la un nou loc de munc etc.
Exist, desigur, mai multe definiii pentru inteligena emoional",
sintagm foarte vehiculat n ultimii zece ani. ntr-o prim accepiune
(Salovey & Mayer, 1990), termenul se refer la abilitile n baza crora un
individ poate discrimina i monitoriza emoiile proprii i ale celorlai,
precum i la capacitatea acestuia de a utiliza informaiile deinute pentru ai ghida propria gndire i aciune. Dou lucruri eseniale sunt accentuate
n aceast definiie. Mai nti, se face referire la procesele cognitive ce
permit monitorizarea i discriminarea emoiilor pe care cei doi autori le
separ de procesele comportamentale la care oamenii apeleaz atunci
cnd, utiliznd diverse surse / resurse informaionale, i ghideaz propria
gndire i aciune. n al doilea rnd, definiia distinge procesele prin care

sunt monitorizate emoiile proprii de cele implicate n monitorizarea
emoiilor celorlali. Aceast ultim subliniere ne trimite la o distincie pe
care a propus-o n anii 1980 Howard Gardner, autorul teoriei inteligenelor
multiple. Gardner fcea diferen ntre inteligena intrapersonal, referinduse la abilitatea de a recunoate i a eticheta propriile emoii i, respectiv,
inteligena interpersonal, cu referire la competena de a nelege emoiile
i inteniile celorlali.
O definiie ceva mai recent propus de Daniel Goleman (1995),
prin coninutul i accentele sale, se dovedete a fi mai apropiat de
preocuprile noastre. Conform acestuia, inteligena emoional
desemneaz o capacitate de control i autocontrol al stresului i emoiilor
negative; o meta-abilitate, care determin i influeneaz modul i eficiena
cu care ne putem folosi celelalte capaciti i abiliti pe care le posedm,
inclusiv inteligena educaional. Realitatea ne demonstreaz c
persoanele care i cunosc i i stpnesc bine emoiile i care decripteaz
i abordeaz eficient emoiile celorlali sunt n avantaj n orice domeniu al
vieii, fie c e vorba de relaii sentimentale, fie de respectarea regulilor
nescrise ce determin reuita n diverse arii de activitate. Altfel spus, cei ce
posed capaciti emoionale bine dezvoltate au mai multe anse de a fi
eficieni i mulumii n via, deoarece i pot controla abilitile mintale ce
le susin productivitatea. n schimb, cei cu puine resurse de control
emoional sunt expui la nenumrate conflicte interne, ajungnd astfel s-i
submineze propriul potenial.
O problem delicat rmne totui cea legat de distincia dintre
inteligena educaional i inteligena emoional. ntr-o accepiune larg
acceptat, conceptul de inteligen poate fi descris ca o abilitate general,
n mare msur motenit, de a transforma informaiile preexistente n noi
concepte i deprinderi. n majoritatea lor, teoreticienii inteligenei
emoionale consider c inteligena educaional i cea emoional sunt
dou forme distincte de inteligen. Ele au, desigur, i lucruri n comun.
Ambele forme de inteligen opereaz cu cunotine declarative i factuale
i ambele aplic aceste cunotine ntr-o manier flexibil. Cunotinele
declarative vizeaz nelegerea naturii unor situaii particulare, pe cnd cele
procedurale se refer la ceea ce trebuie realmente fcut n situaii
VI
specifice. A fi flexibil n aplicarea cunotinelor declarative i procedurale

nsemn s nelegi ce se ntmpl ntr-o situaie nou i necunoscut i,
respectiv, s tii ce trebuie fcut n asemenea situaii. Ceea ce
diferenieaz ns explicit cele dou forme de inteligen este dat de
contextele i modalitile n care ele fac apel i aplic cunotinele. Astfel,
inteligena educaional, aa cum am mai menionat, este implicat n mod
uzual n rezolvarea problemelor bine definite, adic cele pentru care se pot
specifica complet starea iniial, starea final, precum i paii ce trebuie
urmai pentru a trece de la starea iniial la cea final. Pentru aceste
probleme, totdeauna exist o soluie care poate fi considerat cea mai
bun. Prin contrast, inteligena emoional este implicat n rezolvarea
problemelor slab definite, adic acelea ce pot fi interpretate n diferite
moduri i pentru care nu exist o soluie optim obiectiv; cu toate acestea,
diferitele abordri pot conduce la rezultatul dezirabil. Cele mai multe dintre
problemele cu care ne confruntm sunt de natur social i este unanim
accceptat faptul c inteligena emoional are o mult mai puternic valoare
predictiv pentru succesul social dect cea conferit de inteligena
educaional. O serie de cercetri au dovedit c tinerilor ce manifest
tulburri de comportament social (agresivitate, devian criminal) le
lipsesc deprinderile de monitorizare i interpretare a emoiilor celorlali. Ei
nu sunt capabili, de exemplu, s ofere o interpretare corect a expresiilor
faciale ale partenerilor sociali, ceea ce probeaz absena inteligenei
emoionale. De asemenea, s-a demonstrat c aprecierile asupra
competenei sociale (un indicator fidel al inteligenei emoionale) care
provin de la prieteni, prini, educatori i profesori sunt mult mai buni
predictori ai succesului social dect scorurile inteligenei educaionale. n
baza unor atari descoperiri se presupune c inteligena emoional ar fi n
msur s prezic variabilitatea succesului social mult mai exact dect
trsturile de personalitate. n fapt, e demn de reinut c, dei inteligena
emoional este un construct circumscris de cadrul mai larg al inteligenei,
datele experimentale probeaz o legtur mult mai strns ntre inteligena
emoional i dimensiunile personalitii dect ntre inteligena emoional
i cea educaional. Astfel, studii corelaionale au relevat relaii
semnificative ntre inteligena emoional i 4 dintre cei 5 factori ai
modelului Big Five (extraversiune, agreabilitate, stabilitate emoional i
VII
autonomie) (Karen, 2002).

O alt problem de menionat, cel puin la fel de controversat
precum cea precedent, o reprezint educabilitatea inteligenei. In ceea ce
privete inteligena educaional, nu puine sunt vocile ce susin puternica
determinare genetic a'acesteia i impactul relativ redus al nvrii asupra
dezvoltrii ei. Nu la fel stau, ns, lucrurile atunci cnd ne referim la
inteligena emoional. Majoritatea celor ce au investigat aceast abilitate
susin posibilitatea iniierii i dezvoltrii deprinderilor emoionale att la
copii, ct i la aduli. Cele mai cunoscute i, deopotriv, mai eficiente
strategii de alfabetizare emoional sunt reprezentate de programele de
educaie raional - emotiv i comportamental (EREC). Un astfel de
program ne este oferit de ctre Dr. Ann Vernon prin lucrarea de fa:
Consilierea n coal: dezvoltarea inteligenei emoionale prin
educaie raional-emotiv i comportamental". Autoarea a organizat
materialul n funcie de coninutul tematic i, respectiv, nivelul dezvoltrii
mentale a elevilor destinatari, rezultnd astfel trei volume ce corespund
celor trei cicluri ale nvmntului preuniversitar: primar, gimnazial i liceal.
Particularitile definitorii ale programului, precum i modul efectiv de
utilizare a activitilor formative, sunt descrise de autoare n introducerea
fiecrui volum. Din acest motiv, n cele ce urmeaz, noi ne vom limita la o
descriere, mai degrab generic, a programelor de educaie raional emotiv i comportamental.
Educaia raional - emotiv i comportamental reprezint un
program psihoeducaional de intervenie preventiv adresat elevilor (Knaus,
2004). Programul este fundamentat de principiile teoretice ale Terapiei
Raional-Emotive i Comportamentale (REBT). Asumpiile centrale precum
i modalitile de implementare n context educaional ale REBT sunt
expuse n capitolul introductiv al acestui volum. Un sistem EREC se
caracterizeaz printr-o flexibilitate remarcabil, ceea ce permite s fie
relativ uor de adaptat i utilizat n consilierea populaiilor de o larg
diversitate. Astfel, programul i-a dovedit eficiena n consilierea
adolescenilor, studenilor, a tinerilor n general, dar i a colectivelor de
elevi supradotai sau a celor cu nevoi speciale (deficien intelectual,
orfani, delicvent juvenil etc). Un program EREC este format din
secvene modulare de educaie psihologic care urmresc dezvoltarea la
VIII
elevi a unor abiliti cognitive i comportamentale care s-i fac mai

productivi i, n acelai timp, mai fericii. La origini, a fost proiectat ca un
program de optimizare a sntii mentale prin consiliere n grup; cu toate
acestea, el poate fi la fel de eficient atunci cnd, dup o prealabil
adaptare, este utilizat n terapia individual a copiilor, adolescenilor sau
chiar a adulilor. Analiznd diversitatea i gravitatea problemelor cu care
se confrunt elevii n coli, trebuie s fim de acord c implementarea unor
asemenea pograme a devenit astzi, mai necesar dect oricnd.
Cutremurtoare sunt rezultatele unui sondaj efectuat asupra unui
numr mare de prini i profesori din diverse ri (Goleman, 1995) care a
relevat o tendin mondial a generaiei actuale de copii de a avea mult mai
multe probleme emoionale dect n trecut. Acetia sunt mai singuri i mai
deprimai, mai furioi i mai nestpnii, mai emotivi i mai nclinai s
devin anxioi din orice, mai impulsivi i mai agresivi. Soluia depinde de
felul n care noi considerm potrivit pregtirea tinerilor pentru via. E tot
mai evident faptul c coala las la ntmplare educaia emoional a
elevilor, supralicitnd unilateral pregtirea colar. Prin urmare, se impune
o nou viziune n privina a ceea ce colile pot face pentru a asigura o
formare complet a elevilor care s le permit o mai bun adaptare la
realitile cotidiene.
Dac agenii educativi sunt sensibilizai de aceast stringen i
intenioneaz introducerea unui program EREC n coal, atunci ei vor
trebui s acorde o atenie deosebit posibilitilor de integrare a acestuia n
programa colar. Cadrul didactic poate utiliza curriculumul colar pentru a
potena impactul secvenelor EREC i, reciproc, EREC este utilizat ca o
strategie de eficientizare a prestaiei intelectuale a elevilor n parcurgerea
curriculumului colar. Acest lucru este cu putin, deoarece EREC este
compatibil cu metodele tiinifice. De altfel, ntr-o anumit msur,
programele EREC implic aplicarea pincipiilor tiinifice la viaa de zi cu zi.
Mai mult chiar, pornind de la activitile EREC ce se focalizeaz asupra
unor asumpii, opinii sau fapte, elevii pot experimenta diverse modaliti de
a converti ideile extrase din curriculumul colar n ipoteze testabile. Spre
exemplu, datorit introducerii manualelor alternative, elevii se confrunt cu
diverse opinii asupra aceluiai subiect. Dincolo de neajunsurile lor, aceste
alternative de interpretare deschid elevilor oportuniti de a-i optimiza
IX
deprinderile de gndire critic. Acest lucru este realizabil dac elevii
Dincolo de utilitatea programelor EREC n eficientizarea prestaiei
pornesc de la premisa c diferitele opinii ale diverilor autori nu sunt
colare i extracolare, Goleman (1995) ne mai atrage atenia asupra unei
altceva dect un set de ipoteze ce trebuie verificate, iar apoi recurg la
presiuni morale a societii contemporane. Trim o perioad n care
cutarea dovezilor ce pot susine sau infirma aceste asumpii. Aceast
egoismul, violena i srcia spiritului au ajuns a fi trsturile definitorii ale
strategie, aplicat, ntr-o prim etap, n evaluarea opiniilor celorlali,
unei societi decadente. Subscriem i noi acestei observaii i atenionm
devine treptat un instrument deosebit de util prin care elevii i pot testa
c elevului de astzi, ndeosebi adolescentului aflat la vrsta mplinirii
propriile opinii sau credine, lat, aadar, cum putem eficientiza tandemul
caracterului, i se vorbete tot mai puin despre suflet, despre contiina

moral, despre valori, despre ideal sau despre eroism. n curriculumul su
curriculum colar - educaie raional-emotiv i comportamental.

Toate aceste aptitudini pot fi insuflate elevilor din primii ani de
suprancrcat de tematica tiinific, a crei importan nu o contestm,
coal, ba chiar nc de la grdini. Iniierea i dezvoltarea lor pe durata
educaiei morale i se rezerv un spaiu mult prea mic sau chiar inexistent,
colaritii le va acorda, la maturitate, elevilor implicai o ans mai mare de
ntrezrim, din fericire, o ans de a remedia acest handicap, cel puin n
a se adapta la cerinele, mereu crescnde ale societii, independent de
parte, prin coninutul tematic al programelor de educaie emoional. Exist
potenialul intelectual ereditar al fiecruia. Eseniale n acest sens sunt
tot mai multe dovezi c dimensiunile axiologice ale inividului i au originea
mrturiile unor investigaii neurobiologice care au demonstrat c exist o
n capacitile emoionale ale acestuia, lat aadar un argument esenial
adevrat
pentu importana inteligenei emoionale n stabilirea conexiunilor dintre
fereastr
de
oportuniti"
pentru
formarea
obiceiurilor
l
sentimente i caracter. Cei care sunt sclavii impulsurilor au mult de suferit
nzestreaz pe fiecare dintre noi cu o serie de emoii fundamentale care se
din punct de vedere moral, deoarece tocmai capacitatea de a controla
vor regsi n structurile temperamentale. Circuitele cerebrale, susine
impulsurile este ceea ce susine cldirea caracterului.
Goleman, posed ns o maleabilitate extraordinar, ceea ce ne determin
altruismului se regsesc n abilitatea de a descifra corect i de a rspunde
s reconsiderm teza conform creia temperamentul este un destin.
adecvat la emoiile celorlali; a fi indiferent la nevoile sau disperarea
Leciile emoionale pe care le nvm n copilrie, acas i la coal ne
celuilalt echivaleaz cu lipsa de afeciune. Or, susine Goleman, dou sunt
modeleaz
atitudinile morale pe care timpurile noastre le reclam cu stringen:
emoionale
ale
elevilor
circuitele
(Goleman,
emoionale,
1995).
Motenirea
sporindu-ne
sau
genetic
diminundu-ne
adaptabilitatea emoional. Prin urmare, copilria i adolescena sunt

perioade optime pentru a ne forma acele obiceiuri emoionale eseniale
care i vor pune amprenta mai apoi pe ntreaga existen.
Similar, rdcinile
autonfrnarea i compasiunea.
Pe
scurt,
programele
de
educaie
raional
emotiv
comportamental i propun s ajute elevii n ncercrile lor de a-i spori
n acest sens, considerm c este oportun s menionm aici
productivitatea i, deopotriv, starea de bine, independent de statutul lor
preedintele
economic sau de talentele particulare ce le dein. Altfel spus, prin
corporaiei Carnegie, care a evaluat programele de pionierat n domeniul
programele EREC, elevii au ansa de a-i mbunti abilitile de gndire
educaiei
critic i, implicit, de
concluziile
unui
reputat
raionale
psihiatru,
Dr.
David
comportamentale.
Hamburg,
Referindu-se
la
perioada
a-i optimiza sentimentul de autoeficacitate graie
nvmntului primar, Dr Hamburg afirm: coala este o experien
cruia nsui traseul lor vocaional i stabilitatea acestuia se limpezesc. La
crucial i definitorie care va influena masiv adolescena copiilor i mai
toate acestea se adaug utilitatea profilactic-curativ pe care educaia
apoi perioada adult. Simul valorii de sine la copii depinde substanial de
emoional o are ntr-o societate ce necesit renatere moral.
capacitatea acestora de a se descurca la coal. Un copil care nu reuete
n ncheiere, dorim s mulumim n mod deosebit autoarei acestei
la coal se va considera nfrnt i reacioneaz ca atare, ceea ce repre
lucrri, Dr. Ann Vernon, pentru acordul ce i l-a dat n vederea traducerii i
zint o perspectiv sumbr pentru ntreaga sa via." (Hamburg, 1992).
adaptrii n limba romn a celor trei volume. Mulumim, de asemenea,
XI
psihologilor Anca Baltag i Sebastian Vaida pentru efortul lor de a realiza,

ntr-o prim variant, traducerea acestei lucrri.
Cluj-Napoca, decembrie 2005
Conf. Univ. Dr. Adrian Opre
conf. univ. Dr. Daniei David
INTRODUCERE
Universitatea Babe-Bolyai, Cluj-Napoca
Bibliografie
Karen van der Zee, Thijs, M. & Schakel, L. (2002). The relationship of
emoional inteligence with academic inteligence and big five. European
Journal of Personality, 16, 1003-125.
Knaus, W. (In Press) Raional Emotive Education: Tends and directions.
Journal of counseling psychology.
Goleman, D. (1995). Emoional inteligence. Why it can matter more than
IQ. Bantam Books.
Hamburg, D. (1992). Today's children: Creating the future for a generation
in crisis. Times Books, New York.
Gardner, H. (1983). Frames of mind: The theory of Multiple Intelligence.
New York: Basic Books.
Trim ntr-o perioad marcat de schimbri rapide. Toi

suntem pui n faa provocrilor de a ne adapta unei lumi care nu mai
este la fel de sigur i predictibil cum era odat, iar din punctul de
vedere al copiilor, creterea i maturizarea sunt mai dificile dect au
fost pn acum. Dei muli tineri sunt capabili s controleze aceste
schimbri ale condiiilor de via, stresul specific copilriei a atins
proporii epidemice, iar sinuciderile i depresia la vrsta copilriei
sunt, de asemenea, n cretere. Aceste aspecte pun problema
dramatic a ct de dificil este pentru unii tineri s fac fa
solicitrilor contemporane dar i crizelor tipice care caracterizeaz
dezvoltarea n copilrie.
Date fiind aceste realiti, este necesar s acordm o mai
mare atenie dezvoltrii sociale i emoionale a copiilor notri.
Prinilor le revine, n mod necesar, cea mai mare parte a acestei
sarcini, dar i coala poate s ncurajeze o astfel de nvare.
Responsabilitatea
noastr n calitate de educatori i consilieri
presupune nu doar s oferim cunotine i date tinerilor, ci i s-i

nvm abilitile de supravieuire necesare pentru a face fa cu
succes vieii n lumea contemporan.
xii
UN CURRICULUM AL SNTII EMOIONALE
Scopul acestui volum i al celorlalte dou care l nsoesc este

acela de a oferi educatorilor, consilierilor, psihologilor colari,
asistenilor sociali i altor persoane care lucreaz n coli un
curriculum comprehensiv pentru a ajuta tinerii s asimileze concepte
pozitive despre sntatea mental. Fiecare volum conine un total de
60 de activiti, testate practic, aranjate pe nivele care corespund
anilor de studiu, i grupate n urmtoarele categorii de subiecte:
Acceptarea de sine, Emoii, Convingeri i comportamente,
Rezolvarea problemelor i luarea deciziilor i Relaii
intrepersonale.
Exist cteva caracteristici care difereniaz acest curriculum de
altele care ncercau s promoveze concepte legate de sntatea
mental. n primul rnd, leciile sunt de natur secvenial i sunt
potrivite, din punctul de vedere al dezvoltrii mentale, pentru nivelul
anilor de studiu specificai. Utilizate mpreun, cele trei volume ofer
astfel un program integrat pentru elevii din clasele I - X I I . Aceast
abordare, n care activitile pentru copiii aflai la nivele de dezvoltare
diferite au ca punct de plecare experiena programelor anterioare,
poate s aib un efect care s-l depeasc pe cel al unor ncercri
mai puin sistematice.
n al doilea rnd, fiecare activitate caut s ndeplineasc un
obiectiv specific. Aceste obiective, menionate clar, ofer un punct de
reper pentru a nelege pe ce s se pun accentul i ce rezultate s
se atepte. n plus, fiecare activitate conine att ntrebri despre
coninut, ct i discuii personalizate care pot fi ulterior extinse, dac
se dorete acest lucru. ntrebrile referitoare la coninut verific
achiziionarea i utilizarea conceptelor, n timp ce ntrebrile de
personalizare ncurajeaz elevii s aplice n practic conceptele pe
care le nva. Aceast component de personalizare este critic,
pentru c ajut elevii sa fac saltul de la a intelectualiza ceea ce au
2
nvat la a nelege cum un asemenea tip de nvare i poate ajuta

s fac fa ntr-o manier ct mai pozitiv provocrilor maturizrii. n
cele din urm, toate activitile se caracterizeaz prin implicarea
elevilor, participanii trgnd concluzii din simularea unor jocuri, din
jocuri de rol, activiti scrise, brainstorming i altele.
Poate cea mai important trstur a curriculumului rezid n
faptul c la baza coninutului su se afl principiile teoretice ale
Terapiei Rational-Emotive i Comportamentale (REBT), un sistem
potrivit n mod deosebit pentru educaia emoional.
FUNDAMENTELE TERAPIEI RAIONAL-EMOTIVE l

COMPORTAMENTALE
ntruct n acest cadru este posibil doar o scurt trecere n

revist a unor concepte fundamentale, cititorii nefamiliarizai cu
REBT sunt ndrumai s studieze referinele bibliografice listate la
sfritul introducerii. Partea care urmeaz ncearc totui s descrie
pe scurt premisele de baz ale teoriei.
Bazat pe lucrrile lui Albert Ellis, fondatorul Institutului pentru
Terapie Raional-Emotiv i Comportamental, REBT este o
intervenie de consiliere ntemeiat pe asumpia c problemele
emoionale sunt rezultatul unui stil de gndire deficitar cu privire la
unele evenimente i nu al evenimentelor n sine. Astfel, REBT
presupune existena unui sistem cognitiv - emoional comportamental. Aceast idee este ilustrat de modelul ABC al
perturbrilor emoionale, n care A reprezint evenimentul activator,
B1 - convingerile despre eveniment, iar C - consecinele emoionale
i comportamentale.
1
Not: n aceast lucrare, termenul englezesc "believes" l-am tradus prin convingeri,
respectiv credine - n sensul de prere ferm asupra unui lucru. Pentru a evita, ns, orice
ambiguiti, am optat preferenial pentru convingeri.
Ah
A - evenimentul activator
B - convingeri / cogniii / credine
C - consecine emoionale i comportamentale
Muli oameni au impresia c evenimentele activatoare
cauzeaz nemijlocit consecinele. Totui, tezele REBT pun accent pe
intervenia convingerilor despre evenimentul activator, care au un rol
critic n determinarea consecinelor. Dac convingerile sunt raionale,
ele conduc la emoii moderate care dau posibilitatea oamenilor s
acioneze constructiv i s i ndeplineasc scopurile. n opoziie,
convingerile iraionale conduc la emoii disfuncionale, cum ar fi
mnia, anxietatea sau depresia, care nu fac dect s ngreuneze
atingerea scopurilor.
Asumpia de baz a REBT se refer la faptul c distresul
emoional i are rdcinile n trei mari categorii de convingeri
iraionale:
1) Eu trebuie s m descurc bine i s ctig aprobare pentru
ceea ce fac, pentru c, altfel, sunt considerat o persoan de
nimic."
2) Ceilali trebuie s m trateze cu consideraie i buntate,
exact n modul n care eu mi doresc s fiu tratat/; dac nu o
fac, societatea i universul ar trebui s i blameze cu
severitate, s i condamne i s i pedepseasc pentru lipsa
lor de consideraie."
3) Mediul n care triesc eu trebuie astfel organizat nct,
practic, eu s primesc tot ceea ce vreau ntr-un mod
confortabil, facil i rapid i s nu mi se ntmple aproape nimic
din ceea ce nu mi doresc." (Ellis, 1980, p 5-7).
Aceste convingeri iraionale dau natere unor emoii i atitudini
disfuncionale.
4
1) Lipsa de valoare (worthlessness): sunt o persoan fr

valoare dac nu m descurc foarte bine i nu ctig aprobarea
altora, aa cum ar trebui.
2) Catastrofarea (awfullizing): este catastrofal, groaznic sau oribil
c nu m descurc aa cum trebuie.
3) Convingeri de tipul "nu suport' (frustration, intolerance): nu pot
tolera, nu pot suporta lucrurile care mi se ntmpl i care ar
trebui s nu mi se ntmple. (Ellis, 1980, p. 8).
Acel "trebuie" care caracterizeaz aceste emoii i atitudini se
traduce n urmtoarele tipuri de convingeri, uor de depistat pentru
oricine lucreaz cu copii de vrst colar:
Este cumplit dac ceilali nu m plac; sunt o persoan rea
dac greesc; totul trebuie s se ntmple aa cum vreau eu,
i eu trebuie mereu s am ceea ce vreau; trebuie s primesc
cu uurin ceea ce vreau; lumea trebuie s fie dreapt;
trebuie s ctig ; nu ar trebui s atept pentru a avea ceva;
este mai bine s evit provocrile dect s risc eecul; trebuie
s m conformez grupului; nu suport s fiu criticat; este vina
prinilor mei c sunt nefericit; nu pot s fac nimic pentru a
depi starea n care sunt. (Waters, 1982, p.572).
O dat identificate asemenea convingeri iraionale, devin
operative D-ul i E-ul din modelul ABC. Disputarea, D, nseamn
provocarea convingerilor iraionale prin chestionarea asumpiilor
referitoare la eveniment. Pe msur ce disputarea nainteaz i
convingerile iraionale sunt nlocuite cu cele raionale, apar emoii, E,
din ce n ce mai adaptative.
Pentru ilustrare, s lum exemplul lui Andrei, un biat de 8
ani, care nu a fost invitat la petrecerea ocazionat de ziua de natere
a unui coleg de clas. Dac Andrei a fost suprat (C-consecina
emoional) pentru c nu a fost invitat la petrecere (A-evenimentul
5
activator), probabil c i spunea c este groaznic c nu a fost invitat,

c prietenul su trebuia s l invite, i c, din moment ce nu a fost
invitat, nseamn c este o persoan lipsit de valoare
(B-convingerea iraional).
Pentru a-l ajuta pe Andrei s fac fa acestei probleme, ar
trebui s l ncurajm s i dispute aceste convingeri iraionale (D).
Pentru a realiza acest lucru, am putea s i punem urmtoarele
ntrebri care s l determine s se distaneze de problem i s
reacioneze printr-o emoie mai puin intens (E).
1) Doar pentru simplul motiv c nu ai fost invitat la petrecere,
nseamn c nu eti bun de nimic?
2) Care ar putea fi alte motive pentru care tu nu ai fost invitat la
petrecere?
3) S presupunem c toi colegii, n afar de tine, au fost invitai.
Ar fi asta att de groaznic, nct nu ai putea suporta?
4) De ce ar trebui s te invite colegul, doar pentru c aa vrei tu?
5) Din moment ce nu ai fost invitat la petrecere, cum poi s treci
peste aceast situaie?
APLICAIILE REBT N CAZUL TINERILOR
n anul 1970, Institutul Pentru o Via Raional a deschis

coala Pentru Via, o coal particular, n New York. Scopul
acestei coli era s prezinte conceptele REBT, pe lng curriculumul
obinuit, pentru nivelele respective de colarizare. Pe parcursul
cursurilor inute n aceast coal, a devenit evident faptul c
profesorii puteau s i ajute cu succes pe copii s i mbunteasc
starea de sntate emoional. n momentul de fa, REBT este
utilizat pe scar larg n cazul copiilor i adolescenilor, fie la nivel
individual, fie n cadrul organizat al claselor sau n edine de
consiliere la care particip grupuri mici de persoane.
6
Sunt mai multe motive pentru care o curricul a educaiei

emoionale bazat pe principiile REBT poate s aib succes n cazul
colarilor. n primul rnd, REBT este educativ prin natura sa, scopul
su fiind de a-i ajuta pe oameni s se ajute ei nii, punndu-le la
dispoziie concepte pozitive despre sntatea mental. Mai mult
dect att, nucleul de convingeri iraionale pe care REBT ncearc s
le modifice se leag de cele mai multe probleme cu care se
confrunt tinerii n ziua de azi: echivalarea propriei valori cu
performana i, de aceea, lipsa unui sentiment de mulumire de sine;
"catastrofarea" evenimentelor i apoi reacii n modaliti
autodefensive (de exemplu recurgnd la consum exagerat de alcool
sau droguri); generalizarea excesiv i pierderea perspectivei asupra
problemei, urmat de reacia impulsiv (probabil, chiar suicid). n
plus, muli tineri par prizonierii atitudinilor iraionale de genul totul ar
trebui s fie uor"; aceast perspectiv conduce la nerbdare, mai
ales n cazul sarcinilor care necesit efort sau stabilirea unor scopuri
pe termen lung. n cele din urm, dac tinerii nu sunt nvai s i
modifice aceste emoii negative prin schimbarea cogniiilor, eforturile
pentru prevenire sau remediere vor fi superficiale. Unul din scopurile
centrale ale REBT este acela de a ajuta oamenii s i modifice cu
succes aceste cogniii.
Activitile cuprinse n acest volum se adreseaz conceptelor
iraionale de baz, prin intermediul unei varieti de activiti
participative i ntrebri deductive. De exemplu, activitatea numrul 5
(Oops!) pentru ACCEPTAREA DE SINE, destinat claselor I - II,
ncearc s combat o convingere des ntlnit la copii i anume
aceea c sunt ri" dac fac o greeal. i mai detaliat, copiii ascult
o poveste despre un bieel care a scris cuvintele porc prost" (stupid
pig) pe foaia sa de extemporal, pentru c a fcut o greeal. Prin
intermediul unei serii de ntrebri, copiii vd c greeala nu era foarte
grav, c bieelul nu ar fi trebuit s se nvinoveasc pentru c a
comis-o i c a comite greeli i a nva din ele este un lucru
natural. O alt convingere iraional destul de frecvent este aceea
7
c nu ar trebui s ne artm emoiile. Activitatea numrul 5 din

capitolul Emoii" (Exprim-te!) urmrete s dovedeasc copiilor c
este bine s ne exprimm emoiile, deoarece astfel prevenim apariia
efectelor negative date de interiorizarea acestora.
stimulare i o discuie. La nceputul sesiunii, este bine s se explice

obiectivele leciei, mai ales n cazul colarilor mai mari. n general,
activitile de stimulare sunt concepute s dureze n jur de 1 5 - 2 0
de minute, astfel nct, n limitele orei de curs tipice de 30 - 35 de
minute, cel puin 15 minute s fie rezervate discuiilor. Discuia va
permite elevilor s nvee abiliti specifice; s fie introspectivi n
UTILIZAREA MATERIALELOR PROGRAMULUI
ceea ce privete anumite concepte particulare; s ajung la insighturi (comprehensiuni) care s-i ajute s nvee mai multe despre ei
nii, despre relaiile lor, despre comportamentele lor, despre
In ultima vreme, s-a manifestat un interes crescut fa de
emoiile lor. Din moment ce discuia reprezint un element cheie al
dezvoltarea unor sisteme de asigurare a preveniei, cu scopul de a
activitilor, de cte ori contextul permite, este indicat ca elevii s fie
minimaliza sau elimina potenialele probleme pe care tinerii le pot
dispui ntr-un cerc. Multe dintre activiti ncurajeaz elevii s se
avea. Dup cum remarcau Bernard i Joyce (1984), scopul unor
priveasc, s mprteasc i s nvee de la colegi ce nseamn
programe de prevenie pentru sntatea mental este facilitarea
adaptarea emoional. Din acest motiv, este necesar stabilirea unei
creterii emoionale i sociale a copiilor, prin dezvoltarea unor abiliti
atmosfere de ncredere i a unei coeziuni n cadrul grupului. Dac
de relaionare interpersonal, prin mbuntirea stimei de sine, a
exist o astfel de atmosfer, de cele mai multe ori elevii sunt dispui
strategiilor de rezolvare de probleme i de luare de decizii, prin
s i mprteasc strile i emoiile. Totui, n cazul n care copiii
dezvoltarea unei perspective flexibile asupra vieii, prin achiziionarea
par jenai s dezvluie probleme personale, trebuie s li se permit
unui sistem personal de valori i prin nvarea unor abiliti de
s refuze discuia. Nu trebuie forai s ia parte la discuii. Simplul
comunicare. Din acest motiv, pe ct este posibil, se recomand ca
fapt c i pot asculta pe ceilali participani care povestesc i discut
activitile programului s fie utilizate ntr-o manier preventiv,
este o experien de nvare care i va ajuta s i normalizeze
nainte ca problemele din aceste domenii s apar. Programul
emoiile i convingerile pe care le au, dar pe care nu doresc s le
rspunde ns adecvat i la eforturile de remediere, putnd fi folosit
menioneze.
cu succes i n cazul tinerilor care au probleme specifice de

adaptare.
De asemenea, este important s se stabileasc anumite reguli

de baz chiar de la nceput. Astfel de reguli asigur respectul pe care
Activitile sunt menite s fie utilizate n primul rnd n cadrul
colarii trebuie s l aib pentru opiniile i exprimrile celorlali, s
activitilor de clas sau n contextul consilierii n grupuri mici. Cu
neleag faptul c discutarea unei probleme personale este de
cteva adaptri minore, se pot utiliza i n consilierea individual.
natur confidenial i c ar trebui s se limiteze la grup i s tie c
Pentru a se asigura concordana cu anumite situaii sau grupuri, pot
pot s aleag dac s schimbe sau nu cu ceilali informaii
fi necesare i alte adaptri ale programului; aceste eventuale
personale. ntrirea sistematic a acestor reguli de baz va oferi
modificri sunt binevenite, dup cum este i conceperea de noi
copiilor o zon sigur" n care s i exprime emoiile i i va ncuraja
activiti, cu condiia ca acestea s respecte principiile REBT.
s se simt liberi s nvee aceste concepte importante.
Fiecare activitate conine dou pri principale: o activitate de

8
Bibliografie
Bernard, M.E., & Joyce, M.R. (1984). Rational-Emotive Therapy with
children and adolescents: Theory, treatment strategies, preventative
methods. New Ydrk: Wiley.
Dryden, W., & Trower, P. (Eds.). (1986). Rational-Emotive Therapy: Recent
developments in theory and practice. Bristol, England:
Institute for
CLASELE
I - II
Raional Emotive Therapy.

Ellis, A. (1962). Reason and emotion in psychotherapy. New York: Lyle
Stuart. Ellis, A. (1971a). Growth through reason. North Hollywood, CA:
Wilshire.
Ellis, A. (1971b). Humanistic psychotherapy. New York: Crown.
Ellis, A. (1980). An overview of the clinical theory of Rational-Emotive
Therapy. In R. Grieger & J. Byrd (Eds.), Rational-Emotive Therapy: A
skills-based approach. New York: Van Nostrand.
Ellis, A., & Bernard, M.E. (1983). Rational-emotive approaches to the
problems of childhood. New York: Plenum.
Ellis, A., & Grieger, R. (1977). Handbook of Rational-Emotive Therapy.
New York: Springer.
Ellis, A., & Whitely, J.M. (1979). Theoretical and empirical foundations of
Rational-Emotive Therapy. Monterey, CA: Brooks/Cole.
Grieger, R., & Boyd, J. (^980). Rational-Emotive Therapy: A skills-based
approach. New York: Van Nostrand.
Vernon, A. (1983). Rational-emotive education. In A. Ellis & M. Bernard
(Eds.), Rational-emotive approaches to the problems of childhood. New
York: Plenum.
Walen, S.R., DiGiuseppe, R.A., & Wessier, R.L. (1980). A practitioner's
guide to Rational-Emotive Therapy. New York: Oxford.
Waters, V. (1982). Therapies for children: Rational-Emotive Therapy. In
C.R. Reynolds & T.B. Gutkin (Eds.), Handbook of school psychology.
New York: Wiley.
Wessier, R.A., & Wessier, R.L. (1983). The principles and practice of
Raional Emotive Therapy. San Francisco: Jossey-Bass.
10
ACCEPTAREA DE SINE
Activitatea 1 - VNTOAREA DE OAMENI
Obiectiv:
S neleag c fiecare dintre noi are ceva unic.
Materiale:
Plana Vntoarea de oameni".
Procedur:
1) Familiarizai copiii cu activitatea, spunndu-le c urmeaz s
porneasc ntr-o expediie de vntoare de oameni", pentru a
afla cte ceva despre colegii lor. Explicai-le c o parte din
activitate const n faptul c ei observ i ascult, dar nu vorbesc.
2) Aezai n faa lor plana cu Vntoarea de oameni" i citii
primele 4 afirmaii de pe orizontal. Fr s vorbeasc, copiii se
vor ridica din bnci i se vor plimba ncet prin clas, observndui colegii i descoperindu-i pe aceia care au caracteristicile
descrise de cele 4 afirmaii din primul rnd al planei.
3) Dup puin timp, chemai elevii la locurile lor. Discutai n grup ce
au gsit n legtur cu primele 4 afirmaii i trecei unul sau dou
nume n fiecare cadran.
4) Citii cele 4 descrieri din linia a doua, de data aceasta cerndu-le
elevilor s ridice mna dac descrierea li se potrivete. Trecei
numele pe plan.
Discuii:
ntrebri referitoare la coninut:
1) Ce ai nvat despre ceilali din clas? Dai exemple.
2) Ar putea numele fiecruia s fie trecut n fiecare cadran de pe
plan? De ce? De ce nu?
3) Ce ne spune aceast activitate despre colegii de clas?
4) Credei c este un lucru bun faptul c oamenii sunt diferii? De
ce? De ce nu?
ntrebri de personalizare:
1) Prin ce te asemeni sau te deosebeti tu de altcineva din aceast
clas? D exemple.
2) Ce prere ai despre faptul c te asemeni sau eti diferit de
ceilali?
Pentru coordonator:
Problema care trebuie accentuat n timpul discuiei este faptul c
fiecare este unic i c, dei sunt multe lucruri pe care le avem n
comun cu ali oameni, exist i lucruri prin care ne deosebim de
acetia. Ajutai copiii s neleag c a fi diferit nu ne face mai buni
sau mai ri, ci doar unici.
5) Citii afirmaiile de pe ultimul rnd. Completarea numelor pentru

descrierile de pe acest rnd se va realiza numai dup ce elevii
mprtesc informaii despre ei nii. Trecei pe plan numele
12
13
PLANA CU VNTOAREA DE OAMENI"
Activitatea 2 - POSTER CU OAMENI
Instruciuni: Realizai aceast plan destul de mare, astfel nct s

se poat nota nume pe ea, pe msur ce elevii discut.
Obiectiv:
S nvee c oamenii au multe caliti i caracteristici diferite.
are ochii
cprui
are cel puin

un pistrui
i lipsete un
dinte
este mai nalt

dect
majoritatea
colegilor
are mai mult

de doi frai i
dou surori
este cel mai

mic din familie
are un bunic n
acest ora
are unul sau

mai multe
animale
locuiete pe
aceeai
strad cu un
coleg
poate s stea
ntr-un picior
timp de 10
secunde
are ziua de
natere n
aceeai lun
cu a unui alt
coleg
are acelai
nume de botez
cu altcineva
din clas
Materiale:
Poster cu oameni (fi individual); creioane sau markere, dup caz.
Procedura:
1) Distribuii fiecrui copil o fi cu Poster cu oameni". Explicai-le
c vor desena imagini pentru a ilustra ceva din ceea ce ei au
special. Acordai-le aproximativ 15 minute pentru a-i realiza
desenele.
2) Citii informaia din primul cadran i cerei ctorva voluntari s
mprteasc cu colegii ceea ce au desenat. Trecei fiecare
rspuns pe tabl. Procedai la fel i pentru celelalte cadrane astfel
nct s avei 4 liste de desene de identificare din fiecare cadran.
Discuii:

1) Ci dintre voi ar fi putut s deseneze o imagine n primul cadran,
asemntoare cu cea desenat de un alt coleg? (Punei aceeai
ntrebare i pentru celelalte cadrane).
2) Privii Posterul cu oameni". Putei s descriei cine suntei privind
un singur cadran sau avei nevoie s v uitai la toate?
1) Dac cineva i spune: Dan, eti nottor", nseamn c asta este
tot ceea ce eti tu? Ce altceva i-ai putea spune? D exemple.
2) Ce crezi c i se va ntmpla pe msur ce naintezi n vrst?
Crezi c ceea ce te caracterizeaz se va schimba?
14
15
Pentru coordonator:
Este important s atingei ideea c oamenii nsumeaz caliti diferite
FIA1
i schimbtoare i c nu ne putem identifica doar printr-o calitate.

POSTER CU OAMENI
16
CEVA CE I PLACE S FACI
CEVA CE NU I PLACE S FACI
CEVA SPECIAL DESPRE TINE
CEVA LA CARE TE PRICEPI
Activitatea 3 - POT S FAC, NU POT S FAC
3) Este cineva care nu poate s fac nimic din ceea ce este trecut
pe plan?
Obiectiv:
S nvee c oamenii au att puncte slabe ct i domenii n care sunt
foarte competeni.
Materiale:
Plana cu abiliti Pot s fac, nu pot s fac".
Procedura:
1) Explicai copiilor c urmeaz s analizai ceea ce ei pot s fac i
ceea ce nu pot s fac. Spunei-le c urmeaz s citii de pe
plana Pot s fac, nu pot s fac" i c ei trebuie s se ridice dac
pot s fac activitatea pe care o citii. Subliniai faptul c sunt
activiti pe care ei pot s le fac i activiti pe care nu pot s le
fac. Explicai-le c aceasta se ntmpl deoarece exist domenii
n care oamenii se descurc i domenii n care nu reuesc s se
descurce.
1) Ce prere ai despre lucrurile pe care poi s le faci?
2) Ce crezi c nseamn faptul c sunt lucruri pe care nu poi s le
faci?
3) Crezi c exist cineva care poate s fac totul?
4) Dac nu poi s faci ceva acum, crezi c ai putea s nvei
cndva, mai trziu n via, s l faci?
5) Ce ai nvat despre lucrurile pe care poi sau nu poi s le faci?
Pentru coordonator:
Este important s punei accentul pe faptul c fiecare are punctele
sale tari i punctele sale slabe i c este normal s putem face doar
anumite lucruri, i nu totul.
2) Citii activitile de pe plan i notai numele elevilor care se

ridic. Dup ce s-au citit cteva activiti, oprii-v i punei
ntrebrile referitoare la coninut i cele de personalizare.
Continuai s citii i celelalte afirmaii de pe plan, notnd
numele celor care pot ndeplini respectivele sarcini.
Discuii:
1) Cnd privii plana, credei c sunt unele lucruri pe care le pot
face mai muli elevi i altele pe care le pot face mai puini? Dai
exemple.
2) Este cineva care poate s fac tot ceea ce este trecut pe plan?
18
19
PLANA POT S FAC, NU POT S FAC"
Activitatea 4 - SCHIMBRI, SCHIMBRI
Instruciuni: Copiai schema de mai jos pe un carton sau pe tabl:

NUME
S deseneze
S i scrie numele
S spun literele alfabetului
S conduc o main
S clreasc un cal
S numere pn la 25
S cnte la pian J
S vorbeasc o limb strin
S noate 100 m fr pauz
20
Obiectiv:
S neleag faptul c oamenii se dezvolt i se schimb.
Materiale:
Scrisoare pentru prini, obiectul adus de copil (urmeaz S fie
descris).
Procedura:
1) Prezentai activitatea, explicnd faptul c fiecare elev va aduce la
coal un obiect care semnific o schimbare prin care ^ trecut
sau care arat cum a crescut el de cnd era bebelu. De
exemplu, pot s aduc jucrii pentru sugari, biberoane, hinue
de bebelu etc.
2) n ziua stabilit, punei elevii s dea exemple, artnd obiectul
adus i explicnd prin ce difer ei acum fa de momentul cnd l
foloseau (de exemplu, poate c nu le mai place s se j^ace cu
jucrii de sugar sau s bea lapte din biberon, poate c se
mbrac cu haine mai mari etc).
Discuii:
1) Ce aspecte din voi credei c s-au schimbat? (scriei-l^ ntr-o
anumit ordine, pe tabl).
2) V-ai schimbat doar n ceea ce privete un singur aspect sau n
ceea ce privete mai multe aspecte?
3) Credei c vei continua s v schimbai pe msur ce cretei?
21
1) Ce prere avei despre schimbrile care apar pe msur ce
cretei?
2) Care sunt prile bune ale faptului c v-ai schimbat?
3) Ce lucruri v-ai fi dorit s nu se fi schimbat?
4) Ce schimbare v place n mod deosebit?
Pentru coordonator:
Este important s remarcai ambivalena schimbrii, totui s
accentuai faptul c toi ne dezvoltm i ne schimbm n maniere
diferite.
Model de scrisoare pentru prini:
DRAG MAMI / TATI,
n ora de consiliere nvm despre cum oamenii se dezvolt i se

schimb. Ai putea, te rog, s m ajui discutnd cu copilul tu"
anumite aspecte n care el / ea s-a schimbat de la natere i
permindu-i s aduc la coal un obiect care s reprezinte acea
schimbare? De exemplu, un obiect de mbrcminte care i-a rmas
mic, o poveste care nu l mai intereseaz etc. Aceste obiecte vor fi
necesare n data de
MULUMESC!
22
23
Activitatea 5 - OOPSH!
Obiectiv:
S nvee c toat lumea greete i c a grei este ceva normal.
Materiale:
Povestea Ovidiu Oopsicescu face o greeal".
Procedura:
Prezentai povestea, explicndu-le c se refer la un biat care face
o greeal i la modul n care se simte el, la ceea ce crede el despre
sine. Citii povestea, apoi discutai.
OVIDIU OOPSICESCU FACE O GREEAL
Ovidiu Oopsicescu este n clasa I. Numele nvtorului su este
domnul Moldovan. ntr-o zi, domnul Moldovan l-a chemat pe Ovidiu
din pauz ca s poat discuta cu el. n timp ce trecea prin curte i se
ndrepta spre cldirea colii, Ovidiu i spunea n sinea lui:
Oops....Oare cu ce am greit??"
Ovidiu," spuse domnul Moldovan, stai jos, te rog!". Ovidiu era
att de speriat, nct nu a nimerit scaunul i a czut pe podea. n
timp ce se ridica de jos, i spunea n sinea lui: Doamne, ce bleg
nendemnatic mai eti, Ovidiu!"
Ovidiu, sunt ngrijorat de lucrarea ta de la scriere..", spuse
domnul Moldovan.
Of..", spuse Ovidiu, tiu, sunt att de prost..am mncat un
cuvnt.."
Nu la asta m-am referit, Ovidiu. M-a deranjat faptul c ai scris
PORC PROST pe toat foaia, doar pentru c ai mncat un singur
cuvnt. Nu crezi c este normal s greim uneori?"
24
Pi..", spuse Ovidiu, nu tiu. Am nvat cuvintele i pn acum,

nu am mai mncat niciodat nici un cuvnt. Sunt suprat, pentru c
nu le-am scris pe toate foarte bine"
neleg, Ovidiu, dar nu putem s facem totul, ntotdeauna, perfect.
Cu toii facem greeli, cteodat, indiferent ct de mult ne strduim."
Pi", spuse Ovidiu, Asta n-am tiut. nseamn atunci c pot s
mnnc toate cuvintele i, cu toate acestea, s nu fiu un porc prost?"
Ei bine, nici chiar aa..", i explic domnul Moldovan. nseamn
doar c este important s te strduieti s faci un lucru bine, dar nu
poi mereu s faci totul perfect...i cu siguran nu eti un porc prost
dac mai faci cteodat greeli. Acum poi s te ntorci n pauz."
Ovidiu a oftat adnc i a ieit n fug pe u. Brusc, ns, s-a oprit
i s-a ntors. Oops!", i-a spus. Mi-am uitat fesul. Se pare c am
greit iar, dar nu-i nimic!"
Discuii:
1) Ce greeal a fcut Ovidiu?
2) Era aceast greeal una foarte grav sau una pe care putea s
o fac oricine?
3) Ce a nvat Ovidiu de la domnul Moldovan despre greeli?
4) Ce a simit Ovidiu n legtur cu greeala sa?
1) Ai fcut vreodat vreo greeal? Dai exemple.
2) Cum v-ai simit din cauza greelii fcute?
3) Credei c este normal s mai i greim cteodat?
4) Ai nvat ceva din greeala fcut?
Pentru coordonator:
Este bine s subliniai faptul c nu este indicat s ncercm s facem
greeli, dar atunci cnd se ntmpl s facem una, nu este
neobinuit sau groaznic.
25
Activitatea 6 - GREELILE NSEAMN....
2) Ce ai nvat de la Ovidiu i putei folosi data viitoare cnd mai
Obiectiv:
S nvee c, dac cineva face o greeal, acest lucru nu nseamn
c persoana este proast sau rea.
Pentru coordonator:
Punei accentul pe faptul c a face o greeal nu nseamn c eti
incompetent, ru sau prost i i vei ajuta pe elevi s neleag c pot
s greeasc uneori i, totui, s fie n regul.
Materiale:
Povestirea Ovidiu Oopsicescu" de la activitatea nr. 5.
Procedura:
1) Prezentai lecia, recapitulnd povestirea despre Ovidiu
Oopsicescu i greeala sa. ntrebai elevii dac i mai aduc
aminte ce a scris Ovidiu pe lucrarea sa cnd i-a dat seama c a
mncat un cuvnt (porc prost). Discutai ntrebrile referitoare la
coninut.
2) Invitai elevii s dea exemple de greeli pe care le-au fcut, apoi
discutai ntrebrile de personalizare.
Discuii:
1

1) Era Ovidiu un porc prost" doar pentru c a mncat un cuvnt?
2) Doar pentru c Ovidiu a fcut o greeal, asta nseamn c nu
este o persoan bun?
3) Faptul c i-a spus porc prost" l-a ajutat pe Ovidiu s nu mai
mnnce cuvinte?
4) Credei c i-a fcut vreun bine acest lucru?
1) V-ai simit vreodat fraier sau prost cnd ai fcut o greeal?
Chiar suntei fraier dac facei o greeal?
26
facei o greeal?
CLASELE I - II
EMOII
Activitatea 1 - ROATA EMOIILOR
Obiectiv:
S i dezvolte vocabularul referitor la emoii.
Pentru coordonator:
Este posibil ca elevii aflai la aceast vrst s nu poat s exprime
cu claritate ce nseamn o emoie. Pentru a-i ajuta, putei s i
ntrebai care emoie este pozitiv (bun) i care este negativ (rea),
dac cunosc un alt cuvt pentru aceeai emoie, dac pot s o
descrie etc.
Materiale:
"Roata emoiilor"
Procedura:
1) Prezentai activitatea, rugnd copiii s ridice mna dac s-au
simit vreodat fericii, triti, dezamgii sau ngrijorai etc.
Explicai-le c aceste emoii sunt normale i c toi le trim.
2) Artai-le elevilor Roata emoiilor", explicndu-le c o vor utiliza
ntr-un joc. n acest joc, cineva va nvrti braul roii i, cnd
acesta se oprete la o emoie, va ncerca s explice ce nseamn
i s exemplifice cu un moment din viaa lui n care s-a simit n
acel fel. Precizai c, n cazul n care roata se oprete tot la
aceeai emoie, se va roti din nou, pentru a se putea discuta toate
emoiile.
Discuii:
1) Au fost emoii pe care nu le-ai trit niciodat?
2) Au fost unele din exemplele pe care le-au dat ceilali colegi
similare cu ceea ce ai trit voi cnd ai avut una din aceste
emoii?
1) Care dintre emoii vi se par cele mai plcute?
2) Care dintre emoii vi se par cele mai neplcute?
3) Ce ai nvat despre emoiile voastre i despre emoiile celorlali?
30
31
ROATA EMOIILOR
Instruciuni: Realizai Roata emoiilor" din carton sau orice alt tip de
hrtie mai groas i fixai braul cu un suport metalic. mprii
aceast roat a emoiilor n 13 pri egale i scriei n dreptul
fiecreia cte o stare de spirit, dup cum urmeaz:
Agitat
Nemulumit
Trist
Fericit
Agresiv
Suprat
Nervos
Frustrat
Tulburat
Singur
ngrijorat
Speriat
Furios
32
Activitatea 2 - TOI AVEM EMOII
Obiectiv:
S nvee c este ceva normal s avem emoii.
Materiale:
Un animal de plu; povestirea Emoiile lui Sorin".
Procedura:
1) ncepei activitatea, artndu-le animalul de plu i prezentndu-l
ca fiind prietenul vostru, Sorin. Explicai-le c urmeaz s le
spunei o poveste despre prietenul vostru i despre unele emoii
pe care acesta le avea cnd i se ntmplau anumite lucruri.
2) Citii povestirea, apoi discutai.
EMOIILE LUI SORIN

Sorin i prinii lui mergeau la magazin. n timp ce se ndreptau
spre magazin prinii i-au spus c este bine s stea n preajma lor tot
timpul, ca s nu se piard. Cnd au ajuns la magazin, mama i-a spus
c, dac va sta lng ea, vor merge la raionul de jucrii dup ce
termin de fcut toate cumprturile.
Pentru o vreme, Sorin a stat alturi de prinii lui, dar, dup o
vreme s-a plictisit i a nceput s scnceasc c vrea s mearg
acas. Prinii lui erau ocupai i l-au ignorat, aa c el a plecat de
unul singur s caute raionul de jucrii. Sorin a crezut c tie clar
unde s ajung, dar, n curnd, i-a dat seama c s-a pierdut. Nu tia
ce s fac. ncepea s i se fac fric i vroia s-i fi ascultat prinii.
Sorin a continuat s se rtceasc prin magazin, dar, deodat, a
auzit vocea mamei sale care l striga. Sorin s-a simit foarte uurat, la
33
fel ca i prinii si! Dar, din cauza faptului c nu fusese asculttor i

plecase de unul singur prin magazin, mama i tata i-au spus c nu
puteau s i cumpere jucria pe care i-o dorea. Atunci el s-a simit
suprat.
Mai trziu, n aceeai zi, Sorin se gndea la jucria pe care i-o
dorea i era trist. Ar fi fost att de amuzant s aib ceva nou cu care
s se joace. Se simea trist i s-a hotrt ca data viitoare, cnd va
merge la magazin cu prinii, s i asculte.
Discuii:
Activitatea 3 - UNDE TE DOARE?
Obiectiv:
S nvee s deosebeasc durerea fizic de cea emoional.
Materiale:
Un plasture i o inim de hrtie (cu o bucat de band adeziv pe

spate) pentru fiecare copil.
1) Care sunt emoiile trite de Sorin i de prinii lui? (Trecei-le pe

tabl, pe msur ce elevii i le reamintesc)
Procedura:
2) Putei s v gndii la alte emoii pe care le-ar fi putut avea Sorin

n aceste situaii?
3) Plecnd de la aventura lui Sorin, credei c cei mai muli dintre
noi avem astfel de emoii n fiecare zi?
1) Ai trit vreodat astfel de emoii? Dai exemple de ce s-a
ntmplat cnd ai trit o emoie asemntoare.
2) Dai exemple de emoii pe care le-ai trit astzi.
1. Distribuii plasturii i inimile de hrtie, rugnd copiii s le plaseze

n dreptul inimii. Spunei-le c urmeaz s discutai despre dou
tipuri de durere: durere fizic, n cazul creia se poate folosi
plasturele, i durere emoional, n care sentimentele sunt cele
afectate. (Din moment ce asociem sentimentele cu inima, inimile
ne vor ajuta s ne amintim aceast diferen.)
2. Citii urmtoarele situaii i rugai copiii s spun, pe rnd, cum se
simt i s identifice dac este vorba despre o durere fizic sau
despre una emoional (pot s fac lucrul acesta, indicnd inima
sau plasturele):
Pentru coordonator:
Este important ca elevii s neleag c triesc emoii diferite n tot
felul de situaii.
34
Mergi pe biciclet, cazi i te juleti la genunchi, (fizic)

i moare animalul preferat, (emoional/ tristee)
Bunicul tu este bolnav, (emoional / ngrijorare)
Cni la pian n cadrul unui recital, (emoional / nervozitate)
* Te joci pe terenul de joac i te loveti la mn. (fizic)
Surioara ta mai mic cade i se lovete destul de ru. (durere
fizic pentru ea, emoional / ngrijorare pentru tine)
Activitatea 4 - FIE C NE PLACE, FIE C NU
Discuii:
I

t
1. Care credei c este diferena dintre durerea fizic i cea

emoional?
2. V-a fost greu s deosebii aceste dou tipuri de durere? De ce
lucruri ne-am folosit n cadrul acestei activiti, care v-ar putea
ajuta s v reamintii diferena dintre ele?
1. Ce fel de durere trii mai des: fizic sau emoional?
2. Ai trit vreodat un moment n care ai simit ambele tipuri de
durere, n acelai timp?
3. Ce putei s facei pentru a v simi mai bine data viitoare cnd
vei tri o durere fizic sau una emoional?
Pentru coordonator:
Aceast ultim ntrebare de personalizare introduce ideea important
c poi s faci ceva atunci cnd simi o durere. Prin intermediul
discuiilor, copiii vor fi ajutai s neleag c pot s vorbeasc cu
cineva despre ceea ce simt, s se implice ntr-o alt activitate, s
deseneze ceva sau s scrie o poezie sau o povestire despre ceea ce
simt, s loveasc o pern pentru a se descrca cnd sunt nervoi
etc.
Obiectiv:
S nvee s diferenieze emoiile plcute de cele neplcute.
Materiale:
Cartonae cu situaii emoionale
Procedura:
1) Prezentai activitatea, scriind urmtoarele titluri pe tabl: EMOII
PE CARE V PLACE S LE AVEI i EMOII PE CARE NU V
PLACE S LE AVEI. Dai fiecrui elev un cartona cu situaii
emoionale i solicitai civa voluntari s le citeasc i s
reacioneze la ele.
2) Pe msur ce elevii citesc, individual, situaiile, punei-i s
identifice cum s-ar putea simi n situaia respectiv i s spun
dac emoia este una care le place (plcut) sau una care nu le
place (neplcut). Insistai pe faptul c emoiile care ne fac
plcere sunt de obicei pozitive i asociate cu lucruri bune, n timp
ce emoiile care nu ne plac sunt asociate cu situaii nefericite. Pe
msur ce fiecare elev i mprtete emoia i o
categorizeaz, trecei-o pe tabl, sub titlul potrivit.
Discuii:
1) A fost greu s distingei ntre emoiile plcute i cele neplcute?
2) A fost vreo situaie trecut la categoria celor plcute, dar care
vou vi s-a prut neplcut? Dar invers?
1) Ce fel de emoii ai prefera s avei: plcute sau neplcute?
36
37
2) Ce credei c putei s facei pentru a tri mai multe emoii

plcute?
Pentru coordonator:
Aceast activitate rentrete vocabularul despre emoii i ajut elevii
s recunoasc att emoiile plcute, ct i pe cele neplcute. Este
important s se accentueze faptul c emoiile plcute sunt
preferabile, iar asupra emoiilor neplcute putem avea un oarecare
control, spunndu-ne c problemele se pot rezolva, i, doar pentru
c acum ne simim ru, nu nseamn c ne vom simi aa mereu.
CARTONAELE CU SITUAIILE EMOIONALE:
Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe un cartona separat:
i-a czut un dinte.

Ai nvat s citeti.
Prietenul tu te-a lovit.
Ai pierdut o carte.
Prinii te-au pedepsit pentru c ai minit.
Te-ai mutat la o coal nou.
Bunicii ti au venit din alt ora s te viziteze.
Fratele sau sora ta este bolnav/.
i-ai pierdut haina.
> A trebuit s rmi n clas n timpul pauzei.
38
i-ai fcut un nou prieten.

Nu ai reuit s mergi la film.
39
Activitatea 5 - EXPRIMA-TE!
Obiectiv:
S neleag c este bine s ne exprimm emoiile.
Materiale:
O pung mic de hrtie i 5 fii de hrtie pentru fiecare elev;
creioane sau markere, dup caz.
Procedura:
1) Prezentai activitatea, cernd elevilor s spun repede cteva
nume de emoii i trecei-le pe tabl. Clarificai nelesul oricrui
cuvnt neclar.
2) Distribuii pungile i fiile de hrtie i explicai elevilor c, uneori,
avem anumite sentimente, n anumite situaii, pe care nu le
spunem nimnui. Aceasta nseamn c ne ascundem
sentimentele, la fel cum ascundem ceva ntr-o pung de hrtie i
nu lsm pe nimeni s vad ce este n ea. Rugai elevii s se
gndeasc la o situaie n care au procedat aa, s scrie emoia
respectiv pe o fie de hrtie i s o introduc n pung (Faptul
c ai trecut numele de emoii pe tabl i ajut pe elevi s i
reaminteasc i s identifice emoiile i s le scrie corect.).
3) ntrebai elevii dac au i emoii pe care nu le ascund i le pot
spune repede i altora. (De obicei, acestea sunt emoii pozitive.)
Cerei-le s scrie cteva din aceste triri pe exteriorul pungii.
4) Rugai elevii s dea exemple de emoii pe care au tendina s le
in pentru ei i exemple de emoii pe care le pot mprti i
celorlali.
Discuii:
1) Avei mai multe emoii pe care le inei pentru voi sau mai multe
emoii pe care le putei mprti i celorlali?
2) Ce credei c s-ar ntmpla dac ai pstra toate emoiile pentru
voi i nu le-ai exprima niciodat? (Discutai efectele negative ale
interiorizrii emoiilor, cum ar fi: trebuie s i rezolvi singur
problemele, fr ajutor de la alii, s i faci griji despre ceva care
nu merit s i faci griji, s te doar stomacul pentru c te
ngrijoreaz ceva ce nu poi s spui celorlali etc.)
1) De obicei, te simi mai bine sau mai ru dup ce i mprteti
emoiile celorlali?
2) Ai avut vreodat probleme mai mari cnd nu v-ai exprimat
emoiile, cum ar fi o durere de stomac, cnd v-a deranjat ceva
sau cnd v-ai ngrijorat din cauza unui lucru, i v-ar fi fost mai
bine dac spuneai cuiva despre asta? Dai exemple.
3) Credei c este mai bine s ne exprimm emoiile sau s le
pstrm pentru noi?
Pentru coordonator:
Este important s punei accentul pe efectele negative care pot s
apar cnd emoiile sunt interiorizate. Exprimarea emoiilor este
important i copiii au nevoie s tie c este bine s faci acest lucru.
Activitatea 6 - MI-E FRIC
1) Cum sunt cele mai multe temeri ale voastre: reale sau imaginare?
2) Cnd v este fric, ce putei face pentru a v fi mai puin fric?
Obiectiv:
S recunoasc diferena dintre pericolul real i sentimentul de fric,
i s discute despre modalitile n care putem face fa fricii.
Pentru coordonator:
A ajuta copiii s discrimineze ntre frica de ceva real i frica de ceva
imaginar poate s i ajute s vad c nu exist nici o baz real
pentru frica imaginar. Este bine pentru ei s vad i c ceilali au
diverse temeri i s mprteasc idei despre ceea ce fac n situaia
respectiv. De exemplu, copiii pot s vorbeasc cu cineva despre
frica lor, pot s i pun o masc nfricotoare pe ua camerei
pentru a speria montrii din ntuneric, s i imagineze c i pun
fricile ntr-o cutie pe care apoi o pun pe un raft nalt etc.
Materiale:
Hrtie i creioane sau markere, dup caz.
Procedura:
1) Solicitai un voluntar i rugai-l s defineasc ce nseamn s i fie
fric. Spunei-i c tuturor ne este fric uneori, din mai multe
motive. Rugai elevii s deseneze o imagine cu un lucru care Ie-a
produs cndva sau nc le produce fric.
2) nainte ca elevii s i prezinte desenele, spunei-le c unele
lucruri de care ne este fric se pot ntmpla ntr-adevr, cum ar fi
s fim prini ntr-un incendiu, s ne accidentm, s ne fie ru etc.
Alte lucruri care ne produc team sunt numai n imaginaia
noastr, cum ar fi montrii din ntuneric, omul negru etc.
3) Pe msur ce elevii i prezint desenele, discutai cu ei dac
frica lor este produs de ceva care se poate ntmpla n realitate
sau de ceva care este doar rodul imaginaiei lor. Lipii desenele
pe un panou, sub titlurile FRIC REAL sau FRIC IMAGINAR.
Discuii:
1) Care credei c este diferena dintre frica de ceva real i frica de
ceva imaginar?
2) Au fost unele dintre temerile celorlali copii asemntoare cu ale
voastre? Dai exemple.
42
Al
CLASELE
l-ll
CONVINGERI l COMPORTAMENTE
Activitatea 1 - REALITATE SAU FANTEZIE
adevrate, dar care v-ar fi plcut s fie reale? De exemplu, ai

spus vreodat cuiva c avei frai sau surori, doar pentru c v-ai
dorit s fi avut, dei, n realitate, nu aveai? Credei c, dac
continuai s facei acest lucru, ar putea deveni o problem?
3) Ce ai nvat despre realitate i fantezie?
Obiectiv:
S nvee s disting ntre realitate i fantezie.
Materiale:
Pentru coordonator:
La aceast vrst, adesea, copiii confund realitatea cu ficiunea.
O carte cu povestea Cenureasa"
Dei acest lucru nu este n totalitate ru, este cu mult mai sntos
pentru copil s recunoasc ce este real i s i fac fa direct.
Procedura:
Scopul acestei lecii nu este s descurajeze n ntregime fantezia, ci
1) Citii povestea elevilor.
s i ajute pe elevi s neleag cum difer ea de realitate.
2) Discutai care dintre lucrurile din poveste s-ar putea ntmpla n

realitate (cum ar fi faptul c Cenureasa triete cu mama ei
vitreg, c nu are haine frumoase e t c ) . Explicai-le, apoi, c
fantasticul este ceva ce ne-ar plcea s se ntmple, dar care nu
se poate ntmpla ntotdeauna n realitate. Cerei elevilor s
spun
care sunt lucrurile fantastice din
poveste (cum
se
transform dovleacul n trsur i oarecii n cai e t c ) . Trecei-le

pe tabl sub titlul FANTEZIE.
Discuii:
1) i-a fost greu s faci diferena ntre ceea ce era real i ceea ce
era fantezie n aceast poveste? Care este diferena?
2) Credei c este bine s avem astfel de fantezii?
1) Ai avut vreodat probleme s distingei ntre ceea ce este real i
ceea ce este fantezie n via? De exemplu, ai avut un prieten
imaginar n care ai crezut att de mult nct aproape c a devenit
real?
2) Ai
46
inventat vreodat
poveti despre lucruri
care
nu
erau
47
Activitatea 2 - ALEGE CUM SA TE COMPORI
Discuii:
9

1) Au avut aceti roboi de ales n ceea ce privete comportamentul
Obiectiv:
S recunoasc faptul c exist mai multe modaliti de a ne
comporta i c ei au posibilitatea s aleag ntre diferite
comportamente.
lor? De ce da sau de ce nu?

2) Credei
oamenii
pot
aleag
ceea
ce
privete
comportamentul lor sau trebuie s se comporte dup cum le spun

ceilali?
3) S-au comportat toi roboii la fel cnd li s-a cerut s execute
ceva? Care au fost diferenele sesizate n comportamentul
Materiale:
roboilor?
Nici unul
Procedura:
1) ntrebai elevii dac tiu ce este un robot. Discutai despre
incapacitatea roboilor de a lua decizii n ceea ce privete
comportamentul lor i faptul c ei fac ceea ce i programeaz
ceilali s fac. Solicitai 5 voluntari care s pretind c sunt
1) i poi aminti un moment n care cineva i-a spus cum s te

compori i tu nu ai fcut ce i s-a spus? nseamn acest lucru c
ai posibilitatea s alegi ce s faci?
2) Dac ai putea s alegi cum s te compori, care ar fi tipurile de
comportament cele mai bune pentru tine i pentru ceilali?
roboi. La comanda voastr, roboii execut urmtoarele aciuni n

timp ce ceilali elevi vor observa dac toi roboii se comport
Pentru coordonator:
exact la fel:
Punei accent pe faptul c este important ca un copil s poat alege
Ridic-te n picioare!
cum s se comporte. Chiar dac adulii pot s instituie reguli, copiii
Pete ncet!
pot s aleag dac le urmeaz sau nu. ncurajai-i s evalueze ce
Arat cum se comport cineva care se supr nejustificat
comportamente sunt benefice pentru ei i pentru ceilali, pentru a-i
cnd pierde un joc sau o competiie.
ajuta s fac alegerile comportamentale cele mai potrivite.
Aeaz-te i strmb-te cu un clovn.
2) Discutai ceea ce au notat observatorii i cerei nc 5 voluntari

care:
48
S demonstreze cum se comport un elev cuminte";
S se poarte frumos i politicos cu un observator;
S i piard cumptul;
S fac o criz de isterie.
Activitatea 3 - POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT?
Obiectiv:
S i ajute pe copii s fac diferena ntre comportamentele de bun
sim i cele inadecvate.
Materiale:
Povestirea Potrivit sau nepotrivit"
Procedura:
Citii povestirea, apoi discutai.
POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT
Camelia (6 ani) i Cristi (7 ani) erau la Metro cu tatl lor, care le
spusese s se plimbe ncet printre rafturi, fr s ating produsele
sau s le drme. Dac vor fi cumini, le spusese el, vor primi fiecare
cte ceva. Cum umblau toi trei printre primele dou rafturi, Camelia
a vzut un angajat care oferea felii de pizza pe gratis celor care
treceau prin zon. i artau delicios!! L-a mbrncit pe Cristi de lng
tatl lor i i-au croit drum pn la locul unde se servea pizza;
Camelia a intrat n fa; i Cristi vroia o felie de pizza, dar el s-a
aezat la coad i a ateptat s i vin rndul. Tatl Cameliei a
certat-o i a avertizat-o n legtur cu comportamentul ei.
Au trecut apoi pe culoarul dintre urmtoarele rafturi. Camelia i
Cristi se plictiseau. Cristi a apucat o cutie de cereale i a alergat s o
pun n crucior, dar tata i-a spus s o duc la loc, pentru c nu
aveau nevoie de cereale. Cristi a nceput s scnceasc: Niciodat
nu ne lai s mncm ce ne place!"
n timp ce Cristi se plngea, Camelia a disprut spre raionul de
jucrii. Tata l-a rugat pe Cristi s o gseasc, pentru c nu vroia s
50
se rtceasc. Cristi a alergat pe culoarul dintre rafturi, aproape

izbindu-se de cruciorul unei doamne mai n vrst. La jumtatea
drumului pn la urmtorul culoar, a nceput s o strige pe Camelia
cu voce tare. Camelia a alergat napoi la tatl su plngndu-se c
vrea s mearg acas. nc o dat, tatl i-a avertizat s se poarte
frumos.
Pe culoarul urmtor, tata i-a rugat s ia chips-uri i prjituri. S-au
neles repede s ia chipsuri cu arom de unc i Camelia Ie-a pus
n crucior. Amndoi au ajutat la cumprarea tuturor lucrurilor de pe
lista de cumprturi.
n cele din urm, au mers la casa de marcat. Cristi vroia dou
ciocolate i s-a mbufnat cnd tata i-a spus c poate s cumpere
doar una. Camelia vroia gum de mestecat i nu a uitat s spun
"mulumesc". n drum spre cas, s-au tot certat cine s stea pe locul
din fa al mainii, dar amndoi au fost trimii s stea n spate.
Discuii:
1) Cum s-au comportat Camelia i Cristi n povestire? Facei o list
cu comportamentele lor.
2) Dintre aceste comportamente, care credei c reprezentau
modalitile potrivite (bune) de a se comporta? Facei o list.
3) Dintre aceste comportamente, care credei c nu constituiau
modaliti potrivite de a se comporta? Facei o list.
1) De obicei, v comportai sau nu adecvat i cu bun sim?
2) Suntei mndri de modul n care v comportai?
3) Dac nu suntei mndri de comportamentul vostru, ce putei face
n aceast privin?
4) Cum v-ar plcea s v comportai aproape tot timpul? Potrivit sau
nepotrivit? Cui facei ru dac nu v comportai ntr-o manier
potrivit?
51
Pentru coordonator:
Dac elevii (i copiii, n general) sunt capabili s fac distincia ntre
comportamente adecvate i cele nepotrivite, pot s neleag mult
mai uor c au .posibilitatea s aleag comportamentul care le este
de cea mai mare utilitate.
Activitatea 4 - TREBUIE S FIE AA CUM

VREAU EU
Obiectiv:
Explorarea efectelor negative ale cerinelor absolutiste i rigide.
Materiale:
"Sorin i meciul de baschet"
Procedura:
1. Citii povestea, dup care discutai.
Sorin i jocul de baschet
Sorin sttea n mijlocul terenului de baschet, ateptndu-i
pe ceialali copii, s ias la joac. Prima veni Andreea,
spunnd c vrea ea s-arunce prima mingea. Sorin ns,
lovind n pmnt cu piciorul, spuse c nu joac dac nu
arunc el primul la co. Aa c restul copiilor l-au lsat s
inceap jocul.
ns prima minge pe care Sorin o arunc la co nimeri pe
lng, la fel i urmtoarea. Sorin ip ns c arbitrul
trieaz i c, dac nu i se pun la socoteal mingile
aruncate, nu mai joac. ns de data aceasta, toi copiii au
strigat "Bine, nu mai juca!"
Aa c Sorin renun i, n timp ce se ndeprta de teren,
le strig: "O s v par ru. Pentru c n-o s mai joc
niciodat cu triori." ns nici unul dintre copii nu i-a mai
rspuns de aceast dat. Pentru c se distrau de minune
i erau fericii c un juctor precum Sorin nu mai participa
la meci.
52
Discuii:
ntrebri deconinut:
1) Ce prere avei despre comportamentul lui Sorin? (Discutai
despre faptul c o mare parte din comportamentul lui const din
cerine absolutiste i rigide, privind felul n care ar dori el s fie
lucrurile)
2) Ce anume reprezint conceptul de cerin rigid?
3) Care au fost unele din cerinele lui Sorin?
4) Care a fost efectul cerinelor lui Sorin? L-au ajutat acestea s fie
mai fericit? Cum au reacionat ceilali la aceste cerine?
1) V-ai comportat vreodat ca i Sorin? Oferii o serie de exemple
privind momentele n care ai avut cerine asemntoare. V
place s v comportai ntr-o manier asemntoare?
2) Considerai c lucrurile ar trebui s se ntmple ntotdeauna dup
cum vor oamenii? Dac avei pretenii i cerine rigide, probabil
considerai c ar trebui s vi se ndeplineasc toate dorinele.
Este acest lucru posibil?
3) La urmtoarea ocazie n care vei constata c avei astfel de
cerine absolutiste, ce putei face n schimb?
Pentru coordonator:
Cerinele absolutiste i rigide au consecine negative, iar elevii
trebuie s neleag c exist alternative pentru aceste cerine. Cu
toate c este dificil pentru cei mici, acetia trebuie s-i pun
urmtoarele ntrebri:
"Este posibil ca lucrurile s fie ntotdeauna aa cum vreau eu?"
"Este chiar groaznic dac nu obin ntotdeauna ceea ce vreau?"
"Pot accepta lucrurile aa cum sunt?"
Schimbarea modalitii de gndire a copiilor poate fi o bun tehnic
de schimbare a comportamentului.
54
Activitatea 5 - EXAGERRI
Obiectiv:
S identifice exemple de gndire exagerat i efectele ei.
Materiale:
Nici unul
Procedura:
Discutai cu elevii ce nseamn s exagerezi i dai cteva exemple
de exagerri. De exemplu, cnd veneam diminea spre coal, am
vzut doi oameni care se bteau" nu este o exagerare, dar cnd
veneam diminea spre coal, am vzut cea mai grozav btaie din
viaa mea, am crezut c cei doi o s se omoare" este, probabil, o
exagerare. Un alt exemplu de exagerare ar fi Prinii mei sunt, n
mod categoric, cei mai ri oameni din lume i niciodat nu m las
s m distrez". Discutai ideea c, uneori, exagerrile nu sunt altceva
dect ceea ce credem doar noi i cteodat sunt poveti pe care le
spunem altora. Cerei elevilor s dea exemple de exagerri.
Discuii:
I

1) Ce nseamn s exagerezi?
2) Cror scopuri servesc exagerrile? De ce credei c oamenii
exagereaz?
1) Dac ai exagerat vreodat, de ce ai fcut-o?
2) Credei c gndirea exagerat v-a ajutat? Considerai c este
duntor un astfel de fel de gndire? (Discutai cteva dintre
efectele negative, cum ar fi acela c oamenii pot s nu cread.)
55
3) Ce putei face pentru a stopa gndirea exagerat sau pentru a nu

mai spune povestiri exagerate?
Pentru coordonator:
Uneori, oamenii exagereaz pentru a se simi mai importani sau
pentru a fi n centrul ateniei. Dac elevii pot s nvee s recunoasc
exagerrile, sunt mai capabili s le evite.
Activitatea 6 - CAUZ I EFECT
Obiectiv:
S recunoasc cauzele i efectele unor comportamente.
Materiale:
Un ac i un balon umflat; dou ppui; cartonae cu situaii cauz i
efect"; un plic mare.
Procedura:
1) Explicai elevilor c vor fi pui n situaii n care, datorit faptului
c cineva face ceva, cursul evenimentelor se schimb. Acest
lucru se numete cauz i efect. Artai elevilor acul i balonul i
ntrebai ce cred c se va ntmpla dac neap balonul cu acul.
Solicitai un voluntar care s nepe balonul; discutai efectul.
2) Solicitai doi voluntari care s se joace cu ppuile. Cerei unuia
dintre ei s trag unul din cartonaele cu situaii cauz i efect" i
s urmeze instruciunile. Solicitai nc doi voluntari i urmai
aceeai procedur. Repetai pn cnd se termin cartonaele.
Discuii:
1) n fiecare dintre situaii, a reacionat cumva cea de-a doua
ppu dup ce prima a fcut ceva? Dai exemple de aciuni care
au rezultat din ceea ce a fcut prima ppu.
2) Credei c a doua ppu ar fi fcut ceea ce a fcut dac nici
prima nu ar fi fcut ceea ce a fcut? (Explicai nc o dat
procesul cauzalitii, spunnd c, atunci cnd cineva se comport
ntr-un anume fel, se ntmpl ceva ca rezultat al acelui
comportament.)
56
^7
CARTONAELE CU SITUAIILE CAUZA l EFECT":
1) Ai avut experiene asemntoare cu ceea ce au fcut ppuile?

2) Ce nelegi prin cuvintele cauz i efect"?
Pentru coordonator:
Prima ppu:
Eti elev. Scoi limba la doamna nvtoare.
A doua ppu:
Eti
Dei relaia dintre cauz i efect este un concept sofisticat, copiii pot
s nceap s neleag c un comportament are consecine care
trebuie luate n considerare.
nvtoare.
Cum
vei
reaciona
la
comportamentul primei ppui?
Prima ppu:
i bagi mna n gura unui cine fioros.
A doua ppu:
Eti cinele. Ce vei face?
Prima ppu:
Nu te uii n ambele direcii cnd treci strada.
A doua ppu:
Eti o main. Ce vei face?
Prima ppu:
Ai fost chemat la mas de trei ori i n cele din urm

apari.
A doua ppu:
Eti printele. Ce vei face?
Prima ppu:
i s-a spus s nu deschizi niciodat ua strinilor i
A doua ppu:
Eti un strin. Ce ai putea s faci?
s nu i lai s intre n cas i, totui, tu o faci.
58
59
CLASELE I - II
REZOLVAREA PROBLEMELOR l
LUAREA DECIZIILOR
Activitatea 1 - DECIZII I CONSECINE
Obiectiv:
S nvee c deciziile pe care le lum au consecine.
Materiale:
Un ou i un bol; un pahar cu ap; o lumnare festiv; bilete de loterie
cauz"; hrtie i creioane sau markere, dup caz.
Procedura:
1) Demonstrai relaia cauz - efect, dnd drumul oului n bol pentru
a se sparge, agitnd cu degetul apa din pahar pentru a se vrsa
sau suflnd n lumnarea aprins pentru a o stinge.
2) Discutai principiul cauzei i efectului, utiliznd ntrebrile
referitoare la coninut.
3) Cerei s vi se spun posibile efecte pentru urmtoarele cauze:
Cineva se poart drgu cu tine.
Cineva i spune o glum.
Cineva i pune o porecl.
4) Explicai c i comportamentul oamenilor are cauze i efecte,
ntocmai ca cele demonstrate cu oul, apa sau lumnarea.
5) Realizai o comparaie utiliznd exemplele care urmeaz pentru a
stabili c unele cauze pot fi alese, n timp ce altele nu.
Cauz care nu poate fi aleas: cineva se mpiedic i cade.
(cauz) (efect)
Cauz care poate fi aleas: cineva nva mult la coal i ia
calificative bune.
(cauz) (efect)
6) Cerei elevilor s dea exemple de cauze n privina crora putem
interveni i care conduc la efecte bune. Printre acestea ar putea
fi: s i mpri lucrurile cu prietenii, s i exprimi emoiile, s i
faci temele i aa mai departe. Evideniai fiecare exemplu pozitiv,

punndu-l lng o alternativ care ar conduce doar la efecte
negative. Rentrii legtura dintre cauz i efect.
7) Cerei elevilor s mptureasc o coal de hrtie n dou i s
scrie ca titlu pe o parte CAUZA, i pe cealalt EFECT. Cerei apoi
elevilor s trag bilete de loterie-cauz". Fiecare elev va ilustra
ideea de pe biletul su, desennd o imagine pe jumtatea de
coal cu titlul cauz", apoi o alt imagine pe jumtatea cu
posibilul efect".
8) Dup completare, dai exemple de cauze i efecte i discutai
ntrebrile de personalizare.
Discuii:
1) Ce consecine are orice aciune? (face s se ntmple altceva)
2) Ce rol au aciunile oamenilor? (fac s se ntmple alte lucruri;
cauzeaz reaciile altor oameni)
3) Putem s alegem modul n care ne comportm?
4) Putem s determinm apariia unor efecte pozitive n loc de
negative, prin alegerile pe care le facem?
1) Ai fcut vreodat lucruri care s aib efecte pozitive? Dar negative"
2) Putei s v gndii la ceva ce putei face azi care s aib
rezultate pozitive? Planificai acest lucru. Punei-I n aplicare s
vedei dac v reuete. (Urmrii ulterior ce au fcut elevii)
Pentru coordonator:
Zilnic, copiii vd relaia dintre cauz i efect n jurul lor. Aceast lecie
poate fi cu uurin accentuat, acordnd atenie interaciunilor zilnice
din clas. Reamintii elevilor principiul cauzei i efectului ori de cte ori
avei ocazia, mai ales n situaiile conflictuale n care copiii au tendina
s nu observe cum propriul comportament i afecteaz pe ceilali.
BILETE D E L O T E R I E " C A U Z "
Activitatea 2-PUTEM, DAC NCERCM
Instruciuni: Copiai pe cartonae separate propoziiile de mai jos:

CAUZ: Cineva se poart urt cu
tine.
CAUZ: Nu i asculi nvtoarea.
CAUZ: Vorbeti frumos cu cineva.
CAUZ: Cineva mnnc prea
multe dulciuri.
CAUZ: Uii s i hrneti animalul.

CAUZ: Iei afar n frig fr hain
groas.
CAUZ: Te trezeti trziu.
CAUZ: Uii s i faci tema.

CAUZ:
Nu pori ceas i ajungi
CAUZ Mergi prea trziu la culcare.
acas trziu de la un prieten.
CAUZ: Cineva i mzglete
CAUZ: Cineva i pune o porecl.
banca cu marker.
CAUZ: Cineva scrie pe peretele de
CAUZ: Cineva se joac cu
chibrituri.
la baie la coal.
CAUZ: O ajui pe mama s pun
masa.
CAUZ: i faci ordine n camer
fr s i se fi spus.
CAUZ: i uii pachetul cu mncare

acas.
CAUZ: Nu i faci treaba acas.
CAUZ: i necjeti surioara mai
mic.
Obiectiv:
S evalueze avantajele i dezavantajele lurii de decizii colaborative
i necolaborative.
Materiale:
0 cutie de lemn de mrime medie; o pung cu fasole; dou stele
mari dintr-un material auriu.
Procedura:
1) Organizai copiii n trei grupuri. (Grupul 1 s nu aib mai mult de
5-6 elevi.)
2) Dai fiecrui grup una din sarcinile urmtoare:
Grupul 1: Trebuie s i menin echilibrul pe o cutie de lemn

de mrime medie. Cel puin un picior trebuie s fie pe cutie.
Cellalt picior poate s rmn pe podea, dar nici o alt parte
a corpului nu mai trebuie s ating podeaua. Grupul trebuie s
i menin echilibrul n acea poziie timp de cel puin 10
secunde.
Grupul 2: Trebuie s treac de la unul la altul o pung de

fasole, dup ce formeaz un ir de persoane de la un capt la
cellalt al camerei, fr s i utilizeze minile.
Grupul 3: Trebuie s formeze un lan de persoane de la o

stelu aurie la alta (stelele sunt plasate la o distan mai mare
dect distana la care pot ajunge elevii dac se in de mn cu
braele ntinse.)
3) Dup terminarea fiecrei activiti, discutai modul n care fiecare

grup i-a ndeplinit sarcinile i cum au ajuns la soluia la care au
ajuns.
64
Discuii:
1) Cum ai lucrat mpreun pentru a rezolva problema? (Cerei att
strategii eficiente, ct i neeficiente de la fiecare grup.)
2) Ce metode au dat cele mai bune rezultate n rezolvarea
problemei grupului?
3) Din ce cauze a fost dificil s ajungei la o soluie? (Exemplele pot
s includ: au vorbit toi n acelai timp, oamenii au refuzat s
participe, s-au certat etc.)
Activitatea 3 - ALEGERI MAI MULT SAU MAI

PUIN IMPORTANTE
1) Cum te-ai simit cnd grupul a utilizat o idee de a ta? Dar cnd nu
a utilizat o idee care i aparinea?
2) Pentru a rezolva problema, ce a trebuit s faci cnd ideea ta nu a
funcionat sau nu a fost acceptat de grup?
3) Ce ai nvat, fcnd aceste activiti i care dintre ele te-ar putea
ajuta data viitoare cnd o s mai lucrezi n grup?
Materiale:
Imagini din reviste cu oameni n diverse ipostaze; cte o plan mare
pentru fiecare grup de doi elevi; creioane i markere, dup cum este
nevoie.
Pentru coordonator:
Este foarte recomandat ca elevii s fie implicai n rezolvarea de
probleme n grup i n luarea de decizii n clas (de exemplu,
planificarea activitilor din clas, rezolvarea problemelor specifice
care apar n nvare i n alte activiti, stabilirea scopurilor clasei).
66
Obiectiv:
S nvee s diferenieze problemele majore de cele mai puin
importante i s neleag c perceperea importanei unei probleme
se poate modifica.
Procedura:
1) Artai elevilor o varietate de imagini din reviste care s ilustreze
urmtoarele situaii: cumprarea de legume; cititul anunurilor de
mic publicitate; cutarea unei noi locuine; probarea unei perechi
noi de pantofi.
2) Discutai fiecare imagine i identificai deciziile care au legtur
cu imaginile: cum alegem mncarea, cum ne cutm un loc de
munc, o locuin nou, cum cumprm o pereche de pantofi.
3) Categorizai fiecare decizie ca fiind fie major (important), fie
minor (mai puin important) i explicai c putem aprecia dac o
decizie este important sau nu, lund n considerare consecinele
sale (care vor fi efectele pe termen lung, dac decizia va
determina schimbri importante n viaa noastr etc).
4) Ilustrai ideea c, indiferent dac o decizie este sau nu
important, procesul de luare a deciziei urmeaz aceleai etape:
strngerea informaiei, identificarea alternativelor i nelegerea
consecinelor. De exemplu, cnd decidem ce pantofi s ne
cumprm (o decizie mai puin important), primul lucru pe care
Discuii:
I

1) Cum ai lucrat mpreun pentru a rezolva problema? (Cerei att
strategii eficiente, ct i neeficiente de la fiecare grup.)
2) Ce metode au dat cele mai bune rezultate n rezolvarea
problemei grupului?
3) Din ce cauze a fost dificil s ajungei la o soluie? (Exemplele pot
s includ: au vorbit toi n acelai timp, oamenii au refuzat s
participe, s-au certat etc.)
1) Cum te-ai simit cnd grupul a utilizat o idee de a ta? Dar cnd nu
a utilizat o idee care i aparinea?
2) Pentru a rezolva problema, ce a trebuit s faci cnd ideea ta nu a
funcionat sau nu a fost acceptat de grup?
3) Ce ai nvat, fcnd aceste activiti i care dintre ele te-ar putea
ajuta data viitoare cnd o s mai lucrezi n grup?
Pentru coordonator:
Este foarte recomandat ca elevii s fie implicai n rezolvarea de
probleme n grup i n luarea de decizii n clas (de exemplu,
planificarea activitilor din clas, rezolvarea problemelor specifice
care apar n nvare i n alte activiti, stabilirea scopurilor clasei).
66
Activitatea 3 - ALEGERI MAI MULT SAU MAI

PUIN IMPORTANTE
Obiectiv:
S nvee s diferenieze problemele majore de cele mai puin
importante i s neleag c perceperea importanei unei probleme
se poate modifica.
Materiale:
Imagini din reviste cu oameni n diverse ipostaze; cte o plan mare
pentru fiecare grup de doi elevi; creioane i markere, dup cum este
nevoie.
Procedura:
1) Artai elevilor o varietate de imagini din reviste care s ilustreze
urmtoarele situaii: cumprarea de legume; cititul anunurilor de
mic publicitate; cutarea unei noi locuine; probarea unei perechi
noi de pantofi.
2) Discutai fiecare imagine i identificai deciziile care au legtur
cu imaginile: cum alegem mncarea, cum ne cutm un loc de
munc, o locuin nou, cum cumprm o pereche de pantofi.
3) Categorizai fiecare decizie ca fiind fie major (important), fie
minor (mai puin important) i explicai c putem aprecia dac o
decizie este important sau nu, lund n considerare consecinele
sale (care vor fi efectele pe termen lung, dac decizia va
determina schimbri importante n viaa noastr etc).
4) Ilustrai ideea c, indiferent dac o decizie este sau nu
important, procesul de luare a deciziei urmeaz aceleai etape:
strngerea informaiei, identificarea alternativelor i nelegerea
consecinelor. De exemplu, cnd decidem ce pantofi s ne
cumprm (o decizie mai puin important), primul lucru pe care
trebuie s l tim este unde este magazinul de pantofi. Apoi

trebuie s ne uitm la toate modelele, culorile i preurile. Ce se
ntmpl dac ne cumprm o pereche de pantofi maro n loc de
negri? De bocanci n loc de ghete? Cnd decidem dac
cumprm sau nu o locuin nou (o decizie important), ar trebui
s tim ce locuine sunt disponibile i unde, dar i cum sunt
vecinii. Cum va fi afectat familia care se mut? Este schimbarea
locuinei ceva ce trebuie neaprat fcut?
5) Cerei elevilor s i aleag cte un partener i s creeze
mpreun o plan de prezentare cu decizii importante i mai
puin importante, folosind imaginile din reviste.
6) Direcionai mprtirea planelor realizate de elevi ntre grupuri.
Discuii:
1) Care este diferena dintre o decizie important i una mai puin
important?
2) Aceeai decizie poate s fie important pentru o persoan i mai
puin important pentru o alt persoan? (Un exemplu ar fi cum
un adolescent i alege o slujb dup ore, pentru a avea bani de
buzunar sau cum i alege un printe un loc de munc, pentru ai ntreine familia)
3) Ce face ca o decizie s fie important sau mai puin important?
1) A luat cineva din familia ta vreodat o decizie important? Care a
fost aceea? Cum a fost afectat familia?
2) Ce fel de decizii iei de obicei?
3) De ce luarea unor decizii mai puin importante este un exerciiu
util pentru tine?
Pentru coordonator:
Adesea, copiii subestimeaz importana lurii deciziilor, pentru c
68
tiu c cele mai multe decizii pe care le iau ei nu sunt importante.

Este necesar s se dezvolte sentimentul propriei puteri i mndrii,
chiar i n luarea deciziilor mai puin importante. Mai mult dect att,
poate fi util s amintim copiilor c abilitile eficiente de luare a
deciziilor se pot nva, ca atare, se impun exerciii de luare a unor
decizii mai puin importante zilnic.
Activitatea 4 - SOLUII MULTIPLE
Obiectiv:
S nvee c cele mai multe probleme au mai mult de o soluie.
Materiale:
Imagini cu diverse alimente sau obiecte (ex. pine, marmelad,
mere, chips-uri, pop-corn etc); hrtie i creioane sau markere, dup
cum este cazul.
Procedura:
1) Prezentai elevilor imagini cu diverse alimente care se pot lua ntro expediie (fia 2). Cerei copiilor s aleag 4 dintre acele
alimente i s le treac pe o list. Spunei-le c suma cheltuit nu
trebuie s depeasc 50 000 de lei.
2) Dai voie copiilor s i mprteasc repede alegerile fcute,
accentund faptul c nu toi au ales aceleai alimente i c
adesea exist mai multe modaliti de a rezolva o problem.
3) mprii elevii n grupuri de cte 4-6.
4) Cerei fiecrui grup s rezolve urmtoarele probleme, care se vor
scrie pe tabl:
Colegul tu de banc copiaz de la tine la lucrare de control.
Nu mai ai lapte i vrei s mnnci cereale dimineaa.
Friorul tu se tot joac cu albumul tu cu timbre filatelice
cnd tu nu eti acas.
5) Cerei elevilor s dea exemple de soluii.
2) Au fost toate soluiile aflate la fel de bune? De ce au existat

diferene?
3) De ce, adesea, este util s asculi i ideile altora despre cum s
rezolvi o problem?
1) Ce fel de probleme trebuie s rezolvi tu?
2) Sunt soluiile pe care le gseti tu diferite de cele ale prinilor
ti? Dar ale frailor sau surorilor? Dar ale prietenilor?
3) Ce ai nvat despre soluiile la probleme?
Pentru coordonator:
Este important s ncurajm copiii s fie deschii n cutarea de
soluii la situaiile problematice cotidiene.
Discuii:
I

1) Exist doar o singur soluie la o problem sau, de cele mai multe
ori, exist mai multe soluii diferite?
70
71
FIA 2
Activitatea 5 - CE FACEM ACUM?

IMAGINI CU SOLUII MULTIPLE
Pine fel iat - 15 000 lei
Chips-uri de cartofi - 35 000 lei
Mere - 5 000 lei bucata
Plasturi URGO - 10 000 lei bucata
Margarina - 30 000 lei cutia
Fulgi de cereale - 40 000 cutia
Crenvurti - 25 000 lei
Bomboane - 20 000 lei
Obiectiv:
S neleag c unele probleme nu au soluii bune.
Materiale:
Panoul cu jocul C e facem acum?" i cartonae cu probleme.
Procedura:
1) ncepei activitatea, cernd elevilor s ridice mna dac au avut
vreodat o problem fr nici o soluie. Dai un exemplu, cum ar fi
cazul unor prini divorai care doresc amndoi s petreac
Crciunul cu copilul lor.
2) Spunei copiilor c, dei nu exist o soluie ideal, de obicei
exist o modalitate de a rezolva problemele.
3) mprii elevii n grupuri mici (4 - 6). Fiecare grup se va strnge n
jurul panoului cu jocul Ce facem acum?". Primul grup nvrte
acul i trage un cartona cu o problem. Elevii citesc cu voce tare
ceea ce scrie pe crd (dac pot, dac nu coordonatorul va face
acest lucru); dup aceea, grupul propune o soluie pe care o
mprtesc restului clasei.
4) Celelalte grupuri nvrt acul, aleg un cartona cu probleme,
discut soluia i o mprtesc colegilor (Dac problema aleas
a mai fost discutat, grupul respectiv mai nvrte o dat.)
Discuii:
1) Ce a determinat fiecare situaie problematic s fie att de grea?
2) Sunt dorinele i nevoile oamenilor cteodat imposibil de realizat
de ctre prieteni i familie?
3) Este cineva vinovat c nu exist soluii bune la toate problemele?
72
1) Ai avut vreodat o problem fr soluii bune?
2) Cum te simi cnd, indiferent de ceea ce alegi s faci, alegerea ta
va rni pe cineva?
3) Ce poi s faci cnd ai o problem fr soluii bune?
4) ntr-o situaie fr soluii bune este sau nu indicat s faci ce poi
tu mai bine?
Pentru coordonator:
Aceast lecie necesit abiliti superioare de convingere, n plus fa
de explicaii i dezbateri. Simul acut al copiilor, referitor la ceea ce
este bine sau ru, face dificil acceptarea realitilor ca, de exemplu,
situaiile din care nimeni nu iese nvingtor. Ei nu vor putea fi
convini cu uurin c, ntr-o situaie anume, este suficient s faci
tot ceea ce i st n puteri, fr s i ctigi. Este important ca
coordonatorul s afirme clar i ferm c atunci cnd suntem prini n
pnza de pianjen a unor probleme, este bine i doar dac facem tot
ceea ce putem n acel moment.
PANOUL CU JOCUL CE FACEM ACUM?

Instruciuni: Realizai panoul jocului din carton duplex. Ataai n
centru un bra care s se poat roti.
CARTONAELE CU PROBLEMELE CE FACEM ACUM?"

Instruciuni: Copiai urmtoarele situaii pe cartonae separate.
Plasai cte dou cartonae pe fiecare spaiu de pe panou.
74
Eti acuzat de a fi copiat la o lucrare, pentru c toate rspunsurile

tale sunt la fel ca ale celui mai bun prieten, care i este i coleg
de banc. n realitate, prietenul a copiat de la tine, fr s i
cear voie.
Prinii ti s-au certat tot mai des n ultima vreme. Amndoi sunt
foarte suprai. Bunica ta este foarte ngrijorat, dar nu tie ce s-a
ntmplat. Crede c cineva este bolnav sau ceva de genul acesta,
i pune o groaz de ntrebri. Tu tii c nu trebuie s discui
problema.
Prinii ti s-au desprit, i este fric c vor divora. Eti foarte
suprat, dar i-e fric s le spui prinilor, pentru c i vei supra i
mai mult. Totui, ai nevoie s vorbeti cu cineva.
Aproape tot timpul te doare stomacul. Cteodat suni acas i
mama sau tata vin s te ia i te duc la doctor. Dar acum eti
ngrijorat pentru c, atunci cnd i-ai cerut voie mamei s mergi la
film, i-a spus c nu avea destui bani. Te simi vinovat c eti
bolnav i c trebuie s cheltuiasc atia bani la medic.
Tatl tu a fost plecat de acas mult timp i, de cnd s-a ntors,
bea destul de mult. Cteodat ip la tine i te amenin c te
bate. i-e fric.
Poi s invii doar ase colegi la petrecerea de ziua ta. i-ar
plcea s vin nou. Cum alegi cine vine?
ti moare cinele. Eti foarte trist i tot timpul te gndeti la el i la
cum ar fi dac ar fi nc n via.

Prietenul tu cel mai bun se mut n alt ora, pentru c prinii lui
au rmas omeri. Eti foarte suprat c pleac. Pentru c te
preocup att de mult problema, ai note mici la coal n ultima
vreme.
tii c trebuie s spui mereu adevrul, dar nu tii ce s faci acum.
Ai vzut-o pe sora ta mai mare cnd lua bani din geanta mamei.
Dac spui, sora ta se va nfuria, dar tu tii c nu este bine s furi.
Activitatea 6 - EXTERIORIZEAZA-TE!
Obiectiv:
S neleag importana mprtirii problemelor cu ceilali.
Materiale:
Casetofoane care s nregistreze i casete audio (cte unul pentru
fiecare grup de 5 elevi); hrtie i creioane, dup cum este cazul.
Procedura:
1) nainte de lecie, cerei elevilor s scrie fiecare pe o foaie o
problem cu care se confrunt (dac nu pot s scrie, s o dicteze
coordonatorului). nregistrai aceste probleme pe casete audio,
astfel nct s fie mai multe probleme pe fiecare caset. Lsai
spaiu ntre nregistrrile problemelor, astfel nct elevii s poat
nregistra posibile soluii.
2) n timpul leciei, mprii elevii n 5 grupuri i explicai-le c vor
asculta o problem a unui copil de vrsta lor. Dup ce grupul
ascult prima problem, cerei unui elev din grup s nregistreze
o posibil soluie. (Artai-le cum s utilizeze casetofonul pentru a
nregistra, n prealabil, dac este nevoie.)
3) Dup ce este nregistrat soluia, membrii grupului pot s discute
alte soluii la problem. Apoi, ei trec la urmtoarea problem de
pe caset, rugnd un alt elev din grup s propun o soluie.
Continuai pn cnd toi membrii grupului au propus cte o
soluie.
4) Discutai cu clasa ntrebrile referitoare la coninut i pe cele de
personalizare.
77
Discuii:
1) Au fost problemele pe care le-ai auzit similare cu ale voastre?
2) Credei c soluiile au fost bune?
3) Ai ncercat aceste soluii nainte, cnd ai avut probleme
asemntoare?
4) Credei c este bine s spunei altcuiva problema voastr ca el s
v poat ajuta s o rezolvai, sau este mai bine s va rezolvai
singuri problemele?
1) Cnd ai o problem, de obicei o discui cu altcineva sau o
pstrezi doar pentru tine?
2) Ce ai nvat din aceast activitate?
Pentru coordonator:
Dac elevii vor, soluiile nregistrate de ei pot fi ascultate de ntreaga
clas i se pot discuta n plen.
78
CLASELE I - II
RELAII INTERPERSONALE
Activitatea 1 - SELECTAREA OAMENILOR
3) Mai sunt i alte lucruri, diferite de cele patru listate de noi, prin
care oamenii se aseamn sau se deosebesc?
Obiectiv:
S identifice modurile n care oamenii difer sau se aseamn.
Materiale:
Reviste vechi; buci de tapet; foarfece i lipici, dup cum este cazul.
Procedura:
1) Cerei elevilor s strng 6 -8 fotografii ale unor oameni care
apar n reviste i s le decupeze.
2) Cerei elevilor s analizeze fotografiie strnse i s le ridice
atunci cnd se potrivesc cu ceea ce spunei: cineva cu pr blond,
cineva cu ochi albatri, cineva care pare fericit, cineva care este
tnr/ btrn, cineva care lucreaz, cineva care se joac.
1) Te asemeni cu cineva pe care l cunoti n vreo privin? Cum?
2) Te deosebeti de cineva pe care l cunoti n vreo privin? Cum?
3) Este un lucru ru s te deosebeti de ceilali?
4) De ce, cteodat, asemnarea dintre oameni le produce fericire?
5) De ce, cteodat, deosebirile dintre oameni le produc fericire?
Pentru coordonator:
Este important s se discute ideea c oamenii sunt asemntori i
totui, diferii n mai multe privine. Adesea, copiii se fixeaz doar pe
asemnrile i deosebirile legate de nfiarea fizic i trebuie
ncurajai s ia n considerare i alte aspecte, cum sunt cele
referitoare la trsturile de personalitate.
3) Scriei fiecare dintre urmtoarele 4 categorii pe tabl: nfiare,

vrst, sentimente, aciuni. Discutai criteriile dup care oamenii
se aseamn sau difer, prin cele 4 categorii.
4) Trecei categoriile pe tapet i cerei copilor s lipeasc fotografiile
decupate n dreptul categoriei potrivite, trecnd sub fiecare i unu
sau dou cuvinte descriptive (ca de exemplu, scund, tnr, fericit
etc.) care corespund categoriei n care ste plasat imaginea.
Discuii:
1) Au fost toi oamenii din fotografiile voastre la fel? Au fost diferii
prin ceva?
2) Este posibil ca oamenii s difere prin anumite aspecte i s se
asemene prin altele? De exemplu, se pDate ca doi oameni s fie
asemntori ca nfiare i, totui, s fie diferii n ceea ce
privete sentimentele?
80
81
Activitatea 2 - CE SE ASCUNDE N INTERIOR?
Discuii:
I

1) De ce ai licitat mai mult pentru cutiile care conineau mncare
mai gustoas?
Obiectiv:
S recunoasc efectele etichetrilor asupra relaiilor.
Materiale:
2) Faptul c am schimbat eticheta a modificat i ceea ce coninea

cutia?
3) Chiar tim ce conin aceste cutii?
4) Faptul c am schimbat etichetele, ce ne-a determinat s facem?
6-8 cutii de conserve goale, fr etichete; 2 seturi de etichete scrise

de mn care s conin nume amuzante i care s plac copiilor, s
le atrag atenia, ca de exemplu: Gogoarii lui Petre", Cerealele cu
1) Cteodat, etichetm oamenii aa cum etichetm cutiile. Putem
miere ale lui Dorin", Super-supa lui Diana" etc.
s le spunem prost", drgu" sau amabil". Pe tine te-a etichetat

cineva vreodat? Era adevrat aceast etichet?
Procedura:
1) Aranjai cele 6-8 cutii de mrime asemntoare, dup ce n
prealabil ai dezlipit etichetele originale, i ai lipit apoi etichetele
confecionate. Etichetele ar trebui s varieze n ceea ce privete
atractivitatea i dezirabilitatea coninutului. De exemplu, una
poate fi Gogoarii lui Petre", iar alta "Fulgii de ciocolat ai lui
Cristi".
2) Cum te-a fcut s te simi aceast etichet? Cum ai acionat?

Cum s-au purtat ceilali cu tine?
3) Crezi c numele sau etichetele pe care le punem oamenilor sunt
relevante pentru ei cu adevrat?
4) Crezi c acest tip de etichete ajut pe cineva? Fac ru cuiva?
Cum anume?
2) Artai fiecare cutie copiilor i citii eticheta cu voce tare.
Pentru coordonator:
3) Rugai copiii s liciteze conservele, n funcie de ct de mult ar fi
Copiii au nevoie de o direcionare atent cnd fac asociaiile dintre
dispui s plteasc pentru ele. Scriei pe o bucat de hrtie cel
etichetele de pe cutiile de conserve i etichetrile pe care le aplicm
mai mare pre oferit i punei-l pe cutie.
oamenilor.
Natura arbitrar a
procesului de etichetare trebuie
4) nlturai etichetele i lipii cel de-al doilea set de etichete,
evideniat, i elevii trebuie s continue discuia pn neleg c,
alternnd etichetele atrgtoare cu cele mai puin atrgtoare.
adesea, etichetele nu ne spun multe, c ne pot influena negativ
Citii fiecare etichet cu voce tare. (Punei etichetele anterioare
opinia despre cineva sau modul n care apreciem ceea ce este n
sub cutiile corespunztoare.)
interiorul unei persoane i c, adesea, ele fac mai mult ru.
5) Organizai o a doua licitaie i realizai nc o etichet cu preul

cutiei, dar cu o alt culoare.
82
83
Activitatea 3 - DE CE S JUDECM?
Obiectiv:
Dezvoltarea toleranei fa de ceilali care nu se comport aa cum
am vrea noi.
Materiale:
Nici unul
Procedura:
1) Reamintii elevilor cele 4 categorii prin care oamenii pot fi diferii,
despre care s-a vorbit n cadrul activitii nr. 1 a acestui capitol:
nfiarea, vrsta, sentimentele i aciunile.
2) Discutai modalitile n care aciunile unor oameni pot s difere
de ale altora (de exemplu, modul n care se mbrac, ce
mnnc, cum se distreaz, etc).
3) Organizai un proces, n care coordonatorul joac rolul avocatului,
iar clasa joac rolurile jurailor, judectorilor i acuzailor. (Alegei
elevi mai siguri pe ei i mai vorbrei pentru rolurile acuzailor.)
4) Jucai desfurarea unor procese pentru scenariile descrise mai
jos i apoi discutai-le ;
O persoan este acuzat c a purtat osete portocaliu
deschis, care sunt foarte urte.
O persoan este acuzat pentru c nu a fost prietenoas,
fericit i vorbrea n fiecare diminea.
O persoan este acuzat pentru c nu i place mncarea
preferat a clasei: cartofi prjii.
acuzat?
2) Este ru pentru cineva ca ceilali s se comporte altfel dect i-ar
plcea lui / ei?
3) Ce ne-ar putea ajuta mai mult s nu mai fim suprai, lucru care
ar putea veni din interiorul nostru, ceva diferit de legile pe care leam putea da? (Cerei copiilor s dea propria definiie a toleranei.)
1) S-a rs vreodat pe seama ta sau ai fost vreodat criticat pentru
c ai fcut ceva ce nu a rnit pe nimeni, dar, pur i simplu, nu a
plcut cuiva? Dai exemple.
2) Cum te-ai simi dac ar exista legi care s ne oblige s ne purtm
tot timpul la fel ca ceilali?
3) Dac vrei s i se permit s te compori aa cum i place cel mai
mult, ce trebuie s faci atunci cnd ceilali se comport aa cum
le place lor cel mai mult?
Pentru coordonator:
Este nevoie s se fac o distincie clar ntre acele activiti care
sunt diferite de ce am vrea noi i pur i simplu nu ne plac i aciunile
care fac ru celorlali i sunt, deci, nepotrivite i inacceptabile.
Punnd accentul pe absurditatea exemplelor de scenarii utilizate i
ntrebnd, n fiecare caz, dac comportamentul respectiv este
duntor celorlali, putem ajuta elevii.
Discuii:
I
ntrebri referitoare ia coninut:

1) De ce ar fi stupid s existe o lege ca cea nclcat de persoana
84
85
Activitatea 4 - D-MI PUIN FERICIRE
2) Suntei de acord c toat lumea ar trebui s se simt bine atunci

cnd le este valorizat propria persoan i lucrurile bune pe care
le fac? Care este diferena dintre acest sentiment i a te luda?
Obiectiv:
S i dezvolte abilitatea de a primi i de a face complimente.
Pentru coordonator:
Aceast activitate trebuie monitorizat ndeaproape, pe msur ce
se fac i se primesc complimentele, pentru a ne asigura c elevii
sunt sinceri i c toi copiii primesc i fac complimente. Copiii trebuie
ncurajai s i reaminteasc i alte caracteristici ale unei persoane
pentru care pot face complimente, n afar de nfiarea fizic.
Materiale:
Coli de hrtie colorat, asortate; creioane i foarfece, dup caz.
Procedura:
1) Discutai ceea ce nseamn un compliment i cum te simi cnd
faci sau cnd primeti unul.
2) Realizai un brainstorming cu elevii i facei o list cu lucrurile
pentru care oamenii i fac complimente, n afar de nfiare.
Trecei lista pe tabl.
3) Rugai fiecare copil s i deseneze conturul palmei pe o foaie
colorat de hrtie i apoi s o decupeze.
4) Permitei elevilor s se mite liber prin clas i s aleag 5 colegi
crora s le fac complimente. Cnd fac complimentul, l vor
trece pe unul dintre degetele palmei decupate de colegul
respectiv.
5) Elevii pot s i prind apoi pe haine conturul palmelor, ca s i
reaminteasc de ziua respectiv.
Discuii:
1) Cum te-ai simit cnd ai fcut un compliment cuiva?
2) Cum te-ai simit cnd altcineva i-a fcut un compliment?
3) Cum pot complimentele influena comportamentul nostru?
1) Crezi c complimentele pe care le-ai primit azi sunt adevrate?
86
Activitatea 5 ESTE N REGUL S MAI I

GREIM
Obiectiv:
S nvee s accepte c ceilali fac greeli.
Materiale:
Imagini cu personajul ILIU ; insigne "PUTI OK" (fia 3).
Procedura:
1) Alegei imagini cu lliu n fiecare din urmtoarele situaii: cade n
nas, dup ce ncearc s se aeze pe un scaun pe care Alinua i-l
trage, i atrn cu capul n jos de craca unui copac prins n
propriile-i ireturi de la tenii. Punei foliile cu aceste imagini pe
retroproiector.
2) Conducei o discuie despre greelile fcute de lliu, utiliznd
ntrebrile referitoare la coninut.
3) Repartizai fiecrui elev cte un partener i cerei-le s
povesteasc o situaie n care fiecare a fcut o greeal.
4) Dup ce i ascult reciproc povestirile despre propriile greeli,
fiecare elev primete o insign "PUTI OK" pe care o nmneaz
partenerului su, n semn de acceptare.
5) Copiii pot s poarte insignele toat ziua, ca s i aminteasc
leciA.
Discuii:
1) A fost lliu o persoan rea, pentru c a fcut greelile pe care leai vzut n imagini?
2) Cum s-a purtat Alinua cu lliu cnd acesta a greit? Credei c
era cel mai bun mod de a se comporta? De ce da sau de ce nu?
88
1) Cnd partenerul i-a povestit despre greelile lui / ei, ai avut
impresia c era o greeal pe care i tu ai fi putut s o faci?
2) Cum te-ai simit cnd partenerul tu i-a nmnat insigna "PUTI
OK" pentru a-i arta c este n regul s mai i greeti?
Pentru coordonator:
Semnificaia gestului simbolic al acordrii insignelor ca semn al
acceptrii i afirmrii, trebuie explicat foarte bine pentru ca
activitatea s fie eficient. Copiii trebuie ncurajai s fie sinceri cnd
acord insignele i s fie contieni cu privire la semnificaia activitii
desfurate.
Activitatea 6 - PLUS SAU MINUS" ORI X I 0
FIA 3
INSIGNA PUTI OK"

Instruciuni: Coordonatorul grupului poate s copieze insigna de mai
jos pe hrtie colorat i s o decupeze (chiar i copiii pot s fac
aceast operaie).
Obiectiv:
S nvee s disting comportamentele pozitive de cele negative n
relaiile interpersonale.
Materiale:
Cartonae cu jocul "Plus sau minus X i O" (fia 4); creioane i
markere colorate, dup cum este cazul.
Procedura:
1) Discutai ce semnific semnele plus i minus.
2) Facei un brainstorming i trecei pe o list comportamentele care
ne fac mai fericii ntr-o colectivitate i comportamentele care ne
diminueaz fericirea (exemplele pozitive pot s includ zmbetul,
acordarea de complimente, a fi prietenos; comportamentele
negative includ poreclele, cearta, etc).
3) Dai fiecrui elev un cartona cu jocul Plus sau minus X i O"
(fia 4) i un creion sau un marker colorat. Explicai-le regulile
jocului.
4) Pentru a juca, spunei, la ntmplare, un nume de comportament
de pe cartonaele cu jocul (coordonatorul trebuie s aib o copie
a fiecrui cartona). Elevii pe al cror cartona apare
comportamentul strigat l vor marca cu plus sau minus, dup cum
este cazul. Cnd un elev are trei semne plus sau trei semne
minus n linie, n orice direcie, ridic mna i spune: Plus X i O"
sau Minus X i O" (pot s existe mai muli ctigtori sau chiar
simultan, n funcie de numrul cartonaelor diferite aflate n joc).
Discuii:
1) Care este principala diferen dintre comportamentele plus" i
cele minus"?
2) Ce tip de comportamente ai vrea s ai mai des? De ce?
FIA 4
CARTONAE CU JOCUL PLUS SAU MINUS"
ORI "X l O"
I ZMBETE
TE TACHINEAZ
TE IGNOR
1) Gndete-te la un comportament plus" pe care cineva l-a avut

fa de tine azi. Cum te-ai simit? Cum ai rspuns?
ITI PUNE O
TE PCLETE
TE MBRIEAZ;
2) Gndete-te la un comportament minus" pe care cineva l-a avut

fa de tine azi. Cum te-ai simit? Cum ai rspuns?
RADE DE TINE
VORBETE CU
TINE
VORBETE URT
DESPRE TINE
TE MBRIEAZ
TE MPINGE
MPARTE CEVA CU
TINE
TE AJUT
I ZMBETE
TE SIMPATIZEAZ
ITI SPUNE 0
GLUM
SE STRMB LA
TINE
SE JOAC CU
TINE
TE MBRIEAZ
I ZMBETE
SE JOAC CU
PORECL
3) D exemplu de un comportament plus sau minus pe care l-ai avut

recent.
Pentru coordonator:
Fia 4 ofer 4 cartonae diferite pentru joc. n funcie de mrimea
grupului se poate s fii nevoii s construii altele pentru a evita
situaia n care apar prea muli ctigtori simultan.
RADE DE GLUMA
TINE
TE TACHINEAZ
TE ASCULT
II FACE UN
SE NCRUNT LA
CADOU
TE MINTE
TINE
I ZMBETE
SCOATE LIMBA
TA
TE TACHINEAZ
LA TINE
II SPUNE UN
TE CIUPETE
TE MUC
ITI FACE UN
SE NCRUNT LA
CADOU
TE MINTE
TINE
SECRET
92
CLASELELE III-IV
ACCEPTAREA DE SINE
Activitatea 1 - PUR I SIMPLU DIFERIT
Obiectiv:
S neleag c, numai pentru simplul fapt c oamenii sunt diferii, nu
nseamn c sunt mai buni sau mai ri.
Materiale:
Creioane, dup caz.
Procedura:
1) Prezentai activitatea, cernd elevilor s i scoat cte un creion
cu care scriu de obicei i s l aduc n faa clasei. Spunei-le c
vei vorbi despre diferene i c i vor utiliza creioanele pentru un
experiment.
5) Ce probleme ar aprea dac toi oamenii sau toate lucrurile ar fi

identice?
1) Prin ce te deosebeti de ceilali?
2) Ce prere ai despre aceste diferene? Eti bucuros c eti diferit?
Te simi bine c eti diferit?
Pentru coordonator:
Punei accent pe ideea c diferenele sunt un lucru bun i pe faptul
c nu avem nevoie s ne comparm cu ceilali i s presupunem c
sunt mai buni sau mai ri dect noi din cauza diferenelor care exist.
2) Rugai elevii s i examineze cu atenie creioanele, s caute

acele caracteristici care i-ar ajuta s i recunoasc mai trziu
creioanele. Cerei-le apoi s pun toate creioanele ntr-o
grmad.
3) Amestecai creioanele. Apoi, unul cte unul, elevii i vor cuta
creionul.
Discuii:
t

1) Ci dintre voi ai putut s v recunoatei creionul cu uurin?
Cum ai reuit?
2) Ce caracteristici speciale a deosebit creionul tu de creioanele
celorlali?
3) Dac am fi pus mpreun oameni, i nu creioane, ar nsemna c
unii ar fi mai buni dect ceilali? Dar mai ri?
4) Pentru c tu sau creionul tu suntei diferii, asta nseamn c
suntei mai buni? Sau mai ri?
96
Q7
Activitatea 2 - NIMENI NU M PLACE
Obiectiv:
S neleag c nu este posibil s fim iubii de toat lumea.
Materiale:
Povestirea Nimeni nu m place"
Procedura:
1) Cerei elevilor s ridice mna dac vreodat i-au spus, n sinea
lor, nimeni nu m place". Putei s cerei exemple de persoane
care, n opinia lor, nu i plac (rude, prieteni, profesori etc).
2) Invitai-i s asculte cu atenie povestirea i s vad dac se
identific cu personajele. Dup ce citii povestirea, discutai.
NIMENI NU M PLACE
Ligia s-a ntors din pauz i s-a aezat linitit n banc. Se simea
absolut groaznic pentru c, n timp ce sttea la rnd s intre n
coal, le auzise pe Raluca i pe Andreea vorbind despre faptul c i
ele fuseser invitate la petrecerea de ziua Cameliei. Ea de ce nu
fusese invitat? i ea era prieten cu Camelia. Ce i-am fcut? De ce
nu m mai place?" Aceste ntrebri au frmntat-o pe Ligia toat
dup-amiaza. nvtoarea chiar s-a suprat pe ea, pentru c nu era
atent.
Cnd a ajuns acas de la coal, Ligia a mers direct n camera ei.
A ncercat s i fac temele, dar era prea suprat ca s se poat
concentra. n cele din urm, s-a decis s mearg s mnnce un
mr. Cnd a intrat n buctrie, fratele ei, David, a ntrebat-o Hei, ce
ai de eti suprat?"
A, nimic", a spus Ligia, am avut o zi proast". Ei, hai", a spus
98
David, o s te simi mai bine dac vorbeti despre ceea ce te

frmnt. Ce s-a ntmplat?"
Aa c Ligia i-a spus c nu fusese invitat la ziua Cameliei i c
nu tia de ce, pentru c erau prietene. Uite cum st treaba", a spus
David, doar pentru c nu te-a invitat la petrecere nu nseamn
neaprat c nu te place. Poate chiar nu te place, dar te-ai gndit
vreun moment c poate are voie s invite doar civa colegi? Nu poi
fi sigur c nu te place."
Pi, cred c se poate s ai dreptate, dar tot nu m simt mai bine"
E firesc s nu te simi bine", spuse David, dar nu-i este de folos
s te tot gndeti c nu eti bun de nimic sau c ai greit cu ceva,
doar pentru c nu te-a invitat la petrecere. i n afar de asta, ar cam
fi timpul s nelegi c nu e posibil s te plac toat lumea".
Ligia s-a gndit la ceea ce i-a spus David i, dei i-ar fi plcut s fi
fost i ea invitat, s-a simit mai bine. Cel puin nu e nimic n
neregul cu mine", i-a spus ea.
Discuii:
1) De ce a crezut Ligia c nu o place Camelia?
2) Care era motivul real pentru care Camelia nu a invitat-o pe Ligia
la petrecere?
3) S presupunem c Camelia chiar nu o plcea pe Ligia. Ar fi
nsemnat acest lucru c era ceva n neregul cu Ligia sau c era
ea o persoan rea?
1) Ai fost vreodat ntr-o situaie asemntoare, n care ai presupus
c cineva nu te plcea, dar, de fapt, nu era aa? Dai exemple.
2) Doar pentru c cineva nu este atent cu tine, nu te invit undeva,
sau nu manifest interes pentru ceea ce faci, nseamn c nu te
place? Ce nseamn, de fapt?
3) S presupunem c cineva chiar nu te place. Crezi c este posibil
99
s te plac toat lumea?

4) Eti sau nu o persoan bun dac cineva nu te place?
Activitatea 3 - NVINOVIREA
Pentru coordonator:
Este foarte important ca elevii s neleag c, de cele mai multe ori,
ei presupun c cineva nu i place, cnd, de fapt, persoana respectiv
poate s i plac sau s nu i plac. Accentuai faptul c, chiar atunci
cnd cineva nu te place, rmi n continuare o persoan bun i
valoroas.
Obiectiv:
S nvee despre nvinoviri i efectele lor.
Materiale: O pung de hrtie pe care este desenat o fa mare,
trist; pe exteriorul pungii se noteaz expresii negative ( porc, idiot,
stupid, bun de nimic, grsan, tmpit); n interiorul pungii, pe bileele
se noteaz alte expresii negative (nimic din ceea ce fac nu merge,
momie, nu sunt bun de nimic, am greit iar, prost, urt, gras, cel mai
ru, handicapat, etc).
Procedura:
1) Artai punga elevilor i cerei-le s citeasc, pe rnd, cuvintele
care sunt scrise pe ea. Explicai-le c acestea se utilizeaz de
obicei cnd te nvinoveti, c i pot fi spuse de alte persoane
sau c tu le poi spune altora. Autonvinovirile sunt n atenia
leciei de azi.
2) Solicitai ctorva voluntari s extrag din pung bileele. Cnd
elevii au tras bileelele, cerei-le s le citeasc cu voce tare, ca i
cum i le-ar spune lor.
3) Dac exist mai multe bileele, solicitai mai muli voluntari.
Discuii:
1) Cum te-ai simit cnd te-ai nvinovit?
2) i-ai spus vreodat asemenea cuvinte, n sinea ta, pn acum?
D exemple.
1) Ce realizezi dac te nvinoveti?
100
101
2) Chiar dac greeti, crezi c se schimb situaia dac te superi

pe tine nsui?
Activitatea 4 - AA SE SPUNE
3) Cum poi s te opreti s nu mai spui asemenea cuvinte?

Pentru coordonator:
Accentuai faptul c, chiar i atunci cnd cineva greete sau face
ceva prost, autonvinovirea nu face altceva dect s agraveze
situaia.
Obiectiv:
S fac diferena ntre ceea ce oamenii spun despre ei i ceea ce
sunt ei.
Materiale:
Scenariile Aa se spune" (fia 5)
Procedura:
1) Cerei elevilor s ridice mna dac au fost tachinai pn acum.
Discutai despre cum nu putem mpiedica acest lucru (s firr
tachinai, poreclii e t c ) , dar c este important s decidem dacs
aceste tachinri sau porecle ne reprezint.
2) Solicitai 4 voluntari care s joace scenariile Aa se spune" (fie
5). Dai fiecrui voluntar o copie a scenariului i explicai-i rolu
personajului su.
3) Discutai ntrebrile referitoare la coninut.
4) Apoi, fr a trebui s spun cine anume i-a poreclit, facei ci
elevii un brainstorming rugndu-i s i aminteasc ct mai multe
porecle care le-au fost puse sau pe care ei le-au pus altora.
Discuii:
I

1) Elevului care este tachinat (copilul #1): n ce msur te-au afecta
comentariile fcute?
2) Crezi c a existat vreo modalitate de a-i mpiedica pe copiii dir
autobuz s te tachineze n legtur cu aparatul tu dentar?
3) Ce prere avei despre modul n care copilul tachinat a decis s
fac fa situaiei?
102
1) Pn acum, cnd i s-au pus porecle, ce se spunea despre tine?
2) Ce nseamn, de fapt, cnd oamenii te tachineaz? Eti ceea ce
spun ei c ai fi? Eti mai puin valoros din cauza a ceea ce spun
ei?
3) Ce ai nvat din aceast lecie?
Pentru coordonator:
Este nevoie ca elevii s neleag c, dei nu pot controla
comportamentul tuturor celorlali oameni, i pot controla propriile
reacii fa de aceste comportamente, nelegnd c ei nu sunt ceea
ce ceilali spun c ar fi.
FIA 5
SCENARIILE AA SE SPUNE"
Scena: n autobuzul care merge spre coal. Copilul #1 tocmai i-a
pus aparat dentar.
Copilul #2 se urc n autobuz, observ aparatul colegului i l arat
i prietenilor si, copilul #3 i copilul #4.
Copilul #1 ncepe s vorbeasc cu prietenul lng care st.
Copilul #2 se apleac pe intervalul dintre scaune, zmbete larg i
face semne n zig-zag indicndu-i dantura.
Copilul #3 rde i i spune copilului # 1 : Hei, fa cu srme, ce mai
faci?"
Copilul #1 st linitit i nu i rspunde.
Copilul #4 se ridic i anun cu voce tare Toat lumea, atenie:
avem o nou mutr cu srme n autobuz. Dac are cineva nevoie de
o bucat de srm, tii de unde putei lua."
Copilul #1 ncepe s vorbeasc iar cu prietenul lng care st.
Copilul #2 spune cu voce tare prietenului su "Cred c e mai bine c
nu prea vorbete; ar putea s i prind limba n srmele alea".
Copilul #1 devine iritat, dar i spune prietenului su: Nu m ajut cu
nimic s m supr pe ei. tiu c nu sunt fa cu srme, aa c nu m
afecteaz ceea ce spun ei".
104
105
Activitatea 5 - POT S NCERC
Obiectiv:
S nvee c este important s faci tot posibilul, s realizezi ceva
bine, indiferent de rezultatul final.
Materiale:
Cte o carte pe banca fiecrui elev.
Procedura:
1) Prezentai activitatea, cernd ctorva elevi s dea exemple de
momente n care ei au ncercat s fac ceva ce credeau c va fi
greu de fcut sau despre care nu credeau c poate fi fcut.
Discutai ce s-a ntmplat cnd au ncercat s fac acel lucru i
despre cum s-au simit cnd au ncercat.
2) Cerei elevilor s participe la cteva experimente scurte:
Stai doar pe piciorul stng, inndu-l pe dreptul n aer timp de

30 de secunde (fr alt sprijin);
Stai doar pe piciorul drept, inndu-l pe stngul n aer timp de

30 de secunde (fr alt sprijin);
Mergi prin clas timp de 30 de secunde, innd n echilibru o

carte pe cap.
1) D un exemplu de ceva ce ai ncercat s faci, dar nu ai reuit.
2) Ce nseamn cnd ncerci s faci ceva i nu reueti?
3) Ce crezi c este mai bine: s ncerci i probabil s nu reueti
sau s nu ncerci deloc?
4) Poi s dai un exemplu de o situaie n care nu ai ncercat s faci
ceva i apoi i-a prut ru c nu ai ncercat?
Pentru coordonator:
Rentrii ideea c a ncerca ajut i nu stric cu nimic. Dac elevii
ncearc i eueaz, eecul lor nu nseamn c nu sunt competeni
sau c nu vor putea niciodat s nvee abilitatea respectiv.
Discuii:
1) nainte s ncercai experimentele, ci dintre voi ai crezut c le
putei face?
2) Dac nu le-ai putut face, v-ai fi dorit s nu fi ncercat?
3) Care credei c este partea bun a faptului c ncercm s facem
lucruri ca acestea?
106
107
Activitatea 6 - PERFECT, PERFECT
Obiectiv:
S neleag c perfeciunea este imposibil de atins i c a nu fi
perfect nu nseamn a fi incompetent.
Materiale:
9 mingi de tenis
Procedura:
1) ntrebai dac exist cineva care a fcut vreodat ceva perfect.
Selectai 3 voluntari i rugai-i s jongleze perfect cu trei mingi de
tenis. Cerei altor 3 elevi s fie observatorii care s urmreasc
dac sarcina este ndeplinit perfect. Oprii activitatea dup
cteva minute.
Discuii:
1) Pentru observatori: A fost cineva capabil s ndeplineasc perfect
sarcina dat?
2) Pentru voluntari: Cum te simi din cauz c nu ai fcut perfect
ceea ce trebuia s faci?
3) Exist oameni n lume care s jongleze perfect cu mingile? Le
iese de fiecare dat cnd ncearc?
4) Ci dintre voi credei c cei crora nu Ie-a ieit jongleria sunt
proti i incapabili s fac ceva bine?
1) Ai ncercat vreodat s faci ceva perfect, dar nu i-a ieit?
2) Ce ai nvat despre a face ceva perfect?
108
Pentru coordonator:
Este important ca elevii s recunoasc imposibilitatea atingerii
perfeciunii i s evite s i echivaleze valoarea personal cu
performana n realizarea sarcinilor.
CLASELE
EMOII
III-IV
Activitatea 1 - NFRUNT-I EMOIILE
Obiectiv:
S neleag c oamenii pot s aib emoii diferite fa de acelai
eveniment.
Materiale:
Patru farfurii de hrtie pentru fiecare elev; markere i creioane, dup
caz.
Procedura:
1) Cerei elevilor s deseneze pe farfuriile primite, fee care s
reprezinte urmtoarele emoii: bucurie, tristee, mnie, ngrijorare.
2) Explicai-le c vei citi cteva situaii la care ei se vor gndi i vor
ncerca s vad cum s-ar simi ei ntr-o situaie similar.
3) Citii fiecare din situaiile care urmeaz, una cte una, indicnd
elevilor s rspund la fiecare situaie, ntorcnd cu faa n sus
farfuria pe care este desenat faa care arat emoia potrivit,
nainte s trecei la citirea altei situaii, cerei elevilor s verifice
cum au rspuns colegii lor. Dac nu au rspuns toi la fel,
ntrebai-i de ce cred c unii oameni simt diferit n aceeai
situaie. (De exemplu, unii oameni pot s fie fericii c ninge,
pentru c merg s schieze, n timp ce pe alii ninsoarea poate s
i nfurie, pentru c nu pot s ias cu maina din ora.) Continuai
cu alte situaii, discutnd, din nou, rspunsurile.
112
S-ar putea s te mui ntr-un alt ora.

S fii membru ntr-un nou cerc de lectur.
Tatl / mama ta tocmai a primit o slujb nou.
Prietenul tu se mut.
Ai fost bolnav i nu poi s participi la orele de educaie fizic.
Discuii:
1) A rspuns toat lumea la o situaie prin aceeai emoie? Dac nu
de ce credei c s-a ntmplat acest lucru?
2) Crezi c exist o situaie n care toat lumea ar avea acelea?
emoii?
3) De ce crezi c doi oameni ar putea s aib emoii diferite
aceeai situaie?
1) Crezi c este bine s ai emoii diferite de ale altcuiva ntrsituaie anume? i s-a ntmplat vreodat aa ceva? D exempk
2) Ce ai nvat din aceast activitate?
Pentru coordonator:
Aceast activitate pune accentul pe faptul c emoiile sur
individualizate. n plus, ea introduce ideea c oamenii au emoi
diferite, pentru c au idei i gnduri diferite.
n seara asta o s ning.

Verii ti urmeaz s vin n vizit.
Prinii te iau cu ei la cumprturi dup coal.
nvtoarea te ine n clas n timpul pauzei.
Nu ai fost ales pentru echipa de volei.
1-
Activitatea 2 - GNDESC, SIMT
Obiectiv:
S nvee c emoiile i au rdcinile n gnduri i idei.
Materiale:
Hrtie i creioane, dup cum este cazul.
Procedura:
1) Citii situaiile urmtoare, oprindu-v n dreptul cuvntului
Emoie" i cernd fiecrui elev s noteze un cuvnt care s
descrie cum s-ar simi n situaia respectiv:
Mergi cu bicicleta, cnd pe strad un alt copil strig : Hei, tu!

Nu-mi fura bicicleta! Adu-mi napoi bicicleta!"
Emoie:
Apoi, cnd te opreti i te pregteti s i spui c este bicicleta ta,
cellalt copil se uit mai bine i spune "O, mi pare ru, am crezut
c era a mea. Tocmai mi-am cumprat i eu una cu banii pe care
i-am strns de doi ani."
Emoie:
Eti n magazin i o femeie aproape te drm, fugind spre

ieire.
Emoie:
Peste cteva minute auzi pe cineva spunnd c aflase c copilul
ei fusese dus de urgen la spital.
Emoie:
114
Mergi spre clas pe culoarul colii i, din greeal, dai peste o

fat din clasa a cincea. Aceasta se ntoarce i ip la tine,
spunndu-i ce fraier chior eti.
Emoie:
Mai trziu, n aceeai zi, i cere scuze, spunnd c era ntr-o
dispoziie proast, pentru c nvase pentru lucrarea de la
istorie, i, cu toate acestea, a luat o not mic.
Emoie:
2) Dai exemple de cuvinte care denumesc emoii i pe care le-ai

notat pentru fiecare situaie.
Discuii:
t

1) i s-au modificat emoiile n fiecare dintre situaiile descrise? De
ce crezi c s-au schimbat?
2) Este cineva care a avut aceeai emoie ntr-o situaie? De ce
credei c unii oameni au avut emoii diferite?
3) Cum crezi c se schimb emoiile?
1) Te poi gndi la o situaie din trecut n care emoiile tale s-au
schimbat dup ce ai aflat mai multe despre situaia respectiv?
D exemple.
2) Ce crezi c poi s faci pentru a-i schimba tririle despre o
situaie anume?
Pentru coordonator:
Aceast activitate va ilustra ideea c atunci cnd modul de a gndi
se schimb sau dispunem de informaii noi, i emoiile se pot
modifica. Este important ca elevii s neleag c i pot schimba
emoiile, modificndu-i gndurile sau ideile.
115
Activitatea 3 - CT DE PUTERNIC?
Obiectiv:
S nvee c emoiile variaz ca intensitate.
Materiale:
Trei cutii de conserve, cu etichetele: Puternic, Medie i Slab; liste
cu situaii Ct de puternic?" (fia 6); foarfece, dup caz.
Procedura:
1) Prezentai activitatea, discutnd despre cum variaz emoiile n
intensitate (de exemplu, uneori suntem foarte suprai din cauza
unui lucru, alteori suntem doar puin suprai, alteori nu suntem
deloc suprai). Dai cteva exemple pentru a ilustra diferenele
de intensitate.
2) Distribuii listele cu situaii Ct de puternic?" (fia 6) i cerei
elevilor s citeasc fiecare situaie, s le completeze cu emoiile
pe care cred c le-ar avea i s bifeze i nivelul intensitii
emoiei.
3) Dup ce elevii completeaz emoia i identific intensitatea ei,
cerei-le s decupeze fia cu situaiile respective n fii
individuale.
4) Citii prima situaie i cerei la 5 voluntari s spun care au fost
emoiile pe care le-au notat. Rugai-i s i pun fia decupat n
cutia de conserv corespunztoare nivelului intensitii pe care Iau identificat. Asigurai-v c elevii vd bine cutiile n care depun
fiile de hrtie. Repetai, cu ali voluntari, utiliznd alte cteva
situaii.
116
Discuii:
ntrebri referitoare la coninut
1) Ai rspuns toi, la o situaie dat, cu aceeai emoie?
2) Ai rspuns toi, la o situaie dat, cu aceeai intensiti
emoiei?
3) Cum credei c se explic diferenele n ceea ce privete emo
sau intensitatea lor?
1) Te-ai aflat vreodat ntr-o situaie n care ai avut emoii fo;
puternice n legtur cu ceva i apoi intensitatea lor a
sczut? D exemple.
2) i-ai modificat vreodat intensitatea emoiilor? Cum ai fcut?
Pentru coordonator:
Ajutndu-i pe elevi s neleag c intensitatea emoiilor variaz,
contientiza c oamenii nu trebuie ntotdeauna s aib err
puternice legate de unele evenimente i c, cu timpul, intensitatea
poate s scad. Rentrii ideea c emoiile pot fi mai uor contra
dac ne modificm modul de gndire.
FIA 6
LISTA CU SITUAII CT DE PUTERNIC?"
7. Cineva i spune figurant prost".

Emoie:
Puternic
medie
slab
Instruciuni: Citii fiecare dintre situaiile urmtoare. Identificai cum

v-ai simi n situaia respectiv i intensitatea emoiei produs de
eveniment.
8. Tocmai ai ctigat primul loc la un concurs.

Emoie:
Puternic
medie
slab
1. Cineva i fur bicicleta.

E moie:
Puternic
medie
9. Poi s stai pn mai trziu la televizor, s vezi emisiunea

preferat.
Emoie:
Puternic
medie
slab
slab
2. Prinii te pedepsesc timp de o sptmn.

Emoie:
Puternic
medie slab___________
10. Nu i gseti geaca i vine autobuzul.

Emoie:
Puternic
medie
slab
3. Cel mai bun prieten al tu se mut.

Emoie:
Puternic
medie
slab
4. Mine ai lucrare la matematic.
Emoie:
Puternic
medie
slab
5. Mergi s i cumperi haine noi.
Emoie:
Puternic
medie
slab
6. Ai fost ales eful clasei.
E moie:
Puternic
medie
118
slab
119
Activitatea 4 - TERMOMETRUL EMOIILOR
Obiectiv:
S nvee c emoiile se pot schimba.
Materiale:
Situaii pentru Termometrul emoiilor"; cte un termometru al
emoiilor pentru fiecare situaie; creion sau stilou, dup caz.
Procedura:
1) Cerei elevilor s se gndeasc la un moment n care Ie-a fost cu
adevrat fric, cum ar fi naintea unui recital sau a unei lucrri la
coal. Pe msur ce dau exemple, ntrebai-i cum s-au simit
dup ce s-a terminat evenimentul respectiv. Accentuai faptul c
emoiile se schimb, uneori din cauza schimbrii situaiei, alteori
din cauza schimbrii gndurilor noastre despre eveniment.
2) mprii elevii n grupuri de cte 4. Dai fiecrui grup un numr
egal de cartonae cu situaii i cte un "Termometru al emoiilor"
pentru fiecare situaie pe care o primesc.
3) Instruii grupurile s discute despre emoiile lor n situaiile
respective i s ajung la un consens n ceea ce privete emoia
pe care artri-o n fiecare dintre situaii. Grupul va nota emoia pe
cartonaul cu situaii i va indica i intensitatea sa pe o scal de
la 1 la 10. Apoi vor muta indicatorul termometrului pn la
temperatura" potrivit.
4) Invitai grupurile s mprteasc situaiile lor, s discute
emoiile pe care le-au avut i nivelul intensitii acestora, pentru
fiecare situaie.
5) Expunei "Termometrele Emoiilor" mpreun cu cartonaele cu
situaiile corespunztoare la panoul clasei.
120
Discuii:
1

1) A fost greu s cdei de acord asupra emoiei i asupra intensitii
sale n cazul diferitelor situaii?
2) De ce credei c unele dintre aceste situaii au condus la emoii
mai intense, i altele nu?
3) De ce credei c unii dintre voi ai avut emoii mai mult sau mai
puin puternice n anumite situaii dect ali colegi?
4) Imaginai-v c au trecut deja dou zile de cnd au avut loc
evenimentele descrise. Credei c vi s-ar schimba emoiile? Ce
credei c s-ar ntmpla dac ar trece dou luni sau doi ani? Vi sar schimba, iari, emoiile? De ce?
1) Te poi gndi la un moment n care sentimentele fa de ceva sau
cineva i s-au schimbat? De ce crezi c s-a ntmplat acest lucru?
D exemple.
2) Crezi c emoiile se schimb doar din cauza timpului sau crezi c
i tu poi s faci ceva pentru a le schimba? Ce ai fcut pentru a-i
schimba sentimentele n legtur cu ceva?
Pentru coordonator:
Este nevoie ca elevii s neleag c emoiile se modific n timp, din
cauz c se maturizeaz i i preocup alte lucruri, pentru c i
schimb modul de a gndi i au alte modaliti de a face fa
problemelor.
121
SITUAII PENTRU TERMOMETRUL EMOIILOR
Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe un cartona separat.
1. Nu am mers cu rolele.
7. Am luat un 4 la lucrare.
Emoia:
Cotarea ei:
Emoia:
Cotarea ei:
2. Mihai nu m-a rugat s rmn

peste noapte la el.
Emoia:
Cotarea ei:
8. Am fost trimis la biroul

directorului.
Emoia:
Cotarea ei:
3. Cineva m-a fcut prost.

Emoia:
Cotarea ei:
9. Am pierdut autobuzul.
Emoia:
Cotarea ei:
4. Nu am ctigat la ah.
Emoia:
Cotarea ei:
10. Copiii din autobuz mau rs

de mine.
Emoia:
Cotarea ei:
5. Am fost acuzat c am copiat.

Emoia:
Cotarea ei:
6. Cineva a rs de cmaa mea
cea nou.
Emoia:
Cotarea ei:
122
13. Mi-a murit bunica.

Emoia:
Cotarea ei:
17. Am pierdut nite bani.

Emoia:
Cotarea ei:
14. Echipa mea a pierdut meciul

de fotbal.
Emoia:
Cotarea ei:
18. Prinii mei au ipat la mine.

Emoia:
Cotarea ei:
15. Nu am fost invitat la o

petrecere.
Emoia:
Cotarea ei:
16. Nu am tiut s-mi fac tema
la matematic.
Emoia:
Cotarea ei:
19. Cinele meu este bolnav.

Emoia:
Cotarea ei:
20. Am ctigat un concurs.
Emoia:
Cotarea ei:
11. S-a rs pe seama greutii

mele.
Emoia:
Cotarea ei:
12. Mama mea a fost internat
n spital.
Emoia:
Cotarea ei:
123
Activitatea 5 - SIMT, ACIONEZ
Obiectiv:
S nvee s fac diferena ntre emoie i comportament.
Materiale:
Fie de lucru Simt / Acionez" (fia nr. 7); creioane sau stilouri, dup
caz; un plic mare; fii de hrtie pe care sunt scrise urmtoarele
cuvinte care descriu emoii: groaznic, neajutorat, teribil, mohort, plin
de ur, confuz, speriat, mnios, rnit, jenat, gelos, ruinat, ameit,
vinovat, descurajat, frustrat, ngrijorat, trist, exaltat, fericit.
Procedura:
1) Punei fiile de hrtie pe care sunt scrise cuvintele n plic.
mprii elevii n grupuri de cte 4 i cerei fiecrui elev, din
fiecare grup, s trag din plic cte un cuvnt (dac sunt mai mult
de 20 de elevi, mai trecei i alte cuvinte).
2) Explicai-le c fiecare fie de hrtie conine un cuvnt despre o
emoie i c, de obicei, cnd trim o emoie, ne comportm ntrun fel anume (de exemplu, cnd suntem mnioi, aruncm
lucruri, spunem diverse lucruri urte celorlali sau vorbim singuri).
3) Dup ce v asigurai c elevii au neles diferena dintre emoie i
comportament, distribuii cte o fi Simt / Acionez" fiecrui
grup. Cerei fiecrui membru al grupurilor s citeasc cu voce
tare ce scrie pe fia pe care a extras-o din plic i s noteze pe
fia de lucru sub titlul emoii. Cerei apoi elevilor s fac un
brainstorming n fiecare grup, despre felul n care s-au comportat
cnd au trit o emoie similar. Vor trece rezultatul pe fi, sub
titlul Comportamente.
4) Cnd grupurile au terminat sarcina, cerei elevilor s dea exemple
de emoii i comportamente.
124
Discuii:
1) Ai putut identifica comportamente pentru toate emoiile?
2) De obicei, avei mai multe tipuri de comportamente pentru
emoiile pozitive sau pentru cele negative?
3) De ce credei c este important s nelegem diferena dintre
comportament i emoie?
1) Credei c, doar pentru c avei o emoie anume, trebuie s v
comportai ntr-un anumit mod? Putei da un exemplu de un
moment n care ai avut o anumit emoie i ai ales s v
comportai altfel dect v-ai fi ateptat?
2) Exist comportamente pe care ai vrea s le schimbai i s nu le
mai avei cnd trii o anumit emoie?
Pentru coordonator:
Ajutorul acordat copiilor n a nelege c au un control mai mare
asupra gamei de comportamente manifestate ca urmare a unei
emoii le confer un control crescut asupra propriei viei.
125
FIA 7
Activitatea 6 - CUM TE SIMI?

FIA DE LUCRU SIMT / ACIONEZ"
Instruciuni: Trecei cuvintele despre emoii la titlul emoii. Apoi, la

titlul comportamente, trecei cteva modaliti n care v-ai comportat
cnd ai trit emoia respectiv.
1 .EMOII
COMPORTAMENTE
Obiectiv:
S nvee c exist mai multe modaliti diferite de exprimare
emoiilor.
Materiale:
Lista cu situaiile Cum te simi?"
Procedura:
2.EMOII
COMPORTAMENTE
1) mprii elevii n echipe de cte trei i desemnai cte ur

coordonator pentru fiecare grup. Dai fiecrui grup cte ur
cartona cu situaii Cum te simi?".
2) Instruii fiecare coordonator s citeasc situaia membrilor echipe
3.EMOII
COMPORTAMENTE
sale. Ca echip, ei vor identifica un cuvnt care s descrie modu

n care ei se simt n situaia respectiv.
3) Cerei coordonatorului echipei nr. 1 s citeasc cu voce tar*
clasei i s identifice cuvntul - emoia selectat.
4.EMOII
COMPORTAMENTE
Fiecan
membru al echipei respective va mima simultan cu ceilali modi

n care ei ar exprima emoia respectiv. Restul clasei caut;
similaritile i diferenele n modurile n care este exprimat;
emoia.
4) Oprii-v i discutai ntrebrile referitoare la coninut.
5) Continuai, utiliznd aceeai procedur, cu echipele care ai
rmas, apoi discutai ntrebrile de personalizare.
Discuii:
1) Toat lumea din clas i-a exprimat aceeai emoie n acelai fel
Care au fost similaritile i diferenele?
2) Crezi c exist o singur modalitate de a ne exprima o emoie?
126
12
3) Crezi c trebuie s i exprimi emoiile n acelai fel n care o fac

ceilali? De ce este sau de ce nu este o idee bun exprimarea
identic a emoiilor de ctre toat lumea?
1) Ii este greu s te exteriorizezi cnd ai anumite emoii? Care
emoii i se par mai greu de exprimat comparativ cu altele?
2) Ai trit vreun moment n care tu i altcineva ai exteriorizat o
emoie provocat de aceeai situaie n moduri diferite? D
exemple.
Pentru coordonator:
Sunt oferite situaii destule pentru opt grupuri. Dac mai sunt
necesare, mai generai i alte situaii similare.
128
LISTA CU SITUAII CUM TE SIMI?"

Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe cte un cartona separat.
1) Eti acuzat de ceva ce nu ai fcut.
2) Un coleg de clas te mpinge n fntna artezian.
3) Ctigi un premiu, pentru c eti cel mai contiincios elev din
clas.
4) Familia ta a ctigat o excursie gratuit la grdina zoologic.
5) Sora ta te prte prinilor c te uii la televizor, cnd ar trebui s
i faci temele.
6) Cineva i-a furat rucsacul cel nou.
7) Cnd vrei s te schimbi dup ora de educaie fizic, nu i mai
gseti pantalonii.
8) Ai mncat 5 prjituri dup ce ai venit de la coal, dei trebuia s
mnnci doar una.
129
CLASELE III - IV
CONVINGERI l COMPORTAMENTE
Activitatea 1 - FAPTE I CONVINGERI
Obiectiv:
S poat face diferena ntre fapte i convingeri.
Materiale:
Panourile cu jocul FAPTE l CONVINGERI" (fia 8); creioane i
stilouri, dup caz.
Procedura:
1) Prezentai activitatea, ntrebnd elevii ce este un fapt (ceva ce
poate fi dovedit ca fiind adevrat, cum ar fi propoziia soarele
strlucete astzi") i ce este o convingere (o opinie despre una
dintre ideile tale referitoare la ceva, cum ar fi propoziia razele de
soare sunt foarte fierbini.")
2) mprii elevii n perechi i stabilii ca unul din parteneri s se
ocupe de fapte, iar cellalt de convingeri. Distribuii fia nr. 8 cu
jocul Fapte i convingeri" fiecrei perechi, explicnd c vor juca
un joc asemntor cu "X i O". Cnd coordonatorul citete o
propoziie, clasa discut dac este o convingere sau un fapt.
Dac se decide c este un fapt, partenerul care se ocup de
fapte trece un F pe fi. Dac este o convingere, elevul care se
ocup de convingeri n cadrul unei perechi va trece un C pe
panou. Prima persoan care trece trei F sau C n ir este
ctigtorul.
3) Citii propoziiile de mai jos, continund jocul, pn cineva
marcheaz 3 F sau C n ir:
Porumbul este o plant (fapt).
Copiii care merg la coal sunt frumoi, (convingere)
> Sniuul este grozav, (convingere)
Toi cockerii sunt cei detepi, (convingere)
132
Fotbalul este un joc. (fapt)

Vara este cel mai frumos anotimp al anului, (convingere)
Vacile dau lapte, (fapt)
Baschetul este un sport, (fapt)
Fetele sunt mai detepte dect bieii, (convingere)
Discuii:
1) V-a fost greu s v dai seama care propoziii sunt fapte i care
sunt convingeri? Ce v ajut s facei diferena?
2) Au toi oamenii aceleai convingeri despre un fapt anume? Cred,
de exemplu, toi oamenii acelai lucru despre faptul c la Clubul
Rapid Bucureti exist i echip de fotbal i de baschet? Unii
oameni pot s cread c echipele sunt bune, alii c echipele nu
sunt bune. (Invitai elevii s dea exemple de convingeri despre
fapte diferite.)
1) Te poi gndi la un fapt referitor la tine nsui? Dar la o convingere
referitoare la acel fapt? (De exemplu, cineva poate s joace
baschet i convingerea sa s fie c este un bun juctor de
baschet.)
Pentru coordonator:
Este important s ajutai elevii s vad c faptele pot fi demonstrate
i c, de cele mai multe ori, convingerile despre fapte sunt cele care
creeaz probleme ntre oameni.
133
FIA 8
JOCUL FAPTE l CONVINGERI
Instruciuni: Jucai acest joc ca i "X i O". Cnd auzii un fapt,

partenerul care se ocup de fapte trebuie s pun un F pe fi. Cnd
auzii o convingere, partenerul care se ocup de convingeri pune un
C pe fi. Prima persoan care pune trei F sau C n ir ctig.
Activitatea 2 - EMOII, CONVINGERI I

COMPORTAMENTE
Obiectiv:
S recunoasc legtura dintre emoii, convingeri i comportamente.
Materiale:
Band adeziv lat i colorat.
Procedura:
1) Trasai o linie lung pe podea cu band adeziv. Identificai unu,
din capete ca fiind extrema pozitiv, iar cellalt capt ca fiind
extrema negativ. Spunei elevilor c le vei citi cteva propozii
i c vei avea nevoie de voluntari care s ia poziie" undeva dea lungul liniei pentru a demonstra reacia lor fa de propoziie.
2) Solicitai 5 voluntari i rugai-i s ia poziie de-a lungul liniei cne
aud propoziiile care urmeaz. Cerei celorlali elevi s fie
observatori:
ncepnd de sptmna viitoare, o s ai o nou nvtoare.
S mnnci spaghete la prnz.
Te mui n alt ora.
3) Oprii-v i discutai primele 2 ntrebri referitoare la coninut.
4) Solicitai nc 5 voluntari i cerei-le s ia poziie" cnd aud
urmtoarele propoziii:
Trebuie s stai n clas n timpul pauzei.
Prinii ti ies n ora n seara asta i tu vei rmne cu o bon
acas.
Bunica i-a cumprat o cma nou.
5) Oprii-v i discutai ultimele 2 ntrebri referitoare la coninut i
134
135
Discuii:
I

1) Au stat mai muli elevi de-a lungul liniei exact n acelai loc?
2) Situaia a fost aceeai pentru toi voluntarii, dar ei au rspuns
diferit. Din ce cauz s-a ntmplat acest lucru? (Discutai faptul c
oamenii gndesc diferit n ceea ce privete situaiile cotidiene.
Cerei elevilor s spun cu voce tare cteva gnduri activate de
situaiile citite.)
3) Oameni diferii au convingeri sau idei diferite n legtur cu
fiecare situaie. Cum Ie-a influenat acest lucru emoiile (pozitive
sau negative) legate de situaii?
4) Credei c emoiile i convingerile oamenilor despre situaii ar
putea s le afecteze i comportamentul? Explicai.
1) Te poi gndi la un moment n care convingerile tale despre o
situaie i-au influenat emoiile legate de acea situaie? i-au
influenat aceste convingeri i comportamentul? Cerei elevilor s
dea exemple.
Pentru coordonator:
Explicai c elevii pot avea att emoii pozitive ct i negative din
cauza convingerilor pe care le au n anumite situaii cu care se
confrunt.
Activitatea 3 - VERIFIC
Obiectiv:
S i dezvolte abilitatea de a verifica faptele.
Materiale:
Nici unul
Procedura:
1) Reluai definiia unui fapt (ceva care poate fi dovedit ca fiind
adevrat sau neadevrat).
2) Scriei numele tuturor elevilor pe tabl. Cerei apoi elevilor s se
gndeasc la un fapt legat de ei i s l treac pe tabl, n dreptul
numelui su.
3) Solicitai un voluntar care s fie cineva. Spunei acestui cineva s
nchid ochii i s aleag de pe tabl un nume la ntmplare. Apoi
cineva scrie o asumpie (presupunere) (ceva despre care se
crede c este adevrat) despre persoana al crui nume l-a ales.
De exemplu, faptul legat de George ar putea fi acela c are ochii
albatri; asumpia ar putea fi aceea c lui i place s joace fotbal.
Persoana al crei nume a fost ales verific apoi dac asumpia
legat de el este adevrat sau fals. Dac este adevrat,
cineva pune un A n dreptul ei; dac este fals, cineva pune un F
lng ea.
4) Cerei altcuiva s joace rolul de cineva i urmai aceeai
procedur. Repetai de cteva ori pentru ca elevii s aib toi
posibilitatea s i verifice asumpiile.
Discuii:
1) Pot presupunerile s fie fapte? Cum putem s aflm?
136
137
2) Ce s-ar ntmpla dac am presupune c ceva este un fapt i nu

am verifica?
3) Care este diferena dintre un fapt i o presupunere?
Activitatea 4 - STOP, MERGI I... ATENIE!
1) Ai fcut vreodat o presupunere despre cineva sau ceva pe care
nu ai verificat-o? Ce s-a ntmplat?
2) A fcut vreodat cineva o presupunere legat de tine pe care nu
a verificat-o? Ce s-a ntmplat din cauza acestui lucru?
3) De ce este important s ne verificm presupunerile?
Obiectiv:
S nvee s recunoasc consecinele negative care pot s apar
dac se acioneaz doar pe baza presupunerilor.
Pentru coordonator:
Dac elevii nu i verific asumpiile, pot s iniieze activiti plecnd
de la informaii eronate. Se poate ca, n cadrul unei relaii, acest lucru
s cauzeze un lan de reacii negative.
Procedura:
Explicai-le ce nseamn s fie precaui. Citii-le povestirea, apoi
discutai.
Materiale:
Povestirea STOP, MERGI l... ATENIE!"
STOP, MERGI l ATENIE!

Era luni dimineaa. Diana se culcase trziu iar, vineri i smbt
noaptea, ca i seara trecut, prinii ei se certaser, aa c nu
putuse s adoarm. i era tare fric c vor divora, pentru c tot
ipaser unul la altul n ultima vreme. Cnd se urca n autobuz nu
fcea dect s se gndeasc cu care dintre prini va rmne dac
vor divora i dac va trebui sau nu s se mute la o alt coal din
acest motiv. Cnd Ioana s-a urcat n autobuz, Diana era absorbit de
gndurile ei i abia a mormit un servus". Ioana s-a aezat mai
departe i se ntreba de ce oare Diana este nepoliticoas cu ea.
Autobuzul a ajuns la coal i, la ora de matematic, cnd trebuia
s lucreze n perechi, Ioana a nimerit s fie partenera Dianei. Diana
abia scotea cte un cuvnt i nu prea a participat la realizarea
sarcinii. Ioana s-a enervat, pentru c nu i plcea s fac ea toat
munca. Dup ora de matematic, a venit pauza, i Ioana a ignorat-o
n mod intenionat pe Diana i, mai mult, a rs de ea c era prea
tcut. n timpul pauzei, Diana se gndea numai la faptul c n acel
138
139
moment, probabil, prinii ei vorbeau despre divor. Se ntreba dac

nu cumva este vina ei. Se cam purtase urt n ultima vreme i se
certase des cu sora ei.
n timp ce se aflau n autobuz i mergeau acas, Diana era iari
foarte tcut. n cele din urm, Ioana a ntrebat-o de ce fusese att
de lene la ora de matematic i de ce nu o mai plcea. Diana i-a
explicat c era ngrijorat din cauza prinilor i, astfel, Ioana i-a dat
seama c greise cnd crezuse c Diana are ceva cu ea; i-a cerut
scuze, pentru c se purtase urt n pauz.
Cnd Diana a ajuns acas, s-a hotrt s i ntrebe prinii dac
vor divora, aa cum i Ioana o ntrebase ce probleme avea. Mama ia explicat c toi prinii se mai ceart uneori, dar c asta nu
nseamn c vor divora. Diana a fost att de fericit i ar fi vrut s o
fi ntrebat mai devreme pe mama despre presupusul divor! Nu s-ar fi
suprat toat ziua degeaba!
Pentru coordonator:
Accentuai importana verificrii asumpiilor naintea aciunii. Adesea
copiii sunt ncntai de ceea ce presupun; aceast tendin conduce
adesea la problematizri inutile, la comportamente reactive
nepotrivite, la alte tipuri de probleme.
Discuii:
1) Ce s-a ntmplat cnd Diana a acionat n baza presupunerilor
sale? Dar cnd Ioana a acionat dup ale ei?
2) Ce s-a ntmplat cnd Diana i Ioana i-au verificat
presupunerile?
1) Te-ai comportat vreodat ca personajele din aceast povestire?
Ce s-a ntmplat n cazul tu?
2) S-a ajuns vreodat la rezultate pozitive cnd s-a acionat doar pe
baza unor presupuneri? Dac nu, ce poi face pentru a evita
aceste consecine negative care apar cnd facem doar
presupuneri?
140
141
Activitatea 5 - OPIUNI
Obiectiv:
S nvee alternativele comportamentale pentru exprimarea emoiilor
negative.
Pentru coordonator:
Copiii trebuie s neleag c, dei pot s triasc emoii negative,
pot s aleag cum s se comporte. Recunoaterea alternativelor
este important. Dup ce sunt ndrumai, copiii pot s i asume
acest comportament ntr-o manier independent.
Materiale:
Lista cu SITUAIILE ALTERNATIVE (fia nr. 9)
Procedura:
1) Discutai ideea c, dei oamenii pot s aib emoii negative, ei
pot s aleag cum anume s i exprime aceste sentimente prin
intermediul aciunilor lor.
2) mprii elevii n perechi. Distribuii cte o list cu situaiile
opionale fiecrei perechi i cerei elevilor s lucreze mpreun
pentru a gsi un rspuns pentru fiecare situaie. Discutai.
Discuii:
1

1) A fost dificil s gsii modaliti alternative de comportament? Au
existat unele situaii mai dificile dect celelalte?
2) Cnd cineva are anumite emoii n legtur cu o situaie, ce
nseamn acest lucru, n termenii comportamentului su?
1) Cnd trieti o emoie negativ iei n calcul mai multe modaliti
de a te comporta? Ce i influeneaz modul n care te gndeti
cum s te compori?
2) Crezi c trebuie s simi ntr-un anumit fel i apoi s te compori
cumva anume sau poi s i modifici modul n care simi i te
compori?
142
143
Activitatea 6 - ESTE GROAZNIC!
FIA 9
LISTA CU SITUAII ALTERNATIVE
alternativa A sau B. Dac v gndii la o alt alternativ, trecei-o pe
Obiectiv:
S identifice exemple de gndire catastrofic" i s neleag c
fi, n spaiul marcat cu C.
propriile noastre convingeri contribuie la acest tip de gndire.
1) Prinii nu sunt de acord s i cumpere geaca de blugi care este acum

la mod, pentru c aceasta cost prea mult. Eti dezamgit i de aceea:
a) Economiseti banii ti de buzunar ca s i cumperi una;
b) Le spui prinilor: Suntei egoiti! Niciodat nu mi cumprai ceea
ce vreau";
Materiale:
Instruciuni: Citii fiecare situaie i decidei dac ai alege sau nu
c)
2) Vrei s mergi s joci fotbal, dar prinii spun c nu ai voie. Eti suprat
i, de aceea:
a) Mergi n camera ta i gseti altceva de fcut;
b) Trnteti ua i arunci o carte n cealalt parte a camerei;
c)
3) Ai luat o not mic la lucrare i, de aceea:

a) Plngi;
b) nvei mai mult data viitoare;
c)
Situaiile Este groaznic!"; o pung de hrtie; creioane sau stilou,

dup caz.
Procedura:
1) Prindei situaiile Este groaznic!", astfel nct toate care sunt
numerotate cu 1, cu 2 etc. s fie mpreun. Punei-le ntr-o pung
de hrtie pe care este desenat o fa trist.
2) Prezentai
activitatea,
artnd
elevilor
punga
de
hrtie
spunndu-le c motivul pentru care faa de pe ea este trist

pentru c a avut cteva zile groaznice, totul i-a mers prost,
absolut totul a fost groaznic. Cerei elevilor s spun ce nseamn
groaznic" i s dea exemple de ceea ce cred ei c este groaznic.
Trecei aceste exemple pe tabl.
3) Explicai c n interiorul pungii se afl situaii pe care unii oameni
le consider groaznice. Solicitai 5 voluntari care urmeaz s fie
evaluatorii catastrofei". Sarcina ior este s evalueze intensitatea
4) Echipa ta a pierdut meciul i, de aceea :

a) Te nfurii;
b) Dai vina pe arbitru;
c)
5) Greeti de cteva ori la recitalul de la serbarea colar i, de aceea:
a) i spui n sinea ta c ai ncercat s cni perfect;
b) Trnteti caietul cu solfegii pe pian;
catastrofei (scala cuprinde 5 diviziuni, 1 fiind extrem de groaznic

i 5 uor de tolerat.)
4) Cerei unui voluntar s extrag un set de situaii din pung i s le
dea fiecruia dintre voluntari. Pe msur ce voluntarul citete
situaia, fiecare dintre ceilali voluntari noteaz pe fia lui numrul
cu care evalueaz situaia. Lipii aceste evaluri pe exteriorul
pungii.
c)
144
145
5) Distribuii un alt set de situaii unui alt grup de voluntari i urmai

aceeai procedur.
Discuii:
I

1) Au evaluat toi elevii situaiile la fel?
2) De ce credei c unii colegi au evaluat situaiile ca fiind mai
groaznice dect au fcut-o alii? (Dac este cazul, recitii unele
dintre situaii i comparai evalurile diferite.)
3) Din moment ce unor oameni situaiile pe care tu la gseti
groaznice nu ii se par aa, nseamn c ceea ce difer este
modul n care gndii. Ce crezi c se va ntmpla dac ai putea
s i schimbi modul n care te gndeti la situaia groaznic?
4) Doar pentru c ceva pare groaznic acum nseamn c va fi aa
mereu?
1) D un exemplu de ceva care i s-a prut groaznic, dar care s-ar
putea s nu fi fost groaznic pentru altcineva. Ce l-a fcut s fie
groaznic pentru tine? A fost, ntr-adevr, groaznic sau nu chiar
att de groaznic dac l comparai cu altceva?
2) Ce poi face data viitoare cnd crezi c ceva este groaznic,
pentru a te simi mai bine?
SITUAIILE ESTE GROAZNIC!"

Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe cinci fii separate de hrtie
i capsai-le mpreun.
1) Un cutremur i-a distrus casa.
2) Nu ai fost invitat la patinoar.
3) i-a murit bunicul.
4) Te-ai tuns i nu i st bine deloc.
5) Ai luat o not mic la o lucrare.
6) Tatl tu este omer.
7) Nu ai primit ce ai vrut tu de ziua ta.
8) Pisica ta s-a mbolnvit.
Pentru coordonator:
Elevii trebuie s fie capabili s se detaeze de catastrofare i s
neleag c ceea ce noi credem despre evenimente determin
msura n care ceva ne pare de-a dreptul groaznic. Cteva trucuri pe
care copiii le pot face pentru a se simi mai bine ar fi: s discute cu
cineva, s i aminteasc faptul c ceva groaznic" nu poate dura
pentru totdeauna sau s fac ceva ce la face plcere.
146
147
'1
CLASELE III - IV
*
REZOLVAREA PROBLEMELOR l
LUAREA DECIZIILOR
Activitatea 6 - O PRIETENIE SINCERA
Obiectiv:
S identifice carateristicile unei prietenii sincere i adevrate.
Materiale:
Un carton albastru ; model de scrisori; markere i foarfece, dup caz.
Procedura:
1) Explicai-le c sintagma prietenie adevrat" descrie o prietenie
real, de ncredere, de durat. Discutai i alte proverbe care se
refer la prietenie (Prietenul la nevoie se cunoate.") ncercai s
formulai o definiie a ceea ce nseamn o prietenie adevrat n
comparaie cu alte tipuri de prietenii.
2) Explicai-le cum s scrie poezii de tipul haiku (este posibil s tie
deja). Haiku-ul este o poezie de trei versuri n care primul vers
are 5 silabe, al doilea are 7 i al treilea are iari 5 silabe.
Exemplu: O prietenie adevrat
Azi un prieten
i-a spus adevrul
Dar nu te-a rnit.
3) Dai-le voie elevilor s i aleag cte un partener cu care s
lucreze cnd compun haiku-ul (sau poezia fr rim, dac
preferai) care exprim ceea ce neleg ei prin prietenia
"adevrat."
~r
4) Rugai fiecare elev s decupeze o inim din carton albastru i s
copieze pe ea poezia compus, apoi s o decoreze i s o
expun (putei utiliza modele de scrisori, dac dorii).
182
Discuii:
1) Ce difereniaz prietenia adevrat de alte tipuri de prietenie?
2) Care sunt factorii care fac ca o prietenie s fie sau s nu fie
adevrat?
3) Ce pot face oamenii pentru a avea o prietenie ct mai bun cu
cineva, ct mai sincer? Cum?
1) Ai avut vreodat un prieten foarte bun? D exemplu.
2) Ai fost vreodat dezamgit de un prieten pe care l credeai cel
mai bun, dar care s-a dovedit a nu-i fi prieten? D exemple.
Pentru coordonator:
Trebuie s avei grij la aceast activitate cnd vorbii despre
calitatea relaiilor i s nu ncurajai judecarea persoanelor dintr-o
relaie. Alegerea cuvintelor cnd vorbii despre prietenia adevrat i
despre prietenii adevrai este important. Este semnificativ, de
asemenea, s evideniai i faptul c, chiar dac nu toi oamenii pot
s aib un prieten adevrat, acest lucru nu trebuie s ne fac s i
judecm ca fiind mai puin buni.
IR'
Activitatea 5 - DOAR UNUL E CA MINE
Obiectiv:
S recunoasc efectele negative ale comparrilor cu ceilali.
Materiale:
Imagini colorate cu fluturi, flori, apus de soare, pui de cel etc. (cte
dou imagini pentru fiecare elev); cte o fi cu un flutura pe care
s scrie Doar unul e ca mine".
Procedura:
1) Punei imaginile a doi fluturi diferii, dar la fel de frumoi, pe un
retroproiector sau folosii fotografii destul de mari pentru a putea fi
artate ntregii clase. Repetai cu imagini de flori, celui etc.
2) Conducei o discuie despre ceea ce este frumos, dei diferit, la
fiecare dintre imaginile prezentate simultan. ntrebai elevii dac,
ntr-adevr, se poate ajunge la un consens total n ceea ce
privete frumuseea, valoarea, utilitatea obiectelor prezentate.
Dac nu este posibil, de ce nu?
3) Utiliznd ntrebrile referitoare la coninut, legai discuia despre
imagini de modul n care comparm i evalum oamenii.
4) Distribuii cte o fi cu flutura fiecrui elev. Cerei elevilor s l
coloreze n propria manier. Decupai-I i artai-l i colegilor.
5) Punei fluturaii pe panou cu un mic titlu care s rezume ideea c
toi fluturii sunt frumoi, dei sunt diferii.
2) Dac facem forat o comparaie i o alegere, este ea adevrat?

Ar fi corect pentru cele dou lucruri comparate? De ce nu?
3) Ni se ntmpl s comparm doi oameni i s spunem care dintre
ei este mai frumos, mai detept, mai valoros? Este acest lucru
adevrat? De ce sau de ce nu?
4) Oamenii au contiin, au gnduri i sentimente pe care plantele
sau animalele nu le au. Cum se simt oamenii cnd tiu c sunt
comparai cu alii, judecai ca fiind mai buni sau mai ri? Te ajut
cu ceva faptul c eti comparat? i ajut pe cei pe care i
comparm n vreun fel?
1) Ai fost vreodat comparat cu altcineva i judecat ca fiind mai bun
sau mai ru? Cum te-ai simit?
2) Cum ai reacionat cnd ai fost comparat cu altcineva i judecat?
S-a modificat cumva comportamentul tu? A fost o schimbare n
mai bine?
3) Cum poi s faci fa sentimentelor i comportamentelor negative
atunci cnd eti comparat i judecat nedrept?
4) Cum i poi ajuta cel mai bine pe ceilali cnd este vorba s se
fac comparaii i judeci?
5) Cum te va ajuta pe tine s nu mai faci comparaii i s judeci?
Pentru coordonator:
Se poate ca elevii s spun c prefer o imagine sau alta; dac se
ntmpl aa, spunei-le c preferinele oamenilor difer i c nu
exist o opinie corect referitoare ia care preferin este convenabil.
Discuii:
1) De ce nu am putut compara n mod realist fluturii, florile, celuii
din imagini? De ce nu am putut spune care era cu adevrat cel
mai frumos?
180
181
Discuii:
1) De ce se spune c unele lucruri sunt pentru fete? Sau pentru
biei?
2) De ce se spune c unele lucruri sunt pentru ambele sexe?
3) Alegei 2-3 lucruri din fiecare categorie i disputai categorizarea
fcut de elevi, de exemplu, sunt mainile sport neaprat un lucru
pentru biei? De ce nu?
4) Doar pentru c noi ne ateptm ca fetele i bieii s fac
anumite lucruri, nseamn c toate fetele i toi bieii trebuie s
fac doar acele lucruri?
5) Este greit ca o fat s i doreasc s fac ceva ce ceilali cred
c este pentru biei? Dar pentru un biat s fac o activitate
despre care se spune c ar fi pentru fete?
FIA 13
FIA CU BALONUL SUNT EU"
Instruciuni:
1) Tiai cutiile de carton de lapte sau suc n jumtate. Vopsii-le i
colorai-le ca i cum ar fi nacele de balon. Lsai-le s se usuce.
2) Copiai balonul, desenndu-l pe carton colorat, apoi decupai-l.
Cnd l decupai, mai luai o a doua foaie de carton, astfel nct
s avei dou baloane decupate de exact aceeai mrime (faa i
spatele balonului).
3) Lipii feele balonului pe margini, lsnd partea de jos deschis
pentru a putea fi umplut cu aer cald. Lsai-I s se usuce.
4) Introducei n interiorul balonului resturi de esturi, vat sau alte
materiale uoare.
1) Dac eti fat, i-ai dorit vreodat s faci ceva ce ceilali spuneau
c doar un biat ar face? Dac eti biat, ceva ce doar o fat ar fi
fcut?
2) Faptul c eti fat / biat, te-a fcut vreodat s te simi n sinea
ta c nu ai fi liber s faci lucruri pe care ai vrea s le faci?
3) Exist vreo modalitate prin care poi s fii liber s faci ce vrei,
indiferent de ceea ce spun ceilali? Ce caliti trebuie s aib
cineva ca s poat face tot ceea ce i dorete? (Accentuai
importana curajului i a puterii interioare.)
Pentru coordonator:
Atitudinea coordonatorului grupului n modelarea i influenarea
comportamentului elevilor este un factor esenial. Ar fi bine s v
examinai propriile atitudini, nainte s ncepei lecia, i s ncercai
s fii atent s nu influenai, fie chiar i nonverbal, elevii n sensul
propriilor dumneavoastr atitudini.
178
FIA 14
DECUPAJELE GENI l BAGAJE
Instruciuni:
1) Colorai i decupai gentile.
2) Trecei pe fiecare geant cteva cuvinte care descriu ceva ce v-ar
plcea s facei sau s fii.
3) Punei-v bagajele n balon.
Figura - Balonul "Sunt eu!"
179
FIA 12
Activitatea 4 - SUNT EU
Semnul de carte BUCUROS S FIU EU"
Obiectiv:
S examineze efectele stereotipizrii bazate pe sex asupra propriei
persoane i asupra celorlali.
Materiale:
Diagrame Venn; imagini sau cuvinte despre lucruri sau activiti
tradiionale pentru femei i, respectiv, pentru brbai; fia cu balonul
Sunt eu"; decupajele cu geni i bagaje Sunt eu"; cutii de carton de
la lapte sau suc pentru fiecare elev, vopsele, foarfece i lipici, dup
caz.
Procedura:
1) Realizai o diagram Venn mare, n care, ntr-un cerc, s fie scris
"fete", iar n cellalt cerc "biei".
2) Artai imagini sau lucruri cum ar fi: juctori de fotbal, mncare,
mnui de box, papuci cu cap de celu, scule, rechizite colare,
ppui, maini sport, flori, uniform de asistent medical. Se pot
aduga sau nlocui ali itemi care conduc elevii la stereotipuri
legate de sex. Rugai elevi s le categorizeze potrivit diagramei
(pentru fete, pentru biei sau pentru amndoi). Nu le cerei s
ajung la un consens n acest moment.
3) Conducei o discuie bazat pe clasificarea realizat, utiliznd
ntrebrile referitoare la coninut.
4) Distribuii fia cu balonul Sunt eu" (fia nr. 13) i decupajele cu
geni i bagaje (fia nr. 14) fiecrui elev. Cerei-le s asambleze
baloanele i bagajele conform instruciunilor. Afiai baloanele n
clas.
176
177
Activitatea 3 - BUCUROS C SUNT EU
Obiective:
S neleag c a fi respins de ceilali nu nseamn a nu fi bun de
nimic.
3) Sunt opiniile celorlali mereu adevrate?

Pentru coordonator:
Pentru acesta activitate, ntrebrile de personalizare vor fi scrise pe
tabl i discutate n grupuri mai mici.
Materiale: Semnul de carte Bucuros c sunt eu"

Procedura:
1) Spunei elevilor povestea Ruca cea urt", adaptnd limbajul
la nivelul potrivit elevilor de clasa a treia sau a patra.
2) Conducei o discuie n grupuri mai mari despre morala sau lecia
nvat din poveste, utiliznd ntrebrile referitoare la coninut.
3) Rugai elevii s formeze grupuri mai mici (3-4 elevi) i s discute
4) Distribuii o serie de semne de carte intitulate BUCUROS C
SUNT EU", pe care elevii s le coloreze. Strngei-le i punei-le
cte un nur cnd sunt gata. napoiai-le elevilor pentru a le
pstra.
Discuii:
I

' 1) De ce nu se simea bine cu el nsui roiul cel urt?
2) Ce era greit n prerea celorlalte rute despre nfiarea
roiului cel urt?
3) Era roiul cel urt cu adevrat urt sau era doar diferit?
1) Te-ai simit vreodat prost din cauza a aceea ce eti i ai fi vrut
s fi fost diferit?
2) Ne influeneaz opiniile celorlali modul n care ne simim?
174
175
Presupunere.
5) Cerei elevilor s dea exemple pozitive de fapte i presupuneri
referitoare la comportamentul altei persoane (Andrei are
ochelari, acum va putea mereu s vad bine" sau Clara a luat
un 10, probabil o s ia mereu numai 10).
Discuii:
1) Prin ce difer faptele de presupuneri?
2) Cum ne putem da seama dac o propoziie este un fapt sau doar
o presupunere?
3) Prin ce sunt presupunerile despre o persoan sau nu sunt
produse inferioare faptelor?
1) A fcut vreodat cineva o presupunere legat de tine?
2) Cum te-ai simit?
3) Cum poi s evii s faci presupuneri?
Pentru coordonator:
Distincia dintre fapte i presupuneri, bazat pe abilitatea de a
demonstra sau infirma o propoziie, trebuie ncurajat constant.
Transferul conceptului de la exemplul folosit (reclame) la
comportamentul uman trebuie articulat clar i rentrit constant, altfel
elevii vor fi derutai.
172
CARTONAE CU PROPOZIII
Fapte:
Ana poart o rochie care este prea mare pentru ea.
Sebi nu ia note mari la coal.
Dan se joac cu o minge.
Doru a picat la testul de biologie.
Petric a czut de pe biciclet.
Oana a greit 5 cuvinte la dictare.
Adriana locuiete lng gar.
Raluca a primit un celu.
Mircea i-a pierdut o carte.
Prinii lui Florin au divorat.
Bogdan i-a rupt piciorul.
Violeta cnt la vioar.
Presupuneri:
Ana poart mereu hainele surorii ei mai mari.
Andrei este prost i lene.
Dan va fi probabil cel mai bun juctor din echip anul viitor.
Doru nu va fi niciodat un elev bun.
Petric e groaznic la mersul pe biciclet.
Oana nu va fi niciodat n stare s scrie corect.
Toi oamenii care locuiesc lng gar vor locui acolo mereu.
Doar pentru c Raluca a primit un celu, nu nseamn c este
mai bun.
Mircea a fost mereu iresponsabil.
Florin va fi suprat din cauza divorului prinilor i nu va mai fi
niciodat fericit.
Bogdan nu va mai alerga niciodat.
Violeta va fi probabil o violonist celebr.
PROPOZIIILE l RSPUNSURILE DE JUDECAT
Activitatea 2 - NFRUNT REALITATEA
Instruciuni: Copiai fiecare propoziie i rspuns pe un cartona

separat.
1) Sunt n clasa a III- a i cel mai bun prieten al meu e n clasa a IIa. Ar trebui s ai prieteni de vrsta ta.
2) Ursc s mi fac temele.
3) Probabil eti lene i nu te vei descurca bine la coal.
4) Azi diminea m-am enervat foarte ru i am njurat.
5) Eti o persoan rea, cu un caracter oribil.
6) Port ntotdeauna pantofi sport verzi.
7) Ar trebui s pori pantofi sport albi. Ai nite gusturi groaznice.
8) M enervez cnd m ignor cineva.
9) Eti un rsfat i ar trebui s nvei s te gndeti mai mult la
ceilali.
10)Nu mi place s rspund la coal i rspund foarte rar.
11 )Ar trebui s rspunzi la coal ct de des poi.
170
Obiective:
S fac deosebirea dintre fapte i presupuneri cu privire la
comportamentul altora.
Materiale:
Cartonae cu propoziii Fapte i presupuneri"; reviste vechi, cte
dou plane de carton mai mari pentru fiecare grup (unul cu titlul
Fapte, cellalt Presupuneri); foarfece, lipici, markere, dup caz.
Procedura:
1) Artai-le dou exemple de reclame, dintre care una ilustreaz
utilizarea informaiei factuale n promovarea unui produs, iar
cealalt
ilustreaz
utilizarea
sugestiei,
opiniilor
sau
presupunerilor. Conducei elevii spre o analiz i discutai fiecare
ilustrare, pn cnd este clar c una se bazeaz pe fapte care
pot fi testate i cealalt se bazeaz doar pe ceea ce cineva crede
despre produs.
2) mprii elevii n perechi i dai-le reviste vechi din care s
decupeze exemple pentru fiecare tip de ilustrare. Strngei aceste
decupaje i rugai copiii s discute, n grupuri mici (4-6 elevi),
dac exemplele ilustreaz fapte sau presupuneri, pe care apoi le
lipesc pe panoul de carton potrivit.
3) Extindei discuia de la reclame la prerile pe care ni le formm
despre ali oameni, plecnd de la fapte sau doar de la
presupuneri legate de comportamentul lor.
4) Dai fiecrui elev un cartona cu propoziii pe care s fie scris fie
un fapt, fie o presupunere. Cerei elevilor s i citeasc
propoziiile cu voce tare n clas. Discutai crei categorii i
aparine propoziia, apoi scriei-o pe tabl, sub titlul Fapt sau
171
Activitatea 1 - MAINA DE JUDECAT
Obiective:
S nvee s fac distincie ntre o atitudine care judec i una care
nu face acest lucru fat de ceilali.
Materiale:
O cutie mare de carton (decorat ca o main de judecat);
propoziiile i rspunsurile de judecat; cte o cutie goal de la pantofi
pentru fiecare pereche de elevi; vopsea, markere, fire; folie de
aluminiu i alte materiale adecvate.
Procedura:
1) Prezentai elevilor o main de judecat (poate fi orice aparat
electronic ce seamn cu un casetofon) i cerei-le s spun cam
ce cred ei c poate face.
2) Demonstrai cum funcioneaz maina de judecat, distribuind
propoziiile de judecat la 6 voluntari pe care i rugai s le citeasc
cu voce tare, pentru maina de judecat, una cte una.
3) Pe msur ce fiecare voluntar citete o propoziie, extragei
rspunsul corespunztor din main. Discutai.
4) Pe msur ce se discut fiecare rspuns, prindei-l pe un panou
sub una din cele trei coloane, n funcie de ceea ce este judecat:
Aciunile cuiva (a, c, f); Emoiile cuiva (b, e); nfiarea cuiva (d).
5) Evideniai diferitele dimensiuni ale personalitii noastre care
sunt supuse judecii. Rugai elevii s fac un brainstorming
despre alte trsturi de personalitate care pot fi judecate i apoi
s fac o list cu ele (de exemplu, relaiile sau stilul de via).
6) Dai cte o cutie de pantofi goal la fiecare doi elevi i rugai-i s
confecioneze propria main de judecat i, mpreun cu
partenerul lor, s mai gseasc 3-4 propoziii i rspunsuri noi, ca
168
acelea pe care le-au ascultat.

7) Cerei elevilor s i arate unii altora mainile confecionate,
propoziiile gsite i rspunsurile.
Discuii:
1) Ce crezi despre judeci?
2) Ce a fost n neregul cu rspunsurile mainii de judecat?
3) Au fost judecile fcute corect de ctre maina de judecat? De
ce da sau de ce nu?
1) Te-a judecat vreodat cineva? D exemple.
2) Cum te-ai simit cnd ai fost judecat?
3) Ai judecat vreodat pe cineva?
4) Ce ai fi putut s faci sau s spui n loc s judeci?
Pentru coordonator:
Componentele care alctuiesc o judecat includ i un anumit grad de
ignorare a faptelor, de distorsionri personale ale realitii i o
conotaie moral de un anumit tip. Aceste elemente ar trebui
evideniate prin exemple simple n timpul discuiilor referitoare la
coninut, astfel nct elevii s aib o baz solid pentru a recunoate
rspunsuri apreciativ mai subtile cnd le ntlnesc.
169
pi
CLASELE III - IV
RELAII INTERPERSONALE
5) Respir din ce n ce mai adnc i ascult.

6) Acum imagineaz-i c eti pe o plaj linitit.
7) Este cald.
8) Nu este nimeni n jur.
9) Poi auzi valurile.
10)Valurile vin spre mal i se retrag,...i iar vin....
11 )Auzi ciripitul unei psrele.
12)Auzi valurile.
13)i este cald i eti linitit.
14)i simi tlpile pe nisipul fierbinte.
15)ncordeaz-i tlpile i apoi relaxeaz-le n nisip.
16)ncordeaz-i picioarele i ine-le ncordate n timp ce eu numr
pn la 10 (ncepi s numeri).
17)Acum relaxeaz-le i ine-le relaxate n timp ce eu numr din nou
pn la 10 (ncepi s numeri).
18)Ascult sunetul valurilor.
19)Simte adierea cald a vntului.
20)Relaxeaz-i tlpile i degetele de la picioare.
21)Acum ncord-i muchii de la picioare i apoi relaxeaz-i.
1) Poi s te gndeti la un moment n care ai fost foarte ncordat,
nervos sau ngrijorat? Te-ai simi n stare s rezolvi orice
problem n asemenea momente? D exemple.
2) Poi s te gndeti la unele lucruri care te ajut s te relaxezi? D
exemple.
Pentru coordonator:
Exist destul de multe materiale cu exerciii de relaxare i acestea se
pot constitui n repere pentru activiti de acest gen.
(Continuai s dai instruciuni de ncordare i relaxare a grupelor

musculare timp de 10 secunde, progresiv spre trunchi, brae, mini,
nainte s trecei la o alt grup muscular, dai-le instruciuni s
asculte valurile, psrelele, propria respiraie.)
Discuii:
I

1) Cum te-ai simit nainte de exerciiul de relaxare? Dar n timpul
lui? Dar dup?
2) Ce nseamn s te relaxezi?
3) Cum ai putea s te relaxezi?
4) Cum crezi c te ajut relaxarea s i rezolvi problemele mai
creativ i mai eficient?
164
165
1) Ai dat vreodat vina pe altcineva pentru ceva ce ai fcut tu? Cum
te-ai simit, n sinea ta?
2) i-ai asumat vreodat responsabilitatea pentru ceva ce ai fcut?
Cum te-ai simit, n sinea ta?
3) Pentru ce lucruri din viaa ta i-ar plcea s i asumi
responsabilitatea? Pentru care nu i-ar plcea? De ce?
Pentru coordonator:
Aflndu-se ntr-o situaie n care nu dispun de nici un fel de putere n
societatea noastr, adesea copiii nu dispun de simul propriei puteri
i, de aceea, nu percep propria responsabilitate n provocarea unor
schimbri n cadrul interaciunilor cu ceilali. nainte s pretindei
copiilor s i dezvolte simul responsabilitii, trebuie ncurajat
dezvoltarea unui sim al propriei puteri interioare. Simul puterii
interioare al unui copil depinde n mare msur de experienele sale
de via i de conceptul propriu de sine, iar acestea trebuie evaluate
individual.
Activitatea 6 - R I R
Obiective:
S nvee tehnici de relaxare pentru managementul situaiilor
problematice.
Materiale:
Cte o saltea sau ptur pentru fiecare copil; indicaiile pentru
relaxare.
Procedura:
1) Discutai despre importana relaxrii n managementul eficient al
problemelor. Explicai c este dificil s iei decizii bune cnd eti
suprat sau ngrijorat i c ideile i vin mult mai uor cnd eti
relaxat.
2) Realizai exerciii de relaxare progresiv, cernd elevilor s se
ntind pe saltele, ntr-o poziie confortabil i s asculte ceea ce
le vei spune.
INDICAII PENTRU RELAXARE

9
Instruciuni: Citii indicaiile cu o voce calm, blnd, linitit, fcnd

pauze dup fiecare nou fraz. La final, dai-le voie elevilor s
continue discuia din poziia n care se gsesc, dup cum vor. Nu
grbii aceast activitate, pentru c se pierd beneficiile sale.
1)
2)
3)
4)
162
Concentreaz-te asupra respiraiei.

Ascult sunetul respiraiei tale.
Inspir....expir....iari....nc o dat....nc o dat.
ncetinete-i un pic ritmul respiraiei i ascult.
163
Activitatea 5 - REACIONEAZ I RSPUNDE
Obiective:
S nvee s fac distincia ntre a accepta responsabilitatea pentru
efectele unei decizii i a da vina pe alii.
lei o not mic la lucrare la matematic i recunoti c nu ai

nvat destul.
lei o not mic la lucrare la matematic i spui prinilor c
nvtoarea nu a fost corect cu tine.
6) Dai fiecrui elev un carton cu dimensiunile de 6 X 18 cm i
cerei-le s l ndoaie n 4 segmente egale, ca n figura:
Materiale:
Un dicionar i cte o bucat de hrtie cu dimensiunile de 6 X 18 cm
pentru fiecare elev; hrtie i creioane, dup caz.
Procedura:
1) Notai cuvintele Reacie i Rspuns pe tabl i cerei elevilor s
caute n dicionare definiia fiecruia.
2) Conducei discuia spre evidenierea diferenelor i asemnrilor
dintre ceea ce nseamn a rspunde" i a reaciona".
3) Notai titlurile pe dou coloane pe o folie transparent sau pe un
tabel REACIE" i RSPUNS". Citii urmtoarele exemple de
comportamente i cerei elevilor s le clasifice ca fiind fie reacii,
fie rspunsuri.
a) De-odat i-e fric i ncepi s ipi.
b) Cineva i pune o porecl i tu, la rndul tu, i pui un nume
caraghios.
c) Cineva te gdil i rzi.
d) Vezi c cineva are nevoie de ajutor i l ajui.
4) Cerei elevilor s genereze i alte exemple i trecei-le n
coloanele potrivite.
5) Artai nelesul cuvntului responsabilitate", scriindu-l pe tabl i
apoi desprindu-l n rspuns i abilitate. Explicai c
responsabilitate nseamn s recunoti puterea cuiva de a alege
cum s acioneze. Comparai o atitudine responsabil cu una prin
care se d vina pe alii, utiliznd exemplele care urmeaz:
160
7) Rugai elevii s ilustreze scena urmtoare, n primul ptrat: Un

prieten te abordeaz n timpul mesei de prnz i te acuz c l-ai
prt nvtoarei n dimineaa respectiv. n ptratul al doilea
cerei elevilor s ilustreze posibila lor reacie. n ptratele 3 i 4
vor ilustra dou rspunsuri diferite pe care le-ar putea da i care
demonstreaz c au controlat situaia i c s-au gndit nainte s
acioneze, pentru a se asigura c vor gsi o soluie pozitiv.
8) Facei schimb de ilustraii, dup ce acestea au fost completate, i
ntrii ideea c un comportament responsabil nseamn a gndi
i a deine controlul.
Discuii:

1) Ce nseamn s fii responsabil?
2) Care este diferena dintre asumarea responsabilitii i a da vina
pe alii?
3) Care sunt avantajele asumrii responsabilitii?
4) De ce este uneori dificil s ne asumm responsabilitatea pentru
ceea ce facem?
161
3) Putem s facem ceva pentru a schimba valurile pe care la fac

ceilali?
1) Ai fcut vreodat cuiva ziua mai frumoas printr-o activitate de-a
ta? Dar mai urt? D exemple.
2) Ce valuri" ai vrea s schimbi la coal? Dar acas? Cum poi
realiza acest lucru?
FOAIE DE LUCRU CU EFECTUL DE VAL
Instruciuni: Gnditi-v la unele dintre activitile voastre recente

care au avut efecte (pozitive sau negative) asupra altcuiva. Trecei
mai jos aceste valuri" pentru exemplele pe care le-ai ales. Fii
pregtii s dai un exemplu ntregii clase.
Pentru coordonator:
Este necesar s urmrii n timp efectele acestei lecii, rugndu-i pe
elevi s dea exemple i s discute despre acest efect din
experienele proprii. O alt activitate util ar fi ca elevii s completeze
ct mai multe diagrame cu efectul de val, plecnd de la exemple de
evenimente care se petrec acas.
158
159
Activitatea 4 - EFECTUL DE VAL
FIA 10
LA BINE l LA RU
Ai voie s invii 5 prieteni la petrecerea de ziua ta. Te-ai hotrt care
sunt primii 4 i mai ai de ales ntre o nou coleg / un nou coleg care
a fost drgu / drgu cu tine i pe care o / l placi i cea / cel mai
popular / popular coleg / coleg, dar care nu este mereu drgu
/drgu cu tine. Ce ai face? De ce?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Ai nevoie s iei o not mare la o lucrare la matematic. Uii cum s

rezolvi problema numrul 3. nvtoarea pleac din clas timp de 5
minute. Prietenul tu cel mai bun este i colegul tu de banc i este
bun la matematic. Ce ai face? De ce?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Obiective:
S recunoasc efectele pe care le au deciziile proprii asupra altora i
asupra lor nii.
Materiale:
Imagini cu valuri, furtuni etc; fi de lucru "Efectul de val"; creioane
sau stilou, dup caz.
Procedura:
1) Ilustrai efectul de val prin imaginile cu mri i oceane, furtuni etc.
Iniiai o discuie despre efectele schimbrii nivelului apei sau ale
micrii apelor (flux i reflux, inundaii).
2) Realizai o paralel ntre comportamentul uman i efectul
valurilor, explicnd c ceea ce face o persoan poate afecta i ali
oameni sau alte evenimente viitoare.
3) Desenai cercuri concentrice pe tabl pentru a reprezenta efectul
de val. Scriei n interiorul cercurilor "efectul asupra mamei",
respectiv efectul asupra familiei". Discutai posibilele efecte ale
comportamentului iniial Te enervezi i ipi la mama ta" asupra
mamei tale i asupra restului familiei.
4) Gsii i alte exemple similare, utiliznd diagrama cu efectul de
val. Se pot aduga i alte cercuri concentrice pentru a ilustra
faptul c posibilele efecte ale unui comportament se pot extinde
asupra mai multor persoane.
Discuii:
1) Prin ce se aseamn comportamentul uman cu un val?
2) Cum putem controla sau schimba valurile pe care le crem?
156
157
Activitatea 3 - LA BINE I LA RU
Obiective:
S nvee s evalueze eficiena posibilelor soluii.
Materiale:
Imagini cu personaje din desene animate (Tom, Jerry, cinele ); fie
Gndete-te la bine i la ru" (fia nr. 10).
Procedura:
1) Readucei n discuie considerarea alternativelor din cadrul
procesului de luare a deciziei.
2) Artai imaginile cu personajele de desene animate i spunei
pentru fiecare o scurt povestire. Cerei elevilor s dea exemple
de soluii pentru fiecare situaie problematic, nainte s trecei la
problemele personajului urmtor.
TOM: Jerry i cinele au rs de el, pentru c nu tia s joace
baschet. Poate s ia lecii de baseball sau poate s
prseasc echipa. Ar vrea ca ceilali s nu-l mai necjeasc.
Ce ar fi cel mai bine s fac? De ce?
JERRY: Jerry trebuie s aib grij de oricelul mai mic care
este vrul lui. El vrea s mearg la o petrecere. Ar putea s l
ia i pe cel mic cu el, s l lase singur acas sau s l roage pe
Tom s aib grij de el. Ce ar fi cel mai bine s fac? De ce?
CINELE: Un biat care abia s-a mutat n cartier l vede i
crede c este un cine fr stpn. Biatul ar vrea s l ia cu
el acas i i promite o mas copioas dac l va urma.
Cinele poate s mearg cu biatul sau poate s rmn cu
Tom i cu Jerry. Ce ar fi cel mai bine s fac? De ce?
mai bune dect altele. Ghidai-i s i foloseasc imaginaia i

puterea de predicie pentru a genera alternative.
4) Dai fiecrui elev cte o fi pentru a o completa. Acordai-le timp
s discute ntre ei despre ceea ce au completat pe fie.
Discuii:
1) Dintre multiplele alternative despre care ai discutat, care i s-a
prut cea mai bun?
2) Ce crezi c face ca o alternativ s fie mai bun dect alta?
3) Ce poi s faci cnd nu eti sigur dac o alternativ este sau nu
bun?
1) Ai fost vreodat n situaia de a alege ntre a face dou lucruri?
Cum ai ales?
2) Ai fcut vreodat o alegere mai bun dect altcineva care trebuia
s fac o alegere similar? De ce a fost mai bun alegerea ta?
Pentru coordonator:
nc o dat, acest concept poate fi consolidat cel mai eficient n
contextul activitilor zilnice din clas.
3) Facei rezumatul concluziilor la care au ajuns elevii n urma

discuiilor, asigurndu-v c au neles c unele alternative sunt
154
155
Activitatea 2 - A FOST ODAT CA NICIODAT
Obiectiv:
S nvee s genereze soluii alternative la probleme.
Materiale:
Fotografii din reviste, un panou, fire textile, resturi de materiale
textile, spatule medicale, lipici, foarfece i creioane, dup caz.
5) Cerei fiecrui grup s prezinte clasei comportamentul de luare de

decizii i alternativele alese.
Discuii:
t

1) De obicei, exist doar o singur soluie la o problem?
2) De ce este bine s lum n calcul ct mai multe alternative,
nainte s lum o decizie?
3) Ce poi s faci dac alternativa aleas de tine nu este o soluie
satisfctoare la problema pe care o ai?
Procedura:
1) Artai elevilor fotografii din reviste cu oameni aflai n diverse
situaii de rezolvare de probleme sau de luare de decizii, cum ar fi
cineva care are multe treburi casnice, un cumprtor care nu
poate s se hotrasc ce s cumpere, un copil care se ceart cu
un prieten etc. Discutai i facei o list cu diferite lucruri pe care
le-ar putea face persoanele din fotografii. ncurajai ct mai multe
rspunsuri.
1) i s-a ntmplat vreodat s nu poi s rezolvi o problem pe care
ai avut-o? Ce lucruri ai fi putut s le ncerci i nu le-ai ncercat?
2) Ce poi face pentru a depi situaia dac nu i vine n minte nici
o alt alternativ pentru o decizie pe care ncerci s o iei sau o
problem pe care o ai? Cu ce persoane, pe care le cunoti, te-ar
ajuta s vobeti?
2) Explicai-le c, n mod normal, exist mai mult de o soluie la

orice problem sau decizie pe care o lum. Evideniai importana
timpului de gndire necesar pentru examinarea alternativelor
nainte de a aciona.
3) Discutai deciziile luate de cteva personaje din urmtoarele
poveti: CEI TREI URSULEI (decizia bieelului de a intra n
csua urilor); JACK l VREJUL DE FASOLE (decizia lui Jack
de a vinde vaca); HANSEL l GRETEL (decizia copiilor de a fugi
de acas). Permitei elevilor s dea exemple de alte poveti
cunoscute i s gseasc exemple de comportamente de luare
de decizii.
4) Cerei grupurilor de elevi s construiasc marionete cu care s
interpreteze una din aceste trei poveti, schimbnd evenimentele
i finalul, prin faptul c personajul principal face o alt alegere.
Pentru coordonator:
O problem major cu care se confrunt copiii atunci cnd trebuie s
ia n considerare mai multe alternative este, n principiu, natura lor
impulsiv. Punei accentul pe importana acordrii unui timp suficient
pentru evaluarea mai multor alternative. ncurajai chiar elevii s
ncerce strategii simple, cum ar fi s numere pn la 10 sau s
discute cu un prieten nainte s demareze aciunea. Pentru ntrirea
acestui concept, este bine s reamintii elevilor aceste lucruri n
timpul activitilor efective, zilnice, din clas.
152
153
Activitatea 1 - CE SE NTMPL CND...
DISCUII:
1) Cum se leag comportamentele (cauzele) de
(efecte)?
2) Cum putem controla lucrurile care ni se ntmpl?
Obiectiv:
S recunoasc relaia cauz - efect n luarea deciziilor.
Materiale:
Nici unul.
Procedura:
1) Reluai explicaiile despre natura relaiei cauz-efect de la
activitatea similar destinat elevilor de clasele 1-2 (Decizii i
consecine.)
2) Solicitai voluntari care s joace pe roluri urmtoarele interaciuni:
Doi participani: Doi prieteni mnnc mpreun la prnz, la
cantina colii. Unul din ei i mparte desertul cu cellalt i
amndoi se bucur.
Mai muli participani: Un grup de copii se joac mpreun pe
terenul de sport. Unul dintre ei l acuz pe altul c a triat i
ncep s se bat.
Doi participani: Un copil nva pentru lucrarea de la
gramatic. Un prieten l sun i i spune c ar fi mai bine s
ias afar la joac. A doua zi copilul greete dou cuvinte la
lucrare.
3) Direcionai o analiz a relaiei cauz-efect, demonstrat n
fiecare dintre situaiile interpretate.
4) mprii elevii n grupuri mici, de cte 4-6, i rugai-i s
interpreteze o scenet prin care s demonstreze o relaie cauzefect. Discutai fiecare scenet, dup ce a fost prezentat.
150
consecine
1) A condus vreodat una din alegerile fcute de tine la un rezultat
pozitiv? Dar la unul negativ?
2) Ce lucruri din viaa ta i-ar plcea s le schimbi? Ce poi face ca
s te schimbi n mai bine?
Pentru coordonator:
Aceast activitate este o continuare a problematicii de la Decizii i
consecine". Dac elevii nu au participat la aceast activitate
anterioar, ar trebui reluat la un standard potrivit nivelului clasei i
s ia locul leciei prezente.
151

Educatie Emotionala 1-4 PDF

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Educatie Emotionala 1-4 PDF

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

A n n Vernon

EDUCATIE RATIONAL-EMOTIVA 1 COMPORTAMENTALA.

Pentru editia n limba roman:

PREFA LA EDIIA N LIMBA ROMN

CLASELE l-II ACCEPTAREA DE'SINE

CLASELE l-II EMOII 29

CLASELE l-ll: REZOLVAREA PROBLEMELOR l LUAREA DECIZIILOR

CLASELE l-ll: RELAII INTERPERSONALE

CLASELE lll-IV: ACCEPTAREA OE SINE

Activitatea 1 - PUR l SIMPLU DIFERIT

CLASELE III-IV EMOII

Activitatea 1 - FAPTE l CONVINGERI

CLASELE lll-IV: REZOLVAREA PROBLEMELOR l LUAREA DECIZIILOR

CLASELE lll-IV: RELAII INTERPERSONALE

Prefa la ediia n limba romn

gndire i aciune. n al doilea rnd, definiia distinge procesele prin care

specifice. A fi flexibil n aplicarea cunotinelor declarative i procedurale

autonomie) (Karen, 2002).

elevi a unor abiliti cognitive i comportamentale care s-i fac mai

deprinderile de gndire critic. Acest lucru este realizabil dac elevii

Dincolo de utilitatea programelor EREC n eficientizarea prestaiei

pornesc de la premisa c diferitele opinii ale diverilor autori nu sunt

colare i extracolare, Goleman (1995) ne mai atrage atenia asupra unei

altceva dect un set de ipoteze ce trebuie verificate, iar apoi recurg la

presiuni morale a societii contemporane. Trim o perioad n care

cutarea dovezilor ce pot susine sau infirma aceste asumpii. Aceast

egoismul, violena i srcia spiritului au ajuns a fi trsturile definitorii ale

strategie, aplicat, ntr-o prim etap, n evaluarea opiniilor celorlali,

unei societi decadente. Subscriem i noi acestei observaii i atenionm

c elevului de astzi, ndeosebi adolescentului aflat la vrsta mplinirii

caracterului, i se vorbete tot mai puin despre suflet, despre contiina

curriculum colar - educaie raional-emotiv i comportamental.

suprancrcat de tematica tiinific, a crei importan nu o contestm,

coal, ba chiar nc de la grdini. Iniierea i dezvoltarea lor pe durata

colaritii le va acorda, la maturitate, elevilor implicai o ans mai mare de

ntrezrim, din fericire, o ans de a remedia acest handicap, cel puin n

a se adapta la cerinele, mereu crescnde ale societii, independent de

parte, prin coninutul tematic al programelor de educaie emoional. Exist

potenialul intelectual ereditar al fiecruia. Eseniale n acest sens sunt

tot mai multe dovezi c dimensiunile axiologice ale inividului i au originea

mrturiile unor investigaii neurobiologice care au demonstrat c exist o

n capacitile emoionale ale acestuia, lat aadar un argument esenial

pentu importana inteligenei emoionale n stabilirea conexiunilor dintre

sentimente i caracter. Cei care sunt sclavii impulsurilor au mult de suferit

nzestreaz pe fiecare dintre noi cu o serie de emoii fundamentale care se

din punct de vedere moral, deoarece tocmai capacitatea de a controla

vor regsi n structurile temperamentale. Circuitele cerebrale, susine

impulsurile este ceea ce susine cldirea caracterului.

Goleman, posed ns o maleabilitate extraordinar, ceea ce ne determin

altruismului se regsesc n abilitatea de a descifra corect i de a rspunde

s reconsiderm teza conform creia temperamentul este un destin.

adecvat la emoiile celorlali; a fi indiferent la nevoile sau disperarea

Leciile emoionale pe care le nvm n copilrie, acas i la coal ne

celuilalt echivaleaz cu lipsa de afeciune. Or, susine Goleman, dou sunt

atitudinile morale pe care timpurile noastre le reclam cu stringen:

adaptabilitatea emoional. Prin urmare, copilria i adolescena sunt

comportamental i propun s ajute elevii n ncercrile lor de a-i spori

n acest sens, considerm c este oportun s menionm aici

productivitatea i, deopotriv, starea de bine, independent de statutul lor

economic sau de talentele particulare ce le dein. Altfel spus, prin

corporaiei Carnegie, care a evaluat programele de pionierat n domeniul

programele EREC, elevii au ansa de a-i mbunti abilitile de gndire

a-i optimiza sentimentul de autoeficacitate graie