SENTIMENTE ȘI EMOȚII CÂND NEVOILE NOASTRE

NU NE SUNT ÎNDEPLINITE NE SUNT ÎNDEPLINITE

ENERVARE
ABSENȚĂ TRISTEȚE AFECŢIUNE PACE
amar
apatic deprimat milos calm
tăios
plictisit descurajat prietenos confortabil
exasperat
îndepărtat dezamăgit iubitor centrat
frustrat
zăpăcit abătut înduioșat liniștit
morocănos
indiferent consternat tandru mulțumit
nerăbdător
amorțit sumbru călduros împlinit
iritabil
dezinteresat melancolic relaxat
retras disperat INTERES ușurat
NERVOZITATE
nefericit absorbit satisfăcut
agitat
JENĂ mizerabil conștient
înfuriat
rușinat curios ODIHNĂ
furios
vinovat STRES / fermecat alert
iritat
sfios OBOSEALĂ angajat energizat
indignat
extenuat fascinat revigorat
scârbit
FRICĂ epuizat intrigat proaspăt
deranjat
înfricoșat copleșit vrăjit întinerit
temător neliniștit stimulat relaxat
ANTIPATIE
suferind somnoros inspirat reînnoit
dispreț
înspăimântat uzat puternic
dezgustat
șovăitor BUCURIE Următoarele
antipatic
panicat VULNERABIL vioi cuvinte sunt
repulsie
paralizat fragil amuzat confundate cu
speriat precaut inspirat emoții când de
CONFUZIE fapt sunt
încordat neajutorat încurajat
uimit percepții
îngrozit nesigur energic
dezorientat abandonat
îngrijorat bănuitor entuziast
amețit abuzat
rezervat excitat acuzat
șovăitor
DURERE sensibil recunoscător amenințat
pierdut
agonie delicat fericit atacat
intrigat criticat
devastat încrezător
nedumerit folosit
jale revigorat
nelămurit fraierit
rănit vesel
derutat ignorat
singuratic motivat izolat
sfâșiat
mizerabil optimist intimidat
uluit
plin de regret mulțumit încolțit
remușcări încântat înșelat
DISCONFORT manipulat
agitat neapreciat
DORINȚĂ RECUNOȘTINȚĂ neînțeles
alarmat
invidios apreciativ păcălit
deranjat
gelos mișcat părăsit
perturbat presat
(cu) dor atins
șocat provocat
dornic
surprins respins
SPERANȚĂ
tulburat solicitat
încurajat tratat de
incomod
în așteptare sus trădat
optimist uitat
umilit

facebook.com/comunicare.nonviolenta
 NEVOI ȘI VALORI UMANE UNIVERSALE

STARE DE BINE /
CONECTARE / AUTO-EXPRIMARE /
PACE
DRAGOSTE BUCURIE
SUBZISTENȚĂ / SĂNĂTATE
DRAGOSTE / ÎNGRIJIREA AUTONOMIE /
abundență / înfloritoare
afecțiune, căldură AUTENTICITATE
exercițiu fizic
frumusețe alegere
alimente, nutriție
apropiere, atingere claritate
hrană
companie congruență
odihnă, somn
compasiune, bunătate consistență, continuitate
adăpost
intimitate, conexiune sexuală libertate
durabilitate
recunoaștere / importanță onestitate
sprijin / ajutor
grijă independentă
bunăstare
respect, onorare integritate
vitalitate, energie
valorizare, prețuire putere, împuternicire
auto-responsabilizare
SIGURANȚĂ / SECURITATE
EMPATIE / ÎNȚELEGERE
confort
conștientizare, claritate CREATIVITATE / JOACĂ
încredere
acceptare aventură
siguranță emoțională
confirmare, considerare descoperire
familiaritate
comunicare inițiativă
ordine, structură
auzire (a fi auzit) inovație
predictibilitate
știut (a fi știut) inspirație
protecție de vătămări
prezență, ascultare mister
stabilitate
respect, egalitate pasiune
credință
receptivitate, deschidere provocare
recunoaștere spontaneitate
ODIHNĂ / RECREERE /
văzut (a fi văzut)
DISTRACȚIE
sensibilitate SCOP / CONTRIBUȚIE
acceptare
apreciere, recunoștință
apreciere, recunoștință
COMUNITATE / realizare, productivitate
conștientizare
APARTENENȚĂ celebrare, comemorare
echilibru
cooperare, tovărășie eficacitate
frumusețe
generozitate eficiență
ușurare
includere excelență
calm
inter- dependență creștere
umor
armonie învățare,
mișcare
ospitalitate, stimă de sine
joacă
mutualitate, reciprocitate abilitate
relaxare
parteneriat, relație măiestrie
întinerire
participare
simplitate
sprijin, solidaritate
spațiu
încredere, de nădejde
liniște
transparență, sinceritate

facebook.com/comunicare.nonviolenta