Cum sa interactionezi cu personalitatile toxice.

Narcisismul
Sofia Dumitriu
3 februarie 2020
Dezvoltare Personala, Psihoterapie
Cei mai periculosi sunt oamenii care par normali dar nu sunt. Cu cat sunt mai inteligenti cu atat
mimeaza normalitatea mai bine. Narcisistii sunt un tip de personalitate toxica care sunt atractivi
pentru ca dezvolta o charisma sociala dezirabila pentru multi oameni care fie sunt introverti si nu se
exprima, fie nu au incredere in ei, fie sunt prea empatici si nu stiu sa puna limite increderii si
bunatatii pe care se grabesc sa le acorde oricui. Narcisistii vor avea si realizari sociale pentru ca stiu
sa se vanda foarte bine, chiar daca increderea lor exagerata in ei insisi nu este dublata de un talent
autentic. Stiu sa isi faca marketing personal, sunt foarte atenti la imagine de la cum se imbraca, la
imaginea social media, la oamenii cu care isi fac poze si isi dau check in – managementul reputatiei
este una din activitatile lor principale.
O doza de narcisism este o conditie a succesului – oamenii prea modesti si autentici ignora acest
aspect dar vor fi atrasi de astfel de personalitati vampirizante tocmai pentru ca inconstient au nevoie
sa inglobeze in personalitatea lor acest aspect al increderii in sine, dar vor ajunge sa fie canibalizati
de astfel de personalitati dominante.
Exista o lectie de invatat atunci cand descoperi ca ai fost atras de o astfel de personalitate – sa
dezvolti o doza sanatoasa de egoism, sa discerni cine iti merita empatia si increderea, sa iti educi
convingerile care iti spun eronat ca toti oamenii sunt buni, autentici, logici si rationali. 
Zilele trecute am avut o discutie telefonica cu un „prieten” narcisist cu care nu mai vorbisem de mai
mult de un an – pusesem punct prieteniei pentru ca imi incheiasem studiul pe care il vizasem de la
inceput prin interactiunea cu el. Realizasem de la inceput ca este narcisist, dar pentru ca acestia nu
vin la terapie dar din cauza lor ajung altii la terapie, am dat curs „prieteniei” pentru a intelege
practic care sunt mecanismele manipulative pe care le aplica pe oameni. Narcisistii sunt atrasi de
psihologi la fel cum un criminal dezvolta un joc psihologic cu detectiviul: vor sa fie vazuti si ei
odata si odata pentru ceea ce sunt.
Pun cuvantul prietenie in ghilimele pentru ca prietenia e imposibila in realitate, lipsind empatia care
determina reciprocitatea necesara unei relatii autentice de prietenie. Este foarte greu de scapat de
narcisisti iar atunci cand prietenia se termina, se vor razbuna incercand sa-ti distruga reputatia prin
barfa pe care o raspandesc in cercul de cunoscuti. Acest fost „prieten” a facut fix asta, un risc pe
care il stiam de la inceput si desi l-am exclus de mult din cercul meu de prieteni, incearca periodic
sa revina propunandu-mi diverse proiecte de colaborare care nu se materializeaa niciodata, dar spera
sa-mi obtina atentia si astfel continuitatea interactiunii.
In aceasta ultima discutie telefonica avuta, m-am amuzat teribil sa observ cum timp de 30 de min
cat a durat discutia a vorbit non stop despre realizarile si problemele sale, fara sa intrebe macar o
data: ” tu ce ai mai facut in timpul asta?”. Total predictibil, n-aveam nici o asteptare decat sa vad
cum i-a „evoluat” narcisismul, daca a facut rost de tehnici si strategii noi – din pacate pentru
curiozitatea mea, erau aceleasi. Tot suspect de cancer era, de data asta insa se si operase – am
interactionat mult in trecut cu 3 persoane narcisiste si toti 3 erau din cand in cand suspecte de
cancer, asta e strategia cea mai la indemana de a obtine atentie si compasiune. Strategia mea de a
raspunde la astfel de drame inventate e prin umor si ironie – le spun ca Budha a zis de mult ca viata
e suferinta si sa isi faca o radiografie spirituala a constiintei ca poate e ceva karmic la mijloc. Nu am
nici o jena in a le spune ca exista intotdeauna sinuciderea ca si solutie radicala daca sufera prea mult
– narcisistii nu o vor face oricum niciodata, tin prea mult la ei insisi si in realitate vor gasi tot timpul
victime noi empatice care sa le ofere doza de atentie necesara. Ii intriga aceasta lipsa totala de
empatie din partea mea, desi aparent vin cu solutii dar fix invers decat ce si-ar dori ei, empatie si
implicare.
Discutia cu el mi-a adus aminte de o alta intalnire amuzanta – un date avut acum multi ani cu un
mega- narcisist care timp de 2 ore cat durase cina a vorbit non stop despre el insusi fara sa ma
intrebe o singura data ceva despre mine. Astfel de interactiuni pentru mine nu sunt timp pierdut
pentru ca ma ajuta profesional sa inteleg practic teoria – am dat curs o perioada unor interactiuni cu
narcisisti si sociopati fix din acest motiv, nu ii poti identifica cu adevarat si nici nu iti vine sa crezi
ca chiar exista astfel de oameni decat dupa ce ai interactionat cu ei. Si-n plus sunt foarte amuzanti
daca nu ii iei in serios si daca nu ai asteptari de loialitate si reciprocitate ci doar te joci cu vanitatea
lor. Acesti doi indivizi sunt exemple foarte evidente de narcisism, cei mai periculosi fiind cei care
sunt foarte inteligenti si alterneaza in personalitatea lor narcisismul cu o empatie de suprafata.
Cu cat un om este mai inteligent, cu atat isi justifica si camufleaza mai bine tulburarea de
personalitate pe care o are, fie ca e narcisism, sociopatie, bipolaritate sau borderline.
Curiozitatea mea pentru narcisism si sociopatie a inceput cu multi multi ani in urma cand am
realizat ca am fost intr-un mariaj de 5 ani cu un narcisist sociopat – despre asta intr-un alt articol, e
un caz mult mai complex decat narcisismul pentru ca avea realmente toate atuu-rile posibile care nu
ar fi facut necesar narcisismul ca si mecanism de finantare a increderii in sine. Si acum ii
multumesc pentru phd-ul nepretuit in sociopatie pe care mi l-am acordat singura in urma acelei
relatii – atunci am inteles categoric si definitiv ca nu exista nici un fel de rezolvare decat fuga.
Fiecare cearta intre noi incepea cu replica lui ” Eu sunt Dumnezeu” – adica el era perfect si
inatacabil, deci orice problema aveam cu el era de fapt problema mea si nu a lui. Ulterior, cand
eram intrebata de cunoscuti de ce am divortat, sumarizam ironic spunand ca ne-au despartit
incompatibilitatile religioase, eu fiind atee.
In urma acelei relatii mi-a fost facil sa-i depistez rapid si mi-am permis relatii superficiale de
„prietenie”, dar daca nu stii sa-i identifici, te devoreaza mental si te duc in depresie. Ei sunt acei
vampiri energetici de care nu poti scapa decat refuzand total interactiunea. Daca din relatiile de
prietenie sau romantice te poti exclude, cel mai dificil este cand acestia iti sunt parinti sau sefi, caz
in care trebuie sa dezvolti tu insuti strategii de a combate stresul psihologic indus de ei.
Nu functioneaza logica si ratiunea ci manipularea emotionala. Trebuie sa renunti la vina care iti este
indusa de ei – pentru ca dramele lor sunt de fapt majoritatea inventate sau exarcebate, dar ei te vor
responsabiliza sa fii empatic si iti vor induce vinovatie daca nu iei in serios problemele lor – cea
mai facila manipulare a narcisistului este cea legata de sanatate, multi vor avea boli si dureri
inventate prin care vor obtine imediat atentie si compatimire.
In realitate trebuie doar sa pari empatic si sa nu incerci sa le rezolvi problemele. Va trebui sa joci
teatru care prespune din start sa nu iti mai doresti sa fii autentic, logic si corect cu ei si in consecinta
sa nu te judeci sau sa te simti vinovat atunci cand ii vei minti si manipula la randul tau.
Asta e cea mai mare problema a celui care este obligat sa interactioneze cu narcisistii: nu a inteles
inca necesitatea minciunii si manipularii, dorindu-si sa fie autentici in orice fel de interactiune
umana. Cu narcisistii nu functioneaza logica si ratiunea – daca vei incerca sa le arati ca gresesc sau
ca nu au drepate, te vor epuiza mental prin tot felul de manipulari prin care fie se victimizeaza, fie
iti induc vina ca nu ii crezi, fie isi argumenteaza comportamentul ca si reactie la propriul tau
comportament – cu cat sunt mai inteligenti cu atat vei avea impresia ca tu esti cel defect.
Majoritatea narcisistilor nu stiu ce fac – fiind asa dintotdeauna, naratiunea despre ei insisi este
construita in ani si ani de editari ale memoriei in propriul lor avantaj cu scopul de a-si hrani egoul –
cel mai adesea au avut parinti care nu le-au acordat atentie si afectivitate si atunci au dezvoltat acest
tip de personalitate care atrage atentia, simpatia si empatia oamenilor fraieri de buni. De aceea e si
imposibil sa le pui o oglinda psihologica in fata si nu vei obtine niciodata o schimbare de la ei –
acest tip de tulburare de personalitate nu are nici o solutie.
In relatiile personale singura solutie este terminarea interactiunii, iar in relatiile de familie cu un
parinte narcisist sau profesionale cu un sef narcisist va trebui sa dezvolti strategii de rezilienta
emotionala pentru a-ti proteja sanatatea psihica si tehnici de manipulare emotionala pentru a putea
mentine aparenta unei interactiuni atunci cand esti obligat sa ai de-a face cu ei. Cel mai important
este sa intelegi cu cine ai de-a face, apoi sa renunti la vina si responsabilitate si sa contracarezi
subtil.
Va recomand cateva resurse necesare pentru aprofundarea acestor pasi.
In acest video veti gasi o radiografie completa a acestui tip de personalitate.
Pentru a intelege utilitatea minciunii in viata de zi cu zi cartea „Va spun sincer mint perfect” cat si
filmul „The invention of lying” – poate fi gasit pe netflix.
Pentru a depista manipularile si a dezvolta strategii utile de persuasiune, orice carte scrisa de
Roberto Cialdini.
Pentru a dezvolta tu insuti trasaturi sociopate necesare atunci cand ai de-a face cu ei, cartea lui
Kevin Dutton „Intelepciunea psihopatilor”

Pentru a invata sa depistezi si sa interactionezi cu personalitatile dificile, cartile lui Joe Navaro, un
fost agent FBI specialist in profiling – „What Every Body Is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to
Speed-Reading People” cat si „Dangerous Personalities: An FBI Profiler Shows You How to
Identify and Protect Yourself from Harmful People”