Racket

Sentiment racket = o emotie familiara, invatata si incurajata in copilarie, traita in

multe situatii stresante diferite si maladaptiva ca mijloc adult de
solutionare a problemelor.
Racket = un set de comportamente scenariale, utilizate in afara constientei ca
mijloc de manipulare a mediului si care implica trairea de catre persoana
respectiva a unui sentiment racket .
Racket este un proces in care cineva isi propune sa simta un sentiment racket si il simte.
Aceasta hotarare este in afara constientei.
Sentimentul racket este sentimentul de raspuns in situatiile de stres.
El apare diferit la oameni : la unii poate fi vorba de furie, altii plans,
agresivitate,confuzie, tristete etc raspunsul ar putea fi in mod normal fara scenariul de
viata un sentiment de indiferenta ,de acceptare a realitatii fara emotionalitate negativa,
astfel el ar fi un sentiment autentic ,adica fara un trecut emotional si mai ales un raspuns
aici si acum adecvat starii de Adult .
!e fiecare data cand incerci in sentiment racket esti in scenariu .
"mportanta sentimentului racket in mecanismul scenariului de viata : copilul invata sa
foloseasca sentimentul racket ca pe un mijloc de a#si satisface nevoile in familie. Sunt
acele sentimente admise, descurajate sau prohibite, adica incurajate de familie ca fiind
adecvate in anumite situatii.
E$emplu :
%tr baieti : e &' sa fie furiosi si agresivi , dar () speriati si plangaciosi
%tr fete : e &' sa plangi cand esti suparata, dar () e frumos sa e$primi furia
*and copilul adopta sentimentul admis el obtine aprobarea parintelui , si va incerca ca
in orice situatie de stres sa obtina stroke#uri cu orice pret de la acesta. +e$emplul cu
baiatul care vine plin de vanatai si batut, care riposteaza fara sansa agresorului , doar
ptr ca mama sa vada ca e baiat mare si sta in picioare ,
"n ani va concluziona ca nu e important ce simte , ca nu asta e dorit, ca importanta
este imaginea +pe baza prescriptiei parentale: -arbatii nu plang .,, mai mult ajunge sa
isi ascunda sentimentul si fata de sine .
"n viata de adult, de cate ori traiesc un sentiment racket, retraiesc o strategie din
copilarie , o pozitie intr-o situatie de stres pe care am adoptat-o ptr un stroke .
(u toate sentimentele sunt racket , e$ista si sentimente autentice.
E$primarea sentimentelor autentice este adecvata ca mijloc de solutinare a problemelor
aici#si#cum , pe cand sentimentele rachet nu. *and e$primam un sentiment autentic
facem ceva care ne ajuta sa finalizam o situatie ptr noi, cand e$primam racket lasam
situatia nefinalizata.
/eorge 0homson a analizat functia in solutionarea problemelor a 1 sentimente autentice :
teama , furie si tristete. El scoate in evidenta faptul ca aceste sentimente au de#a face
respectiv cu : viitorul, prezentul si trecutul .
2anita English a creat cuvantul racketare pentru adescrie un mod de tranzactionare pe
cvare oamenii l#ar putea utiliza ca mijloc de cautare a unor stroke#uri pentru sentimentele
lor de racket.
Racketator = un individ ce invita pe cei din jur la schimburi in care el e$prima
sentimente racket si are drept scop obtinerea de de stroke#uri de la cealalta
persoana pentru acel sentiment. Aceste tranzactii vor continua atata timp cat
cealalta persoana este dispusa sa continue sa acorde stroke#uri acelui racketator.
0imbre = cand am un sentiment racket pot fie sa il e$prim fie sa il pun deoparte, ptr a#l
folosi mai tarziu . aceste timbre se prezinta ca o moneda de schimb, cu posibilitate de
valorificare . Aceasta valorificare +se prezinta mai e$act ca un mod de descarcare , uneori
duce de la o cearta e$ploziva , la conflicte, la suicid sau homicid.
Sistemul Racket = este un model care e$plica natura scenariilor de viata si arata
modul in care oameniiisi mentin scenariul in timpul vietii.
= este definit ca un sistem auto consolidat, deformat de ssentimente ,
ganduri si actiuni, mentinute de indivizii dependenti de scenariu.
Are 1 componente :
3. *redinte si sentimente scenariale
4. 5anifestari racket
1. Amintiri confirmatoare
1.Credinte si Sentimente Scenariale. Atunci cand sunt in scenariu reiau credinte
invechite despre mine insumi, despre alti oameni si despre calitatea vietii.
E$emplu: nu valorez nimic, nimeni nu ma vede , viata e grea6.
*and in viata adulta sunt in stare de stres, repun in aplicare aceste strategii infantile.
%entru a ma apara impotriva resimtirii unui anume sentiment rezolv problema reiinvind
acele concluzii copilaresti si resimtindu#le ca din nou adevarate si in prezent. Acestea
formeaza *redintele mele Scenariale.
Convingerile Scenariale Esentiale corespund cu deciziile scenariale fundamentale, cele
mai timpurii ale copilului. *opilul testeaza o serie de sentimente pana descopera de cele
care 7dau cu adevarat rezultat8 in termenii atentiei parentale.
Aceste sentimente racket vor suprima sentimentele initiale necenzurate.
E$ : eu sunt de neiubit ecva e in neregula cu mine 6
Convingerile Scenariale de Sprijin se construiesc pe baza *onvingerilor Scenariale
Esentiale, sunt elemente ce vin ca sprijin sa#" sustina convingerile despre sine sine , altii
si lume , de cele mai multe ori prin raportarea la acestia .
E$ : un baietel are un frate mai mare care datorita bolilor e mai sustinut de catre parinti .
copilul v#a prefera sa gandeasca in sprijinirea ideilor initiale 7eu sunt de neiubit ceva e
in neregula cu mine8 ca fratele lui este preferat si primeste atentia mult dorita de el ptr ca
: 7el e mai mare si destept , e mai important de aceea primeste atentia ..8 concluzia : 7
viata e nedreapta voi ramane singur toata viata etc 7 scenariul sau de viata e gata
construit .
2. Manifestari Racket = constau din toate comportamentele e$terne sau ascunse care se
datoreaza *onvingerilor si Sentimentelor Scenariale . Ele include comportamente
observabile, experiente interne relatate si fantezii.
a. comportamente observabile = constau in manifestari ale emotiilor,
cunvintelor, intonatii, gesturi si limbaj corporal. 0oate sunt repetitive si
stilizate, ptr ca reproduc comportamente scenariale invatate de copil sa le
foloseasca in varii situatii ptr obtinerea aprobarea9 confirmarea in termenii
parentali # stroke#ului parental pozitiv9negativ
b. trairi interne = nevoile nesatisfacute contin energie , aceasta energie
neconsumata este retinuta intr#o tensiune fizica retinuta sau disconfort.
c. Fantezia = tensiunea neconsumata duce la scenarii realizabile in
imaginatia . e$ : in fantezia lui el este un om atat de valoros ca este
solicitat de toti , si simte satisfactia valorii lui, dar doar in fantezie , in
lume va continua sa fie retras , retinut .
3.Amintiri Confirmatoare cand esti in scenariu , consulti o serie de amintiri care sa
confirme *onvingerile Scenariale . *and evenimentul e rememorat sentimentul racket
sau alte manifestari racket sunt rememorate o data cu el . *u alte cuvinte , fiecare
Amintire *onfirmatoare este insotita de un timbru . Este vorba de raspunsul pe care
acesta il interpreteaza ca fiind confirmare , in situatii cand acesta ar trebui sa le
interpreteze ca raspunsuri neutre sau chiar contrare sentimentului lui racket. "n
permanenta el va continua sa isi confirme prin ascultarea doar acea parte a mesajului ce e
contaminat de sentimentul racket.
Amintirile confirmatoare servesc drept feed#back pentru *onvingerile Scenariale.
!e fiecare data cand este rememorata o Amintire *onfirmatoare,persoana preia o
*onvingere Scenariala care se auto#consolideaza prin acea Amintire *onfirmatoare.
%e masura ce *onvingerea Scenariala este reluata , sentimentul reprimat aflat la baza ei
este stimulat si procesul reciclarii: intrapsihice este pus inca o data in miscare ; se
angajeaza in 5anifestari Racket .