Psihoterapia Gestalt - Eseu Student: Mihai Buliga, seria 1, grupa 4, anul 3.

Gestalt-terapia (Fritz Perls) este o abordare existenialist bazat pe premisa c oamenii trebuie s-i gseas propriul drum n via i s accepte responsabilitatea personal, dac aspir la obinerea maturitii". Fr contientizare, clientul nu posed instrumentele necesare pentru schimbarea personalitii. Fiind n legtur cu experiena sa subiectiv i cu realitatea, persoana devine unitar i ntreag. Devenind contient, clientul va putea s-i organizeze propria existen ntr-o manier plin de sens. Dup I. Mitrofan (1999, p. 22), terapeuii gestaltiti ... caut s declaneze n clieni capacitatea de a deveni observatori contieni n prezent ai propriilor lor triri i experiene trecute, readuse pe scena prezentului i reexperimentate pentru a deveni comprehensibile". Scopul final este obinerea contiinei depline, experiena conflictelor interne, rezolvarea dihotomiilor prin integrarea lor i aplecarea asupra impasului care st n calea completrii aciunilor neterminate. In viziunea lui Perls, oamenii poart cu ei n via o serie de conflicte i traume nerezolvate. Sentimentele neexprimate de team, durere, vin, anxietate sunt aduse n cadrul unor noi relaii. Nu putem s evolum dect dac vom putea s ne ncheim afacerile noastre mai vechi. Terapeutul gestaltist se va concentra pe sentimentele clientului su, contientizarea de moment, mesajele corpului, energia, evitarea i blocajele n contientizare. Clienii sunt ajutai s nvee s-i folosesc simurile deplin, s fie ateni la mesajele limbajului nonverbal, mai ales cele legate de mesajele corpului. O mare parte din gndirea noastr este o modalitate de a evita sentimentele i de aceea, accentul se pune pe simirea direct, pe experiena lui aici i acum". Postura, micrile, gesturile, vocea, ezitrile unui client spun o ntreag istorie. Adevrata comunicare st n spatele cuvintelor" (Perls, 1969). De asemenea, terapeutul gestaltist se concentreaz pe diferite aspecte de limbaj, cum ar fi: vorbirea impersonal care nlocuiete personalizarea; ambiguitatea lui poate", un fel de", posibil", probabil", se pare c", bnuiesc" sunt nlocuite cu afirmaii clare i directe; trebuie", este necesar s" reprezint expresii care neag responsabilitatea personal i sunt nlocuite cu eu vreau s", eu doresc s", eu aleg s". n acest mod, clientul va fi ajutat s-i

ctige libertatea alegerilor i responsabilitatea. Cel mai important aspect al terapiei este relaia dintre terapeut i client. Se consider c din interaciunea terapeutic, clientul nva despre el nsui i va fi capabil s se schimbe. "A veni n ntmpinare" i a intra n rezonan" cu clientul sunt dou atribute de baz n activitatea terapeutului gestaltist. In acest demers, nu att tehnicile i strategiile terapeutice sunt importante, ct atitudinile i comportamentul terapeutului manifestate n relaie cu clientul su. I. Mitrofan (1999, p. 24-25) susine c relaia terapeutic presupune existena a patru caracteristici de baz ale dialogului terapeut-client (apud G. Yontef i J. Simkin, 1989): Includerea Reprezint un mod de a intra n pielea altuia" (fie o persoan semnificativ din viaa clientului, fie altcineva din grupul terapeutic, fie el nsui aflat ntr-o alt ipostaz), fr a-l judeca, analiza sau interpreta, n timp ce i pstreaz simultan sensul prezenei sale separate i autonome. Dialogul terapeutic se centreaz pe explorarea i contientizarea relaiei eu-tu sau eu-el, din perspectiva lui tu" i a lui el". Aadar, se pune un accent deosebit pe stimularea capacitii empatice a clientului, n scopul sporirii puterii discriminatorii a persoanei, att n raport cu sine, ct i cu alii. Prezena Terapeutul i dezvluie din Eul su de adult unele experiene personale care pot ajuta la procesul de contientizare a clientului su. Terapeutul se exprim pe sine clientului, se autodezvluie, emite afirmaii despre sine, ndeosebi n situaiile n care clientul nu descoper n mod spontan o anumit informaie semnificativ. Unele dezvluiri ale terapeutului pot fi antiterapeutice, cum sunt confesiunile sau exprimarea persuasiv a propriilor convingeri i credine. Autodezvluirea reclam responsabilitate din partea terapeutului, nelepciune personal i autocontientizare. Responsabilitatea n a dialoga Terapeutul gestaltist are rspunderea modului n care se ntmpl dialogul, abandonnduse pe sine i implicndu-se n interaciune, dar implicndu-l n egal msur i pe client s devin responsabil n acest dialog. Rspunderea pentru dialog este de a-l lsa s se desfoare ca un fenomen natural i autentic. Dialogul este trit, simit, pe viu n terapia gestaltist, modalitile de dialog sunt foarte diverse i implic dansul, micarea simbolic expresiv, ritmurile i sunetele, muzica i cuvntul.

Metafora (n expresie verbal, ritmic-melodic sau corporal) devine un instrument de mare importan n dialogul terapeutic. Explicarea experienei prin mijloace expresiv-nonverbale constituie o important contribuie a gestalt-terapiei. In privina metodelor folosite de terapeuii gestaltiti, G. Corey (1991, p. 245) realizeaz o distincie ntre exerciii" i experimente". Astfel, exerciiile sunt utilizate pentru a evoca anumite emoii ale clientului (cum ar fi exprimarea furiei), iar experimentele, prin contrast, se dezvolt din interaciunea client-terapeut. Aceste experimente au drept obiectiv lucrul asupra conflictelor i blocajelor clientului, ncurajnd spontaneitatea i inventivitatea acestuia. Prin intermediul experimentelor, clientul triete, n mod actual, sentimentele pe care le asociaz cu propriile sale conflicte, n loc de a vorbi ntr-o manier detaat despre acestea. Ceea ce se nva dintr-un experiment este surprinztor att pentru client, ct i pentru terapeut. Natura experimentului n Gestalt-terapie depinde de problema clientului i de experiena sa de via, iar tehnicile trebuie s fie aplicate n mod flexibil, n funcie de reacia clientului. Prudena n utilizarea tehnicilor gestaltiste este legat de faptul c majoritatea acestora presupun confruntarea. De aceea, clienii trebuie s doreasc ntr-adevr s-i asume riscul de a se schimba, n acest sens autoconfruntarea devenind crucial. Confruntarea nu trebuie privit ca fiind orientat spre slbiciunile omului, ci reprezint o expresie autentic a preocuprii terapeutului pentru creterea clientului. Respectul terapeutului fa de client reprezint o component esenial a unei confruntri eficiente. In cele din urm, clientul trebuie s decid pentru el nsui dac vrea s accepte aceast invitaie de a nva mai mult despre el nsui.