Acum am realizat ca este timpul sa imi gasesc echilibrul.

Sunt spirit intrupat in corp si experimentez

aceasta stare. Acum si aici eu trebuie sa ma accept si sa ma echilibrez. Sa ma impamantez si sa ma inalt la
Cer in aceeasi masura.
Pentru aceasta este necesar ca zilnic sa imi fac un exercitiu de relaxare si impamantare Incep din pozitie
sezand, cu ochii inchisi, cu mainile odihnindu-se in poala. Imi observ respiratia cum vine si pleaca, fara sa
o influentez. Inspir si expir. Observ cum este respiratia mea. Este o respiratie corecta, abdominala, este o
respiratie toracica sau o respiratie superficiala, claviculara? Imi observ in continuare respiratia si imi
observ corpul. Este corpul meu tensiont? Exista vreo parte din corpul meu in tensiune? Localizez acel loc
si il ating cu mainile. Ajut tensiunea sa plece conectandu-ma cu acea zona. Imi imaginez ca tensiunea se
risipeste ca un abur, pleaca in Univers caci Universul stie ce sa faca cu ea. Las acea tensiune sa plece,
respir in continuare , linistit, adanc si ma relaxez total. Inspir o culoare, de care simt in acel moment ca
am nevoie si ma umplu de acea culoare. O inspir si o expir. Imi iau tot timpul pentru aceasta relaxare, atat
timp cat eu am nevoie. Cand consider ca sunt relaxata ma asez comod, pe jos. Fac usoare miscari de
deschidere a meridianelor energetice. Incep cu picioarele: rotesc labele picioarelor, in sensul acelor de
ceasornic si invers, apoi flexez fiecare laba a piciorului in sus si jos, tragand tot mai mult. Fac acelasi
lucru cu degetele de la picioare. Apoi flexez picioarele din genunchi, pe rand. Rotesc apoi picioarele din
coapse. Flexez degetele de la maini, incheieturile mainilor, ale coatelor. Rotesc mainile, bratele din
incheietura umerilor. Acelasi lucru fac cu abdomenul, cu gatul.
Din pozitia verticala ma aplec din mijloc, scutur eventualele energii negative si daruiesc Mamei Pamant
iubirea mea.
Dupa acest exercitiu fizic, ma ridic in picioare si imi imaginez ca sunt un copac. Din picioarele mele cresc
radacini in pamant. Radacinile mele cresc din ce in ce mai mult, devin din ce in ce mai groase, mai
puternice, mai viguroase. Ele cresc in pamant pana ating centrul pamantului. Ele se ramifica si cuprind
intreg Pamantul. Din acel centru al Pamantului ma hranesc cu seva. Simt cum aceasta seva se ridica prin
radacinile mele ajungang in picioarele mele. Simt cum ma hraneste, ma simt inradacinata, simt miros de
pamant, simt iubirea mea pentru Mama Pamant, pentru faptul ca ma hraneste, simt cum aceasta energie
creste, se inalta transformandu-ma intr-un copac puternic, viguros. Tulpina mea este puternica, sanatoasa
si din ea se inalta o coroana mare, frumoasa care ajunge la Cer. Eu sunt un copac puternic ce se hraneste
cu seva Mamei Pamant. Primesc lumina Cerului si o las sa ma patrunda. Simt aceasta energie care
coboara si se intrepatrunde cu energia Pamant. Simt unirea acestor doua energii in zona Plexului Solar.
Sunt puternic ancorata cu radacinile mele in pamant si primesc lumina divina.
Tot in aceasta pozitie imi imaginez ca sunt o coloana de lumina care atinge cerul si intra in pamant. Sunt
centrata in Plexul solar. Ma conectez la spiritul meu, si ii transmit iubirea mea si raman in aceasta pozitie
atat cat am nevoie. Imi iau la revedere de la el, ii multumesc pentru ca a acceptat sa fie cu mine si incep sa
percep ceea ce simt pe partea din fata a corpului si apoi pe partea din spate a corpului. Multumesc tuturor
fiintelor angelice care m-au insotit in acest exercitiu si imi iau la revedere de la ele, transmitandu-le toata
iubirea mea.