Test EQ - inteligenta emotionala

https://www.la-psiholog.ro/teste-psihologice/test-eq-inteligenta-emotionala
- Vezi site pentru raspunsuri
-
Inteligenta emotionala reprezinta aptitudinea de a identifica, evalua si controla propriile
emotii dar si pe cele ale persoanelor din jur. Acest tip de inteligenta rezida din capacitatea de
a te cunoaste si intelege pe tine si de a-i cunoaste si intelege pe ceilalti. Inteligenta emotionala
este legata de concepte precum iubire, empatie, spiritualitate, si nu are legatura cu
coeficientul de inteligenta pe care il stim cu totii - IQ.

Inteligenta emotionala se bazeaza pe anumite aptitudini potentiale

innascute: sensibilitate emotionala, memorie emotionala, capacitatea
de procesare emotionala si capacitatea de invatare emotionala. Aceste caracteristici
innascute pot fi dezvoltate si cultivate de-a lungul vietii sau, din conta, pot fi degradate, acest
lucru depinzand foarte mult de modul in care suntem crescuti si educati in copilarie si
adolescenta.

Exista prin urmare o distinctie intre inteligenta emotionala ca potential innascut si inteligenta
emotionala ca potential dezvoltat de-a lungul vietii. In literatura de specialitate prima este
denumita EI (Emotional Intelligence), iar cea de-a doua EQ (Emotional Quotient).

1
In momentele de tensiune reusesc sa raman calm si relaxat.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
2
Reusesc sa identific sentimentele negative fara a deveni suparat.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
3
Atunci cand trebuie sa rezolv o problema raman concentrat - nu ma pierd in detalii si
nu aman.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
4
Recunosc din proprie initiativa atunci cand am gresit.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
5
Sunt sensibil la emotiile si starile celorlalti.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
6
Pot sa accept criticile fara a deveni defensiv.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
7
Ma calmez repede atunci cand sunt nervos sau suparat.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
8
Reusesc sa-mi comunic necesitatile si sentimentele cu sinceritate.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
9
Reusesc sa `ma adun` repede dupa un esec.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
10
Imi dau seama de modul in care comportamentul meu ii afecteaza pe ceilalti.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
11
Ascult cu atentie inainte de a trage concluziile.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
12
Imi rezerv timp frecvent - o data la 2-4 saptamani - pentru a reflecta la locul meu in
lume si la viziunea asupra vietii.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
13
Aproximativ 10% din slujba mea este mai dificil decat restul lucrurilor pe care le fac.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
14
Evit aproximativ 10% din slujba mea, deoarece mi se pare a fi mai dificil.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
15
Daca nu ar trebui sa fac aproximativ 10% din slujba mea, locul de munca ar fi mult mai
placut.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat
16
Nu fac cu prea mare placere partea cea mai dificila a slujbei mele (aproximativ 10%),
insa atunci cand termin sunt mandru si increzator.
Total fals
Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele
Relativ adevarat
Total adevarat