Test EQ - inteligenta emotionala

22416 voturi
16 intrebari
15 minute
294451 accesari
745025 vizite
Inteligenta emotionala reprezinta aptitudinea de a identifica, evalua si controla propriile emotii dar si
pe cele ale persoanelor din jur. Acest tip de inteligenta rezida din capacitatea de a te cunoaste si
intelege pe tine si de a-i cunoaste si intelege pe ceilalti. Inteligenta emotionala este legata de
concepte precum iubire, empatie, spiritualitate, si nu are legatura cu coeficientul de inteligenta pe
care il stim cu totii - IQ.

Inteligenta emotionala se bazeaza pe anumite aptitudini potentiale

innascute: sensibilitate emotionala, memorie emotionala, capacitatea de procesare emotionala si
capacitatea de invatare emotionala. Aceste caracteristici innascute pot fi dezvoltate si cultivate de-a
lungul vietii sau, din conta, pot fi degradate, acest lucru depinzand foarte mult de modul in care
suntem crescuti si educati in copilarie si adolescenta.

Exista prin urmare o distinctie intre inteligenta emotionala ca potential innascut si inteligenta
emotionala ca potential dezvoltat de-a lungul vietii. In literatura de specialitate prima este denumita
EI (Emotional Intelligence), iar cea de-a doua EQ (Emotional Quotient).

1
In momentele de tensiune reusesc sa raman calm si relaxat.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
2
Reusesc sa identific sentimentele negative fara a deveni suparat.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
3
Atunci cand trebuie sa rezolv o problema raman concentrat - nu ma pierd in detalii si nu
aman.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
4
Recunosc din proprie initiativa atunci cand am gresit.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
5
Sunt sensibil la emotiile si starile celorlalti.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
6
Pot sa accept criticile fara a deveni defensiv.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
7
Ma calmez repede atunci cand sunt nervos sau suparat.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
8
Reusesc sa-mi comunic necesitatile si sentimentele cu sinceritate.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
9
Reusesc sa `ma adun` repede dupa un esec.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
10
Imi dau seama de modul in care comportamentul meu ii afecteaza pe ceilalti.

Total fals

Relativ fals
Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
11
Ascult cu atentie inainte de a trage concluziile.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
12
Imi rezerv timp frecvent - o data la 2-4 saptamani - pentru a reflecta la locul meu in lume
si la viziunea asupra vietii.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
13
Aproximativ 10% din slujba mea este mai dificil decat restul lucrurilor pe care le fac.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
14
Evit aproximativ 10% din slujba mea, deoarece mi se pare a fi mai dificil.
Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
15
Daca nu ar trebui sa fac aproximativ 10% din slujba mea, locul de munca ar fi mult mai
placut.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat
16
Nu fac cu prea mare placere partea cea mai dificila a slujbei mele (aproximativ 10%), insa
atunci cand termin sunt mandru si increzator.

Total fals

Relativ fals

Nici adevarat, nici fals...ambele

Relativ adevarat

Total adevarat