Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
depaseasca frica
Echilibrul emotional
Propus de: SuntParinte.ro 31 Martie 2014
Varsta: 6 - 11 ani.
Propune articol
Vorbim prea putin despre emotii, desi fac parte din viata noastra la fiecare pas. Pentru ca
le asociem cu ideea de a fi slab si vulnerabil, emotiile sunt discutate in termeni de a face
fata emotiilor, a depasi emotiile sau a nu te lasa afectat de emotii. Iti propunem ca
in Saptamana Scoala Altfel sa schimbi aceasta perspectiva asupra
emotiilor, invatandu-i pe copiii sau pe elevii tai sa integreze emotiile si sa le
accepte ca parte din viata lor. Desigur, daca esti parinte, poti realiza aceasta
activitate si acasa, cu toti membrii familiei.
Iata cum:
De ce ai nevoie
carton colorat,
bucati de ziar,
lipici,
foarfeca,
instrumente de scris,
coala A3 sau plansa de polistiren.
Cum se realizeaza
1) Vorbeste-le copiilor despre emotii si despre cum ne pot influenta alegerile. De
exemplu, un copil care se sperie sau se descurajeaza usor va avea dificultati la scoala
chiar daca este un copil inteligent. Explica-le copiilor ca doar exprimandu-le si
identificandu-le, putem sa avem o relatie sanatoasa cu ele si sa nu ne simtim coplesiti de
ele atunci cand nu ne dorim acest lucru. In plus, vorbind deschis impreuna despre
temerile lor, copiii vor ajunge sa se priveasca cu mai multa intelegere, sa se ajute
reciproc si sa se respinga mai putin. Desigur, pentru acest lucru este nevoie ca orice
glume rautacioase ale copiilor sa fie descurajate pe parcursul activitatii. Le poti explica
copiilor ca uneori oamenii aleg sa rada de ceilalti doar pentru a se apara ei insisi si pentru
ca, la randul lor, se tem sa fie vulnerabili.
Exercitiul ii ajuta pe copii sa simta ca au mai mult control asupra propriilor trairi, ca le
pot folosi pentru a obtine rezultate pozitive si ca toti trecem prin stari mai mult sau mai
putin placute.
Daca ai nevoie de inspiratie pentru a vorbi despre emotii, iti recomandam materialele
video si articolele cercetatoarei Brene Brown, care vorbeste despre rusine, vulnerabilitate
si emotii.