FISE DE ACTIVITATI PENTRU

INCURAJAREA
DEZVOLTARII EMOTIONALE A
COPIILOR
 Dezvoltarea emoțională este un aspect
important al creșterii și dezvoltării copiilor.

În timp ce educația academică este esențială, la fel

de important este să ne asigurăm că copiii sunt
pregătiți emoțional și social pentru a face față
provocărilor vieții.

Învățarea de abilități precum controlul emoțiilor,

comunicarea eficientă și dezvoltarea încrederii în
sine poate ajuta copiii să devină adulți sănătoși și
împliniți.

Cu acest lucru în minte, am creat acest mini

workbook cu activități care să îi ajute pe copii să își
dezvolte abilitățile personale și emoționale într-un
mod distractiv și accesibil.
Fiecare activitate este concepută pentru a
îmbunătăți abilitățile de comunicare, dezvoltarea
încrederii în sine, gestionarea emoțiilor și multe
altele.
Azi ma simt...
Incercuieste cum te simti
Fericita Suparata Furioasa Nervoasa Incantata
Obosita Ingrijorata Concentrata Confuza Extrem
de bucuroasa
Increzatoare Dezamagita

Scrie un cuvand care

sa descrie starea ta

Astazi sunt

Deseneaza fata
ta, aratand cum
te simti azi
 Azi ma simt...
Incercuieste cum te simti
Fericit Suparat Furios Nervos Incantat
Obosit Ingrijorat Concentrat Confuz
Extrem de bucuros
Increzator Dezamagit

Scrie un cuvand care sa

descrie starea ta

Astazi sunt

Deseneaza
fata ta,
aratand cum
te simti azi
 Scrie o poveste
Creeaza poveste folosind cuvintele
"bucurie", "frică" și "încredere".
Imaginează-ți că ești un personaj dintr-o carte.

Scrie o poveste despre cum ai trecut peste o frică și

ai câștigat încredere în tine.

Povestea trebuie să fie scurtă, iar tu poți să fii creativ

și să îți folosești imaginația pentru a scrie ceva
minunat!"
 JOCUL EMOȚIILOR
POZITIVE ȘI NEGATIVE:

Reguli:
Scriem pe o foaie câteva emoții pozitive și negative, cum ar fi
bucurie, tristețe, furie, fericire, teamă și altele asemenea.

Copilul alege o emoție negativă și încearcă să găsească o

soluție pentru a o transforma într-o emoție pozitivă.

Iată alte exemple de emoții și cum le putem transforma în emoții

pozitive în jocul nostru:

Emoție negativă: gelozia. Soluție pozitivă: în loc să fim geloși pe

prietenii noștri care au obținut ceva ce ne dorim, putem fi bucuroși
pentru ei și putem fi motivati să lucrăm mai mult și să ne atingem
propriile obiective

Emoție negativă: tristetea/un copil se simte trist pentru că nu a

reușit să își facă un nou prieten la școală. Soluție pozitivă: In acest
caz ar putea să ia inițiativa și să abordeze un alt copil cu care ar
putea avea lucruri în comun. Ar putea să-și ofere ajutorul pentru a
face o sarcină sau pentru a învăța împreună, ceea ce ar putea duce
la dezvoltarea unei noi prietenii.

 IDENTIFICA SENTIMENTELE
Decupeaza copilasii de mai jos si lipeste-i pe
fiecare in casute, in functie de cum te-ai simtit tu in
fiecare situatie descrisa mai jos

Mama ta nu vrea
Te-ai pierdut de Ai primit multe A inceput
sa iti cumpere
mama intr-un laude de la vacanta!!
jucaria mult
magazin invatatoare
dorita.

Cainele tau a Mergi la o Te doare capul si Ai luat o nota

fugit de acasa petrecere parca te mica la scoala
aniversara infierbinti.

fericit suparat speriat furios mandru ingrijorat incantat bolnav

 ce pot face atunci cand sunt
nervos/nervoasa pentru a ma calma?

INSPIR SI EXPIR BEAU UN PAHAR

NUMAR PANA
PROFUND CU APA SAU
LA 20
CEAI

MA MISC
PENTRU A CER O ASCULT MUZICA
ELIBERA MEA FAVORITA
TENSIUNEA IMBRATISARE SI DANSEZ

MA JOC CU O
JUCARIE SCRIU IN
ANTISTRES IMI DESENEZ
PRECUM MINGE JURNALUL
EMOTIILE
, CUB, FIGURINA PERSONAL
ELASTICA

IMI VORBESC CU
IMBRATISEZ PARINTII SAU SPUN AFIRMATII
SAU OFER O CU O PERSOANA
MANGAIERE DE INCREDERE POZITIVE
ANUMALULUI
DE COMPANIE
IMI INCHID
OCHII SI MA
IMAGINEZ
INTR-UN LOC
FRUMOS
LISTEAZA ACEASTA FISA SI PUNE-O INTR-UN LOC VIZIBIL!
 Da un nume fiecarui copil si deseneaza-le fata!

Descrie cum se simte fiecare si inventeaza o mica

povestioaara.

De exemplu: Maria este fericita azi pentru ca si-a facut un

nou prieten!
Atunci când sunt trist, acestea sunt 5 lucruri care
mă fac să simt mai bine:

1.
2.
3.
4.
5.

Atunci când sunt trist, acestea sunt 5 lucruri care

mă fac să simt mai rau:
1.
2.
3.
4.
5.
 CUTIA EMOTIILOR
1. Decorează două cutii mici: una pentru emoțiile
pozitive și alta pentru cele negative/frici.

2. Gândește-te la câteva momente când ai simțit

emoții puternice și încearcă să le analizezi.

Ce te-a făcut să simți acea emoție?

Cum te-a afectat acea emoție?

Cum ai putea gestiona mai bine acea emoție data

viitoare?

3. Pune emoțiile tale în cutiile corespunzătoare și

găsește un loc sigur pentru acestea.

Prin acest exercițiu, copiii pot învăța să își

recunoască și să își gestioneze emoțiile într-un mod
sănătos și constructiv.
Gandeste-te la un lucru pe care iti doresti de
mult timp sa il faci!

Care sunt primii 3 pasi pe care trebuie sa ii

faci ca sa ajungi sa iti indeplinesti acest
obiectiv?
 Esti furios?!
Cum arată expresia feței tale atunci cand ești
furios/furioasa? Te rog sa o desenezi."

Notează și desenează 4 lucruri care te fac să te

simți furios/furioasă
Deseneaza expresiile corespunzătoare fiecărui sentiment
pe fețele din imagine

FERICIT NERVOS SUPARAT

SPERIAT MANDRU INGRIJORAT

CONFUZ OBOSIT INCANTAT

 verificarea starii emotionale
START
Ce notă, de la 1
la 10, ai alege Descrie cum te
pentru starea simti in 3 cuvinte
ta actuală

/10

Cu cine poti vorbi despre

sentimentele tale?
Părinte

Frate/soră DACA In acest moment simți că ai

DA pe cineva de încredere cu
Invatatoare/profesoara care poți vorbi despre cum
te simți?
Prieteni
da
Altă persoană nu
NU A
AC
D

Cine este Daca ar fi cineva care

persoana care ti- te-ar putea asculta si
ar placea sa te intelege, ce ti-ar
asculte si sa placea sa ii spui
inteleaga ceea ce despre ceea ce simti?
Cum te-ar putea ajuta
simti ?
acea persoana?
FINISH
EXERCITIU ZILNIC
RECUNOSTINTA ZILNICA
Astazi, sunt recunoscator/ recunoscatoare pentru:

Cea mai buna parte a zilei

mele a fost:

Recunoștința este considerată

una dintre cele mai înalte
vibrații emoționale și poate fi
practicată prin simpla
recunoaștere și apreciere a
lucrurilor mici din viața
noastră.

Prin aprecierea lor, putem

îmbunătăți starea noastră
emoțională și ne putem
deschide calea pentru mai
multe lucruri bune și pozitive în
viața noastră.
EXERCITIU ZILNIC

GANDURILE MELE INAINTE DE

CULCARE

INVENTAR DE SEARA
Cum te simți astăzi? Te simți neliniștit/ă?
Recunoscător/recunoscătoare? Îngrijorat/ă?
Fericit/Fericită? Furios/Furioasă?

De ce crezi că te simți astfel?

Încearcă să-ți eliberezi gândurile și emoțiile înainte de
culcare."
EXERCITIU ZILNIC
EXERCITIU- CUM MA SIMT AZI?
Completeaza zilnic panoul de mai jos "Cum
ma simt azi?".

În fiecare zi, invitați copiii să lipească o

imagine, un desen sau un cuvânt care să
reprezinte emoția lor predominantă din
acea zi în secțiunea corespunzătoare a
panoului.

După ce panoul este completat, discutați

împreună despre emoțiile trăite de copii și
despre ce le-a provocat acele emoții.

Poate fi o oportunitate de a identifica

motivele pentru care un copil se simte trist
sau îngrijorat și de a discuta soluții pentru a
face față acestor sentimente.

Păstrați panoul într-un loc vizibil și

actualizați-l zilnic. Acesta poate servi ca o
modalitate de a urmări starea emoțională a
copiilor și de a-i încuraja să fie conștienți de
propriile lor emoții și să dezvolte abilități de
gestionare a acestora.
CUM MA SIMT AZI
 Dezvoltarea emoțională a copiilor este crucială pentru o creștere
sănătoasă și o educație de succes.

Iată câteva lucruri pe care le putem face pentru a ajuta copiii să-
și dezvolte inteligența emoțională:

1. Încurajați exprimarea sentimentelor copiilor și ajutați-i să-și

regleze emoțiile.
2. Asigurați un mediu sigur și deschis pentru a discuta despre
emoții.
3. Fiți un model pozitiv pentru comportamentul în situații dificile.
4. Utilizați jocuri și activități creative pentru a sprijini dezvoltarea
emoțională a copiilor.
5. Căutați resurse și cărți special concepute pentru a ajuta copiii
să-și dezvolte abilitățile emoționale.
6. Investiți timp și efort în dezvoltarea emoțională a copiilor voștri
pentru a-i ajuta să devină adulți echilibrați și încrezători.

Sperăm că această carte de activități pentru copii va fi de

real ajutor pentru dvs. și, dacă doriți să aprofundați și mai
mult acest domeniu, vă invităm să explorați și secțiunea
noastră specială dedicată dezvoltării emoționale a
copiilor pe site-ul nostru.

CLICK AICI DACA

DORESTI SA
APROFUNDEZI ACEST SUBIECT

**VEI GASI CARTI SI JOCURI CARE SUSTIN

DEZVOLTAREA EMOTIONALA A COPIILOR