Anxietate de separare i ataament

Copyright Text Carla Pnzaru

2014

n general, cnd vorbim de anxietate de separare vorbim i despre ataament. Ataamentul, pe scurt,
reprezint tipul de relaie pe care bebeluul l stabilete cu mama sau cu persoana principal de ngrijire. Se
consider c ataamentul are la baz tendina natural a bebeluului de a cuta apropierea de o persoan
care s l ngrijeasc. Anxietatea de separare i, totodat, tipul de ataament sunt observabile atunci cnd
copilul este separat de mam sau de figura principal de ngrijire: la plecarea i la revenirea acesteia.
Toate mamele care au copii mai mari de 7-8 luni pot s confirme c, n general, atunci cnd pleac de
lng copilul lor acesta ncepe s plng. Mai toi plng i cnd mama revine n ncperea din care plecase.
Pe msur ce copilul crete, dar aceste comportamente par s rmn, mamele se panicheaz, intr ntr-un
fel de disperare pentru c nu tiu ce se petrece cu copilul. Mai cu seam dac o perioad de timp prea c
depise aceast separare dureroas.
Existena de sine stttoare, n sens psihic, nu e implicit la copil. Copilul se nate ca o persoan
distinct de mama lui, n pntecele creia a crescut, ns aceast realitate biologic, fizic este diferit de
realitatea psihic. Pentru ca un bebelu s poat tri, s poat crete, nu are nevoie doar de gene bune, de o
condiie organic favorabil, ci i de o fiin uman, de un adult care s l poat ngriji. Suntem tentate sa
credem c ngrijire este totuna cu a hrni, a spla, a adormi un bebelu.
De fapt, a ngriji un bebelu, aciunea de a ngriji un bebelu ncepe cu capacitatea mamei de a iubi
bebeluul aflat n braele sale. Natura contribuie din plin la naterea acestui sentiment: sunt eliberai hormonii
necesari i se d, astfel, fru liber instinctului matern. Mama se topete de dragul micuei fiine aflat n totala
sa grij, dar este i foarte ngrijorat ori de cte ori acesta plnge. n primele zile de via acest lucru se
ntmpl des.
Mergem direct la cele 7-8 luni, cnd deja bebeluul se va fi obinuit cu mama care l iubete i l
ngrijete, cu faptul c nu este tot timpul acolo exact cnd are el nevoie, cu faptul c trebuie s atepte puin
pn cnd mama va veni. Acest bebelu a nceput s descopere c mama este ceva ce se afl n afara sa, iar
nu peste mult timp va ti i c acest n afar nseamn o alt persoan. Ne amintim c e persoana fr de care
el nu ar fi ajuns astzi unde a ajuns. Aceeai mam i produce i suprare, pentru c ea vine i pleac. Pleac
i, mai ales, el nc nu tie c mama se va ntoarce. Va putea s neleag mai bine abia dup vrsta de 8 luni,
odat cu ceea ce se numete constana obiectului i cu jocul pe care, instinctiv, mamele l joac cu cel mic
jocul de-a cucu-bau. Creierul s-a mai dezvoltat puin (n realitate, s-a dezvoltat spectaculos), iar acum micuul e
pregtit s i poarte mama n minte pn cnd ea se ntoarce. Cnd spunem e pregtit ne referim la faptul c
acest proces de nelegere a nceput. Definitivarea lui mai dureaz n timp i este n strns legtur cu
aceeai maturizare neurologic.
Ce legtur au toate acestea cu anxietatea de separare?
Bebeluul plnge cnd mama pleac, pentru c nu se simte nc pregtit s fac fa singur realitii n
care triete i pe care nici nu o cunoate. Este un adevr. El nu mai este att de mic ca n primele zile de
via, ns nu e nici att de mare nct s poat face cele mai multe lucruri singur.

Mai trziu, peste vrsta de 1 an, cnd deja merge n picioare i chiar spune cuvinte, plnsul la
plecarea mamei este semnul faptului c, dei s-a mai autonomizat un pic i vrea s fac lucruri singur
uneori doar singur nc nu se poate despri de mam. Ea este sursa lui de siguran, de confort, mama
l iubete i l protejeaz. Dac ne reamintim c ataamentul i anxietatea de separare au la baz tendina
natural, nnscut de a cuta apropierea unui adult i facem legtura cu posibilitatea redus a copilului de
a se descurca singur, putem nelege mai bine de ce copiii notri se aga de noi, plng i strig Mami! ori
de cte ori vrem s plecm, dei au deja 2 ani. Partea bun este c aproape orice mam tie, simte s lase
puin cte puin spaiu pentru creterea copilului. Simte cnd poate crete timpul n care stau desprii cu
30 minute n plus.
Copilul plnge i la revenirea mamei. Multe mame se ntreab cu mirare din ce motiv se petrec
lucrurile aa. Greesc ele cu ceva? Plnsul, n msura n care nu dureaz foarte mult i nu e nsoit de
manifestri atipice care atrag atenia n mod deosebit, este un plns eliberator. Mama s-a ntors, copilul
protesteaz, este furios pe ea c a fost plecat i l-a lsat cu altcineva. Majoritatea copiilor au capacitatea
de a trece repede peste aceasta rentlnire i i continu activitatea anterioar. Exist i copii care nu
reacioneaz deloc. Nici la plecarea mamei, nici la revenirea ei. Profit de ocazie pentru a spune c exist
mai multe tipuri de ataament despre care poate vom avea ocazia s vorbim altdat.
Cum gestionm anxietatea de separare?
ntre 7-8 i 12 luni
1. Jucai-v cu cel mic jocuri care s i permit s nvee c un obiect pe care nu l vede (ascuns) nu e
disprut pentru totdeauna, ci reapare.
2. Nu plecai de lng copil fr s i spunei c plecai i cnd v ntoarcei, indiferent ct de mic este el,
chiar i atunci cnd credei c nu poate nelege ce i zicei.
3. Cretei progresiv timpul petrecut separat de copil. ncepei cu durate scurte de cte 10-15 minute.
4. n acest timp copilul lsai-l cu o alt persoan, nu singur.
5. Atunci cnd introducei aceast persoan nou, bunic sau bon, nu o facei brusc. Petrecei timp cu
toii mpreun vreme de cteva zile, poate o sptmn.
6. Facei-v curaj s plecai cele 10 minute chiar dac suntei speriat. Este o trire normal. O vreme
aceast anxietate va continua s existe n dumneavoastr, dar pe msur ce crete timpul n care
suntei plecat i vedei c micuul este bine o s v linitii.
7. Amintii-v mereu c nu doar copilul nva s se separe de mam, ci i mama de copil.
Peste vrsta de 1 an (inclusiv la 2 ani)

1. Nu plecai de lng copil fr s i spunei c plecai i cnd v ntoarcei. Oferii-i un reper: cnd te
trezeti dup somnul de dup-amiaz sau dup ce mnnci prnzul
2. Cretei progresiv timpul petrecut separat de copil. ncepei cu durate scurte de cte 10-15 minute n
cazul n care pn la acea vrst nu ai mai fcut-o.
3. n acest timp copilul lsai-l cu o alt persoan, nu singur.
4. Atunci cnd introducei aceast persoan nou, bunic sau bon, nu o facei brusc. Petrecei timp cu
toii, mpreun vreme de cteva zile, poate o sptmn.
5. Facei-v curaj s plecai cele 10 minute chiar dac suntei speriat. Este o trire normal. O vreme
aceast anxietatea va continua s existe n dumneavoastr, dar pe msur ce crete timpul n care
suntei plecat i vedei c micuul este bine o s v linitii.

Copyright Text Carla Pnzaru

Mirroring Mothers

6. n situaia n care copilul intr n colectivitate (grdini), pe ct posibil cutai o grdini care, n cazul n
care copilul este prea speriat, s v permit s petrecei timp cu el acolo, urmnd ca n zilele urmtoare s
descretei timpul petrecut mpreun cu el n grdini.
7. Atunci cnd plecai de lng el trasmitei-i un mesaj pozitiv, de ncredere n el i n dumneavoastr.
Copilul se va sprijini pe ceea ce vede n ochii dumneavoastr. Acest lucru nseamn c va cuta s vad
o mam linitit, ncreztoare.
8. Amintii-v mereu c nu doar copilul nva s se separe de mam, ci i mama de copil.
n ncheiere o s spun un singur lucru. Copiii suport bine adevrul cu condiia s vad, s simt din
partea dumneavoastr c adevrul nu e periculos. Nu fugii, nu v ascundei de copii ca s plecai de
acas doar pentru c anxietatea copilului o alimenteaz pe a dumneavoastr n calitate de mame! Le va fi
i mai greu s neleag ce se petrece i cu att mai greu s vad n aceast plecare ceva pozitiv. Orice
mam a simit c e mai uor s plece pe ascuns, nu e un capt de lume s ncercm aa ceva. ns noi,
mamele, suntem oameni mari, tim c plecarea n sine nu e ceva ru, aa c putem suporta mai bine dect
copilul aceast desprire i i putem spune adevrul i lui. Destul de repede copilul ne va rsplti cu
imaginea unui copil ncreztor n el i n mama sa.

Copyright Text Carla Pnzaru

2014