EXCURSIE IMAGINARĂ LA STÂNCĂ (pg.

101)
[Eu îmi încep întotdeauna excursiile cu aceeaşi câmpie din introducere, pe care o folosesc şi în excursia către vârful muntelui]
Această fantezie începe ca multe altele, într-o câmpie, … o câmpie minunată, superbă, într-o zi adorabilă, însorită; acel tip de zi
care apare uneori, pe la sfârşitul verii. Eşti convins că vara s-a terminat, ca vântul şi ploile de toamnă sunt aproape şi iată cum
dintr-o dată, apare această zi însorită, minunată.
Cerul are acea nuanţă specială de albastru, care apare doar într-o astfel de zi. Soarele este cald şi binefăcător. Trece o adiere uşoară,
care frământă frunzele în copaci şi şopteşte prin iarba din câmpie. Totul miroase plăcut.
La o margine a câmpiei, este o pădure … o priveşti şi te minunezi de cât de multe nuanţe de verde există în natură: verde luminos,
deschis şi verde întunecat, verde-gri şi verde-albastru, verde oliv, verde de pădure şi poate ici-colo, câteva sclipiri de roşu sau
auriu.
Mergi către pădurice dar înainte de a ajunge la ea, descoperi, spre surprinderea ta, că există un mic râu intre tine şi pădure, … o
Râurile pot fi urmate în
mica apă curgătoare . Nu ai văzut râul, din cauza ierbii înalte din câmpie. ambele direcţii
Ar putea fi interesant ca într-o zi să te deplasezi să vezi de unde vine acest râu, dar astăzi vei merge să afli unde anume se duce el,
către ce se îndreaptă. “drumul” vieţii noastre se
modifică de multe ori
Astfel începi sa mergi pe cărarea de pe malul râului . Observi că acest râu se modifică de multe ori, pe măsură ce îşi urmează metaforă pentru variatele
cursul. În unele locuri, este un pârâuaş mic, idilic, aşa cum era atunci când ai dat peste el prima dată; în alte locuri, se lărgeşte, etape şi experienţe din viaţa
devine mai lat şi mai puţin adânc, soarele scânteiază şi dansează pe valurile lui, apa este atât de clară încât poţi vedea orice piatră noastră
de pe fundul râului. există întotdeauna curenţi şi
Alte ori e mai îngust, mai adânc, se răsuceşte şi se întoarce, sugerând un mic vârtej şi curenţi orientaţi în sens invers, care te fac să- forţe sub suprafaţa
ţi pui întrebări asupra forţelor aflate dedesubtul suprafeţei apei. exterioară
Există un spaţiu, unde arborii se apropie atât de mult de marginea râului, încât acoperă soarele iar rădăcinile copacilor ies la ne amintim vremurile când
exterior pe cărare, aşa încât tu trebuie să priveşti cu mare atenţie unde anume faci fiecare pas, altfel, ai putea să te împiedici şi să eram nevoiţi să ne privim
cazi. Este o zonă întunecoasă şi însingurată, rece şi deprimantă; şi pare să se continue mult din acel loc. proprii noştri paşi
Dar după un timp, se pare că apare treptat puţină lumină, priveşti în sus şi vezi mici zone albastre printre crengi, iar copacii încep acestea pot fi momentele de
să se îndepărteze unii de alţii treptat, soarele să lumineze mai bine, iar poteca devine mai lină. singurătate
Râul pare acum mult mai hotărât, parcă, în drumul lui spre destinaţie. Şi e aproape cert că într-un timp scurt vei ajunge la locul în
drumul spre casă furnizează
care râul va întâlni o masă mai mare de apă … un lac sau un golf mic … în care se va vărsa. energii speciale
Este un loc drăguţ. Există o plajă mică … nu pare a fi nimeni acolo şi cu toate acestea plaja pare mai degrabă primitoare. Asculţi
sunetul uşor al apei care se loveşte de mal; poţi să auzi strigătul unei păsări sau al unui animal de apă, sau plescăitul uşor al unui imagerie kinestezică,
vizuală şi auditivă
peşte la mică distanţă de ţărm. Poate că ţi-ai scos papucii şi şosetele şi poţi simţi pietrişul sub picioarele tale şi nisipul cald printre
degete.
Te deplasezi de-a lungul plajei, într-un fel de reverie plăcută şi apoi, pe măsură ce te deplasezi de-a lungul unei curbe, îţi dai seama
forţa de la o sursă
că plaja ajunge la un final. Se află acolo o bucată uriaşă de stâncă, iar plaja devine doar o bucată îngustă, o fâşie, la piciorul stâncii. neaşteptată, care la început
Tu mergi de-a lungul acestei mici fâşii, încălţat din nou cu papucii, cu mâinile ţinându-te de stâncă, astfel încât nu te uzi la părea a fi un obstacol
picioare. Devii imediat conştient de un sentiment care e mai degrabă ciudat … e ca şi cum ar veni în interiorul tău, o forţă anume,
invitaţia pentru a afla mai
prin mâinile tale, de la stâncă. mult
Când ajungi de partea cealaltă a stâncii, pentru că este desigur o stâncă fermecată, există o uşă în stâncă iar ea nu este închisă, este
uşor întredeschisă.
scapă de “încărcătura în
Intri şi te afli dintr-o dată într-un hol de intrare, un fel de anticameră. Nu pare a se afla nimeni acolo şi cu toate astea tu simţi că exces” înainte de a explora,
locul acela este atât de primitor. Este un spaţiu minunat. Unul dintre primele lucruri pe care le observi este un uriaş depozit de dar pune-o într-un loc sigur,
în caz că ai nevoie de ea din
seifuri, de cutii care pot păstra lucrurile în siguranţă; tu îţi dai seama că într-un fel, ele se află acolo pentru tine, pentru ca tu să scoţi nou
şi să depozitezi acolo orice îngrijorare, orice preocupare pentru greutăţile cu care te confrunţi în oricare din părţile vieţii tale. important să ştii unde sunt
Aşadar tu faci asta acum, folosind atâtea seifuri câte îţi sunt necesare. Le încui cu grijă şi pui cheile într-un loc extrem de sigur, cheile
poate pe un şnur în jurul gâtului tău. bagajele în exces, te pot ţine
Acum te simţi mult mai uşurat, dat fiind că ai scăpat de greutatea acelor probleme, dificultăţi. Continui să explorezi holul de la pe loc în viaţă
intrare şi după un timp, găseşti într-o firidă/nişă mică o deschidere către un coridor.
acestea par noi dar o parte
Sunt câteva lucruri pe care într-un fel le ştii. Ştii că eşti pe cale să parcurgi acest coridor, că vei fi în deplină siguranţă, dar că totul din tine ştie despre ele
pare foarte ciudat; şi toate aceste lucruri se întâmplă.
Mergi de-a lungul coridorului şi eşti perfect în siguranţă, dar pare cu totul ciudat. Ai sentimentul că ai văzut deja altădată acele important să asiguri
persoana că este în siguranţă
lucruri, cu toate că nu-ţi aminteşti să fi fost acolo în trecut. Este călduţ şi cu toate acestea aerul este proaspăt; este întuneric şi cu
toate acestea într-un fel, poţi vedea.
Poate unii ar considera că acest coridor este scurt sau strâmt, alţii l-ar vedea mai lung şi poate mai întortocheat, pentru alţii ar părea permite fiecărei persoane
să-şi creeze propriul ei
îngust iar pentru alţii mai larg, dar pentru absolut oricine, acest coridor duce în cea mai frumoasă încăpere pe care ai văzut-o “coridor”
vreodată. Este pur şi simplu splendidă! Pare a fi plină de lumina soarelui … tu ştii că asta nu e posibil, dar aşa pare.
Undeva în această cameră, vei găsi pe cineva sau vei găsi ceva care deţine o informaţie pentru tine, are să-ţi comunice ceva. vizitarea “camerei
interioare” poate avea efect
Ar putea fi o persoană, iar dacă este, ai putea să o recunoşti sau ai putea să te întrebi dacă ai mai întâlnit-o vreodată înainte; dar ar de iluminare!
putea să nu fie o persoană. Ar putea fi o carte sau o scrisoare sau o fotografie, ceva la radio sau la televizor, o amintire
inscripţionată pe o cutie de lemn; ar putea fi chiar un căţeluş sau o pisicuţă, sau o mică jucărie. Permite ptr. orice formă de
comunicare, imageria pe
Cineva sau ceva care are o informaţie pentru tine. care o poate avea persoana.
Această informaţie poate veni în cuvinte sau ca un gând clar, dar mult mai probabil este că va veni ca un fel de sentiment, o Informaţia poate proveni şi
intuiţie: poate este o clarificare, poate aflarea unei legături între anumiţi factori în anumite situaţii şi alţi factori în cu totul alte din simbolurile securizante
ale copilărie.
situaţii, iar înţelegerea legăturii este de folos pentru tine. Sau ar putea însemna doar faptul că undeva, într-un fel, în adâncul sinelui Informaţia din subconştient
tău, ceva anume se schimbă, au loc unele procese care vor aduce rezolvarea în timp. este rareori foarte specifică,
Stai şi petrece un timp în această cameră acum. Vei sta atât timp cât vrei, din timpul hipnozei şi aproximativ un minut din timpul de obicei este intuitivă
măsurat de ceas, pentru a te bucura din plin de acest loc minunat. Sugestie pentru disociere cu
[fă o pauză de 1 min.] privire la timp
Foarte bine.
De acum este timpul să părăseşti această cameră. Dar ştii că poţi oricând să te întorci aici, oricând ţi-ai dori; pentru că această
cameră îţi aparţine. Se află în interiorul tău. Voce liniştitoare
Asigurarea că informaţia de
care ai nevoie se află în
Acum, vino înapoi la coridor, iar apoi în holul de la intrare. Şi dacă într-adevăr trebuie, poţi să-ţi iei înapoi una sau câteva dintre interiorul experienţei tale.
greutăţile pe care le-ai depozitat acolo. Dar tu ştii prea bine că în seifuri, lucrurile depozitate sunt în siguranţă.
Apoi, după ce ieşi pe uşă, nu o închide, las-o puţin întredeschisă pentru atunci când vei dori să te întorci; întoarce-te la acea De ce iţi faci griji cu privire
la aceste bagaje grele. Le
porţiune îngustă de plajă de la baza stâncii, apucă iar cu mâinile de stâncă pentru a te echilibra, şi pentru a simţi din nou acea forţă, poţi avea dacă ai nevoie de
acel suport, acea stabilitate, care vine din interior . ele.
Apoi mergi înapoi de-a lungul plajei şi de-a lungul cărării de pe marginea râului şi înapoi în câmpie. Oportunitate de a da sugestii
pentru hipnozele viitoare

Din interiorul persoanei