TEHNICA FIXĂRII OCHILOR

M.Hunter, (pag.7-8)

Aşează-te confortabil în scaun, cu picioarele sprijinite pe rezemătoare Oportunitatea participării

… aşa, este în regulă. Ai vreo întrebare înainte să începem? Nu? Bine.

Priveşte la degetul meu mare pe care am să-l apropii încetul cu încetul Ridică mâna la cca. 30 cm de
faţa subiectului cu degetul mare
de faţa ta. Desigur, dacă te uiţi la orice lucru cu ochii îndreptaţi înapoi foarte uşor îndoit. Un pumn sau
mult timp, ochii tăi încep să devină obosiţi, simţi nevoia să-i închizi. Nu o mână deschisă poate părea
agresivă. Adu încet degetul să
este nimic magic în legătură cu aceasta. Singura diferenţă este că de se odihnească între sprinceane
data aceasta atunci când îi vei închide va fi un semnal pentru tine şi
Fixarea contractului implicit
pentru mine că eşti gata să intri într-un anumit nivel de hipnoză … cel
care este just şi confortabil pentru tine astăzi.
Ochii întotdeauna se umezesc la
acest moment şi pleoapele
Menţine privirea la degetul meu … e bine …Poţi remarca faptul că tremură
ochii au început să se umezească puţin … iar în curând pleoapele vor
Închiderea ochilor-contract
începe să tremure …. Este bine, da …. Lasă-le să se închidă încet şi acceptat
imaginează-ţi că te afli într-un loc foarte frumos unde totul este aşa cum
Locul personal
ar trebui să fie dacă ai fi putut alege locul special pentru tine.
Validarea experienţei transei
Acest tremur pe care-l simţi în ochii tăi este probabil cel mai comun
lucru care se întâmplă atunci când oamenii încep să intre în stare
hipnotică şi se întâmplă datorită poziţiei în care rămân ochii pe măsura Şi aceasta este la îndemâna ta
înaintării în starea hipnotică. Mai târziu, când vei învăţa să faci
autohipnoză, poţi folosi acest lucru ca pe un semnal pentru tine … că
eşti gata să intri într-o stare foarte plăcută. Pentru unii, starea persistă, E bine că se întâmplă, orice se
pentru alţii ea dispare destul de repede, pentru alţii pare că vine şi întâmplă

pleacă, probabil în funcţie de schimbarea nivelului transei hipnotice, dar

întotdeauna există la început. Aşa că te poţi gândi la asta ca la un foarte
drăguţ semnal că eşti pe cale să intri într-o stare foarte plăcută.

(începe acum programul terapeutic)

VARIAŢII ALE ACESTEI TEHNICI

1. Subiectul ţine un creion la înălţimea braţului şi fixează privirea
asupra lui.
2. Poţi invita subiectul să privească un anumit punct pe peretele din
partea opusă, sau un obiect din cameră.
3. Unii oameni folosesc o lumânare sau o lampă mică