TEHNICA STOPULUI

Tehnica stopului, o metoda de meditatie foarte puternica, care a fost pusa in

valoare si aplicata de Gurdjieff. Tehnica stopului actioneaza asupra mintii
noastre si practicand-o ne putem transforma constiinta si putem restaura in noi
starea de sanatate fizica, psihica si sociala.
Omul are un Centru (Suflet, Fiinta, Duh Sfant, Spirit Sfant). Cu Centru ne
nastem. Acest Centru suntem chiar noi insine. La el se refera inteleptii cand
spun cauta-l pe cel care era inainte de a te naste si care va fi chiar si dupa ce tu
nu vei mai fi. Nu conteaza ce metoda alegem pentru a regasi acest Centru,
important este ca metoda aceasta sa ne apropie mai mult de el, sa ne ajute sa-L
descoperim.
E o diferenta intre a descoperi si a crea. Unii iti vor spune ca trebuie sa
meditezi sau sa te rogi pentru a crea in tine un punct stabil. Insa punctul stabil
exista deja in noi, nu noi suntem cei care il creem: lumina exista deja... tu alegi
s o vezi sau nu
Discontinuitatile, rupturile de ritm in al vietii curs din inertie sunt cele pe care
se bazeaza si prin care actioneaza aceasta tehnica asupra voastra...
Facem angajamente sau legaminte fata de noi insine=obiceiuri. La nivel mental,
ele se manifesta prin repetarea obsesiva a unor evenimente psihologice la care
asistam aparent neputinciosi. Pentru ca totul se desfasoara atat de rapid si
fiindca mintea noastra este suficient de complexa incat sa aleaga dintr-o gama
variata de posibilitati, pur si simplu nu ne dam seama de intregul proces.
Daca este soare afara ne este proiectat un anumit film pe scena mintii. Daca
afara ploua si este vreme urata, imediat este rulat alt film in sala de cinema din
mintea noastra. Daca pe ecranul mintii eroul principal sufera, noi vom plange si
vom suferi impreuna cu el. Aceasta este ceea ce oamenii numesc proasta
dispozitie sau voie buna in functie de situatie.
Este foarte important sa percepem cinematograful din mintea noastra, pentru
ca discontinuitatile se refera la oprirea filmului, la ruperea ritmului obisnuit al
gandirii.
Tine minte, filmul nu este important! In functie de cinematograf si de tipul
mintii pe care o ai poti primi / crea tot felul de filme. In cinematograful mintii
tale pot rula filme cu sfinti, sau filme porno sau de groaza, asta n-are nici o
importanta. Filmul mental se deruleaza atat de rapid si tu esti atat de implicat
in actiune, incat efectiv nu-l poti vedea ca pe un film ci il asimilezi ca pe propria
ta viata.
Cand ti-ai spus stop opreste orice fel de activitate desfasori pentru cateva
secunde. Ingheata / incremeneste in locul in care esti, in pozitia in care esti,
ingheata mintea cu tot continutul ei. Cand iti spui stop, opreste-te si vezi ce
se intampla in acea clipa in viata ta. Sa vedem daca dupa cateva opriri de genul
asta viata o sa ti se mai para la fel ca inainte.
S-ar putea ca in timpul unei conversatii aprinse in care spui pe gura orice iti
vine in minte, adesea exagerari ale realitatii sau diminuarica sa dea bine
STOP!!! si garantat ca viata ta nu va mai fi la fel. Tehnica stopului este utila si
minunata, fiindca ne arata ce este real si ce nu este real in viata. Suntem singuri
constienti ca denaturam realitatea de cele mai multe ori cand vorbim cu
ceilalti, cand privim pe cineva, cand actionam, cat actionam de frica, cata
libertate nu avem de fapt, cat si unde ne pacalim ca sa dam bine. Usor-usor,
vom afla de ce inteleptii spun ca lumea in care traim nu este altceva decat Iluzie
/ Maya / vis / adormirea constiintei de sine.
Creand o discontinuitate, o rupere de ritm, la nivelul mintii se va crea un gol de
cateva secunde intre ganduri. Prin acel gol, prin acea ruptura in tesatura si
hatisurile mintii putem vedea centrul, punctul nostru stabil, Adevarul gol.
E important sa retinem ca nu tehnica stopului in sine este importanta, ci
discontinuitatea pe care aceasta o genereaza.
Ce trebuie sa retii este ca tehnica stopului duce atentia catre amintirea de sine.
Orice metoda de meditatie, daca e practicata corect te va duce in final la
amintirea eliberarea de iluzie, la adevar.
Alt lucru important: tehnica stopului este foarte smechera: nu-ti poti da stop
decat daca iti amintesti de tine sau devi responsabil de viata ta si vezi ca singur
nu iti amintesti nici macar odata pe zi atunci ai nevoie de ajutor si iti pui alarma
sa te opreasca periodic sau aleator ca sa te inveti sa creezi acest bun obicei de a
deveni constient de tine
Spui STOP si ce observi? Ce fel de observatie sa ai? Adica sa observi daca
situatia e fierbinte, visul adinc, iluzia reala... STOP observi ritmul respiratiei,
gindul, sentimentul, atitudinea corporala din momentul STOPULUi !
Cineva spunea urmatoarele lucruri despre tehnica stopului: cand iti spui STOP,
corpul trebuie sa se prabuseasca brusc pe covor, iar constiinta sa-ti ramana in
picioare. Gandeste-te la asta!
Tehnica stopului este o tehnica excelenta pentru persoanele care prefera
abordarea directa a sinelui. Intr-o biserica de exemplu, se creeaza atmosfera
necesara pentru ca mintea sa se detaseze de conceptele cu care ea lucreaza
zilnic. In timp, mintea se poate transcede pe ea insasi. Tehnica stopului este o
tehnica foarte directa de a rupe suvoiul mental si de a arunca o privire dincolo,
catre cel care gandeste sau este gandit de fapt.
Cand este executata corect, tendinta corpului este de a ramane complet imobil,
si brusc, timp de cateva secunde, este perceput centrul, te intalnesti cu tine.
Intre miscare, respiratie si suvoiul gandurilor exista o interdependenta direct
proportionala si vei sesiza asta. Un STOP ingheata pentru o secunda astfel de
procese, dar constiinta sa ramana treaza!