Ochii închiși

Ok, acum o să facem hipnoză, și știu că te vei întreba dacă vei intra în transă ușor...îți pot spune că ceea
ce se va întâmpla este ceva natural și normal cât îți cer să îți folosești abilitățile de a te relaxa și să aluneci
într-o stare foarte profundă de relaxare....stare cunoscută ca și hipnoză. Este foarte adevărat că...doar
urmărind intruscțiunile pe care ți le ofer vei intra în hinpoză. Desigur...poți opune rezistență...dar nu
pentru asta ai venit..nu?

Așteaptă un răspuns.

Așa că fă-te confortabil acum...și uită-te pe un punct pe mâna mea cât timp îmi asulți vocea....
concentrază-te în totalitate pe acel punct pe mâna mea... fără să dai voie cohilor tăi să se miște de la acel
punct de pe mâna mea... în curând, poate chiar acum... vei deveni conțtient de cât de rapid ochii tăi
devin grei... vor dori să clipească și asta este în regulă... poate devin puțin umezi...sau puțin uscați...și
asta este în regulă...se pot simți atât de grei și atât de obosiți...umeziți și încesoceați... și ar fi foarte
confortabil să le poți da voie să se închidă... în timp ce îmi duc mâna încet în jos... trec de ochii tăi, de
nasul tău... de gura ta.... se închide... se închid... se închid acum. Foarte bine... deja începi să te relaxezi și
să te simți confortabil. Acum îți voi atinge frunte cu degetul meu...aici. Și îți incui/blochezi ochii din afară
în timp ce tu îi încui dinăuntru... și cât număr de la unu la cinci vei realiza că se închid din ce în ce mai
strâns.

Unu. Ochii închiși în totalitate

Doi. Închiși bine și de tot

Trei. Închiși ca și cum ar fi lipiți

Patru. Cu cât încerci mai mul să îi deschizi cu atât vor deveni mai lipiți.

Cinci. Acum pemite-ți să faci o încercare și să vezi cât sunt de închiși.... Și acum dâ voie acestei
senzații...un val de relaxare...să traverseze tot corpul tău...mâinile... picioarele... tot coprul tău devine
relaxat și liber în timp ce toată tensiunea este eliberată și tu te relaxezi maă adânc...foarte adânc.. cu
fiecare cuvânt pe care îl spun.

Continuă cu adâncire.