Cum sa-ti dezvolti capacitatile extrasenzoriale

Cu totii beneficiem de capacitati extrasenzoriale, fie ca le numim al saselea simt

sau capacitati paranormale. Unii dintre noi le au mai dezvoltate decat altii si fiecare
persoana poate sa si le antreneze si sa si le directioneze in asa fel incat sa o ajute in
fiecare aspect al vietii.

Abilitatile extrasenzoriale sunt practice si foarte utile.

Acest fapt este adevarat deoarece aceste abilitati sunt o extensie a abilitatilor mai
bine cunoscute de noi si de care ne folosim regulat. De exemplu clarviziunea este o
extensie a vazului, clarauzul este extensia auzului, telepatia este extensia
abilitatilor de comunicare, previziunea este o extensie a senzatiilor pe care le
simtim, iar atunci cand avem un deja-vu acesta apare ca o extensie a memoriei.

Fiecare abilitate extrasenzoriala de care ai auzit este de fapt doar o prelungire al

unui simt pe care il avem.

De ce avem nevoie pentru a ne extinde aceste capacitati?

In primul rand si cel mai important avem nevoie de o atitudine pozitiva, urmata apoi
de abilitatile de relaxare de care dispunem, imaginatie si incredere.

Capacitatile extrasenzoriale ne permit sa accesam mai multe nivele de informatii, si

cel mai adesea simultan. De asemenea ne permit sa accesam acea abundenta de
cunoastere care se gaseste in adancurile fiintei noastre.

Dupa cum veti observa, acest proces de extindere a capacitatilor va naste un

feeling aparte, mai special. Acest sentiment semnaleaza uniunea dintre minte si
inima. Atunci cand energia mintii si cea a inimii se unesc si functioneaza ca un tot,
toate partile tale se unesc si vor lucra impreuna pentru a atinge ceea ce iti doresti.

Lucruri uimitoare se intampla atunci cand asta se petrece. Devii mai sanatos, mai
fericit, mai iubitor, mai rabdator si intelept, si atragi in jurul tau oameni mult mai
bun si evoluati, precum si oportunitati mult mai mari ti se deschid in fata.

Sa-ti dezvolti aceste capacitati este una dintre cele mai bune investii pe care le poti
face pentru viitorul tau.

In continuare iti voi prezenta cele 4 necesitati de baza pentru a-ti imbunatati si
extinde aceste capacitati extrasenzoriale.

Acestea sunt: atitudinea pozitiva, relaxarea, imaginatia si increderea.

1. Atitudinea pozitiva

Cercetarile au aratat ca o atitudine mentala pozitiva creste automat

capacitatile extrasenzoriale. Cu cat esti mai pozitiv si entuziasmat ,cu atat
aceste capacitati se vor intinde peste limitele care credeai ca exista. In
schimb gandirea negativa si scepticismul vor impiedica acest proces si il vor
bloca complet.

Pentru a fi sigur ca ramai intr-o stare mentala pozitiva, poti incepe prin a citi
carti inspirationale, macar cateva pagini in fiecare dimineata inainte de a-ti
incepe ziua. Astfel vei pasi in noua zi cu dreptul si iti vei mentine o stare
constant buna.

De asemenea te poti folosi de afirmatii pozitive. Ti le poti lipi prin casa, sau la
birou, in locuri vizibile pentru a le putea observa si citi cat mai des.

Poti incerca afimatii de genul:

-In fiecare zi, orice s-ar intampla evoluez si devin o persoana din ce in ce mai
buna.
-Sunt pace, sunt bucurie, sunt libertate, sunt iubire.
-Sunt perfect sanatos, si am tot ce imi trebuie pentru a reusi.
-Sunt minunat si iubit in fiecare moment, deoarece accept si exprim
bunatatea care este in interiorul meu.

Daca vei observa astfel de afirmatii din ce in ce mai des prin mediul in care iti
desfasori ziua, vei avea o vibratie mult mai ridicata, vei fi mult mai zambitor
si de asemenea cu cat afirmi ceva mai des cu atat se va manifesta mai des in
viata ta.

Relaxarea

Cu cat te poti relaxa mai usor in timp ce ramai constient, cu atat iti vei putea
elibera inima pentru a simti, si mintea pentru a crea, astfel extinzandu-ti
capacitatile.

Relaxarea iti deschide constiinta. Cu cat e mai mare relaxarea cu atat vei
avea mai multe beneficii.

Atunci cand creierul scade viteza undelor cerebrale, respiratia incetineste de

la cele 12 respiratii normale pe minut pana la 6 respiratii. Cand asta se
petrece corpul tau foloseste mai putin oxigen, scazandu-ti rata metabolica.

Rezultatul? In primul rand, tensiunea si stresul dispar. Cresterea si reparatia

celulara se accelereaza deoarece corpul se foloseste de aceasta oportunitate
pentru a elimina toxinele.

Relaxarea de asemenea iti va dezvolta rabdarea si intelegerea.

O metoda foarte buna de relaxare:

 -Aseaza-te intr-un scaun confortabil, cu ambele picioare pe podea, picioarele
paralele si coloana dreapta.
Capul se va aseza automat pe gat mentinut de coloana, si astfel nu mai e
nevoie sa ti-l rezemi de scaun.

Umerii si bratele vor atarna liber, in timp ce mainile le poti pune pe

genunchi.

Ochii sunt inchisi.

-Respira rar si adanc, permitandu-i abdomenului sa se umpla cu aer. Stabileste-

ti un ritm de respiratie.

Cu fiecare inspiratie afirma in sinea ta ca esti protejat, intreg si ca totul este bine.

Cu fiecare expiratie afirma ca toata tensiunea si tot stresul, problemele si grijile sunt
eliberate.

-Muta-ti atentia pe fiecare parte a corpului tau, pe rand, incepand cu labele

picioarelor si glezne. Cu ochiul mintii vizualizeaza-ti atat labele cat si glezenele cat
mai relaxate.

Continua sa-ti muti atentia de acesta data spre gambe, genunchi, coapse si pana la
solduri, relaxanadu-le pe fiecare pe parcurs.

Fa cate o afirmatie de relaxare si pace pentru fiecare parte.

-Acum calatoreste cu atentia spre trunchiul corpului, spre organele tale interne. Cu
ochiul mintii focalizeaza-te pe fiecare organ in parte, cu increderea ca toate sunt
bine si relaxate.

-Apoi devin-o atent la piept, spate, umeri, brate, coate, incheieturi si palme.
Focuseaza-te pe fiecare in parte si asigura-te ca sunt bine si relaxate.

-Gatul, capul, fata si creierul iti sunt acum si ele relaxate. Fii convins ca este asa.
Simte asta in toata fiinta ta. Intareste-ti din nou starea de pace interioara si relaxare
completa.

In timp ce te contopesti in bucuria starii de relaxare, fii constient de faptul ca intr-un

loc special in interiorul tau este localizat centrul fiintei tale. Misca-ti atenta spre acel
loc. Iti cunosti centrul, recunosti acel loc.

Este partea din tine care este conecatata inca la puritate, si la unitate. Centrul tau
este un loc care radiaza iubire, pace, cunoastere. Doar fii prezent acolo. Stai in
centrul tau in siguranta si in caldura, cu siguranta ca esti o persoana minunata.
Atunci cand pare momentul sa parasesti acest centru si sa te intorci la starea
constienta, fa asta incetisor, treptat, stiind ca pana numeri la 3 vei fii complet treaz
si gata sa-ti reiei ziua. Numara pana la 1 si afirma ca fiecare parte a ta este
vindecata si intreaga. Numara pana la 2 si simte cum valuri de energie iti
invadeaza si iti revigoreaza corpul. Numara pana la 3.. si deschide ochii, esti
treaz, bucuros si fericit.

3.Imaginatia

Abililatea de a-ti imagina lucruri este la fel de importanta pentru sanatatea si

starea ta de bine precum orice alta abilitate de care dispui. Imaginatia iti da
sansa sa vizualizezi posibilitati, sa repeti in mintea ta inainte de a initia si
realiza orice actiune. Sportivii in general se folosesc din plin de aceasta
abilitate, deoarece le confera ocazia sa se antreneze si sa se pregateasca, ori
de cate ori e nevoie. Artistii de orice tip pun de asemenea mare pret pe
aceasta abilitate, deoarece inainte de a crea ceva, totul se petrece in
imaginatia lor. In stiinta si matematica, imaginatia de cele mai multe ori duce
la aflarea verigii lipsa, la aflarea rezultatului final, ducand la rezolvarea unor
probleme care inainte nu aveau raspuns. Einstein de asemenea acorda credit
total imaginatiei sale pentru teoria relativiitatiii pe care a descoperit-o si care
a revolutionat toata lumea stiintifica.

Pentru a-ti exersa aceasta resursa nelimitata de inventivitate si delectare,

viseaza cu ochii deschisi, creaza-ti cat mai multe vise in care sa poti
experimenta. Lasa-ti mintea libera, si nu incerca sa rationalizezi, ci doar sa te
joci de-a creatia. Prefa-te ca esti copil din nou si vezi cat de creativ poti fi.
Visatul cu ochii deschisi te va ajuta sa iti dezvolti foarte mult vizualizarea.

Pentru a-ti dezvolta aceasta abilitate si pentru a-ti disciplina procesul

imaginativ, antreneaza-te pentru a putea vizualiza lucruri intr-un detaliu cat
mai mare. De exemplu, pune un mar pe masa din fata ta si uita-te la el.
Observa-i conturul, umbrele, trasaturile si culorile. Acum inchide ochii. Mai
poti vedea marul? Arata precum arata atunci cand erai cu ochii deschisi? Sunt
diferente? Acum deschide ochii si compara marul real cu cel pe care l-ai vazut
cu ochiul mintii. Incearca din nou. Exereseaza pana cand ceea ce iti apare pe
ecranul tau mental, coincide cu ceea ce este pe masa. Exerseaza si cu alte
lucruri, si chiar mergi prin locuri necunoscute folosindu-te de aceeasi tehnica,
pana cand vei putea vizualiza exact ceea ce ai vazut cu ochii. Pana la urma
mintea iti va oferi posibiliatea sa-ti imaginezi orice iti doresti, fara ca
neaparat sa fi vazut acel lucru in realitate. Extinde-ti aceasta capacitate
pentru a cuprinde si mirosul, gustul, auzul si emotiile. Cu cat iti vei putea
imagina mai usor cu atat iti vei dezvolta mai usor toate aceste capacitati
extrasenzoriale.

Increderea

Capacitatile extrasenzoriale sunt de fapt abilitati ale sufletului, ale spiritului.

Aceste abilitati sunt daruri si talente de care ne putem folosi pentru a ne
ghida mult mai usor in aceasta viata.
Deoarece este foarte usor ca aceste talente sa fie poluate de ganduri si
sentimente negative, precum lacomia sau egosimul, este bine sa ne folosim
de ele doar in scopuri pure, si sa avem incredere in intuitia pe care o avem, in
impulsul pe care il avem atunci cand ne dorim sa utilizam aceste capacitati.

Singura persoana pe care o poti schimba cu adevarat este propria ta

persoana. Singurele lucruri pe care le poti controla cu adevarat sunt
gandurile, emotiile si actiunile tale. Atunci cand vei avea incredere deplina in
sursa ta interioara, in sinele tau, atunci te vei putea folsosi de aceste abilitati
la maximum si in scopuri benefice.

Cum sa te folosesti de capacitatile extrasenzoriale?

Acorda-ti zilnic macar 20 de minute pentru a practica aceste tehnici, pe care

le-am prezentat mai sus. Alege-ti o ora si un loc la tine in casa in care sa poti
sta linistit fara sa fii deranjat de nimeni. Daca locuiesti impreuna cu alti
oameni, roaga-i frumos sa nu te intrerupa in perioadele de liniste. Inchide-ti
orice dispozitive care ti-ar putea distrage atentia(telefon, laptop, tv) si
exereseaza aceste lucruri pana cand starea ta mentala se va imbunatati si iti
va fi usor sa patrunzi in starea de relaxare, sa-ti imaginezi si pana cand vei
avea o incredere completa in puritatea si bunatatea sinelui tau.

Dupa ce ai exersat o perioada de timp, testeaza-te. Cat de usor te poti

relaxa? Poti sa iti formezi imagini clare in minte instant? Cat de increzator esti
in capacitatea ta de a-ti imbunatati viata? Esti dispus sa ai incredere in ghidul
tau interior? Esti dispus sa ai incredere in tine? Esti dispus sa te iubesti?

Uita-te intr-o oglinda. Priveste-te adanc in ochi si spune-ti: Te iubesc. Te

apreciez. Te iert pentru orice greseala ai facut. Azi e o zi noua. Trecutul nu
mai exista. Aleg sa incep din nou mai bun, mai intelept si mai bland decat
inainte. Aleg calea evolutiei deoarece dispun de posibilitati nelimitate de a fi
productiv si creativ. Ii respect si iubesc pe cei din jur la fel cum ma respect si
ma iubesc pe mine. Sunt recunoscator pentru viata mea, sanatatea mea si
pentru cine sunt eu.

Dupa ce te intorci la activitatile tale, ca urmare a perioadei de liniste, observa

obiectele din jurul tau. Permite viziunii tale sa alunece usor de pe obiectul pe
care il vezi, aproape ca si cum ai vedea dublu. Observi ceva ciudat? Cu timpul
vei incepe sa vezi un contur alb de energie in jurul obiectului, ingust de 1-2
cm. Daca te vei uita in jur, prin camera vei observa cum toate obiectele au
aceasta banda de energie. Aceasta este aura lor.

Orice exista are o aura, oamenii, animalele, plantele, obiectele precum si

pamantul. Aceasta banda de lumina pe care o vezi este cauzata de viteza cu
care un om sau un obiect vibreaza, precum si de temperatura si gradul de
constiinta. De multe ori, in jurul oamenilor aura va fi colorata si cu diferite
forme in ea, dungi sau spirale. De-a lungul istoriei artistii au pictat aceasta
aura in jurul capului unor sfinti sau lideri.

Aurele mari, care sunt colorate viu si foarte luminoase, sunt prezente de
obicei in jurul oamenilor puternici, carismatici, sanatosi, si care emana fericire
in jurul lor. Sa te antrenezi sa vezi aceste aure poate fi un mare beneficiu, mai
ales daca lucrezi in domeniul vindecarii sau daca lucrezi intr-un mediu in care
e important sa cunosti persoana din fata ta cat mai rapid.