Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
VIAA MEA
CE ESTE STRESUL?
Termen general utilizat pentru orice factor din mediu
(traumatism, emoii, frig, cldur etc.) capabil s
provoace la om i la animale o stare de tensiune i o
reacie de alarm a organismului, determinnd
uneori mbolnviri grave.
STRESUL CAUZAT DE
PROFESORI
CUM TE AFECTEAZ STRESUL
CAUZAT DE PROFESORI?
2. F CERCETRI.
DE EXEMPLU, DAC ETI STRESAT DIN CAUZ
C AI PREA MULT DE NVAT, NCEARC S
ANALIZEZI URMTOARELE SUGESTII:
3. NU AMNA.
PROBLEMELE NU SE VOR REZOLVA DAC LE
IGNORI. DIMPOTRIV, ELE SE VOR AGRAVA,
PROVOCNDU-I I MAI MULT STRES. ODAT CE AI
STABILIT CUM VEI ACIONA CU PRIVIRE LA UN
FACTOR DE STRES, NU AMNA LUCRURILE. TRECI
IMEDIAT LA FAPTE!
4. CERE AJUTOR.
CHIAR I CEL MAI PUTERNIC
HALTEROFIL ARE LIMITELE LUI. CU
SIGURAN, I TU LE AI PE ALE TALE.
DAR NU TREBUIE S-I PORI SINGUR
POVARA. VORBETE CU PRINII TI
SAU CU ALTE PERSOANE I CERE-LE
SFATUL.
STRES BENEFIC?
DEI PARE GREU DE CREZUT, FAPTUL C
ETI PUIN STRESAT ESTE UN LUCRU BUN.
N CE SENS? ACEASTA ARAT C ETI
SILITOR I C AI O CONTIIN CARE
LUCREAZ.
SFAT
TIAI C . . . ?
DAC VEI DORMI SUFICIENT N
FIECARE NOAPTE CEL PUIN OPT
ORE VEI PUTEA FACE FA
STRESULUI I, N PLUS, I SE VA
MBUNTI MEMORIA.