Inversarea lenta deprez contractii concentrice ritmice ale agonistilor si antagonistilor dintr o

schema de miscare. Aceste contractii respecta niste reguli:

1. Se exeguta pe toata amplitudinea de miscare
2. Se vor exeguta fara pauza intre inversari
3. Se va aplica o rezistenta miscarilor numita rezistenta maximala = acel nivel al
rezistentei pe care pacientul o poate invinge
4. Primul timp se va face pe musculatura antagonista celei hipotome = lucru pe
musculatura puternica
Ex: extensorii cotului sunt slabi
P.i pacientul este in asezat / ortostatism. Kt lateral de pacient realizeaza contrapriza prin
apucare dinspre lateral a partii distale a bratului, priza pe partea anterodistala a
antebratului
T1 flecteaza cotul
T2 extensia cotului ( inainte de a da comanda kt trebuie sa schimbe priza pe partea
posterodistala a antebratului) comanda va fi extinde cotul
T1 si T2 se pot repeta sau se face pauza numai dupa acesti doi timpi

Inversare lenta cu opunere = o varianta a tehnicii de inversare lenta in care se introduce

contractia izometrica la sf amplitudinii de miscare pe agonist si antagonist.
Ex: musculatura extensoare a cotului este slaba
P.i aceeasi cu cea din inversare lenta, dar difera priza care va fi pe partea posterioara a
antebratului in treimea distala
T1 extensia cotului (comanda extinde cotul)
T2 izometrie pe extensia cotului (comanda extinde, extinde, extinde)
T3 flexia cotului (se schimba priza pe partea anterodistala a antebratului, comanda
flecteaza cotul)
T4 izometria pe flexia cotului (comanda flecteaza cotul, flecteaza, flecteaza)
Contractii repetate se aplica in 3 situatii diferite
-cand muschii schemei de miscare sunt de forta 0,1
-forta 2,3
-forta 4,5
In prima situatie segmentul se aseaza in poz de eliminare a gravitatiei, musculatura
trebuie sa fie in zona alungita si in aceasta pozitie se vor face intinderi rapide scurte ale
agonistului, iar pe ultima intindere se va asocia o comanda verbala de contractie a
muschiului respectiv.
Ex: extensorii pumnului sunt slabi(forta 0,1)
P.i pacientul asezat cu antebratul si mana sprijinite. Kt realizeaza priza si contrapriza
specifice extensiei pumnului
T1 are loc alungirea musculaturii vizate prin intinderi rapide scurte ale acesteia
T2 ultima intindere a musculaturii este insotita de comanda extinde pumnul
Secventialitatea pt intarire se realizeaza cand o componenta dintr o schema de miscare
este slaba. Se exeguta o contractie izometrica maxima in punctul optim al musculaturii
puternice. Aceasta musculatura se alege din grupul muschilor care intra in lantul kinetic
ce efectueaza aceeasi diagonala khabat cu muschiul vizat astfel este vorba fie de un
mischi mai puternic situat proximal de cel slab, fie de muschiul omonim de pe partea
heterolaterala. Cand contractia izometrica s a maximalizat se mentine aceasta
adaugandu se contractia izotona impotriva unei rezistente maximale a musculaturii slabe
vizate. Punctul optim este pt muschii flexori in zona medie, iar pt muschii extensori in
zona scurtata.
Ex: muschii flexori ai cotului stang sunt slabi(varianta unilaterala si bilaterala)
unilateral
P.i pacient asezat, umar flectat 30-40 grade. Antebrat sprijinit de masa. Kt realizeaza
prize pe partea anterodistala a bratului si antebratului
T1 izometria pe flexia umarului (comanda flecteaza umarul, flecteaza , flecteaza)
T2 mentinerea izometriei umar si flexia cotului stang (comanda flecteaza cotul si umarul)
Bilateral
P.i asezat cu coate fkectate 90 de grade. Kt realizeaza prize pe partea anteridistala a
ambelor antebrate
T1 izometria pe flexia cotului drept (comanda flecteaza cotul drept, flecteaza, flecteaza)
T2 mentinerea izometriei pe cotul drept si flexia cotului stang (comanda flecteaza
ambele coate)

Inversarea agonistica presupunecontractii concentrice pe toata amplitudinea apoi

progresiv pe amplitudine se introduce contractia excentrica
Ex muschii flexori ai genunchiului sunt slabi
P.i pacient decubit ventral. Kt realizeaza cotrapriza pe partea posterodistala a coapsei si
priza pe parta posterodistala a gambei
T1 flexia genunchiului(comanda flecteaza genunchiul)
T2 flexia excentrica a genunchiului (comanda rezista)
T3 kt duce gamba in poz initiala( comanda relaxeaza)
T1,t2,t3 se repeta marind treptat amplitudinea de miscare.