[Type text]

PROIECT DE ACTIVITATE

DATA: 24.02.2017
GRUPA: mare
DISCIPLINA:Educatie fizica
TEMA: Parcurs aplicativ: saritura de pe ambele picioare cu deplasare inainte combinata cu
tarare cu sprijin pe palme si genunchi si alergare spre locul indicat. Joc “Stafeta”. Complex de
exercitii: “Ceasul”, “Clopotul”, “Cantarul” , “Avioanele”, “Picior – inainte, inapoi, lateral”,
“Hip-hop”.
TIPUL DE ACTIVITATE: consolidare;
FORMA DE REALIZARE: exercitiul fizic, jocuri de miscare;
SCOPUL ACTIVITATII: consolidarea deprinderilor motrice de baza si utilitar aplicative
(mers, alergare, saritura, tarare); cultivarea spiritului competitiv prin practicarea jocurilor de
miscare; dezvoltarea fizica armonioasa prin practicarea exercitiului fizic;
OBIECTIVE OPERATIONALE:
 Sa practice exercitiul fizic antrenandu-si principalele grupe musculare (gat, trunchi,
membre superioare, membre inferioare)
 Sa se orienteze in spatiu cu si fara reper;
 Sa exerseze saritura cu desprindere de pe ambele picioare, cu deplasare inainte;
 Sa exerseze tararea cu sprijin pe palme si genunchi;
 Sa parcurga traseul indicat si sa predea stafeta colegului de echipa;
 [Type text]

 Sa participe la stabilirea echipei castigatoare in joc, traind bucuria succesului;

METODE SI PROCEDEE: demonstratia, explicatia, exercitiul, jocul, procedeul “oglinda”;
MATERIAL DIDACTIC: fluier, 8 cercuri cu diametrul 50cm, stafeta, recompense;
MATERIAL BIBLIOGRAFIC:
1. Andrei Barta, Petrica Dragomir – Deprinderile motrice la prescolari – V&I INTEGRAL,
Bucuresti, 1995;
2. Eugenia Barcan Ticaliuc – 1001 jocuri pentru copii – Editura Sport – Turism , Bucuresti,
1979;
3. Programa activitatilor instructiv-educative in gradinita de copii, (editia a II-a revizuita si
adaugita), Bucuresti, 2005;

Momentul Continutul Durata Formatie Comanda Indicatii

activitatii organizatorice
si metodice
I. Aerisirea salii de grupa, adunarea copiilor, 2 min. Atentie, Se urmareste
Organizarea controlul tinutei, salutul, motivarea prezentei drepti! pozitia corecta
colectivului educatoarelor in sala noastra de grupa, exercitii de Buna ziua! a corpului in
de copii front si ordine ( intoarceri stanga – dreapta, cu si Atentie, pozitia de
fara reper) mana drepti.
stanga sus! Intoarcerile se
La stan-ga! efectueaza in 2
Atentie, la timpi.
dreap-ta!
II. Variante de mers si alergare: mers gimnast, 5 min. Atentie, Se insista
Influientarea asupra
 [Type text]

selectiva a mers pe varfuri, pe calcai cu diferite pozitii ca exersarii

aparatului de brate; mersul piticului, mers fandat; sportivii, corecte a
loco-motor Alergare usoara, alergare cu genunchii sus, mergem! deprinderilor
motrice de
alergare cu pendularea gambei, alergare cu Atentie, baza, a
schimbarea directiei la semnalul fluierului, mers pe pozitiei
alergare usoara; exercitii de respiratie. varfuri corecte a
Formarea coloanei de gimnastica: din bratele corpului in
coloana cate unul in coloana cate doi, din sus, pozitii statice
coloana cate doi in coloana cate patru. incepem! si in miscare.
Atentie, Alergarea se
desfasoara cu
ca piticii, corpul usor
mergem!.. aplecat
.... inainte...
III. 1. “Ceasul” - departat stand, bratele pe sold: 30 sec. Atentie, Se fac
Pregatirea indoiri ale capului sranga – dreapta; fata – incepem! corectari ale
organismului spate. miscarilor la
pentru efort 2. “Clopotul” – departat stand cu bratele pe langa 30 sec Atentie, nevoie.
corp – indoirea trunchiului sranga-dreapta, incepem! Exercitiile 1,2
genunchii intinsi, spatele drept. 4, se executa
3. “Cantarul” – cate doi fata in fata de maini 1 min Atentie, cu
apucat – genoflexiuni; randul 1 si onomatopee;
4. “Avioanele” – departat stand, trunchiul aplecat randul 2 la semnalul
la 90*, bratele intinse lateral: 1-2 – rasucirea fata in fata; fluierului in
trunchiului spre stanga cu ducerea bratului drept 4><4 incepem! cazul ex. 3, 5
 [Type text]

la piciorul stang; 3-4 aceleasi miscari spre

piciorul drept.
5. “Picior inainte – inapoi - lateral”: stand cu Atentie,
bratele pe solduri: 1- ducerea piciorului stang 4><8 incepem1
inainte; 2- ducerea piciorului stang inapoi; 3-
ducerea piciorului stang lateral; 4- revenire; 5-8
aceleasi miscari cu piciorul drept.
6. “Hip - hop” - stand cu bratele pe solduri: 1 – 1 min Atentie,
saritura pe loc cu departarea picioarelor; 2 – incepem!
saritura cu apropierea picioarelor.
Exercitii de respirati. 1 min Atentie,
Desfacerea coloanei de gimnastica. respiram!
Atentie,cat
e unul pe
marginea
salii,
pornim!
IV. Se propune copiilor executarea catorva sarituri de 5 min Atentie, Se insista
Exersarea pe ambele picioare cu deplasare inainte, pe latimea incepem! asupra
deprinderilor salii. Revenirea la locuri se va face prin deplasare executarii
prin pe palme si genunchi. Se lucreaza cu fetele apoi cu sariturii pe
exercitiu baietii. varfuri.
Tararea se
executa cu
privirea
inainte
 [Type text]

V. Joc: “Stafeta” – copiii sunt impartiti in doua echipe 10 min. Atentie, Se va urmari
Exersarea – fete si baieti – in spatele unei linii de plecare. pleaca! corectitudinea
deprinderilorFiecare echipa va parcurge traseul indicat: saritura executarii
prin joc de pe ambele picioare, cu deplasare inainte(din cerc deprinderilor,
in cerc), pe spatiul ramas pana la dulapuri se vor precum si
tara cu sprijin pe palme si genunchi, apoi vor alerga respectarea
spre colegul de echipa pentru a preda stafeta. regulii jocului.
Acesta la randul lui parcurge acelasi traseu si jocul
continua . Castiga echipa care termina prima.
VI. Voi propune copiilor jocul “Hip-hop” sau dansul de 5 min. Atentie, Se urmareste
Revenirea societate “Rata” si, in functie de ce vor alege incepem! coordonarea
organismului majoritatea, ne vom juca sau vom dansa dansul miscarilor cu
dupa efort “Rata” invatat anterior(la grupa mijlocie). linia melodica
Alergare usoara, mers obisnuit insotit de exercitii si cu ritmul
de respiratie. acesteia.

VII. Adunarea copiilor in linie pe un rand. Se fac 2min. Atentie,

Incheierea aprecieri asupra participarii tuturor copiilor la Drepti!
activitatii activitate. Se ofera copiilor recompense; se Pe loc
propune copiilor desfasurarea jocurilor de miscare repaus!
si impreuna cu parintii sau prietenii din bloc.